línea de meta
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ÍNEA DE META
Nº0
SUMARIO
6La moda del
‘running’
REPORTAJES
28A los pies de
Leónidas
40
Cómo convertirse en
Ironman
46XLIII Media Maratón de
Elche
56Triatlón Elche‐Arenales 113
CRÓNICAS
18Carrera de la
Dama
10Entrevista aun diabético
O P I N
Carrera de la Dama,por Judith Alcalá
46El ‘running’ en Elche,por Daniel Álvarez
23
vista a Antonio Lledó,abético todoterreno
ENTREVISTAS
24 Víctor Ros
34Pep Sánchez
52Miguel Ángel
‘Tortu’
Emprendedor ilicitano del nuevo
calendario de carreras nacional
Runnerplace
Abulense que combina su
profesión de policía con el
atlesmo de ultrafondo
30 años de ‘running’ corren por
las venas del atleta noveldense
que oposita en informáca
TRIBUNAS
9Juan Carlos
Esteso
45David Díez
I N I Ó N
55Influencia del ‘running’,
por Sergi Escrivà
51La Media de Elche,por Roberto Mesa
4
editorial
Correr está de moda, y eso se nota. Parques, jardines, calles,
espacios públicos...todos llenos de gente corriendo. También
se ha notado en el número creciente de inscripciones a carre-
ras populares. Elche, por ejemplo, casi ha duplicado su nú-
mero de atletas participantes en la Media Maratón en los
últimos años. La ladera del río Vinalopó, lugar apetecible,
sano y tranquilo para hacer deporte en la ciudad, se ha llenado
de gente que se ha animado a practicar deporte, ya no sólo
running, sino bicicleta de montaña, gimnasia en los diversos
aparatos adaptados a ello, caminar... Y eches un vistazo a la
hora que sea, siempre hay alguien ejercitándose en ese lugar.
Hace apenas seis o siete años se podía correr por la ladera
casi en solitario; hoy en día estás en todo momento acompa-
ñado.
Pero no sólo Elche es una ciudad muy entregada al running.
Existen muchas poblaciones en la provincia de Alicante en
las que se disputan carreras con muchos años de historia y a
las que cada vez van más deportistas. Novelda y su subida al
Santuario de cada mes de agosto, la Bajada de Hondón de las
Nieves a Aspe cada julio, la Carrera del Infierno de Matola,
entre otras. Y con el aumento de corredores a nivel popular,
también nacen nuevas carreras, como la Carrera del Gato en
Elche, que este mes ha cumplido su segunda edición, el 10K
de Santa Pola que cumplirá tres años a finales de junio o la
Media Maratón de Alicante, que apenas tiene un lustro de
vida. En definitiva: el running en toda la provincia está muy
vivo. Y a partir de esa idea nace Línea de meta. Es una revista
que pretende acercar aún más a la población el amor por el
running, animar a que la gente corra, que tenga una referencia
EDITORIAL
JudithAlcalá
SergiEscrivà
5
editorial
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cada mes sobre las carreras que se dan en la provincia, así
como entrevistas, reportajes, crónicas y opinones para que el
lector pueda estar a la útlima de lo que pasa en Elche y pro-
vincia en torno al running. Pero no sólo vamos a hablar de
carrera a pie, también informamos sobre triatlón. Dentro de
este número 0, tenemos un reportaje sobre el triatlón más
duro del mundo, el Ironman, también la crónica del Triatlón
Elche - Arenales 113 y una entrevista a Pep Sánchez, que está
dispuesto a realizar un Ultraman sin parar.
Queremos acercar a la gente los retos de los demás y conven-
cerlos de que se puede llegar hasta donde uno quiera, con
motivación, esfuerzo, fuerza de voluntad y mucho sacrificio.
Todo eso hizo que otro de nuestros protagonistas, Emilio
Martínez, consiguiera acabar la Spartathlon, una carrera desde
Atenas hasta Esparta (246 kilómetros) en un máximo de 36
horas, individual y sin etapas. Así que si eres corredor o si no
lo has sido en tu vida, queremos que conozcas todo lo que
acontece al running y demás disciplinas dentro de tu provin-
cia. Queremos que conozcas a gente que hace locuras por
amor al deporte, por superarse a sí mismo, y que no se pone
límites. Nacemos para crecer junto con vosotros. Junto a los
que ya sois corredores y queréis seguir superándoos, y para
ayudar desde nuestras páginas a todo el que se aventure a em-
pezar una nueva vida con el deporte como modo de distrac-
ción, de superación, de cuidarse, de llevar una vida saludable
o como modo de superar las adversidades, porque estamos
convencidos de que el deporte es una de las mejores terapias.
Queremos que cruces la línea de meta; nosotros queremos
cruzarla contigo.
Daniel Álvarez
Roberto Mesa
6
REPORTAJE: RUNNING, MÁS QUE UNA MODA
Jose Luis López se levanta un día más a las 6 de la mañana. Su
cuerpo, aun cansado y dolorido del día anterior, mantiene las
fuerzas suficientes para afrontar las adversidades de una nueva jor-
nada. Se viste de corto y sale a la calle donde la lluvia y el frío no
impiden que rechace el camino fácil y desafíe la rutina. Supera la
gran batalla entre su cuerpo y su mente e inicia el primer kilómetro
de los 15 que se ha propuesto. Sacrificio, constancia y respeto
pasan a ser las bases de su día a día. El exquisito mundo del de-
porte ya lleva consigo la lucha diaria para su preparación, esta se
hace más dura con la situación de crisis que tiene el país que no
contribuye a ayudar a las instituciones de apoyo a la práctica del
atletismo. Pese a ello, la industria del running genera más de 300
millones de euros al año en España, según los datos facilitados
por la consultora NPD Group. Resulta parajódico que de una gran
crisis nazca una pasión tan fuerte como la que se ha generado por
el ‘running’.
No solo aumenta la popularidad de este deporte día a día sino que
más de la mitad de los corredores tanto ‘amateurs’ como profe-
sionales considera que el ‘running’ puede ser una moda pero no
va a diluirse como lo han hecho otros deportes como el zumba o
Salida de la Media Maratón de Valencia en la
Según una encuesta realizada a corredores amateurs y
profesionales, el 93% de ellos opina que lo nuevos “runners”
desconocen los peligros de una práctica inadecuada de este deporte
El fenómeno ‘running’ se ha convertido en uno de los deportes
más practicados del mundo. España no es una excepción y, pese a la
crisis económica, su popularidad asciende cada día
Running,más queunamoda
7
REPORTAJE: RUNNING, MÁS QUE UNA MODA
pilates. Conclusión extraída según una encuesta realizada a corre-
dores de todos los niveles y categorías. Además, un 42% de los
encuestados opina que este deporte no es una moda sino que se
va a mantener vigente y popular. Apecto que defiende Jose Luis
López, corredor amateur: “no hay carrera grande o pequeña en
esta zona donde no vea menos de 500 personas que participen.”
El éxito del ‘running’ es total y traspasa fronteras. Prueba de ello
es que ya se contabilizan unos dos millones y medio de corredores
que participan en las carreras de forma activa, según unos estudios
del grupo deportista “Runners”. Ahora surge la pregunta: ¿por
qué tiene tanto éxito este deporte? Para Pedro
Esteso, atleta profesional, la clave es que “se está
llegando a un perfil de corredor muy cercano y
eso aumenta la participación en masa de la
gente”. Por su parte, Jordi Ferrús, profesor de
Antropología Social, critica que “el deporte se ha
convertido en una categoría de calidad de vida
que el mercado ha querido implantar como la
mejor y más saludable forma de vida.”
Otro aspecto a señalar es el qué ha movido a
tanta gente realizar este deporte. ¿Se trata de
plena satisfacción personal o los corredores han
estado motivados por estar a la altura de otros
compañeros que también salen a correr? El antropólogo social se-
ñala que todo se debe a una moda que se ha transmitido social-
mente: “ahora ya nadie puede escapar de este movimiento general
de la masa social que te bombardea.” Y es que más de la mitad de
los corredores estudiados prefieren correr con los últimos com-
plementos del mercado en esa unión entre el deporte y la tecno-
logía.
El componente exhibicionista entra en escena. Mp3, mp4, mp5,
pulsómetro, cronómetro, auriculares, móvil, etc. Todo vale en esta
publicidad de la masa social en los espacios comunes donde prac-
cia en la ul-ma edición del 2014
8
REPORTAJE: RUNNING, MÁS QUE UNA MODA
tican el deporte. Para Jordi Ferrús, “es el contexto del que se ro-
dean los ‘runners’ el que lleva a la gente a necesitar esos escenarios
para ser alguien”. Dicho lo cual, posteriormente viene el “postca-
rrera” donde los deportistan suben sus marcas a las redes sociales.
Las nuevas plataformas interactivas permiten compartir resultados
entre grupos de corredores y poder comparar datos entre unos y
otros. Pero todo ello puede llevar a un componente negativo, el
de la competitividad a niveles bajos del ‘running’. “Se puede llegar
al extremo de ver a corredores frustrados por no haber conseguido
unos resultados que otros compañeros sí han podido cosechar”,
comenta el profesor de Psicología Social, Ricardo Bencomo.
Otro de los peligros a los que se enfrentan los miles de corredores
que se inician en este deporte es la desinformación. Hoy en día, el
corredor no recibe la categoría de ‘runner’ si no realiza una carrera
de larga distancia y la adicción a este deporte y el exceso de moti-
vación pueden provocar peligros para la salud de quienes se plan-
tean objetivos demasiado ambiciosos para su condición física.
Según datos de la encuesta realizada a corredores, el 93% de ellos
considera que aquellos que empiezan a dar trotes desconocen los
peligros que conlleva practicarlo de una manera inadecuada. Pedro
Esteso analiza este problema: “un corre-
dor que en menos de un año es capaz de
plantearse correr un Maratón tiene su
valor, pero también tiene su peligro. In-
tentamos concienciar a la gente para que
no se aventure en esos retos tan a la li-
gera.” Se trata de objetivos que se esta-
blece cada corredor, que llenan mucho
pero que pueden poner en riesgo la salud,
por lo que “encontrar el equilibrio entre
las ganas, el corazón y la cabeza es lo más
aconsejable”, concluye el atleta profesio-
nal.
Seguramente te habrás cruzado a algún
conocido mientras corre, a alguien que
nunca hubieras imaginado. Y entonces te
preguntas, ¿seré yo el siguiente?
9
opinión
¿Por qué todo el mundo corre?
¿Porque está de moda o porque es
un estilo de vida? Sí, de acuerdo, está
de moda. Pero a su vez es un estilo de
vida. Tiempo atrás correr era de co
bardes y éramos unos pocos locos los
que nos atrevíamos a dar zancadas.
A día de hoy, quien no corre está loco.
¿Quién no ha hecho ya su primera
media maratón? ¿Quién no habla de
ritmos por kilómetro como si no cos
tara? ¿Quién no entiende que quién
corre libera cuerpo y mente? Sí, así
es, y podemos sentirnos hoy orgullo
sos de que la población empieza a
entender de deporte y salud y tam
bién de que esfuerzo es igual a satis
facción. Los que amamos nuestra
pasión llamada correr estamos más
que ilusionados y empezamos a com
partir idioma con el resto de huma
nos. Es el deporte universal, el más
fácil de practicar, y empieza a ser va
lorado. Todos ponemos a funcionar
el corazón y así sentir que indepen
dientemente de kilómetros, ritmos y
objetivos, compartimos mucho más
que atarnos las zapatillas. Comparti
mos sensaciones, salud y el querer
cruzar la meta sonriendo. Ahora
ya vemos normal que
un sábado no se puede salir de
noche porque el domingo hay ca
rrera, porque el domingo papá y
mamá van a participar en su primera
carrera para la que tanto han entre
nado y tendrán en ella a su gente ani
mándoles y esperándoles para
recibir el aplauso y abrazo más que
merecidos. Ahora entendemos todos
que una lesión puede doler mucho Rí
sicamente, pero también duele per
der ese objetivo marcado que
teníamos apuntado en el calendario
desde hacía mucho tiempo. Y la Ma
ratón, ¿qué? Parece que quien no ha
corrido una maratón (con su foto co
rrespondiente en meta) no es runner.
Y ahí voy. Estamos normalizando ha
zañas deportivas (recordemos que
42 kilómetros son 42 kilómetros) y
eso es digno de alabar y de admirar.
El running ha llegado pero para que
darse. Lo sé y me gusta, y por la parte
que nos toca debemos devolverle en
forma de esfuerzo y de agradeci
miento todo lo que a nosotros nos ha
aportado, aporta y aportará. Si al leer
esto te sientes identiRicado, eres run
ner. Enhorabuena y gracias por com
partir estilo de vida. Sigamos
corriendo.
