actividades - four seasons hotels and resorts · se requieren reservaciones para todas las...

Actividades

Nivel de Actividad: y Bajo yy Medio Bajo yyy Medio Alto yyyy Alto

¡Bienvenidos al Paraíso!Parte de la diversión en el Four Seasons Costa Rica reside en nuestras interesantes y variadas actividades. Dos de nuestras actividades más recientes son la alfarería y el ciclismo de montaña, por no mencionar un sinnúmero de deportes acuáticos como snorkel, kayak, buceo y stand up paddle, así como el surf tradicional en nuestros mundialmente famosos puntos de surf locales.

Por favor consulte el calendario de este folleto para conocer docenas de actividades y asegúrese de registrarse con nuestro Concierge lo antes posible, ya que el cupo para algunas de ellas se agota. Muchas de nuestras actividades son de cortesía con una pequeña tarifa por las demás.

¡Esperamos que tenga unas fantásticas vacaciones con nosotros aquí en el paraíso! Pura vida,

Pascal Forotti Gerente General

Estimado Huésped:

Por favor, tenga en cuenta que las inclemencias del tiempo nos pueden obligar a cancelar las actividades al aire libre programadas, por favor póngase en contacto con nuestro conserje para cualquier sugerencia.

Todas las clases de fitness están disponibles para personas de 12 o más años de edad.

Se ofrecen clases personales de entrenamiento.

Por favor contacte al Spa para realizar su reservaciones y confirmar la locación de la clase.

Pesca del Día yConozca a un pes-cador local y elija su cena justo al lado del barco. Nuestro chef estará a su disposi-ción para ayudar.

Clase de cocina yAprenda algunos se-cretos culinarios y tal vez incluso una nueva receta local de uno de nuestros mejores co-cineros.

Clase de chocolate yEsta clase práctica lleva a los participan-tes en un viaje a tra-vés de la elaboración del chocolate, desde el tostado y pelado de los granos de ca-cao a la molienda y la mezcla que crea el chocolate como lo conocemos.

Domingo

Se requieren reservaciones para todas las actividades debido al espacio limitado, por favor, contacte a nuestro conserje en Ext. 4100

** Precio varía dependiendo de la actividad

HORA ACTIVIDADES LUGAR

6:30am Mini Golf (Abierto Hasta las 5:30pm) Campo de Golf

7:45am Observación de Aves-Tour con Guía Contactar al Conserje

10:00am Tour de Snorkel Guiado Contactar al Conserje

10:00am Taxi en Bote hacia el Coco** Contactar al Conserje

11:30am Pesca del Día Terraza de Papagayo

2:00pm Tour Sendero de los Gigantes Contactar al Conserje

3:00pm Clase de Baile Contactar al Conserje

3:00pm Howler Cambio Golf ** Campo de Golf

4:00pm Degustación de Cerveza Contactar al Conserje

4:45pm Caminata Al Atardecer Playa Blanca

Mercado Artesanal y¡Experimente la cultura de Costa Rica al visitar nuestro propio Mercado Artesanal! Conozca estos trabajadores calificados mientras realizan su arte. Una gran oportunidad para comprar recuerdos hechos a mano. De 4:00 pm- 8:00 pm.

Taller de Alfarería yÚnase a este taller para aprender a crear y pintar su propia pieza hecha a mano de auténtica alfarería costarricense. Es una clase de 2 horas con el artista Arbin Espinoza, quien estará encantado de enseñarle los secretos de esta forma popular de artesanía.

Lienzo y Cocteles y¿Busca una manera de explorar su lado artístico? ¿Quiere una noche de diversión diferente y emocionante? Lienzo y cocteles es una divertida clase creativa para artistas y no tan artistas. Venga y aprenda los fundamentos de la pintura acrílica en compañía de amigos. 1,5 a 2 horas.

Sábado




6:30am Mini Golf (Abierto hasta las 5:30pm) Campo de Golf

7:45am Caminata Guiada por la Mañana Playa Blanca

10:00am Tour de Snorkel Guiado Playa Blanca

12:30pm Golf por la Tarde** Campo de Golf


2:00pm Descubre Costa Rica Contactar al Conserje


4:45pm SUP Races Playa Blanca

7:00pm Linternas de los Deseos ** Contactar al Conserje

Ultimate Boot Camp yyyy¡Póngase a prueba con este ejercicio quemaca-lorías de cuerpo com-pleto, utilizando varios estilos de entrenamiento cardiovascular y de fuer-za para mantener sus músculos confundidos y trabajando duro! Todos los Niveles - 1 hora.

