14 ejercicios para educaciÓn fÍsica

14 EJERCICIOS EDUCACIÓN FÍSICA

DANIEL VAN AVETISIAN 1ºBACHILLER D

Paseo por la rambla durante 20 minutos sin parar a un ritmo bastante alto.Quemo 70 kilocalorías en este ejercicio.

Paseo por la rambla hasta la playa durante 32 minutos sin parar a un ritmo bastante alto.Quemo 119 kilocalorías en este ejercicio.

Paseo por la rambla durante 22 minutos sin parar a un ritmo bastante alto. Quemo 71 kilocalorías en este ejercicio.

Paseo por la rambla durante 28 minutos sin

parar a un ritmo bastante alto.

Quemo 89 kilocalorías en este ejercicio.

Ciclismo de montaña desde el Pilar de la Horadada hasta el río seco incluído a buen ritmo con varios descansos y 10,21 km en total

Ciclismo por el pueblo durante media hora parando media hora.Quemo 200 kilocalorías y hago 7 kilómetros.

Running durante 20 minutos sin parar hasta el mojón.Quemo 227 kilocalorías y recorro 3,69 kilómetros.

Running durante 20 minutos de vuelta desde el mojón hasta el Pilar de la Horadada.Quemo 204 kilocalorías y recorro3,19 kilómetros.

Running de Cinta en mi casa durante 24 minutos y recorro 2,50 kilómetros.Quemo 207 kilocalorías

Running de Cinta en mi casa durante 24 minutos y recorro 2,50 kilómetros.Quemo 207 kilocalorías

Running de Cinta en mi casa durante 28 minutos y recorro 3,30 kilómetros.Quemo 250 kilocalorías

Entrenamiento de Viet-Boxingdurante 55 minutos con descansos de 30 segundos porsesión,incluye sesión fisica,técnica y de Estiramiento al final de clase.Quemo 375 calorías.

Entrenamiento de Viet-Boxingdurante 55 minutos con descansos de 30 segundos porsesión,incluye sesión fisica,técnica y de Estiramiento al final de clase.Quemo 368 calorías.

Entrenamiento de Viet-Boxingdurante 55 minutos con descansos de 30 segundos porsesión,incluye sesión fisica,técnica y de Estiramiento al final de clase.Quemo 368 calorías.