Esta revista es posible gracias al apoyode la Municipalidad de MendozaRevista de distribución gratuita - Año 7 - Nº 44 - Agosto 2011

la magia del circo!

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StaffDirectora: Jimena Garay || Comercial y Publicidad: Laura Frías || Redacción y producción peridística: Prof. Silvina del Pópolo, Fernando Gabrielli || Relaciones Institucionales: María Inés Hernández || Ilustraciones: María Victoria Caruso Fotografía: Carolina Monserrat. || Colaboradores: Carina Oyarzábal, Vanina Testasecca, Gabriela Coronado, Lorena Pouso, Dra. Sabrina Martín, Dra. Mara Bastanzo, Lic. Sabrina Bastanzo, Lic. Lucas Malaisi, Cuentos para dormir.Si querés anunciar comunicate:Laura Frías. Tel . 0261-154 532 880laura@abracadabrarevista.com.arventas@abracadabrarevista.com.arSi querés contactarte con nosotros:0261-155 672 232 || 0261-155 039 819info@abracadabrarevista.com.arAbracadabra, la revista de chicos para grandes!® es una publicación

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Mimos para el alma

hijosmandones

DesDe hace no mucho más De una DécaDa comenzaron a surgir en Diferentes ciuDaDes Del munDo,

niños que se erigieron como los jefes inDiscutiDos De la familia. son quienes

eligen qué se come, DónDe se vacaciona, qué canal De televisión se ve, horarios

para Dormir y Demás activiDaDes

De la familia.

paga las consecuencias de sus agresiones y tortuosos berrinches. Es un tipo de violencia ejercida de los hijos hacia los padres, donde los niños aprenden a controlar a los adultos, logrando que obedezcan y cumplan sus exi-gencias. Estos niños tiranos son también lla-mados “pequeños dictadores” dado el poder que adquieren en el seno familiar. Estos ni-ños son fáciles de reconocer pues se carac-terizan por ser egocéntricos y poseer muy baja tolerancia a la frustración que no pasa inadvertida. No parecen haber aprendido a auto-controlarse –o auto-regular sus emo-ciones- y saben a cabalidad los tiempos de los padres, a quienes fácilmente manipulan amenazándolos o esgrimiendo argumentos cambiantes. Algunos investigadores destacan causas ge-néticas para este síndrome, sin embargo una postura menos reduccionista y más com-prensiva de los cambios sociales recientes, señala que esto se debe a cambios a nivel fa-miliar y de las sociedades. Por ejemplo, hoy todos somos testigos de que muchos padres no tienen el tiempo ni la firmeza necesaria para educar y poner límites a sus hijos. Las exigencias económicas obligan a ausentarlos de sus hogares, y estas ausencias arrojan pa-dres culpógenos propensos a ceder y sobre-proteger consintiendo a sus hijos. Además, se puede observar una carencia de hábitos familiares afectivos, perdiéndose el contacto corporal como el jugar y cachorear con los hi-

Amenazan, pegan, agreden psicológicamente a sus padres y parecen no haber desarrollado la empatía –habilidad para saber qué siente el otro- ni suelen experimentar las emocio-nes morales como la compasión, amor o cul-pa.Se trata de un fenómeno llamado “Síndro-me del Emperador” donde los niños hacen de sus caprichos ley, y quien no obedezca,

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do les enseñan a los pequeños alumnos lo que no deben hacer.Con todo, cuando estos niños alcanzan la adolescencia, consideran descabellado obe-decer a sus padres, maestros o respetar adultos mayores y lógico que les obedezcan a ellos. Así llegan hasta a agredir físicamen-te a sus padres. En efecto son numerosas las denuncias en comisarías por agresiones de hijos a padres. Las estadísticas demuestran que son las madres las principales víctimas de este síndrome y que el mismo pulula ma-yoritariamente en familias uniparentales.Tanto desde la ingeniería como desde la psi-cología sabemos bien que el secreto está en invertir en buenos cimientos. Para tener ni-ños, adolescentes y adultos sanos, debemos comenzar justo ahí, cuando todo comienza, en la primera infancia. Aunque pueda pa-recer difícil, es más simple y “económico” comenzar poniendo límites firmes, darles amor, permitirles que tengan frustraciones para que aprendan a tolerarlas, enseñarles a comprometerse y esforzarse en pos de sus metas. Los beneficios de los esfuerzos inver-tidos en esta etapa se cosecharán más tarde en la vida.

