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BIENVENIDOSAL 2TALLERDE AUTOCUIDADO

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NUESTROS OBJETIVOS DE

HOY :

OBJETIVO GENERAL:

Reflexionar y analizar el concepto de etr! y co"oete afecta n#etra $ida la%oral&

OBJETIVO ESPECFICO:'e(orar n#etro rec#ro para reconocer lapreencia de etr! ) analizar y reflexionar acerca de# concepto e internalizar etrate*ia para # "ane(o

adec#ado&

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VIDEO

Analizaremos su contenido re!e"ionaremos acerca denuestras estrate#ias $aracom%atir el estr&s'

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LA RES(IRACI)N

*C+mo RES(IRA,OS-

La res$iraci+n es im$ortant.sima $ara lo#rar estados derela/aci+n disminuir los s.ntomas del estr&s'

A continuaci+n realizaremos un e/ercicio'

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DALE ME GUSTA AL

AUTOCUIDADO

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