Running: ¿Estilo de vida o moda?
Atleta profesional y entrenador personal
Juan Carlos Esteso
“Hice la Titan Desert
Si algo caracteriza en mayor o menor medida al mundo
del running y el deporte en general es la cultura del
esfuerzo y la superación. Algo que conoce muy bien
Antonio Lledó, diabético de tipo 1 y primer par-
ticipante del mundo con diabetes en realizar la Titan De-
sert MTB Marathon (2014), una dura prueba que
discurre por el Sáhara marroquí durante 6 etapas en las que
se completan 700 km subidos a la bicicleta. Este cartage-
nero, que debutó como diabético en 2003, decidió usar el de-
porte como vía de escape. Desde entonces, son muchas las
pruebas de running, bicicleta o trail que ha rea-
lizado para demostrar, tanto a sí mismo como al resto de per-
sonas con diabetes que, sin miedo a la enfermedad, se puede
hacer cualquier cosa. Hoy, con una nueva edición de la Titan
Desert recien finalizada, Antonio cuenta cómo fue su expe-
riencia en esta prueba y cómo influyó su enfermedad en su
modo de vida actual.
también separa demostrar que
Por Judith AlcaláFotografías cedidas por Antonio Lledó
esert
bién se puede”trar que con diabetes
12
entrevista: antonio lledó
P: A los 18 años (2003) te diagnostican diabetes y te
aconsejan no hacer deporte pero tú, contradiciendo
esas indicaciones, te lanzas a hacerlo. ¿Eres un re-
belde por naturaleza o querías demostrar algo a la
gente?
R: No fue por rebeldía ni por de-
mostrar nada a nadie o callar
bocas. Fue una forma de eva-
dirme, y luego me di cuenta de
que me iba muy bien. Antes del
diagnóstico, para mí el deporte era simple-
mente jugar un poco al fútbol o la actividad diaria que
podía tener un chaval de 18 años. Pero tengo que decir que
mis inicios con la diabetes fueron un poco rebeldes. No
acepté el cambio y que me limitaran ciertas cosas y el de-
porte fue para mí como una vía de escape. Lo que hice fue
comprarme una bici e irme a hacer el camino de Santiago
yo solo. Ya se sabe los beneficios que tiene el deporte en
un diabético y yo soy una persona que piensa que la diabe-
tes es una motivación continua. Necesitas pequeñas
motivaciones porque, si no, llega un mo-
mento que te caes, te hundes.
Para mí el deporte fue eso, una
motivación. Darme cuenta de
que podía seguir haciendo más
cosas. De hecho, a los 3 meses
del camino de Santiago me fui al desierto del Sá-
hara e hice 450 km por el sur de Marruecos. Esta vía de
escape o motivación me ha llevado a lo que hago hoy en
día: ultramaratones, carreras como la Titan y nuevos obje-
tivos que van surgiendo día a día.
“No busco ser un
referente, sino una motivación
para otros diabéticos”
13
ENTREVISTA: ANTONIO LLEDÓ
P. ¿La edad a la que te diagnosticaron la enfermedad
fue clave para que comenzaras con esos retos de-
portivos?
R: Sí, totalmente. Los 18 es una
edad en la que ya tenía capaci-
dad de decidir, aunque la familia
pueda estar detrás y aconsejarte.
Cuando decido hacer alguna de
mis ‘locuras’, mi familia, sobre
todo mi madre, me pregunta que a dónde voy o por qué,
pero nunca me va a decir que no lo haga, porque yo me he
encargado de darle esa seguridad. Confían en mí. Quizá la
cosa habría cambiado si hubiera tenido menos edad. Ha-
bría estado más condicionado por la familia. A menudo los
padres tienen miedo de que les pase algo a sus hijos y se lo
transmiten a ellos. Es algo que no se debe hacer. No debe-
mos tener miedo a la diabetes. El miedo hay que conver-
tirlo en seguridad.
Aunque la gente se sorprenda, a
veces me pregunto si, en el caso de
que existiera una cura para la diabe-
tes, me curaría o no. Porque consi-
dero que la diabetes me ha aportado
más cosas positivas que negativas. Me
ha hecho plantearme la vida de otra forma y he hecho
cosas que seguro que sin la diabetes no las hubiese hecho,
porque me las planteé como retos. El hecho de hacer la
Titan Desert, la hice porque quería demostrar que con dia-
betes se puede. Si no hubiese tenido la enfermedad, segu-
ramente ni me lo hubiera planteado.
“A los 3 meses de
diagnosticarme la diabetes
hice el camino de Santiago”
14
entrevista: antonio lledó
P: ¿Crees en la cura de la enfermedad?
No, realmente nunca hay que perder la esperanza, pero no
creo que llegue, por muy duro que suene. La diabetes es un
negocio. Al fin y al cabo somos clientes o somos un medio
para esas empresas que hay detrás. Pero esa es mi
opinión.
P: De todas las carreras o pruebas en las que has com-
petido, ¿con cuál te quedas? Ya sea por sensaciones,
esfuerzo, orgullo…
R: Cada carrera te aporta algo pero, sin duda, me quedo con
la Titan Desert. Por la dureza de la
prueba, por la pre-
paración que tuve
que hacer para
realizar la carrera,
por lo mal que lo
pasé, por todo el
apoyo que recibí, por lo que significó, las amistades que hice,
por lo que recibí después de acabar la carrera… En fin, por
todo. Soy el primer diabético del mundo que ha hecho la
Titan. Yo lo que buscaba era, ya no ser un referente para los
diabéticos, sino una motivación.
Este tipo de carreras se valoran más una vez que has termi-
nado, porque en el momento de hacerla pasas un infierno.
Yo pasé de todo. Reí, lloré, me acordé de la gente, del que
me apoyó y del que me dijo que no la iba a acabar. De ese
sobre todo (risas). Al final todo eso hizo que llegara a meta.
P: ¿En algún momento la diabetes te ha hecho aban-
donar alguna carrera o te ha causado problemas graves
durante una prueba?
R: No, que va. Al contrario. Esos pequeños problemas te
hacen decir “vamos para adelante”. He tenido hipogluce-
mias, pero al final las corriges. No es una cosa de la que vaya
alardeando, pero nunca he tenido que abandonar una ca-
rrera. Siempre he dicho que, por suerte o por desgracia, esta
enfermedad te hace ser fuerte. Te obliga a serlo, porque no
te deja un segundo.
P: Los que te decían que no podrías hacer todo lo que
haces ahora, como médicos, amigos o familiares, ¿qué
“Esta enfermedad te
hace ser fuerte; te obliga a
serlo”
15
entrevista: antonio lledó
te dicen ahora?
R: Algunos de los médicos se alegran y me apoyan. Por
ejemplo, mi endocrino es privado y
diabético, y cuando vio lo
que yo hacía, su-
puso un reto
para él tenerme
como paciente.
Yo le aporto una
experiencia que él
utiliza con otros pacientes como trata-
miento. Es algo mutuo: él me da a mí información sobre mi
estado de salud y yo a él le aporto experiencias.
P: Tus retos más próximos son…
R: Este año me he planteado 4 ultramaratones, si el cuerpo
me lo permite. Pero si tuviera que decir una prueba que sea
mi principal reto personal sería el Maratón de Sables. Son 6
etapas de 150 km por el desierto. En autosuficiencia. Con
la mochila al hombro y a correr. En principio estoy bus-
cando apoyos, alguien que pueda echarme una mano para
hacerla en 2016. Tengo un proyecto, un dossier, que voy en-
tregando a quien le interesa para intentar conseguir esa
ayuda. No quiero hacerla solamente como un reto personal,
sino exactamente igual que con la Titan, para demostrar que
con diabetes también se puede.
P. Y de ahí nace el proyecto Diabetes No Fear. Con la
intención de motivar a gente diabética y hacerles ver
que con el deporte controlas mejor la enfermedad. ¿Re-
cibes mensajes de diabéticos que, gracias a tu pro-
yecto, se han lanzado a esto del deporte?
R: Sí, más que al proyecto, a mí como persona. Al final el
proyecto era un mensaje. Lo que quería demostrar con él es
que la diabetes no te puede dar miedo. Si dejamos que lo
haga, no vamos a ningún sitio. Se trataba un poco de buscar
una imagen, un mensaje que asociara a toda esa gente que
piensa de esa misma forma. No me considero un icono ni
un referente, ni creo que lo sea, pero lo que sí me gusta es
que alguien me escriba para decirme “oye, que mi hijo es
diabético y quiero que siga tu camino porque creo que es
positivo”. Es un poco esa idea, motivar a la gente y que vea
que puede hacer todo lo que se proponga.
“La diabetes me ha
aportado más cosas
positivas que negativas”
e
a a
16
entrevista: antonio lledó
P: ¿No hay ninguna institución, empresa, etc, que se
haya fijado en ti y te ofrezca material o aportación eco-
nómica para que puedas seguir difundiendo ese men-
saje a la comunidad diabética?
R: En el aspecto económico sí que
hubo una empresa para la Titan De-
sert que al final aportó un 20%. La
Titan es una prueba que cuesta más
de 3.000 €. A cambio, yo también
tenía que aportar algo, hacerles menciones, publicidad con
material, etc. También hay alguna empresa que aportaba geles
o, por ejemplo, el dexcom me lo dan. Pero no hay ninguna
empresa que diga “venga, voy a apoyar este proyecto”. Hoy
en día es muy difícil. Y más si no eres un icono que mueva
masas. Yo no las muevo ni las quiero. Yo quiero mover al
niño que debuta con diabetes, al diabético adulto…
P: ¿Cómo concilias tus retos deportivos con tu vida la-
boral y familiar?
R: Se lleva medianamente bien. Lo principal es el trabajo. Si
quieres competir necesitas dinero y, por tanto,
trabajar. Trabajo de lunes a viernes
e intento buscar ratos libres. Voy al
gimnasio casi todos los días entre
semana y los fines de semana es
cuando aprovecho para salir a co-
rrer tiradas largas. Sí que es verdad que los entrenamientos
te quitan mucho tiempo. Para la Titan Desert me preparé du-
rante ocho meses con entrenamientos de carrera a pie, bici y
gimnasio casi a diario, pero la recompensa es mayor que ese
esfuerzo
P: ¿Qué le aconsejarías a alguien que es diabético y
quiere comenzar a hacer deporte?
“Mi reto personal es el
Maratón de Sables; 6 etapas de 150
km por el desierto”
17
INTERNACIONAL
R: Que tenga claro que lo primero es disfrutar y que
no hay límites. Si la gente supera el miedo a equivo-
carse, puede hacer lo que quiera. Hay que empezar
poco a poco y ver los beneficios que aporta el ejercicio,
que son muchos.
P. ¿Y a alguien que no quiere asumir su enferme-
dad?
R. Que tiene un problema. Primero hay que ver por
qué no quiere asumirlo. Puede ser porque la vida te
cambia mucho, porque tiene unos hábitos de vida in-
compatibles con la enfermedad…Tiene que cambiar
sus hábitos y ver qué le impide tener la motivación ne-
cesaria. Pero una persona joven debe asumirlo porque,
si no, se está acortando la vida. Y por eso aconsejo que
se haga deporte, porque es muy beneficioso para al-
guien con diabetes
17
entrevista: antonio lledó
18
Crónica: Carrera de la Dama
19
La marea rosa
inunda las
calles ilicitanas
El domingo 8 de marzo, con motivo del
Día Internacional de la Mujer, Elche ha
acogido la que es la primera carrera exclu-
sivamente para mujeres celebrada en la ciudad: La
Carrera de la Dama. Es cierto que existe un cir-
cuito de Carreras de la Mujer que discurre por las
principales capitales de España pero, hasta ahora,
no se había hecho nada similar en la localidad ilici-
tana.
Al frente de la organización de la prueba ha estado
la Asociación de Vecinos de Carrús. Tras ellos,
meses y meses de petición de permisos, prepara-
ción, trabajo y, sobre todo, mucha, mucha ilusión.
Una carrera que nace con el objetivo de apoyar la
participación de la mujer en el mundo del running.
Parte del sector femenino de la organización sabe
bien lo que se siente al cruzar la meta de un maratón
y, por ello, han querido dar un impulso a las mu-
jeres que no terminan de atreverse, ya no a correr
un maratón, sino a calzarse las zapatillas y salir a ‘co-
merse el mundo’ a zancadas.
La mañana del esperadísmo día, Elche se despertaba
con una sonrisa en la cara. Nunca antes había tenido
a 500 mujeres (el total de inscripciones) reco-
rriendo sus calles. A las 9 de la mañana, todas se die-
ron cita en la plaza del 8 de marzo (otro guiño a este
Texto de Judith Alcalá y Daniel Álvarez
Fotografías de Judith Alcalá
Crónica: Carrera de la Dama
20
Crónica: Carrera de la Dama
La Carrera de la Dama es elprimer evento “runner” femenino celebrado en Elche
día tan internacional e importante).
