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COLEGIO COLOMBO BRITÁNICOCali

PROGRAMAS EXTRACURRICULARES Y ESCUELA DE DEPORTE

ACTIVIDADES DEPORTIVAS

BALONCESTO

INTRODUCCIÓN

La práctica del deporte debe estar al alcance de toda la comunidad estudiantil en igualdad de condiciones y oportunidades. El programa de deporte escolar se establece como un conjunto de actividades físico-deportivas que tienen por objeto fomentar la práctica deportiva en el ámbito escolar y orientado a la educación integral de los escolares, al desarrollo armónico de su personalidad, a la consecución de unas condiciones físicas y de salud y a una formación que posibiliten la práctica continuada del deporte en edades posteriores. Los principios que inspiran este programa, además de deportivos, son formativos, educativos y lúdicos.A través del programa de baloncesto en el horario extracurricular y escuela de deportes pretendemos introducirla práctica deportiva, los principios del juego limpio, el compañerismo, las prácticas de vida saludable, el rechazo a la violencia y al dopaje, la utilización de una manera educativa y provechosa de su tiempo libre y la integración de todos los componentes de un equipo sin discriminación de ningún tipo.Este programa es una herramienta abierta y flexible, modificable a través del dialogo, de la experiencia, de los nuevos aportes metodológicos, técnicos y tácticos, pero siempre teniendo al niño y al joven como protagonistas y en su evolución nuestro denominador común para enseñar baloncesto.Este programa está diseñado para niños y jóvenes de edad entre los 8 y 18 años. Los procesos de enseñanza están adecuados a las edades respetando el nivel de desarrollo motriz.

OBJETIVO GENERALDesarrollar y estabilizar las condiciones físicas, técnicas, tácticas y emocionales, necesarias para la práctica del baloncesto con la comunidad estudiantil del colegio COLOMBO BRITANICO con miras a participar y representar al colegio en diferentes intercambios, festivales y torneos.

OBJETIVOS ESPECÍFICOS Promocionar y fomentar la práctica del baloncesto. Lograr el perfeccionamiento de los elementos técnicos. Aumentar y mejorar las cualidades físicas. Dominar los elementos tácticos ofensivos y defensivos tanto en lo individual como en

lo colectivo. Fomentar el desarrollo integral en los estudiantes. Mejorar la utilización del tiempo libre de una manera educativa y provechosa. Fomentar los principios del juego limpio, el compañerismo, la disciplina, el esfuerzo, la

cooperación, la autonomía, el respeto hacia las diferencias y la integración de todos los componentes de un equipo sin discriminación de ningún tipo.


Reconocer y valorar la importancia de llevar un estilo de vida saludable, la respuesta del cuerpo al ejercicio, lo que incluye la interacción de los sistemas del organismo y el desarrollo de una buena condición física.

NIVELES EN PRIMARIA Y BACHILLERATO

Con las directrices se pretende ofrecer una idea aproximada y resumida del proceso formativo que pueden seguir los jugadores a través de las distintas categorías.

NIVEL 1: PRIMARIA 8 – 12 AÑOSDESARROLLO FISICO

Actividades de carácter aeróbico que sean agradables y divertidas. Los ejercicios de fuerza de ejecución con su propio cuerpo. Ejecutar ejercicios de duración corta a alta intensidad.

DEPORTE ESPECÍFICOEJERCICIOS OFENSIVOS

Correr, saltar, parar, girar, pivotear. Movimientos derecha – izquierda. Para- iniciar; adelante – atrás. Recepción (tomar – recibir – bloquear) posición de las manos en los pases por

arriba- abajo. Lanzar (guía inicial para aprender a pasar) Balance o equilibrio del cuerpo. Pelotear (guía inicial para aprender a driblar) Introducción rudimentaria de los fundamentos: pasar, driblar, lanzar y cortar.

EJERCICIOS DEFENSIVOS Desplazamientos laterales, adelante y atrás Correr hacia atrás Saltar Esquiping Perseguir Ejercicio de espejo Jugar a quitar o interceptar el balón

JUEGOS CON MODIFICACIONES Relevos usando fundamentos del baloncesto. Relevos cruzando obstáculos. Juego de la “la llave” con drible. Juegos de pasar y recibir (contra la pared o con un compañero) Juego con balones Juego de tiro a objetos tales como: Tarros, llantas, círculos, líneas. Tirar “peloticas” a aros grandes. Las actividades pueden durar un máximo de 30 minutos.


Introducción del doble ritmo. Juegos recreativos.

CONCEPTOS CLAVESProcurar que todas las actividades sean divertidas y asegurarse del éxito de todos los participantes.Ninguna participación de competición es recomendada, más sin embargo al final de esta etapa, algunos individuos u organizaciones desean una participación en experiencias más directas con respecto al juego del baloncesto.

NIVEL 2: BACHILLERATO JUNIOR 13 A 14 AÑOSUna introducción formal del Baloncesto debe hacerse al comienzo de esta etapa.

DESARROLLO FISICORealizar progresivamente actividades aeróbicas, anaeróbicas y estiramientos.

DEPORTE ESPECÍFICO Introducción a las tareas ofensiva y defensiva ambas situaciones contra individual

y zona. Enseñar la importancia del rebote. Enseñar los fundamentos debe ir ligado con la introducción a las reglas del juego.

EJERCICIOS OFENSIVOSTRABAJO DE PIERNASEnseñar:

Posición inicial del baloncestista. Carreras adelante – atrás Iniciar – parar Pivoteo de frente Cambios de dirección.

MANEJO DE BALÓNEnseñar: Ejercicios de familiarización con el balón. Ejemplo: rotar el balón alrededor del cuerpo, rotar el balón en forma de ocho, etc.

DRIBLEEnseñar:

Drible de control y velocidad Mano derecha Mano izquierda Alternando las manos Iniciar – parar en control Introducción otras posibilidades de Drible.

PASES


Enseñar: Pase de Pecho. Pase Picado. Pase por encima de la cabeza con dos manos. Pase Baseball.

LANZAMIENTOEnseñar:

Lanzamiento estático con una mano. Entradas a la cancha en doble ritmo. Derecha – Izquierda. Introducción al lanzamiento en sostenido.

MOVIMIENTOS OFENSIVOSEnseñar:

Corte en forma de “ v” (Demarcación) Recibir y enfrentar la canasta (posición de triple amenaza) Trabajo de pies. Aprender a utilizar con rapidez el primer paso. Introducir a los jugadores en forma general por las posiciones.

ACCIONES ENTRE DOS (2) JUGADORESEnseñar:Pase y corte.

EJERCICIOS DEFENSIVOSEnseñar:

Posición inicial o básica defensiva. Movimientos de los pies. Desplazamientos: lateral- adelante – atrás. Carreras adelante – atrás. Defensa contra el jugador que tiene el balón: Driblador, pasador o lanzador. Defensa contra el jugador que no tiene el balón. Concepto de la posición de “ayuda”

CONCEPTOS CLAVESEntrenadores deben animar positivamente a todos los participantes, hacer prácticas variadas con ejercicios competitivos.

NIVEL 3: BACHILLERATO SENIOR 15 – 18 AÑOS

Reforzar y solidificar la participación en el baloncesto en esta etapa. DESARROLLO FISICO

Trabajo de preparación física más específico. Continuar con los ejercicios de estiramientos, calentamientos y vuelta a la calma. Las actividades pueden ser más exigentes. Trabajo de pesas con cargas sub – máximas.


DEPORTE ESPECÍFICO Introducir juego de 5 vs 5 Balance de la cancha. Transición ofensiva – defensiva y viceversa. Situaciones con ventaja numérica. 2 vs 1; 3 vs 2, etc. Introducir la relación existente entre la habilidad individual y el juego o estrategia

de equipo. Repasa todos los fundamentos aprendidos en los anteriores niveles, ofensivos y

defensivos.

EJERCICIOS OFENSIVOSTRABAJO DE PIERNASEnseñar:Trabajo de pie de pivote (pivote de espalda)

DRIBLEEnseñar:

Cambio de dirección de un lado al otro. Fintas en movimiento Cambio de velocidad. Cambio de dirección por el frente. Reversible Drible de control o de protección. Drible por detrás de la espalda. Drible entre las piernas Cross – over.

PASESPerfeccionar:

Pase picado. Pase de Baseball. Finta de pase. Pases con destrezas.

REBOTEEnseñar:Posición básica de bloqueo defensivo.

LANZAMIENTOEnseñar:

Lanzamiento en sostenido Tiro de gancho. Lanzamiento de poder. Entradas a la canasta yendo de derecha a izquierdo y viceversa. (con doble ritmo

de derecha).


Entradas a la canasta yendo de izquierda a derecha y viceversa (con doble ritmo cambiado para finalizar con tiro de gancho)

Finta de lanzamiento y penetración. Finta de penetración y lanzamiento.

FUNDAMENTOS INDIVIDUALES

Enseñar: Fintar (paso corto adelante como si se fuera a iniciar una penetración). Fintar a un lado e irse por el otro. Fintar adelante, nivelarse nuevamente y arrancar. Creación de espacios para generar opciones de tiro.

ACCIONES DE DOS (2) JUGADORESEnseñar:

Pantalla sobre el balón. Acción de puerta atrás.

ACCIONES DE TRES (3) JUGADORES Enseñar:

Pantalla indirecta (lado contrario del balón) Rotación, tener un balance en las posiciones. Movimiento del balón (balón de un lado de la cancha devolverlo al otro lado).

ACCIONES DE CINCO (5) JUGADORESEnseñar:Situaciones especiales: Salto entre dos; saques laterales; situaciones de tiro libre.

CONTRA – ATAQUEEnseñar:

Estructuración del contra – ataque. Numerar los deportistas del uno al cinco para facilitar un aprendizaje más rápido.

Conceptos ofensivos para atacar en mayoría numérica (2 vs 1 ; 3 vs 2)

EJERCICIOS DEFENSIVOSDEFENSA INDIVIDUALEnseñar:

Sobre – marcar, no dejar recibir. Defensa contra los cortes hacia el balón. Ayuda y recuperación contra las pantallas. Defensa contra el pase y corte.( saltar al balón) Posición de ayuda, según el lugar en que se encuentre el balón Defensa contra situaciones especiales (salto entre dos; saques laterales; tiro libre). Lado del balón – lado de ayuda. Defensa contra la puerta atrás.


RECUPERACIÓN DEFENSIVA EN TRANSICIÓNEnseñar:Defensa contra desventaja numérica: 1 vs 2, 2 vs 3, 3 vs 4.

REBOTEEnseñar:

Defensor vs Atacante. Bloqueo defensivo. Caer y pivoteo de frente. Asegurar el balón. Dar el primer pase para iniciar contra ataque.

ZONAZona con principios básicos de defensa individual.Zonas más comunes (2-1-2; 1- 2-2 ; 1-3-1-; 2-3 ; 3-2;)ZONAS A PRESION

Forzar o guiar al jugador ofensivo Sobre – marcación. Trampas (o 2 contra 1 al balón) Defensa individual a presión con principios de: Saltar y cambiar; trampas; rotación. Zonas a presión 1-2-1-1 Transición (ofensiva hacia la defensa).

MARICEL VIVAS ALEJANDRO ORDOÑEZ EDWIN MENDOZACoordinadora Baloncesto Profesor Baloncesto Profesor Baloncesto


FÚTBOL

INTRODUCCIÓNEl siguiente plan de trabajo ha sido realizado con base en la observación y participación directa en el diario desarrollo de las actividades de los alumnos que practican el fútbol y conforman las categorías que representan a nuestro colegio en los diferentes festivales, juegos amistosos, intercambios y torneos.

Dicha observación, sirve para realizar un diagnóstico de las necesidades y desarrollar posibilidades de un proceso de enseñanza aprendizaje, mediante un plan de trabajo acorde a cada grupo de edad (categoría), que conlleva al logro del mejoramiento en la participación en los diferentes eventos, y en la formación integral de nuestros jóvenes deportistas.

En el plan se tendrá en cuenta aspectos muy importantes y concretos tales como la edad de los alumnos ya que en el proceso de crecimiento hace aparecer una serie de capacidades (físicas y psicológicas) y diversas manifestaciones de las mismas, que caracterizan cada una de las diversas etapas que componen dicho proceso. Por tanto según cual sea la edad las diferentes capacidades a valorar tendrán una mayor o menor importancia; estas están relacionadas con los aspectos técnicos, tácticos, físicos y psicológicos que se manifiestan durante el desarrollo de la actividad deportiva;La presente estructura curricular reúne los distintos grados en niveles.Conforme a lo diagnosticado, se considera prioritario iniciar el programa con una dedicación a las cualidades psicomotrices básicas agrupadas en unidades temáticas gradualmente. Se debe avanzar en el fortalecimiento del esquema corporal, la coordinación, el equilibrio, la percepción temporo-espacial.Para terminar se desea resaltar que este plan sea acogido como un elemento de apoyo, donde se tienen en cuenta consideraciones pedagógicas básicas, elementos o factores didácticos importantes e inherentes al desarrollo futbolístico.

OBJETIVO GENERALFormar integral y globalmente al infante y al adolescente en el desarrollo de los fundamentos y acciones generales y específicas del fútbol mejorando las acciones técnico-tácticas en función al esquema de juego y sistemas más esenciales.

ESPECÍFICOS Desarrollar mecanismos perceptivos de toma de decisión y de ejecución en las

acciones de juego.

