PLAN DE ACTIVIDAD EDUCATIVA

1. GRUPO OBJETIVO: Usuarios que acuden al C.S. MAX ARIAS S.2. DIAGNÓSTICO DE ENFERMERÍA: Pobladores con riesgo de presentar hipertensión

arterial relacionado con limitado conocimiento de las medidas preventivas.

3. PLANEAMIENTO DE LA ACTIVIDAD EDUCATIVA:

a) Tema: Hipertensión Arterialb) Título: ASEGURA TU SALUD ¡MIDE TU PRESIÓN! c) Técnica: Expositivad) Responsable: Pamela Maguiña Duran y Diana Vargas Cotrina.e) Fecha: 14 de Mayo 2012 Hora: 08:00 am Duración: 20 minutosf) Lugar: C.S. MAX ARIAS S.g) Objetivo: Al finalizar la actividad educativa los participantes serán capaces de

incrementar sus conocimientos sobre la Hipertensión Arterial.h) Estructura:

OBJETIVOS ESPECIFICOS

CONTENIDOTécnica

/AYUDA Visual

PREGUNTA

Identificar a los ponentes y el motivo por el cual se les está brindando el tema.

Incrementar el interés de querer participar en la actividad educativa.

Definir con sus propias palabras el concepto de Hipertensión Arterial.

Presentación de las estudiantes:Buenos días con todos, mi nombres es Pamela Maguiña y el de mi compañera Diana Vargas Cotrina. Somos estudiantes de enfermería de la UNMSM. En esta ocasión les hablaremos sobre la Hipertensión Arterial, con la finalidad de informarles acerca de los síntomas, factores de riesgo y lo más importante la forma de prevenir esta enfermedad que es causa de muerte en nuestro país y así evitar complicaciones.

MotivaciónDado que la hipertensión arterial es un problema de salud muy importante en nuestro país ya que es una de las primeras causas de muerte que afecta al adulto y adulto mayor, es por ello la necesidad de conservar adecuados estilos de vida que nos ayudará a prevenir esta enfermedad y a lo largo de esta actividad les graficaremos como hacerlo.

HIPERTENSIÓN ARTERIALEl corazón bombea sangre a través de una red de arterias. La sangre en movimiento empuja contra las paredes de las arterias y esta fuerza se mide como presión arterial.A medida que estas arteriolas se estrechan (o contraen), el corazón tiene que esforzarse más por bombear la sangre a través de un espacio más reducido, y la presión dentro de los vasos sanguíneos aumenta.Esta presión es necesaria para que circule la sangre por los vasos sanguíneos y lleve el oxigeno y los nutrientes a todos los órganos y tejidos del

Expositiva

Instrumento:rotafolio(lamina 1)

Estrategia: Lluvia de ideas

Defina con sus propias palabras Hipertensión Arterial.

Explicar cómo se debe medir la Presión arterial.

Identificar los diferentes síntomas de la Hipertensión arterial.

cuerpo para que puedan funcionar.Se miden dos niveles de presión arterial: La máxima o sistólica, que ocurre cada vez que el corazón bombea sangre en los vasos sanguíneos, y la mínima o diastólica, que ocurre cuando el corazón descansa.Bueno se llama Presión Alta a la elevación sostenida de las cifras superior a 140/90 mmHg. Es importante conocer las cifras de su presión arterial y tomarse la presión con regularidad.Es una enfermedad crónica, es decir para toda la vida.

¿CÓMO SE MIDE?Para que la medida obtenida sea correcta debes seguir una serie de indicaciones: Como la presión arterial cambia a lo largo

del día y de la noche, haz la medición siempre a la misma hora.

Debes estar relajado. No beber, comer, fumar ni hacer ejercicio físico30 min. Antes.

Reposa 5 minutos antes de la toma. Siéntate cómodamente con la espalda

apoyada en el respaldo de la silla, no cruces las piernas y quítate la ropa que pueda oprimirte el brazo.

No hables durante la medición. Realiza dos mediciones separadas al menos

dos minutos y quédate con el resultado de la media de ambas.

Apunta los valores obtenidos para informar a tu médico.

SÍNTOMASEn general la hipertensión arterial por sí misma no produce ningún síntoma. Por ello se dice que la hipertensión arterial es una enfermedad traicionera, que sutilmente va minando nuestra salud hasta que el daño es tan grande que se expresa con complicaciones graves e irreversibles: pérdida de visión, parálisis, incapacidad para hablar o hacerse entender, etc. En ocasiones la hipertensión arterial se acompaña de algunos síntomas, que, sin embargo, no son específicos de la enfermedad y se deben a otros factores asociados. Aun siendo así, debe tomarse la tensión arterial cualquier persona que note algunos de estos síntomas:- Dolor de cabeza, sobre todo si aparece por la

mañana, al levantarte, y se localiza en el occipucio.

- Vértigos (mareos).- Zumbidos de oídos.- Alteraciones en la vista.- Hemorragias por la nariz o en la conjuntiva,

Instrumento:rotafolio (lamina 2)

Instrumento:Rotafolio(lamina 3)

Explique en qué consiste la medición de la presión arterial.

Explique los diferentes síntomas de la hipertensión arterial.

Identificar los factores de riesgo de la HTA.

Identificar las complicaciones que se pueden presentar en la HTA.

junto al ojo.- Caloradas: oleadas de calor y enrojecimiento

en la cara o el cuello.- Palpitaciones o sensación de latidos en el

corazón.- Taquicardias o aceleración de la frecuencia del

pulso por encima de 100 latidos por minuto.