Pero no solo reinaban las damas ilicita-
nas. Acudieron mujeres de distintas y
variadas procedencias. Murcia, Alba-
cete, Madrid, Novelda, Alicante, Sax,
San Pedro del Pinatar, Torrevieja o
Granada tuvieron representación en la
Carrera de la Dama. Incluso cuando ya
se habían agotado los dorsales, corre-
doras catalanas se interesaron por par-
ticipar en la prueba. A pesar de la
distancia que separa a muchas de estas
ciudades de Elche, hubo muchas mu-
jeres que no quisieron perderse este
gran acontecimiento.
Además, la carrera contó con la presen-
cia de una de las damas ilicitanas de
más renombre en la actualidad, la alcal-
desa Mercedes Alonso, que no se per-
dió este homenaje deportivo a la mujer.
Tras el pistoletazo de salida, 5 centena-
res de runners, entre nervios e ilusión,
llenaron las principales calles de Elche
en un recorrido que constaba de 8,8
kilómetros y que transcurriría por la
Avenida de la Libertad, Jorge Juan,
Reina Victoria, para seguir por la Co-
rredora, Avenida Juan Carlos I y Ave-
nida de Alicante, con meta, de nuevo,
en la Plaza del 8 de marzo. A pesar de
no ser una prueba competitiva, es de
reconocer el mérito de la primera
mujer que cruzó la línea de meta, en un
tiempo de 37 minutos.
A lo largo de la carrera destacaba la va-
riedad de imágenes de las corredoras.
Desde mujeres curtidas en el mundo
del running a mujeres que habían deci-
dido ponerse un dorsal por primera vez
en esta carrera.
Gracias a los organizadores del evento,
se han ido programando sesiones de
entrenamiento meses antes de la ca-
rrera, tanto para aquellas novatas que
La Carrera de la Dama ha reunido a 500 mujeres
21
se ponen un dorsal por primera vez,
como para las más curtidas en el tema.
Desde runners precisas, concentradas,
metidas en la carrera, hasta bonitas imá-
genes de madres e hijas corriendo y dis-
frutando del running y su ciudad. En la
Carrera de la Dama se respiraba valentía,
superación, compañerismo y orgullo
de ser mujer pero, sobre todo, de ser
una mujer runner.
Tras la carrera vino el momento de dis-
frutar en compañía de amigas, familia,
etc. Gracias a la organización, las partici-
pantes pudieron disfrutar de un almuerzo
recuperador y la posibilidad de descargar
las piernas con algún que otro masaje.
Además, entre las corredoras se realiza-
ron varios sorteos de lotes de regalo.
El carácter solidario de la carrera ha per-
mitido que todo lo recaudado se destine
a la Asociación ilicitana contra la Vio-
lencia de Género (AIVIG) y que los
numerosos alimentos que se han entre-
gado durante los días de recogida de dor-
sales, se destinen desinteresadamente a
Cáritas.
No quedan atrás las críticas, tanto po-
sitivas como negativas, que ha recibido
esta primera edición de la Carrera de la
Dama por el hecho de ser una carrera ex-
clusiva para mujeres. Aun así, el apoyo
que ha recibido ha sido enorme y el
éxito conseguido, con los 500 dorsales
disponibles agotados, rotundo. Sin duda,
Elche volverá a contar con una segunda
edición de la Carrera de la Dama.
Uno de los obje-vos de la carrera es el compañerismo
Crónica: Carrera de la Dama
22
“Esta carrera es para laspocas mujeres que corren”
Natalia Vicente y Ángela Gutiérrez
(Elche)son las coordinadoras de La Ca-
rrera de la Dama. Ambas forman parte
de la Asociación de Vecinos de Carrús, la
cual ha recibido mucho apoyo a la hora de
crear este evento. Natalia y Ángela cuen-
tan el desarrollo de esta gran labor.
P:¿Cómo surgió la idea de esta ca-
rrera?
Natalia: Esta carrera surgió deorganiza-
dores de otras carreras como El Cross de
Carrús y La Carrera del Gato. Ambos
estuvieron meditando esta idea desde hace
dos años y ahora se ha puesto en marcha.
Compartieron el proyecto con nosotras,
nos propusieron ser las coordinadoras y
no pudimos rechazar tal oferta.
P: ¿Qué se siente al ser responsable de
la primera carrera en Elche dedicada
solo a las mujeres?
Ángela: Muchos nervios y miedo. Por
otra parte, con muchísimas ganas de que
llegue el domingo. Esta carrera está hecha
con mucha ilusión.
P: ¿Por qué apoyan a las mujeres, y en
concreto dentro de este deporte?
Natalia: Hay muy pocas mujeres que
corran. Nosotras lo sabemos porque for-
mamos parte de este pequeño sector den-
tro del running. Hoy en día sí que se ven
más mujeres que practiquen este deporte,
pero seguimos siendo pocas.
P: ¿Han tenido algún tipo de crítica?
Ángela: Cuando se hizo pública la carrera
hubo comentarios, pero todo quedó ahí.
Incluso los vecinos del barrio de Carrús
nos han ayudado colaborando.
Crónica: Carrera de la Dama
Natalia y Ángela coordinan la Carrerade la Dama con mucho orgullo
23
OPINIÓN
Las reconocerás porque aprovechan cualquier
momento del día, ya sea antes o después del
trabajo, los estudios o el cuidado de sus hijos,
para salir a entrenar. O porque, a veces de ma
nera inconsciente, acaban comprándose esas
zapatillas tan chulas y que casualmente tan
bien quedan con su ropa técnica. O quizá por
su constancia, tesón y fuerza de voluntad en
casi todo lo que hacen. Son las mujeres run
ners. Y no. No hay ninguna diferencia con res
pecto a los hombres runners.
Así mismo pensaba Bobbi Gibb cuando en
1966 decidió saltarse las reglas que impedían
que las mujeres pudieran correr en larga dis
tancia. Aunque a día de hoy suene ridículo, en
aquellos tiempos estaba socialmente mal visto
que las mujeres corrieran, pues se pensaba
que no eran capaces de soportar el estrés de
una carrera de larga distancia y que incluso
podían desfallecer en el intento. Bobbi no solo
demostró que eran capaces, sino que podían
hacer mejores tiempos que un hombre. Tres
horas y 21 minutos tardó en acabar la maratón
de Boston de 1966 en la que se coló aun
siendo consciente de que podía ser arrestada,
pero arropada por el apoyo de cada corredor
que levantaba la cabeza y se sorprendía de que
a su lado corriera una mujer. Más tarde, en
1967, Kathrine Switzer siguió sus pasos tam
bién en Boston.
Ha llovido mucho desde entonces y, si bien las
carreras populares siguen teniendo un mayor
porcentaje de participación de hombres, la Rie
bre del running no ha dejado indiferente al co
lectivo femenino. Jóvenes estudiantes, amas de
casa, trabajadoras, paradas. Cualquier perRil de
mujer busca su hueco para calzarse las zapa
tillas y salir a estirar las piernas. El “famoseo”
tampoco ha querido quedarse atrás. Cristina
Pedroche, Kira Miró o Anne Igartiburu. Y es
que son varias las mujeres cuyos nombres co
nocemos bien en el panorama mediático que
también practican el running.
Sin embargo, ocurre que, en ocasiones, somos
las propias mujeres quienes nos ponemos la
zancadilla en esto de la igualdad. Un claro
ejemplo es la reciente Carrera de la Dama, la
primera carrera exclusivamente para mujeres
que se celebra en Elche. ¿Qué necesidad hay
de crear una carrera solo para el colectivo fe
menino, en la que los hombres se sientan ex
cluidos? Me parece totalmente innecesaria y
desafortunada. De hecho estoy segura de que,
si se organizase una carrera exclusivamente
para hombres, les lloverían críticas por todos
lados. Ya nos impusieron prohibiciones en el
running hace 50 años. ¿Por qué ensalzar ahora
algo que no dista mucho de aquella situación?
“Ocho kilómetros de superación” o “500 va
lientes mujeres en la Carrera de la Dama” son
algunos de los titulares que han aparecido tras
la carrera. Los términos “valientes” y “supera
ción” no dejan más que ver una valoración po
sitiva de la fortaleza de las mujeres que
corrieron la prueba, pero no deja de ser una
valoración discriminatoria.
Si queremos igualdad, debemos ofrecerla. Mu
jeres u hombres. Todos somos runners.
Zancadillas de color de rosa
Judith Alcalá
Redactora de Línea de Meta y runner principiante
Víctor
Ros
Víctor Ros (Elche, 1984) empieza a
dar sus primeras zancadas en el
mundo del ‘running’. Sale a entrenar
con frecuencia hasta que llega el día
en el que se plantea seriamente parti-
cipar en una carrera. Entra en internet
en busca de información sobre las
próximas carreras que se van a dispu-
tar. Tras un buen rato de rastreo, de-
tecta que no existe una página web
que de forma rápida y organizada dis-
ponga de toda la información sobre
carreras que se celebren en los días
venideros. Amigos de misma afición
comentan el mismo problema. Víctor,
de forma hábil, detecta esa necesidad
de mercado y decide cubrirla él
mismo. Hoy, año y medio más tarde
de encontrar este problema para los
runners, ha desarrollado el calendario
de carreras runnerplace.com que
cuenta ya con 450 usuarios registrados
y 1900 suscritos. El emprendedor ilici-
tano lo tiene claro: “estos datos son
insuficientes, hay que crecer más”.
Sergi Escrivà
El proyecto del emprendedor ilicitano cumple un año desde que se puso en marcha la idea de crear la web runnerplace.com
PREGUNTA: ¿Cuáles son las claves paradesarrollar una idea de negocio que se tengaen mente?RESPUESTA: Estudiar, ver si la idea puede tener
una demanda de mercado detrás, comprobar que
resuelves lo que en inglés dicen el ‘pain’ (dolor),
detectar que hay una necesidad de mercado la-
tente y que alguien lo usaría y, mejor aun, que pa-
garía por ello. Esa es la clave. No vale la pena
emprender con nada si luego nadie le va a dar uso
o no lo va a comprar. Es imprescindible hacer el
estudio de mercado, detectar esa necesidad y es-
tudiar bien la forma de solucionar esa necesidad
y saber qué herramientes y estrategias realizar
para cubrir esa necesidad.
P: ¿Por qué Runnerplace, un calendario decarreras?R: Fue un ‘pain’ que tuve en su momento al de-
tectar una necesidad. Cuando empecé en el ‘run-
ning’ noté que no había una sola página web que
proporcionase información rápida y clara sobre
las próximas carreras a disputar. Las soluciones
que había en ese momento no se estaban cu-
briendo. Al poco tiempo, vi que había más gente
a la que le pasaba lo mismo y poco a poco run-
nerplace.com ha ido evolucionando no solo a un
calendario de carreras sino a una web social
donde los corredores pueden registrar sus resul-
tados y compartirlos con sus grupos y amigos.
Todo nació inicialmente por una necesidad per-
sonal que luego se vio extendida a más gente.
P: Una vez creado el calendario de carrerasen la web, ¿qué objetivos os habéis planteadoalcanzar?R: Nos quedan muchos objetivos por delante. A
corto plazo, nos hemos planteado conseguir 1000
visitas al día. El objetivo más importante que
hemos logrado ha sido formar un equipo de tra-
bajadores multidisciplinares. Hemos introducido
a dos periodistas y un informático y no hemos
buscado solo las aptitudes sino las actitudes para
que el equipo pueda llevar el proyecto adelante.
Gente dispuesta a hacer cualquier trabajo, todos
tirando del mismo carro y yo tampoco quiero que
haya trabajos divididos en departamentos. Todos
a una y si hay una posibilidad comercial de con-
seguir que alguien se anuncie en la web, hay que
estar alerta a eso y todos somos responsables de
conseguirlo.
25
ENTREVISTA: VÍCTOR ROS
26
ENTREVISTA: Víctor ros
“A veces te preguntas si tiene sentido
lo que haces pero lo que nos da fuerza
es seguir trabajando para estar arriba;
es la motaña rusa del emprendedor”
que la gente se siga, similar a las solicitudes de
amistad de Facebook. Estamos en fase de com-
probar si la gente acepta esta iniciativa. Estas no-
vedades están pensadas que salgan adelante en las
próximas semanas.
P: ¿En alguno de los malos momentos quehabéis tenido, ¿has pensado en aban-
donar el proyecto?R: Creo que eso le pasa a el mundo
que empieza una idea de negocio. En
los momentos en los que estás ahí
abajo te preguntas si todo esto
tiene sentido y te lo planteas pero
realmente lo que nos da más
fuerza al emprendedor es volver a
darle la vuelta a la situación, vol-
ver a seguir trabajando, trabajar
más duro y volver a estar arriba.