Mejorar la educación física de base para fundamentar la armonía de su desarrollo psicomotor, la creatividad y la fijación de los esquemas perceptivos de la técnica individual en el juego del balón.


Iniciar la formación especial del joven futbolista en cuanto al mejoramiento de las acciones técnico-tácticas en función al esquema de juego, conducción, pase, remates, etc., favoreciendo así el desarrollo de las cualidades motrices y beneficiando la progresión del aprendizaje técnico.

ETAPAS DEL PROCESO DE FORMACIÓN

FASE DE INICIACIÓN Y DESARROLLO: EDAD: 4 A 7 AÑOS Nivel Early Childhood

OBJETIVO GENERAL

Formar integral y globalmente al infante en el desarrollo de los fundamentos y acciones generales y específicas del fútbol mejorando las acciones técnico-tácticas en función al esquema de juego y sistemas más esenciales.

OBJETIVOS ESPECÍFICOS:

Desarrollar mecanismos perceptivos de toma de decisión y de ejecución en las acciones de juego.

Mejorar la educación física de base para fundamentar la armonía de su desarrollo psicomotor, la creatividad y la fijación de los esquemas perceptivos de la técnica individual en el juego del balón.

Iniciar la formación especial del joven futbolista en cuanto al mejoramiento de las acciones técnico-tácticas en función al esquema de juego, conducción, pase, remates, etc., favoreciendo así el desarrollo de las cualidades motrices y beneficiando la progresión del aprendizaje técnico.


ETAPAS DEL PROCESO DE FORMACIÓN

El Fútbol es considerado como una “Disciplina Deportiva Integral”.

Sus características técnicas y Pedagógicas ayudan al “Desarrollo de las Aptitudes Físicas” de los niños.

El ambiente donde se practica permite el desarrollo de las Cualidades Físicas Básicas: coordinación, fuerza y velocidad.

La actividad Lúdica Deportiva FavoreceLa Socialización, el Trabajo en Equipo, la Solidaridad, el Compañerismo y la Autonomía. En estas edades es Importante que se Potencialicen sus “Habilidades Físicas” por medio de la Propuesta Lúdica Deportiva que Plantea las Actividades Extracurriculares.

En estas edades de 4 a 7 años, más que en ninguna otra, es imprescindible adecuar el Plan de trabajo a las aptitudes físicas de los niños para evitar el natural aburrimiento y desinterés que en estos años conlleva la repetición continuada de unas mismas tareas.

Consideramos un grave error querer convertir a estos niños en pequeños adultos, lo que puede acarrear graves consecuencias para su futuro desarrollo físico.


Por eso en este Programa queremos plantear un Sistema de Trabajo que sea lo más adecuado posible para el desarrollo del niño a través de la mejora de sus habilidades y destrezas motrices: Desplazamientos, giros, saltos, lanzamientos, que llevaran al niño a una mayor operatividad para moverse en su entorno y espacio.

Para conseguir la mayor concentración de estos niños en la realización de los ejercicios, proponemos, un solo día de trabajo físico – lúdico, con una duración de 30 a 40 minutos.

La Programación del trabajo se realizara en forma de circuito y formado por varios grupos simultáneos.

Se ayudan a que reciban su Refrigerio y se coman su Lonchera.

Se llevan al baño, y si es el caso se limpian las colitas.

Control de Asistencia y se coloca marca del bus o marca si son de carro.

Acompañamiento a la salida de carros particulares y acompañamiento a las Rutas Escolares.

METODOLOGIA ESPECÍFICA

Actividades lúdicas de exploración y Actividades Óculo Manuales y Pédicas.

Resolución de problemas que involucran respuestas motoras y de pensamiento acuerdo a la edad.

Series de juegos Series de Ejercicios por parejas y tríos.Circuitos motores con material Pedagógico.

FASE DE INICIACIÓN Y DESARROLLO: EDAD: 8 -11- AÑOS Nivel de Primaria

OBJETIVO GENERALAprendizaje de los fundamentos y acciones esenciales y generales del juego.

OBJETIVOS ESPECÍFICOS: Formación integral y global del niño futbolista.


Desarrollo de los mecanismos perceptivos de toma de decisión y De ejecución.

Desarrollo de la creatividad. Fijación de los esquemas perceptivos de la técnica individual. Mejora de la Educación Física de base como fundamento para armonizar

su desarrollo psicomotor.

CONTENIDO

TÉCNICA: El control. Parada, semi-parada y amortiguamientos. Controles orientados. El golpeo: Ambos pies. Dificultando la acción. Habilidad. Estática. Dinámica con diferentes superficies de contacto. Pases: Cortos, medios y largos. Conducciones: Cambios de dirección, de sentido, con giro, conducción

circular y con distintas superficies. 6-. Iniciación al tiro: Distintas superficies, insistir en tiro estático e introducir

poco a poco el tiro en movimiento. Tiro con acción previa (regate más tiro, pase más tiro.).

Familiarización con el dribling y la finta. Acciones técnicas combinadas. Paredes simples y compuestas. Inicio al cabeceo. Introducción a las técnicas defensivas (interceptación y despeje).

TÁCTICA

Concepto de ataque. Concepto de defensa. Posicionamientos. Funciones básicas por puestos. Sistemas: -.1-3-1-2; 1-3-1-1-1; 1-3-2-1.

Fútbol 11: El 1-4-4-2, ya que es el que establece un mejor reparto proporcional del espacio para las dimensiones del terreno de juego.

Principios Ofensivos: Desmarques, ataques, contraataques, creación de espacios libre; amplitud y profundidad en el juego.

Principios Defensivos: Marcajes y Repliegues como fundamento de cobertura, permuta y basculaciones.

Estructura Básica del juego: DEFENDER – CREAR - ATACAR.

EDUCACIÓN FÍSICA/PREPARACIÓN FÍSICA

Iniciación a la resistencia aeróbica. Iniciación a la velocidad de reacción, gestual y de desplazamiento.

(Frecuencia de zancada).


Iniciación a la fuerza: Acondicionamiento físico general (auto cargas, luchas, tracciones, empuje y arrastres.

Iniciación de la flexibilidad. Aplicación a través de formas jugadas. Aplicación de actividades polideportivas. Iniciación de la agilidad. Desarrollo de la coordinación dinámica general, segmentaria, viso motora y

el equilibrio. Desarrollo de las habilidades perceptivas.

FASE DE PERFECCIONAMIENTO: EDAD: 12/ 15 años NIVEL: DE BACHILLERATO

OBJETIVO GENERALDesarrollo de los fundamentos y acciones específicas del juego.

OBJETIVOS ESPECÍFICOS: Formación especializada del joven futbolista. Lograr un elevado nivel de ejecución de las misiones específicas que debe

dominar el alumno en su demarcación. Iniciación a sistemas tácticos complejos. Perfeccionar las acciones técnico- tácticas en función de los sistemas

trabajados. Preparar al futbolista para el inicio de la preparación física Específica.

CONTENIDO

TÉCNICA Las acciones técnicas de la fase de iniciación, dificultando la ejecución con

mayor oposición. Combinaciones técnico-tácticas sin oposición y con oposición. Mayor porcentaje de entrenamiento integrado. Entrenamiento específico por puestos y por líneas.

TÁCTICA Prevalece el uso fundamental del sistema 1-4-4-2. Iniciación a sistemas tácticos complejos. Los principios ofensivos y defensivos se fortalecen en esta fase. Acentuación adecuada (no excesiva), de la disciplina posicional y del

aporte individual al aspecto grupal. La aplicación del fuera de juego se puede realizar de forma más regular. Mayor especialización en el Entrenamiento de la Estrategia.


EDUCACIÓN FÍSICA / PREPARACIÓN FÍSICA

Dirección de diferentes tipos de calentamientos al resto del grupo. Potenciación de resistencia./ Potencia aeróbica. Potenciación de resistencia anaeróbica. Potenciación de velocidad de reacción, gestual y de desplazamiento

específica, con balón o sin balón, Mejora de la técnica de carrera. Potenciación de flexibilidad y de la agilidad. Reeducación de la coordinación y el equilibrio. Potenciación de la capacidad de recuperación de esfuerzos submáximos. Familiarización con el trabajo de sobrecarga (pesas): técnica correcta,

precauciones y orientaciones previas.

FASE DE RENDIMIENTO: EDAD: 16/ 17/ 18 años NIVEL: DE BACHILLERATO

OBJETIVO GENERAL: Lograr la máxima eficacia en las acciones que el futbolista debe dominar la competición.

OBJETIVOS ESPECÍFICOS: Formación específica del jugador. Lograr el máximo nivel de ejecución en sus acciones. Perfeccionamiento en los sistemas tácticos usuales y complejos. Perfeccionar las acciones técnico –tácticas en función de los sistemas

trabajados. Desarrollo final del trabajo físico específico progresivamente en los tres años

de las categorías subsiguientes alcanzando valores cercanos al máximo.

CONTENIDOTÉCNICA

Reforzar el trabajo de la categoría anterior. Etapa en la cual se trabaja más tiempo el aspecto físico y táctico que el

técnico.

TÁCTICA Perfeccionamiento de todos los principios tácticos ofensivos y defensivos. Defensa en línea, horizontal y diagonal. Consolidar el medio táctico del fuera de juego, desde el punto de vista

defensivo y ofensivo para su utilización cuando fuese necesario.


Perfeccionamiento de las estrategias. Perfeccionamiento de la organización del juego al nivel de futbolista de

élite.

EDUCACIÓN FÍSICA/PREPARACIÓN FÍSICA Dirección de diferentes tipos de calentamientos al resto del grupo. Potenciación de resistencia/Potencia aeróbica. Potenciación de resistencia anaeróbica. Potenciación de velocidad de reacción, gestual y de desplazamiento

específica, con balón o sin balón, Mejora de la técnica de carrera. Potenciación de flexibilidad y de la agilidad. Reeducación de la coordinación y el equilibrio. Potenciación de la capacidad de recuperación de esfuerzos submáximos. Familiarización con el trabajo de sobrecarga (pesas): técnica correcta,

precauciones y orientaciones previas.

FACTORES PSICOLÓGICOS PARA TODOS LOS NIVELES

1- .Creatividad.2-. Inteligencia táctica: Comprensión de la lógica del juego.3-. Autoconfianza.4-. Predisposición al esfuerzo.5-. Capacidad de sacrificio.6-. Perseverancia. 7-.Disciplina.8-. Agresividad.9-. Decisión.10-. Control emocional.11-.Resistencia al fracaso.12-. Transmitir valores éticos en la competencia y fuera de ella.13-. Transmitir valores de apego al equipo.14-. Fortalecer el sentido de pertenencia al grupo.

DIDÁCTICA

En esta etapa, no se debe pretender enseñarle al niño técnicas, sino guiarlo u orientarlo, pues aún no logran su mejor equilibrio integral.Recomendaciones:- Canchas y arcos de tamaño reducido.- Pelotas de fútbol de los números tres y cuatro. Pelotas de goma (lo ideal es que cada alumno disponga de una).- Camisetas correspondientes a su tamaño, para diferenciarlos en los juegos.


- En los juegos mismos se debe pasar por alto algunas faltas reglamentarias, para darle mayor continuidad.- Se debe inculcar respeto al compañero, adversario y a quien dirige el juego. -Desarrollar hábitos higiénicos (ducha, uso de jabón, toalla, peineta etc.).-Los esquemas deben estar hechos en base a juegos pre-deportivos, juegos aplicados, baby-fútbol, etc.

EDGAR JURADO CÉSAR BERMÚDEZ JORGE JIMENEZ Coordinador de Fútbol Profesor de Fútbol Profesor de Fútbol

MATEO LADINO FRANCISCO GARCÉS IVAN GUZMANProfesor de Fútbol Profesor de Fútbol Profesor de Fútbol

NÉSTOR BECERRA HUMBERTO VERA Profesor de Fútbol Profesor de Fútbol

DANIEL DUEÑAS IGNACIO QUINTANA Profesor de Fútbol Profesor de Fútbol


GIMNASIA ARTÍSTICA MASCULINA Y FEMENINA

NIVEL:INICIACIÓN (PREKINDER, KINDER, PRIMERO)

INTRODUCCIÓN

El deporte extracurricular genera muchos efectos en los estudiantes que generalmente son positivos y contribuyen al desarrollo general y bienestar del estudiante. La gimnasia artística como deporte extracurricular permite iniciarse en la práctica de esta disciplina denominada como una de las más completas para el desarrollo de habilidades en los niños y niñas desde edades tempranas.Con un programa secuencial y organizado, teniendo en cuenta las edades y el nivel de desarrollo de los practicantes, se busca fortalecer diferentes habilidades que permitan un mejor desempeño en distintas áreas del desarrollo. El programa va dirigido para los grados prekinder, kinder y primero.

OBJETIVO GENERAL

Iniciar a niños y niñas del colegio Colombo Británico en la práctica de la gimnasia artística.

Contribuir al fortalecimiento de habilidades generales y específicas enfocadas a mejorar la conciencia del propio cuerpo, con el medio y con otros objetos.

OBJETIVOS ESPECIFÍCOS

Valorar la importancia de la práctica de la gimnasia artística en el espacio extraescolar.

Contribuir a una adecuada utilización de los hábitos posturales, la adaptación motriz y sicológica aplicados a ejercicios gimnásticos.

Fortalecer habilidades motrices como Desplazamientos, Apoyos, Saltos y Giros en diferentes planos y ejes corporales.

