15 cosas que necesitas abandonar para serfelizPublicado porlegnalenjaeljulio 1, 2014Publicado en:Hagamos el Cambio. 1 comentario

Si no tienes una idea propia de cmo construir tu felicidad, el sitio World Observerfacilit para ti una pequea lista genrica en la medida de lo posible en vista de la subjetividad inherente al tema. Cualquier parecido con la base de la filosofa budista, no es mera coincidencia. Echa un vistazo:15. Renuncia a tu necesidad de tener siempre la raznHay tantos de nosotros que no pueden soportar la idea de estar equivocados quieren tener siempre la razn aun corriendo el riesgo de acabar con grandes relaciones o causar estrs y dolor, para nosotros y para los dems. Y no vale la pena. Cada vez que sientas la necesidad urgente de iniciar una pelea sobre quin tiene razn y quin est equivocado, pregntate a ti mismo: Prefiero estar en lo cierto o ser gentil? Qu diferencia har? Tu ego es realmente tan grande? Excepto en casos extremos, por qu deberas gastar tiempo esforzndote para demostrar que tienes razn?14. Renuncia a tu necesidad de controlDebes estar dispuesto a renunciar a la necesidad de estar siempre en control de todo lo que sucede a ti y a tu alrededor- las situaciones, eventos, personas, etc. Ya sean seres queridos, compaeros de trabajo o extraos que acabas de conocer en la calle, djalos que sean. Deja que todo y todos sean exactamente lo que son y vers cmo esto te va a hacer sentir mejor.He visto fracasar varios intentos de conquistar y manipular el mundo. El mundo pertenece al espritu, por lo tanto, no debe ser manipulado. Quien lo manipula, lo corrompe, quien pretende conservarlo, lo pierde. Lao Tzu13. Deja de culpar a los demsDesiste del deseo de culpar a otras personas por lo que t tienes o lo que no, por lo que se sientes o no sientes. Para de darle ms poder a esto y comienza a asumir la responsabilidad de tu vida.12. Abandona la charla autodestructivaCuntas personas estn sufriendo a causa de su forma de pensar negativa, contaminada y repetidamente derrotista? No creas todo lo que tu mente dice especialmente si es algo pesimista. Eres mejor que eso.La mente es un instrumento soberbio si se usa correctamente. Utiliza errneamente, sin embargo, es muy destructiva. Eckhart Tolle11. Deja de quejarte y resulveloRenuncia a la constante necesidad de quejarte de las muchas, muchas, muchas coasa personas, momentos, situaciones que te hacen infeliz o depresivo. Nadie puede hacerte infeliz, ninguna situacin puede hacer sentir triste o peor, a menos que t lo permitas. No es la situacin quien libera estos sentimientos en ti, sino la forma en que decides enfrentarla. Nunca subestimes el poder del pensamiento positivo.10. Olvida el lujo de criticarAbandona el hbito de criticar a las cosas, eventos o personas que son diferentes a ti. Todos somos diferentes y sin embargo, todos somos iguales. Todos queremos ser felices, queremos amar y ser amados y siempre ser entendidos. Todos queremos algo y algo es deseado por todos nosotros.9. Renuncia a tu necesidad de impresionar a los demsDeja de intentar tanto ser algo que no eres solo para agradar a los dems. No funciona de esa manera. En el momento en que dejes de intentar con tanto ahnco ser algo que no eres, en el momento en que tires todas las mscaras y aceptes quin eres en realidad, encontrars que la gente se siente atrada por ti, sin esfuerzo alguno.8. Abre tu resistencia al cambio

Pon esto en tu cabeza: el cuerpo humano est programado para resistir al cambio. Cambiar es seguido por el proceso de adaptacin. Solo puedes alcanzar otro nivel intelectual si cambias constantemente. Adaptacin y Cambio son estmulos concentrados a incrementar la inteligencia y percepcin. Por lo tanto, el cambio es bueno. El cambio es lo que te ayudar a conseguir ir de A a B. El cambio va a mejorar tu vida y las vidas de los que viven a tu alrededor. Sigue a tu felicidad, acepta el cambio, no los resistas.Sigue tu felicidad, Y el universo abrir puertas para ti, donde haba solamente paredes. Joseph Campbell7. Olvdate de las etiquetasPara de etiquetar a las personas, cosas y situaciones que no entiendes cmo si fueran raros o diferentes y trata de abrir la mente, poco a poco. Las mentes slo funcionan cuando estn abiertas.La forma ms extrema de ignorancia es cuando se rechaza algo sobre lo que no se sabe nada -Wayne Dyer6. Abandona tus miedos.El miedo generalmente tiene dos orgenes: la ignorancia y el conocimiento de los posibles acontecimientos. El primer caso se resuelve con conocimiento y el segundo caso puede ser que acontezca o no, nada es seguro, deja de tener miedo sobre lo que suceder y si ya conoces el posible problema, por qu no arreglarlo antes de que aparezca?A la nica cosa que debes temer es a tu propio miedo Franklin D. Roosevelt5. Abandona tus excusasMndalas a hacer las maletas y diles que estn despedidas. Que no las necesitas ms. A menudo nos limitamos a causa de las muchas excusas que utilizamos. En lugar de trabajar para crecer y mejorar a nosotros mismos y nuestras vidas, nos quedamos atascados, mintiendo a nosotros mismos, utilizando todo tipo de excusas, disculpas que el 99.9 % de las veces no son ni reales.4. Lo pasado, pasadoLo s, lo s. Es difcil. Sobre todo cuando el pasado parece mejor que el presente y el futuro parece tan aterrador, pero hay que tener en cuenta el hecho de que el presente es todo lo que tienes y todo lo que vas a tener. El pasado que ests deseando el pasado con el que ahora sueas fue ignorado por ti cuando estaba presente. Deja de engaarte. Mantente presente en todo lo que haces y disfrutar de la vida. Despus de todo, la vida es un viaje y no un destino. Ve el futuro con claridad, preprate, pero siempre mantente presente en el ahora.3. Desapego del apegoEste es un concepto que, para la mayora de nosotros es muy difcil de entender. Y tengo que confesar que para m tambin lo fue y lo sigue siendo pero no es imposible. Uno mejora cada da con tiempo y la prctica. En el momento en que te desapegas de todas las cosas, (y esto no significa renunciar a su amor por ellas despus de todo, el amor y el apego no tienen nada que ver uno con el otro; el apego viene de un lugar de miedo, mientras que el amor bueno, el verdadero amor es puro, amable y generoso, donde hay amor no puede haber miedo, y por eso, el apego y el amor no pueden coexistir), la ir se calma y te vuelves tolerante, amable y sereno llegas a un estado que te permite comprender todas las cosas sin siquiera intentarlo. Un estado ms all de las palabras.2. Deja de vivir de acuerdo a las expectativas de los demsHay demasiadas personas viviendo una vida que no es la suya. Viven sus vidas de acuerdo a lo que otros piensan que es mejor para ellos, viven sus vidas de acuerdo a lo que sus padres piensan que es mejor para ellos, o sus amigos, enemigos, maestros, los gobiernos e incluso segn lo que los medios de comunicacin creen que es mejor para ellos. Ignoran a sus voces interiores, sus intuiciones. Est tan ocupados complaciendo a todo mundo, que pierden el control de sus propias vidas. Esto hace que se olviden de lo que les hace feliz, lo que quieren y lo que necesitan y un da tambin se olvidan de s mismos. T tienes tu vida esa vida es ahora debes vivirla, dominarla y sobre todo no dejar que las opiniones de los dems te distraigan de tu camino.1. Deja de lado las creencias limitadoras acerca de quin puede o no puede ser, sobre lo que es posible y lo imposible. A partir de ahora, no est permitido que tus creencias restrictivas de dejen varado en el lugar equivocado. Abre tus alas y vuela.http://marcianosmx.comBeneficios de dormir del ladoizquierdoPublicado porlegnalenjaeljulio 1, 2014Publicado en:Hagamos el Cambio. Deja un comentario

