aire sano y nuestro cuerpo sano - aulas hospitalarias

Aula Hospitalaria Dr. Antoni Cambrodí Hospital Universitario Arnau de Vilanova de Lleida.

Profesora: Toñy Castillo Melendez

Aire sano y nuestro cuerpo sano

Unidad de prevención tabaco

PRIMER NIVEL

PINTA EL ARNAU

Soy Arnau y tengo muchos amigos y amigas.

Me gusta respirar limpio y que el cielo esté azul

¿Qué cielo te gusta más? Coméntale a la profesora o profesor

Pinta el dibujo con el cielo azul

Me gusta mi ciudad limpia y el cielo azul ¿Qué ciudad te gusta más?

Pinta en el dibujo el Sol contento

¿Esta?

Arnau está contento.

El aire es azul.

Las plantas, y los árboles están bonitos.

¿Cómo hemos de cuidar el aire para que el Planeta Tierra no haga COC COC y

Coche sin humos

Fábrica sin humos

¿Por qué tose este niño? Explícale a tu profesor o Profesora

¿Qué hombre es más guapo? ¿PORQUE? ESTE O ESTE

Para que nuestro cuerpo esté contento y limpio no hemos de ensuciarlo

Así… Tendremos más ganas…

De reír y jugar

PINTA EL DIBUJO

¿Te ha gustado?

Para que Siempre el

aire esté limpio y mi

cuerpo también.

No lo ensuciemos.

Jugamos a Dominó. INSTRUCCIONES DOMINO

Se necesitan de 2 a 4 jugadores los cuales tomaran 7 fichas cada uno.

las fichas restantes se dejan en un lado de la mesa.

Las fichas que te correspondan se colocan boca abajo, en hilera, de

manera que sólo tu pueda:

1. Empieza el jugador que tenga la ficha del con un doble

dibujo y lo coloca sobre la mesa boca arriba. Por ejemplo si

tienes el doble Sol

2. El segundo jugador tendrá que poner una ficha que

tenga un sol; y así iremos completando

Si un jugador no posee ninguna ficha que se corresponda con uno de los dibujos de los extremos de la mesa. Debe tomar

fichas del montón hasta que pueda tirar, si aun así, no tiene debe pasar turno al siguiente jugador.

Gana el primer jugador que se ha librado de todas sus fichas. Canta "¡dominó!"

Aire sano- cuerpo sano Unidad de prevención tabaco

SEGUNDO NIVEL

Pinta el Arnau

Soy Arnau y tengo muchos amigos y amigas.

Me gusta respirar limpio y que el cielo esté azul, de esta manera cuidaremos la vida de las plantas,

animales y la nuestra.

¿Qué cielo te gusta más?

¿Por qué?

…………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………

…………………………………………………………………………………….

El aire es importantísimo para todos los seres vivos. Por eso, es necesario que ayudemos a mantenerlo

siempre limpio. Como sabes, el aire no tiene ni color, ni olor pero ¿sabías que por el aire pasan las ondas

de televisión, radio e Internet?

Completa

En el aire…………………..necesario para llevar a nuestros pulmones y respirar.

No tiene…………, ni………...

Podríamos decir que es ……………………….para que tengamos una buena ………………..y podamos

…………….los seres vivos.

El aire nos ayuda a ……………………..y es nuestro amigo frente a las ……………………y así nuestra piel

está…………..

En el aire encontramos el oxigeno necesario para llevar a nuestros

pulmones y respirar.

No tiene color, ni olor.

Podríamos decir que es la ropa que cubre la Tierra para que tengamos

una buena temperatura y podamos vivir todos los seres vivos.

El aire nos ayuda a no quemarnos del Sol y es nuestro amigo frente a

las radiaciones fuertes y así nuestra piel está sana.

¿Sabes que es el oxígeno? Con ayuda del ordenador o

diccionario, busca que es esta palabra.

……………………………………………………………………………………………………

………………………………………………………………………………………….………

…………………….

Ojo Vivo… Lee esta información

¿Sabías que el oxígeno es un elemento muy importante en el aire?

Pues Sí, es un gas necesario para la respiración y ocupa la 5ª parte del aire. Pero solo en las partes más

bajas de la atmosfera el oxígeno es muy abundante y permite la respiración. (Si deseas busca también

“oxígeno” en el diccionario o en el PC)

Piensa… Has visto bucear… ¿que llevan los buceadores en sus espaldas?

Y los escaladores… si han de subir una montaña muy alta ¿sabes que contienen las botellas que llevan?

………………………… contesta sin pensar Ahhh la solución está en esta palabra:

----------- ----X------ ----------- ----------- ----------- ---------- ------O------

Me gusta mi ciudad limpia y el cielo azul

¿Qué ciudad te gusta más?

