vigor (7-14 mayo)

IGORV Salud Vida&MARTES 7 DE MAYO DE 2013 WWW.ELNUEVOSIGLO.COM.CO

Hidrátese bien, su cuerpo se lo agradecerá /4C

EN COMPARACIÓN CON EL 2001, EL PAÍS HA REDUCIDO LOS CASOS EN MÁS DEL 50%

Colombia,cada vez más cerca de erradicar la

/6C/6Cmalaria

2C EL NUEVO SIGLO l MARTEs 7 dE MAyo dE 2013 l www.elnuevosiglo.com.co Vigor

MILES DE personas en el mundo que pasan diariamente por una sala de cirugía salen adelante gracias a que se toman las medidas de prevención y control necesarias para evitar una infección de este tipo.

Uno de los riesgos de some-terse a una operación es que se infecte la herida quirúrgica (in-cisión en la piel que el cirujano realiza para practicar la ope-ración). Las infecciones de las heridas quirúrgicas pueden va-riar de leves a graves, e incluso ocasionar la muerte. “Cualquier paciente en cirugía puede con-traer una infección del sitio qui-rúrgico; sin embargo el riesgo es mayor en personas con diabetes, obesidad, tabaquismo u otros factores de riesgo asociados, que por sus bajas defensas están más expuestos a contraer todo tipo de bacterias” asegura el médico cirujano Carlos Sefair, Jefe del departamento quirúrgico de la Red Hospitalaria Universi-taria Méderi y Presidente del V Congreso Latinoamericano de Infección Quirúrgica que se llevó a cabo en el Hotel Marriott Bogotá la semana pasada.

“Los microbios abundan por

todas partes: la piel, el aire y los objetos que tocamos. Muchos microbios son beneficiosos, pero algunos son perjudiciales. Una infección en una herida qui-rúrgica se produce cuando los microbios perjudiciales entran en el cuerpo a través de la incisión practicada en la piel. Algunas infecciones son causadas por esos microbios presentes en el aire o los objetos, pero la mayoría están presentes en la superficie y el interior de nuestro propio cuerpo”, añade Sefair.

En Colombia se realizan aproximadamente 1.800.000 ci-rugías al año. De estas, entre el 2 y 5% de los pacientes, adquieren una infección de la herida qui-rúrgica. Dicha infección se aso-cia con un riesgo 2 veces mayor de mortalidad, un aumento en el 50% en el ingreso a las unidades de cuidados intensivos (UCI) y un aumento promedio de 6 días en la estancia hospitalaria. Por su parte, el costo del mane-jo de la infección de la herida quirúrgica, oscila entre 15 y 20 millones de pesos por paciente; mientras las medidas para su prevención pueden estar en el orden de 30 a 40 mil pesos.

En Colombia, tanto las insti-tuciones públicas como privadas de atención en salud cada vez se interesan más por la seguridad de los pacientes en salas de ciru-gía y aplican con rigor las listas de chequeo que sugiere la Orga-nización Mundial de la Salud:

-Uso juicioso de antibióticos: Los antibióticos se administran como máximo 60 minutos an-tes de realizar la incisión y se suspenden poco después de la operación.

-Lavado de las manos de todo el personal del quirófano.

-Eliminación correcta del ve-llo: El pelo que deba eliminarse se depila en lugar de rasurarse con una afeitadora, para evitar cualquier pequeña cortada que permita la entrada de los micro-bios al cuerpo.

-Limpieza de la zona de la piel donde se va a practicar la incisión

-Esterilidad de la ropa, pa-ños, instrumental y equipo quirúrgico

-Aire limpio

Antes de la operación:-Haga preguntas para ente-

rarse de que está haciendo su entidad prestadora de salud para prevenir las infecciones.

-Si su médico se lo indica, dúchese o báñese con jabón an-tiséptico la noche anterior y el día de la operación. Siga las ins-trucciones que le den. Podrían pedirle que use un limpiador antibiótico especial que se deja sin enjuagar.

