alimentos con efectos similares al viagra

8/16/2019 Alimentos Con Efectos Similares Al Viagra

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ALIMENTOS CON EFECTOS SIMILARES AL AZUL

Uno de cada dos hombres de más de 40 años tienen algún grado de disfunción

eréctil. Este es un problema que se debe atender en pareja, por eso es recomendable queambos acudan al médico para identificar cuál es la razón del mismo.

Mientras eso ocurre, y antes de usar la pastilla azul o similar, puedes probar incluyendo entu alimentación los alimentos que según un estudio de la Universidad Texas A&M, ayudan

a mejorar el rendimiento sexual en los hombres.

10 productos naturales que realizan la misma función que la popular pastilla azul.

1. Sandia. Científicos de la revelaron que esta fruta contiene fitonutrientes como ellicopeno, betacaroteno y la citrulina, los cuales tienen un efecto similar al viagra, puesestimulan los vasos sanguíneos y la libido.

2. Avena. Todos sabemos que este cereal es sumamente nutritivo y su consumo ayuda amejorar nuestro organismo; pero además, el comer avena de forma constante en la dieta delos hombres ayuda a aquéllos que tenga problemas de erección, esto debido a la gran

cantidad de proteínas que contiene. Cada 100g tien 13g de proteínas, 55 mg de calcio y 4.6mg de hierro.

3. Yerba mate. Esta plata que crece en las selvas de Argentina, Uruguay, Paraguay y Brasil

cuenta entre su propiedades con minerales y vitamina C, los cuales estimulan la libido.

4. Granada. El jugo de este fruto ayuda a mejorar la calidad de la erección hasta en un 32

por ciento, así lo asegura un estudio publicado en Journal of Sexual Medicine. Esto sedebería a que el jugo de granada es rico en antioxidantes que mejoran el flujo sanguíneo y

favorecen la erección.

5. Corteza del Corynanthe yohimbi. Conocido simplemente como Yohimbé, crece enZaire y Camerún; es reconocida en la rama de la herbolaria como uno de los remedios más

efectivos contra los problemas de impotencia sexual; Su uso debe ser controlado, ya que alargo plazo puede causar hipertensión, dolores de cabeza, ansiedad y ataques cardíacos.

6. Maca. Es una raíz originaria de los andes, actúa directamente en el flujo sanguíneo,

7. Ajo. Esta hortaliza es muy utilizada para mejorar la salud de las personas, en especialcontra el asma, la tos, dificultades respiratorias, bronquitis, tuberculosis. La alicina que

contiene, ayuda a que el pene reciba más sangre. Se recomienda comer cuatro dientes deajo al día… ¡Crudos!

8. Ginseng rojo. En cualquiera de sus presentaciones, esta raíz es un tónico energético que,

según estudios realizados, mejora el desempeño sexual hasta en un 42 por ciento.


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9. Azafrán. Esta planta ayuda a mejorar el desempeño sexual de los varones, así como la

calidad y duración de las erecciones. Además, de combatir la impotencia, el azafrántambién es útil para retrasar la eyaculación y alargar el coito. También se toma en infusión.

10. Damiana. Mejora el desempeño sexual y es útil para tratar la impotencia. Basta con

tomar una taza de té de hojas de damiana cada día para aumentar el desempeño sexual deun hombre.

Somos lo que comemos y para el sexo esto es muy importante. Si bien a los veinte unaalimentacion regular es suplida por nuestra juventud a medida que avanzan los años nuestroorganismo requiere cada vez más los suplementos correctos para seguir funcionando bien

en la cama. Despues de los 45 años como promedio esto ya es una realidad ineludible para

la mayoria de hombres.

Pero splementos pueden ser medicamentos, vitaminas y por ese camino de los

medicamentos hasta el Viagra, Cialis o Levitra. En muchos casos una alimentación con masincapie en determinados alimentos hace maravillas y evita cmprar productos caros mas por

ser para el sexo que por lo que valen en sí. Estos alimentos que relacionamos han pasado la prueba del tiempo y diferentes test y los ubican como alimentos que incrementan la funcion

sexual masculina.

