10 preguntas para tu superación personal
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10 Preguntas para
tu superación
personal
Hola soy Pablo Lucas, Coach laboral
y personal.
Tan importante es sentirse bello/a por
fuera como por dentro, por eso, desde
la oportunidad que me brinda Müsh,
trabajaremos conjuntamente para que
esto suceda.
Primero te comentaré en qué consiste
unCoach.
El Coaching es un proceso
de cambio y de mejora, en el que un
coachee o cliente, busca un coach
para que le acompañe en ese proceso
a modo de espejo, de facilitador, pero
en ningún caso dándole consejos o
soluciones, puesto que es el propio
cliente el que busca las soluciones
dentro de sí mismo.
Para avanzar en la vida profesional o
personal, no es lo que sabemos lo
que cuenta, sino lo que hacemos con
lo que sabemos, y aquí es donde la
figura de un Coach tiene muchísimo
que aportar, pues, en lugar de
centrarse en lo que no sabes,
trabajará contigo para que apliques lo
que ya sabes y lo pongas en acción,
identificando así aquello que más
necesitas para alcanzar
tus objetivos o mejorar en algún
aspecto en concreto.
10 Preguntas Imprescindibles para
tu Superación Personal.
1. ¿Qué es lo que realmente quiero?
2. ¿Realmente debería de cambiar?
3. ¿Cuál es el lado positivo de esta
situación?
4. ¿Me siento cómodo con lo que
estoy haciendo?
5. ¿Estoy haciendo lo suficiente?
6. ¿Estoy feliz donde estoy hoy en
día?
7. ¿Estoy bien en mi relación de
pareja?
8. ¿Qué podría tener que ahora no
tengo?
9. ¿Qué es lo que me motiva?
10. ¿Qué es lo que realmente
deseo?
Puedes ser cualquier cosa que
siempre quisiste ser. Darte cuenta de
aquello que deseas puede parecer
muy difícil y a veces cuando lo
descubrimos es como que no nos
vemos capaces. Pues créeme que si
sale genuinamente de esa
pregunta, tú lo puedes lograr.
Si hacemos un símil de la vida como
un río y la tuya en particular es una
canoa, yo te haría una pregunta:
¿remas tu propia canoa o te dejas
llevar? No seas espectador de tu
vida, sé el PROTAGONISTA!!
Estas 35
Preguntas De
Vida te harán
reflexionar en 7
áreas de tu vida.
Todo cambio
inicia con la
reflexión.
Con estas preguntas de vida creadas por
Mitch Meyerson, reflexionarás acerca
de las 7 áreas más importantes de tu
vida. El cambio comienza después de
la reflexión. Si no pasamos por la etapa
de reflexión y no sabemos que y porque
queremos cambiar, es probable sentir
que damos vueltas y vueltas sin lograr
absolutamente nada.
Estas preguntas te ayudarán en este
proceso logrando que te enfoques en el
amor, trabajo, recreación, amistades,
propósito, problemas y agradecimiento.
Es importante imprimirlas y tomarte el
tiempo para contestarlas honestamente.
Tus respuestas adquirirán mayor
significado si escribes las respuestas en
un cuaderno. Si solo lees esta pagina
en la pantalla o tratas de contestarlas en
tu mente, no tendrán el mismo impacto
ni la sensación de importancia como si
escribieras tus respuestas.
Comprometete con tu crecimiento y haz
este ejercicio correctamente – los
resultados y el grado de reflexión que
lograrás te sorprenderá, especialmente
si es la primera vez que haces algo
parecido. Brian Tracy, Jim Rohn, Bob
Proctor, Harv Eker, el propio Mitch
Meyerson y todos los demás expertos te
recomiendan escribir tus respuestas
para cualquier ejercicio que implica una
reflexión de tu vida y situación actual.
Brian Tracy dice que "siempre
debemos pensar sobre papel".
Preguntas de Vida – AMOR
1. Escribe 10 razones porque alguien
se sentiría feliz al estar en una relación
conmigo.1.
2. ¿Quienes son las 5 personas que más
admiro por su capacidad de irradiar y
compartir amor?
3. ¿Qué es lo que me impide abrir más
mi corazón para dar y recibir amor?
4. ¿Cuales son las 10 cualidades que
realmente valoro en mis relaciones más
cercanas?
5. ¿Estoy dispuesto arriesgarme y crear
profundas conexiones de corazón con
otros? Si no, ¿por qué? ¿Qué estoy
dispuesto hacer esta semana para
lograrlo?
Preguntas de Vida –
TRABAJO
6. ¿Qué es lo que debo cambiar o
desarrollar en mi para lograr el éxito
que deseo?