-Si usted fuma, abandone el hábito o disminuya su consumo de cigarrillos.

-Tome antibióticos sólo cuan-do su médico se lo indica. El uso de antibióticos cuando no son necesarios puede crear resisten-cia en los microbios que son más difíciles de matar.

-Asegúrese de que los profe-sionales de salud que lo atien-den se laven las manos con agua y jabón o se las froten con un antiséptico de alcohol en gel, an-

tes y después, de administrarle cuidados. No tema recordarles que lo hagan.

-Después de la operación, lleve una alimentación sana.

-Cuando regrese a su casa, cuide su incisión tal como se lo haya indicado su médico o enfermera.

Consulta al médico -Mayor sensación de mo-

lestia, dolor o sensibilidad al tacto en la zona de la herida quirúrgica

-Aparición de una raya roja, mayor enrojecimiento o hincha-zón cerca de la incisión

-Secreción amarillenta o ma-loliente procedente de la inci-sión

-Puntos que se disuelven antes de que cicatrice la herida

-Fiebre de 38°C o superior.

50% DE LAS CONTAGIOS SE PUEDE PREVENIR

Los diabéticos son más propensos a las infecciones quirúrgicas l En Colombia se calcula que se realizan 1.800.000 intervenciones al año. De éstas, entre el 2 y 5% de los pacientes adquieren una infección en la herida.

UNA BUENA higiene y prácticas eficaces de prevención y control reducen los riesgos de infecciones quirúrgicas.

ANTES DE practicarse algún tipo de procedimiento asegúrese que su médico y asistentes toman las medidas necesarias. Su higiene también es importante.

www.elnuevosiglo.com.co l MARTEs 7 dE MAyo dE 2013 l EL NUEVO SIGLO 3CVigor

l El Instituto de Niños ciegos y sordos del Valle del Cauca presta atención académica y psicología para los pequeños que padecen estas enfermedades.

NINGÚN PADRE espera que sus hijos nazcan con alguna dis-capacidad, pero cuando ocurre no saben qué hacer y por temor o pena no los llevan al especia-lista. Este es un error en el que recurren varias personas, pero la verdad es que entre más rápido el niño esté en las manos del médico será mucho mejor.

El Instituto de niños ciegos y sordos del Valle del Cauca, que cumple 75 años atendiendo a esta población, se encarga de prestarle una atención a bajo costo a los padres de familia que tienen un hijo con esta discapa-cidad. Además, no solo ayudan al pequeño sino que también les ayudan a ellos a enfrentar y aceptar la patología “Apoyamos los procesos de rehabilitación, en este momento tenemos 200 niños del Valle del Cauca y de otras zonas de Colombia. A nosotros nos llegan los niños remitidos por los hospitales o por las campañas de promoción que hace el instituto en la comu-nidad. El instituto no es costoso y nosotros atendemos a padres de familia de bajos recursos económicos”, le comentó a EL NUEVO SIGLO la psicóloga Claudia Patricia Rodrí-guez.

Para el Instituto para Niños Ciegos y Sordos, orientar estos casos es par-te de su labor dia-ria. Rodríguez también asegura que cuando esto sucede por lo general se pue-den presentan dos situaciones: La primera es que se experimente un sentimiento de nega-ción, en el que sienten que la discapacidad de su hijo es sólo algo tempo-

ral, que tiene posibilidades de recuperación a través de una operación; y la segunda es que van a encontrar otro diagnóstico médico que le va a permitir a su hijo volver a ver o a escuchar, dependiendo del caso.

El Instituto también es un colegio, en el que los niños con estas dos discapacidades apren-

den a

desarrollar sus habilidades “Trabajamos la parte de pre-escolar y primaria. Cuando salen de ahí están preparados para entrar a otra institución, además, para nosotros es fun-damental trabajar con la familia y desde que tengamos un buen proceso con ellos, eso se verá en el amor y la seguridad que les brinden. De hecho, los padres deben ser conscientes que es un niño que va a desarrollar

muchas habilidades, para que en el momento en el que

se vaya de la institución pueda enfrentar el mun-do como cualquier otro niño. Entre más rápido asuman los padres la condición y les den apoyo va a ser mucho mejor para el pequeño y la familia” agregó Rodríguez.

