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Índice

Índice .................................................................................................................................... 1

1. Más vale prevenir que curar ................................................................................................. 2

2. Si es indispensable, utiliza repelente ..................................................................................... 3

Referencias ............................................................................................................................ 9

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Se acerca el calor y con él los mosquitos. Existen sencillos trucos y remedios caseros que nos

pueden ayudar a ahuyentarlos y a los cuales debemos acudir antes de rociarnos con insecticidas.

Ahora bien, el verano es también sinónimo de vacaciones y, si estás pensando en viajar, según tu

destino es aconsejable embadurnarte con repelente para prevenir el contagio de enfermedades

transmitidas por estos insectos. En este sentido, puede resultarte muy útil conocer los principales

compuestos químicos presentes en estos productos, para saber exactamente cuál elegir.

Empecemos pues con el plan de acción contra estos artrópodos:

1. Más vale prevenir que curar

Como el título indica, esta es lo primera norma que hay que seguir para escapar de las picaduras.

La clave está en no llamar la atención de los mosquitos y, para ello, te puede venir bien alguno de

estos consejos:

Protege tu piel con ropa para exponer la mínima superficie posible. Sé que esto es difícil

en verano, pero es especialmente importante si viajas a zonas con alta densidad de estos

insectos.

No dejes vasos o botellas de agua abiertas, dado que es el medio ideal para las larvas.

Apaga las bombillas en habitaciones abiertas; ya sabes, la luz les atrae.

El humo espanta a los mosquitos, por lo que el incienso y las velas te pueden ayudar a

repelerlos. Evita utilizarlos si

alguien en casa sufre problemas

respiratorios. Hace un tiempo,

dejé por aquí una propuesta de

velas antimosquitos casera.

Ahora bien, esta solución no es

la panacea.

Utiliza mosquiteras.

Puedes comprar mallas para

colocarlas en los marcos de las

ventanas y puertas, o bien tela

para cubrir las camas. Estoy

segura de que te ahorrarán unos

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cuantos mordiscos.

La higiene es también fundamental. A los mosquitos les atrae el dióxido de carbono

(CO2) y el ácido láctico que emitimos al respirar; este último también se libera al sudar.

Por lo tanto, el olor corporal los atraerá como un caramelo a un niño, así que sobra decirlo:

¡a la ducha!

Plantas como la citrosa (Pelargonium graveolens) u otras aromáticas pueden ayudar, pero

no esperes milagros.

2. Si es indispensable, utiliza repelente

Esta deberá ser la última opción, pero es imprescindible si viajas a países donde estos insectos

actúan de vectores de enfermedades. En general, los principios activos más utilizados en los

insecticidas son la icaridina, el aminopropionato de etilo (IR3535), la dietiltoluamida (DEET) y el

aceite de eucalipto limón, extraído

de una variedad de árbol australiana

con aroma a limón denominada también

eucalipto azul (Eucalyptus citriodora).

Este último compuesto es el más

efectivo de origen botánico. Para

muchos repelentes se utiliza una

fracción refinada del aceite esencial, rica

en su principal ingrediente activo, el

para-mentano-3,8-diol (PMD), el cual

también es posible fabricar

sintéticamente. Existen además

combinaciones de PMD con otros

componentes del aceite de eucalipto

que han mostrado mayor eficacia que la

sustancia aislada. La mayoría se

comercializan bajo el nombre de

Citriodiol®. En cualquier caso, hay que

tener en cuenta que no es lo mismo utilizar el aceite esencial puro sin refinar de eucalipto, que

PMD o Citriodiol®. Para el aceite esencial no hay suficientes estudios de seguridad y eficacia. Te

dejo a continuación una tabla comparativa de los diferentes compuestos químicos utilizados como

insecticidas:

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Tabla 1. Principales compuestos químicos utilizados en los insecticidas (1)

Principio activo Eficacia Pros Contra

icaridina El 5-10% de la

sustancia proporciona

entre 1-2 horas de

protección. El 20% te

protege todo el día

*Más segura que el

DEET

*Inodora

*No irrita

*Aprobada en 2005, por lo que

ha habido menos tiempo para

vigilar los efectos adversos

*Algunos estudios indican

menos tiempo de protección en

comparación al DEET

IR3535 El 20% de la

sustancia proporciona

unas 8 horas de

protección

*Estructuralmente similar

al aminoácido alanina

*Amplia experiencia en

Europa

*Buen perfil de seguridad

*Concentraciones menores del

10% no son efectivas

*Evita las marcas que añaden

protección solar

*Irritante severo de ojos

*Derrite algunos plásticos y

puede dañar algunos tejidos

DEET Menos del 10% de la

sustancia proporciona

entre 1-2 horas de

protección. El 20-

30% te protege todo

el día

*Efectivo frente a un

buen número de insectos

*Ampliamente utilizado

con pocos efectos

adversos severos

reportados

*Concentración en niños

limitada por edad

*Irritante severo de ojos

*Derrite algunos plásticos y

puede dañar algunos tejidos

*Se han registrado algunas

síntomas neurológicos al utilizar

el producto

*Evita productos con más del

30% de DEET y espacia su

utilización

Aceite de

eucalipto limón o

Citriodiol®

El 30% (19 PMD)