En la vida moderna la obesidad, el tabaquismo, el consumo de alcohol, los altos niveles decolesterol o el estrés están contribuyendo a que cada vez sean más los hombres que padecen

disfunción eréctil, un mal que ya afecta a más de 150 millones en todo el mundo.Estos alimentos suplen en mucho a la conocida Viagra, que finalmente lo que hace es

mejorar la circulación de la musculatura lisa, de la cual el pene forma parte. La malairigacion del pene es la que provoca la impotencia o disfuncion erectil en sus diferentes

manifestaciones. Si comemos y los resultados son positivos, es una forma mas segura.Muchos toman Viagra pero si la disfuncion erectil esta enmascarando un problema cardiaco

por ejemplo podemos tener un problema en medio del asunto. Una persona normal puedetener una vida sexual satisfactoria hasta bien avanzada la vejez, baja claro está el apetito

sexual y la frecuencia con la que lo practica, pero no falla….

TOP ALIMENTOS SEXUALES PARA HOMBRES

1. Sandía

Científicos de la Universidad de Texas, en Estados Unidos, han revelado que una raja de

sandía podría tener efectos semejantes a los de la Viagra e incluso podría aumentar lalibido.


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Esto se debe a su contenido en citrulina, una sustancia capaz de relajar los vasos

sanguíneos. Los investigadores aseguran que al comer la sandía, la citrulina se transformaen arginina, un aminoácido que “mejora la producción de óxido nítrico, que a su vez relaja

los vasos sanguíneos, y éste es el mismo efecto que tiene la Viagra para tratar la disfuncióneréctil”.

2. Nuez

La Universidad de Barcelona y la Universidad de Malaya han desarrollado un estudio en elque demuestran que la nuez es uno de los alimentos más estimulantes para el hombre y que

posee mejores características que la Viagra. La investigación asegura que este fruto secoayuda a dilatar los vasos sanguíneos y las arterias y que es un excelente ingrediente para

aumentar la libido. Además, también podría ser de gran ayuda para personas que sufren delcorazón o de diabetes.

3. Avena

Este nutritivo, fortificante y reconstituyente cereal aporta muchos beneficios a nuestroorganismo. Gracias a que posee una enorme cantidad de proteínas, la avena es un potente

alimento regenerador y una solución muy eficaz, a medio plazo, para los problemas deerección.

4. Hierba mate

De la familia de las aquifoliáceas, esta planta que crece en las selvas de Argentina,

Uruguay, Paraguay y Brasil actúa como Viagra natural: la vitamina C y los minerales que posee estimulan la líbido y ayudan a conseguir una buena erección.

5. Ajo

Esta hortaliza, que se emplea con mucha frecuencia para combatir el asma, la tos, lasdificultades respiratorias o la bronquitis, está repleto de alicina, que aumenta el flujo

sanguíneo, facilita la circulación y ayuda a mejorar la potencia sexual en los hombres. Losexpertos recomiendan comer cuatro dientes de ajo crudos cada día.

6. Larvas de los zánganos

En España aún no es popular la apiterapia pese a que cada vez se descubren más propiedades en los productos de la colmena. Así, en Taiwan y en otros países asiáticos se

utiliza polvo elaborado a base de pupas -una fase de la larva- de zánganos para obtener enlos hombres efectos similares a la Viagra, aunque Stefan Stangaciu, presidente de las

sociedades de Apiterapia de Alemania y Rumanía, precisa que también se puede lograr elmismo objetivo tomando de forma regular miel, polen o propóleo.

7. Azafrán


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Una multitud de estudios ha demostrado que esta planta tiene propiedades estimulantes de

las zonas erógenas y contribuyen a mejorar la calidad y la duración de las erecciones.Además de combatir la disfunción, retrasa la eyaculación y alarga el coito. El azafrán ya

fue utilizada por los árabes, los romanos y los griegos a la hora de ‘seducir’.

8. Zarzaparrilla

Las alargadas y espesas raíces de esta planta silvestre se emplean con fines curativos, ya

que poseen componentes químicos similares a la base de la testosterona, deficitaria entrelos hombres con dificultades de erección. Se ponen a hervir 15 gramos de raíz zarzaparrilla

por taza de agua. Se endulza con miel y se toman dos tazas diarias.

9. Granada

Un estudio realizado por la Universidad de California, y publicado en la revista Journal of

Sexual Medicine, indica que el jugo de este fruto mejora la calidad de la erección hasta en

un 32%, ya que contiene gran cantidad de ácido elágico que mejora la circulación de lasangre por todo el organismo y, en concreto, en la zona pélvica, lo que potencia laserecciones.