Y es precisamente esa una de las funciones

el departamento de sico-

logía y el equipo de especialistas que apoya el proceso de ingreso, el hacer entender a la familia cual es la realidad, que hay una dis-capacidad presente pero también que hay alternativas para seguir adelante y que como familia pueden retomar sus proyectos de vida y brindarles oportunidades valiosas a sus hijos.

La segunda situación que se presenta es que el padre asuma una posición de sobre-protección hacia su hijo. Es allí donde también actúa la labor del departamento de sicología al hacer entender a la familia que deben empezar a conocer a su hijo de una manera dife-rente no sólo mirándolo desde su discapacidad sino desde sus otras potencialidades, tener en cuenta que es un niño que puede ser como cualquier otro niño, desde su parte afectiva, cognitiva, desde todas sus áreas de desarrollo. Es importante que aunque los padres están en ese proceso de dolor y de tristeza le aporten lo suficiente y necesario y así no se generen atrasos en todas sus otras áreas de desarrollo.

Áreas de rehabilitaciónEl Instituto maneja “toda la

parte de orientación y movili-dad, para que los niños ciegos usen su bastón y conozcan el espacio. Se les enseña braille, el manejo del ábaco con el que trabajamos la motricidad y toda la parte matemática. En el caso de los niños con discapacidad auditiva esta la terapia audi-tiva verbal, de articulación y la parte del lenguaje. Por otro lado, trabajamos con los papás y con las familias al nivel de sus creencias, por ejemplo: qué creen que va a pasar con sus hijos, cómo lo ven en un futuro. También la parte de emociones y sentimientos porque ellos es-peraban un niño que no llegó, y tienen que aceptar el niño que está. Los padres deben ser cons-cientes de lo que significa tener un niño ciego, un niño sordo, pero la idea es que asuma esa discapacidad y sepa cómo ma-nejarla” le dijo a EL NUEVO SIGLO, Rodríguez.

La idea es que los padres fortalezcan la relación padre e hijo. En la medida en que los padres les brinden toda la parte afectiva, los dejen sentir capaces el niño se irá aceptando. Según Claudia Patricia Rodríguez “son los adultos los que ponen las limitaciones, así que la idea es llevar una vida normal en todos los aspectos. También deben te-ner rutinas y deberes. Los niños responden bien, aprenden a ser tolerantes, colaboradores, y son los adultos los que ponen las limitaciones”.

Desconocimiento “Hay desconocimiento frente

al tema, a veces los padres llegan con expectativas muy altas, por ejemplo: yo quiero que el niño escuche, o que vea; entonces sí hay desconocimiento frente a la discapacidad y desde el diagnóstico es importante que conozcan a qué tipo de disca-pacidad se enfrentan, qué deben hacer. La idea es que los padres busquen orientación, que no sientan culpa, que no sientan pena y que sientan que sus niños pueden avanzar e ir asumiendo y superando, no curando, la discapacidad” concluye.

EL INSTITUTO ayuda a que los niños se enfrenten al mundo real

y no sientan pena de su condición. /Foto guiainfantil.com

DE LA PENA Y EL DESCONOCIMIENTO, NO QUEDA NADA

Son los adultos los que ponen limitaciones ante la discapacidad: Rodríguez

ES NECESARIO que los padres visiten el especialista para que el niño desarrolle sus habilidades a tiempo./Foto saludable.infobae.com


LOS SERES humanos de-penden del agua para sobrevi-vir, además, de otros recursos vitales. Sin embargo, pareciera que la hidratación no ocupa un espacio prioritario, pues ssegún el Estudio de Hábitos de Hidratación de la Población Española 2008, 9 de cada 10 per-sonas promedio, no se hidratan adecuadamente.