proporciona hasta 6

horas de protección

*Es el ingrediente

botánico más efectivo

*No se debe utilizar en niños

menores de 3 años, porque no

hay estudios al respecto

*Puede irritar los pulmones

*Menos tiempo de protección

que otros repelentes

*Posibles reacciones alérgicas

en la piel

*No protege contra el Virus del

Nilo Occidental

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PMD El 10% proporciona 2

horas de protección

*Menos alérgenos que el

compuesto botánico

*No se debe utilizar en niños

menores de 3 años, porque no

hay estudios al respecto

*Puede irritar los pulmones

*Menos tiempo de protección

que otros repelentes

*No protege contra el Virus del

Nilo Occidental

*En el mercado sólo se

encuentra a concentraciones

bajas

La Agencia de Control Mediomabiental de EE.UU. (EPA) caracteriza a la icaridina y al DEET

como “repelentes convencionales”, mientras que el IR3535, el aceite de eucalipto limón y el PMD

estarían catalogados como “repelentes biopesticidas” (2). En este documento puedes encontrar

todos los repelentes aprobados en nuestro país (3). Según la Asociación de Médicos de

Sanidad Exterior (AMSE), la siguiente tabla recogería los principales principios activos de estos

productos comerciales (Tabla 2).

Tabla 2. Principales repelentes en nuestro país: marcas comerciales (4)

DEET ICARIDIN (Picaridin/Bayrepel/KBR3023)

- Elinwas loción (15% DEET)

- Relec extra fuerte (40% DEET)

- Goibi familia spray (18% DEET)

- Cusitrin antimosquitos adulto (20% DEET)

- Cusitrin antimosquitos forte (45% DEET)

- Mosquitomilk (26% DEET)

- Goibi antimosquitos loción (18% DEET)

- Goibi xtreme spray (45% DEET)

- Goibi xtreme toallitas (45% DEET)

- Blitz (2 pulseras) [18% DEET y 2% Aceite

de citronella]

- Ultrathon 3m spray 25 deet (25% DEET)

- Normopic forte spray (50% DEET)

- Normopic Roll-on (DEET)

- Aután activo barra (20% icaridin)

- Aután activo spray (19% icaridin)

- Aután activo vaporizador (20% icaridin)

- Aután activo loción (20% icaridin)

- Aután familia crema (10% icaridin)

- Autan familia leche (10% icardin)

- Aután familia gel (10% icaridin)

- Aután familia bálsamo spray (10% icaridin)

- Autan familia anti-garrapatas vaporiz ( 10% icardin)

- Aután familia barra (10% icaridin)

- Relec fuerte (20% icaridin)

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IR 3535 CITRIODIOL (Aceite de Eucaliptus)

- Cusitrin antimosquitos infantil (12% IR3535)

- Goibi infantil spray (16% IR3535)

- Relec Infantil (20% IR3535)

- Isdin repelente especial uso post-solar (12%

IR3535)

- Kita-bite ioox spray(25% IR3535)

- Kita-bite ioox stick (25% IR3535)

- Kita-bite ioox toallitas (25% IR3535)

- Mitodermo antimosquitos infantil

- Mosquispray (25% IR3535)

- Nosakit loción spray (25% IR3535)

- Nutraisdin antimosquitos loción (12% IR3535)

- Optimus spray (25% IR3535)

- Repel Bite spray (20% IR3535)

- Deliplus Repelente (IR3535)

- Relec Herbal (40% citriodiol)

- Goibi Nature spray (40% citriodiol)

- Goibi Nature barra (40% citriodiol)

- Mosi- guard natural aerosol (40% citriodiol)

- Mosi- guard natural barra (32% citriodiol)

- Mosi- guard natural crema (30% citriodiol)

- Mosi- guard natural spray (40% citriodiol)

- Cer 8 Roll-on(citriodiol)

- Cer 8 Parches mosquito tigre (citriodiol)

- Chicco Antimosquito infantil roll-on (citriodiol)

- Chicco Antimosquito infantil spray (citriodiol)

- Chicco Antimosquito infantil gel (citriodiol)

Dejo también esta página con otras marcas estadounidenses. Buceando por internet, he

encontrado alguna empresa que fabrican insecticidas con certificado ecológico, como ECOCERT o

USDA, pero no he sido capaz de encontrar las concentraciones de principio activo que presentan,

por lo que no me queda claro si son realmente efectivos por muy orgánicos que sean. Por este

motivo, no los he añadido.

