yoga infantil - rojas&herrera
DESCRIPTION
Brochure informativo sobre los servicios de Yoga Kundalini Infantil impartidos por la Instructora, certificado en Yoga de la Risa, Lic. Adriana Lorena Rojas Herrera.TRANSCRIPT
PLAZA INGLATERRA, l.1C y 2C, Av. Patria cruce con Av. InglaterraJardines Vallarta, Zapopan, 45020MOVIL: 33.1422.1783 INFORMES: 3629.8373
[email protected]/Rojas-Herrera-Relajación-Física-y-Mental
YOGA INFANTIL
Beneficios del Yoga en los niños: Adoptar una buena postura corporal.
Aprender a respirar correctamente.
Calmar el Sistema Nervioso.
Desarrollar la confianza en sí mismo.
Mejorar la concentración para un óptimo rendimiento escolar.
Instructora: Adriana Rojas Herrera / Psicóloga [email protected] AUTONOMA GUADALAJARA
Certificada por el: KRY Kundalini Research Institutewww.kundaliniyogagdl.com.mxwww.kundaliniresearchinstitute.org
Acreditada por el: Dr. Kataria School of Laughter Yogawww.laughteryoga.org
PROGRAMA
ACTIVIDADES.Saludos al Sol.
PosturasYoga.
Pranayama & Ejercicios de Respiración.
Ejercicios para los Ojos & Tratoka.
Juegos Yoguis.
Yoga de la Risa
SESIONES.Duración: 45 minutos.Equipo: Tapete y toalla. Edades: 6 a 8 años / 9 a 12 años
Horarios: L-M-M-J- V de 10:00 am a 12:00 pm [MIXTOS: 6 a 8 / 9 a 12 años]
Lugar: Las sesiones se pueden realizar en escuelas, clubs sociales, o en instalaciones propias.
Durante la práctica del yoga el cuerpo se rejuvenece, se fortalece, se vuelve ágil y moldeable; lo mismo pasa con la mente, se vuelve flexible, menos arrogante e intransigente no juzga y no critica, simplemente acepta.
Llevando a cabo la práctica del yoga dentro de la escuela con un tiempo aproximado de 35 minutos a 45 minutos una vez por semana se logrará en el niño los siguientes efectos:
Fortalecer el Sistema Inmunológico.a.
Ayudar a desarrollar un cuerpo fuerte b.y flexible, lo cual brindará al niño un excelente sentido de equilibrio y coordinación.
El niño aprende a manejar mejor sus c.tensiones y el estrés.
BENEFICIOS
El yoga es una ciencia muy antigua cuyo objetivo es la unión de cuerpo, mente y el espíritu. Nos ayuda a desarrollar flexibilidad y fuerza en nuestro cuerpo, felicidad y paz en nuestra mente.
Su filosofía consiste en que el ser humano no debe compararse con los demás, lo importante es la intención que se le ponga a cada acción que se ejecuta. De esta forma se logra la unificación entre las diferentes facetas humanas pudiendo así desarrollarse cada vez de más armónicamente.
La felicidad se percibe cuando el cuerpo y mente están en equilibrio.
YOGA KUDALINI INFANTIL