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4/29/2015 Los turnos de noche acortan la vida, merman la salud y rompen matrimonios | elmundo.es salud
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Actualizadodomingo01/10/200612:36(CET)
CONCLUSINDEVARIOSESTUDIOS
Losturnosdenocheacortanlavida,mermanlasaludyrompenmatrimonios
Untrabajadornocturnopierdecincoaosdevidaporcada15trabajados
EFE
MADRID.Lostrabajadoresdeturnosdenochepierdencincoaosdevidaporcadaquincedejornadalaboral,sedivorciantresvecesmsqueelrestodesuscompaerosytienenun40%msdeposibilidadesdepadecertrastornosneuropsicolgicos,digestivosycardiovasculares.
EstassonalgunasdelasconclusionesdediversosestudiosconlosquelosdoctoresEduardEstivill,jefedelaUnidaddelSueodelInstitutoDexeusdeBarcelona,yApolinarRodrguez,responsabledelServiciodeNeurofisiologadelHospitaldelaPazdeMadrid,explicaronlosriesgosqueconllevacontradeciralsol.
EldoctorEstivillasegurqueunosdosmillonesdeespaolestienenhorariosnocturnosorotatorios,jornadasque,prosigui,estnprohibidasenlospasesnrdicos,dondenoestpermitidoquelosmayoresde35aostrabajenporlanocheanteel"ingentegasto"derivadoalaSeguridadSocial.
Esteespecialistadesvelquelosaccidenteslaboralesconmayoresconsecuencias"suelenocurrirdenoche".Dehecho,lasestadsticasapuntanqueun90porciendelossiniestrosmsgravessehanregistradoeneseturno,comoocurriconeldelacentralnucleardeChernobil(AntiguaURSS/1986)oeldelpetroleroExxonValdez(Alaska/1989).
Insomnio,irritabilidad,angustia,depresin,trastornosdigestivos,ataquesdepnico,enfermedadescardiovascularesporunestrscrnico,unidoaadiccionesatranquilizantes,excitantesoalcoholytabaco,sonalgunasdelascostumbrespatolgicasqueacompaanaquienestrabajansinsol,segnlosespecialistas.
Estivill,cuyoslibrossobretrastornosdelsueofiguranentrelosmsledos,recordqueeldesajustehorarionoslo"desincronizaalserhumanofisiolgicamentealsufrirunareduccindesusdefensasinmunitariasporinsuficienciadeluz,sinoquetambinleproducedesequilibriossocialesypsicolgicosalverseabocadoaviviralrevsquelosdems".
Lacausaprincipaldelostrastornosesqueeldescansodiurnoes"pocoreparador",yaqueduranteeldalosparmetrosbiolgicostienenunasconstantesnaturalesdiferentesalasdelanoche,enqueelorganismosepreparaparadescansar.
SegnEstivill,losritmosbiolgicosnaturalesysaludablescoincidenconeldaylanoche,yaelloselcerebrorespondeenviandoalorganismordenesdeactividad."Alcuerponoselepuedeengaar",sentenci.
Eneltrabajadornocturno,argument,seproduceundesajustedesuritmo"circadianonatural"loquesetraduceenunapredisposicinalafatiga.
EldoctorApolinarRodrguez,jefedelServiciodeNeurofisiologadelaPaz,sealquelostrastornosimplicanlaasteniafsicaypsquica.
Loqueconlleva,subray,"dificultadparahaceresfuerzosysensacindecabezavaca",ascomo"irritabilidad,intoleranciaalaspequeasagresionesdelmedioyalteracindelasrelacionesentreloscompaerosdetrabajoylafamilia".
"Lostrabajadoresdeedadesmsavanzadasqueelrestosonmsvulnerablesalostrastornosytienenmsriesgodeenvejecimientoprematuroyaumentodelamorbilidad",indicApolinar,quienaclarquecadaserhumanotieneunamayoromenoradaptacinaestoshorarios,porloquenopuedenestablecersepromediosexactos.
TantoRodrguezcomoEstivillcoincidieronenlanecesidaddelasiestaparalostrabajadoresdeturnodenoche,
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Mundinteractivos,S.A.
almenosmediahora,mientrasqueparaelrestodelosmortalesdebelimitarseaunosveinteminutos,observaron.
Ambosapuntaronqueespreferiblequeestosempleadosmantengansushbitosendasfestivos,yaqueelcuerponopuedeajustarseendosdasaunnuevohorario,yrecomendaronqueprocurendormirenunambientetotalmenteaisladoderuidosydelaluz.
Estambinfundamentalmantenerunhorariodecomidasnormalquenoaltereeldesayuno,lacomidaylacena,conlaseparacindehorashabitualesentrecadaingesta.
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