De acuerdo a la medicinas orientales ya sean la india, la china, la tibetana o la tailandesa, el lado izquierdo del cuerpo es totalmente diferente al lado derecho. Incluso algunas tradiciones monsticas budistas incluyen dentro de sus preceptos para los monjes dormir sobre su lado izquierdo. Aunque suene raro descansar y dormir del lado izquierdo tiene muchos beneficios para la salud.La linfa drena hacia la izquierda.El lado izquierdo del cuerpo es el lado dominante en el sistema linftico. La mayor parte de la linfa drena hacia el ducto torcico que se localiza en el lado izquierdo. En su camino la linfa transporta protenas, glucosa metabolitos y productos de desperdicio que son purificados por los ndulos linfticos para ser drenados hacia el lado izquierdo.Derivado de lo anterior es comn deducir en la medicina oriental que los padecimientos del lado izquierdo del cuerpo se pueden deber a la congestin crnica del sistema linftico.Las prioridades del cuerpo.De acuerdo al ayurveda la congestin sucede en el cuerpo siguiendo ciertas prioridades. Si el sistema linftico se cogestiona, posteriormente el hgado y la sangre se saturan de sustancias txicas. Sntomas primarios de congestin se presentan en el lado izquierdo del cuerpo antes de moverse hacia el lado derecho donde hacen su aparicin posterior.Aletargado despus de una comilona?La sugerencia india es que si tomas un descanso despus de comer lo hagas recostndote del lado izquierdo. El descanso no debe de exceder de 10 minutos y es diferente a la siesta vespertina que usualmente es de 20 minutos o ms.El estmago y el pncreas cuelgan hacia el lado izquierdo. Cuando te recuestas en tu lado izquierdo ambos cuelgan naturalmente permitiendo una digestin ptima y eficiente. La comida es impulsada a moverse de manera natural a travs del estmago y las enzimas pancreticas son secretadas de manera paulatina y no de un solo golpe, lo cual sucede si es que te recuestas del lado derecho.Al recostarte del lado izquierdo el hgado y la vescula cuelgan desde lado derecho. Descansar del lado izquierdo les permite colgar y secretar sus preciosas enzimas hacia el tracto digestivo, emulsionando las grasas y neutralizando los cidos estomacalesCuando el sistema digestivo es estimulado de esta manera tu ciclo de digestin es ms corto y no te deja aletargado por el resto de la tarde. Haz la prueba de descansar 10 minutos de tu lado izquierdo despus de comer.Sintete con energa y no con cansancio despus de comer.Procura comer de manera relajada al medio da y no olvides descansar en tu lado izquierdo y comprueba que te sentirs con ms energa y con una mejor digestin.La magia de dormir del lado izquierdo.Mejor eliminacin.

El intestino delgado desecha toxinas a travs de la vlvula ileocecal (VIC) en el lado derecho del cuerpo al inicio del intestino grueso. El intestino grueso viaja por el lado derecho de tu cuerpo, cruza tu vientre y desciende por el lado izquierdoA travs de la VIC, dormir del lado izquierdo permite a la gravedad estimular los desechos corporales hacia el intestino grueso desde el intestino delgado de manera ms sencilla.Al transcurrir la noche y continuar durmiendo en tu lado izquierdo los desechos se mueven con mayor facilidad hacia el colon descendente y la eliminacin matutina ser ms sencilla.Mejor funcin cardiaca.Ms del 80 % del corazn se encuentra del lado izquierdo del cuerpo. Si duermes del lado izquierdo la linfa drenada hacia el corazn ser impulsada por la gravedad quitando trabajo a tu corazn mientras duermes.La aorta que es la arteria ms grande del cuerpo, sale de la parte alta del corazn y se arquea hacia la izquierda antes de bajar hacia el abdomen. Al dormir del lado izquierdo, el corazn bombea con ms facilidad la sangre hacia la aorta descendente.Dormir del lado izquierdo permite que los intestinos se alejen de la vena cava que lleva la sangre de regreso al corazn. Notablemente la vena cava descansa en el lado derecho de la espina, as que cuando te recuestas del lado izquierdo las vsceras se alejan de la vena cava. Nuevamente la gravedad hace el trabajo del corazn ms fcil.El bazo est del lado izquierdo.El bazo es parte del sistema linftico y tambin est del lado izquierdo del cuerpo. Su funcin es la de un gran ndulo linftico que filtra la linfa y adicionalmente filtra la sangre. Cuando te recuestas del lado izquierdo el regreso de los fluidos hacia el bazo es ms sencillo y se produce con mayor facilidad por la gravedad.El sistema linftico drena todas las clulas del cuerpo por medio de contracciones y movimiento muscular y no por el bombeo cardiaco. Ayudar a la linfa a drenarse hacia el bazo y el corazn con gravedad es una forma sencilla de purificar tu cuerpo.Prubalo!Y aunque no hay protocolos cientficos al respecto, dormir del lado izquierdo hace sentido. Entender la sabidura ancestral basndose en los conocimientos de la anatoma moderna esclarece muchas dudas de las razones que se tienen en oriente para dormir de cierta manera.http://tusaludpuravida.blogspot.com/2013/09/beneficios-de-dormir-del-lado-izquierdo.htmlPor qu los crmenes violentos son tan raros enIslandia?Publicado porlegnalenjaeljulio 1, 2014Publicado en:Hagamos el Cambio. Deja un comentario