No obstante, la mayoría de los pacientes hipertensos están asintomáticos (sin síntomas ni molestias subjetivas) hasta el fatídico momento en que se presenta una complicación.

FACTORES DE RIESGOComo ya se ha dicho, en la mayoría de los casos se desconoce las causas de la hipertensión, aunque dicha enfermedad se ha relacionado con una serie de factores que presentan la mayor parte de las personas que la sufren.Dichos factores son: Hereditarios. Se ha comprobado que cuando

una persona tiene uno o varios progenitores hipertensos, se duplica la probabilidad de padecer hipertensión. Sexo. Los hombres tienen más predisposición a sufrir hipertensión arterial que las mujeres, al menos hasta que éstas llegan a la menopausia. A partir de ahí, la probabilidad de sufrir hipertensión se iguala entre los hombres y las mujeres.

Edad. Está comprobado que, conforme aumenta la edad, aumenta la presión arterial sistólica y la diastólica. Por este motivo, la proporción de ancianos de la población que padecen hipertensión arterial es del 50-70%.

Raza. raza negra. Sobrepeso. Estrés. Embarazo. por la facilidad de las embarazadas

en retener líquidos. Alimentación inadecuada. Una alimentación

inadecuada, rica en grasas saturadas y en sal aumenta la tensión arterial.

COMPLICACIONESLa hipertensión arterial prolongada a veces no tiene ninguna consecuencia en el organismo. Sin embargo la HTA es la responsable principal de la arteriosclerosis, donde las arterias se endurecen a medida que soportan la presión arterial alta de

Instrumento:Rotafolio(lamina 4)

Instrumento:Rotafolio(lamina 5)

¿Cuáles son las posibles causas para desarrollar HTA?

¿Qué complicaciones se pueden producir al presentar HTA?

Identificar las medidas preventivas para evitar la HTA.

Potenciar el aprendizaje de los participantes.

Retroalimentación de los conocimientos brindados.

forma continua, se hacen más gruesas y puede verse dificultado al paso de sangre a través de ellas. - Enfermedades del corazón: insuficiencia cardiaca, infarto de miocardio.- Infartos cerebrales.- Angina de pecho: La angina de pecho es el dolor producido en el pecho cuando no llega suficiente aporte sanguíneo al corazón.- Daños en la visión: por rotura de las pequeñas arterias de los ojos, lo que produce pérdida de visión. En casos graves puede producir ceguera.- Daños en los riñones.- Daños en los pulmones.

MEDIDAS PREVENTIVAS Llevar un control continuo de la P.A,

especialmente si los padres o abuelos han sido hipertensos.

Evitar la obesidad con una alimentación saludable.

Eliminar la sal y el exceso de grasa animal de la alimentación.

Aumentar el consumo de verduras, frutas y leguminosas.

Evitar el consumo de tabaco y alcohol. Evitar el estrés intenso. Realizar ejercicios físicos por lo menos 3

veces por semana durante 30 minutos, de preferencia caminata.

Acudir al médico para la prescripción individualizada de antihipertensivos.

Cumplir con el tratamiento indicado para el control de la hipertensión.

EVALUACIONPara ello se les realizarán 3 preguntas en forma de evaluación de lo brindado.

EXTENSIÓNEntrega de trípticos.

DESPEDIDAMuchas gracias por su tiempo y su atención prestada espero que la información dada la practiquen y les sirva de mucho para prevenir las diferentes enfermedades.

Instrumento:Rotafolio(lamina 6)

Estrategia: Lluvia de ideas

Estrategia: Lluvia de ideas

¿Qué acciones podemos realizar para evitar padecer HTA?

1. ¿Qué es la Hipertensión arterial?

2. ¿Cuáles son los síntomas de la Hipertensión arterial?

3. ¿Qué medidas preventivas podemos adoptar para evitar la HTA?

BIBLIOGRAFÍA

1. http://www.mailxmail.com/curso-hipertension-arterial/hipertension-arterial-definicion-medica

2. http://www.alimenta.com.uy/hipertension-arterial/contenido/11/

3. http://www.colombiacorazon.com/Hipertension.html

4. http://www.fundaciondelcorazon.com/prevencion/riesgo-cardiovascular/hipertension-tension-

alta.html

5. http://www.radarpolitico.com/2010/07/26/recomienda-imss-medidas-preventivas-contra-la-

hipertension-arterial/

6. http://enfermeriaua0811.wetpaint.com/page/Hipertensi%C3%B3n+Arterial.

+Causas+y+consejos

7. http://perso.wanadoo.es/aniorte_nic/trabaj_cuidad_herid_quirurgic.htm

UNIVERSIDAD NACIONAL MAYOR DE SAN MARCOS

Universidad del Perú, DECANA DE AMÉRICA

FACULTAD DE MEDICINA

ESCUELA ACADEMICO PROFESIONAL DE ENFERMERÍA

PLAN DE ACTIVIDAD EDUCATIVA

HIPERTENSIÓN ARTERIAL

ASIGNATURA : ENFERMERÍA EN LA SALUD DEL ADULTO Y EL

ANCIANO

DOCENTE : LIC. MARÍA ISABEL LÓPEZ MORENO

RESPONSABLES : Srta. PAMELA MAGUIÑA DURAN

Srta. DIANA VARGAS COTRINA

SEDE : C.S. MAX ARIAS SCHREIBER

LIMA-PERÚ

2012