7/23/2019 1 Rutina Para Preparar Tu Cuerpo

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1 Rutina para preparar tu cuerpo.

1. Toma unas de 2 a 3 respiraciones profundas.

2. Comienza hacer rotaciones suaves de tu cabeza hacia tu

derecha para eliminar tensiones del rea del cuello.3. Repite este proceso ahora hacia el lado izquierdo.

4. Ahora haz rotaciones de tus hombros hacia adelante para

eliminar tensiones en el rea de los hombros.

. Repite este e!ercicio rotando tus hombros hacia atrs.

". Ahora levanta tus hombros# sostenlos arriba por unos se$undos

% d&!alos caer por inercia.

'. (ue$o repite este mismo e!ercicio pero de forma continua. )s

decir# levantas tus hombros % los de!as caer sin esperar.

*. +az cada e!ercicio varias veces sin e,cederte. - de a ' minutos

ser suficiente para esta fase de tu entrenamiento.

2 Como Aprender a Cantar Paso 2 (Respiracin)

/amos a se$uir con los pasos paraaprender a cantar% esta vez

quiero hablarte del paso ms importante de todos lo que hemos

mirado % de los miraremos adelante. 0uiero que aprendas porque la

respiracin es lo ms importante en el canto % como tu puedes

aprender a respirar le la forma correcta.

Porque Respirar Es Importante.

i has ledo mis artculos acerca de cmo cantarpodrs darte cuenta

que insisto en el orden que necesitamos para estudiar canto. )ste

orden no se trata de un capricho mo o deseo meterte en una

estructura r$ida de estudio del canto. ino que ser bastante difcil

avanzar en el canto si no creas unas buenas bases.

(a respiracin es el me!or e!emplo para e,plicar el principio del orden

en el canto %a que &sta es la base o la columna vertebral del canto.

icho de otra forma# sin respiracin o sin aire es imposible emitirsonido. )l aire es el combustible del canto as que si este falla tambi&n

fallar la emisin de ese canto.

)sta es la razn que hace a la respiracin el tema ms importante

cuando a aprender a cantar se refiere. (a respiracin es lo primero

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que debemos dominar para poder pasar lo las otras fases del estudio

del canto de una forma ms rpida % efectiva. )s as de simple5 sin

aire no hay voz, punto.

Como Respirar Para Cantar.

)s importante entender para poder aprender este asunto de la

respiracin que esta se basa en un proceso natural en casi su

totalidad. Realmente es mu% poco lo que nosotros tenemos que hacer

para respirar correctamente. Te lo e,plico5

)l proceso de la respiracin - en una forma bsica comienza en

nuestro abdomen % no es nuestra nariz o boca como muchos creen. Al

e,pandir nuestro abdomen# provoca que el diafra$ma ba!e o se aplane

% esto a su vez hace que la parte ba!a de nuestros pulmones se llenen

de aire.

)se es el proceso de la respiracin en palabras simples. Ahora bien

recuerda que te di!e que es mu% poco lo que nosotros humanamente

hacemos. 6o s& si lo pudiste ver en la e,plicacin. 6uestro 7nico

traba!o e,pandir el abdomen# todo lo dems lo hace nuestro cuerpo de

forma natural.

Lo Que No Dees !acer.

6unca e,pandas tu abdomen en un cien porciento de su capacidad

porque la reaccin natural va ser el sacarlo rpidamente % ese no es el

ob!etivo. 6uestra meta debe ser respirar entre '8 9 *:8 % controlar

la salida de ese aire lo ma%or posible para no quedarnos sin

combustible.

6unca subas los hombros o saques el pecho para tomar el aire %a que

ambas son formas erradas de respirar para cantar. Recuerda lo 7nico

que nosotros hacemos es e,pandir abdomen % lo dems %a ios lo

resolvi. ;or favor no lo compliques# es as de simple.

"oma Accn #a.

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i$ue estos pasos5

1. All donde ests# e,pande tu abdomen de forma natural. -(o que

puedas llenar naturalmente.

2. Ahora con tus dientes pe$ados# comienza a hacer el sonido de laletra