1ER CURSO DE METODOLOGIA DEL ENTRENAMIENTO DEPORTIVO

F.EA. 2012-2016

Cuenca 6-7-13-14 de Abril del 2013 con el

Aval de la Universidad de Cuenca y F.E.A.

INTRODUCCIÓN

El presente curso está diseñado para ser impartido atécnicos que laboran como entrenadores de Atletismo querequieren un nivel que les permita aplicar los diferentesmétodos y medios de la Teoría y Metodología, de estaforma llevar un proceso pedagógico en correspondenciacon las etapas de entrenamiento a largo plazo, losprincipios del entrenamiento principalmente enfatizandoen el trabajo para principiantes en las edades de 10 a 16años.

El programa se desarrollará de forma teórica y práctica

• Objetivos.

• Que los entrenadores sean capaces de:

• Aplicar los principios del entrenamiento deportivo.

• Desarrollar y evaluar el desarrollo de las capacidadescondicionales aplicando los volúmenes e intensidadesen correspondencia con la etapa en la cual se encuentrael atleta.

• Planificar el plan de entrenamiento escrito y gráfico, apartir de una estructura única.

• Aplicar el entrenamiento para el desarrollo de laPotencia Anaeróbica Aláctica, a través de losmultisaltos, en las categorías principiantes.

• Duración del curso: 50 horas

TEMAS

• CALANTAMIENTO, CARACTERISTICAS: 5 HORAS• LA POTENCIA MEDIANTE LOS MULTI SALTOS, CLASIFICACION: 10

HORAS• PLANIFICACION Y CONTROL DE LAS CAPACIDADES CONDICIONALES:

RESISTENCIA , FUERZA Y RAPIDEZ, PERIODOS SENSIBLES : 10 horas• PLAN ESCRITO, CARACTERISTICAS: 5 HORAS• PLAN GRAFICO, SU ESTRUCTURA Y CARACTERISTICAS: 20 HORAS

SISTEMA DE EVALUACIÓN

• Tema 1: 2 horas. Se hará un taller y la entrega de untrabajo práctico que se discutirá por equipos dirigido alas diferentes áreas del Atletismo.

• Tema 3,4 Y 5: 3 horas de evaluación escrita y laentrega de un plan de entrenamiento por entrenadorpara uno de sus atletas.

• Esto le permitirá presentar en sus respectivasFederaciones, el plan anual para el año 2013

Bibliografía:• 1.- La Resistencia Aerobia, La Fuerza y la Rapidez. Dr.C. Edgardo Romero Frómeta.• 2.- Los Multisaltos en Función de la Potencia Anaeróbica Aláctica. MsC. Silvio

Avelino Mirabal.• 3.- Metodología para la dosificación de los Multisaltos en función de la Potencia.

MsC. Silvio Avelino Mirabal Leal.• 4.-Bacalláo Ramos, Juan Gualberto. Análisis del comportamiento de la frecuencia

cardíaca dentro de la zona de trabajo individual con la aplicación de los mediosespeciales en corredores de - - fondo de ambos sexos/ JuanGualberto, Bacallao Ramos.- - Ciudad de la Habana.

• 5.-Manfred Grosser y otros. "Alto rendimiento deportivo". Ediciones Roca. S.A1990. (7)

• Dirigido a los entrenadores de nuestras FederacionesProvinciales y demás profesionales del deporte.

• Costo del mismo $25 dólares para profesionales y 15dólares para estudiantes.

• Entrega de una carpeta con el logo de la F.E.A., elprograma del curso a tratar, hojas de trabajo y unesferográfico.

• Días a realizarse los fines de semana sábados ydomingos en el horario de 8:00 a 16:00horas.