P: ¿Se han dado un plazo temporal de viabilidad delnegocio?R: Yo estoy un año de excedencia en mi trabajo. Enton-
ces, me di un plazo de un año en el que la idea era probar
y si hay que fallar, fallar cuanto antes mejor. Si vemos que
con estas últimas novedades que queremos introducir, no
hay forma de sacar partido a la idea, lo apartaremos y nos
pondremos a otra cosa. Hay que tener en cuenta que una
de cada diez empresas en España cierran, cuento con eso.
Trabajamos para no ser esa una. Hay que ser optimistas
y si no, nos pondremos manos a la obra con otro tema.
La vida del emprendedor es inestable pero hay que con-
fiar plenamente en la idea que uno mismo inicia
P: ¿Te has planteado ya abrir el mapa de la web y co-locar carreras internacionales?R: De momento no. Con el mapa español tenemos mucho
trabajo y abrir la mira ahora mismo sería saturar dema-
siado y quizás olvidar parte de las carreras españolas.
Nuestra prioridad es España y una vez tengamos el mapa
de carreras consolidado, pasaremos a pensar en ampliar
el territorio. Pero para hacerlo, lo primero es definir bien
la estrategia a seguir porque gestionar un calendario
de carreras a nivel internacional es imposible con el
equipo y medios de los que disponemos actualmente.
Sería una buena idea a largo plazo ya que las páginas de
carreras internacionales apenas cuentan con el idioma es-
pañol y manejarse por la web resulta difícil para
gente que no domine el inglés. Controlar estas
carreras de mayor popularidad y acercarlas a
los corredores españoles puede ser una vía de
negocio factible de cara al futuro.
P: ¿Cuáles han sido las mayores recla-maciones de los usuarios de la web?R: Entre funcionalidades muy con-
cretas para localizar mejor las
carreras, más información de
los eventos, secciones de club,
etc. Hemos hecho entrevistas a corredores buscando cuá-
les eran sus necesidades reales más que las que nosotros
pensábamos. Nos fuimos al otro lado para detectar esas
necesidades y una de las que salió fue el tener grupos y
compararse con miembros de su entorno.
P: ¿Cuáles han sido las últimas novedades para laweb?R: Ahora estamos desarrollando más el apartado social.
Hasta ahora había sido una carencia que teníamos. Por-
que los corredores entran, buscan la carrera donde han
participado, suben su marca y se marchan, no podían
hacer más. Y ahora estamos haciendo públicos todos los
perfiles para que entre los corredores puedan ver las mar-
cas entre ellos y comparar resultados. También queremos
Víctor Ros cuenta con la dificultad de formar una empresa
27
Opinión
Para sentir la adrenalina co
rriendo por tus venas no hace falta
ser un runner experto. Desde hace al
gunos años, practicar footing, o run
ning, como lo llaman, está muy
intorducido en la sociedad.
¿Cuáles son las causas? Algunos ha
brán optado por tener un cuerpo en
forma, otros por adelgazar. Y otros
porque simplemente deben expulsar
la tensión del día a día. Sean cuales
sean las razones que impulsan a las
personas, es un hecho que muchas
gente calza sus deportivas y sale a co
rrer por las calles de toda España.
En Elche, ciudad de palmeras y dátiles,
es un lugar en el que se puede percibir
que este deporte tiene un gran auge.
La Carrera del Gato, El Cross de Ca
rrús, La Media Maratón o La Carrera
de la Dama son eventos muy visitados
tanto por aquellos que participan
como por las personas que solo van a
mostrar su apoyo. También sorprende
el tipo de gente que, aunque no prac
tique este deporte, aun así ha partici
pado por solidaridad hacia los
objetivos que tenían las carreras.
Aquí un servidor no practica este de
porte, las cosas como son.
A pesar de ello, uno admira a las
personas que sí lo hacen porque es
muy duro participar en cualquier ca
rrera, ya sea de largo o corto reco
rrido. Mucha gente no acudirá a ver
este tipo de eventos porque puede
darse el caso de que no les interesen.
Pero hay que ir solo para apoyar. Ver
amigos cruzando juntos la meta, per
sonas mayores que consiguen sonreír
aunque no tengan fuerzas, o simple
mente ver llegar a un padre con su hijo
en brazos a la meta es algo que no se
puede describir con palabras. Esas
emociones que te provocan son re
cuerdos que uno guarda en el corazón,
haciendo que formes parte fundamen
tal de la carrera.
Los aplausos y las palabras de ánimo
cuentan más que llegar primero a la
meta. Ver que unas simples palabras
bastan para mitigar el cansancio es
algo que no tiene precio. Por eso re
calco: no hace falta ser runner experto,
ni siquiera ser corredor para sentir
ese nerviosismo que crece en las en
trañas. Con solo hacer acto de presen
cia y dar tu apoyo es algo que sobra y
basta, hecho reconocido por los run
ners. Por ellos van estas frases.
No hace falta ser runner
Daniel Álvarez
Redactor de Línea de meta
A los pies de LeónidasLa Spartathlon es una de esas carreras queno presume de ser bonita pero sí mítica.Y es que emular a Filípides sólo está al alcance de unos pocos. Emilio Martínez está entre ellos
Texto de Roberto Mesa. Fotos cedidas por Emilio Martínez
ies nidas
En el año 490 a.C se libraba en Grecia
la Batalla de Maratón en la ciudad del
mismo nombre. En ella luchaba el
ejército griego contra el persa, mucho mayor
en número y gran favorito para la victoria final.
Los griegos tenían un aguante digno de los
mismísimos dioses de la mitología del país he-
leno, tanto que consiguieron frenar y contener
al ejército persa. Y es en este punto donde
nace la leyenda del soldado griego Filípides.
Lo que todos los historiadores tienen claro es
que era un soldado famoso por su resistencia
física, pero en lo que difieren unos de otros es
en el lugar dónde fue enviado y el objetivo de
su carrera.
La leyenda más extendida es la que dice que
Filípides fue enviado desde Maratón hasta Ate-
nas tras la victoria del ejército griego sobre el
persa. Debía recorrer a toda prisa los 40 kiló-
metros que separaban ambas ciudades para
anunciar la victoria griega sobre los persas, ya
que en Atenas tenían ordenado asesinar a los
niños y el suicidio de los adultos que quedaran
si no recibían noticias de la victoria griega
antes de un tiempo determinado, y ese plazo
estaba casi vencido. Según algunos historiado-
res, preferían morir por ellos mismos antes que
caer en manos de los persas.
Filípides consiguió atravesar las llanuras desde
Maratón hasta Atenas a tiempo para llegar a la
capital griega y, con el último halo de voz que
le quedaba, pronunciar “Nenikékamen” (hemos
vencido). Tras dar las buenas noticias, y debido
al esfuerzo empleado para llegar a tiempo, Filí-
pides se desvaneció y murió. A través de esta le-
yenda nace el Maratón, considerada la prueba
reina del atletismo de fondo. El primer maratón
olímpico se celebró, cómo no, en Atenas en el
año 1896.
Pero existe otra versión, que es la que da el his-
toriador griego Heródoto, que dice que Filípides
no fue enviado a Atenas, sino mucho más lejos,
a Esparta, para pedir ayuda al ejército espartano
y lograr vencer a los persas en Maratón. Si esta
leyenda es la correcta, Filípides recorrió en tan
sólo dos días los 246 kilómetros que separan
Atenas de Esparta, una auténtica proeza que
tuvo recompensa, ya que consiguió su objetivo
y los persas fueron derrotados entre los atenien-
ses y los espartanos. Ha sido la primera historia
la que ha prevalecido en la sociedad. Mientras
que el Maratón se ha convertido en la prueba
más famosa y desarrollada del atletismo para re-
memorar la proeza de Filípides, la proeza que
asegura Heródoto siempre ha pasado más des-
apercibida, hasta que en 1983 varios miembros
de la Cámara Británica de Comercio Helénica
celebraron la I edición de la Spartathlon.
LA CARRERA
Spartathlon es una carrera individual y non stop.
No hay etapas; cada participante puede parar a
descansar o comer cuando quiera, pero debe
estar atento a llegar a cada punto de control
30
REPORTAJE: A los pies de leónidas
La Spartathlon nace en1983 para rememorar unade las gestas que se le atribuyen a Filípides: correr de Atenas a Esparta en un tiempo límite de 36 horas
Es una carrera con más de70 puntos de control ensus 246 kilómetros de recorrido. Es individual yno hay etapas
En ocasiones la soledad esla única compañera de loscorredores de fondo
tivo
ien-
oria
tras
eba
re-
que
es-
ros
ica
top.
ar a
ebe
trol
dentro del tiempo marcado en cada uno de
ellos. Hay más de 70 durante todo el recorrido
y no llegar a cualquiera de ellos dentro del
tiempo que estima la organización, supone la
descalificación del corredor. La carrera se dis-
puta el último viernes de septiembre y el tiempo
máximo para llegar a Esparta es de 36 horas.
Emilio Martínez es un corredor de ultrafondo
que siemre vive con un objetivo en la cabeza.
Afirma que llevaba ya muchos años pensando
en la carrera pero que siempre le ha tenido
mucho respeto. Pero el año pasado fue el punto
de inflexión respecto a la prueba. “Me encon-
traba en buena forma y había perdido un poco
el miedo a la distancia tras hacer los 500 kiló-
metros de París a Londres en cinco etapas y los
450 kilómetros de la Comunidad Vakenciana en
otras cinco”. Y es que a Emilio le van los gran-
des retos para los que hay que entrenar de una
manera incansable. Lo tuvo complicado. “De-
bido a mi trabajo tengo muy a menudo vuelos
internacionales de más de 10 horas y sabía que
no podría hacer más de 120 o 130 kilómetros
semanales”. Emilio es un todoterreo y afirma
que podría haber sacado más tiempo, pero le
hubiera pasado factura la falta de descanso. “Por
tanto decidí hacer un entrenamiento suave y co-
rrer a mi ritmo usual de rodaje”. Su semana de
entrenamiento se componía de tres o cuatro ro-
dajes suaves de una hora y media, un progresivo
de una hora y una tirada larga. “Una de esas ti-
radas largas fue correr el canal de Castilla; 150
kilómetros”. A veces lo acompañaba algún
compañero y los entrenamientos podían ser
más amenos, pero no siempre fue posible. “El
último rodaje que hice antes de prueba fue una
salida de 70 kilómetros y sin paradas, en solita-
rio. Sólo llevé una bici de apoyo. Fue durísimo”.
31
REPORTAJE: A los pies de leónidas
Emilio Martínez: “Teníaesta carrera en la cabezadesde hacía muchos años.El año pasado me quité elmiedo y decidí que era elmomento perfecto parahacerla en condiciones”
Emilio Martínez: “Losentrenamientos físicosfueron muy duros. Habíadías que corría 150 kilómetros, aunque lopeor era cuando teníaque entrenar en solitario”
CONTROL MENTAL
Pero no sólo el físico es importante. En una
carrera tan larga es imprescindible tener un
gran control mental para no decaer ni pen-
sar en todo lo que tienes por delante. El fac-
tor psicológico suele entrar en juego muy
avanzadas este tipo de pruebas, ya que al
principio el corredor se suele dejar llevar por
la euforia del momento y no piensa mucho
más allá.
Emilio ya está acostumbrado a este tipo de
pruebas, tal vez no tan extensas como la
Spartathlon, pero goza de un completo cu-
rrículum en pruebas de ultrafondo donde es
vital ser fuerte psicológicamente. “En la
Spartathlon, hasta el kilómetro 100, la ca-
beza entra poco en funcionamiento. Simple-
mente te preocupas de tenerlo todo
controlado y dejas pasar el tiempo mientras
corres. Es una rutina, como respirar”. La
cosa se complica a partir de los 100 kilóme-
tros, que es cuando Emilio asegura que “hay
que concentrarse en la alimentación y en
beber sin ganas”. Pero el pico de dificultad
se encuentra más adelante, pasada la primera
noche completa, con más de 24 horas de ca-
rrera. “Los dolores musculares te bloquean
y empiezan a aparecer las dudas. También el
tiempo se te echa encima y empiezas a tener
miedo de no llegar a los puntos de control
dentro de lo previsto, incluso dudas si aca-
barás”.