El cuerpo humano, por na-turaleza, es 60% agua y el resto músculos. Lo que muchos igno-ran es que con solo que baje un 1% el nivel de agua en el cuerpo, entramos en riesgo de causar un daño al organismo al punto que algunas de sus funciones se vean alteradas o entorpecidas.

El médico deportólogo y nu-tricionista dominicano, Richard Marine, afirma que “muchos son los riesgos de descuidar la hidratación, por ejemplo todos los procesos metabólicos del organis-mo se hacen en presencia de agua, desde los diferentes medios de transporte a nivel fisiológico has-ta la intervención en procesos de mantener hidratada cada célula del organismo. También los pro-cesos de depuración a nivel renal e incluso el mantenimiento de la temperatura corporal mediante la sudoración.”

Marine agrega que la hidrata-ción es tan importante como una buena nutrición. Indica que to-das las bebidas, no solamente el agua, sirven para hidratar al cuerpo. El cuadro adjunto contiene la cantidad de líquidos que aportan diferentes bebidas al organismo.

La Secretaría Española de Salu-bridad suma cin-co años de impul-sar la hidratación en su población como una medi-da de prevención. Como reza su cam-paña “una persona puede sobrevivir tres semanas sin comer, pero solo tres días sin ingerir líquido”.

El bajo consumo de líquido en nuestro continente también es preocupante, porque la ma-yoría de países latinoamerica-nos están expuestos a climas con más radiación y humedad, lo que provoca mayores posi-bilidades de que una persona se deshidrate, ya sea mediante el sudor, la orina o cualquier función interna.

“Se tiene el mal hábito de esperar a tener sed para el con-sumo de líquidos cosa que en la actualidad sabemos es un error, ya que la sed es un indicador tar-dío de deshidratación. Por ende, no debemos esperar a que la sed sea el parámetro para la ingesta de líquidos”, asegura Marine.

El médico dominicano recor-dó que en bebidas como refres-cos, café, té o gaseosas entre el 90% y el 99%de su composición es a base de agua y que por eso ayudan a una persona a alcan-zar su objetivo de hidratarse.

¿Por qué no nos hidratamos?

El Observatorio Europeo de Hidratación y Salud (Hydration and Health Observatory), se dio a la tarea de investigar por qué muchas personas dejan de lado la hidratación. En 2011 se des-cubrieron algunas de las causas.

Una de ellas es el acelerado estilo

de vida que hoy viven las perso-nas, lo que implica mayor ritmo de actividades y menor tiempo para preocuparse por las necesidades del cuerpo.

“Las personas no se están to-mando el tiem-po para ingerir líquidos cons-tantemente, eso provoca que el cuerpo tienda a des-hidratarse y la persona se percata cuando ya inició el proceso de deshidrata-ción” destaca Marine.

Otra de las causas detectadas por las que muchas personas no se hidratan a tiempo es que no les gusta el sabor neutral del agua y tienen la percepción de que el resto de be-bidas no cumplen esa función, lo cual es un error.

“Todas las bebi-das hidratan y es más atractivo con-sumir aquellas que tengan algún sabor debido a que esto hace más apetecible su consumo, principalmente si son sabores a fruta, vainilla, café, chocolate” resalta Marine.

Hidrátese El Instituto de Medicina

de Estados Unidos y Ca-nadá (IOM por sus siglas

en inglés), define los requerimientos míni-mos de líquido: para un adulto sano, de 3 litros al día para hombres y 2 litros para mujeres. Sin em-bargo, esto puede variar según el clima,

el nivel de actividad física y la altura, entre

otros factores. El 80% del consumo se obtiene

de cualquier bebida y el 20% restante de alimentos como

frutas y vegetales.