H.I.I.T. yyyy¡Esta clase de entrenamiento de alta intensidad por in-tervalos hará trabajar todos sus grupos musculares en intervalos de 30 segundos a 1 minuto! Desafiando las se-cuencias se quema la grasa y aumenta el metabolismo. Todos los Niveles - 45 min.

Mat Pilates Flow yyEsta clase se compone de ejercicios realizados en una estera sentado o acostado posición usando anillos de resistencia y pelotas suizas. El enfoque principal es la consciencia de la columna vertebral, la respiración ade-cuada y la postura a través del fortalecimiento del cora y todos los musculos posturales, que son importantes para ayudar a aliviar y prevenir el dolor de espalda. Todos los Niveles - 1 hora

Viernes





7:45am Observación de Aves-Tour con Guía Contactar al Conserje

8:00am Ultimate Boot Camp** Spa

9:00am Cardio Tennis ** Cancha de Tenis

9:15am Hatha Yoga** Spa

10:00am Tenis en Medio Campo** Cancha de Tenis

10:30am Spinning** Spa

11:15am Clase de Cocina Restaurante Di Mare

12:00pm Pruebe y Compre Spa


1:30pm Clase de Buceo Playa Blanca


3:00pm Howler Cambio Golf** Campo de Golf

4:00pm Lienzo y Cocteles ** Contactar al Conserje

4:00pm Mercado de Artesanos** Terraza de Papagayo

Hatha Yoga yyEsta clase es una mezcla ecléctica de estilos Ashtanga, Anusara y Power Yoga, que combina la fuerza, flexibilidad y concentración. Esta práctica es una poderosa herramienta para la autotransformación. Todos los Niveles - 1 hora

Spinning * yyyyEsta clase de ciclismo car-diovascular se centra en la resistencia, fuerza, inter-valos de alta intensidad y la recuperación, al tiem-po que proporciona una experiencia motivacional. Todos los Niveles - 45 minutos *Necesario registrarse por adelantado.

AB-solute Spin yyyy¡Disfruta de la emoción de nuestra clase de spinning energizante con la gran adición de una rutina de ejercicios de core, ofreciendo un atractivo e inspirador entrenamiento de todo el cuerpo! Todos los Niveles - 1 hora *Necesario registrarse por adelantado.

Jueves





7:45am Jícaro Kayak Contactar al Conserje

8:00am AB—Solute Spin** Spa

9:15am Mat Pilates** Spa

10:00am Groundstrokes** Cancha de Tenis



10:30am H.I.I.T** Spa

11:30am Pesca del Día** Terraza de Papagayo






4:00pm Clase de Coctelería Contactar al Conserje

4:45pm Caminata al Atardecer Playa Blanca

Cardio Tenis yyEsta clase está dirigida a los jugadores para conseguir un entrenamiento cardio fan-tástico al tiempo que mejora su juego. Esta clínica es para todos los niveles de juego.

Advanced Drill yyEsta clínica es para jugadores avanzados que están bus-cando para un ejercicio de ritmo rápido, el juego por ho-yos y un gran entrenamiento.

Doble Estrategia yyEsta clínica es para nivel medio-alto de jugadores de do-bles que se centra en el posicionamiento, la estrategia, los taladros y los partidos de la diversión.

Groundstrokes yyEsta clínica le ofrece algunos consejos fantásticos para entender cómo golpear una mejor groundstroke. Vamos a golpear un montón de pelotas y obtener un gran en-trenamiento. (incluido: "Tennis for life", libro de Peter Burwash)

Juego Media Cancha yyLa media cancha es un área donde se utilizan las voleas, golpes de aproximación y roturas violentas. La clínica está diseñada para quienes les gusta controlar el juego.

Tenis Drop In yyEsta es una excelente oportunidad para conocer a otros jugadores de tenis y jugar algunos sencillos o dobles.

Miércoles




6:30am Mini Golf (Abierto hasta las 5:30pm) Campo de Golf

7:45am Caminata Guiada por la Mañana Playa Blanca

8:00am Ultimate Boot Camp ** Spa


10:00am Tenis "Doble Estrategia"** Cancha de Tenis

10:00am Clínica de Golf Campo de Golf

10:30am Spinning ** Spa




2:00pm Remedios Naturales Locales Spa

2:00pm Degustación de Café Contactar al Conserje

2:45pm Carnaval de Tenis para Niños KFAS


3:00pm Clase de Chocolate ** Contactar al Conserje

4:00pm Clase de Malabares Contactar al Conserje

5:30pm Tour de Kayak al Atardecer con Guía Playa Blanca

7:00pm Linternas de los Deseos ** Contactar al Conserje

El descubrimiento de la Cabeza de Mono yyyy

Venga y únase a nosotros para una gira vigorizante en Kayak alrededor de la península. Mientras que descubre el secreto de la Cabeza del Mono disfrutará de la vida marina y hermosas vistas de la zona.