Islandia est inundado de armas de fuego, sin embargo, tiene una de las tasas de crmenes ms bajas del mundo. Andrew Clark, un estudiante de derecho se pregunta por qu.Arrastr mis maletas a lo largo del pavimento cubierto de nueve en Reikiavik, cuando un hombre mayor en un jeep se detuvo a mi lado.Quieres entrar? me pregunt.Pareca una locura. Por qu iba a entrar alguna vez en el coche de un desconocido?A pesar de todo lo que me ensearon acerca de montar en los coches con desconocidos, me sub en el asiento trasero. Y yo no saba si me iba a pasar algo malo a m.Despus de todo, yo estuve en Islandia durante una semana para estudiar la falta de la delincuencia en la nacin, mi segundo viaje all en seis meses.Haba pasado los ltimos tres aos en Boston en Suffolk, en la Universidad de derecho, donde estudiaba derecho internacional.Antes de mi primera visita a Reikiavik, en agosto de 2012, mi tesis de la facultad de derecho trataba de un estudio sobre la guerra ciberntica y las convenciones de Ginebra.Pero en una semana en Islandia cambi mi perspectiva. Me qued muy desconcertado por lo que vi.El crimen violento era prcticamente inexistente. La gente pareca relajada sobre su seguridad y la de sus hijos hasta el punto donde los padres dejan a sus hijos fuera de sus casas sin supervisin.Me pas un tiempo en Noruega, Suecia y Dinamarca, pero esos pases ahora parecan estar plagados de delincuencia en comparacin. pero claro comparandolo con un pais latinoamericano, los paises escandinavos sin contar Islandia, son el paraiso en la tierra.

Bicicletas sin encadenar en calles de ReikiavikUna vez que regres a los Estados Unidos, he cambiado el tema de mi tesis.Quera saber lo que Islandia estaba haciendo bien.Francamente, no hay una respuesta perfecta de por qu Islandia tiene una de las tasas de crmenes violentos ms bajas del mundo.De acuerdo con elEstudio Global sobre Homicidiosde 2011 de la Oficina de las Naciones Unidas contra la Droga y el Delito (ONUDD), la tasa de homicidios en Islandia entre 1999 a 2009 nunca fue por encima de 1,8 homicidos por 100.000 habitantes en estos aos.Por otro lado, los EE.UU. tenan tasas de homicidio entre 5,0 y 5,8 por 100.000 habitantes en ese mismo tramo.El nmero de homicidios en el 2009 en Islandia fue de 1, mientras que Dinamarca tuvo 47, Reino Unido 724, Estados Unidos 15.241 y Brasil 43.909.Despus de las visitas con los profesores, los funcionarios gubernamentales, abogados, periodistas y ciudadanos, el detalle grfico circular se hizo evidente aunque la verdad, es imposible determinar cunto contribuye cada factor.En primer lugar y posiblemente ms importante no hay prcticamente ninguna diferencia entre las clases altas, media y baja en Islandia. Y con eso, la tensin entre las clases econmicas es inexistente, un hecho poco habitual para cualquier pas.Un estudio del sistema de clases de Islandia hecho por un estudiante de la Universidad de Missouri de maestra encuentra que slo 1,1% de los participantes se identificaron como clase alta, mientras que el 1,5% se consideraban de clase baja.El restante 97% se identificaron como de clase media alta, clase media-baja o clase obrera.En una de las tres visitas a Althing, el parlamento islands, conoc a Bjorgvin Sigurdsson, ex presidente del grupo parlamentario de la Alianza Social Demcrata. Para sus ojos, as como los de muchos islandeses, la igualdad fue la principal razn para la relativa falta de delincuencia en la nacin.Aqu los hijos de los magnates van a la escuela con todos los dems, dice Sigurdsson, quien agreg que los sistemas de educacin y bienestar social del pas promueven una cultura igualitaria.

Nios en las calles sin la supervisin de sus padresLos crmenes en Islandia, cuando se producen, por lo general no involucran armas de fuego, aunque los islandeses poseen un montn de armas.GunPolicy.org estima que hay aproximadamente 90.000 armas de fuego en el pas, en un pas con poco ms de 300.000 personas.El pas ocupa el puesto 15 en el mundo en trminos legales de propiedad de armas per cpita. Sin embargo, la adquisicin de un arma de fuego no es un proceso fcil, pues para la posesin de armas incluyen un examen mdico y una prueba escrita.La polica est desarmada tambin. Los nicos agentes autorizados a portar armas de fuego estn en una fuerza especial llamada la Brigada de Viking, y que rara vez se les llaman.Adems, hay comparativamente hablando, pocas drogas duras en Islandia.Segn un informe de ONUDD del 2012, las personas entre 15 y 64 aos de edad en Islandia que tomaron cocana fue del 0,9%, 0,5% en el xtasis y en las anfetaminas el 0,7%.Tambin hay una tradicin en Islandia con los problemas de delincuencia que es adelantarse antes de que surjan, o detener los problemas en las etapas iniciales antes de que puedan empeorar.En estos momentos, la polica est tomando medidas enrgicas contra la delincuencia organizada, mientras que los miembros del Parlamento de Islandia, el Althing, est considerando leyes que ayudarn en el desmantelamiento de estas redes.Cuando las drogas pareca ser un problema creciente en el pas, el Parlamento estableci una polica de drogas independiente y tribunales para casos de drogas. Eso fue en 1973.En los primeros 10 aos de la corte, ms o menos el 90% de los casos se resolvieron con una multa.Hay un incomparable maquillaje de Islandia que aparentemente, e idealmente, podra dar orientaciones para la gente de otros pases que buscan soluciones a sus problemas de delincuencia.BBCNota personal:Un dato curioso que recuerdo haberlo visto, es que las madres tienen por costumbre dejar a los bebes recin nacidos fuera de sus casas solos en los carritos durante un tiempo. Estos estn bien tapados, pero es como una manera de acostumbrarlos al clima del pas. Como se sabe la delincuencia es nula, as que no corren peligro.Respecto a la delincuencia y dems, tambin es verdad que las poblaciones pequeas tienden a estar ms controladas por el estado al ser un reducido nmero de personas y eso es un factor importante. Aparte de cuestiones polticamente incorrectas como las llaman, que imagino que cada uno sabr cuales son.http://europauniversal.blogspot.com/2013/05/por-que-los-crimenes-violentos-son-tan.htmlEsto son los 10 hbitos que daan tucerebroPublicado porlegnalenjaeljulio 1, 2014Publicado en:Hagamos el Cambio. Deja un comentario