La forma de hidratarse co-rrectamente es hacerlo progre-sivamente a lo largo del día, no es aconsejable hacerlo todo en un solo momento. Cuando se ingiere líquido poco a poco, el organismo lo asimila mejor y lo puede transportar a su ritmo por todo el cuerpo, mientras que si se hace una sola ingesta se satura y debe expulsar mucho del líquido por la orina. Otros mitos que son falsos es que consumir más de dos litros de agua al día es malo, al contrario es lo que deberían hacer todas las personas. Así mismo, se cree que las bebidas con cafeína, azúcar o sabores no hidrata, pero realmente están hechas a base de agua lo cual desmiente este mito.

Para que ese líquido se man-tenga dentro del cuerpo usted puede tomar en cuenta estos consejos:

• Busque lugares frescos y ventilados, no se ex-ponga innecesariamente al sol.

• Ingiera líquidos cons-tantemente aunque no tenga sed.

• Ayude a niños, embara-zadas y adultos mayores o enfermos a estar hidra-tados.

• Reduzca al máximo cual-quier esfuerzo físico en las horas más calurosas del día.

• Refrésquese con pañi-tos para mantener una temperatura corporal promedio.

Dele a la hidratación el rol que desempeña dentro de su organismo, su cuerpo se lo agradecerá y podrá cumplir a mayor cabalidad sus tareas diarias.

NUEVE DE CADA DIEZ PERSONAS NO SE HIDRATA ADECUADAMENTE

Dele de beber al cuerpo, lo necesita

l Ingiera jugos, yogures y leche para hidratarse. No olvide tomar dos litros de agua diarios

CONSUMA BEBIDAS con sabor a fruta para que hidratarse sea más fácil y placentero


l Si pican, duelen o sangran consulte de inmediato al médico

ES IMPORTANTE saber diferenciar un lunar de una peca. Normalmente los lu-nares son de color marrón, poseen diferentes formas o tamaños y suelen aparecer en cualquier parte del cuerpo; mientras que las pecas rara vez superan el tamaño de una arveja y se presentan única-mente en zonas expuestas al sol.

Los lunares en la piel son comunes pero si cambian de tamaño, forma, color o sangran pueden ser síntomas de enfer-medades en la piel y lo más recomendable es acudir a un especialista a fi n de descartar un melanoma.

“Para obtener un diagnós-tico es necesario consultar al dermatólogo, especialista encargado de examinar la piel y realizar los estudios perti-nentes para determinar si hay células cancerosas. Si los exá-menes confi rman la existencia de un melanoma y se realiza la extracción, es muy importante el seguimiento de un equipo multidisciplinario por parte del dermatólogo y oncólogo clínico, a fi n de monitorear las secuelas o avances del tumor en cualquiera de sus estadios”, afi rma Eduardo Fierro, direc-tor de la Unidad de Oncología Dermatológica de Cali.

Esta enfermedad se origina en las células que dan color a la piel y puede empezar como un lunar, aunque tam-bién pueden desarrollarse en otros tejidos pigmentados, tales como los ojos, la boca y los genitales. El melanoma suele propagarse rápidamente llegando a ser mortal, pero si es diagnosticado a tiempo y recibe un correcto tratamiento las posibilidades de curación es de casi 100%.

Entre los factores de riesgo del melanoma destaca, además de la radiación de rayos UVB y UVA, las quemaduras solares en la niñez, la exposición prolonga-da a lámparas fl uorescentes y el fenotipo: piel blanca, cabello y ojos claros, entre otros.

“El melanoma puede apare-cer en cualquier parte del cuer-po. En las mujeres, las lesiones con frecuencia se desarrollan en los brazos y las piernas, mien-tras en los hombres se presenta en el cuello, cabeza, hombros o caderas. Ocasionalmente, niños y adolescentes pueden mani-

festar la enfermedad”, comenta Fierro.

¿Lunares sospechosos? Un lunar que ha cambiado

su forma, color, diámetro o aspecto debe ser considerado sospechoso. Para identificar lesiones potenciales se debe seguir el ABCDE del Mela-noma:

· Asimetría: Son típi-camente de forma irregular (asimétricas); los lunares be-nignos (no cancerosos) son t ípicamente redondeados (simétricos).

