actividad 2 blog 1ºbach
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ACTIVIDAD 2. CONDICIÓN FÍSICA
- EJERCICIO 1. Completa el siguiente esquema con los contenidos que se han desarrollado en clase.
Condición Física
Sistemas de entrenamiento
Sistemas de entrenamiento
Sistemas de entrenamiento
- EJERCICIO 2. Define cada una de las palabras que has utilizado para cumplimentar los cuadros verdes en el ejercicio anterior. Define también qué es la CONDICIÓN FÍSICA Y UN SISTEMA DE ENTRENAMIENTO.
- EJERCICIO 3. Elige DOS sistemas de entrenamiento diferentes para dos capacidades físicas diferentes y propón un ejercicio físico para trabajar cada capacidad física mediante ese sistema de entrenamiento. Debes incluir detalles como:
Capacidad física a trabajar: Material que vamos a utilizar: Tiempo que dura el ejercicio: Repeticiones o series (si es necesario) Descripción del ejercicio Representación gráfica del ejercicio.
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