7. ¿Cuáles son mis 5 fortalezas más
grandes en el trabajo?
8. ¿Quiénes son las 2 personas que más
admiro en el trabajo? ¿Por qué?
9. ¿Qué podría hacer diferente en el
trabajo si supiera de antemano que no
fracasaría y que nadie me criticara?
10. ¿Cuáles son las 2 cosas que si las
hiciera de manera consistente durante el
próximo mes tendrían un impacto
significativo en mi camino al éxito?
¿Estoy dispuesto a comprometerme
para hacer estas cosas? Si no, ¿por qué?
¿Qué cosas especificas debo hacer esta
semana?
Preguntas de Vida –
RECREACIÓN
11. ¿Cuáles son las 10 cosas que
realmente disfruto hacer?
12. ¿Cuales son las 5 cosas que
disfruté hacer de niño y que me gustaría
volver hacerlas?
13. ¿Cómo puedo revivir y recuperar
esos momentos de gozo y alegría otra
vez?
14. ¿Quienes serían las 5 personas que
son o podrían ser tus "cómplices de
juego"?
15. ¿Qué actividades recreativas estoy
dispuesto a realizar esta semana?
Preguntas de Vida –
AMISTAD
16. ¿Quiénes son mis amigos más
queridos? ¿Por qué?
17. ¿Cuándo es que me siento más
conectado con otras personas?
¿Cuándo me siento más desconectado?
18. ¿Qué hago para provocar que la
gente se aleje de mi, cuales son mis
miedos, resentimientos o razones detrás
de estas acciones?
19. ¿Qué es lo que debo cambiar de mi
para lograr tener mejores amistades?
20. ¿Qué puedo hacer esta semana para
crear conexiones mas profundas y
amistades más significativas?
Preguntas de Vida –
ESPIRITUALIDAD
21. ¿En que momentos de mi vida he
sentido más pasión?
22. ¿Qué significa la espiritualidad
para mi?
23. ¿Cuáles actividades o experiencias
personales tienen mayor significado
para mi?
24. ¿Quiénes son las personas que
admiro por su fuerte y profunda
espiritualidad? ¿Cómo manifiestan su
espiritualidad?
25. ¿Deseo crear una conexión
espiritual más fuerte en mi vida?
Escribe algo que pudieras hacer esta
semana para cultivar este deseo.
Preguntas de Vida –
RESOLUCIÓN DE
PROBLEMAS
26. Haciendo una reflexión de mi vida,
¿cuáles han sido mis 3 problemas de mi
pasado que han provocado crecimiento
personal o cambios positivos en mi
vida? ¿Cómo ocurrió esto?
27. Elije tres problemas que tienes
ahora en tu vida. ¿Cómo pueden ser
convertidos en oportunidades para tu
crecimiento personal?
28. ¿A veces creo problemas para
atraer la atención o vengarme de
alguien? Si es así, ¿cómo?
29. ¿Quiénes son las 3 personas que
considero que mejor resuelven
problemas? ¿Cómo lo hacen diferente
a mi?
30. ¿Cuáles son 2 problemas que
puedo resolver esta semana? ¿Qué
cosas específicas puedo hacer para
lograrlo?
Preguntas de Vida –
AGRADECIMIENTO
31. ¿Cuáles son las 10 cosas en mi
vida por las que en este momento estoy
agradecido?
32. ¿Qué es lo que me impide tener
momentos para agradecer las cosas que
tengo en mi vida? ¿Qué debo cambiar
para lograr esto?
33. ¿Quiénes son las personas que me
gustaría agradecer por su ayuda y
apoyo en todo mi vida?
34. Estoy dispuesto a ser más
agradecido con las personas en mi vida
al decirles como me siento? ¿Qué es lo
que haré hoy? ¿Qué haré esta semana?
35. ¿Cuales son 10 formas para poder
demostrar agradecimiento a mi mismo
por el recorrido de vida que llevo?
REGUNTAS PARA REFLEXIONAR…
On 30/06/2013 by Tania Preuss
Al buscar las respuestas, nos damos cuenta de mucho sobre
nosostros…
1. ¿qué edad tendrías si no supieras
cuántos años tienes?
2. ¿qué es peor, fracasar o nunca
haberlo intentado?
3. cuando estuvo todo dicho y hecho,
¿habrías hecho más de lo que hiciste?
4. si la felicidad fuera la moneda
nacional, ¿qué tipo de trabajo te haría
rico?
5. ¿estás haciendo aquello en lo que
crees, o te conformas con lo que estás
haciendo?