· Borde: Tienen bordes irregulares (límites denta-dos, cortantes) los lunares benignos tienen bordes lisos, regulares.

· Color: Frecuentemente presentan varios tonos de ma-rrón o negro; los lunares benig-nos frecuentemente son de un mismo tono marrón.

· Diámetro: Frecuente-mente tienen 6 mm o más de diámetro; los lunares benignos tienen menor tamaño.

· Evolución: lunares que han ido cambiando en tamaño

y color o le han aparecido otros a su alrededor.

¿Cómo disminuir el riesgo del melanoma?

· Aplicarse siempre protector solar de mínimo 30 SPF con protección UVA y UVB, incluso en días nublados o lluviosos.

· Usar lentes de sol con protección UV.

· Disfrutar de la luz solar cuando sus rayos son menos intensos.

· Evitar cámaras de bron-ceado, ya que investigaciones afi rman que aumenta un 75% el riesgo de la enfermedad.

· Acude a un derma-tólogo y vigila ese lunar sos-pechoso, el melanoma puede detectarse en sus inicios, cuando es más probable que sea curable.

DISTINGA ENTRE UN LUNAR INDEFENSO Y UNA MANCHA MORTAL

ABCDE del melanoma

SI VE que el lunar toma una forma asimétrica y con bordes irregulares consulte al médico./Foto noti juarez.com

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EN FORMA...

Leche materna, contra los antibióticos

Una proteína de la leche materna ayuda a reducir signifi cativamente la resistencia a los antibióticos desarrolla-da por algunos patógenos causantes de neumonías graves y otras infecciones difíciles de tratar, según un estudio pu-blicado en Estados Unidos.

Este hallazgo es prometedor para enfrentar el problema de las “su-perbacterias” resistentes a los anti-bióticos en los hospitales, como el Staphylococcus aureus resistente a la meticilina (Sarm), y responsable de un gran número de infecciones nosocomiales. Experimentos en cul-tivos de laboratorio y en animales han demostrado que esta proteína, llamada “Alfa-lactalbúmina humana transformada en letal para las células tumorales”, conocida como Hamlet, aumenta la sensibilidad de las bac-terias a varios antibióticos, como la penicilina y la eritromicina.

Los efectos fueron tan pronunciados que las bacterias resistentes a la penicili-na, como el estreptococo de la neumonía y la Sarm, recuperaron la sensibilidad a los antibióticos a los que antes se resis-tían, explicaron los investigadores, entre ellos, Anders Hakansson de la Universi-dad de Buff alo, Nueva York.

Dispositivo para eliminar el refl ujo

El reflujo gastroesofágico actual-mente ataca a un alto porcentaje de la población mundial. Esta afección estomacal surge a partir del mal fun-cionamiento del músculo ubicado al final del esófago, el cual no se cierra de manera adecuada, produciendo que el contenido regrese a manera de reflujo, generando una fuerte irrita-ción o quemazón en las paredes inter-nas. Este nuevo dispositivo en forma de brazalete, se encarga de envolver la válvula que permite la unión entre el esófago y el estómago, facilitándole al músculo permanecer cerrado en momentos donde la persona no se en-cuentra comiendo o bebiendo. “Este es el primer tratamiento nuevo, segu-ro y efectivo que tenemos para tratar el problema de reflujo en 20 años. El dispositivo es simple, funcional, y ofrece la oportunidad de ayudar a un gran número de pacientes. Las únicas opciones de tratamiento que se encontraban en el pasado, han sido agentes de supresión del ácido estomacal o la cirugía, las cuales no eran las más apropiadas”. Aseguró el médico Daniel Smith.

l En comparación con el 2001, donde se presentaron más de 200 mil casos, en el 2012 la patología disminuyó en un 55%

PARA EL 2015 de acuerdo con las metas de los Objetivos de Desarrollo del Milenio, propuestas por la Organi-zación de Naciones Unidas (ONU), en el objetivo No. 6: “haber detenido y comenzado a reducir la incidencia de la malaria y otras enfermedades graves”, 50 países entre los que se cuenta Colombia, están en camino de reducir sus tasas de incidencia en un 75%.