Ese es el momento en que entra en juego la
estrategia a seguir y de ponerse objetivos a
corto plazo. “En ese momento tan crítico te
pones como meta llegar al siguiente punto
donde te espera el equipo de apoyo, luego
hasta el siguiente avituallamiento, luego
hasta cada cuesta...hasta que al final sólo tie-
nes por objetivo poner un pie delante del
otro”. Para Emilio, ese cúmulo de esfuerzos
tiene como repercusión que “el cerebro ya
no funciona como antes y te vuelves muy
torpe. Hasta calcular los tiempos se hace di-
fícil”. Con esas sensaciones tan extremas, es
fácil pensar en retirarse, pero Emilio lo tenía
claro. “Uno de mis defectos es que jamás
pienso en retirarme, pero a pesar de que lle-
vaba mucho tiempo de margen sobre los
controles, uno se ve tan mal que teme que-
darse en algún rincón sin poder moverse
más”. También es un factor que mina la
moral el ver a los compañeros de carrera
mientras se quedan por el camino o ves que
se retiran. También hay momentos en los
que los corredores se encuentran totalmente
solos, al ser una carrera de tanta distancia.
Pero Emilio estaba centrado en su objetivo
y sabía que retirarse no era una opción “si
podía poner un pie delante de otro”.
32
REPORTAJE: A los pies de leónidas
Emilio: “Los primeros 100kilómetros sólo piensas en correr y quepase el tiempo. Una rutina como respirar”
Emilio: “Llega una fasede la carrera en que sólopiensas en poner un piedelante del otro”
Emilio Mar.nez en uno de los avituallamientos que hay a lo largo del recorrido
33
REPORTAJE: A los pies de leónidas
La meta se encuentra en Esparta, a los pies del Rey Leónidas Medalla conmemora-va de la prueba
AL FINAL, ESPARTA
“¡Esto es Esparta!”. Esa es la famosa frase
que el Ray Leónidas pronuncia en la película
“300”. Algo parecido pensó Emilio cuando
avistaba la ciudad aún desde lo alto de las
colinas. “La llegada a meta es lo más emo-
tivo que he vivido. Llegar a los pies de Leó-
nidas, que me pongan la corona de Laurel,
ver allí a mi mujer...Fue todo mágico, y más
al conseguirlo la primera vez que lo inten-
taba”. Las sensaciones que se tienen cuando
se llega a la meta después de tantas horas
sin dormir ni descansar son “atontamiento,
cansancio y emoción”. También euforia y
satisfacción, aparte de que afloran los sen-
timientos. “Rompí a llorar como nunca lo
he hecho en una carrera”. Dolor, frío y “no
poder moverse cuando paras” son otras de
las sensaciones que se viven en meta.
Pero los malos momentos parecen justifica-
dos en la Spartathlon, por todo lo que sig-
nifica acabarla para los corredores. “Si me
tengo que quedar con el mejor momento,
aparte de la llegada a meta, fue la carrera en
sí. Sufres como un maldito pero cada zan-
cada por esas tierras, a pesar de las carrete-
ras infames, te llenan de satisfacción”.
Emilio no estuvo solo en su particular “tra-
gedia griega”. La organización te permite
llevar un equipo de apoyo que ayude al co-
rredor en ciertos puntos establecidos y muy
controlados. Emilio eligió a su amigo An-
tonio. “Me conoce mejor que yo mismo”.
La mujer de Emilio, María, no quiso per-
derse la aventura. “Ella es un apoyo incon-
dicional que me acompaña en todas mis
aventuras. El apoyo y ánimos de mi equipo
y saber que estaban ahí fue una ayuda ines-
timable”.
Tras 246 kilómetros corriendo, más de 33
horas de prueba, y la mezcla de sentimien-
tos al finalizar, ¿se puede plantear alguien
repetir experiencia?. “Mientras corres te
juras que no volverás, pero al día siguiente
sabía que quería repertir”, sentencia.
Emilio: “El momento dela llegada a los pies de Leónidas es lo más emotivo que he vivido”
Emilio: “Sufres como unmaldito y las carreterasson infames, pero la satisfacción es enorme. Aldía siguiente supe quequería repetir”
34
ENTREVISTA: Pep sánchez
P
q
35
ENTREVISTA: Pep sánchez
Un Ironman diario durante 5 días, 700 km de
bicicleta en 6 días atravesando el desierto del Sáhara
o 10 km de natación, 420 km de bicicleta y 84 km de
carrera a pie en tres días. Estos son algunos de los lo-
gros que Pep Sánchez lleva a sus espaldas. Este
ultratriatleta de 37 años, nacido en Ávila, com-
bina su vida familiar y profesional con su pasión por
el deporte de resistencia. Pep forma parte del equipo
de Where is the limit y lleva su filosofía por
bandera. Y es que, al parecer, tras más de 15 años
practicando deportes de resistencia, él aún no ha en-
contrado su límite. Ahora se prepara para un nuevo
reto, un Ultraman 'Non Stop'.
Por Judith AlcaláFotografías cedidas por Pep Sánchez
Pep Sánchez,un ultraman
que “no para”
36
ENTREVISTA PEP SÁNCHEZ
P. Pep, has participado en pruebas realmente duras
como la Raid Costa Rica, Epic Five o Titan Desert,
además de ser finisher de 18 Ironman y 2 Ultraman.
Tu próximo desafío es algo que, hasta ahora, no ha
intentado nadie, un Ultraman ‘Non Stop’, sin des-
canso. ¿Las palabras Ironman e incluso Ultraman se
te han quedado pequeñas?
R. ¡Para nada! Máximo respeto a cualquier carrera o reto,
por corto que pueda ser en kilómetros o duración. Simple-
mente me siento cómodo en la Ultradistancia, cuanto más
largo y menor descanso, mejor rindo y más tiempo dis-
fruto!
P. ¿Qué significan para ti estas cifras “10k-420k-84k”?
R. Son las distancias oficiales de un Ultra Triatlón llamado
“Ultraman”, grandísimo desafío que ya he completado en
2 ocasiones. La próxima no podré parar a descansar en
medio de las 3 disciplinas.
P. ¿Realmente existe una manera, por tiempo físico,
de entrenar un Ultraman ‘Non Stop’?
R. Creo que no. Estos desafíos se superan solo con la suma
de muchos años, kilómetros e ilusión. Todo lo que puedas
entrenar los meses previos, siempre será poco. La clave es
confiar en ti mismo y rendirte cuando ya estás en meta.
P. ¿Qué rutina de entrenamiento sigues?
R. Aproximadamente unas 25 horas semanales, repartidas
entre natación, ciclismo, carrera o trabajo de fuerza.
P. En cuanto a la alimentación, ¿llevas alguna dieta
especial?
R. Debería, pero no siempre soy estricto. Como 5 veces al
día, aunque no siempre lo que debería…
PALMARÉS DEPORTIVO
Triatlón
- Finisher EPIC5 2012
- Tercer clasi!cado Ultratriatlón SU-
PERSONICMEN 2012
- Ironman Lanzarote 2012
- Ironman Extrememan 2012
- Ultraman UK 2011
- Doble IRONMAN Nonstop Clan-
destinos 2011
- Cuarto Clasi!cado Campeonato del
mundo Half Ironman Rellays Police &
Fire
- Ironman Mallorca solidario #Impos-
sible365
- Half Ironman Challenge Calella 2010
- HalfIronman Challenge Calella 2009
“Para superar este tipo de retos,
un 70% es preparación
psicológica; el resto, física”
37
entrevista pep sánchez
P. ¿Cuánto hay de preparación física y cuánto de psi-
cológica en una prueba así?
R. El porcentaje para superar este tipo de retos, diría que
está en un 70% de preparación psicológica y el resto física,
siempre que haya muchos años de trabajo.
P. En el segmento de los 10 kilómetros de natación
vas a nadar rodeado de atunes de 250 kg. ¿No era ya
suficiente reto sin estos ‘pequeños’?
R. El motivo no es otro que hacerlo en un lugar precioso
y que, además, es la casa del máximo sponsor de este
sueño: Tuna Race Balfegó. Me invitan a salir nadando de
sus piscinas en medio del mar, llenas de atunes gigantes.
¡Será divertido!
P. Cuando empezaste a practicar deportes de resis-
tencia y larga distancia, ¿en qué momento algo hizo
‘click’ en tu cabeza y decidiste lanzarte al Ultraman?
R. Llevaba varios Ironman y bueno, ¡nunca tenemos sufi-
ciente!…jaja
P. Durante este tipo de pruebas, ¿en qué piensas
cuando empiezan a fallar las fuerzas? ¿Se pasa por la
cabeza la posibilidad de abandonar?
R. Sí, suele pasarse, y varias veces además. La experiencia
me dice que puedes volver a “volar” tras hundirte en lo
más hondo del pozo. Come, bebe, recupérate y más tarde
te sentirás genial. ¡Confía en ti mismo!
P. Después del Ultraman ‘Non Stop’, ¿te quedará al-
guna meta por cumplir?
R. Espero que muchas más. Dudo que se me acaben las
ganas tan pronto, soy un chavalín de 37 años, demasiado
joven para el Ultrafondo.
“La clave es confiar en
ti mismo y rendirte
cuando ya estás en meta”
38
entrevista pep sánchez
P. ¿Cuál es la prueba que más te ha marcado, positiva
o negativamente?
R. La final Mundial de Raids de Aventura en Costa Rica. Su-
perar 9 días Non Stop sin apenas dormir 1 hora por día, te
mata o no te mata nada más en la vida.
P. ¿Con qué 3 adjetivos definirías lo que se siente al
cruzar la meta de un Ironman, Ultraman, etc…?
R. Felicidad, satisfacción, vacío… (Hasta la siguiente fecha)
P. ¿Tienes algún referente o ‘ídolo’ en el mundo del de-
porte?
R. No, tuve uno al que “amaba” con locura, Lance Arms-
trong, el mejor ciclista de todos los tiempos, también el más
tramposo.
P. En una frase, ¿quién es Pep Sánchez?
R. Padre, deportista extremadamente loco y ¡feliz!
P. ¿Cómo llegaste a formar parte de Where is the limit?
R. Josef fué el primer Ultraman español. Yo me animé des-
pués, quedamos para entrenar y ya llevamos varias locuras
juntos. ¿Where is the limit? Es una filosofía, una gran fami-
lia.
P. Y para Pep Sánchez, ¿dónde está el límite?
R. El límite estará en la mañana en la que no me motive se-
guir superándome
“El límite estará en la mañana
en la que no me motive
seguir superándome”
39
entrevista pep sánchez
40
reportaje: cómo convertirse en ironman
I MR
O
N
A
N
DE PEQUEÑOS QUERÍAN SER SUPERHÉROES
DE MAYORES SE CONVIRTIERON EN
En ocasiones nos podemos cruzar por lacalle a superhéroes disfrazados de personas
normales
Texto de Roberto Mesa. Fotos cedidas por los protagonistas
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reportaje: cómo convertirse en ironman
Pablo y Santi son dos personas normales y corrientes.
Tienen familia y trabajo, y por tanto, obligaciones.
Pero eso no les impide entrenar duramente para al-
canzar los objetivos que se marcan a corto y medio
plazo. El año 2014 supuso para ellos el año del
mayor reto deportivo de sus vidas: el Ironman. Nada más y nada
menos que nadar 3,8 kilómetros, hacer en bici 180 y nada más ba-
jarse, correr los 42,2 kilómetros que componen una maratón.
Para Pablo, el reto del Ironman de Lanzarote comenzó como un
juego. “Los compañeros del Club hicimos un grupo y el que se ins-
cribía mandaba la foto para demostrarlo. Al principio se apuntaron
los que teníamos claro que lo harían, pero cuando envió la foto uno
que no me lo esperaba, me dije que si él podía, yo también”. Otro
factor que influyó en Pablo fue el de aprovechar una etapa de su
vida en la que se podía permitir realizar el reto. “Si no me apuntaba
ese año, posiblemente no hubiera podido inscribirme en otro mo-
mento”.
Santi inició su reto Ironman por salir de la rutina que empezaba a
provocarle el tener el running como único deporte que practicaba
con asiduidad. “Tras nueve años corriendo y hacer seis maratones
en seis años, al preparar este último ya me faltaba motivación”. Tras
pasarlo mal en su última experiencia maratoniana, pensó que nece-
sitaba motivación, y una amiga suya, triatleta, dio en el clavo cuando
le dijo que en su Club estaban entrenando para ir a Niza y hacer el
Ironman. “Precisamente, la noche anterior vi por televisión un re-
portaje sobre el Ironman de Niza, y pensé que me gustaría hacerlo
algún día”. Sin pensarlo demasiado, y tras hablar con el presidente
del Club de Triatlón con el que se iba a entrenar, decidió comenzar
la preparación. Iba a ser un trabajo duro. “Hacía muchísimos años
que no nadaba y con la bici tenía un trauma tras hacer el camino de
Santiago años atrás”.
