TECSUP Cultura Fsica y Deporte

1

TIPOS DE FIBRAS MUSCULARES

Andy C Z jueves, 17 de abril de 2014 a las 14:36 http://bioquimicayfisiologia.blogspot.com/2014/04/tipos-de-fibras-musculares.html

En la actualidad existe suficiente evidencia acerca de que los msculos esquelticos no son homogneos en relacin con el tipo de fibra que los componen. Este hecho se presenta como relevante en los procesos de seleccin y orientacin deportivas. En los pases de alto desarrollo deportivo, es frecuente el anlisis de las biopsias del msculo esqueltico, con el propsito de determinar, desde las ms tempranas edades, que tipo de fibra predomina en determinados msculos.

Existen tres tipos fundamentales de fibras musculares esquelticas:

Las Fibras Tipo I: tambin conocidas como fibras rojas, lentas, oxidativas o ST (del ingls Slow: lento; Twich-contraccin), o SO (Slow: lento; O-oxidative). La denominacin roja se debe a que presentan una mayor cantidad de mioglobina (protena semejante a la hemoglobina de la sangre, cuya funcin es reservar cierta cantidad de oxgeno en la fibra muscular).

A diferencia de otras fibras, las fibras rojas presentan un menor nmero de miofibrillas y un sarcoplasma abundante. La denominacin de oxidativa se debe a que su metabolismo es fundamentalmente aerbico. Sus caractersticas histolgicas y bioqumicas apuntan en esa direccin: una rica capilarizacin, mayor cantidad de mitocondrias por unidad de rea, mayor presencia de todas las enzimas claves del metabolismo aerbico.

Las Fibras Tipo II: tambin denominadas fibras rpidas o blancas. Realmente hay dos clases de fibras rpidas Tipo II, dependiendo del tipo de mecanismo energtico que predomine en ellas.

El sub-tipo II A: presenta los dos metabolismos energticos (aerbico y lactacidmico), con predominio del aerbico. A estas fibras se les denomina fibras rpidas oxidativas-glucolticas o FOG (Fast: ridas; O-oxidative; G-glycolitic).

El subtipo II B: presenta una dbil actividad aerbica, presentando una mayor cantidad de enzimas responsables del proceso degradativo de la glucosa por la va anaerbica, es decir en este tipo de fibras el componente anaerbico lactacidmico est muy desarrollado. Por lo tanto, estas fibras se denominan rpidas glucolticas o FG (Fast: rpidas; G-glycolitic).

Queda claro que los tres tipos de fibra muscular se diferencian por sus propiedades histolgicas y bioqumicas y que el grado de su participacin activa, depender del tipo

Cultura Fsica y Deporte TECSUP

2

de trabajo que se realice: por ejemplo, mientras las fibras lentas estn adaptadas para el trabajo de resistencia de tipo aerbico, las fibras glucolticas estn ms adaptadas al trabajo de tipo anaerbico lactacidmico, mientras que las fibras oxidativo-glucolticas responden con eficacia a ambos tipos de trabajo.

Parece que la distribucin de las fibras rpidas glucolticas y las lentas oxidativas est muy condicionada por el factor gentico. De ah la popular frase: "Los velocistas nacen", a lo que tambin se puede aadir: "Los fondistas tambin nacen".

Las frases anteriores son aplicables a cualquier tipo de deporte; en las condiciones actuales de altsima exigencia a nivel del deporte lite, los deportistas que se destacan a nivel continental y particularmente aquellos que lo hacen a nivel olmpico o mundial, son seres excepcionales, dotados por la parte gentica en todas las propiedades morfolgicas, funcionales, motoras y psicolgicas, que les permiten soportar durante aos, arduos entrenamientos con una gran carga fsica y emocional.

Debemos aadir que en las condiciones actuales de altsima exigencia, no basta las ventajas otorgadas por la naturaleza, porque sin someterse a un entrenamiento riguroso de muchas horas diarias durante muchos aos, no es posible destacarse a nivel continental, olmpico o mundial.

Hay evidencias que indican que las fibras tipo II A, es decir aquellas que tienen simultneamente propiedades aerbicas y anaerbicas glucolticas, pueden, dependiendo el tipo de entrenamiento, desarrollar ms o el componente aerbico o el componente glucoltico, segn sean las especificaciones del entrenamiento.

Las distintas tcnicas histoqumicas con que se cuenta en la actualidad, han hecho posible que se identifiquen otros tipos de fibras, denominadas fibras de transicin. De todas formas, los tres tipos de fibras musculares mencionadas con anterioridad, son las que constituyen la mayora de fibras musculares en los humanos.

Es necesario tener en cuenta, que no hay ningn msculo perteneciente a los grandes grupos musculares de nuestro organismo, que est exclusivamente constituido por una sola clase de fibras muscular.

Es ms, los diferentes tipos de msculo presentan, por ejemplo, diferentes porcentajes de fibras lentas. El bceps, por ejemplo, presenta en promedio un 49% de fibra lenta, mientras que el trceps presenta un 33%. El deltoides presenta un 47% y el sartorio presenta un 58%.

Los hombres de 20-30 aos presentan una mayor rea transversal de cada uno de los tipos de fibra muscular citados con anterioridad, en comparacin con los jvenes de 16 aos, por ejemplo.

TECSUP Cultura Fsica y Deporte

3

Un aspecto diferente se observa en la relacin con las mujeres. Las de mayor edad, presentaron menor rea transversal de cada una de las fibras. Los hombres en todos los casos presentaron un rea transversal de sus fibras mayor al observado en las mujeres.

Con la edad, disminuye el nmero de fibras rpidas y se produce en ellas el proceso de hipotrofia de una manera ms rpida que el observado en las fibras lentas. EL siguiente cuadro resume las caractersticas fisiolgicas y bioqumicas de los tres tipos de fibras musculares.

Qu relacin habr entre la influencia que ejerce el sistema nervioso central y los diferentes tipos de fibra? Se puede decir que las fibras musculares son tal cual por la especificidad de la influencia nerviosa. Se han llevado a cabo experimentos que demuestran cmo una fibra muscular rpida termina reaccionando lentamente a estimulaciones prolongadas de baja frecuencia, as como tambin termina adquiriendo las propiedades metablicas propias de la fibra oxidativa aerbica. Por este mismo procedimiento se ha conseguido reforzar el carcter glucoltico de un msculo mediante estimulacin de corta duracin y elevada potencia. Aun as no se ha llegado a demostrar que un msculo lento se pueda reconvertir en un msculo rpido con este procedimiento. Es muy probable entonces, que cada uno de los tipos de fibras musculares, sea inervado por un tipo especial de motoneurona. Se considera que el aparato neuro-motor del humano est constituido por tres tipos diferentes de moto neuronas. La moto neurona tipo I dispara impulsos nerviosos de una manera lenta pero infatigable; inervara las fibras musculares lentas tipo I; la moto neurona II A dispara impulsos rpidamente sin fatigarse tempranamente; inervara las fibras tipo II A. Por ltimo estaran la moto neuronas tipo II B que inervaran las fibras musculares glucolticas, disparando sus impulsos nerviosos de una manera muy rpida y por ende fatigndose tempranamente. Resumiendo, debe quedar claro que dependiendo de la especialidad deportiva, la relacin fibra lenta-fibra rpida ser distinta. En el siguiente cuadro se muestra dicha relacin.

Cultura Fsica y Deporte TECSUP

4