Tour de Kayak al atardecer yyy

Disfrute de una hermosa puesta de sol que se hun-de bajo el Océano Pacífi-co, con nuestro guía local.

Aventura Ciclismo yyyy¡La Península es el paraí-so en dos ruedas! Monte por caminos soleados exuberantes con vistas de todo el campo de golf. Se trata de una visita guiada donde podrá explorar los secretos y la vida silvestre de la Península.

Martes



HORA ACTIVIDADES LUGAR6:30am Mini Golf (Abierto hasta las 5:30pm) Campo de Golf

8:00am AB— Solute Spin** Spa

8:15am Tour de Bicicletas Contactar al Conserje

9:15am Mat Pilates** Spa

10:00am Tennis Advance Drill** Cancha de Tennis


10:00am Clínica de Golf Campo de Golf


10:30am H.I.I.T ** Spa

11:30am Pesca del Día Terraza de Papagayo

12:30pm Golf en la Tarde** Campo de Golf


2:00pm Clase de Floristería** Contactar al Conserje


3:00pm Tennis Drop In** Cancha de Tenis


4:00pm Cata de Vinos Contactar al Conserje

Caminata guiada por la mañana yyy

Únase a nosotros para un pa-seo vigorizante a través de los pasos y las colinas alrededor de nuestra propiedad. Hay 700 escalones para subir y ver nuestras hermosas vistas donde se puede ver nuestros residentes, el mono aullador y el mono cara blanca.

Observación de aves yySe invita a los observadores de aves de cualquier nivel a de-tectar loros, manaquines, hor-migueros y trogones, ubicados en todo el Resort. Acompañe a nuestro guía local para descu-brir el yigüirro, ave nacional de Costa Rica.

Sendero de los Gigantes yEl Tour Sendero de los Gi-gantes es la manera perfecta de ver nuestro galardonado campo de golf. Monte en su carrito de golf y se deslum-brará con vistas impresionantes, mientras aprende to-dos los secretos de la biodiversidad de la Península.

Lunes




7:45am Guía a la Cabeza de Mono Playa Blanca

8:00am Ultimate Boot Camp** Spa


10:30am Spinning** Spa


1:30pm Clase de Buceo Piscina Blanca

2:00pm Estiramiento en Pareja Spa


4:00pm Taller de Cerámica** Contactar al Conserje


5:30pm Tour Guiado de Kayak al Atardecer Contactar al Conserje

Degustación del CaféCon más de 28 años Café Britt ha dado de-nominación de origen, ha tostado y enviado los mejores cafés gourmet directamente desde Cos-ta Rica, Perú y Colombia, manteniendo una fuerte relación con nuestros agricultores y las prácticas de comercio justo. Nuestra amplia línea de los mejores cafés y especialidades gourmet llegan con una garantía de calidad y satisfacción.

Remedios Naturales Locales

Descubra hierbas nativas y alimentos de Costa Rica que tienen propiedades curativas naturales para diferentes dolencias. Al-gunos de los más sor-prendentes y otros que quizás se comen diariamente. La abundancia de frutas exóticas en Costa Rica hace de este país un lugar ide-al para comer de una manera hacia una mejor salud. Muchos estudios han demostrado que con sólo cambi-ar su dieta más nutritiva, puede fortalecer el sistema inmunológico de su cuerpo para evitar deficiencias. ¡Podrá disfrutar de una muestra de refrescos locales, introduciéndole a conocer los remedios naturales de curación de primera mano!

Descubra Costa Rica yGuía para hablar de la rica cultura e historia desde los volcanes hasta el café y cacao y muchos otros hechos. 1 hora de duración.

Club de Tuanis "Sala de juegos " yTuanis es nuestro cen-tro de entretenimien-to totalmente equipado, creado específicamente para nuestros huéspe-des preadolescentes y adolescentes. Situado a pocos pasos de la cancha de baloncesto, Tuanis alberga una TV de pantalla plana, reproductor de DVD, PlaySta-tion 3, Xbox 360, Nintendo Wii, amueblado con cómodos salones, mesas decorativas y colores brillantes de Costa Rica, es el lugar perfecto para relajarse, jugar al billar y socializar con nuevos amigos. Abierto de 1:00 pm a 10:00 pm.

Linternas de los Deseos yPida un deseo e ilumine el cielo nocturno para atraer la suerte y buena fortuna con sus seres queridos.

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