De acuerdo con el Reporte Mundial de Malaria 2012, que publica la Organi-zación Mundial de la Salud, “en el 2010 se presentaron 219 millones de casos de malaria en el mundo que le causaron la muerte a unas 660.000 personas”. Catorce países ubicados en su mayoría en África ostentan el 80% de la carga de la enfermedad, Nigeria y la República Democrática del Congo y la India, son los más afectados.

En el 2001 el número de casos con-fi rmados por malaria en Colombia fue aproximadamente 230.000, mientras que en el 2011 fueron casi 63.000; en el 2012 se notifi caron cerca de 62.000 casos y en lo que va corrido del año se han notifi cado al sistema de vigilancia epidemiológica del país-Sivigila 15.076 casos y una muer-te por esta causa. Es decir, que Colombia ha reducido la incidencia de malaria en el 55% comparado con el año 2000 (OPS/OMS, 2013).En promedio en los últimos años se han registrado 20 muertes anua-les por esta enfermedad, mientras que en el 2001 se reportaron 158.

De acuerdo con el Índice Parasitario Anual (IPA) que clasifi ca al país en tres niveles de riesgo: bajo, con menos de un caso por mil habitantes; medio, entre dos y diez casos por mil habitantes, y alto, mayor a diez casos por mil habitantes. Los departamentos de Antioquia, Chocó, Córdoba, Nariño y Bolívar, ubicados en riesgo alto, agrupan el 88% de todos los casos notifi cados en el país y los grupos de población más afectados son los me-nores de 15 años.

La disminución de los casos de mala-ria está relacionada con la reorganización y el fortalecimiento de los programas de-partamentales de prevención y control, la implementación de proyectos nacionales e internacionales, el mantenimiento de las transferencias nacionales y la com-plementariedad con recursos de fuentes internacionales.

Entre los logros más importantes

alcanzados en los últimos años por el Programa Nacional para la prevención y el Control de la Malaria se cuentan: el incremento de alrededor de 70% en la distribución y uso de toldillos insectici-das de larga duración para la protección de la población en áreas de riesgo; la introducción de nuevos esquemas de tratamientos antimaláricos para el tra-tamiento de la malaria por P. falciparum, como los derivados de artemisinina, que han contribuido a la reducción de las complicaciones y mortalidad por ma-laria; y la validación e introducción del uso de pruebas de diagnóstico rápido de malaria, para mejorar la oportunidad al diagnóstico de la población migrante en áreas de difícil acceso.

Erradicación de la malariaUno de los aspectos fundamentales en

la lucha contra la malaria consiste en la necesidad de ver y analizar el problema de una manera más integral, en la que se contemplen los aspectos ecológicos, bio-lógicos, sociales, culturales, económicos y políticos que infl uyen en su existencia, para que a través de equipos trans disci-plinarios se puedan encontrar los deter-minantes, factores y posibles soluciones a esta problemática; donde se cuente con el compromiso y la participación de los diferentes sectores involucrados y de los tomadores de decisiones, la academia y la comunidad.

El Programa Ecosalud ETV Colombia, conformado por la unión temporal entre la Fundación Santa Fe de Bogotá y la Fundación Salutia, que hace parte de la Iniciativa Latinoaméricana de Liderazgo de Ecosalud en ETV apoyada por el Cen-tro Internacional de Investigaciones para el Desarrollo (Idrc), y que cuenta con

una red de conocimiento conformada por el Ministerio de Salud, el Instituto Nacional de Salud, las secretarías de salud, educación y medio ambiente, la comunidad, la academia, es uno de los programas de investigación fi nanciado por Colciencias que tiene como objetivo incidir en la reducción de casos y muertes por malaria en el país a través de cinco de sus seis proyectos de investigación: evaluación de las estrategias para el control de la malaria desarrolladas entre 1990 y 2012, el estudio económico de la carga de la enfermedad y de su impacto social, el establecimiento de los factores asociados a la severidad por malaria en el país, la construcción de un “observa-torio” para la evaluación y monitoreo de las políticas públicas relacionadas con dengue y malaria en el país (2012 – 2012) y la co-construcción de una estrategia de Ecosalud para la prevención, vigilancia y control de enfermedades transmitidas por vectores en tres comunidades indí-genas del país.