jos, donde demasiadas pantallas disminuyen el contacto afectuoso entre seres queridos. A nivel social, en general, se abriga una actitud permisiva que fomenta el egocentrismo in-fantil. Quizá por miedo al autoritarismo pade-cido por muchos adultos, no nos permitimos ejercer la autoridad, autoridad que –distinta al autoritarismo- es sana y necesaria para el adecuado crecimiento de los niños. Por otro lado, la televisión institucionaliza una socie-dad de consumo que legitima valores hedo-nistas y exigencias de pasarla bien y hacer lo que deseen en todo momento sin que nada ni nadie y mucho menos obligaciones se in-terpongan. Habilita las exigencias de tener el último modelo de lo que sea y privilegios excesivos, sin considerar responsabilidades ni tomar por valioso el comprometerse con metas que requieren un esfuerzo.Padres dudosos les enseñan a sus hijos –erróneamente- que todos los límites son ne-gociables, permitiéndoles “pulsear” en todo, mediante berrinches, agresiones físicas o la infalible artillería pesada de estos pequeños tiranos: declarar a viva voz que sus padres NO son buenos padres o amenazarlos con dejar de amarlos. Como si fuese poco, colapsa el sistema educativo, pues estos padres que ce-dieron toda autoridad, no pueden ser el aval de la autoridad del maestro –como siempre lo fueron- dejándolos desamparados en la ta-rea de enseñar y educar –lo que implica po-ner límites-. Más aun, recriminándoles cuan-

Lic. Lucas MalaisiPsicólogo - autor del libro“Cómo ayudar a los niños de hoy.Educación Emocional”.www.educacionemocional.ws

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Saber nosayuda a prevenir

naDa como estar informaDos para proteger mejor a tu

familia. te acercamos algunos Datos importantes sobre esta

enfermeDaD.

El síndrome urémico hemolítico es una enfer-medad que afecta a niños menores de 5 años y se manifiesta por diarrea acuosa que luego se hace sanguinolenta, vómitos, palidez inten-sa, irritabilidad y disminución de la cantidad de orina. Se contrae durante todo el año, pero es más frecuente en los meses más cálidos.En nuestro país es una enfermedad endémica transmitida principalmente por alimentos con-taminados por una bacteria, la más frecuente (90% de los casos) es la Escherichia coli, pro-ductora de una toxina denominada Verotoxina. Esta bacteria es sensible al calor, lo que signi-fica que puede ser destruida con la cocción de los alimentos.La fuente de contagio principal es la carne vacuna insuficientemente cocida, la leche no pasteurizada, los productos lácteos manufac-turados con leche no pasteurizada y el agua contaminada. También puede transmitirse de persona a persona.Esta enfermedad es la primera causa de in-suficiencia renal en niños menores de 5 años. Puede causar la muerte o dejar secuelas para

Sana, sana...

síndrome urémico hemolítico

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toda la vida como la insuficiencia renal crónica, hipertensión arterial y alteraciones neurológi-cas. La Argentina es el país con mayor inciden-cia de esta enfermedad con alrededor de 300 casos por año.

Cómo se produce el contagio:Un procedimiento tan sencillo como la co-rrecta cocción de una hamburguesa, puede determinar la diferencia entre un niño sano y otro con problemas renales graves. Esto es así porque a los 70 grados centígrados la bacteria que produce la toxina shiga (STEC) se destru-ye, evitando el contagio del Síndrome Urémico Hemolítico.El riesgo aparece cuando la carne no está co-cida lo suficiente, tanto en su superficie como en el interior, esto es muy común en comidas que llevan carne picada. Por este motivo, es in-dispensable asegurar la correcta cocción de la carne.Utilizar distintos utensilios de cocina para cortar la carne cruda o para trozarla antes de ingerirla (tabla de madera para verduras y ta-blas de plástico para manipular carnes) y evi-

tar el contacto de las carnes crudas con otros alimentos. Si bien la carne vacuna resulta la principal fuente de contagio, el consumo de lácteos y jugos de fruta no pasteurizados o de verduras y agua contaminada (que hayan esta-do en contacto con las heces de los animales), también puede desencadenar la enfermedad. Por ello, es recomendable controlar el uso de leche y derivados lácteos correctamente pas-teurizados, así como conservar la cadena de frío y verificar además fechas de vencimientos. Esta protección debe extenderse a los jugos de frutas. Las verduras y frutas deberán lavar-se cuidadosamente y con agua potable.