Una parte fundamental de un reto que requiere muchos meses, días
y horas de entrenamientos es la familia. Cuando Pablo y Santi se
apuntaron a sus respectivas pruebas, les esperaba un año de entre-
namientos y de sacrificar muchas horas los fines de semana.
Al menos los sábados, Pablo no tenía ningún problema. “Mi mujer
trabaja en un comercio, por lo que los sábados no está en casa y yo
aprovechaba para entrenar”. Los domingos eran otra historia. “El
secreto está en que cedan las dos partes”.
Santi también fue afortunado en este aspecto. “Le dije a mi mujer
que tendría que entrenar entre 12 y 18 horas semanales, y me dijo
enseguida que sí, que me vendría bien hacer algo que me relajara”.
Pablo (izquierda) y San- muestran el número de dorsal asignado para sus respec-vas pruebas
42
reportaje: cómo convertirse en ironman
CÓMO CONVERTIRSE
EN IRONMAN
Una vez se tiene la valentía de apuntarse y
la suerte de que tu familia esté de acuerdo,
llega el momento de ponerse manos a la
obra. Los dos coinciden a la hora de afirmar
que la primera regla para hacer un Ironman
es querer hacerlo. “Hay que tener un mí-
nimo de exigencia”, añade Pablo. Santi
apostilla que “es tanto el sacrificio que aun-
que tengas las ganas, el dinero, la capacidad
y el tiempo, si no quieres, nunca vas a en-
contrar la motivación para hacerlo. Y si lo
deseas mucho, sacarás tiempo de donde sea
necesario”
¿Un Ironman puede hacerlo cualquier per-
sona que le eche valor?. “Tienes que tener
una cierta preparación que a los que lleva-
mos mucho tiempo haciendo deporte nos
cuesta menos alcanzar. Hay que estar pre-
parado, querer hacerlo y tener mucha capa-
cidad de sufrimiento”, afirma Pablo.
Para Santi, “cualquiera que tenga la capaci-
dad de sacrificarse lo suficiente, lo puede
hacer. Lo que pasa es que algunos tardarán
un año mientras que otros le tendrán que
dedicar más tiempo.”.
Pero aparte de ganas, físico, trabajo mental
y capacidad de sacrificio, hacer un Ironman
requiere algo más: dinero. Y es que no sale
nada barato empezar esta aventura.
Pablo eligió Lanzarote, el que dicen es el se-
gundo Ironman más duro del mundo, tras
el de Kona (Hawai). “La inscripción son
450€, el transporte de la bici fueron 150€
más, los billetes de avión, casi 400€ y a eso
hay que sumarle la estancia en el hotel. En
total pagué algo más de 1.000€”.
Santi eligió Niza (Francia). Allí se puede lle-
gar en coche y ahorrar costes en la logística
del transporte del material. Aún así, el pre-
cio se dispara. “La inscripción para Niza
está en torno a los 500€”, apunta Santi. “En
el Ironman pagas la marca. Hay triatlones
que tienen la misma distancia pero no son
de la franquicia Ironman y valen 150€”.
Pablo, en el tramo de bici en Lanzarote, considerado el segundo más duro del mundo tras Kona (Hawai) debido a los múl-plespuertos y a lo árido del terreno. Abajo, San- en el momento de la salida del tramo de natación en la playa de Niza
43
reportaje: cómo convertirse en ironman
EL DÍA DEL RETO
Un Ironman es muy largo y las sensaciones
pueden variar. El ganador suele presentarse
en meta en algo más de ocho horas, mien-
tras que el corte de tiempo para llegar a
meta se sitúa en 17 horas.
Pablo tuvo mucho tiempo para pensar en
las casi 13 horas que tardó en llegar a meta.
“Piensas muchas veces que qué hago yo
aquí. De la natación salí bien y en la bici
tuve algún momento malo pero ya en el ki-
lómetro 150, cuando faltaba poco para lle-
gar”. Pero fue en la carrera a pie donde tuvo
los momentos más críticos. “Los cinco pri-
meros kilómetros de la maratón los hice ra-
pidísimo porque me encontraba bien; 25
kilómetros después estaba vomitando”.
Llegó a reponerse, pero a falta de 10 kiló-
metros para el final, un mareo le obligó a
tener que parar unos instantes. “Fue la pri-
mera vez que pensé que igual no acababa”.
Pero tras 12 horas de carrera, Pablo se hizo
fuerte para no rendirse. “Me dí un minuto
y logré recuperarme”. Continuó corriendo
y recuperó las buenas sensaciones. “Los úl-
timos cinco kilómetros me vine arriba.
Junto con los cinco primeros, fueron los
mejores momentos de la carrera a pie. Por
enmedio hubo mucho sufrimiento”.
Santi bromea cuando tiene que decidir
dónde se encontró mejor. “Mis mejores
sensaciones fueron cuesta abajo”. Asegura
que hay momentos en los que hasta desco-
nectas de la idea de que estás haciendo un
Ironman. “Yo tardé 15 horas y se me pasó
de todo por la cabeza. Cuando en el tramo
de bici hacía mucho que no veía a ningún
compañero, hasta pensaba que me había
equivocado de camino”. Como le pasó a
Pablo, su mejor y peor momento fue en la
carrera a pie. “Tras ocho horas en la bici,
bajar de ella y ponerme las zapatillas de co-
rrer fue maravilloso”. También empezó eu-
fórico, pero cerca del kilómetro 30
empezaron los problemas. “No me entraba
nada de comer, me daban arcadas y se me
cerró el estómago”. Santi pasó los 4 kilóme-
tros siguientes andando y corriendo. Tam-
bién paró en alguna ocasión. “Tenía miedo
de que el cuerpo me dijera que hasta aquí
llegaba”. Al final, la estrategia salió bien.
¿ABANDONAR? NO
En esto también están de acuerdo. Y es que
es mucho el sacrificio, esfuerzo y tiempo de-
dicados a esta prueba como para tener que
abandonarla.
Pablo se mentalizó de lo que tenía por de-
lante tomándose la prueba como un día ha-
ciendo lo que más le gusta. La carrera no
pudo con su estado de ánimo en ningún
momento, sólo el mareo hizo que se le en-
cendieran las alarmas. “No estuve cerca de
retirarme, pero tenía claro que si el mareo
persistía, debía abandonar. Pero me encon-
tré mejor y pude acabar”.
Santi había tenido el Ironman entre ceja y
ceja un año. “Si en vez de un objetivo prio-
ritario, el Ironman hubiese sido una conse-
cuencia hacer muchos triatlones, igual
hubiera pensado que no valía la pena sufrir
tanto allí. Pero Niza era el objetivo”.
Pablo: “Pensar en que laprueba era como un díaentero haciendo lo quemás me gustaba, meayudó psicológicamente”
Santi: “En 15 horas te datiempo a pensar muchascosas, hasta desconectas.A veces pensaba que mehabía perdido”
44
reportaje: cómo convertirse en ironman
SENSACIONES,
CONSEJOS Y FUTURO
Casi todos los deportistas admiten que
antes de iniciar una competición sienten
unos nervios en el estómago, aunque lleven
toda su vida compitiendo.
Los momentos previos antes de empezar a
nadar fueron para Pablo muy especiales.
“Hay mucha gente amontonada y son mo-
mentos de incertidumbre, nervios y eufo-
ria. Salimos casi al final”.
Santi no estaba nervioso antes de comen-
zar, aunque afirma que “son momentos
tensos. Tenía muchas ganas de empezar”.
¿Y los momentos finales? ¿Cómo debe ser
llegar a meta tras pasar en carrera 13 o 15
horas?
Pablo lo escenificó a la perfección. “Entré
dándome golpes en el pecho y pensando
que olé mis cojones, que lo había hecho”.
Y las emociones cominezan a florecer. “Al
colgarme la medalla y coger agua, me eché
a un lado y no pude evitar las lágrimas”.
Santi no disfrutó demasiado el momento
de llegar a meta debido a la saturación
mental que sufría. “Llegué tan bloqueado
que no hice nada de lo que tenía pensado.
Mi mujer me llamaba y yo no escuchaba
nada. En los entrenamientos pensaba en
cómo celebraría la llegada a meta pero lle-
gué tan bloqueado que no hice nada”.
¿Consejos para los que quieran hacer un
Ironaman? Para Pablo es importante
“apuntarse a un grupo de entrenamiento
que tenga experiencia y le aconseje y por
otro lado que esté muy seguro de poder ha-
cerlo. Y que pregunte en casa”, bromea.
Santi afirma que “el sacrificio no admite
que se dude. Si lo tiene claro, que valore sus
circunstancias personales”.
Pablo y Santi, dos personas corrientes que
volverán a ponerse el disfraz de superhéroe
en Vitoria y Suiza, respecivamente.
Pablo en el momento de cuzar la metaen el Ironman de Lanzarote tras más de12 horas y media de esfuerzo
San-, junto con una compañera de suClub de Triatlón, instantes después dellegar a meta tras 15 horas de prueba
Pablo: “Entré a metadándome golpes en elpecho y pensando queolé mis cojones porque lohabía conseguido”
Santi: “Iba tan agotadomentalmente, quecuando llegué a meta nohice nada de lo que teníaplaneado”
45
opinión
La carrera a pie (me niego a llamarla
running), está en boga. No requiere de un
aprendizaje para empezar, no necesitas
poner de acuerdo a nadie para practicarla,
requiere poco tiempo y el material básico no
es caro. Este aumento de popularidad y ex
tensión entre la población general de los úl
timos años que ha protagonizado la carrera
a pie, genera en mí como médico de familia
un sentimiento diRícil de describir. Es una
mezcla de ternura, al ver a gente tan diversa
en edad, estilo, forma, medios, intentando...
¿ponerse en forma?, ¿perder unos kilos?
Siento también algo de orgullo por la pobla
ción que saca tiempo y cada cual dentro de
sus posibilidades, medios o fuerza de donde
poco de todo esto hay. En resumen, me re
sulta entrañable. Porque no importa el mo
tivo. El lema ya dejó de ser “hacer deporte
es bueno”; cambiémoslo por “no hacer de
porte es malo”. Deporte o ejercicio, o au
mento de la actividad Rísica, pero en todo
caso: evitar el sedentarismo, uno de los más
importantes factores de riesgo cardiovascu
lar. Pero... ¿deporte es siempre igual a salud?
¿Qué deporte es bueno hacer, qué tipo de
ejercicio Rísico puedo hacer? ¿Cuánto,
cuándo, cuántas veces a la semana? Ojo, que
la primera respuesta es NO. Estas preguntas
deben ser respondidas por profesionales de
la salud, e incluyo entre éstos a los profesio
nales de las Ciencias de la Actividad Física y
el Deporte (CAFD). A cualquier nivel, pero
sobre todo a niveles de alta intensidad del
esfuerzo. Con la moda de la carrera a pie
y el afán del deportista por mejorar y
superar límite tras límite (pruebas de re
sistencia y ultrarresistencia) ha venido la
moda de las disciplinas multideporte (dua
tlón, triatlón) y sus competiciones de ultra
rresistencia (226: la prueba del hombre de
hierro, o Ironman). Por mi parte, contribuir
con que la ciencia arroja datos que nos per
miten establecer una asociación entre el au
mento de la duración del ejercicio Rísico de
ultrarresistencia y la aparición de alteracio
nes en marcadores bioquímicos, estructura
les y funcionales de daño cardiaco. Con lo
cual, en estos casos hay que aRinar mucho y
ponerse en manos correctamente acredita
das (CAFD) tras un reconocimiento médico.
A estos niveles sobre todo (y yo lo recomen
daría siempre), es aconsejable una entre
vista, auscultación cardiaca y
electrocardiograma que el médico de familia
puede hacer, en primer lugar. Añadiría en los
casos de resistencia y ultrarresistencia un
test de esfuerzo deportivo, supervisado por
un médico y un profesional de CAFD. Con
esto descartaremos lo grueso de las patolo
gías que contraindican este tipo de esfuer
zos y establecemos los límites de nuestro
trabajo Rísico en función del objetivo bus
cado. Concluyendo: hagamos ejercicio, siem
pre hay uno adecuado a nosotros y
evitemos el sedentarismo. Y si nos metemos
en asuntos serios, respetemos la cantidad de
ejercicio y descanso para que deporte signi
Rique salud y pongámonos en las manos
adecuadas.
