esoliosis
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Escoliosis - s
Músculos acortados
ecom escaleno anterior - medio- posterior angular del homoplato romboides mayor romboides menor trapecio superior trapecio medio trapecio inferior serrato anterior pectoral mayor dorsal ancho pectoral menor diafragma recto mayor del abdomen oblicuo mayor del abdomen transverso del abdomen dorsal largo sacrolumbar iliocastal toraxico epiespinoso cuadrado lumbar
Músculos elongados
ecom escaleno anterior - medio- posterior angular del homoplato romboides mayor romboides menor trapecio superior trapecio medio trapecio inferior serrato anterior pectoral mayor dorsal ancho pectoral menor oblicuo mayor del abdomen transverso del abdomen dorsal largo sacrolumbar iliocastal toraxico epiespinoso cuadrado lumbar
Ejercicios
flexibilización
ejercicio 1
paciente en posición de cuatro puntos y le pedimos que levante el brazo ( cóncavo) y la pierna ( lado cóncavo) acompañada de la inspiración. mantener la posición por 10 segundo. 2 series de 5 repeticiones.
objetivo : elongar musculatura acortado toracica y lumbar.
ejercicio 2
paciente en decúbito prono, el terapista fija ambas hemipelvis. y le decimos al paciente que estire un brazo(cóncavo) a la altura de la cabeza y que el otro brazo descienda. 2 series de 5 repeticiones
objetivo: estirar los músculos torácicos acortados del lado cóncavo
ejercicio 3
paciente sentado sobre sus talones para estabilizar columna lumbar , le pedimas al paciente que se estire hacia adelante con brazos hacia adelante y despues que desplace ambos brazos hacia el lado convexo. 2 series de 5 repeticiones.
objetivo: elongar músculos acortados del lado cóncavo
estabilidad
ejercicio 1
paciente en decúbito supino le pedimos que flexione ambos brazos a la altura de la cabeza y mantenga la postura 10 segundos . 2 series de 5 repeticiones.
objetivo : estabilizar la musculatura torácica y cervical
ejercicio 2
paciente decúbito prono , le pedimos que realice rotación externa de hombros y aducción escapular . mantener la postura por 10 segundos. 2 series de 5 repeticiones.
objetivo: estabilizar musculatura torácica y cervical
fortalecimiento
ejercicio 1
paciente en supino, incorporamos el teraband sujetada alrededor del pie y el otro extremo sujetado en la mano del lado convexo y le pedimos que jale hacia atras acompañada con la inpiracion . 2 series de 5 repeticiones .
objetivo : fortalecer los músculos torácico alongados.
ejercicio 2
paciente en decúbito lateral con el tronco fuera de la camilla lado cóncavo abajo y convexo arriba y brazos por detrás de la cabeza . el terapista fija cintura pélvica y tobillo que se encuentran encima . y le pedimos que realice una inclinación del tronco . 2 series de 5 repeticiones.
objetivo: fortalecer los músculos torácico elongados o débiles
Genu - valgo
Músculos acortados
psoas iliaco
pectíneo
aductor mediano
aductor menor
aductor mayor
recto interno
isquiotibilaes
sartorio
tibial anterior
tibial posterior
Músculos elongados
tensor de la fascia lata
cuadriceps
gluteo medio
gluteo mayor
peroneo largo
peroneo corto
Genu varo
Músculos acortados
psoas iliaco
isquiotibiliales
sartorio
tensor fascia alata
peroneo corto
peroneo largo
Músculos elongados
gluteo medio
gluteo mayor
cuadriceps
aductor mayor
aductor menor
aductor mediano
pectineo
recto interno(gracil)
tibial anterior
tibial posterior
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