Escribe que diferencias encuentras entre el dibujo uno y el dos. ¿Cuál te gusta más? Y ¿por qué?

…………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………..…………

………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………

…………………………………………………………………..…………………………………………………………………………………………………………………

………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………

……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………….

¿Cómo hemos de cuidar el aire para que no haga COC COC y

tosa?........................................................................................... ........

...........................................................................................................

.....................................................

………………………………………………………………………………………………………

…………………

Arnau está contento, el

aire es azul, las plantas

y los árboles están

llenos de vida.

Coche sin humos

Fábrica sin humos

¿Por qué tose este niño?

……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………

……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………

Ahora vamos hablar del tabaco

¿Qué es el Tabaco?

Es una planta. Su nombre es "Nicotina Tabacum". Crece en

diferentes partes del mundo y contiene una sustancia estimulante

llamada NICOTINA.

El humo del tabaco al quemarse tiene básicamente 4

componentes:

La NICOTINA se encuentra en las hojas de tabaco .y le da un olor característico al quemarse, y

crea la necesidad de seguir fumando.

Los ALQUITRANES son sustancias que ensucian nuestro cuerpo y culpables de algunas

enfermedades.

El MONÓXIDO DE CARBONO se produce al quemarse del tabaco y del papel del cigarrillo.

Cuando este llega a los pulmones, el oxigeno que respiramos disminuye. Y ayuda a que

enfermemos.

LAS SUSTANCIAS IRRITANTES Son las causantes de la tos y pueden producir enfermedades de

las vías respiratorias.

Dime ¿Qué hombre es más sano?

¿POR QUÉ?

…………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………

………………………………………………………………………………………………

Para que nuestro cuerpo esté sano no hemos de ensuciarlo

¿POR QUÉ?

……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………

……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………

Cuando un niño necesita tener limpios sus pulmones a veces viene al hospital

y al tomar oxigeno se pone pronto bueno….

A ver si el médico y las enfermeras consideran que no necesita Ehhh… no

tomar por tomar….

Así tendremos más ganas de reír y jugar.

PINTA EL DIBUJO

¿Te ha gustado?

Pues ya sabes que

has de hacer para

que siempre mi aire

esté limpio.

Y mi cuerpo también.

JUGUEMOS AL MEMORY

REGLAS DEL JUEGO:

El juego consiste en buscar las parejas iguales.

INSTRUCCIONES DEL JUEGO:

Todas las parejas se colocan mirando hacia abajo.

Tienes que levantar una tarjeta y/o intentar encontrar su pareja.

Si la segunda tarjeta no se igual que la primera, se vuelven en gira y se el turno del siguiente jugador.

Si las dos tarjetas sueño igualas, puedes levantar otra, ganas un punto y sigues jugando hasta que las dos tarjetas no

coincidan.

Y así hasta que acabe el juego.

Ganará el jugador que tenga más parejas.

Aire sa i cos sa

Unitat de prevenció tabac

TERCER NIVELL

La Tierra está envuelta por una capa delgada de gases que

conocemos por Atmósfera y por unas partículas, que aunque

no veamos están presentes y le llamamos aire.

El aire no lo vemos, pero sí lo podemos sentir en nuestra

cara, en nuestras ropas y podemos observar como se mueven

los árboles, plantas y en ocasiones su fuerza es tremenda.

La atmósfera terrestre es una mezcla de gases. Los más abundantes son:

Nitrógeno: 78% total del aire.

Oxígeno: 21 % del total.

Dióxido de carbono: 0,033% del total.

¿Sabes qué es el nitrógeno? Con la ayuda del ordenador o diccionario, busca su significado:

………………………………………………………………………………………………………………

………………………………………………………………

Ojo Vivo… Lee esta información:

El nitrógeno es el componente principal de la atmósfera terrestre siendo un componente esencial para la

vida de los seres vivos. (Animales y Plantas)

¿Sabes qué es el oxígeno? Con ayuda del ordenador o diccionario, busca

su significado.

……………………………………………………………………………

………………………………………………………………………….

Ojo Vivo… Lee esta información.

¿Sabías que el oxígeno es un elemento muy importante en el aire?

Pues Sí, es un gas necesario para la respiración y ocupa la 5ª parte del aire. Pero solo en las partes más

bajas de la Atmósfera el oxígeno es muy abundante y permite la respiración. (Si deseas buscar esta

palabra en el diccionario o en el PC)

Piensa… Has visto bucear… ¿qué llevan los buceadores en sus espaldas?

Y los escaladores… si han de subir una montaña muy alta ¿sabes que contienen las botellas que llevan?

………………………………………………………………………………………………………………

………………………………………………………………

¿Sabes que es Dióxido de carbono? Con ayuda del ordenador o diccionario, busca su significado.

