2010 apuntes vb

TAFAD2010

VOLEIBOL

1. La historia básica del voleibol

• El Voleibol se inventó en 1895 por William G. Morgan, el cual era profesor de Educación Física en Hollyone (Massachusset, fue compañero del inventor del baloncesto.

• Pretendía inventar un juego en el que se desarrollara una actividad física para jóvenes y adultos, que se pudieran mezclar hombres y mujeres y que no hubiera lucha ni agresividad, ni contacto como en otro tipo de deportes.

2. Características que diferencian el voleibol de otros deportes con balón.

Los rasgos que diferencian el voleibol de otros deportes son:

• a) No existe contacto físico entre los jugadores, ya que los separa la red.

• b) No se puede coger el balón, se debe golpear lo que produce que cada jugador tenga unas mínimas posibilidades de pensar.

• c) El balón no puede tocar el suelo.

• d) Se produce una rotación con la recuperación del balón, lo que significa que todos los jugadores tienen que pasar por todas las posiciones

• e) Se produce una limitación en el número de contacto con el balón (tres), con la peculiaridad de que un jugador no puede tocar el balón dos veces seguida.

• f) No hay límite de tiempo en un partido.

• g) Se puede jugar por fuera de los límites de campo.

• h) Existe una limitación muy grande en el número de sustituciones, lo que aumenta el grado de dificultad para el entrenador

MINIVOLEY: Jugar para aprender

• Hay que entenderlo como un proceso que acerca el voleibol a los niñ@s mediante el despliegue de un amplio y variado abanico de situaciones de juego, estas van a llevar al alumno desde sus posibilidades iniciales de controlar el balón hasta situaciones de 3 X 3 y 4 X 4.

• Debe conservar las características del deporte del que procede, es decir, un juego colectivo en el que se golpea el balón con la intención de pasarlo al terreno del adversari@, según la percepción, decisión y ejecución del propio jugador@

• No consiste únicamente en la reducción de jugador@s, variar el tamaño del campo, la altura de la red o variar otras reglas haciendo así un deporte diferente para los niñ@s, sino que partiendo del núcleo de juego se irá adaptándolo progresivamente según necesidades.

• Aprovechar la disponibilidad lúdica del niño aplicando situaciones de juego variadas, utilizando una metodología global a través del juego.

• Durante el proceso debe insistirse simultáneamente en aspectos técnicos y tácticos. Entender que este deporte es un juego colectivo y que se debe cooperar tanto en defensa como en ataque.

• Debemos realizar una EVALUACIÓN INICIAL para proponer situaciones adaptada al nivel de los jugadores. Es decir, establecer el punto de partida del proceso, que lo deberemos encontrar en la unión de las capacidades del niño con su respuesta a las exigencias del juego. No debemos aplicar estas actividades de igual forma para todos los niñ@s, ya que dependerá de su nivel inicial.

• En este Diagnóstico Inicial trataremos de ver el desarrollo de las habilidades motrices básicas de que dispone en ese momento con relación al balón, ¿qué sabe hacer? ¿Cuál es su control del balón?

Para esto, estableceremos tres situaciones que nos

permitirán detectar el nivel de los jugadores:

• La primera es para observar si tienen la capacidad de controlar el balón con otro compañero, es decir, ¿existe continuidad en su juego? Ejercicio: un jugador intentan dar varios toques seguidos

• La segunda es observar si el jugador está capacitado para defender y atacar en un terreno de pequeñas dimensiones El ejercicio que plantearemos será el de jugar 1x1 en un campo pequeño).

• La tercera situación observar si los jugadores son capaces de defender conjuntamente el terreno de juego y colaborar en la organización del ataque (ejercicio: jugar 2x2).

En función del resultado de nuestro análisis propondremos CUATRO ETAPAS.

• Etapa 1: JUGADOR@ –BALÓN

• Etapa 2: JUGADOR@ – ADVERSARI@.

• Etapa 3: JUGADOR@ – COMPAÑER@

• Etapa 4: JUGADOR- GRUPO

Etapa 1: JUGADOR@ –BALÓN

• a) Concepto Esta etapa se debe aplicar a aquellos alumn@s que no consigan controlar el balón en el diagnóstico inicial.

