Escoliosis - s

Músculos acortados

ecom escaleno anterior - medio- posterior angular del homoplato romboides mayor romboides menor trapecio superior trapecio medio trapecio inferior serrato anterior pectoral mayor dorsal ancho pectoral menor diafragma recto mayor del abdomen oblicuo mayor del abdomen transverso del abdomen dorsal largo sacrolumbar iliocastal toraxico epiespinoso cuadrado lumbar

Músculos elongados

ecom escaleno anterior - medio- posterior angular del homoplato romboides mayor romboides menor trapecio superior trapecio medio trapecio inferior serrato anterior pectoral mayor dorsal ancho pectoral menor oblicuo mayor del abdomen transverso del abdomen dorsal largo sacrolumbar iliocastal toraxico epiespinoso cuadrado lumbar

Ejercicios

flexibilización

ejercicio 1

paciente en posición de cuatro puntos y le pedimos que levante el brazo ( cóncavo) y la pierna ( lado cóncavo) acompañada de la inspiración. mantener la posición por 10 segundo. 2 series de 5 repeticiones.

objetivo : elongar musculatura acortado toracica y lumbar.

ejercicio 2

paciente en decúbito prono, el terapista fija ambas hemipelvis. y le decimos al paciente que estire un brazo(cóncavo) a la altura de la cabeza y que el otro brazo descienda. 2 series de 5 repeticiones

objetivo: estirar los músculos torácicos acortados del lado cóncavo

ejercicio 3

paciente sentado sobre sus talones para estabilizar columna lumbar , le pedimas al paciente que se estire hacia adelante con brazos hacia adelante y despues que desplace ambos brazos hacia el lado convexo. 2 series de 5 repeticiones.

objetivo: elongar músculos acortados del lado cóncavo

estabilidad

ejercicio 1

paciente en decúbito supino le pedimos que flexione ambos brazos a la altura de la cabeza y mantenga la postura 10 segundos . 2 series de 5 repeticiones.

objetivo : estabilizar la musculatura torácica y cervical

ejercicio 2

paciente decúbito prono , le pedimos que realice rotación externa de hombros y aducción escapular . mantener la postura por 10 segundos. 2 series de 5 repeticiones.

objetivo: estabilizar musculatura torácica y cervical

fortalecimiento

ejercicio 1

paciente en supino, incorporamos el teraband sujetada alrededor del pie y el otro extremo sujetado en la mano del lado convexo y le pedimos que jale hacia atras acompañada con la inpiracion . 2 series de 5 repeticiones .

objetivo : fortalecer los músculos torácico alongados.

ejercicio 2

paciente en decúbito lateral con el tronco fuera de la camilla lado cóncavo abajo y convexo arriba y brazos por detrás de la cabeza . el terapista fija cintura pélvica y tobillo que se encuentran encima . y le pedimos que realice una inclinación del tronco . 2 series de 5 repeticiones.

objetivo: fortalecer los músculos torácico elongados o débiles

Genu - valgo

Músculos acortados

psoas iliaco

pectíneo

aductor mediano

aductor menor

aductor mayor

recto interno

isquiotibilaes

sartorio

tibial anterior

tibial posterior

Músculos elongados

tensor de la fascia lata

cuadriceps

gluteo medio

gluteo mayor

peroneo largo

peroneo corto

Genu varo

Músculos acortados

psoas iliaco

isquiotibiliales

sartorio

tensor fascia alata

peroneo corto

peroneo largo

Músculos elongados

gluteo medio

gluteo mayor

cuadriceps

aductor mayor

aductor menor

aductor mediano

pectineo

recto interno(gracil)

tibial anterior

tibial posterior