10. Ginseng

El más popular entre los ‘Viagras naturales’ es el ginseng, una planta de hojas verdes cuya

raíz pequeña y gruesa se usa para este fin. Es un poderoso estimulante y se puede encontraren diferentes presentaciones, como polvo, extracto, tónicos… Según diversos estudios,

mejora la actividad sexual en un 42%.

Come bien

Hay alimentos que te ayudan a mantener un buen nivel de testosterona, que mejorará

tu actividad sexual

Ostras, hígado, aves, nueces... Alimentos altos en zinc convierten el estrógeno entestosterona y ayudan a producir un esperma más saludable y un conteo de espermatozoides

más alto. Una dieta baja en zinc produce el efecto contrario.

Granada: ayuda a la disfunción eréctil y aumenta la calidad de esperma.

Grasas saludables: monoinsaturadas y omega-3 (pescado, verduras, aguacates...) elevantus niveles de testosterona de forma natural.

Sandía: investigadores de la Universidad de Texas A&M sugieren que una ración de esta


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fruta funciona igual que la Viagra, gracias a su alto contenido de citrulina.

Brócoli y tomate: reducen el riesgo de padecer cáncer de próstata.

Vitaminas A, B y E: esenciales para la producción de esta hormona.

Vitamina C: reduce la enzima aromatasa, que, entre otras cosas, convierte tu testosteronaen estrógeno.

Lentejas y judías: según la Universidad de California, consumir legumbres ricas en folatoreduce hasta un 30% el número de espermatozoides defectuosos por causas genéticas. Un

4% del esperma que produce diariamente un hombre sano incluye cromosomas que puedengenerar abortos o trastornos como el síndrome de Down.

La sexualidad masculina está plagada de mitos y clichés. Más allá de chistes y chascarrillosse esconde una bonita realidad: la vida sexual es un componente innegable para poseer una

salud armoniosa. Parafraseando el conocido refrán español: “Dime cuáles son tus hábitosy te diré cómo eres en la cama”. Una vida saludable te mantiene ágil y sano en todos los

aspectos de la vida, incluyendo tu preciado órgano genital.

¿Eres fumador? Debes saber que, según un estudio de la Universidad de Texas, fumarreduce el tamaño de tu pene al menos un centímetro. El Dr. Eduardo Martín Oses,

urólogo de la Clínica Ruber de Madrid, explica que esto se debe a que el tabaquismo

“provoca atrofia vascular y esclerosis del cuer-po cavernoso, motivando una

reducción del tamaño del pene en erección”. Además, daña los vasos sanguíneos yobstaculiza el flujo de sangre que llega al miembro viril, lo que acaba afectando a la

función eréctil. La dieta también es importante para poder usar el 100% de tu potenciasexual bajo las sábanas.

Una investigación de la Universidad de Texas demostró que fumar reduce el tamaño de tu

pene

Según un estudio publicado en Archives of International Medicine, quienes realizan

cambios en su estilo de vida para optimizar su salud cardiovascular también mejorannotablemente como amantes. Si bien los efectos no se notan a corto ni a medio plazo, los

hábitos poco saludables “afectan al rendimiento físico, en el cual podemos incluir lafunción sexual, muy sensible a la baja forma”, explica Martín Oses. “Conseguir y

mantener una erección adecuada depende en gran medida del flujo arterial y venoso, por loque las comidas que lo empeoren al favorecer la arteriosclerosis, como son las dietas

grasas, la comida basura, etc., también lo harán”.