Para evitar la vía de contagio de persona a per-sona (la que se produce por el contacto con la materia fecal del enfermo), se insiste en la necesidad de lavarse las manos, con agua y ja-bón, luego de ir al baño y antes de manipular los alimentos.

El agua de consumo debe ser potable y ante la duda deberá hervirse para garantizar su se-guridad.

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CalcioNuestro aliado

de calcio pero contienen sustancias (fitatos y oxalatos) que dificultan la absorción del mismo. Por lo tanto, aunque un vegetal ten-ga igual o más cantidad de calcio que un pro-ducto lácteo, este último siempre será más aprovechable. Cuando hablamos de consumir leche no significa necesariamente tomar un vaso de leche, sino que cuando cocinamos cualquier alimento que lleva leche en su preparación, también consumimos leche sin darnos cuenta, la cual posee calcio. Ejemplos puré, licuados, salsa blanca, helados, postres, flan o panqueques.

¿Necesitamos calcio toda la vida? La cantidad de calcio necesaria diariamen-te va aumentando con la edad hasta llegar al final de la etapa de crecimiento físico (aprox. 18 años), luego se mantiene duran-te la adultez y vuelve a aumentar a partir de los 50 años, cuando las pérdidas de calcio comienzan a ser mayores. El embarazo y la lactancia son momentos particulares donde la ingesta de calcio debe ser mayor que la habitual, para cubrir las demandas del feto y luego, de la producción de leche.

¿Son útiles los alimentos fortificados?En la actualidad existen en el mercado va-

rios alimentos fortificados con calcio, mu-chos de estos son lácteos. Estos productos contienen naturalmente calcio al cual se le ha agregado una cantidad extra de este mi-neral por algún proceso, por lo que resultan útiles para cubrir más fácilmente la reco-mendación.

¿Cómo y cuánto debemos consumir?La mejor forma de consumir diariamente la cantidad de calcio que necesitamos es ingi-riendo 3 raciones de alimentos del grupo de los lácteos (en este grupo no incluimos la manteca ni la crema).

LECHE FLUIDA: 1 vaso de leche (200cc)LECHE FLUIDA FORTIFICADACON CALCIO: 1 vaso chico (180cc)LECHE EN POLVO: 4 cucharadas soperasYOGUR : 1 pote (200gr.)RICOTTA: 1/2 tazaQUESO FRESCO: Porción tipo caja de fós-forosQUESO SEMIDURO: 3 fetas tipo máquinaQUESO DE RALLAR: 2 cucharadas sope-ras al rasHELADO DE CREMA: 1 1/2 taza de helado

Sana, sana...

El calcio es un nutriente indispensable en nuestro organismo. Es necesario para re-gular funciones fisiológicas a nivel neuro-nal, muscular, cardiaco y sanguíneo. Pero su principal función es la formación de huesos y dientes, por lo tanto si una persona consu-me alimentos que son fuente de calcio, co-rre menos riesgo de sufrir enfermedades relacionadas por falta de este mineral (frac-turas, ruptura de huesos y dientes, etc.)

¿Dónde se encuentra?El calcio se encuentra en los lácteos; entre ellos encontramos la leche (fluída, en pol-vo, entera, descremada, cultivada), yogures (enteros y descremados) y quesos (unta-bles, cremosos y duros). De las fuentes de calcio las más aprovechables por nuestro cuerpo son los lácteos, ya que los vegetales (algunos de hojas verdes y las coles), semi-llas y frutas secas (como el sésamo y las al-mendras), tienen cantidades significativas

¿DónDe se encuentra? ¿cuánto Debemos consumir?

¿qué es?¿para qué sirve?

aquí algunas respuestas.

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Sabrina Aldana BastanzoLic. En NutriciónM.N: 3850 – M.P:1344

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Sana, sana...

lactancia maternael alimento más natural y completo

Ventajas para el bebé:La leche materna contiene anticuerpos que protegen al bebé de infecciones (gastroen-teritis, infecciones respiratorias, infeccio-nes del oído e infecciones de orina). Y si en-ferman, se suelen curar más rápidamente.Los bebés amamantados tienen un mejor desarrollo mental.Los bebés amamantados tienen menos riesgo (que los bebés alimentados con biberón) de desarrollar dermatitis, obesidad, diabetes e hi-pertensión (tensión arterial alta).Algunos estudios han demostrado de que el síndrome de muerte súbita del lactante es menos común en los bebés amamantados.Es el alimento ideal para bebés. Tiene todos los nutrientes y en la proporción adecuada que necesita el bebé y se adapta para cada bebé de forma individual (por ejemplo, los bebés prematuros).Como el pecho es mucho más suave que la tetina de un biberón la lactancia mater-na promueve el desarrollo normal de la mandíbula.La succión del pecho optimiza la coordina-ción mano-ojo, sobre todo debido a los cam-bios de lado (de un pecho a otro) que se producen de forma regular.Es muy beneficiosa para los bebés prematu-ros debido a: sus nutrientes, su inmunidad, protección contra la enterocolitis necro-sante, se digiere mejor que la leche artifi-

