consejos básicos para prevenir enfermedades

Lava tus manos frecuentemente, especialmentedespués de estornudar o toser y al regresar de la calle.

Abrígate bien, utiliza gorro, guantes, bufanda (cubrenariz y boca) y calcetines gruesos

Estornuda correctamente, utilizaun pañuelo desechable o cúbretecon el ángulo interno del brazo.

Evita tocarte ojos, nariz y boca,pues son la vía de entrada del virusa tu cuerpo.

Consume gran variedad de frutas y verduras parasentirte mejor y mejorar las defensas de tu cuerpo(Incluye vitamina C).

Evita cambios bruscos de temperatura y corrientesde aire.

Quédate en casa si presentasalgún síntoma de infecciónrespiratoria.

Extrema precauciones si vas a utilizar leña opetróleo en chimeneas, estufas o calentadores dentrode tu hogar, si lo haces asegúrate de contar con una buena ventilación.

DURANTE LA TEMPORADA DE FRÍO recuerda seguir los siguientes consejos

Subsecretaría de Prevención y Promoción de la Saludwww.salud.gob.mxwww.promocion.salud.gob.mx

Síguenos en: Dirección General de Promoción de la Salud @SaludDGPS