La salud y el ejercicio físico
Médico de familia en el Hospital del Vinalopó de Elche
David Díez
XLIII MEDIAMARATÓNELCHE
Yel miedo a la lluvia se esfumó. Se augu-raba que el domingo 22 sería un do-mingo lluvioso, un domingo de deporte,
de zancadas entre charcos por las calles ilicitanas.Nada más lejos de la realidad. Finalmente la es-perada lluvia no hizo aparición. Elche se levantóentre unas nubes que, poco a poco, dejaron ver elsol que acompañó a los más de 3.500 corredoresdurante toda la prueba. La XLIII Media Maratón de Elche Oasis Me-diterráneo Gran Premio Mizuno, la media másantigua del mundo, sigue levantado pasión entrelos aficionados al running, que marcan esteevento en sus calendarios como uno de los mássignificativos. Esta nueva edición destacó por lagran participación, sobre todo la del sector feme-nino, con un 16% más de corredoras que en edi-ciones anteriores. Todo un éxito en este deporteen el que, día a día, crece la implicación de las mu-jeres. Atletas venidos de todas partes de la geo-grafía tanto española como extranjera disputaronla prueba donde todos y cada uno de los que cru-zaron la meta y de los que no pudieron conse-guirlo, ya son considerados ganadores solo porintentarlo..
Pasado y presente se enfrentan de nuevo
Texto de Judith AlcaláFotografías de Daniel Álvarez
48
Crónica: XLIII Media Maratón Elche
Quien sí subió al podio como ganador
absoluto en la categoría masculina fue
Hassane Ahouchar, que cruzó la
meta del Paseo de la Estación en un
tiempo de 1 hora 4 minutos y 49 segun-
dos. El marroquí repitió la victoria del
año anterior y, además, consiguió el
tiempo récord de la prueba ilicitana. Su
triunfo estuvo reñido hasta el último
momento con su paisano Khalid Sad-
den, que ocupó el segundo puesto en
el podio entrando con 3 segundos de
diferencia respecto a Hassane (1h 4′
53″); este último fue seguido por Mo-
hamed Boucetta con 1h 6′ 42″.
En cuanto a la categoría femenina, la
keniata Zeddy Jerop Limo, paró el
crono en 1 hora 15 minutos y 34 se-
gundos, coronándose así como la gana-
dora en categoría femenina, seguida de
la aragonesa María José Pueyo, que
pasó la meta 3 minutos después que
Zeddy. El tercer puesto fue para Sandra
Karina Córdoba, perteneciente al Club
de Atletismo Juventud Atlética de
Elche.
Cabe destacar también el nombre de
los primeros ilicitanos en llegar a
meta: Alejandro García y Jessica Gue-
rrero. Y es que en este tipo de pruebas
no destaca etnia alguna, sino la fuerza
interior que tienen los corredores para
superar las dificultades que surgen du-
rante la carrera.
El circuito de 21 kilometros y 97 me-
tros por el que discurrieron los corre-
Desde adolescentes a personas de la tercera edad par-ciparon en la carrera
49
Crónica: XLIII Media Maratón Elche
dores pasó por los rincones más cono-
cidos de Elche, como la Avenida de la
Libertad, el Puente del Bimilenario, la
Avenida de Alicante, el Puente de la
Virgen, el Raval o el Palacio de Alta-
mira, donde tuvo lugar la salida. Varios
puntos contaron con grupos de ani-
mación y baile para hacer más ameno
el paso de los runners. Además, el
ánimo del público se hizo notar en un
ambiente de compañerismo en el
que los corredores estuvieron acom-
pañados de vítores y aplausos de fami-
liares, conocidos y amigos.
Pero la XLIII Media Maratón de Elche
no habría sido posible sin la coordina-
ción que ha existido entre los organi-
zadores, el Club Decatlón Elche, los
voluntarios del DYA y toda la gente
que ha hecho realidad una nueva cele-
bración de la media más antigua del
mundo. Desde los primeros pasos de
organización del circuito hasta la pre-
paración de las bolsas del corredor.
Toda la prueba transcurrió con nor-
malidad, exceptuando alguna inter-
vención del DYA por motivos de
deshidratación, pérdida de conciencia
o esguince que, afortunadamente,
quedó en un susto.
Entre zancadas y ánimos también
hubo cabida para las sorpresas. La apa-
rición del suizo Markus Ryffel, que
obtuvo medalla de bronce en los 5.000
metros en los Juegos Olímpicos de
1984, y la presencia del entrenador del
Elche Club de Fútbol, Fran Escribá,
dio lugar a que el evento fuese muy vi-
sitado por ilicitanos que no participa-
ron en la carrera peroq que sí la
vivieron intensamente.
Otro año más, la Media Maratón de
Elche sigue destacando tanto por su
carácter histórico como por su cre-
ciente participación. Latido a latido, se
sintió el running en Elche.
El evento recogió varios lugares emblemá-cos de Elche como El Paseo de la Estación
CLASIFICACIÓN DE CARRERA
Hassane Ahouchar 1:04:49
NOMBRE TIEMPO OFICIAL
Khalid Sadden 1:04:53
SENIOR MASCULINO
Zeddy Jerop Limo 1:15:34
Sandra Córdoba Otero 1:18:46
SENIOR FEMENINO
51
opinión
Comencé a correr en 2004, hace ya
11 años. Era una época en la que correr
no estaba tan introducido en la sociedad
como ahora. Antes te miraban raro
cuando corrías, ahora todo lo contrario.
Comencé a correr una vez a la semana,
con un amigo que se había lanzado a ello
un poco antes que yo. Mientras corríamos
los jueves por la noche, hablábamos de
que cuando progresáramos y consiguié
semos correr más de 5 kilómetros sin
tener que ponernos el oxígeno al llegar a
casa, tendríamos que hacer una media
maratón. Él veraneaba en Santa Pola, y me
decía que allí su media maratón era muy
buena, corría mucha gente y sería un
buen sitio para empezar. Entonces yo me
preguntaba si en Elche hacían eso de co
rrer 21 kilómetros una vez al año. Y vaya
si lo hacían. De hecho, en Elche fueron los
primeros. Y es que la Media Maratón de
Elche es la más antigua del mundo. Esto,
como he dicho antes, ocurrió en 2004, y
tardé aún tres años en participar en mi
primera media maratón. Como no podía
ser de otro modo, el debut fue en mi ciu
dad, Elche, en la más antigua del mundo.
La tierra tira mucho y primera sólo hay
una. La fecha fue el 25 de marzo de 2007.
Fue la 35ª edición. Hace apenas dos
meses corrí la 43ª. Y entre medias de esas
dos, las he corrido todas. Nueve ediciones
seguidas participando. Y es que la Media
Maratón de Elche engancha. Debo admi
tir que las primeras ediciones que
corrí tenían una organización a la que
le faltaban muchos detalles. Tal vez por
eso en la vecina Santa Pola corren 9.000
atletas y en aquella época en Elche apenas
éramos 2.000. Ha entrado aire fresco en
la organización y aunque estamos lejos de
tener 9.000 corredores, este año se ha ba
tido el récord de la prueba con alrededor
de 3.500 valientes. Elche va a más. Y su
circuito tiene mucha culpa. Cuando de
buté en 2.007 se estrenaba uno nuevo que
ya demandaban los corredores más vete
ranos, y vaya si se notó. Me encontré un
circuito en el que sólo pasabas dos veces
por un mismo sitio en un punto del cir
cuito, un recorrido por los barrios emble
máticos, por los huertos de palmeras, por
el arco del Raval, por la iglesia de San José
con su Santísimo Cristo de Zalamea como
testigo del esfuerzo de la gente. Con la
Glorieta y el Ayuntamiento llenos de
gente ya hacia el Rinal, y con un Paseo de
la Estación donde la gente estaba muy en
cima para que llegaras al arco de meta
que ya veías cuando encarabas la recta
Rinal. Desde hace dos años el circuito ha
vuelto a cambiar, y ha mejorado. La lle
gada es aún más emocionante, haciendo
la recta Rinal más larga y animada por
parte del público que se lanza a la calle a
animar, parte fundamental de la prueba.
Elche es una ciudad para correr, con tanta
tradición que fuimos los primeros en el
mundo que salimos a la calle a por
21.097 metros.
Para correr: Elche
Redactor de Línea de meta y corredor popular
Roberto Mesa
Miguel
‘Miguel Ángel Martínez Vigara (Novelda, 1981) apo-
dado ‘Tortu’ por aquellas Tortugas Ninja que se
popularizaron hace unos años. ‘Michel Angelo’ era una de
ellas y su nombre coincidía bastante. Apodo que encaja
léxicamente pero que el propio Miguel Ángel se ha encar-
gado de no hacer honor a dicho sobre nombre. ‘Tortu’
acumula más 30 años de atletismo en sus piernas. Desde
que empezó con 10 años a correr por la inspiración de un
primo suyo, ha hecho carreras de todo tipo. Velocidad,
obstáculos, vallas, salto, lanzamiento, cross, rutas de 5.000,
10.000 kilómetros, media maratón, maratón, trail, en pista
o montaña son algunas de las modalidades en las que ha
pisado con fuerza durante su trayectoria deportiva. Miem-
bro de la Junta Directiva del Club de Atletismo Carmen-
cita de Novelda y atleta consolidado mucho antes del auge
del ‘running’. Muestra su preocupación por aquellos que
se inician en este mundo de una manera poco responsable
y cuidadosa. Miguel Ángel prefiere el terreno irregular y pesado delcross para entrenar
53
ENTREVISTA: Miguel Ángel
PREGUNTA: ¿Por qué la gente se ha lanzado a correr de
manera masiva?
RESPUESTA: Es un deporte en el que no hace falta tener a
nadie alrededor para practicarlo. En los deportes de equipo, para
organizar un partido es necesario que haya al menos 9 jugadores
más. El ‘running’ es individual y barato porque solo necesitas
unas zapatillas de deporte aceptables y unos pantalones cortes
con una camiseta. Además, se ha popularizado gracias a las nu-
merosas carreras que se disputan y a la afición que se ha ido
compartiendo entre grupos de amigos. Surgen nuevos duelos,
nuevos retos y su práctica se fomenta entre la gente.
P: Aquellos que se inician en el ‘running’, ¿corren de ma-
nera responsable?
R: Conozco casos de todo tipo. Hay nuevos corredores que se
preocupan por los riesgos que conlleva la práctica de este de-
porte. Pero existe un gran porcentaje de ‘runners’ que empiezan
y no asumen lo importante que es acudir a médicos y especia-
listas en salud deportiva para realizar un reconocimiento que
pueda prevenir de lesiones y enfermedades. El control médico
es fundamental y quienes tenemos más experiencia en este de-
porte debemos transmitir esta idea de concienciación sobre qué
se está haciendo y si se está practicando de forma adecuada.
P: ¿Qué consejos darías a aquellos que empiezan a realizar
este deporte?
rR: a clave está en el ejercicio continuado y progresivo. Cada día
poco a poco, con unos objetivos reales en mente, incrementar
el ritmo y la cadencia. Se trata de un ejercicio donde el apartado
psicológico es importante. Todo corredor debe ser precavido e
ir cogiendo confianza con los kilómetros recorridos. En cuanto
a las competiciones, es recomendable realizarlas de menor dis-
tancia a mayor según se vaya aprendiendo. Yo hasta que no tenía
25 años no disputé mi primera maratón. Primero hice carreras
de 5.000 metros, después de 10.000 metros, media maratón y
al final hacer los 42,195 kilómetros que tiene esta prueba.
P: El número de carreras populares ha crecido paralela-
mente al auge del ‘running’. ¿Han dejado de ser populares
para convertirse en un negocio?
R: Me he dado cuenta en estos últimos años que algunas sí. Por
mi propia experiencia, por ejemplo, la maratón de Valencia es
un ejemplo de ello. Un año antes de celebrarse la carrera, el pre-
cio de inscripción es de 45 euros. Conforme pasan los meses y
se acerca la fecha de la prueba, el precio se incrementa hasta los
60-65 euros. No cabe duda de que estas subidas responden a
un negocio empresarial de marcas que buscan sacar beneficio
de la popularidad de este deporte. Otras competiciones más
iguel Ángel
‘Tortu’
Sergi Escrivà
54
ENTREVISTA: Miguel Ángel
modestas han subido el precio a las carreras
pero para intentar conseguir fondos para los
clubs de atletismo que las organizan. Medida
que se puede aceptar pero casos como el de
Valencia que se aprovechan de la corriente po-
pular, no se pueden permitir.
P: Hablamos de un deporte que ha crecido en cuanto a par-
ticipantes pero ¿ha crecido su influencia en los medios de
comunicación?
R: Para nada. Y ese es un gran problema con estos deportes. En
televisión, radio o prensa,
el atletismo pasa total-
mente desapercibido. Da
igual que un atleta consiga
un resultado importante
para su país en un mundial
o en un europeo que siem-
pre el fútbol va a estar por
delante en las prioridades
que establezca cada medio.