• b) Objetivos:Se busca un dominio mínimo del móvil, la capacidad de conservar el balón mediante toques, evitando así el contacto del balón con el suelo.

c) Contenidos:

•

• 1. Descubrimiento de las superficies de contacto: experimentar con todas las zonas de contacto que pueden ser utilizada para golpear el balón, e ir discriminando progresivamente de entre ellas cuáles son las que dan mejor resultado. (Ejercicios: ¿quién mantiene más veces el balón, quién consigue 25 toques consecutivos?, ¿quién realiza más toque con ambas manos por encima de la cabeza?)

2. Trayectorias Altas:

• Situarse debajo del balón, el jugador debe conseguir una trayectoria parabólica para enviarlo a un compañero o para superar la red. (Ejercicios: enviar el balón desde cuatro aros a distintas distancias.)

3. Adaptación del balón y Precisión:

• (Ejercicios: El jugador debe adaptarse a un balón más dinámico y enviarlo desde posiciones diferentes a un tipo de diana. Ej: El juego del CAO, es decir, hacer canasta antes que el jugador que nos precede)

4. Colaborar para conservar la pelota,

• evitando que el balón toque el suelo. En un principio sin red: (Ejercicios: Rondo con un jugador en el centro, juego A,E,I,O,U.)

Etapa 2: JUGADOR@ – ADVERSARI@.

• a) Concepto: Partimos del jugador que es capaz de controlar el balón cuando este se dirige hacia él con una trayectoria bombeada próxima a sus ojos.

• Una vez que el jugador dispone de cierta capacidad de controlar el balón se jugará contra un adversario. Se incrementa la dificultad del control del balón al realizarlo en situaciones de oposición.

b) Objetivos.

• Conocimiento de los conceptos, normas básicas y material

• Iniciación a las Reglas.• El pase de dedos y el pase de antebrazos. • Utilización táctica del espacio con los pases de

dedos y antebrazos.• Trayectorias y anticipación.• Respeto por los adversarios.

c) Contenidos:

• Situaciones donde entre los dos jugadores que deben conservar el balón se encuentre la red, iniciando una adaptación a la división de campos característico del voleibol

• I. Conseguir con el balón el terreno del oponente a través de situaciones de 1 X 1, en terrenos reducidos con la red alta, con lo que el desplazamiento debe ser mínimo y las trayectorias del balón bombeadas, favoreciendo la continuidad del juego.

II Desplazamientos

• : se pretende controlar el balón después de un desplazamiento.

• (Ejercicio: 1X1 obligando al jugador una vez golpeado el balón a salirse por detrás de la línea de fondo. Es obligatorio dar tres toques. También 2x2 pero en la pista juega uno y el otro entra después de que el compañero haya enviado el balón al campo contrario)

III Desplazamiento y Orientación

• : se pretende orientarse hacia el objetivo para darle al balón la dirección deseada (Ejercicio: 1X1 con terrenos de juego situados en diagonal obligando al jugador una vez golpeado el balón a salirse por la línea lateral)

IV Posición del defensor y Trayectorias de ataque

• : obligamos a que el jugador adopte una posición centrada que le permita cubrir la mayor parte del terreno de juego y en el ataque obligamos a que envíen fuera de la zona central. (Ejercicio: 1X1 en campos donde marcamos una subzona central que deberá ocupar el defensor)

d) Aspectos metodológicos

• 1. El trabajo será atractivo y variado en las formas jugadas.

• 2. Se tendrá en cuenta la progresión

• 3. Variar la altura de la red según convenga (una red muy baja lejos de favorecer el juego, lo transforma en más rápido y con menor continuidad, es por ello que comenzaremos con redes altas)

4. Los campos serán lo suficientemente pequeño para que el niño lo domine:

• Alargado en profundidad 3 x 4,5 m (favorece los desplazamientos delante-atrás)

• Alargado en anchura 4,5 x 3. (favorece los desplazamientos laterales)

• Cuadrado 4,5 x 4,5.