Fortalecer capacidades motrices como flexibilidad, velocidad, resistencia y fuerza. Generar un espacio lúdico donde se aplica la disciplina, el trabajo en equipo, la

tolerancia y el respeto. Aplicar los procesos metodológicos específicos en elementos gimnásticos con una

ejecución técnica correcta.

PROGRAMA DE APRENDIZAJE


1. ACONDICIONAMIENTO FÍSICO (FUERZA, VELOCIDAD, RESISTENCIA, FLEXIBILIDAD, CORE)

EJERCICIOS PARA DESARROLLAR LA FUERZAEjercicios pliométricos, Ejercicios para el fortalecimiento del abdomen, dorsal, brazos, piernas.Ejercicios de flexibilidadCarreras de velocidadCircuitos para mejorar la condición física

EJERCICIOS PARA DESARROLLAR LA FLEXIBILIDAD Y MOVILIDAD ARTICULAR.

Movimientos enérgicos de brazos en todas las direcciones.Circulo de brazos en todas las direcciones.Flexión del tronco hacia adelante, agarrar los extremos de los dedos sostener 3 seg. Al final del año se debe alcanzar poner las palmas en el suelo y mantenerPUENTE, con apoyo de la espaldera, con ayuda, arco atrás y adelante.SPAGAT. Separación de piernas de frente, desplazamientos de piernas elevando para ampliar el ángulo articular. SPLIT: Separación de piernas lateral, con pierna izquierda y derecha.

PREPARACIÓN FÍSICA GENERAL.ATLETISMO MARCHA, Carreras, saltos, variedades de pasos, recepciones.CARRERA con variaciones de ritmo en la misma velocidad, en diferentes velocidades, educación de la salida al correrSALTOS, largo, alto, gimnásticos, saltos cíclicos y pliometría.EJERCICIOS PARA EL DESARROLLO DE LA VELOCIDADCarreras de 15 a 20 metrosCarreras con cambios bruscos de dirección con cuclillasEjecución de seréis de ejercicios utilizando todos los grupos muscularesRelevos.

PREPARACION FISICA ESPECÍFICA. EJERCICIOS PARA EL DESARROLLO DE LA FUERZAFLEXIONES DE BRAZOS.Velitas en suspensión de una barra o en paralelas ejecutar series de 5 a 10Lagartijas, realizarlas despacio, rápido con repeticionesLanzamientos y recepciones con balones medicinales.Ejecutar canoas de frente atrás y de lado para mejorar la postura.Abdominales. Hacer repeticiones de 5 por 8 repeticiones.Utilizar la escuadra, mantenerla 5 segundos y repetir 4 veces.ACOSTADO EN ABDOMEN: Elevación del tronco, usar colchoneta en la banca, cajón, caballo en suspensión de la espaldera con cara haciaSalto en cuclillas 10 repeticiones de 4- 5 seriesSentidillas en una pierna, 6 repeticiones de cada pierna 2 veces.EJERCICIOS PARA EL DESARROLLO DE LA SALTABILIDAD.Salto con cuerda en las dos piernas, en una y con cambioSalto Largo


Salto alto.Saltos a través de la Banca con desplazamientos hacia arribaSaltos con ambas piernas y con desplazamientosSalto largo ejecutado en la pista de acrobacia

2. POSTURAS CORRECTAS Y DESPLAZAMIENTOS POSICIONES Y MOVIMIENTOS DE LOS BRAZOS: Hacia abajo, atrás, adelante,

hacia arriba laterales, a un lado, en la cintura, tras la cabeza, en los muslos, hacia los hombros, frente al pecho, atrás de la espalda, en las rodillas.

POSICIONES, INTERMEDIAS DE LOS BRAZOS, adelante, afuera arriba, afuera, lateral hacia abajo adelante abajo, arriba adelante afuera cambios de una posición a otra

POSICIONES Y MOVIMIENTOS DE LAS MANOSLos dedos agrupados en puño, manos a la derecha , a la izquierda, arriba abajo, flexión y extensión de los dedos simultaneo en secuencias, movilidad de las muñecas continuas en ocho tiempos y finalmente la educación de la postura de los dedos en forma de la gimnasta.

POSICIONES Y MOVIMIENTOS DEL TRONCO O LAS PIERNAS.SENTADOS Habitual, piernas separadas, en Angulo, piernas en cuclillas.ACOSTADOS En el abdomen, en la espalda, de lado, en el abdomen y en la espalda muy extendida INCLINACIONES DESDE DIFERENTES POSICIONES. Adelante, atrás, alaDerecha, a la izquierda, con diferentes movimientos de brazos y piernas, extendidos con rotaciones.APOYO. Sentados en las piernas, arrodillados, de lado apoyados en un brazo, en una pierna, acostado en las piernas, acostado en los muslosMARCHAS Habitual, en puntas de pie, con elevación amplia de rodillas En media sentadilla con paso cruzado, con paso adicionalEn talones con apoyo en el borde externo del pie. Durante la marcha prestar mucha atención a la postura del cuerpo.CARRERAS, Con paso habitual, en las puntas, con elevación de rodillasCon aceleraciones, con cambios de dirección, con una velocidad anunciada con amplitud de paso con carreras de ida y vuelta.JUEGOS DE MOVILIDAD, Lleva, y sus variantes, juegos de agrupaciónCacería de conejos, carrera de conejos, también se deben utilizar los juegos tipo relevos, con carreras, lanzamientos, transporte de objetos y superación de obstáculos.EJECUCION DE GRUPO Y FORMACIONES

1. PARADAS: firmes, descanso, parada gimnástica (parada de Pies) ejecución de la orden igualarse.

2. GIROS a LA DERECHA, A LA IZQUIERDA, MEDIO GIRO3. FORMACION , en línea, en fila, en círculo, en columna de una mano de dos4. MARCHA. Con paso normal en columna, de uno, de dos, en líneas, en círculo, en

diagonal

3. BASES COREOGRÁFICAS (BASADAS EN LAS POSICIONES BÁSICAS DE BALLET)


Posiciones básicas de piernas (primera posición, segunda, tercera, cuarta, quinta…)Posiciones básicas de brazos (primera, segunda, tercera)Movimientos de piernas y brazos en las diferentes posiciones básicas.Combinación de movimientos con brazos y piernas en las diferentes posiciones.

4. EJERCICIOS ESPECÍFICOS EN LOS DIFERENTES APARATOS

SALTO: TECNICA DE LA CARRERA.

Movimiento adecuado de brazos y piernas, enfatizar la carrera potente tronco inclinado.Variaciones de la carrera en rapidez, dirección de desplazamiento, fuerza de empuje del suelo etc.

TÉCNICA DE UTILIZACIÓN DEL TRAMPOLÍNUtilizar variadas formas de salto enfatizar en la llegada inclinada y el despegue potente, aprender a realizar contacto con el trampolín en el Punto de mayor elasticidad.PRIMER VUELO.Aprendizaje de un vuelo potente, amplio, utilizar saltos verticales,Salto pescado.

TECNICAS DE ATERRIZAJERealizar saltos desde el caballo al suelo.Asimétricas:Sostener en posición de flexión de brazos, durante 10 segundos, cuerpo extendido.BalanceosViga de equilibrio:Fortalecer tobillos con posiciones del Ballet.Caminar al frente, al lado, atrásCaminar con elevación de piernasMedios girosSaltos pequeñosRollos adelante,

SUELO: SALTO. Arriba, brazos arriba con medio giro y un giro

Adelante, desde parado a caer en el abdomen en una pila de colchonetasAtrás brazo arriba con ritmo de 5- 6 veces.

INVERSIONES.De cabezaParada sobre antebrazo y cabeza.

ROLLOSAdelante agrupado flexionado con salto} Atrás, balanceos asegurar el correcto apoyo de manos y postura de los brazos.

VOLTEOS


Aprendizaje del ante salto. Ruedas por ambos lados.

POSICIONES ESTATICAS.Apoyo parada de manos con apoyo de piernas sobe la pared, dorsal Facial y lateral.Spagat con ambas piernasEquilibrios En una pierna, libre al lado planchas.

5. MANIPULACIÓN DE ELEMENTOS (AROS, PELOTAS, CUERDAS):

Trabajo con aros, pelotas, bastones. Lanzar, atrapar, lanzar y atrapar con una y dos manos. Patear una pelota con izquierda y derecha. Manejo de los elementos con diferentes partes del cuerpo.

6. RECONOCIMIENTO DE ELEMENTOS DE LOS ESQUEMAS OBLIGATORIOS PARA NIVEL 1 (GRADO PRIMERO).

EVALUACIÓN

La evaluación se realizará de manera periódica, por medio de pruebas de habilidades básicas y de elementos específicos en gimnasia artística.

Las niñas se presentarán en eventos escolares internos y externos donde demuestren su evolución en las diferentes habilidades generales y específicas. (Festival de habilidades y pre niveles).

NIVEL:AVANZADAS

INTRODUCCIÓNEl grupo de gimnastas avanzadas está conformado por los alumnos (niñas y niños) que pasan de la sección de Preprimaria a la sección de Primaria y que como mínimo llevan entrenando un año. Estos niños han realizado sus trabajos de iniciación con la profesora Cecilia Sabogal y Carolina Muñoz.

La mayoría de estos alumnos ya han iniciado su trabajo de gimnasia básica y tienen nociones de los fundamentos técnicos de las rutinas del primer nivel en los cuatro aparatos de la gimnasia artística femenina como también han iniciado el trabajo de desarrollo de las valencias físicas principales de este deporte como son: La fuerza, la flexibilidad, la velocidad y el trabajo de coordinación y ubicación temporo-espacial.

El grupo está dividido en dos subgrupos: el de lunes y viernes donde estarán las niñas de mayor y el grupo de menor nivel técnico que entrenará martes y jueves (este grupo lo integran niños que vienen de entrenar en Preprimaria y las niñas que ingresan por primera vez (novatas) estando en primaria.


OBJETIVO GENERALAfianzar el aprendizaje de los fundamentos técnicos básicos obligatorios de las rutinas en todos los aparatos que permitirán a los gimnastas participar en los Torneos Escolares e intercolegiales en cada uno de los niveles escolares e intercolegiados (pre-niveles 1 y 2) y (Niveles 1I, 2, 3 y 4).

OBJETIVOS ESPECÍFICOS Inculcar en los niños actitudes positivas frente al compromiso que adquieren al

practicar este deporte. Incrementar el desarrollo de las cualidades físicas específicas para la gimnasia. Fomentar en los niños valores éticos, estéticos y morales que contribuyan a su

formación integral. Afianzar y perfeccionar los movimientos gimnásticos básicos en cada aparato,

posibilitando la construcción de rutinas obligatorias y libres a nivel de competencias escolares e intercolegiales (Pre-niveles 1 y 2) y (Niveles 1, 2, 3, y 4).

Afianzar posturas gimnasticas utilizando elementos de ballet clásico, moderno, educación rítmica y la expresión corporal.

CARACTERÍSTICAS DEL TRABAJO A DESARROLLARPREPARACIÓN FÍSICA GENERALLos primeros dos meses del año lectivo se dedicarán a la preparación física general, la cual se desarrollará a través de ejercicios y formas jugadas buscando que sea menos monótona y más lúdica. Se buscará desarrollar principalmente la fuerza rápida, la agilidad, la rapidez y la flexibilidad. El trabajo de flexibilidad se hará en todos los entrenamientos de comienzo durante el calentamiento. El trabajo de fuerza se realizará en la mayoría de los entrenamientos pero se hará al final de la sesión. El trabajo de agilidad y de coordinación se realizará en algunas sesiones durante el calentamiento.

A medida que se acercan los torneos la preparación física se va volviendo específica donde se prestará mayor atención al trabajo de fuerza de brazos, abdominal y para la fuerza de piernas se hará muchos ejercicios de pliometría (fuerza explosiva). En la etapa precompetitiva también se incrementará el trabajo de ballet y de expresión corporal buscando que los movimientos en las rutinas se vean más armónicos y se aprecie la gracia y la plasticidad que caracteriza a la gimnasia artística, además que es el factor que tiene mayor valor en la calificación en los torneos.

METODOLOGÍATeniendo en cuenta que el grupo es heterogéneo refiriéndose a la edad y el nivel gimnástico se hace necesario utilizar diferentes métodos de enseñanza de tal manera que se pueda llegar al dominio de los ejercicios en el menor tiempo posible pero teniendo en cuenta siempre la correcta postura de las diferentes partes del cuerpo. El método principalmente utilizado con las niñas de menor nivel será el analítico o de las partes al todo y con las más avanzadas se combinará el sintético y el analítico. El profesor utilizará


mucho la demostración después de explicar los puntos más importantes a tener en cuenta. Por esta razón es de suma importancia que las niñas estén concentradas agudizando su atención y buena disciplina.

Para el trabajo de flexibilidad se utilizará principalmente el método de Streching donde la gimnasta recibe la ayuda del profesor o de otro compañero y teniendo en cuenta la tensión y relajación inspirando o exhalando el aire. También se utilizará el juego de las muñecas de “palo”, “caucho” y “trapo”, aquí las niñas reciben la ayuda del profesor y ellas deciden hasta que clase de muñeca quieren aguantar, siendo la menos flexible la de palo o madera y la más flexible la de trapo.

MEDIOSPara facilitar la enseñanza a los alumnos se utilizará todos los recursos que tiene el colegio disponibles, como audiovisuales (filmación y video) para que puedan apreciar su nivel de ejecución y puedan corregir mejor sus errores técnicos, observar películas de gimnastas internacionales. Observación de gimnastas de mayor nivel en los intercambios con la liga buscando motivar a las niñas en el aprendizaje de movimientos avanzados.