En la televisión, el atle-
tismo apenas se puede ver
por Teledeporte de TVE
pero es emitido en redifu-
sión y a horas nada cómo-
das como puede ser de
buena mañana o de madru-
gada. Con esa estrategia, es
imposible que el atletismo
se difunda entre la socie-
dad. En cuanto a la prensa,
si no son revistas especializadas del running y atletismo, este de-
porte no existe. Por ello, creo que es fundamental que el ‘running’
tengas más presencia en los medios de comunicación. Parece que
solo se disputen competiciones cada cuatro años cuando se re-
transmiten las Olimpiadas, que tienen mayor énfasis periodístico.
Hay que buscar la forma de popularizar este deporte también a
través de los medios de comunicación y fomentar una práctica
saludable y responsable.
P: En España, ¿el fútbol ha hecho mucho daño?
R: Ese es el problema. Sobre todo, Real Madrid y Barcelona que
concentran toda la atención mediática deportiva. En otros países,
la influencia deportiva es más repartida. Se puede decir que son
más justos en la difusión de cualquier evento
deportivo.
P: Vayamos más al apartado personal, ¿por
qué el atletismo?
R: De pequeño tenían afición por el deporte co-
lectivo como la mayoría de niños. Siempre he jugado
a deportes como el fútbol o el baloncesto. Pero cuando tenía en-
torno a los 9 años, tengo un primo que empezó correr por la calle.
Yo le veía y un día me dijo que me fuese con él. Me ‘enganché’
poco a poco y ya no lo he vuelto a soltar desde entonces, hace ya
25 años.
P: Corres bastante rá-
pido, ¿por qué el apodo
de ‘Tortu’?
R: De pequeño, las Tortu-
gas Ninja eran los dibujos
más seguidos. Y una de
ellas se llamaba Michelan-
gelo y como mi nombre es
el mismo en español, mis
amigos me apodaron de
forma simplificada ‘Tortu’.
P: En tus 25 años de
atletismo, ¿has pensado
en algún momento dejar
de correr?
R: Nunca. Si no he podido
correr, ha sido por alguna
lesión pero nunca me lo he
planteado. Y la lesión de
mayor gravedad fue un
desgarro de 5,5 centímetros en el bíceps femoral. Estuve 6 meses
parado y no podía más. Sin tener el alta médica, volví a correr y
tardé más en recuperarme. Es una forma de vida que me ayuda a
sentirme bien y me funciona. Entonces, ¿para qué dejarlo?
P: Has participado en innumerables carreras, ¿cuál ha sido
la peor carrera o competición que has disputado?
R: Lo he pasado mal en muchas. Pero tengo una marcada en el
pecho que fue una tortura para mí. Era la maratón de Sevilla y en
la mitad de la carrera no podía más, las piernas no respondían.
Terminé la carrera por el impulso y por corazón pero fue un ho-
rror. Cuando volvía a casa dije “no vuelvo a hacer una maratón”.
Unos años después digo: “tengo que volver a correr en Sevilla”
Miguel Ángel durante el Cross de Alcoy
“En España, la
difusión centrada en el
fútbol ha hecho mucho
daño al resto de
deportes”
55
opinión
En un país donde las marcas CR7
y Messi venden más que el resto de
deportes juntos, poco se puede hacer
por equilibrar la balanza de populari
dad deportiva. España se ha acostum
brado en los últimos años a consumir
multitud de programas de televisión,
radio y páginas de periódico con el día
a día de estas dos Riguras del deporte
mundial. Evidentemente, dichas Rigu
ras llevan llevan detrás la marcas de
sus equipos como son el Real Madrid y
el Barcelona.
No importa que un atleta consiga un
gran resultado en una competición in
ternacional. No importa si Carolina
Marín es campeona del mundo de bád
minton por primera vez en la historia
de este país. Nos da igual que el equipo
de piragüismo con David Cal al frente
(deportista español con más medallas
en la historia de España) no tenga su
equipamiento para disputar sus res
pectivas competiciones porque la Fe
deración Española no lo puede pagar.
Puede que su reciente retirada haya te
nido algo que ver con estos problemas.
Nos dan igual los éxitos de estos hé
roes porque preferimos ver qué cal
zoncillos lleva Cristiano en el
entrenamiento del Real Madrid. Cae
mos en la visión del deporte más sen
sacionalista que se pueda imaginar.
Incontables han sido los casos de
absurda selección de la información
por parte de los medios. Llamativo
caso el que se produjo en agosto de
2013. Sergio Ramos había cambiado
de pelo lo que llevó a dedicar minutos
y páginas con el cambio de ‘look’ del
jugador madridista. Mientras tanto,
Mireia Belmonte acababa de conseguir
batir dos récords del mundo de nata
ción en el mundial de piscina corta de
Berlín.
Unos viajan en primera línea con todos
los gastos pagados y un cuerpo técnico
completo para cubrir todas las necesi
dades que se presenten. Otros deben
buscar patrocinadores que puedan Ri
nanciar los gastos para las competicio
nes que disputan. A éstos últimos
profesionales se les pide representar a
su país con el mayor orgullo y respeto.
Quizás estos valores deban aplicarse
en las federaciones deportivas.
Y, ¿de quién es la culpa de que todos
los deportes no sean valorados en su
justa medida en este país? Segura
mente sea una culpa compartida entre
la gente consumidora de contenidos
‘basura’ y los propios medios de comu
nicación que responden a los intereses
de la gente. Toca reRlexión porque Es
paña tiene buena materia prima pero
se vende mal.
La gente pre ere ver qué calzoncillos lleva
Cristiano antes que cualquier mundial o europeo
EscrivàSergi
Redactor de Línea de meta
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Domenico Passuello y Aída
triunfadores del
Triatlón ElcheArena
CRÓNICA: TRIATLÓN ELCHE-ARENALES
57
CRÓNICA: TRIATLÓN ELCHE-ARENALES
El pasado 18 de abril se dispu-
taba en Arenales del Sol
(Elche) el que es considerado
en el panorama deportivo como uno de
los mejores triatlones de España,
el Triatlón Elche-Arenales 113. Esta
prueba de distancia media (medio iron-
man), que vino al mundo por primera vez
en 2005, va ya por su undécima edición y
sigue consolidándose día a día gracias a su
excelente organización, de la que se en-
carga el A300w Elche Triatlón Club.
Alrededor de 760 triatletas amanecían el pasado sábado
pendientes del clima que les acompañaría en su reto. Un
reto en el que tendrían que recorrer 1,9 kilómetros a
nado, 86 kilómetros en bicicleta y 21,097 kilómetros co-
rriendo. Afortunadamente, el buen tiempo decidió salir
de la mano de los participantes y el viento al que esta
prueba nos tenía acostumbrados, no hizo acto de pre-
sencia.
Por Judith Alcalá
Fotografía de Judith Alcalá
lo y Aída Valiño,
res del
eArenales 113
58
58
A las 07:30 las calles de Arenales eran un hervidero de
triatletas calzándose su neopreno y ultimando los deta-
lles finales para adentrarse en la arena. Palabras de ánimo
y abrazos de los familiares y amigos que, más tarde, es-
tarían en la línea de meta viendo como muchos de los
participantes cumplían orgullosos sus sueños.
Eran las 07:50 cuando se dio la salida al primer grupo
en el segmento de natación, el grupo de la élite. Por de-
lante les quedaban 1,9 kilometros en un mar completa-
mente en calma y en una zona cercana al cabo de Santa
Pola. En la categoría masculina, Francisco Álvarez Fer-
nández-Cortés, del A300W Elche TC y Duarte Marques,
del CD Os Aguias salieron del agua en un tiempo de
00:24:41. En la categoría femenina, la italiana Margie
Santimaria, del club A300W Elche TC, fue la primera
en tocar la arena, en un tiempo de 00:26:21.
Alrededor de las 08:15 salían de las aguas de Arenales del Sol los primeros triatletas
Transición del segmento de natación al ciclista
CRÓNICA: TRIATLÓN ELCHE-ARENALES
59
En el segmento de bibicleta, de 86 kilometros, destacó
la rapidez del circuito, con vías anchas para evitar el draf-
ting, y el comienzo del mismo, con una considerable
cuesta nada más empezar. Este año los participantes pa-
sarían por un circuito de una sola vuelta y totalmente
cerrado al trafico, con comienzo en Arenales del Sol y
pasando por El Altet, Vía Parque, Elche, etc. En cate-
goría masculina, Domenico Passuello, a pesar de tener
algunos problemas en el cambio de la bicicleta en los 20
kilometros finales, consiguió llegar a la meta del seg-
mento ciclista en un tiempo de 02:00:21 y con 4:05 min
de ventaja sobre el segundo, Toumy Degham. En cuanto
a la femenina, fue Aída Valiño Gómez la primera en cru-
zar la meta con 02:17:23.
El pelotón se acercaba a la segunda transición, preparados para comenzar los 21 kilómetros de carrera a pie
Un circuito ciclista rápido y llano, exceptuando la salida
CRÓNICA: TRIATLÓN ELCHE-ARENALES
60
En el tramo final, donde los participantes tenían que re-
correr 21,097 kilometros a pie, pasando por asfalto,
dunas, pinada y escalones (famosos escalones), comen-
zaba a notarse en las caras el cansancio del esfuerzo acu-
mulado y, sobre todo, el calor del sol que acompaño a
los triatletas durante todo el día.
A falta de unos 10 minutos para las 4 horas de compe-
tición, se comenzó a vislumbrar al primer participante.
Domenico Passuello, italiano al que se rendía homenaje
en este triatlón por ser el embajador de la prueba en Ita-
lia, ganaba por tercera vez el Triatlón Elche-Arenales
113 cruzando la meta en un tiempo de 03:49:21. El de
Livorno (Italia) venia de conseguir la victoria en el Iron-
man de Malasia y el Ironman de Taiwan en los dos últi-
mos fines de semana.
Los escalones, en el tramo final del segmento de carrera a pi
Domenico Passuello se convir-ó en tricampeón del triatlón de Elche‐Arenales 113
Domenico Passuello
03h 49’ 21”
CRÓNICA: TRIATLÓN ELCHE-ARENALES
61
El segundo puesto en el podio lo obtenía Miguel Angel
Fidalgo, con una diferencia de 1 minuto y 18 segundos
respecto a Domenico. Toumy Degham les acompañaba
en el tercer puesto con 03:52:05. En cuanto a la catego-
ría femenina, la lucense Aída Valiño, del A.D. Tri-Penta
Terras de Lugo, se llevó la victoria, cruzando la meta en
04:20:35, seguida de Sara Loehr Muñoz (04:24:34) y
Margie Santimaría (04:26:36).
Cabe destacar la inmejorable organización de la prueba
y el ambiente de la misma, con música durante toda ella
y numerosos elementos de seguridad tanto para los par-
ticipantes como para la gente que acudió a animarles.
Mención especial merecen todos y cada uno de los tria-
tletas que decidieron embarcarse en este reto y consi-
guieron llegar a meta. Solo por intentarlo ya son
verdaderos campeones.
Aída Valiño , campeona de España de triatlón en media distancia, se hacía con la victoria femenina
rera a pie, fue de las zonas más duras y concurridas de público
llo
1”
Aída Valiño
04h 20’ 35”
CRÓNICA: TRIATLÓN ELCHE-ARENALES
62
próximas carreras
6Junio
7
Junio
13Junio
14Junio
PróximasXVIII Cursa Vila de Benissa 9,6 kilómetros
VII 10K y II 5K Catral Villa del deporteIV Marxa I Trail Les Xosses de Crevillent 13,5 y 14,5
kilómetros
XXVII Cros Barrio María Aux. Novelda 1,3 kmIII Carrera Marcha Solidaria AFA Torrevieja 9 km
V Triatlón Cros Villa de Santa Pola10K Unión Alcoyana Seguros 2015 (Alcoy)
III Memorial José Manuel Zambrana (Ibi) 10 km
VII Carrera Fiestas de la Hoya y Daimés 7,5 kmII Cross Vila d’Agost 5K y 10K
III Cross 24 Hores Espotives de Cocentaina 7,2 kmV 10K y IV 5K Villa de La Nucía
XXVII Cross Sagrado Corazón Novelda Varias dist.VII Trail Casica del Guardia (Villena) 24 km
II Trail Les Antenes El Campello 15 km10K Unión Alcoyana Seguros 2015 (Alcoy)
III Memorial José Manuel Zambrana (Ibi) 10 km
63
próximas carreras
carreras20Junio
21Junio
27Junio
28Junio
III Cross Casino de Novelda Varias distancias
II Macro Acuatlón Arenales del Sol (Elche) Variasdistancias
IV Cross Popular Subida a Orito (Monforte del Cid)4,8K y 10,5K
III 10K Internacional Villa de Santa Pola
IV Milla Urbana Sector Centro Novelda Variasdistancias
No es la línea de meta
lo que importa, sino
tener el coraje de
comenzar
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