De acuerdo con un estudio realizado por neurocientficos de la Universidad Pompeu Fabra, el cerebro permanece activo aun cuando se cree que se encuentra en reposo. Esto se debe a que responde a determinados patrones o redes espaciotemporales, denominados redes en estado de reposo.Aunque nuestro cerebro est capacitado para realizar diversas actividades, existen hbitos que lo pueden daar. Descubre algunos de ellos.1. Cubrirse la cabeza mientras duermes. Cuando uno duerme con la cabeza cubierta, aumenta la concentracin del dixido de carbono (CO2) en el cerebro. Esto ocasiona efectos dainos en el rgano principal del ser humano.2. No desayunar. Las personas que no toman desayuno no poseen un nivel ptimo en azcar y protenas. Estos nutrientes son necesarios, sobre todo en las primeras horas del da, ya que evitan la degeneracin del cerebro. As lo seala Organizacin Mundial de la Salud (OMS).3. Dormir poco.De acuerdo a un estudio publicado por el Journal of Neuroscience, el sueo aumenta la reproduccin de las clulas que participan en la formacin de la mielina, el material aislante en las proyecciones de las clulas nerviosas en el cerebro y la mdula espinal.4. Falta de actividad fsica.Una investigacin publicada en la revista Neurobiology of Aging, sugiere que el ejercicio puede cambiar la estructura y el funcionamiento del cerebro, lo mantiene saludable.5. Consumo alto en azcares. El exceso de azcar interrumpe la absorcin de protenas. Si el cuerpo no consume de manera correcta diversos nutrientes, el desarrollo del cerebro se ve interferido por la mala alimentacin, as lo indica la OMS.6. Forzar al cerebro durante una enfermedad.Trabajar o estudiar mucho cuando se est enfermo es muy daino para el ser humano. El realizar frecuentemente este hbito, provocar una disminucin en la eficacia de este rgano a largo plazo. Se recomienda descansar cuando uno est mal de salud.7. Reacciones violentas o estrs.Debes tratar de evitar cualquier reaccin sorpresiva o estrs, ya que causan el endurecimiento de las arterias del cerebro. Si stas se fortifican, la capacidad mental disminuye con el tiempo.8. Medios ambientes con contaminacin.El cerebro es el rgano que ms consume oxgeno. Si se est por mucho tiempo en algn lugar contaminado, se disminuir el suministro de oxgeno al cerebro. Como consecuencia habra una deficiencia cerebral.9. Ser solitario.La corteza prefrontal, una regin del cerebro situada sobre los ojos, es ms grande cuanto mayor es el nmero de amigos con los que contamos, segn un estudio britnico que publica la revista Proceedings of the Royal Society B.10. No comer las cantidades adecuadas.Investigacin publicada en Proceedings of the National Academy of Sciences (PNAS) seala que tras estar a dieta se activan genes ligados a la longevidad y al buen funcionamiento del cerebro.Recuerda que tu salud est en tus manos y eres el nico que puede decidir sobre tus hbitos y si deseas seguir haciendo dao a tu cerebro.Los 9 hbitos de las personas que creen en smismasPublicado porlegnalenjaeljulio 1, 2014Publicado en:Hagamos el Cambio. Deja un comentario

A menudo, la confianza es lo nico que diferencia a las personas que obtienen lo que quieren de las que no. Las que piensan y creen que pueden hacer algo, ya sea correr una maratn, sacar adelante una iniciativa empresarial, invitar a salir a alguien (y tener un s por respuesta), ganar la lucha por un ascenso, estar estupenda con unos vaqueros para premam, o construir un crculo social divertido al final, lo consiguen.Con confianza, has ganado antes de haber comenzado, Marcus Garvey.Nuestra mente es una herramienta muy poderosa; no se puede subestimar el impacto de nuestros pensamientos y palabras. Nuestros pensamientos crean nuestras emociones. Nuestras emociones crean nuestras acciones. Nuestras acciones crean nuestra vida. La gente con confianza en s misma posee un mayor control sobre su mente y tiene interiorizado el lema s puedo.Aqu tenis nueve cosas que caracterizan a las personas con confianza y que puedes poner en marcha en tu vida:1. No te compliques. Quieres algo? Muy bien! Crea un plan y hazlo tuyo. No pierdas de vista el premio, pero no te agobies, y que no te distraiga el ruido de otras personas.2. Concntrate en lo que quieres.La gente con autoestima tiene una imagen de futuro en su mente. Confan en que les ocurrirn cosas buenas, y al final se cumple porque la confianza es una fuerza muy potente.3. Acta como si ya fuera tuyo.La gente que confa en s misma deja que su lenguaje y sus acciones vayan en sintona con su propsito. Esto inspira confianza en los dems.4. Utiliza las palabras con una intencin clara.Compara la actitud de dos personas que interactan en un blog: S, soy bloguera. A ti tambin te gustan los artculos vintage? Genial! Pues deberamos hablar ms Mira las nuevas imgenes que publiqu en frente a: Bueno, estoy intentndolo con un blog, pero no s si lo estoy haciendo bien (risa nerviosa). Quin crees que tendr ms visitas y comentarios?5. Escucha la opinin de los dems, pero no te la tomes al pie de la letra.Hay personas que, aunque lo hagan con buena intencin, pecan de precavidas. La gente con confianza escucha a los dems, pero no se deja influenciar por su punto de vista. Ten en cuenta que se trata de tu vida.6. Dedica tiempo a lo que de verdad importa.Las personas con autoestima saben decir que no para asegurarse de que reservan suficiente tiempo y energa para sus prioridades. Curiosamente, la gente luego se muestra ms respetuosa con ellos.7. S humilde.Las personas con confianza en s mismas no hablan de sus xitos todo el rato. Una vez, estuve en una gran fiesta de empresa y me puse a hablar con una mujer extrovertida y amable que me dijo que trabajaba en el mundo de la edicin. Despus, me enter de que era la jefa de redaccin de una de las revistas ms importantes de Nueva York. La gente con confianza no presume de sus logros, sino que deja que estos hablen por s mismos.8. Ten en cuenta que a veces el fracaso es inevitable; no lo temas.La preocupacin por fracasar puede mantenernos alejados de todo. La gente que cree en s misma sigue teniendo autoestima aunque fracase. Al fin y al cabo, saben que no hay mal que cien aos dure.9. Repite todos los pasos anteriores.Adquirir confianza puede llevarte toda una vida. Cuanto ms practiques, es decir, cuanto ms actitud le pongas, ms fcil te resultar.Las personas ms exitosas y felices no nacen siendo las ms ricas, guapas o dotadas. Simplemente, creen en s mismas y luchan por lo que quieren. La confianza es una cualidad con un alto potencial atractivo, a la que todos aspiramos en secreto para tener ms seguridad, ms autoestima. Los pensamientos s puedo o no puedo crean unas espirales de emocin muy diferentes, pues la mente es muy obediente y sigue el camino por el que nosotros queramos dirigirla. Entonces, cul eliges t?http://www.noticiasaldiayalahora.co/index.php/curiosidades/3641-los-9-habitos-de-las-personas-que-creen-en-si-mismas.html16 diferencias entre las personas que triunfan y quienesfracasanPublicado porlegnalenjaeljulio 1, 2014Publicado en:Hagamos el Cambio. Deja un comentario