5. Utilización de recursos en los golpeos:

• Acompañamiento o la posibilidad de agarrar el balón.

• Con toque control (con o sin acompañamiento).

• Con bote previo.

• Aumentando el número de toques

6. Variar la forma de juego

• 1 contra 1 (competitivo).

• 1 con 1 (cooperativo).

• 1 con 1 más 1 (cooperativo).

• 1 contra 1 más 1 (competitivo-cooperativo)

7. Diferentes formas de competir

• - Por tiempo

• - Por puntos

• - Tras finalizar los partidos los ganadores se quedarán en un lado y los otros rotaran para enfrentarse contra otro jugador. Tras varias partidas enfrentamos los jugadores con varias victorias entre si y los de menos entre ellos.

• - Ronda suizas, donde todos comienzan con cero punto y en las siguientes rondas se enfrentaran con jugadores que tengan el mismo número de victorias.

• http://es.wikipedia.org/wiki/Sistema_suizo

• - Con tres jugadores por campo, utilizando el sistema del “Rey de la Pista”. Como organización de los partidos , recomiendo establecer en cada campo un jugador “a”, otro “b” y otro “c”. Tras la finalización los jugadores “a” se quedan siempre en su campo, los “b” rotan a la derecha y los “c” hacia la izquierda para establecer partidos con nuevos rivales.

• - Realizamos una competición de todos contra todos, donde tras la finalización de los partidos todos rotan salvo un equipo

• Realizar fichas de tareas dónde se registren las habilidades de juego

Descripción del PASE DE DEDOS

• El juego de voleibol, ofrece a los niños particulares maneras de jugar con el toque de dedos, en condiciones facilitadas, utilizando sus aspectos espaciales más importantes (campo limitado, red elevada, vuelo del balón), y las cambiantes situaciones que de ello se derivan.

• El toque de dedos es el gesto técnico que actualmente en el voleibol de 6 jugadores se viene utilizando siempre para realizar el pase de colocación (poner el balón, en alguna zona de la red, en disposición de ser atacado por otro compañero) y para enviar el 1º pase cuando el balon que llega no viene con mucha fuerza.

• El pase de dedos, debe ser el punto de unión entre la motricidad general y el voleibol, debe ser presentado al niño como un acto dinámico motriz, formando parte de una situación simple o compleja, y con un objetivo definido. Comenzamos por el pase de dedos porque es sencillo, da más control del balón y obliga al jugador a desplazarse.

• 2.3 DESCRIPCIÓN DEL TOQUE DE DEDOS ADELANTE:

• Desde la posición fundamental media con piernas semiflexionadas y tronco ligeramente adelante, con el peso del cuerpo repartido en ambas piernas: pies separados aproximadamente a la anchura de hombros y uno ligeramente más adelantado que el otro, en una posición equilibrada

• Debemos encontrarnos respecto al balón por detrás y por debajo.

• Los brazos flexionados y dirigidos hacia arriba y adelante, de manera que las manos estén adelantadas y por encima de la cabeza.

• Los codos con mayor separación que la anchura de hombros.

• Las manos en forma de «copa». Es decir, ofreciendo hacia adelante y en oblicuidad hacia arriba, una superficie semicircular (palmas y falanges) como la de una copa de brandy, con los dedos separados y no rígidos.

• Las manos en forma de «copa». Es decir, ofreciendo hacia adelante y en oblicuidad hacia arriba, una superficie semicircular (palmas y falanges) como la de una copa de brandy, con los dedos separados y no rígidos.

• Los dedos pulgares deben ser los más próximos a la cara, formando entre ambos y los dedos índices, la figura de un triángulo cuya base la constituirán ambos pulgares.

• Se inicia una extensión coordinada y simultánea de piernas-tronco-brazos-manos (acción de resorte) en dirección hacia el punto de llegada del balón, y en la misma dirección (hacia arriba y adelante) que se le va a dar a la trayectoria del balón tras el golpe.

• El golpe al balón se produce por encima y por delante de la cabeza exclusivamente con el concurso de las falanges de los dedos (superficies de contacto).

