consejo 2 consejo 3 - aarp · (gcbh) define las actividades de estimulación cognitiva como...

envejecer de manera saludableNo permitas que la edad te limite. Puedes modificar tu cerebro a cualquier edad.

Encuentra nuevas manerasde estimular tu cerebro ydesafía tu manera de pensar.

CONSEJO 1

CONSEJO 2

CONSEJO 3

Escoge actividades queincluyan la interacciónintelectual y el ejerciciofísico.

Busca actividades queestimulan la mente y queincorporan la participaciónsocial y una manera decontribuir, como ofrecertecomo voluntario o servirde mentor.

El Consejo mundial sobre la salud cerebral (GCBH) define las actividades deestimulación cognitiva como actividadesque interactúan con la mente o ejerciciosque desafían la capacidad de pensar deuna persona.

Existen muy pocas o ningunas pruebas de los beneficios de lo que la mayoría de las personasconsideran como “juegos de agilidad mental”.

Desafía tu cerebro para

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Stimulez votre cerveau : Les recommandations du GCBH sur les activités stimulantes sur leplan cognitif ; GlobalCouncilonBrainHealth.org • Contact : GCBH@aarp.orgPour plus de conseils sur la santé cérébrale, rendez-vous sur le site stayingsharp.orghttps://doi.org/10.26419/pia.00001.005