la lactancia no solo representa una continuación Del proceso que

se inició con la concepción y el embarazo, sino que proporciona

enormes beneficios para la saluD Del bebé y la mamá, a corto y a

largo plazo.

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cial, estancias hospitalarias más cortas.Mejora el proceso de “unión” con la madre. Esta estrecha relación que el niño establece con su madre le ayudará con sus relaciones sociales en el futuro.Es una valiosa fuente de seguridad y con-suelo para el niño.Los bebés amamantados pueden ser con-solados con facilidad prácticamente en cualquier lugar.

Ventajas para la madre:La lactancia materna ayuda a perder el peso ganado durante el embarazo. Se dice que si una madre amamanta exclusivamente (es decir, sin añadir biberones o comida) que-mará unas 500 calorías diarias.Protección contra el cáncer de mama y de ovario y contra la osteoporosis.Inhibe la ovulación y, por lo tanto, es buena como método anticonceptivo. El retraso de la menstruación ayuda a disminuir las pér-didas de hierro de la madre y esto lleva a la disminución del riesgo de anemia por defi-ciencia de hierro.Mejora el proceso de “unión” con el bebé (debido a la producción de oxitocina y pro-lactina).Baja los niveles de estrés (también debido a la producción de oxitocina y prolactina).La lactancia materna durante la noche casi no perturba el sueño de la madre. Una ma-

dre que ha dormido bien es una “mamá fe-liz”. Esto mejora la relación de la madre con los demás (otros hijos, marido, etc).La lactancia materna hace que la vida de la madre sea más fácil, ya que la leche siempre está disponible y a la temperatura adecuada, por lo que no requiere preparación. Esto le dará más tiempo para el resto de su familia y amigos.

Ventajas para la familia:Gracias a la protección contra infecciones que aporta la leche los bebés suelen ser más sanos. Los padres se benefician de esto, dándoles la oportunidad de jugar con ellos, abrazarles, cuidar de ellos y vincularse con ellos más fácilmente. Dicha protección contra infecciones también ayuda a que tan-to la madre como el padre pueden dar a los hermanos más atención.Menos interrupciones por la noche significa que el padre es capaz de ayudar a la madre en casa ya que estará más descansado du-rante el día.La familia ahorrará dinero porque no hay necesidad de comprar biberones y leche artificial.Tiene un gran impacto en la futura calidad de vida de ambos padres debido a las pers-pectivas de salud a largo plazo de la madre.Si los hermanos están expuestos a la lactan-cia materna como parte de la vida familiar,

asumen que es la forma natural de alimen-tar a un bebé. Esto les ayudará a apoyar la lactancia materna cuando tengan sus pro-pios bebés. Si es una niña también es más probable que ella consiga amamantar más fácilmente. Podemos concluir diciendo en-tonces que la leche materna es única y no se puede imitar.

Dra. Sabrina MartinMédica pediatraMP 9131

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isterioso payaso malabarista

Había una vez un pueblo al que un día lle-gó un payaso malabarista. El payaso iba de pueblo en pueblo ganando unas mone-das con su espectáculo. En aquel pueblo comenzó su actuación en la plaza, y cuan-do todos disfrutaban de su espectáculo, un niño insolente empezó a burlarse del payaso y a increparle para que se marcha-ra del pueblo. Los gritos e improperios terminaron por ponerle nervioso, y dejó caer una de las bolas con las que hacía malabares. Algunos otros comenzaron a abuchearle por el error, y al final el pa-yaso tuvo que salir de allí corriendo, de-jando en el suelo las 4 bolas que utilizaba para su espectáculo.Pero ni aquel payaso ni aquellas bolas eran corrientes, y durante la noche, cada una de las bolas mágicamente dio lugar a un niño igual al que había comenzado los insultos. Todas menos una, que dio lugar a otro payaso. Durante todo el día las co-pias del niño insolente anduvieron por el pueblo, molestando a todos, y cuando por la tarde la copia del payaso comenzó su espectáculo malabarista, se repitió la si-tuación del día anterior, pero esta vez fue-ron 4 los chicos que increparon al payaso, obligándole a abandonar otras 4 bolas. Y