La utilización de los aparatos oficiales que tiene el colegio en todas las modalidades tanto masculino como femenino y los aparatos auxiliares como colchonetas de protección de diferentes tamaños y alturas, el minitramp para facilitar la enseñanza de las acrobacias, los “ochos” para facilitar el aprendizaje de los molinos en la barra y otros movimientos.

Para facilitar la preparación física disponemos de las máquinas del gimnasio de fuerza, los balones medicinales, las vallas, los aros y las barras. Para facilitar el aprendizaje de la parte artística, las niñas recibirán clase de ballet básico y de expresión corporal.

PROGRAMA DE APRENDIZAJEEn cada una de las modalidades o aparatos se desarrollará un programa de aprendizaje de movimientos básicos, dedicando especial atención a los movimientos que constituyen las rutinas obligatorias en cada uno de los niveles escolares (niveles 1, 2, 3, y 4).

Se dará el mayor énfasis en el aprendizaje en la modalidad de suelo ya que es la base donde se aprenden la mayoría de los movimientos que luego se trasladan a los otros aparatos.

ELEMENTOS DE CADA APARATOSUELO:

Volteos sobre el eje transversal (rollos adelante y atrás). Volteos sobre el eje longitudinal (giros de 90, 180 y 360). Posiciones de equilibrio invertido (vela, parada de cabeza y de manos). Puente desde acostada y desde parada de manos. Arco atrás desde puente y desde cuarta posición de ballet. Arco adelante a dos y a un pié. Paloma a uno y a dos pies.


Rondada. Flic-Flac Combinación de rondada flic-flac. Proceso metodológico para el tempo y mortales adelante y atrás. Proceso mitológico para el aprendizaje de rueda libre.

VIGA: Desplazamientos en relevé en diferentes sentidos (frente, lateral, espalda). Desplazamientos con elevación de pierna (al frente y atrás). Desplazamientos en cada pie (saltillos). Rollo atrás sobre el hombro. Rollo adelante. Vela. Arabescos (desde rodilla, manos y desde parada de pie). Saltos, anillo, cabriolas, Split, sison. Giros de 180º y 360º. Proceso metodológico para el arco atrás. Rueda. Salidas (en extensión, bomba, rondada, mortal adelante y pasando por parada de

manos).

ASIMÉTRICAS: Entrada o subida frontal con trampolín. Entrada con volteo atrás (Valdez). Balanceos en suspensión con los brazos flexionados. Balanceos en apoyo a 90 grados. Balanceos en suspensión (agarre dorsal y mixto) Rollo atrás. Rollo adelante. Horcajada. Salidas (1, 2, 3, y 4 nivel). Proceso metodológico para la báscula.

SALTO: Saltos de los niveles 1, 2, 3, y 4 Pídola con piernas juntas. Pídola con piernas separadas (cortada). Paloma (con minitramp). Rondada (con minitramp).

EVALUACIÓNPara evaluar el aprendizaje se tendrá en cuenta los chequeos de selección donde se escogen las gimnastas que ya dominan sus rutinas en cada nivel o categoría, los resultados en los torneos y una evaluación de aprendizaje en cada aparato utilizando un formato establecido el cual califica el nivel de aprendizaje en las categorías.

A= Logro alcanzado


P= Logro en proceso

AS= alcanzado en forma sobresaliente.

MARILUZ OCAMPO CAROLINA GIRALDO GLORIA GARCÍA G.Profesora de Gimnasia Profesora de Gimnasia Profesora de Gimnasia

WILSON TELLO XIMENA AGUAS CARLOS ANDRADECoordinador de Gimnasia Profesora de Gimnasia Profesor de Gimnasia


NATACIÓN

NIVEL I: AMBIENTACIÓN Y FAMILIARIZACIÓN CON EL MEDIO ACUÁTICO

OBJETIVO GENERAL

Familiarizar a los niños con el medio acuático por medio del juego, como ambientación hacia la futura práctica de la natación.

OBJETIVOS ESPECÍFICOS:

Habituar al niño a pasar de la verticalidad a la horizontalidad, dentro del agua y a saber dónde están los diversos segmentos del cuerpo.

Desplazamientos en flotación con y sin apoyos. Motivar al niño en el proceso de adaptación y familiarización con el agua. Propiciar un ambiente lúdico para su actividad en medio acuático. Generar un estado emocional que facilite el proceso de aprendizaje de la natación. Desarrollar habilidades motrices en el agua. Elevar el nivel funcional del organismo. Contribuir en el desarrollo de nuevos parámetros de comportamiento.

MÉTODO

El programa se desarrollará por organización individual y mediante demostraciones del profesor o un ejecutante.

Cada participante realizará los diferentes contenidos mediante el juego y actividades lúdicas.

La progresión del desarrollo de contenidos se realizará mediante:. Explicación del profesor. Demostración. Corrección individual . Ejercitación . Supervisión

Se ha venido trabajando los días jueves de 1:00 pm a 3:00 pm. Inicialmente se prepara el material, se asiste a los niños en el almuerzo o snack, posteriormente se hace el desplazamiento hacia la piscina donde los niños se cambian para luego iniciar el calentamiento y entrar en la piscina aproximadamente a las 1:50pm.

El calentamiento se hace de forma general y se divide al grupo en principiantes y avanzados antes de iniciar la actividad central, la cual se realiza en la piscina grande (excepto cuando hay alguna competencia o intercolegiado). En la parte final se hace juego libre en la piscina pequeña.


En la parte central de la actividad cada profesor trabaja con un subgrupo (principiantes - avanzados) y se le ofrecen los mismos contenidos, diferenciándose en la intensidad en tiempos y exigencia, como son las ayudas o no de implementos de flotación, o el acompañamiento personalizado o no del profesor.

CONTENIDOS

Juegos de control respiratorio Juegos de desplazamientos con patada Juegos de desplazamientos con brazada Juegos de entradas al agua Juegos de equilibrio sobre balsas Juegos de arrastres con cuerdas Circuitos de desplazamientos con ayudas de flotación Circuitos de desplazamientos sin ayudas Juegos de inmersión

ACTIVIDADESJuegos con implementos de flotación, actividades de repaso de los temas para evaluar el grupo.Actividades de ingreso a la piscina profunda. Actividad con gusanos. Entradas, saltos.Ingresar la cara al agua con la boca cerrada, los ojos abiertos, burbuja; desplazamiento con ayuda de la profesora y(o) sin su ayuda.Ejercicios de indagación del espacio en la profundidad con ayuda.Ejercicios de diferentes formas de ingreso al agua.Ingreso al agua de forma individual con apoyo en presencia de la profesora.Ejercicios de adoptar la posición horizontal.Actividades incentivando la burbuja.Juegos de exploración a la Inmersión a buscar y tratar de coger objetos sumergidos.Actividades con burbujas, perfeccionamiento de ésta.Ejercicios de inmersión por objetos sumergidos.Actividades con burbujas, perfeccionamiento de ésta.Ejercicios de inmersión por objetos sumergidos.

NIVEL II: HABILIDADES BÁSICAS EN EL MEDIO ACUÁTICO

Esta etapa abarca desde que el alumno supera su familiarización con el medio acuático y domina las habilidades básicas hasta que obtiene movimientos globales de las cuatro técnicas de nado.

OBJETIVO GENERALAdquisición de un amplio repertorio motriz en el medio acuático como base para el desarrollo de habilidades específicas.

OBJETIVOS ESPECÍFICOS


Afianzar el esquema corporal mediante actividades acuáticas. Trabajar las habilidades básicas (flotación, saltos, inmersiones, desplazamientos,

giros, etc.) en el medio acuático. Experimentar todas las formas de desplazamiento Mejorar la coordinación y el equilibrio Trabajar la respiración y la relajación en el medio acuático. Realizar actividad física saludable en el medio acuático mediante juegos Realizar de manera global las cuatro técnicas de nado Contribuir al fortalecimiento del respeto hacia sí mismo y a los demás.

ESTRATEGIAS METODOLÓGICAS

Para el trabajo con este grupo de edades se debe tener en cuenta siempre el estado inicial en el que se encuentra, es indispensable realizar un diagnóstico y así ubicarlos en los objetivos de este nivel adaptando los métodos y los recursos a cada uno de ellos, para a través de las diferentes actividades y manifestaciones del niño comprobar en qué medida va alcanzando las metas propuestas.

Se proporciona continuamente información al niño de sus logros, sus fortalezas y dificultades para motivarlo y buscar la mejor manera de potenciar su desarrollo.

La clase se lleva a cabo de manera lúdica utilizando el reto y la curiosidad como herramienta para que el niño tenga la oportunidad de mejorar su desempeño.

CONTENIDOS

HABILIDADES BASICAS

EJE TEMÁTICO ACTIVIDAD BÁSICA INDICADOR DE LOGROFLOTACION -Diversas flotaciones: vertical,

ventral y dorsal -flecha, estrella, medusa, ascensor, paracaídas, araña etc.-Flotación con variaciones de fases y ritmos respiratorios.

-Realiza flotaciones complejas variando posiciones de sus segmentos.

SALTOS -Saltos con variación de altura, posición de partida y vuelo.-Saltos combinando las variaciones anteriores.-Salidas de las diferentes técnicas

-Salta al agua de diversas formas controlando la respiración.

INMERSIÓN -Inmersiones con variación de altura, posición de partida.-Recoger objetos del fondo: Tesoro escondido, el desafío.

-Recoge objetos y se desplaza en la piscina profunda orientándose y manteniendo el ritmo


-Variación de los ritmos respiratorios: inspiración, espiración y apnea.

respiratorio.

DESPLAZAMIENTOS -Desplazamientos con y sin ayuda.-Desplazamientos con movimientos segmentarios:Caballito (gusano) surfing (tabla).-Desplazamientos con variación de superficies propulsivas, velocidad, dirección y posición del cuerpo,-Desplazamientos en inmersión

-Se desplaza de forma creativa utilizando todos los segmentos corporales con buen ritmo respiratorio.

NIVEL III:

FUNDAMENTACIÓN TÉCNICA: LIBRE, ESPALDA, PECHO Y MARIPOSA, SALIDAS Y VIRAJES.

PROPÓSITOS Y OBJETIVOS:El propósito es mejorar y/o perfeccionar el dominio de los cuatro estilos de la Natación para consolidar el proceso formativo de este deporte, que se ha comenzado desde edades tempranas, para así poder dar paso a una preparación más específica mediante el entrenamiento, respetando cada fase sensible del niño (a). Fortalecer la motivación, adherencia y práctica sistemática del niño y niña en el

deporte de la natación. Incrementar las cualidades físicas y motrices de los niños y niñas. Perfeccionar los estilos de natación: crol de libre, crol de espalda, braza o pecho y

mariposa, mediante el trabajo detallado y específico en su patada, brazada, respiración y coordinación global.

Explorar e identificar las diferentes entradas al agua, virajes y llegadas, para cada estilo en particular.

Orientar a los niños y niñas en la aplicación del respectivo reglamento oficial para las diferentes pruebas llevadas a cabo en la Natación.

ENFOQUE Y DESCRIPCIÓN:

La Natación se entiende como "La habilidad que permite al ser humano desplazarse en el agua, gracias a la acción propulsora realizada por los movimientos rítmicos, repetitivos y coordinados de las partes del cuerpo en general, y que le permitirá mantenerse en la superficie y vencer la resistencia que ofrece el agua para desplazarse en ella". Seguidamente, la práctica de la natación está basada principalmente en la técnica, que se define como el modelo o patrón de movimientos a realizar y cuyo fin principal es el ahorro de energía, sin olvidar la optimización de la fuerza propulsora. Cuanto más perfecta es la técnica menos energía es necesaria para obtener un buen resultado. Un factor importante para desarrollar una buena técnica es la flexibilidad, pero no el único; otros factores son la fuerza, la edad y las características individuales de cada persona. Es importante resaltar que no se aprende o perfecciona un estilo en una semana, se requiere constancia y especificidad en los ejercicios.