El xito es una categora complicada, pero. curiosamente, su opuesto, el fracaso, no.Muchos cuestionarn la idea de que un CEO que gana millones de dlares anualmente sea el paradigma de cierto xito contemporneo, o la voluptuosa actriz que figura en revistas y pelculas. Otros no encontrarn nada de encomiable en la persona que cultiva su propio alimento y satisface algunas de sus necesidades cotidianas por la va del trueque. S, quiz nunca nos pongamos de acuerdo para encontrar una sola definicin de xito.En cambio, parece probable que al ver a una persona infeliz, estancada en un empleo miserable y montono, amargada consigo mismo y con los dems, incapaz de una sonrisa o de un momento de alegra espontnea e imprevisible, entonces s consideramos que se encuentra en el pantano de la frustracin y el fracaso.Con cierto nimo provocador compartimos esta postal elaborada de Andy Bailey en donde se exponen 16 diferencias entre las personas que triunfan y las que fracasan, as, en trminos amplios, porque uno y otro pueden encontrarse en cualesquiera circunstancias.

Aceptan el cambio / Temen el cambioQuieren que los otros triunfen / Secretamente esperan que los otros fracasenIrradian alegra / Irradian enojoAsumen la responsabilidad de sus fracasos / Culpan a otros de su fracasoHablan de ideas / Hablan de personasComparten datos e informacin / Acaparan datos e informacinDan a las personas correspondientes el crdito en sus victorias / Toman el crdito que corresponde a otrosSe proponen metas y planes de vida / No se proponen metasLlevan un diario / Dicen que llevan un diario, pero no es ciertoLeen todos los das / Ven televisin todos los dasSe conducen desde el principio de transformacin / Se conducen desde el principio de transaccinAprenden continuamente / Piensan que lo que son es ms que suficienteElogian a los dems / Critican a los demsPerdonan / Guardan rencorMantienen una lista de lo que quieren ser / No saben qu quieren serSon agradecidos / No toman en cuenta a los dems ni al mundo que los rodeahttp://pijamasurf.com/2014/04/16-diferencias-entre-las-personas-que-triunfan-y-quienes-fracasan-5 razones para tirar tu microondas a labasuraPublicado porlegnalenjaeljulio 1, 2014Publicado en:Hagamos el Cambio. Deja un comentario

Es posible que millones de personas sacrifiquen su salud a cambio de la convencionalidad del microondas? Por qu la Unin Sovitica ha vetado el uso del microondas desde el ao 1976? Cmo funcionan los microondas? Las respuestas a estas preguntas pueden impactarlo de tal forma que querr tirar su horno de microondas despus de leer esto.1. Los microondas nunca fueron investigadas a fondo antes de su aprobacin en los Estados Unidos.El horno de microondas fue desarrollado hace ms de 80 aos, y en la Segunda Guerra Mundial soldados alemanes recibieron estos hornos para calentar sus comidas. Los alemanes llevaron a cabo varios estudios sobre el efecto biolgico de la utilizacin de microondas, las cuales fueron transferidas a los Estados Unidos para una mayor investigacin cientfica, pero nunca fueron investigados a fondo antes de que estos hornos fueron producidos en masa para el pblico en general. La FDA afirma, incluso hoy, que no se han realizado estudios a largo plazo sobre los efectos de losalimentosen el microondas en los seres humanos, sin embargo, los estudios que los alemanes produjeron son en realidad los mismos que Rusia utiliz en la expedicin de la prohibicin temporal de hornos de microondas en 1976 (fue levantada despus de un cambio en el poder poltico). Los estudios realizados indican que varios de los soldados alemanes desarrollaron cncer de la sangre ya que las microondas anulaban el contenido nutricional de los alimentos.2. Los microondas destruyen el valor nutritivo de losalimentos.Parece tan lgico Los alimentos vivos, sanos y nutritivos son matados en cuestin de segundos cuando se utiliza un horno de microondas. Somos la nica especie del planeta que destruye el contenido de nutrientes de los alimentos antes de comerlos. Un estudio publicado en la edicin de la Revista de la Ciencia de la Alimentacin y Agricultura 11 2003 encontr que el brcoli cocinado en el microondas pierde hasta el 97 por ciento de su accin antioxidante. In el libro Lasaludcomienza en el colon el Dr. Group dice que un horno de microondas desintegra y cambia la estructura molecular de los alimentos por el proceso de radiacin. La radiacin rompe cualquier tipo de vitaminas y minerales en los alimentos y cambia su estructura natural. Su cuerpo no puede manejar estas molculas irradiadas y eventualmente debilitar su sistema inmunolgico y digestivo ya que no le proporciona una nutricin adecuada. Adems, es ampliamente conocido que la vitamina B12 se vuelve completamente inactivo una vez calentada en un microondas. Esta es una vitamina esencial para los vegetarianos, ya que nuestro suelo se ha agotado de esta vitamina importante en los ltimos aos.El Dr. Mercola cit un estudio en el que se descubri que los microondas pueden destruir los agentes que combaten las enfermedades esenciales en la leche materna que ofrece proteccin para su beb. El estudio encontr que la leche materna calentada pierde actividad de la lisozima, anticuerpos, y foment el crecimiento de bacterias potencialmente patgenas. Todas las mamas lo saben: NUNCA SE DEBE CALENTAR UN BIBERON EN EL MICROONDAS.3. Las microondas crean compuestos cancergenos en losalimentos.Se ha comprobado que calentar carne, productos lcteos, plsticos y papel crea carcingenos. La Nutrition Action Newsletter report la fuga de numerosos productos qumicos txicos de los envases de alimentos para microondas comunes, incluyendo pizzas, patatas fritas y palomitas de maz. Estos productos qumicos incluyen BPA, terpthalate de polietileno (PET), benceno, tolueno, y xileno. Calentar alimentos grasos en recipientes deplsticoconduce a la liberacin de dioxinas (carcingenos conocidos) y otras toxinas. El resumen de las investigaciones rusas publicado por un Centro Educativo en Portland, Oregn mostr que carcingenos se formaron en casi todos los alimentos probados aun cuando la comida no se puso en el microondas ms de lo necesario para lograr el propsito, es decir, cocer , descongelar , calentar o para asegurar la ingestin sanitaria (matar bacterias).4. Las microondas proporcionan una exposicin diaria innecesaria a la radiacin.No puedo utilizar a sabiendas un microondas teniendo en cuenta que estn destruyendo poco a poco mis clulas. De acuerdo al libro Cancer is Not a Disease Its a Survival Mechanism, cuando te pones delante de un microondas, comenzars a sudar y luego cocinar desde adentro hacia afuera, al igual que la comida se cocina en el horno de microondas. El calor es generado por el rpido movimiento de las molculas y la ruptura de los enlaces moleculares. Cada ao millones de aves mueren cuando estn demasiado cerca, o cuando se sientan en las torres de telefona celular. Y, aparentemente, la misma cosa puede pasar al cuerpo humano cuando se expone a este tipo de radiacin sobre una base regular. Despus de todo, las clulas humanas estn hechas de molculas y los enlaces moleculares se rompen y se destruyen cuando se exponen a la radiacin.5 Las microondas pueden crear problemas desaludseveros.El aumento increble de la obesidad puede estar vinculado a la adopcin masiva de las microondas. Gracias al microondas, se ha hecho extremadamente fcil y cmodo de comeralimentosprocesados que, puestos en el microondas destruye an ms su poco contenido nutricional. Ms comes comida irradiada, ms necesitas comer para ingerir los ingredientes para vivir; y ms aumentas las caloras que consumes tratando de obtener la nutricin que tu cuerpo tan desesperadamente necesita. Un estudio clnico suizo, realizado por el Dr. Hans Ulrich Hertel encontr cambios significativos y preocupantes en la sangre de las personas que consumen leche y verduras del microondas. Ocho voluntarios comieron varias combinaciones de los mismos alimentos cocinados de diferentes maneras. Todos los alimentos que se cocinan en el microondas causaron cambios en la sangre de los voluntarios. Los niveles de hemoglobina disminuyeron y los niveles de glbulos blancos en general y los niveles de colesterol aumentaron. El mdico en este estudio fue realmente capaz de curar a las personas que fueron diagnosticados con fatiga crnica haciendo que literalmente tiraran su microondas.Por ltimo por no menos importante, el Dr. Masaru Emoto, quien es famoso por tomar fotografas de distintos tipos de aguas y los cristales que se formaron en el libro llamado mensajes ocultos delagua, encontr agua que estaba en el microondas no form cristales hermosos pero cristales en vez formadas similares a las formadas cuando se expone a los pensamientos o creencias negativas. Si esto est ocurriendo a slo agua Slo puedo imaginar lo que un horno de microondas est haciendo a los nutrientes, la energa de nuestros alimentos y de nuestros cuerpos cuando consumimos alimentos procesados en microondas. Para el experimento de la foto de arriba, el agua en el microondas produce una estructura fsica similar a cuando las palabras satans y Hitler fueron expuestos repetidamente al agua. Este hecho es, probablemente, demasiado cursi para la mayora de la gente pero yo quera incluirlo porque a veces las cosas que no podemos ver a simple vista o incluso comprender plenamente podran ser la forma ms poderosa para desbloquear la curacin espontnea.http://www.ecoportal.net/Temas_Especiales/Salud/5_razones_para_tirar_tu_microondas_a_la_basura10 Decisiones De Las Cuales Te Arrepentirs En 10AosPublicado porlegnalenjaeljulio 1, 2014Publicado en:Hagamos el Cambio. Deja un comentarioNo caigas en la trampa de sostener una mentalidad dbil, y vivir tu vida sin pasin, propsito y dedicacin.La frase Si slo es para aquellos que tienen ms miedo que fe, y que ponen ms peso en las excusas que en los bendiciones presentes. Una decisin puede convertirse en un hbito y los hbitos que formas crean tu realidad.Aqu hay diez opciones que son significativas. Aprende a ser consciente de las decisiones que tomes para que puedas hacer lo mejor para tu vida:

1. Usar una mscara para impresionar a los dems.Si la cara que siempre muestras al mundo es una mscara, algn da no habr nada debajo de ella. Porque, cuando pasas mucho tiempo concentrndote en la percepcin que los dems tienen de ti o que todo el mundo quiere que seas, en algn momento olvidars quin eres en realidad. As que no temas a los juicios de los dems, t sabes en tu corazn quin eres y lo que es verdad para ti. No tienes que ser perfecto para impresionar e inspirar a la gente. Impresinalos e inspralos por tu forma de lidiar con tus imperfecciones.2. Permitir que otra persona decida tus sueos.El mayor reto en la vida es descubrir quin eres; el segundo ms grande es ser feliz con lo que encuentres. Una gran parte de esto es tu decisin de permanecer fiel a tus propias metas y sueos. Tienes personas que no estn de acuerdo contigo? Bien. Significa que ests arraigado y caminas tu propio camino. A veces, vas a hacer cosas consideradas una locura por los dems, pero cuando te encuentres perdiendo la nocin del tiempo porque ests entusiasmado, es cuando sabrs que est haciendo lo correcto.3. Mantener compaa negativa.No dejes que alguien que tiene una mala actitud te afecte. No pueden apretar el gatillo si no les entregas el arma. Al recordar que el mantenimiento de compaa de gente negativa es una opcin, en lugar de una obligacin, te liberas para sostener la compaa de la compasin en lugar de la ira, la generosidad en lugar de la codicia y la paciencia en lugar de la ansiedad.4. Ser egosta y egocntrico.Una vida llena de actos de amor y buen carcter es el mejor recuerdo. Aquellos a los que has inspirado y con quienes compartiste tu amor te recordarn cmo los hiciste sentir mucho despus de que tu tiempo ha expirado. As que talla tu nombre en los corazones y no en piedra. Lo que has hecho para ti solo muere contigo, lo que has hecho por otros y el mundo permanece.5. Evitar el cambio y el crecimiento.Si quieres conocer tu pasado, mira tus condiciones actuales. Si quieres conocer tu futuro, mira tus acciones actuales. Debes dejar de lado lo viejo para dar paso a lo nuevo, la vieja manera se ha ido para nunca ms volver. Si reconoces esto ahora mismo y tomas medidas para hacer frente a l, te posicionars para el xito duradero.6. Renunciar cuando las cosas se ponen difciles.No hay fracasos, slo resultados. Incluso si las cosas no se desarrollan de la manera que esperabas, no te desanimes ni te rindas. Aprende lo que puedas y sigue adelante. El que sigue avanzando un paso a la vez va a ganar al final. Es un proceso que se produce con pequeos pasos, decisiones y acciones que poco a poco se acumulan unos sobre otros y, finalmente, conducen a ese glorioso momento de triunfo.7. Tratar de microgestionar cada pequea cosa.La vida debera ser tocada, no estrangulada. A veces, tienes que relajarte y dejar que la vida pase sin preocupaciones incesantes y microgestiones. Aprende a dejar ir un poco antes de apretar demasiado. Toma una respiracin profunda. Cuando el polvo se asiente y puedas volver a ver el bosque, da el siguiente paso hacia adelante. No tienes que saber exactamente adnde vas. Todo en la vida est en perfecto orden, tanto si lo entiendes o como si no. Solo se necesita un poco de tiempo para conectar todos los puntos.8. Conformarte con menos de lo que mereces.S lo suficientemente fuerte como para dejar ir y lo suficientemente sabio como para esperar lo que te mereces. A veces, tienes que ser derribado ms bajo que nunca para levantarte ms alto de lo que jams estuviste. A veces, tus ojos deben ser lavados por las lgrimas para que puedas ver las posibilidades en frente con una visin ms clara. No te conformes.9. Infinitamente esperar hasta maana.El problema es que siempre piensas que tienes ms tiempo de lo que tienes. Pero un da te despertars y no habr ms tiempo para trabajar en las cosas que siempre has querido hacer. Y en ese momento, o habrs alcanzado los objetivos que has establecido para ti mismo, o tendrs una lista de excusas de porqu no lo has hecho.10. Ser perezoso y endeble.El mundo no te debe nada, t le debes algo al mundo. As que deja de soar despierto y empieza a hacer. Toma toda la responsabilidad de tu vida, toma el mando. Eres importante y te necesitan. Es demasiado tarde para sentarte y esperar a que alguien haga algo algn da. Algn da es hoy, el alguien que necesita el mundo eres T.http://www.upsocl.com/inspiracion/10-decisiones-de-las-cuales-te-arrepentiras-en-10-anosQue son los Vampiros Energeticos y comoEvitarlosPublicado porlegnalenjaeljulio 1, 2014Publicado en:Hagamos el Cambio. Deja un comentario