………………………………………………………………………………………………………………

………………………………………………………………………………………………

………………………………………………………………………………………………………………

………………………………………………

Ojo Vivo… Lee esta información:

El dióxido de carbono (CO2) es un gas incoloro, denso y poco reactivo. Forma parte de la capa de la

atmósfera más próxima a la Tierra

Pero también en la Atmósfera podemos encontrar:

Vapor de agua 4%

Gases nobles en proporción variable de (argón 0,93%, criptón

0,000114%, neón 0,00182% y helio 0,000524%)

Hidrógeno (0,00005%)

Ozono (0,00116%), (un compuesto del oxígeno)

El aire no tiene color, es transparente y cuando lo observamos, su bello color azul, nos da una sensación

de agradable limpieza, pero si a esto se le añade los humos de los coches, chimeneas, fábricas,

calefacciones y otros humos nocivos, este color queda gris y se oscurece, entones hablamos de aire

contaminado.

Los gases que contaminan la atmósfera son:

Dióxido de azufre

Dióxido de carbono

Óxido de nitrógeno,

Metano

Ozono.

Los efectos que la contaminación de los gases pueden producir sobre la atmósfera:

El aumento del efecto invernadero

La destrucción de la capa de ozono por los CFCs 1 (puedes consultar en Internet).

1 http://recursos.cnice.mec.es/biosfera/alumno/1ESO/atmosfera/contenidos1.htm

Busca en Internet: ¿Qué es el efecto invernadero?

………………………………………………………………………………………………………………

………………………………………………………………………………………………

¿Como se destruye la capa de ozono?

………………………………………………………………………………………………………………

………………………………………………………………………………………………

Piensa y escribe.

¿Qué podemos hacer para que el aire que respiramos esté limpio?

………………………………………………………………………………………………………………

………………………………………………………………………………………………

¿Consideras necesario que respiremos aire limpio?

………………………………………………………………………………………………………………

………………………………………………………………………………………………

En ese caso. Habremos de mantener conductas saludables con nosotros mismos. ¿Verdad? Señala la que

consideres

Si……………………………... No………………………

Ahora vamos hablar del tabaco

Es una planta. Su nombre es "Nicotina Tabacum". Crece en

diferentes partes del mundo y contiene una sustancia

estimulante llamada NICOTINA. Has de saber que existen

más de 50 variedades de plantas de tabaco y que mantienen

diversos niveles de nicotina.

El humo del tabaco al quemarse contiene básicamente 4 componentes:

La NICOTINA se encuentra en las hojas de tabaco .y le da un olor característico al quemarse, y

crea la necesidad de seguir fumando. Esta sustancia crea adicción.

Busca por Internet que significa adicción

………………………………………………………………………………………………………………

………………………………………………………………………………………………

Pon tres ejemplos de sustancias aditivas

…………………………………………………………………………

Los ALQUITRANES son sustancias que ensucian nuestro

cuerpo y culpables de algunas enfermedades. (pulmón, faringe,

laringe y esófago…)

Busca por Internet que es el ALQUITRAN

………………………………………………………………………………………………………………

………………………………………………………………………………………………

El MONÓXIDO DE CARBONO se produce al quemarse el tabaco y del papel del cigarrillo.

Cuando este llega a los pulmones, el oxigeno que respiramos disminuye. Y ayuda a que

enfermemos. Esta sustancia favorece la aparición de enfermedades cardiovasculares

Busca por Internet que es El MONÓXIDO DE CARBONO

………………………………………………………………………………………………………………

………………………………………………………………………………………………

LAS SUSTANCIAS IRRITANTES Son las causantes de la tos y pueden producir enfermedades

de las vías respiratorias.

Busca por Internet que son LAS SUSTANCIAS IRRITANTES

………………………………………………………………………………………………………………

………………………………………………………………………………………………

El tabaco es quemado e inhalado mediante cigarrillos o pipas, pero también puede ser consumido en un

polvo y aspirado por la nariz, llamado “rapé” otra manera es mascarlo, y es el llamado tabaco de mascar.

Efectos sobre nuestra salud:

La Nicotina actúa de manera negativa sobre el sistema nervioso central, aumentando la presión sanguínea

i las consecuencias que de esto se deriva.

La adicción que genera la Nicotina empieza de una

manera lenta, sin darnos cuenta, hasta que llega el día que

no podemos dejar fácilmente de fumar.

síntomas, pueden ser las señales que nos alertan de

que estamos dando sustancias tóxicas a nuestro cuerpo

y que podemos estar enfermando. Por citar algunos:

tenemos menos ganas de comer, aumenta la tos, el

corazón nos puede ir más rápido, los dedos y dientes

más amarillos. …

El tabaco es altamente adictivo. Su uso regular puede resultar en una dependencia física y al dejar de

fumar es como si nuestro cuerpo deseara y te impulsa a seguir fumando.