Adicionalmente hay que mencionar que, a la hora de elegir un estilo de nado, además de los aspectos positivos y negativos de cualquier estilo, se deberá tener en cuenta la predisposición natural de cada persona por alguno de ellos.En la natación existen cuatro estilos: crol, espalda, braza y mariposa. A continuación, serán descritos de manera global.Técnica libre: en el crol, los nadadores utilizan una acción de brazos y un batido de pies alternativo. Un ciclo completo de este estilo se compone de una acción completa del brazo derecho, una completa del izquierdo y de un número variable de batidos de piernas. De momento, se trata del estilo más rápido, seguido por la mariposa, la espalda y por último la braza.Técnica Espalda: como en el crol de frente, el estilo espalda consiste en una acción alternativa de los brazos y de las piernas. Sin embargo, a diferencia del crol, los nadadores están sobre sus espaldas, en posición dorsal. Esto les obliga a realizar las brazadas con una trayectoria más lateral que por debajo del agua, como sucede en el crol. Es el único estilo en el que la cara nunca queda sumergida en el agua, excepto en los virajes y las salidas.Técnica Braza o Pecho: La braza está experimentando cambios de estilo a un ritmo mucho más rápido que los demás. Hasta hace relativamente poco tiempo la braza se nadaba manteniendo el cuerpo más o menos plano (horizontal), con las caderas próxima a la superficie, sin embargo, en la actualidad los nadadores y expertos abogan por la eficacia de nadar este estilo de forma ondulante, con las caderas más bajas y los hombros fluctuando hacia arriba y hacia adelante, fuera del agua en la fase de respiración. Se trata de una posición más parecida a la posición adoptada en el estilo de mariposa y cuya ventaja consiste en disminuir la resistencia y en aumentar la propulsión.No obstante hay que destacar que este estilo es el más lento de todos los estilos. Esto se debe a que en la fase de recobro de las piernas, al preparar la patada, se produce una importante desaceleración del cuerpo, lo que reduce considerablemente la velocidad media por ciclo con respecto a los otros estilos.Técnica Mariposa: La técnica mariposa requiere una correcta coordinación entre los brazos y las piernas, pero también es preciso conocer su técnica para una correcta ejecución. Además, precisa de un grado de fuerza algo mayor que el resto de estilos.La realización de la mariposa emplea un batido o patada de delfín con las piernas simultáneamente hacia abajo y hacia arriba, es decir, con las dos piernas juntas y a la vez, siendo la acción hacia abajo la que proporciona la propulsión. La acción de brazos se realiza igualmente de forma simultánea. Este es quizás el más difícil de los estilos de natación, porque requiere unos niveles de fuerza, coordinación y condición física muy elevados en relación a los otros.Salidas y Virajes: Existen dos formas de salir en una prueba. La primera desde fuera del agua, para las pruebas de crol, braza y mariposa. La segunda, desde dentro del agua, para las pruebas de espalda. El objetivo en ambas es impulsar al nadador lo más rápidamente posible antes de comenzar a nadar. Una vez se realiza la salida, para cada estilo o técnica habrá una forma particular de irrumpir en el agua con el fin de optimizar la propulsión antes de comenzar a mover los brazos.Seguidamente, el dominio de los virajes ayuda a que el nadador mejore notablemente su rendimiento en la totalidad de la prueba. Es decir que la capacidad para girar rápida y eficientemente determinará en gran parte el resultado ó tiempo. Y así como en las salidas, habrá virajes específicos para cada estilo o técnica.


CONTENIDOS Y/O TEMÁTICAS: Repaso del calentamiento general y especial para la Natación. Mejoramiento de las habilidades básicas acuáticas y las cualidades físicas. Trabajo técnico de los estilos de Natación: crol de libre, crol de espalda, braza o pecho

y mariposa. Identificación de las diferentes salidas, llegadas y virajes para cada estilo. Orientación y aplicación de las diferentes reglas FINA para cada prueba de Natación. Iniciación del trabajo competitivo a Nivel Escolar.

ESTRATEGIA METODOLÓGICA DE ENSEÑANZA:

Se utilizarán La forma de trabajo que se plantea se caracteriza por proponer un aprendizaje significativo, siendo el niño (a) el verdadero protagonista de su aprendizaje. Utilizando diferentes estilos de Enseñanza como: la asignación de tareas, la indagación, el descubrimiento guiado, la resolución de problemas y la enseñanza recíproca.

Se manejarán como mejor recurso didáctico el juego o las formas jugadas, los ejercicios específicos y también pequeñas competiciones.

FORMAS DE EVALUACIÓN:

La calificación tendrá su fundamento en un proceso permanente de evaluación del niño o niña en los siguientes aspectos: participación y adherencia al deporte, conocimientos adquiridos acerca del deporte y fundamentos para su aplicación en contextos de entrenamiento y competencia.

NIVEL III:

PREPARACIÓN PARA EL TRABAJO DE ENTRENAMIENTO

OBJETIVOS:

Desarrollar habilidades motoras para mejorar las técnicas de la natación.Crear hábitos de trabajo continuo con el fin de mejorar la capacidad de resistencia.

METODOLOGÍA:

Después de haber adquirido los movimientos básicos de las técnicas de libre, espalda y pecho los alumnos trabajaran entre 2 y 3 veces a la semana.Los alumnos realizarán actividades tendientes a mejorar la capacidad de resistencia con trabajos continuos de media intensidad, y con un promedio de 1000 metros por entreno.

LOGROS:Ejecutar las técnicas de pecho, libre y espalda intentando minimizar los tiempos de recorrido.


Participar en festivales y torneos de natación.

NIVEL IV:

ENTRENAMIENTO

Los nadadores que eligen la natación carreras como su deporte para práctica habitual luego de haber aprendido las cuatro técnicas clásicas, ingresan al programa de entrenamiento con un compromiso de tres sesiones por semana y son los nadadores que representan al colegio en los diferentes eventos intercolegiados.

OBJETIVOS GENERALES

Perfeccionar cada una de las técnicas: Libre, Espalda, Pecho, Mariposa, Salidas, Giros y Llegadas

Mejorar las capacidades psicomotrices: Coordinación, Orientación espacial, y Reacción

Mejorar las capacidades físicas: Fuerza, Resistencia, Velocidad

METODOLOGÍA.

El trabajo prioritario en esta fase de la natación extracurricular, está en el perfeccionamiento de las técnicas y sus respectivas salidas, giros y llegadas. Esto se logra mediante las demostraciones del profesor o alumnos modelos y con videos de ellos mismos o nadadores reconocidos y con repeticiones que se realizan en la mayoría de las sesiones.El mejoramiento de capacidades físicas lo trabajamos de diferentes formas, con el trabajo continuo, repeticiones con cambios de velocidad.Trabajamos la fuerza con ejercicios con resistencia de su propio peso y trabajo de repeticiones con thera-tubo.

ISOLIA MARÍN LADY DAYANA DUCUARA SANDRA USUGAProfesora de Natación Profesora de Natación Profesora de Natación

NATALIA DUSSAN JOSÉ VICENTE MEDINA GLORIA TAPIEProfesora de Natación Coordinador de Natación Profesora de Natación

“Desde su nacimiento, el hombre lleva el peso de la gravedad sobre sus hombros, está clavado a la tierra. Pero él, sólo tiene que sumergirse bajo la superficie del agua para ser libre. Sostenido por el agua puede volar en cualquier dirección. Bajo el agua es como un arcángel”

JACQUES COUSTEAU


VOLEIBOL

OBJETIVO GENERAL

Fundamentar la práctica deportiva del voleibol desde los grados de primaria hasta grado 12 y evolucionar los sistemas de juego para constituir representativos que participen adecuadamente en las competencias locales y regionales de interés institucional.

BASES METODOLÓGICAS PARA LA ENSENANZA DEL VOLEIBOL

PRINCIPIOS DEL APRENDIZAJE MOTOR PARA EL APRENDIZAJE DE LA TÉCNICA

Motivación : Algo interno, propio del jugador. Los estímulos externos son incentivos. La motivación mejora el aprendizaje. Repeticiones : Efecto acumulativo, se deben repetir pocas tareas, pero variadas para que las repeticiones favorezcan el aprendizaje y no se formen estéreo tipos. Es importante que las repeticiones sean de calidad. Para mantener la motivación, se deben realizar repeticiones variadas. Objetivo claro : Definir cuál es la función motora que quiero enseñar (gesto técnico). Es importante permitir al alumno, que repita bastante lo que es capaz de hacer bien. Dentro del objetivo claro, el modelo que establece la referencia es importante. Retro alimentación : sensaciones internas. El jugador debe sentir los suceso para que pueda aprender, debe sentirlos como bien hechos. Evaluación: Es referente a medir. permite interpretar los hechos en relación con su eficacia. Similitud al juego : Se aprende más con acciones similares al juego real pues se favorece el efecto acumulativo. Esto es importante para el diseño de los ejercicios. Búsqueda de alternativas : Explorar otras acciones para la resolución de las situaciones del juego. Densidad : Relación de lo que hago y lo que dejo de tiempo sin hacer, por interferencias, explicaciones demasiado extensas o innecesarias. Mientras más denso, mejor; debo hacer más tareas aprovechando el tiempo al máximo. Relación entre lo general y lo específico : aprendo más cuando hago algo específico que cuando desarrollo muchas tareas generales. (saltar o saltar para el bloqueo).

TIPOS DE EJERCICIOS PARA EL APRENDIZAJE TÉCNICO


Los ejercicios deben de ser de tipo técnico táctico y según su relación directa con la realidad del juego se clasifican en:

1. Analíticos primarios yo y el balón2. Analíticos secundarios dos y el balón3. Situacionales Determinadas acciones parciales del juego4. Sintéticos Unión de varios gestos5. Sistemas Funcionalidad táctica en el colectivo6. Juegos de entrenamiento Partidos de estudio

1. NIVELES

MINI VOLEIBOL PRIMARIA 2°-3°

OBJETIVO:

Familiarizar al participante con el elemento y el juego básico del voleibol a escala.

En el proceso pedagógico de enseñanza se debe iniciar:

1. Voleo de frente2. Saque por abajo 3. Recibo y pase de frente4. Remate mano abierta5. Defensa de frente

MINI VOLEIBOL PRIMARIA 4°-5° Y 6°

OBJETIVO:

Introducir al practicante a los fundamentos técnicos del voleibol iniciar el pensamiento táctico simple del juego (KI-KII)

En el proceso pedagógico de enseñanza se debe iniciar:

1. Voleo de frente2. Saque por abajo y por arriba3. Recibo y pase de frente4. Ataque5. Bloqueo individual6. Defensa del campo7. Sistema táctico 1-2-1 con el 1 atrasado


CATEGORÍAS INFANTILES (BACHILLERATO 7-8)

OBJETIVO:

Desarrollar la precisión de los gestos técnicos y construir el juego de voleibol convencional 6x6 introduciendo las especialidades de los jugadores.

En esta categoría se debe enseñar:1. Pases de voleo de frente y de espalda2. Pases de antebrazos de frente y de espalda3. Armado de voleo de frente y de espalda4. Saque por encima del hombro, de tenis5. Ataque de 2 tiempo6. Bloqueo individual7. Habilidades de la defensa de campo8. Sistemas tácticos 4-29. Sistemas de defensa 1-3-2 con el 6 adelantado.

CATEGORÍAS MENORES (BACHILLERATO 9-10)

OBJETIVO:

Fortalecer el pensamiento táctico ofensivo del juego y estimular las variantes ofensivas en el KI y el KII

En esta categoría se debe enseñar:1. Pases desde diferentes posiciones2. Armado con salto3. Saque por encima del hombro, de flooting4. Ataque de 1er y 2º tiempo5. Bloqueo doble6. Habilidades de la defensa de campo7. Sistemas tácticos 5-18. Sistemas de defensa 2-1-3 con el 6 atrasado

CATEGORÍAS JUVENIL (BACHILLERATO 11-12)

OBJETIVO:

Evolucionar a la competencia deportiva oficial enfatizando en el juego de 1er tiempo y las combinaciones ofensivas.

En esta categoría se debe enseñar:1. Precisión de los envíos y las entregas2. Armado con salto y tiempo de ataque cero


3. Saques tácticos y de potencia4. Combinaciones de líneas de ataque y tiempos de ataque5. Bloqueo doble6. Habilidades de la defensa de campo7. Sistemas tácticos 5-1

8. Sistemas de defensa 2-1-3 con el 6 atrasado.

ACTIVIDADES EN EL AÑO LECTIVO

Primer semestre año lectivo 2013 septiembre – diciembre

1 – Festivales de voleibol Asobilca primaria bachillerato.2 – Festival de Voleibol categoría I y II Liga Rio Pance.3 – Festival de voleibol primaria y bachillerato del Colombo Británico.4 – Campamento de voleibol primaria.

Segundo semestre año lectivo 2013 enero – mayo

1 – Festivales de voleibol Asobilca primaria bachillerato.2 – Festival de Voleibol categoría I y II Liga Rio Pance.3 – Festival de voleibol primaria y bachillerato del Colombo Británico.4 – Campamento de voleibol primaria.5 – High School femenino y masculino6 – Torneo Liga Rio Pance Categorías I, II, II, Y IV en femenino y masculino.7 – Torneo Colegio Ingles De Los Andes rama femenina.8 – Festival para bachilllerato

JHON MOSQUERA MARÍA DEL MAR STERLINGProfesor de Voleibol Profesora de Voleibol

MARÍA DEL MAR RAMIREZProfesora de Voleibol


PATINAJE

El programa de patinaje está dirigido a niños y niñas desde los 4 años, con el propósito de desarrollar capacidades coordinativas por medio de la práctica del patinaje mediante la aplicación de técnicas y metodología lúdica, como complemento de la educación integral.

OBJETIVO GENERAL

Aprender a patinar con fluidez, involucrando los aspectos técnicos. Especificados en cada nivel.

OBJETIVOS ESPECÍFICOS

Nivel 1: Caminar en varias direcciones Nivel 2: Rodar con fluidez Nivel 3: Desplazamiento con posición básica

OBSERVACIONESLa práctica del patinaje como la de otra disciplina deportiva debe ser una actividad voluntaria movida por la motivación del deportista para el cumplimiento de los objetivos propuestos para cada uno de los niveles; en esa medida el alcance de cada uno de ellos depende de variables y condiciones de cada deportista. Sin embargo hay condiciones externas que se deben tener en cuenta durante el proceso evaluativo como son: intensidad horaria, asistencia, implementos, locación, etc.

CONTENIDO

NIVEL 1

OBJETIVOCaminar en varias direcciones

Para el logro del objetivo se hace la práctica sobre diferentes superficies para lograr la correcta posición sobre los patines y la seguridad que se requiere para el paso al siguiente nivel.