Los Vampiros Energticos son personas que tienen la habilidad de agotar a distancia la energa en todas sus formas. Lo hacen para mejorar sus energas fsicas y mentales como hara el alimento normal a los Vampiros corrientes. Son personas con baja autoestima, que se sienten frustradas o gente que simplemente no tiene razon de ser, y encuentran utilidad criticando o atacando a alguien. Se parasitan.Un Vampiro Energtico puede o no puede ser psquico en el sentido habitual, pero en este caso esta terminologa significa, la habilidad psquica para agotar otra energa o fuerza vital.Tambin significa que un individuo puede cansar el pensamiento, las emociones, la fuerza vital, la reserva mental y las fuerzas fsicas de otra persona.Cuantas veces nos ha sucedido que nos llaman por telfono o llega en casa un pariente, un amigo o conocido, que sin preguntarnos como estamos comienza a contar sin parar todos los problemas y dificultades que est pasando, nosotros con toda nuestra paciencia y Amor los escuchamos atentamente sin interrumpir por un instante, porque si lo hacemos l dir: No te interesan mis problemas.As que en silencio y mirndolo a los ojos lo escucharemos hasta que l decida cuando parar.Despus que termin de contar todas las vicisitudes afrontadas, se levanta y dice muy serio: Me tengo que ir, tengo un compromisoCuando se despide lo vemos radiante, alegre y lleno de energa para continuar adelante, nos despedimos y se va.Es ah que volteamos a vernos en el espejo de la entrada de nuestra casa y nos vemos cansados, tristes, desaliados, preocupados, sin fuerzas. Qu nos pas, si haca un momento atrs nos habamos levantado felices, cantando y con mil cosas que debamos hacer? Mi querido lector, hemos sido subyugados por un vampiro energtico.Todos hemos conocido, conocemos o conoceremos a una persona como sta, sea un hermano, esposo(a) amante, pariente, vecino o amigo. No importa el poco tiempo que pase con ellos, siempre se sentir cansado y dbil cuando ellos se vayan.Los Vampiros Energticos involuntarios a menudo no se dan cuenta de que ellos estn extrayendo energa de los que les rodean.Se piensa que estas personas lo hacen a un nivel inconsciente. En muchos casos el Vampiro Energtico involuntario est de algn modo, enfermo o tiene alguna clase de capacidad disminuida.Las energas que son extradas de aquellos que le rodean puede ser un procedimiento automtico de sus propios cuerpos astrales en un esfuerzo por conseguir la fuerza para conservar o generar un estado ms saludable para su propio cuerpo fsico.

Preste atencin a los diferentes tipos de vampiros con sus eventuales mordidas que andan por ah, infestando nuestras casas, empresas, escuelas, gobiernos y el mundo todo:ILUMINADOS.- Este vampiro chupa a sus vctimas hacindoles creer que l transmite y realiza milagros a travs de su gran iluminacin. Las vctimas hipnotizadas e incautas, donan sus riquezas o lo que pueden para recibir sus gracias.MORALISTA.- Chupa a sus vctimas sometindolas a rgidos controles de orden moral, imponiendo severas crticas y restricciones. Las victimas viven atemorizadas con la idea de ser objeto de su ira.ALTRUISTA.- Se presenta como Gur, maestro y salvador de almas. Dice a sus vctimas que no les cobrar nada por el servicio de salvacin pero conforme avanza los va drenando poco a poco a travs de donaciones voluntarias que al final se convierten en obligaciones. Mientras que el vampiro se hace cada vez ms rico, sus vctimas se vuelven cada vez ms pobres.CONTROLADOR.- Es uno de los peores tipos de vampiros, porque se disfraza de bondad y a travs de esta cualidad chupa hasta la ltima gota de sangre de sus vctimas. Casi siempre aparenta ofrecer y trabajar en el ms alto inters de sus vctimas, las cuales se sienten terriblemente culpadas cuando comienzan a libertarse de los sofocantes controles del vampiro.

