los turnos de noche acortan la vida, merman la salud y rompen matrimonios _ elmundo

4/29/2015 Los turnos de noche acortan la vida, merman la salud y rompen matrimonios | elmundo.es salud

http://www.elmundo.es/elmundosalud/2006/10/01/medicina/1159698178.html 1/2

Actualizadodomingo01/10/200612:36(CET)

CONCLUSINDEVARIOSESTUDIOS

Losturnosdenocheacortanlavida,mermanlasaludyrompenmatrimonios

Untrabajadornocturnopierdecincoaosdevidaporcada15trabajados

EFE

MADRID.Lostrabajadoresdeturnosdenochepierdencincoaosdevidaporcadaquincedejornadalaboral,sedivorciantresvecesmsqueelrestodesuscompaerosytienenun40%msdeposibilidadesdepadecertrastornosneuropsicolgicos,digestivosycardiovasculares.

EstassonalgunasdelasconclusionesdediversosestudiosconlosquelosdoctoresEduardEstivill,jefedelaUnidaddelSueodelInstitutoDexeusdeBarcelona,yApolinarRodrguez,responsabledelServiciodeNeurofisiologadelHospitaldelaPazdeMadrid,explicaronlosriesgosqueconllevacontradeciralsol.

EldoctorEstivillasegurqueunosdosmillonesdeespaolestienenhorariosnocturnosorotatorios,jornadasque,prosigui,estnprohibidasenlospasesnrdicos,dondenoestpermitidoquelosmayoresde35aostrabajenporlanocheanteel"ingentegasto"derivadoalaSeguridadSocial.

Esteespecialistadesvelquelosaccidenteslaboralesconmayoresconsecuencias"suelenocurrirdenoche".Dehecho,lasestadsticasapuntanqueun90porciendelossiniestrosmsgravessehanregistradoeneseturno,comoocurriconeldelacentralnucleardeChernobil(AntiguaURSS/1986)oeldelpetroleroExxonValdez(Alaska/1989).

Insomnio,irritabilidad,angustia,depresin,trastornosdigestivos,ataquesdepnico,enfermedadescardiovascularesporunestrscrnico,unidoaadiccionesatranquilizantes,excitantesoalcoholytabaco,sonalgunasdelascostumbrespatolgicasqueacompaanaquienestrabajansinsol,segnlosespecialistas.

Estivill,cuyoslibrossobretrastornosdelsueofiguranentrelosmsledos,recordqueeldesajustehorarionoslo"desincronizaalserhumanofisiolgicamentealsufrirunareduccindesusdefensasinmunitariasporinsuficienciadeluz,sinoquetambinleproducedesequilibriossocialesypsicolgicosalverseabocadoaviviralrevsquelosdems".

Lacausaprincipaldelostrastornosesqueeldescansodiurnoes"pocoreparador",yaqueduranteeldalosparmetrosbiolgicostienenunasconstantesnaturalesdiferentesalasdelanoche,enqueelorganismosepreparaparadescansar.

SegnEstivill,losritmosbiolgicosnaturalesysaludablescoincidenconeldaylanoche,yaelloselcerebrorespondeenviandoalorganismordenesdeactividad."Alcuerponoselepuedeengaar",sentenci.

Eneltrabajadornocturno,argument,seproduceundesajustedesuritmo"circadianonatural"loquesetraduceenunapredisposicinalafatiga.

EldoctorApolinarRodrguez,jefedelServiciodeNeurofisiologadelaPaz,sealquelostrastornosimplicanlaasteniafsicaypsquica.

Loqueconlleva,subray,"dificultadparahaceresfuerzosysensacindecabezavaca",ascomo"irritabilidad,intoleranciaalaspequeasagresionesdelmedioyalteracindelasrelacionesentreloscompaerosdetrabajoylafamilia".

"Lostrabajadoresdeedadesmsavanzadasqueelrestosonmsvulnerablesalostrastornosytienenmsriesgodeenvejecimientoprematuroyaumentodelamorbilidad",indicApolinar,quienaclarquecadaserhumanotieneunamayoromenoradaptacinaestoshorarios,porloquenopuedenestablecersepromediosexactos.

TantoRodrguezcomoEstivillcoincidieronenlanecesidaddelasiestaparalostrabajadoresdeturnodenoche,

Portada>Salud>Medicina

4/29/2015 Los turnos de noche acortan la vida, merman la salud y rompen matrimonios | elmundo.es salud

http://www.elmundo.es/elmundosalud/2006/10/01/medicina/1159698178.html 2/2

Mundinteractivos,S.A.

almenosmediahora,mientrasqueparaelrestodelosmortalesdebelimitarseaunosveinteminutos,observaron.

Ambosapuntaronqueespreferiblequeestosempleadosmantengansushbitosendasfestivos,yaqueelcuerponopuedeajustarseendosdasaunnuevohorario,yrecomendaronqueprocurendormirenunambientetotalmenteaisladoderuidosydelaluz.

Estambinfundamentalmantenerunhorariodecomidasnormalquenoaltereeldesayuno,lacomidaylacena,conlaseparacindehorashabitualesentrecadaingesta.

Portada>Salud>Medicina

Direccinoriginaldeesteartculo:

http://www.elmundo.es/elmundosalud/2006/10/01/medicina/1159698178.html