La sesin del Entrenamiento NESTOR BRASSATDIRECTOR TCNICO NACIONAL. NIVEL III, DIPLOMADO EN:REAL FEDERACIN ESPAOLA DE FUTBOL.nestorbrsst!"ot#$%.&o#Abr$%, '()'La sesin, es launidad bsica ocelularde la estructurade organizacinyplanifcacindel entrenamiento.Sesiones de entrenamiento:Sesiones con objetivo selectivo: orientadas hacia aspectos precisos de la preparacin.Sesiones con objetivos conjuntos: orientadas hacia el trabajo simultaneo de varias cualidades.Tipos de sesiones: APRENDIZAES. REPE!I"I#NES. PER$E""I#NA%IEN!#DE &AS 'A(I&IDADES. )ARA"I*N.SESI !E "#$E!I%"&E:&a principal tarea de este tipo de sesin es la de introduccin de nuevas habilidades t+cnicas , maniobras t-cticas.'(todos:. %ando Directo.. Asi/nacin de tareas.. Ense0an1a reciproca.. Descubrimiento /uiado.. Resolucinde problemasSesin de repeticiones Serefiereaprofundizarel aprendizaje,yduranteella,el deportistaintentamejorarsus habilidades.Lassesionesde aprendizajeyderepeticin sonmsfrecuentesen principiantes,enlosqueel factorlimitantedelamejora puede ser la tcnica. R. P&"e&o,*'((+,M-to.os:-ando !irecto.-"si#nacin de tareas.- $nse%anza reciproca.Sesiones de per)eccionamiento de las *abilidades: Solamente deben pro#ramarse endeportistasqueyahan alcanzadounni&elde habilidad adecuado. $stetipodesesionespre&alece enelentrenamientodealto rendimiento $. #ac*eco,+,--./.'(todos: . Descubrimiento 2uiado. Resolucin de Problemas Sesiones de 0aloracin:Deacuerdoconelplande entrenamiento3 peridicamente deben llevarse a cabo sesiones de evaluacin. Sepuedenconse/uirtantoa partirdepruebasde valoracincomode competenciasamistosas3 4ue permitir-n estimar el nivel depreparacinconse/uidoen las5asedeentrenamiento. Estoa,udaraatomar decisionesacercadela composicin6naldeun e4uipo u homo/enei1arlo. $. #ac*eco,+,--./.#"$TESde la SESI1 )/ Prte 0re0rtor$ o C%ent#$ento ' Ser con un trabajo de baja intensidad que tiene como principal finalidad introducir al trabajo posterior , empleando jue#os l(dico-recreati&os, sin descuidar el componente f)sico-motriz ' / Prte 12n.#ent%. los ejercicios a desarrollar estarn en funcin de los objeti&os marcados pre&iamente, estos pueden ser de desarrollo o mantenimiento *contenidos+de cualidades f)sicas, tcnicas, tcticas o psicol#icas, por lo que el trabajo a realizar est )ntimamente li#ado al tipo de sesin que realicemos. 3 / Prte 1$n% o 42e%t% &%#. $l entrenamiento,no debe terminar repentinamente despus del trabajo duro, se trata de realizar una disminucin #radual del trabajo y lle&ar al or#anismo a un estado de recuperacin.Se deben realizar ejercicios de estiramiento, jue#os, ejercicios de relajacin y respiracin, etc. ,ambin se puede apro&echar esta fase para realizar una autoe&aluacin por parte del deportista y del propio entrenadoranalizando del trabajo realizado, obser&ando y detectando las posibles deficiencias, errores, etc. "Entendemos por modelo de 2uego al sistema de relaciones de las unidadesde resolucin tctica 3ue con)orma un e3uipo de )4tbol, defnidas atra0(s de los principios y de la idea de 2uego. -"."-/!"! 0 -"1"-,$1/S,/-"S !$ L2S 345"!21$S.1/6-/./2S 0 S47.1/6-/./2S !$ 34$52#(E!I)#S 7 ES!R8"!8RA DE& "&8(#R2ANIZA"I#N ES!R8"!8RA& 9SIS!E%A:"8&!8RA9S: PAIS;"&8(IN!ERA""I*N%#%EN!#S DE 8E2#IDEAS DE 8E2# DE&EN!REND#R'1!EL1 !E &5E61.