6. si el promedio de vida humana fuera
de 40 años, ¿cómo vivirías tu vida de
una manera diferente?
7. ¿en qué medida has controlado en
realidad el curso de la vida que has
llevado?
8. si le pudieras ofrecer a un niño
recién nacido sólo un consejo, ¿cuál
sería?
9. ¿cuál es esa cosa que no has
hecho que realmente quieres hacer?
¿qué te detiene?
10. ¿estás aferrado a algo que tienes
que dejar ir?
11. presionas el botón del ascensor
más de una vez? ¿de verdad crees
que hace al ascensor ir más rápido?
12. ¿por qué eres tú, tú?
13. ¿ha sido el tipo de amigo que
quieres como amigo?
14. ¿qué es peor, cuando un buen
amigo se aleja, o perder el contacto
con un buen amigo que vive cerca de
ti?
15. ¿de qué estás muy agradecido?
16. ¿prefieres perder todos sus viejos
recuerdos, o nunca ser capaz de hacer
nuevos?
17. ¿se puede conocer la verdad sin
cuestionarla en primer lugar?
18. ¿tu mayor temor se ha hecho
realidad?
19. ¿cuál es tu recuerdo más feliz la
infancia? ¿qué es lo que lo hace tan
especial?
20. ¿en qué momento de tu pasado
reciente te has sentido más
apasionado y vivo?
21. ¿qué te hace realmente feliz?
22. ¿si no lo has logrado aún, qué
tienes que perder?
23. ¿alguna vez has estado con
alguien, no hablaron de nada, y te
fuiste con la sensación de que tuviste
la mejor conversación?
24. ¿qué es lo que harías si no
tuvieras miedo?
25. si supieras que todo el mundo va a
morir mañana, ¿a quién visitarías hoy?
26. si aprendemos de nuestros
errores, ¿por qué estamos siempre
teniendo tanto miedo de cometerlos?
27. ¿qué harías diferente si supieras
que nadie te juzga?
28. ¿cuándo fue la última vez que te
percataste del sonido de tu propia
respiración?
29. ¿qué amas? ¿alguna de tus
acciones recientes expresó
abiertamente este amor?
30. en 5 años a partir de ahora,
¿recordarás lo que hiciste ayer? ¿qué
pasa con el día antes de ese? ¿o el
día antes de ese?
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30 Preguntas Que Te Obligarán A Pensar Autor: Juan Sebastián Celis Maya - Experto en Mentalidad
30 Preguntas Que Te Obligarán A Pensar
Hoy no quiero darte información
Hoy, quiero decirte que toda la información de este blog, las enseñanzas, ideas, recomendaciones, técnicas, tácticas y
estrategias… siempre han estado dentro de ti. Llevas en tu programación mental la solución a todos tus problemas.
Dentro de ti yacen las claves para vivir una vida infinitamente feliz, exitosa, abundante y próspera. En ti están los secretos para conseguir el éxito y sólo tú tienes la llave de la autorrealización. Lo que siempre he hecho en este blog, es
recordarte lo valioso que eres, no sólo por quien eres, sino por lo que eres capaz de lograr.
Quiero entonces que me acompañes en un viaje de autodescubrimiento, mediante el cuestionamiento interno de 30 preguntas, que obligatoriamente te harán pensar. Quiero que ponderes con calma cada una de ellas, y las interiorices. Es un
trabajo tuyo, nadie más debería conocer tus respuestas, y asegúrate de tener paz y calma en cuanto realices tu autoanálisis.
¿Por Qué Hacer
Esto?
Bueno, es importante que de vez en cuando salgas de tu rutina y de tu vida en piloto automático para que efectivamente te analices
desde perspectivas externas.
Esto te brinda un poder total para efectivamente moldearte a tu gusto, y cambiar aquellos aspectos de ti mismo que no te llaman mucho la atención hoy por hoy.
Así que, sin más preámbulos, te presento las preguntas, espero que las puedas aprovechar y tomes acción para tu propio beneficio
Recuerda que esto es Desarrollo Personal, aquí no habrá nada tierno ni amable contigo, lo que se busca es incomodarte y hacerte crecer como persona expandiendo tu zona de confort. ¿Preparado?
Las Preguntas
1. Si te disgusta tu familia ¿Te encuentras obligado a pasar tiempo con ellos? ¿A asistir a sus
reuniones? ¿A ayudarles cuando te lo pidan? ¿Es tu familia relevante si tienes un buen círculo de amigos? 2. ¿Es mejor comer saludablemente todo el tiempo? O ¿Deberíamos darnos alguno que otro gustico de vez en cuando? 3. ¿Por qué llamamos a algunas religiones “Mitologías” (como las de los egipcios o los antiguos griegos)? ¿Es esto justo?