1. Revisión de correcta utilización de los implementos2. Pararse y sentarse3. Caminar de frente, espalda, diagonal, lateral4. Caminar con obstáculos5. Caminar en zig – zag, círculos, abrir y cerrar6. Juegos que involucren los ejercicios anteriores

EVALUACIÓN:1. Revisión de implementos2. Caminar con obstáculos en todas las direcciones


DURACIÓNHasta que el deportista cumpla el objetivo con fluidez (De 4 a 6 sesiones)

NIVEL 2

OBJETIVORodar con fluidez

1. Revisión de correcta utilización de los implementos2. Caminar en varias direcciones3. Caminar y dejar rodar patines en posición básica4. Rodar en posición básica con coordinación de brazos5. Giros en U6. Rodar en zig – zag, círculos, abrir y cerrar7. Juegos que involucren los ejercicios anteriores

EVALUACIÓN:

1. Revisión de implementos2. Rodar en posición básica con fluidez3. Posición básica estática4. Braceo

DURACIÓN

Hasta que el deportista cumpla el objetivo con fluidez (Mínimo 12 sesiones)

NIVEL 3

OBJETIVO:Desplazamiento con posición básica

1. Revisión de implementos2. Rodar en posición básica con fluidez3. Equilibrio con obstáculos4. Curvas en posición básica

DURACIÓNHasta que el deportista cumpla el objetivo con fluidez (Mínimo 10 sesiones)

Adicional a lo anteriormente mencionado, las actividades cotidianas a partir del segundo nivel se complementan con intercambios con otras instituciones educativas que motiven la participación permitan la evaluación constante de los deportistas.

DESARROLLOLas actividades de patinaje se desarrollan de manera cíclica, es decir, se trabaja en los 4 aspectos fundamentales de la disciplina y varían de acuerdo a las condiciones de cada


uno de los grupos de trabajo, los cuales son determinantes para el logro de los objetivos, los ejercicios para el cumplimiento de éstos dependen de esas mismas necesidades individuales y se trabajan así:

1. Habilidad2. Técnica3. Velocidad4. Fondo

JONATHAN HENAO JESSICA PRADAProfesor de Patinaje Coordinadora de Patinaje


JUDO

INTRODUCCIÓN

Con la conciencia que implica el continuar un trabajo el cual tenga coherencia y congruencia con el modelo pedagógico que viene implementando el colegio y teniendo en cuenta el programa educativo institucional, se pretende a través de este programa aportar el granito de arena necesario para que esa visión de lo macro se consolide.

El Judo difundido hoy por todo el mundo, es la obra resultante de una evolución de técnicas de lucha a través de varias generaciones.El Judo es un combate entre dos, sin que pueda recibir ayuda de un tercero, este importante concepto será uno de los elementos sobre el cual girara este trabajo; además por ser una disciplina influenciada determinante por la cultura oriental, recoge elementos de mucha simbología, los cuales se usaran para hacer que cada estudiante se acerque a la propia explicación de su existencia y pueda ubicarse dentro del contexto universal.

Paralelo a esto el Judo se apoya en la "Pedagogía del movimiento" para estimular la capacidad de creación y recreación de nuestros dirigidos, siempre enmarcado dentro de un contexto lúdico que les permite ínter- actuar y compartir el proceso con sus compañeros, padres y maestros.

"Pedagogía de movimiento" porque se trata de descubrir esquemas corporales que buscan, en primer término una conciencia a este nivel para corregir posturas, reconocer su cuerpo, y explorar nuevas posibilidades de movimiento que amplíen su rango motriz, permitiéndole así una mejor interacción con su medio.

"Contexto Lúdico" Porque paralelo al proceso anterior se vivenciaran experiencias creativas y recreativas teniendo como recurso fundamental el cuerpo, enriqueciendo de esta manera las posibilidades de expresión que ayuden a la adquisición de una formación integral.

OBJETIVOS GENERALES

Aumentar el gusto por la actividad. Que el estudiante reconozca su cuerpo y explore nuevas posibilidades de movimiento

que amplíen su rango motriz, permitiendo así mejor interacción con el medio. Que la interpretación que se tiene de la lucha se vea desde otra perspectiva ya que la

confrontación es tan natural de todo ser viviente y esta misma brinda un equilibrio con el universo.

Aportar a la formación del estudiante. A través de la práctica del Judo, elementos que fortalezcan su proceso de socialización y adaptación del medio.

NIVEL:PRE-PRIMARIA

OBJETIVOS ESPECÍFICOS.


Adquirir control corporal y emocional a través de la preparación específica que aporta el judo.

Iniciar al alumno en el campo de las artes marciales identificando y reconociendo el judo dentro de ellas. Logrando obtener elementos para diferenciar el judo de otras formas de combate.

Evidenciar temores e inseguridades con el trabajo de movimientos que inviertan los esquemas corporales habituales y trabajar por superarlos

Desarrollar la autonomía del niño a través de relaciones que le den seguridad y en la que el poder del adulto se reduzca tanto como sea posible.

Que el niño reconozca valore y respete normas establecidas. Que el niño reconozca los elementos más importantes del judo (como el reflejo

del ukemi - caída) y pueda realizarlo de forma gruesa. Que reconozca los primeros elementos de lucha en el judo (ganchos y volteos)

de una forma lúdica. Que al termine el año escolar el estudiante adquiera un nuevo grado en la

ceremonia de acenso (Cambio de cinturón).

NIVEL:PRIMARIA Y BACHILLERATO

OBJETIVOS ESPECÍFICOS.

A demás de los objetivos vistos en Preescolar se implementaran los siguientes para primaria y bachillerato:

Reforzar el trabajo implementando en las clases de educación física, teniendo en cuenta el desarrollo evolutivo de los estudiantes.

Que el practicante realice técnicas complejas propias del judo, teniendo presente el grado de cinturón en el cual este.

Que el estudiante termine el año escolar con entusiasmo y adquiera un nivel aceptable, que justifique el alcance de un nuevo grado en la ceremonia de acenso (Cambio de cinturón) dentro de los rangos establecidos a nivel mundial en el judo.

MARCO TEÓRICO

Se trabajara con niños de pre-primaria, primaria y jóvenes de bachillerato, comprendidos entre cuatro y diecisiete años de edad. En la edad preescolar los niños no han completado aún la organización de su motricidad básica y cada uno de los movimientos a realizar supone un problema de coordinación, de colocación postural y de organización del espacioA continuación se anexa un cuadro descriptivo del desarrollo del niño en las edades de los 4 - 8 años, teniendo en cuenta no sólo el desarrollo motriz sino también el cognitivo y el socio - afectivo.


EDAD DESARROLLO COGNITIVO SEGÚNPIAGET

DESARROLLO COGNITIVO SEGÚNWALLON

3 AÑO

S

Fase preconceptual, el niño construye símbolos, utiliza el lenguaje, realiza juegos simulados. Adquiere la función simboliza.

Crisis de oposición e inhibición. Actitud de rechazo como una protección de la autonomía. Adquiere conciencia de sí mismo (el yo, el mí, adquiere todo su sentido).

4AÑO

S

Pensamiento irreversible; se centra en los estados en detrimento de las transformaciones del Razonamiento.

- Periodo de gracia. Edad del narcisismo, busca la admiración se auto admira.- Imitación. Busca una sustitución de sí mismo a través de la imitación. Imita en general al adulto, a la persona admirada.- En todo este periodo, el niño permanece profundamente inserto en su medio familiar.

6AÑO

S

En los estados se comprende como resultantes de transformaciones, pero sin un sistema de conjunto coherente (Semi-conversaciones).

Personalismo polivarante, diversificación del yo escolar, yo familiar, yo de la pandilla

7/8AÑO

S

- Progresiva, descentralización.- Iniciación de pensamiento reversible, coordinación interiorizada y reversible de los esquemas de acción.- Operaciones simples, siempre muy concretas.- Conservación de invariables concretas.- Razonamiento lógico

Adjuntando su conducta a las circunstancias particulares tendrá la conciencia de su virtualidad y tendrá un conocimiento más preciso y completo de si mismo.

DESARROLLO MOTORSEGÚN PIERRE VAYER

DESARROLLO MOTOR DESCRIPCION SEGÚN GESSEL

5 AÑO

S

A través de la acción la presión se hace cada vez más precisa, estando asociado a los gestos y a una locomoción cada vez más coordinada.La motricidad y la cinestecia permiten al niño el conocimiento y por ende la utilización cada vez más diferenciada, cada vez más precisa de su cuerpo.La relación con el adulto es siempre un factor esencial de esta evolución que permite al niño desprenderse del mundo interior y reconocerse en tanto que es un individuo.

- Camina erguido, se muestra seguro y ágil sobre sus pies.Camina más que correr. Puede pararse momentáneamente en un solo pie. Lanza la pelota sin perder el equilibrio, galopa, salta, camina y corre al compás de la música.Muy activo, cubre mayores extensiones, sube y baja corriendo las escaleras maneja su triciclo a máxima velocidad. Goza de las actividades que requieren equilibrio.Lanza una pelota pasando la mano por encima de la cabeza.


6 AÑO

S

El niño pasa del estado global al de la diferenciación y análisis. La asociación de las sensaciones motrices y simétricas a los otros datos sensoriales, especialmente visuales. Permiten pasar progresivamente de la acción del cuerpo a la representación.El desarrollo de las posibilidades del control postural y respiratorio. La afirmación definida de la lateralidad, el conocimiento de la derecha e izquierda, la independencia de los brazos con relación al tronco.

- Hay mayor facilidad y dominio de actividad corporal general, mayor economía de movimiento. Camina apoyándose primero en los talones. El dominio de los músculos grandes es mayor que el de los pequeños.Le agrada atrapar, está constantemente en movimiento.

7 AÑO

S

- Gracias a la toma de conciencia de los diferentes elementos corporales y al control de su movilización, con vista a la acción, se desarrolla: posibilidades de relajamiento, independencia de brazos y piernas con relación al tronco, independencia de derecha e izquierda, transposición del conocimiento de si al conocimiento de los demás.

- A menudo se le encuentra luchando, revolcándose, caminando en cuatro patas, peleando con otros niños o jugando al caballito.Hace saltar una pelota, la arroja al aire y a veces la intenta atrapar.Muestra mayor precaución en numerosas acciones motrices gruesas, actividad variable a veces es muy activo en otras inactivo. Repite persistentemente ejercicios que le agradan.El movimiento corporal es más rítmico, consciente de la postura propia y ajena.

Después de los 8 años los niños ya han adquirido una mayor conciencia corporal de sí mismo y del otro, lo cual le permite un mejor control y ritmo en sus movimientos.Esto ya en la práctica de Judo facilita el que pueda asimilar técnicas que requieren de mayor control, para seguridad de ellos, pues el riesgo es mayor a medida que conocen nuevas técnicas ya que el grado de dificultad de estas aumenta progresivamente.

Después de los 10 años la capacidad de aprendizaje se potencializa tanto en lo motriz como en lo cognitivo, estando en capacidad de captar con mayor facilidad aspectos técnicos del Judo, tanto en lo práctico como lo teórico. Facilitándose el enfatizar sobre gestos técnicos específicos (Uchi- komi: los diferentes movimientos técnicos de proyecciones), lo cual correspondería a lo motriz, también se profundizar en el aspecto filosófico e histórico del judo que correspondería a lo teórico.

CONTENIDOS

CONTENIDOS GENERALES

ENFASIS SOCIO AFECTIVO ENFASIS MOTRIZ

4-8AÑOS

- MANEJO DE NORMAS.- ADAPTACION: RUTINAS NORMAL PROTECCION

FLEXIBILIDAD, ELASTICIDAD, COORDINACIONEQUILIBRIOS.


8- 10AÑOS

ADEMÁS NTERACCION GRUPALVALORES,

RESISTENCIA AEROBICA (JUEGOS LARGOS)RESISTENCIA ANAEROBICA.VELOCIDAD, FUERZA.

10-17AÑOS

CONFRONTACION ACEPTACIÓN GESTOS TECNICOS ESPECÍFICO

NOTA: Esta tabla solo hace alusión al énfasis en cada una de las edades, porque todos los aspectos descritos están presentes en todas ellas, pues la práctica se asume como una unidad temática.

CONTENIDOS ESPECÍFICOS

PREPRIMARIA - EDADES DE 4 - 7 AÑOS

ASPECTO FÏSICO

- Flexibilidad Articular.- Coordinación Neuromuscular.- Elasticidad muscular.Los tres puntos anteriores se trabajaran a través de ejercicios de circularidad. (Rollos, parada de cabeza, parada de mano, rueda, etc.)- Equilibrios.

ASPECTO TÉCNICO

CINTURÓN BLANCOCINTURÓN BLANCO PUNTA AMARILLOCINTURÓN AMARILLO.- Caída: Reflejo del Sempo ukemi y Sempo ukemi (caída rodando)- Ushiro ukemi. (caída hacia atrás) - Control confianza.- RANDORI (lucha - confrontación) de: Ne- waza y Tachi- waza. - Exploración del niño en las diferentes luchas.

PRIMARIA Y BACHILLERATO DE 8 – 17 AÑOS.

ASPECTOFÍSICO

Incluye todo lo descrito para el grupo de Pre-escolar con un grado de exigencia mayor.

Más resistenciaMás fuerzacoordinaciónEquilibrio, caminada en las manos, kid de cuello, resorte etc.Manejo adecuado de los arcos

ASPECTOTÉCNICO CINTURÓN AMARILLO Y AMARILLO PUNTA NARANA.