• Tras el golpe al balón, todo el cuerpo sigue la extensión iniciada, como tratando de acompañarlo en su recorrido.

ERRORES A EVITAR EN LAS DIFERENTES FORMAS DE TOQUE DE DEDOS

•Para la corrección de errores aplicaremos una metodología analítica en aquellos niños que estén automatizando unos de los errores que luego mencionaremos. Para identificarlos los agruparemos en los siguientes conceptos:

a) De colocación segmentaria.

• 1º Mala Posición de inicio :

• - Mala colocación de pies. Excesivamente separados bien en el plano frontal o lateral,. esto provoca poco equilibrio

• - Pies, tronco, brazos, etc.. Un ej para corregirlo podría ser . Un, dos, tres ¡pollito inglés! que al no utilizar balón pueden atender más a la correcta posición

2º Superficies de contacto:

• - Golpearlo muy lejos de la cara

• Colocación de manos con excesiva separación o proximidad entre ellas.

• - Pulgares hacia adelante y/o índices muy separados (no forma de copa y triángulo).

• - Golpeo al balón contactando con las palmas de las manos

• - Separación excesiva o insuficiente de codos (afecta a la correcta colocación de las manos).

• Para esto se pueden hacer ejercicios donde se tenga que retener un balón en las manos en esta posición y así poderse fijar y corregir. También ejercicios dónde se den dos o tres toque continuos.

b) Mala acción resorte:

• Se puede observar porque los jugadr@s no envían el balón con la fuerza necesaria. Suele ser porque:

• • Descoordinación en la extensión de las diferentes partes corporales.

• .

• • No proyectar todos los segmentos afectados en la dirección de la trayectoria del balón.

• Ejercicios donde tengan que tocar el suelo antes de devolver la pelota o tocar en vertical intentando que cada trayectoria sea más alta son recomendables

c) Ubicación ante el balón

• -Se observa que el niño es capaz de devolver balones que le llegan a él, pero si se tiene que desplazar es cuando comienzan los problemas.

• - También que la Altura del golpe no es el correcto al contactar con el balón por debajo de la frente, llegando incluso a contactar a la altura del pecho.

Esto es un problema por varios motivos:

• - Se puede hacer daño en los pulgares

• - Le pitarán retención

• - Cuando quiera hacer un pase de espalda no lo podrá realizar.

Se recomienda

• realizar golpeos con la frente para la percepción de la trayectoria de caída del balón.

• También ejercicios donde se tenga que desplazar delante o atrás antes de golpear. Haciendo la siguiente observación: Desplazamiento-parada-ejecución gesto.

d) Orientación hacia donde vamos a pasar

• . Se observará que los jugadores no son capaces de cambiar la dirección del balón. Esto se debe a que el jugador está orientado hacia el jugador que le da el pase y no hacia donde él tiene que pasar.

• .

• Ejercicios con tres jugadores donde deba orientar los pies y la línea de hombros hacia donde queremos pasar

FORMAS DE EJECUCIÓN Y DESCRIPCIONES TÉCNICAS

El toque de dedos puede ser ejecutado de las siguientes formas:

• — Adelante

• — Atrás

• — Lateral

• — En suspensión

En todas ellas existen elementos comunes:

• Las superficies de contacto manos-balón en el momento del golpe y la acción coordinada de todo el cuerpo (acción de resorte).

• Sin embargo, según se trate de una u otra, pueden variar otros aspectos: altura, lugar del golpe, recorrido de determinados segmentos, etc.

2.4 El pase de dedos atrás

• En lo que respecta al toque de dedos atrás, hay que decir que tanto la posición de inicio como la colocación segmentaria son idénticas a la del toque de dedos adelante.

Diferencias respecto al pase hacia delante

• a) la acción del golpeo en lo que se refiere tanto a la altura y lugar de contacto con el balón (justamente encima de la cabeza).

• b) la acción de resorte del cuerpo que no proyecta adelante y hacia arriba, sino que, en estos casos, se produce un arqueamiento hacia atrás en dirección a la trayectoria que se le va a dar al balón.