¿Qué demuestra esto respecto al progreso intelectual de la especie? ¿Es tu religión una mitología? ¿Por qué o por qué no? 4. Los pobres de hoy, viven mucho mejor que los ricos de hace unos 200 años… ¿Importa entonces que la brecha entre ricos y pobres sea más marcada cada vez? (Considerando que el pobre vive cada vez mejor)
5. ¿Cómo vivirías tu vida si supieras que te queda una semana? ¿Y si te quedara un día de vida? ¿Cómo sería tu estilo de vida si supieras que vas a vivir eternamente? 6. ¿Valdría la pena morir por algún miembro de tu familia? ¿Aceptarías el hecho de que dicha persona se culpe y sufra por el resto de su vida por tu muerte? 7. Un día que pases viendo películas todo el
día en vez de siendo productivo… ¿Es un día perdido? O por el contrario ¿Es beneficioso para tu Desarrollo Personal? 8. En una relación de pareja, ¿Es más importante tener valores comunes? O ¿Gustos comunes? 9. ¿Qué opinas del amor? ¿Puede existir el amor verdadero? ¿Crees que el amor trasciende al mundo?
10. ¿Puedes estar seguro de que lo que percibes como real, efectivamente lo es? ¿Cómo saber si estás en lo cierto sin consultar a alguien más? Y si consultas a alguien y difiere contigo ¿Cómo saber la verdad? 11. ¿Qué tanto mejoraría o empeoraría tu vida si supieras con exactitud la fecha, la hora y el lugar de tu muerte? 12. ¿Qué es para ti el honor? ¿Todavía importa?
13. ¿Es bueno confiar en uno mismo sin evidencias de haber logrado algo similar en el pasado? ¿En qué basar la autoconfianza? 14. ¿Qué tan importante es el sexo para la vida? ¿Es algo verdaderamente importante para ti? 15. Cuando una persona sostiene argumentos en contra de tus ideas ¿Prefieres quedarte callado sabiendo que tienes la razón? O
¿Consideras que es mejor hacerle saber “la verdad”? 16. ¿Qué prefieres? ¿Ser una persona cuerda en un mundo loco? O ¿Ser una persona loca en un mundo cuerdo? (pista: el mundo actualmente es relativamente cuerdo, de ahí que la sociedad tenga tantos paradigmas limitantes) 17. ¿Podrías ser persuadido para que asesinaras a alguien? En caso de que no, ¿Qué
tanto dinero podría ofrecerte alguien para lograrlo? 18. Si salvar el mundo dependiera de que tú y tus seres amados murieran… ¿Preferirías salvarlos a ellos? O ¿Antepones toda la humanidad a cambio de tu sacrificio? 19. ¿Qué pasaría si te dieras cuenta que Dios no existe? (vamos, no digo que no exista, sólo piensa en ¿qué pasaría si te
dieras cuenta de lo contrario?) 20. ¿Es nuestro pasado verdaderamente tan importante? O ¿Es sólamente un vago recuerdo cuya importancia es meramente recreativa? 21. ¿Qué es para ti la verdadera fortaleza? 22. ¿Cómo sería nunca volver a malgastar ni un minuto de tu vida? ¿Qué harías?
23. Se dice que nadie es perfecto… ¿Qué pasaría si lo fueras? 24. Empezando a tus 18 años, ¿Preferirías vivir únicamente 10 años más, con una excelente salud? O ¿30 años con una salud promedio? 25. ¿Tener mente abierta es verdaderamente una virtud, si la mayoría de ideas son destructivas? 26. ¿Qué te destrozaría más? ¿Ver el amor de tu vida morir? O ¿Recibir la
noticia de tu doctor, diagnosticándote cáncer y poco tiempo de vida? 27. ¿Te identificas con el héroe? O ¿Con el villano? 28. ¿Qué tanto control de tu vida tienes realmente? ¿Cómo lo sabes? 29. ¿Qué piensas de las mentiras piadosas? ¿Mentir en cualquier sentido puede ser bueno? ¿Prefieres lastimar con la verdad? 30. ¿Quien eres realmente? (no cómo te
llamas, de dónde eres o qué haces, sino la verdadera esencia de tu ser…) Y finalmente, unas preguntas adicionales (bonus :D):
¿Depende tu felicidad del lugar donde vives? ¿Serías más feliz viviendo en otra parte?
¿Depende tu felicidad de tu salud? ¿Serías feliz con una enfermedad terminal?