Contesta:

¿VERDADERO o FALSO?

Señala V/F

Justifica o escribe sobre lo que opinas de las frases expuestas a continuación.

1) Hay cantidad de cosas peores que el tabaco

Justifica tu respuesta

………………………………………………………………………………………………………………

……………………………………………………………………………………………….

2) "Los cigarrillos bajo en nicotina no hacen daño.

………………………………………………………………………………………………………………

……………………………………………………………………………………………….

3) Fumo poco, el cigarrillo se quema solo.

………………………………………………………………………………………………………………

……………………………………………………………………………………………….

4) Cuando fumo me tranquilizo

………………………………………………………………………………………………………………

……………………………………………………………………………………………….

5) Yo puedo dejar de fumar cuando quiera

………………………………………………………………………………………………………………

……………………………………………………………………………………………….

6) El Hábito de fumar es difícil de dejar

………………………………………………………………………………………………………………

………………

Imagínate un mundo libre de contaminación… escribe ese mundo ideal

………………………………………………………………………………………………………………

……………………………………………………………………………………………….

………………………………………………………………………………………………………………

……………………………………………………………………………………………….

………………………………………………………………………………………………………………

……………………………………………………………………………………………….

Por un mundo sin tabaco Cuídate

COMPLETA LAS PREGUNTAS Y ADIVINA EL PUZZLE…

1- ¿Cómo se llama el Planeta donde vives?

2- La capa que envuelve la tierra es ¿delgada o gruesa?

3-¿Qué nombre le damos, a la capa de gases que envuelven la

Tierra?

4-Las partículas que existen en la Atmósfera. ¿Son visibles?

5-¿Qué nombre le damos a las partículas que están en contacto

con los seres vivos de la Atmósfera?

6-¿De que formas podemos sentir el aire?

7-Con lo que sabes… ¿Qué es el viento?

8-La Atmósfera es una mezcla ¿de…?

9-¿Qué 3 gases de la Atmósfera terrestre son los más

abundantes? Di sus nombres.

10-¿Cuál es el gas principal de la Atmósfera?

11-Recuerdas ¿por qué el nitrógeno es un gas importante en la

Atmósfera?

12-¿Como se llama el segundo gas más importante de la

Atmósfera?

13-¿En que partes de la Atmósfera se encuentra el oxígeno?

14-¿Cual es el gas que ocupa la 5ª parte del aire?

15-¿Donde es más abundante el oxígeno?

16-¿Qué actividades podemos realizar, que necesitan utilizar

botellas de oxígeno?

17-¿Qué color tiene el aire?

18-¿Por qué el aire se queda contaminado, con un color gris?

19-¿Qué efectos tiene la contaminación en el aire de la

Atmósfera?

20-¿Te gusta respirar aire contaminado o limpio?

21-¿Por qué tenemos que tener conductas saludables con

nosotros mismos?

22-¿De donde sale el tabaco?

23-¿Qué características tiene el dióxido de carbono?

24-¿De que forma parte el dióxido de carbono?

25-¿Qué cuatro gases podemos encontrar en la Atmósfera?

26-¿A que se debe que el aire este contaminado?

27-Nombra los cinco gases que contaminan la Atmósfera.

28-¿Qué es el efecto invernadero?

29-¿Qué es la capa de ozono?

30-¿Cómo podemos ayudar nosotros a que el aire este limpio?

31-¿Qué provoca el efecto invernadero en el clima?

32-¿Qué es el tabaco?

33-¿Que droga estimulante contiene el tabaco?

34-¿Que componentes contiene el tabaco?

35 -¿Qué es una adición?

36-¿Qué sustancia que contiene el tabaco genera dependencia

física?

37-¿Cuál es la sustancia que puede provocar cáncer?

38-¿Qué síntomas produce el monóxido de carbono cuando

penetra en los pulmones?

39-¿Cuáles son los responsables de que a largo plazo, un

fumador, puedan sufrir bronquitis crónica o enfisema pulmonar?

40-¿Como se considera el tabaco desde un punto de vista

sanitario?

41-¿Cuál es el origen del nombre del tabaco?

42-¿Por qué se prohíbe la propaganda del tabaco?

43-¿Qué maneras podemos encontrar para consumir el tabaco?

44-¿Qué parte de nuestro cuerpo, perjudica directamente la

nicotina?

45-¿Cuáles son las señales que manifiesta nuestro cuerpo cuando

se empieza a fumar?

46-¿Qué puede ocasionar consumir regularmente tabaco?

47-¿Por qué el tabaco es adictivo?

48-¿Por qué es negativo el tabaco para nuestro organismo?

49-¿Es fácil dejar de fumar?

50-¿Que opinas sobre la prohibición de fumar en lugares

públicos?

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