No son idiotas son vampiros energeticos!!! e idiotas tambien.Todos conocemos al menos un vampiro de energa. Pueden ser perfectamente buena gente, de hecho por lo general lo son, pero pasar tiempo con ellos le deja agotado y dbil. Se quejan acerca de sus vidas, para que se compadezca con ellos. Usted quiere ayudar a que se sientan mejor, y a menudo se sienten, despus de hablar con usted. Pero a qu precio? Hay una manera de hacer frente a estos vampiros de energa, aparte de ponerlos fuera de su vida por completo? Cmo se puede proteger contra otras personas que roban su energa?En primer lugar, es importante entender exactamente lo que est sucediendo a un nivel energtico. Nadie puede robar su energa. Su energa no es finita, no se puede dejar de tenerla o tomarla de otra persona. El vampirismo generalmente se produce cuando alguien con una vibracin ms baja busca a alguien con una vibracin ms alta y le utiliza para elevar su propia vibracin un poco y a que se sientan mejor en el proceso. El problema surge cuando la persona con la vibracin ms alta no es estable en esa frecuencia y permite a la persona con la vibracin ms baja influenciarlos energticamente.Si usted es una persona que ha sido a menudo acusado de ser demasiado sensible o de empata, es probable que sea alguien que es fcilmente influenciable por la energa que le rodea. No se preocupe, esto no significa que usted estar roto de alguna manera. Slo significa que nunca ha aprendido a estabilizar su vibracin. Y cmo podra? La respuesta no es es lo que hay o hay que crecer como le pueden haber dicho. Pero tambin significa que usted no tiene que estar a merced de las frecuencias que le rodean. Definitivamente, usted puede aprender a mantener su vibracin, incluso cuando se enfrenta a un vampiro de energa.Si usted a menudo le buscan para hacer sentir mejor a alguien, lo ms probable es que su vibracin es probablemente, y en general, alta. Es posible que se deje influir, pero con el tiempo volver a su forma natural de alta vibracin. Usted es probablemente muy positivo y amoroso, y otros, naturalmente, sienten la buena energa que fluye de usted. Una vez ms, esto no es algo malo usted levanta la energa naturalmente a menos que, por supuesto, se tope con alguien que comienza a hacer bajar su vibracin.Digamos que alguien que le importa esta enfadado y quiere hablar con usted acerca de ello. Muy bien. Usted es una persona bondadosa, le encanta ayudar. Este amigo suyo comienza a quejarse de su jefe y de lo idiota que es. Su vida laboral no es ms que estrs. El sigue y sigue sobre lo horrible que sus colegas son, que le dan pualadas por la espalda, lo deprimente que es todo y de cmo se siente totalmente impotente en su situacin. Y qu hacer? Usted escucha con atencin, empieza a hacer comentarios que le tranquilicen y comienza a sentir empata . Usted comienza a ponerse en sus zapatos. Se imagina lo que debe ser para el. Eso es lo que hacen los buenos amigos, verdad? Usted ve cmo la situacin es desesperada. Incluso si usted viene con algunas soluciones, rpidamente el le va a sealar por qu no van a funcionar. Usted comienza a sentir lo que siente el. Usted est bajando su vibracin para que coincida con la suya.Es importante sealar que esto no tiene nada que ver con el. El no le puede obligar a bajar su vibracin. Nadie puede. Usted tiene que dejar que suceda. No dejar que pase es, por supuesto, mucho ms fcil cuando se est consciente de lo que est pasando. As que, ahora que usted sabe lo que est sucediendo a un nivel energtico, que puede hacer la prxima vez que su amigo, vuelva quejndose?Una solucin, por supuesto, es dejar de hablar con el. Ahora, por lo general esto no es una gran opcin ya que no siempre ser posible alejarse de las personas de frecuencia baja y aprender a estabilizar su vibracin le proteger en todas las situaciones. Sin embargo, a veces es necesario alejarse de la prdida de energa por un tiempo para estabilizarse. Esto se aplica a zonas geogrficas tambin. Es posible que tenga dificultades para estabilizar su vibracin en una determinada ciudad o pas, por ejemplo, o puede que no sea lo suficientemente fuerte como para elevar su vibracin, mientras est en un determinado trabajo. Es enteramente posible volver a ese lugar o a la empresa en un momento posterior, una vez que est ms fuerte, y no se ver afectado por lo mismo nunca ms.Vamos a suponer que retirar su amigo afuera de su vida no es realmente una opcin. Esto es lo que le aconsejo: Negase a jugar en mismo terreno de juego con el. Usted va a mantener conscientemente su vibracin de sentirse bien. Y si el quiere jugar con usted en su superior, delicioso, y optimista terreno de juego, entonces el tiene que unirse a donde est usted. No entre en su patio de recreo de la miseria y la desesperacin. No se equivoque esto necesitar disciplina. Y si su amigo le utiliza para conmiserarse con el, lo ms probable es que reaccione mal a los cambios al principio. Persevere. Esto no significa que usted tiene que ser un falso-feliz. Slo ser quien es y permanecer all.Aqu estn algunas opciones:Cambiar de tema. Cuando el comienza a quejarse de su jefe, dgale que le gustara mucho hablar de otra cosa. Usted sabe que el realmente quiere sentirse mejor, y usted cree que va a ser mucho ms fcil de lograr si ambos se centran en un tema feliz. Explique que golpear el tambor sobre lo horrible que su trabajo es slo termina haciendo que ambos se sienten mal.Siga girando el objeto alrededor. Si el habla de lo pelmazo que es su jefe, pregntele si siempre es un idiota, o slo a veces. Tiene alguna cualidad que le redima? Trate de conseguir que se centre en eso. S, esto le molestar al principio. El quiere quejarse con usted y el quiere que usted se una a el para que el pueda sentirse validado. Pero usted va a negarse a unirse a el por su bien. Recuerde que el est acostumbrado a que reduzca su vibracin para satisfacer las suyas. Si de repente se niega, ser el que necesite elevar su vibracin para satisfacer la suya o alejarse de si. La discordia vibratoria entre usted y el ser demasiado incmoda. Usted tiene que convertirse en energa afn, o separarse. Y si usted se niega a ceder, el tendr que hacerlo. O el se ir. Si ese es el caso, deje que suceda.No vea a su amigo tan impotente y bloqueado. El no lo est. En la actualidad el puede pensar que si lo est, pero el es un ser igual de poderoso como usted. Y no puede forzarle a darse ms cuenta, de lo que el pueda hacerlo para reducir su vibracin. Pero sepa que cuando disminuye su energa para que coincida con la suya no le esta ayudando de ninguna manera. El nico camino verdadero para ayudarle es seguir manteniendo su vibracin y darle la oportunidad de venir y encontrarla.Encuentre algo que le haga sentirse bien en la conversacin y se cntrese en eso. Usted no est activamente tratando de elevar su vibracin. Eso no es su trabajo. Su objetivo es quedarse donde est. As que incluso si usted escucha a su saga, traduzca todo esto en una perspectiva que le haga sentirse bien.Salga de all. Si la situacin se vuelve demasiado incmoda para usted (ni uno de ustedes estar lucrando), invente una excusa e vyase. No le esta abandonando. Si no le puede escuchar, no puede venir a encontrase con su vibracin, y usted sabe que no puede ayudarle mediante la reduccin de su propia vibracin, entonces usted tiene que tomar un descanso. Esto puede ocurrir el primer par de veces. Recuerde que est acostumbrado a que se comporte de una manera, y probablemente no va a reaccionar bien a los cambios repentinos. Pero no se puede ayudar a ninguna persona desde un lugar de baja vibracin, por lo que la proteccin de su propia frecuencia tiene que venir primero.