Elementos Básicos: Calentamiento, saludo, caídas, posturas, agarres, desequilibrios, desplazamientos.UKEMIS: (Caídas) Ushiro Ukemi. Sempo Mae Ukemi.ASHI - WAZA (Técnicas de pie)


O – Soto - GariO – Uchi - GariDe – Ashi - Barai

GOSHI – WAZA (Técnicas de cadera) O - Goshi koshi – Guruma

KATAME – WAZA (Técnicas de inmovilización )kesa gatame Yoko shio Gatame

RANDORI: Combate libre

ASPECTOTÉCNICO

CINTURON NARANJA Y NARANJA PUNTA VERDE.Elementos básicos: refuerzo de todo lo anteriorUKEMIS: (Caídas): Ushiro Ukemi. Yoko Ukemi. Sempo Mae Ukemi.ASHI - WAZA (Técnicas de pie) Ko – Uchi – Gari. Ko - soto – Gari. Okuri – Ashi – Barai.GOSHI – WAZA (Técnicas de cadera)

Harai – GoshiUki – Goshi. Tsuri – Goshi.

TE - WAZA (Técnicas de mano y brazo)Seoi - NageIppon - Seoi - Nage

KATAME – WAZA (Técnicas de control)kami -shio-gatametate –shio-gatame

UCHIKOMI: En desplazamiento unilateral, estático. RANDORI: específico, libre y general

ASPECTOTÉCNICO CINTURON VERDE.

Elementos básicos: refuerzo de todo lo anterior y variantes.UKEMIS: (Caídas): Ushiro Ukemi. Yoko Ukemi. Sempo Mae Ukemi. Sempo Kaite UkemiASHI - WAZA (Técnicas de pie) Sasae Tsuri komi Ashi Hiza – Guruma. Ko – soto –Gake.GOSHI – WAZA (Técnicas de cadera)


Tsuri – Comí – Goshi.Utsuri - Goshi.

TE - WAZA (Técnicas de mano y brazo)Tai – OtoshiKata - Guruma

KATAME – WAZA (Técnicas de control)kesa gatameyoko -shio-gatamekami -shio-gatametate –shio-gatamelos kusures de estos cuatro controles

NOTA:SE REALIZARÁN CON MAYOR EXIGENCIA LAS TÉCNICAS DE PROYECCIÓN DE CADERA, DE PIERNA, BRAZO Y SACRIFICIO Y PRINCIPIO DE LAS KATAS. QUE SON LAS ESTIPULADAS PARA LOS CINTURONES VERDE PUNTA AZUL.

METODOLOGÍA

Como el judo es una disciplina donde los movimientos son tomados de elementos de la naturaleza, se utilizará con más frecuencia el método inductivo para que el alumno los explore y vivencie. La estrategia metodológica básica será el juego.El juego cumple la función pedagógica de satisfacer requerimientos morales fundamentales para la convivencia:

Aceptación de normas Solidaridad Perseverancia Esfuerzo.

A través del juego se le brinda al niño la posibilidad de tener vivencias emocionales como la alegría, el éxito y la derrota. Además es un elemento útil al educador para acercarse y conocer al niño en estados naturales y ayudarlo a superar dificultades o aprovechar su fortaleza.

También se tiene como metodología: Explicación de los ejercicios y técnicas mediante la muestra del profesor. Se realizan dinámicas individuales y grupales. Dar a conocer y explicar las primeras reglas de competición. Se realizarán intercambios con otras instituciones que tengan dentro de sus

actividades el judo Buscando entusiasmar a los niños. Participar en festivales y poco a poco conocer otras formas del judo como es lo

competitivo

EVALUACIÓN

Se tendrá en cuenta las observaciones y los seguimientos realizados a cada estudiante.De ser necesario se hablara con los padres y/o el coordinador de deporte para informar de la evolución de cada niño.


Evaluación final para cambio de cinturón. Donde se mostrara el trabajo realizado en el transcurso del año, haciendo la diferencia de cada alumno de acuerdo a la edad y al rango en que este (principiante, avanzado) o de acuerdo al color del cinturón en que se encuentre.

RECURSOS Un DOJO. Espacio amplio y en buenas condiciones (un salón.) Se utiliza un tatami (colchonetas con espumas aglomeradas). Tarima (para el tatami) La foto o busto del maestro JIGORO KANO. Cuerda para escalar. Reloj de pared. Bandas elásticas (latex redondo) de 2 mts, cada una. Espumas en formas geométricas. Espuma de un grosor grande aproximadamente, de 30 cm. Báscula electrónica. Cronómetros. Carteleras. Cuadros alusivos al judo. Tapetes para limpiarse los pies. Normas de cómo ingresar y permanecer en el dojo, (en acrílico).

GILDARDO ESTRADAProfesor de Judo


PROGRAMAS EXTRACURRICULARES Y ESCUELA DE DEPORTE

ACTIVIDADES ARTÍSTICAS

CULINARIA

NIVELES:-Preprimaria (Pre-kinder, kínder y primero)-Primaria: De segundo a quinto

IMPORTANCIA DEL PROGRAMA DE CULINARIA DESDE LA PERSPECTIVA DEL PEPEl programa de culinaria en el CCB, ha sido diseñado para que cumpla con los parámetros curriculares que indica el PEP, con el que se busca satisfacer el desarrollo integral de los niños, ofreciéndoles experiencias de aprendizaje interesantes, pertinentes, estimulantes y sobre todo significativas, es decir que trasciendan en la vida de los niños, paralelamente motiva a los alumnos a construir significados, facilitando la comprensión de las cosas a través de la indagación.Este programa permite permear todos los conceptos y algunos de los temas transdisciplinarios del PEP, ya que la culinaria es tomado desde varios puntos de vista, como lo muestra los siguientes cuadros:

TEMA TRANSDISCIPLINARIO DEFINICIÓN DESDE LA PERSPECTIVA DEL PROGRAMA DE CULINARIA

¿Quiénes somos? Una indagación sobre la salud personal, basada en una adecuada alimentación

¿Dónde nos encontramos en el tiempo y en el espacio?

Una indagación sobre los descubrimientos y exploraciones que ha hecho la humanidad sobre la manera como se pueden mezclar los alimentos para obtener nuevos

¿Cómo nos expresamos? Una indagación sobre la manera cómo podemos expresarnos culturalmente a través de los alimentos.

¿Cómo funciona el mundo? Una indagación sobre la interacción entre la naturaleza (alimentos que salen de la tierra) y las sociedades humanas.

CONCEPTOS PREGUNTA CLAVE JUSTIFICACIÓNForma ¿Cómo es? -La forma de los alimentos

-Características observablesFunción ¿Cómo funciona? -Función de los implementos que

se utiliza en la cocina-Función de los alimentos para nuestro cuerpo

Causa ¿Por qué es así? -Consecuencias de comer poco


saludableCambio ¿Cómo está cambiando? -Cambio de los alimentos al ser

procesados-Transformación de los alimentos

Conexión ¿Cómo está conectado? -Relación entre los alimentos y las culturas

Perspectiva ¿Cuáles son los puntos de vista?

-Perspectiva de la alimentación en las diferentes culturas

Responsabilidad ¿Cuál es nuestra responsabilidad?

-Acciones que se deben implementar para satisfacer las necesidades básicas de alimentación

Reflexión ¿Cómo sabemos? -La culinaria nos ayuda a conocer nuevas culturas

¿QUÉ QUEREMOS QUE LOS NIÑOS APRENDAN A TRAVÉS DEL PROGRAMA DE CULINARIA?Esta modalidad es una de las más completas ya que favorece el desarrollo de todas las competencias en las que se mueve el ser humano. Desde el punto de vista motor porque permite ejercitar movimientos finos al cortar, picar, amasar, enrollar. Desde la competencia comunicativa porque los alumnos afianzan la lectura, escritura, la comprensión e interpretación. Lo cognitivo porque les ayuda a reforzar conceptos de conteo, medidas, tiempo, peso, hacer cálculos matemáticos y seguir secuencias, patrones, además de la exploración de los sentidos. Desde lo estético porque al cocinar dan rienda suelta a su imaginación, creando y proponiendo ideas y desde el punto de vista social porque el aprender a cocinar les abre las puertas a la independencia, ayudándoles a asumirse a sí mismos y satisfaciendo sus necesidades personales de alimentación, es decir están preparándose para la vida, uno de los mayores objetivos del PEP.Otros aspectos importantes son:-Conocer cómo se preparan los alimentos y probar recetas diferentes.-Conocer de dónde vienen los alimentos y por qué algunos son más sanos que otros.-Promover la educación de una sana alimentación.-Conocer platos típicos de nuestra comunidad y otras culturas-Interiorizar normas de seguridad personal.-Trabajar la percepción sensorial (olores, sabores, texturas, olores, temperaturas)-Observar la transformación de la materia.-Aplicar conocimientos matemáticos a la vida cotidiana.-Aprender nuevas palabras.

METODOLOGÍALa docente cada sesión propone una receta que se trabajará en equipo o individualmente según lo amerite cada preparación. Inicialmente se les recuerda a los alumnos seguir las rutinas de aseo, antes de iniciar la clase, luego se les presenta los ingredientes que deben ir integrando paso a paso a medida que la profesora vaya explicando cómo hacerlo. Posteriormente cada equipo es responsable de entregar los implementos de cocina lavados y organizados. Mientras el alimento está en el proceso de cocción los alumnos registrarán la receta en su cuaderno. Teniendo en cuenta que el


grupo es heterogéneo refiriéndose a la edad de los niños que asisten a cada clase los pequeños registrarán los datos a partir de dibujos, los grandes escribirán.Al finalizar se reparte lo preparado para que se lo lleven a casa o lo consuman de inmediato.Terminado el año electivo, cada participante recibe un recetario donde se consignan las recetas que se han elaborado durante los diez meses.

ESTRUCTURA:Esta modalidad se llevará a cabo en la cocina de la sección de Jardín ya que es un espacio que se encuentra dotado con los implementos necesarios para llevar a cabo esta actividad. Tendrá una duración de 10 meses.Los grados y días de la semana a los que asistirán son:LUNES: Pre-kínder y KínderMARTES: PrimariaJUEVES: PrimariaVIERNES: Primero

NOTA: Es importante aclarar que a la actividad de culinaria no solo asisten los niños que están matriculados en la modalidad, es un espacio alternativo que se ofrece a los padres y alumnos que por alguna razón tienen una incapacidad física momentánea, o que por motivos de salud no pueden asistir a la extracurricular en la que están inscritos, ayudando de esta manera a que los alumnos tengan siempre una espacio en que ocuparse.

VIVIAN AMPARO JIMENEZProfesora de Culinaria


ARTE

INTRODUCCIÓNA través de las artes, los alumnos pueden empezar a entender su comunidad, su medio ambiente, sus propios sentimientos, emociones y desarrollar su capacidad de comprender diferentes culturas. Además, deben tener la oportunidad de reflexionar acerca de su trabajo y los de sus compañeros, así como de participar activamente en el proceso de creación.

Los alumnos emplearán materiales variados y herramientas que se encuentran en su entorno y usarán su imaginación como fuente de inspiración para el trabajo. Disfrutarán del trabajo tanto individual como en pequeños grupos.

Desarrollarán sus conocimientos y habilidades y los emplearán para expresar sus ideas, observaciones y sentimientos. Los alumnos comenzarán a tener una visión más clara de sus propios intereses y preferencias en el campo del arte.

Aprender a través del arte, es fundamental para el desarrollo integral del alumno, ya que fomenta la creatividad, el pensamiento crítico, las habilidades de resolución de problemas y las interacciones sociales.

El arte ofrece la oportunidad de reflexionar sobre la experiencia estética, utilizar la imaginación y explorar lo incierto. Mediante el uso y la creatividad de trabajos artísticos, se estimula a los alumnos a reconsiderar conceptos que ya conocen y a pensar sobre las cuestiones relativas a la cultura y la identidad.

En el arte los alumnos participan en procesos creativos que constituyen la fuerza que impulsa el aprendizaje basado en la indagación.

El proceso de creación y apreciación del arte es gratificante y estimulará a los alumnos a continuar creando a lo largo de su vida.

OBJETIVOS:

• Disfrutar los trabajos artísticos• Demostrar curiosidad y formular preguntas sobre lo elaborado.• Identificar materiales empleados en la creación de sus trabajos• Expresar opiniones sobre su trabajo.• Crear trabajos artísticos en respuesta variedad de estímulos.• Utilizar sus conocimientos y experiencias para interpretar los trabajos artísticos.• Reflexionar sobre sus procesos creativos y los de los demás para orientar sus ideas.• Seleccionar herramientas, materiales y procesos con propósitos concretos.• Comprender que sus trabajos tienen un significado.• Utilizar su imaginación y experiencia como base para la creación artística.• Asumir la responsabilidad del cuidado de las herramientas y los materiales.• Participar en experiencias creativas individualmente y en grupo.


• Combinar una variedad de elementos para comunicar ideas, sentimientos y experiencias.• Usar diversas estrategias para resolver problemas durante el proceso creativo.• Ajustar y perfeccionar su proceso creativo en respuesta a las críticas constructivas.

ESTRUCTURA:Esta modalidad se llevará a cabo en el salón de la ludoteca en la sección de Pre- primaria. Tendrá una duración de 10 meses.

Los grados y días de la semana a los que asistirán son:

LUNES: Kínder

MARTES: primaria

MIERCOLES: pre- Kínder

JUEVES: primero

Para el desarrollo de los proyectos, se tendrán en cuenta fiestas a celebrar y épocas especiales.