http://www.reuters.com/article/2011/09/14/us-smokers-idUSTRE78D6YZ20110914http://www.reuters.com/article/2011/09/14/us-smokers-idUSTRE78D6YZ20110914http://www.reuters.com/article/2011/09/14/us-smokers-idUSTRE78D6YZ20110914http://www.ruber.es/ruber/especialidades-medicos-sociedades/index.html?params=2000,54,51,0,martin_oses_eduardohttp://www.ruber.es/ruber/especialidades-medicos-sociedades/index.html?params=2000,54,51,0,martin_oses_eduardohttp://www.ruber.es/ruber/especialidades-medicos-sociedades/index.html?params=2000,54,51,0,martin_oses_eduardohttp://www.ruber.es/ruber/index.htmlhttp://www.ruber.es/ruber/index.htmlhttp://www.ruber.es/ruber/index.htmlhttp://healthland.time.com/2011/09/13/to-help-erectile-dysfunction-focus-on-the-heart/http://healthland.time.com/2011/09/13/to-help-erectile-dysfunction-focus-on-the-heart/http://healthland.time.com/2011/09/13/to-help-erectile-dysfunction-focus-on-the-heart/http://healthland.time.com/2011/09/13/to-help-erectile-dysfunction-focus-on-the-heart/http://healthland.time.com/2011/09/13/to-help-erectile-dysfunction-focus-on-the-heart/http://www.ruber.es/ruber/index.htmlhttp://www.ruber.es/ruber/especialidades-medicos-sociedades/index.html?params=2000,54,51,0,martin_oses_eduardohttp://www.reuters.com/article/2011/09/14/us-smokers-idUSTRE78D6YZ20110914


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Cuidado con la comida basura

Si la alimentación está basada en comida rápida y su contenido es excesivo en grasas,

carbohidratos, lácteos, alcohol, drogas y azúcar, esta no sólo es un anafrodisíacoreconocido, sino que también resulta baja en minerales, fibras y vitaminas. Además de

provocar menor vigor sexual y mala salud en general, es algo que resta energía a tuorganismo, que podría utilizar mejor sus recursos quemando calorías. Salud

cardiovascular y función sexual comparten factores de riesgo. “La erección es elresultado del correcto funcionamiento de mecanismos neurológicos, hormonales,

psicógenos y vasculares. Por eso, la disfunción eréctil se considera un marcador de riesgode sufrir un infarto”, explica el Dr. Martín. Todos los hábitos de vida que vayan

encaminados a lograr una salud cardiovascular mejor “ayudarán a la función sexual, almejorar el flujo sanguíneo del pene”.

Otro consejo importante es dormir de seis a ocho horas cada noche. Según un estudio dela Universidad de Chicago, aquellos hombres que duermen poco tienen en torno a un

40% menos de testosterona. Si decides seguir nuestros consejos y acostarte antes, no telleves el portátil a la cama, ni lo pongas encima de tus piernas, pues al hacerlo estarás

sobrecalentando tus testículos. Ocurre lo mismo con los pantalones ajustados y al tomarlargos baños calientes. Esto inhibe la producción de testosterona, como ocurre con el

exceso de grasa.

Haz ejercicio con el pene

Cuando estás estresado, tu cuerpo secreta la hormona del estrés, el cortisol, que sobrecargalas enzimas responsables de asegurar que las células de los testículos produzcan

testosterona. Lo mejor para evitar la producción de cortisol es llevar una vida zen y hacer

mucho ejercicio. También puedes hacer fitness con tu pene: “Es de utilidad entrenar elmúsculo pubococcígeo (PC)”, explica el psicólogo clínico Carlos Ramos Gascón. Ejercitarlo no solo ayuda a evitar la eyaculación precoz no relacionada con factores

médicos, sino a mantener el control durante las relaciones sexuales, a fortalecer el miembroviril y a tener una erección mejor.

Consumir porno en exceso de forma compulsiva afecta a la libido y puede causar incluso

disfunción eréctil

El músculo PC está en el piso de la cavidad pélvica y se extiende como si fuese una hamaca

desde el pubis hasta la espina dorsal. Para localizarlo, imagina que estás orinando e intenta

detener la orina contrayendo rápidamente el músculo, intentando mantener tu estómago ylos muslos muy relajados y centrándote únicamente en el PC. Hazlo unas 30 vecescontrayendo tu región perineal (localizada entre los testículos y el ano), y después descansa

30 segundos. Lo ideal sería llegar a realizar hasta 300 repeticiones cada día.