También existen pesticidas que pueden ser utilizados en la ropa, como la Permetrina, pero debes

extremar la precaución con ellos debido a que su toxicidad es mayor que los descritos

anteriormente.

Asimismo, existen otros aceites esenciales a los que se les atribuyen propiedades insecticidas,

como el aceite de citronela, que a concentraciones del 4,2% puede proporcionar 1 hora de

protección. Sin embargo, como la mayoría de compuestos de origen botánico, puede dar lugar

reacciones alérgicas en la piel y es menos efectivo que el resto de repelentes (ineficaz contra el

mosquito tigre asiático). El aceite obtenido de la planta denominada lengua de gato (Nepeta

cataria) puede proporcionar hasta 7 horas de protección a concentraciones del 7% y 15%, pero es

un ingrediente muy difícil de encontrar y no funciona contra las garrapatas (1). Otros aceites

esenciales como el de geranio, de menta o de cedro también podrían servir como repelentes,

incluso el aceite de soja (2). Ahora bien, no existen datos suficientes sobre la eficacia y seguridad

de estos aceites para esta indicación. Por lo tanto, aunque es posible formular productos caseros

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con estas mezclas, su efectividad será siempre dudosa. Ten en cuenta que aún y pudiendo repeler

algo, los compuestos volátiles desaparecerán al cabo de unos minutos, por lo que su protección

será mínima, menos de una hora, probablemente. Además, deberás considerar los posibles efectos

adversos derivados de su uso, tales como dermatitis o alergias. Si aún así, y bajo tu

responsabilidad, quieres probar a mezclar, te propongo la siguiente combinación:

Loción antimosquitos DIY

Para 100 g de producto:

96% aceite de coco fraccionado

2% aceite de soja

2% del aceite esencial de

elección (citronela, geranio o de

eucalipto azul) (5)

*No se recomienda su utilización en

mujeres embarazadas, en periodo de

lactancia ni en niños menores de 12 años.

En caso de duda, consulta a tu médico.

Para finalizar, te dejo esta tabla resumen con algunas de las principales claves a tener en cuenta

cuando utilices repelentes:

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Tabla 3. Consideraciones básicas a la hora de utilizar los repelentes comerciales (1)

Sí No

Aunque utilices estos productos, no dejes de

cubrir tu piel con ropa y utilizar mosquiteras

No uses repelentes con protección solar*

Sigue siempre las instrucciones indicadas en el

recipiente

Evita las formulaciones con DEET a una concentración

superior al 30%

Para los niños, elije aquellos insecticidas con la

menor concentración de principio activo eficaz

No utilices estos productos en niños menores de 6

meses. Algunos principios activos, como el aceite de

eucalipto limón y PMD, no se aconsejan en niños

menores de 3 años

Consulta a tu médico sobre la necesidad de

utilizar repelentes si viajas al extranjero

Si viajas a zonas endémicas en las que debas utilizar

insecticidas, busca aquellos con principios activos y

concentraciones adecuadas. En este caso, evita

fórmulas caseras

Busca productos en forma de loción, crema o

pastilla

No apuestes por los productos en formato aerosol

Evade la zona de los ojos y boca. Prueba el

producto en una pequeña zona de tu piel para

comprobar que no desarrollas ningún tipo de

sensibilidad

*Desde los centros para el control y la prevención de enfermedades (CDC) no se aconseja utilizar

productos que combinen insecticidas y factor de protección solar, dado que este último es probable que lo

tengas que aplicar con mayor frecuencia y cantidad que las dosis necesarias para repeler mosquitos. Es

recomendable aplicar primero la protección solar y luego el repelente.

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Referencias

1. Environmental Working Group (2013). EWG’s Guide to Better Bug Repellents.

2. United States Environmental Protection Agency (EPA)

3. Ministerio de Sanidad, Servicios Sociales e Igualdad (2013). Plaguicidas de uso en higiene

personal repelentes de insectos

4. Asociación de Médicos de Sanidad Exterior (AMSE)

5. Maia F. y cols (2011) Plant-based insect repellents: a review of their efficacy, development and

testing. Malaria Journal; 10(Suppl 1):S11

6. Protection against Mosquitoes, Ticks, & Other Insects & Arthropods. Centers for Disease Control

and Prevention (CDC).