Se dirigirá la actividad ofreciendo material variado a los alumnos; así tendrán la posibilidad de desarrollar la capacidad creadora, explorar, manifestar sentimientos y emociones a través de las artes plásticas.

Avanzaremos en los proyectos de acuerdo a los intereses del alumno y al ritmo del grupo. Es importante tener en cuenta algunos factores que inciden en el arte como medio de interpretación del desarrollo, tales como:

-. El momento

-. El entusiasmo

-. Sentimientos

-. Capacidad intelectual

-. Desarrollo físico

-. Aptitud Perceptiva

-. El gusto estético

-. La estimulación

PROYECTOS Y FECHAS- SEPTIEMBRE A DICIEMBRE SEPTIEMBRE

2 al 5 Elaborar tarjeta de amor y amistad (nido con pollito)

9 al 12 Terminar tarjeta de amor y amistad

16 al 19 Pintar con vinilos y tizas sobre lija

23 al 26 Exploración sensorial con plastilina


OCTUBRE

30 al 3 Exploración sensorial con masa de harina de trigo

7 al 10 Semana de receso

14 al 17 Elaboración de viseras en foamy - animales

21 al 24 Decorar viseras de animales

28 al 31 Elaborar figuras de navidad para la nevera

NOVIEMBRE

4 al 7 Continuar con la decoración de figuras navideñas.

11 al 14 Pintar tubos de papel higiénico para farolito

18 al 21 Decorar tubos con escarcha o guirnalda.

25 al 28 Elaborar adorno de navidad

DICIEMBRE

2 al 5 Continuar con adorno de navidad

9 al 12 Elaborar tarjeta de navidad. Despedida de diciembre

Se hará un compartir.

PROYECTOS Y FECHAS - ENERO A JUNIO

ENERO

14 al 16 Charla sobre las vacaciones, dibujos

20 al 23 Pintan caja de cartón para pecera

27 al 30 Decorar animales del agua

FEBRERO

3 al 6 Continuar con la decoración de la pecera

10 al 13 Terminar la pecera colocando protector y Nylon

17 al 20 Pintar cuadro de Britto en madera

24 al 27 Continúan con la decoración y detalles

MARZO

3 al 6 Terminar cuadro de Britto


10 al 13 Pintar tabla para la cocina

17 al 20 Moldear frutas en porcelanicron

24 al 27 Terminar tabla decorada

ABRIL

31 al 3 Elaborar en bisutería collar para mamá

7 al 10 Continuar con la pulsera.

14 al 17 SEMANA SANTA

21 al 24 Terminar detalles y envolver regalo

28 al 1 Elaborar tarjeta para la madre

MAYO

5 al 8 Pintar llaveros en madera para papá

12 al 15 Hacer detalles al llavero y envolver regalo

19 al 22 Elaborar tarjeta para el padre

26 al 29 Pintar cuadro sobre lienzo, técnica abstracta

JUNIO

2 al 5 Continuar decorando el cuadro

9 al 12 Decorar papel para envolver regalo

16 al 19 Despedida del año, compartir

MERCEDES JAQUEProfesora de Arte


BAILEINTRODUCCIÓNLa música y el baile son dos artes que se complementan y forman la belleza y la fuerza, que son base de la felicidad humana. (Sócrates)

Esta propuesta está enfocada a las niñas de la comunidad Colombo Británica con deseos de conocer, apreciar, aprender y disfrutar los diferentes ritmos populares y modernos, que le sirvan como prácticas de calentamiento y entretenimiento aprovechando así su tiempo libre.

OBJETIVOS GENERALES:1. Contribuir al desarrollo integral de las niñas a través del aprendizaje de la Música y la

Danza.

2. Fomentar desde la infancia la afición a la Música y la Danza, enseñando a valorarlas y disfrutarlas.

3. Contribuir a una mejor interacción social del individuo.

4. Brindar un espacio de sana recreación

OBJETIVOS ESPECIFICOS PRE KINDER:1. Identificar las partes del cuerpo y conocer las posibilidades de movimiento de sus

articulaciones.

2. Identificar las diferentes direcciones: frente, lados, atrás, velocidades rápido lento, fluido, cortado.

3. Explorar y usar el espacio para la ejecución y creación de movimientos.

4. Identificar tiempos y ritmos para moverse.

OBJETIVOS ESPECIFICOS KINDER:1. Ejercitar su coordinación, desarrollar fuerza y elasticidad a través de ejercicios

específicos.

2. Dar oportunidad para expresar estados de ánimo cómo: la alegría, enojo, miedo o tristeza.

3. Desarrollar la expresividad y la creatividad corporal.

OBJETIVOS ESPECIFICOS PRIMERO Y SEGUNDO:1. Ayudar a las participantes a tener un domino más armónico de su cuerpo

2. Familiarizar a los participantes con los contenidos socioculturales de los ritmos populares y las danzas modernas y con los usos de las mismas para realizar actividades rítmicas libres y novedosas.


3. Ejercitar la correcta posición del torso, brazos, piernas y cabeza, así como el peso del cuerpo.

4. Promover el desarrollo integral, favorecer el desarrollo artístico de los niños a través de actividades dancísticas, de expresión y representación corporal y lúdica.

DESCRIPCION DE LA ACTIVIDAD:Clases de baile de diferentes ritmos populares y modernos.

METODOLOGIA: Saludo, charla inicial sobre el ritmo a trabajar y sus diferentes expresiones. Calentamiento (movimiento articular, estiramientos) Pasos básicos (disociación, ritmo, segmentación, memoria coreográfica) Secuencia coreográfica Enfriamiento (juegos, estiramiento).

ESTRUCTURA:Duración: 10 meses

(Septiembre –Junio)

o Septiembre-Octubre : Equilibrio, Disociación y ritmo

o Noviembre- Diciembre: Memoria coreográfica

o Enero –Febrero: Memoria coreográfica, montaje

o Marzo- Abril: Montaje

o Mayo-Junio: Práctica de Coreografías y puesta en escena

Este año acogiendo los gustos de las niñas el tema central de la muestra de baile será la música pop.

La música pop es un género musical que surgió en Inglaterra. Todas las canciones que se encuadran en este estilo musical se caracterizan por su estructura sencilla, melódica, pegadiza. Esta facilidad ha motivado a chicos y adultos a interpretarla de manera bailada o cantada, poniéndola en el primer lugar de preferencia entre las nuevas generaciones.

CAROLINA REVELO JAIME CHALA Profesora de Danza Profesor de Baile


JUEGO DRAMÁTICO Y EXPRESION CORPORAL

NIVEL:

JARDIN INFANTIL Y PREPRIMARIA

OBJETIVOBrindar un espacio donde niños y niñas se recreen de manera lúdica, exploren la expresión oral, gestual, corporal y rítmica.

METODOLOGÍA

Por medio de narraciones de cuentos cortos, se trabaja en los niños la expresión oral, gestual, corporal y rítmica. Se realizan juegos corporales que le permitan ubicarse espacialmente, se les invita a imitar movimientos realizados por el adulto, escuchar la música y tratar de seguirla con movimientos dirigidos y libres y se les motiva para que acepten colocarse accesorios para representar diferentes personajes de los cuentos.

PROGRAMACIÓN

Varios tipos de actividades donde está involucrada la música y se proponen acciones y movimientos específicos con su cuerpo, que les permiten imitar, crear movimientos con su cuerpo y expresar emociones, sentimientos.

Rondas Infantiles: “lobo estas”, juego “Simón Dice”, ronda: “Agua de Limón” Bailes: baile del gorila Juegos con movimientos: “Ritmo atención” entre otros. Cuentos y Fábulas Infantiles

o “La nube misteriosa”,o Cuento con espuma“,o “Brujupapa”,o “El rey pirulín”,o “Historia con dibujo”,o “Cumpleaños de Villa familiar”o “Ranfisbel de los mandados”

Ejercicios y juegos de expresión oral, corporal, gestual y rítmico musical. Además se presentarán videos de canto-rondas y de Fábulas Infantiles acordes a su

edad.

VIVIAN AMPARO JIMENEZ Profesora de Juego Dramático.


TEATRO

INTRODUCCIÓN

En diferentes contextos a través de la generación de acciones culturales públicas incluyentes se logra promover la diversidad cultural como contribución al reconocimiento de la diferencia y por ende en la construcción de convivencia.

La convivencia se construye también desde el afianzamiento de la memoria colectiva local, que visibiliza necesidades, aspiraciones, sentimientos comunes que reivindican lo propio. La cultura y los talleres teatrales se constituyen en elementos vehiculizadores privilegiado.

El teatro juega un papel preponderante que tiene en la construcción de convivencia, en tanto que propicia escenarios para el reconocimiento de la diferencia, así como en la creación, y memoria cultural que expresan distintos procesos que figuran contextos, multiplicidad de saberes, creencias, modos y hábitos generacionales que constituyen parte del Capital social.

El talento actoral de los niños del Colegio es evidente y la necesidad de crear piezas teatrales para su dramatización y futura representación artística del Colegio hacia otros escenarios solo es posible si se trabaja fortaleciendo lo que se hace en la semana y poder dar inicio al Grupo de Teatro del Colegio Colombo Británico los días sábados.

OBJETIVOS

Optimizar sus potencialidades actorales, de sensibilización, concentración y expresión

Consolidar con propuestas teatrales el grupo representativo de teatro del Colegio Colombo Británico.

CONTENIDOS BÁSICOS DE FORMACIÓN

Los talleres de teatro son la conjugación de la mente y el cuerpo, consiste en expresar a través del cuerpo creaciones mentales, plasticidad, sensibilidad y emotividad. Por esta razón, Se estimulará el liderazgo, la confianza y seguridad de los jóvenes y niños; logrando así, que valoren el trabajo en equipo y practiquen la solidaridad y el compañerismo.Está demostrado que a través del teatro, el niño descubre y desarrolla su potencial como ser individual y social, de una forma armónica e integral; implementa su capacidad creativa, de participación, de expresión, de socialización y práctica de valores.

Se planteará diferentes conflictos para que en una puesta en escena puedan llegan a una solución grupal.


Ejercicios tendientes al desarrollo de la capacidad expresiva de cada aprendiz, partiendo de juegos teatrales hacia improvisaciones grupales, generadas primero de modo espontáneo y luego bajo consignas dadas, a través de las cuales se van incorporando, gradualmente, las técnicas que sirven de base al trabajo actoral.

En la primera parte del año, el acento está puesto en aquéllas pautas tendientes a conocer y profundizar las propias capacidades perceptivas, de imaginación, observación, concentración y apertura/complementación en la relación con otros. En la segunda, esas cualidades trabajadas se ponen al servicio de un texto dado. Aquí, se profundizan las técnicas que se han ido incorporando, con el fin de acceder a los fundamentos del trabajo con texto. El eje del taller en su totalidad, está puesto en la comprensión y experiencia del QUERER y el HACER, que se basan en el accionar y reaccionar verdaderamente, tanto en las improvisaciones de la primera parte del año como, posteriormente, en el trabajo sobre una escena. Así, lo distintivo de este taller es que, además de ahondar en las posibilidades creativas y expresivas de cada participante, le brinda los fundamentos y las herramientas técnicas para poder encarar un texto dado.

Ésta proposición nace, también, de la necesidad de conocer el propio cuerpo, de dominar su equilibrio, su orientación y ubicación en el espacio, su control de condiciones globales y segmentarias, organización del esquema corporal; partiendo del juego como el medio de comunicación dinámica y espiritual, puesto que este es la fuente de sana realización y diversión, es una manera de desarrollarse físicamente, de estimular el proceso y desarrollo de la personalidad, es aprendizaje para la vida en sociedad, descubre las capacidades y limitaciones en los asistentes, es un medio para curar al descubrir los valores de cada ser y desarrollar potencialidades.

2 .ESTRATEGIA METODOLÓGICA

La acción se dividirá en las siguientes líneas de acción para la realización del taller teatral.

TeatroPara implementar esta propuesta y lograr los objetivos trazados, es necesario partir de la premisa de que el material con que se trabajará será niños y/o jóvenes del colegio Colombo Británico, por lo que en todo momento se buscará mantener un ambiente de motivación y exploración a través del juego, las actividades lúdicas, creativas y de recreación, de tal forma que permita a la persona impulsar su capacidad creativa, de expresión y participación.

Los momentos que va a llevar a cabo las actividades del programa son:1. reencuentro, relajación y calma2. Inducción, acercamiento y contagio hacia el que hacer en el taller. (Taller

integral en el que todos los estudiantes trabajarán en conjunto).3. Reflejo y uso y consumo de la cultura. (taller autónomo en el que cada alumno

trabajará individualmente utilizando algún elemento que tenga relación con el taller integral)


El taller teatral está dirigido a niños y/o jóvenes con o sin experiencia y su objetivo general es brindarles la oportunidad de expresar y vivir sus sentimientos e ideas, libre y espontáneamente pero en forma creativa.

Todas las actividades artísticas dirigidas serán por medio del juego, sentido rítmico, exploración con elementos...Se trabajará con base en los siguientes talleres:

Búsqueda, análisis y expresión del cuerpo. Sensibilización Destrezas. Puesta en escena Montaje.

Es importante aclarar que este proyecto se desarrollará en dos fases:La primera que comprenderá un trabajo de sensibilización.La segunda etapa del trabajo buscará profundizar en lo relacionado con la propuesta escrita en páginas anteriores.

ALEXANDER MARULANDAProfesor de Arte Dramático

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