Cuidado con el exceso de porno

http://es.wikipedia.org/wiki/Cortisolhttp://es.wikipedia.org/wiki/Cortisolhttp://es.wikipedia.org/wiki/Cortisolhttp://es.wikipedia.org/wiki/M%C3%BAsculo_pubocox%C3%ADgeohttp://es.wikipedia.org/wiki/M%C3%BAsculo_pubocox%C3%ADgeohttp://www.ceipsicoterapia.com/http://www.ceipsicoterapia.com/http://www.ceipsicoterapia.com/http://www.ceipsicoterapia.com/http://es.wikipedia.org/wiki/M%C3%BAsculo_pubocox%C3%ADgeohttp://es.wikipedia.org/wiki/Cortisol


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Según una investigación de la Asociación de Andrología y Medicina Sexual italiana,

consumir porno en exceso provoca un descenso de la libido, e incluso disfunción eréctil.Según nos cuenta Norma Román, terapeuta sexual de la Fundación Sexpol de Madrid: “El

hecho de ver pornografía no va a reducir el deseo, pero sí se convierte en un hábitoobsesivo y genera ansiedad, por lo que es probable que afecte a la libido”. El psicólogo

Carlos Ramos está de acuerdo con Norma Román: “Personalidades de tipo obsesivo-compulsivo pueden desviar su atención y enfocarla en el porno, lo que provoca desinterés

por las relaciones normales”.

El placer sexual nace en el cerebro, cuando se segrega una sustancia llamada dopamina que provoca a su vez el deseo sexual y, por tanto, la erección. Sin embargo, el estudiosostiene que si el cerebro se acostumbra a la estimulación a través del porno, la respuesta se

va haciendo más difícil, pues las imágenes eróticas cada vez son menos sorprendentes.

¿Cuál es el tamaño medio del pene?

Un estudio publicado en BJU International afirmaba que el largo promedio de un peneerecto es de 13,12 cm, y en reposo, de 9,31 cm. Los investigadores se basaron en 17

estudios realizados con un total de 15.500 hombres. Son muchos los varones que se preocupan por el tamaño. Lo peor es que la mayoría tiene un pene de longitud normal y no

debería “comerse la cabeza”. Esto les lleva a acudir en muchas ocasiones a las cirugíasde alargamiento, que para nada ofrecen lo que prometen: más centímetros. “Lo único

que se consigue es un efecto visual que simula alargamiento en flacidez. Se hace unaliposucción de la grasa prepúbica y una sección del ligamento suspensorio del pene, que

consiguen este efecto estético”, explica el Dr. Martín. “Además, las complicaciones no sondespreciables: hematomas, infecciones, pérdida de sensibilidad y de la angulación; y en los

peores casos, problemas de erección irreversibles”.

Gracias a tu spam, sabrás que hay un montón de productos milagro de los que debeshuir. El único que ha conseguido resultados es el método de tracción (extensores). “Se

describen alargamientos de 1-2 cm tras seis meses de uso. Sus contras: lesiones cutáneas,dolor, desfiguramiento y pérdida de sensibilidad. Serían necesarios estudios más rigurosos

para avalar su seguridad y eficacia”, matiza Martín Oses. “El tamaño del pene es uno de losmitos que más pueden perjudicar a los hombres”, reconoce Carlos Ramos. “El tamaño sí

puede importar, pero de otra forma. Lo que a una mujer le motiva no es la longitud, sinoel grosor”.

Se piensa que un pene más grande provoca mayor placer sexual durante el coito, “lo que es

fisiológicamente falso”, explica Norma Román. “El órgano de mayor excitación sexual dela mujer es el clítoris, y este se estimula mejor directamente, y no por medio del coito.Además, la cavidad vaginal tiene poca sensibilidad: solamente el primer tercio de la

vagina”.

En el caso de parejas homosexuales ocurre lo mismo: “En la mayoría de juegos eróticos nointerviene el pene, por lo que no es necesario tener un miembro más grande para hacer

disfrutar a tu pareja, sino besos, caricias, etc.”, según Norma Román.

http://www.sexpol.net/http://www.sexpol.net/http://www.sexpol.net/http://es.wikipedia.org/wiki/Dopaminahttp://es.wikipedia.org/wiki/Dopaminahttp://es.wikipedia.org/wiki/Dopaminahttp://www.gladstoneobserver.com.au/news/science-works-out-average-penis-size-reassure-men/2563002/http://www.gladstoneobserver.com.au/news/science-works-out-average-penis-size-reassure-men/2563002/http://www.gladstoneobserver.com.au/news/science-works-out-average-penis-size-reassure-men/2563002/http://www.gladstoneobserver.com.au/news/science-works-out-average-penis-size-reassure-men/2563002/http://www.gladstoneobserver.com.au/news/science-works-out-average-penis-size-reassure-men/2563002/http://es.wikipedia.org/wiki/Dopaminahttp://www.sexpol.net/


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