nuevamente, durante la noche, 3 de aque-llas bolas dieron lugar a copias del niño insolente, y la otra a una copia del payaso.Y así fue repitiéndose la historia durante algunos días, hasta que el pueblo se lle-nó de chicos insolentes que no dejaban tranquilo a nadie, y los mayores del pue-blo se decidieron a acabar con todo aque-llo. Firmemente, impidieron a ninguno de los niños faltar ni increpar a nadie, y al comenzar la actuación del payaso, según empezaban los chicos con sus insultos, un buen montón de mayores les impidie-ron seguir adelante, de forma que el paya-so pudo completar su espectáculo y pasar la noche en el pueblo. Esa noche, 3 de las copias del niño insolente desaparecieron, y lo mismo ocurrió el resto de días, hasta que finalmente sólo quedaron el payaso y el niño auténtico.El niño y todos en el pueblo habían com-probado hasta dónde podía extenderse el mal ejemplo, y a partir de entonces, en lu-gar de molestar a los visitantes, en aquel pueblo ponían todo su empeño para que pasaran un buen día, pues habían descu-bierto que hasta un humilde payaso podía enseñarles mucho.

Pedro Pablo Sacristán www.cuentosparadormir.com

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Todos los niños, uno...el coro De chicos municipal está formaDo por 38 voces De 8 a 15 años e interpretan música folclórica y contemporánea. los Dirige elizabeth guerra.

Todas las voces, una. Todas las canciones, una. Todos los niños, uno... Si existe algo be-llo a la vista y al oído, eso es un coro de niños. Registros suaves, aterciopelados, dan vida a la música de todos los tiempos y estilos.Justamente la Municipalidad de Mendoza cuenta con uno de los coros infantiles más importantes de la provincia, que se presen-tan bajo la dirección de Elizabeth Guerra en distintos escenarios. Se trata de un conjunto que realiza muestras musicales junto a otros coreutas de la Argentina. Las edades de los artistas están entre 8 y 15 años. Son en total 38. Dos grupos forman el organismo artísti-co. El taller de iniciación de canto lo compo-nen los pequeños cantores entre 5 y 8 años.La directora define el campo profesional de esta disciplina musical: “ser coreuta es un

trabajo muy arduo para ellos ya que no tienen la concepción abstracta de lo que significa la voz. Además, hay que adaptar metodologías al pensamiento de los pequeños”.Admite Guerra “en muchas oportunidades les reitero que el cambio no es sólo tener buena voz, sino que hay que conocer el traba-jo desde el punto de vista lingüístico y com-prensión de texto para ir incorporando ese maravilloso mundo de la música”. Se refirió a los beneficios personales y sociales que el niño debe tener en cuenta para desarrollar la actividad, como es la autoestima, las rela-ciones con el medio, vencer inhibiciones ya que la calidad vocal se define también por la adquisición de conocimientos, preparación vocal y fonoaudiológica. “Para la postura, la respiración,el logro de la concentración, el equilibrio, la expresión corporal y la relaja-ción incorporamos la disciplina del Tai- Chi”, agregó la directora.El grupo representa en cada espectáculo un repertorio tradicional y otro que muestra un gran despliegue escenográfico donde expo-nen, a través del canto, un entrenamiento del cuerpo que conlleva horas y horas de trabajo.

“Participamos hace un tiempo de un home-naje a Nolo Tejón cantando sus temas. La obra tiene que tener un desafío. Ahí los chi-cos se enganchan. La idea que llevo adelante es que todos los pequeños se preparen para cantar” indicó Elizabeth.“Una de las obras preferidas es “La Ollera”, les conmueve la historia porque tiene desa-fíos y enganche”.Se cuenta una instancia de la vida de una mujer que vive en Salta. Justa-mente Jaime Dávalos, la conoció en esa be-llo lugar, vendiendo ollas de barro. El poeta

estaba profundamente conmocionado por la personalidad de la joven Bartola Amancay . Posteriormente se volvieron a encontrar y el poeta le susurró al oído, los versos de la canción: ”Ollitas de barro vendo,con olor a temporal, ollitas donde mis manos al fin pue-den volar”.Las inscripciones para ingresar al Coro de Niños de la Municipalidad de Mendoza ,de-ben presentarse de lunes a jueves de 16.30 a 18.30, en la Estación Cultural Ciudad, Perú y Las Heras. Requisitos: ganas de cantar.