Acerca de la enfermedad y su transmisión

La malaria es producida por un pa-rásito del género plasmodium, de las especies vivax, falciparum, malariae y ovale, el cual puede ser transmitido comúnmente por la picadura de la hem-bra del zancudo Anopheles, de manera que cualquier persona que esté en zonas donde se localiza el vector si llega a ser picada por un zancudo infectado puede adquirir la enfermedad. Es de resaltar que en Colombia el 70% de los casos son producidos por P. vivax, el 29% por P. falciparum y sólo el 1% corresponde a casos de formas mixtas en los que se combinan las dos especies.

DESAPARECER LA ENFERMEDAD ES UNO DE LOS OBJETIVOS DE MILENIO

Colombia, a 15 mil almas de erradicar la malaria

LA MALARIA afecta sobre todo a la población del Pacifi co colombiano y Anti oquia. /Foto indexoncensorship.org


Mariano Cañizares Parrado

Especial El Nuevo siglo

S I E M P R E Q U E tenga-mos una correcta orientación alimentaria, ahí estarán todos los nutrientes del organismo para vivir en perfecto equilibrio. Cuando esta importante ley, de obligatorio cumplimiento por todo ser humano, no es acer-tada, empezamos a tener sín-tomas que refl ejan los posibles desequilibrios psicofi siológicos, idénticos a los efectos secunda-rios de un medicamento mal suministrado.

No olviden que el organismo humano es una maquinaria perfecta, imposible de superar, por tanto, enfermamos cuando comenzamos a violar las leyes naturales de la vida, o por des-conocimiento comemos alimen-tos supuestamente benefi ciosos a la salud, sin considerar las individualidades funcionales de cada organismo en particular. Algunos ejemplos nos pueden alertar:

¿Qué tal si una persona dia-bética elige comer bananos ma-duros todos los días? Sabemos que es una fruta extraordina-riamente rica en potasio (K); un mineral mayoritario muy im-portante, que unido al magnesio (Mg), el sodio (Na), el calcio (Ca) y el fósforo (p), mantiene regu-lada la presión y el balance del agua, tanto intracelular como extracelular. Además permite una óptima contracción y dila-tación de los músculos, lo cual evita la aparición de calambres y dolores musculares. Sin embar-go, también conocemos que po-see altos niveles de fructosa (la mejor glucosa que existe sobre la tierra), pero que en grandes concentraciones, es como si es-tuviéramos ingiriendo sacarosa, maltosa o lactosa, (principales responsables de los desequili-brios glucémicos).

Los seres humanos carece-mos de la enzima uricaza, que oxida al ácido úrico y lo con-vierte en alantoína, producto cristalino obtenido a partir de las purinas. ¿Cuáles son los ali-mentos que más concentración de purinas contiene? Las carnes rojas, pescados, mariscos, y las vísceras, por una parte y los frutos secos de cualquier tipo. Muy comunes en nuestra alimentación diaria, lo cual favorece la aparición de la en-fermedad denominada gota,

que afecta sobre todo las articu-laciones, por la acumulación de cristales de urato monosódico, dando lugar a los altos niveles de concentración de ácido úrico en sangre. También el exceso del consumo de carnes rojas al-teran (en aumento), los niveles de hemoglobina, hematocritos y glóbulos rojos, con todos los trastornos conocidos para el equilibrio bioenergético del organismo humano.

En muchas ocasiones llegan a mi consulta pacientes con obesidad grave, que han recibi-do orientaciones de otros pro-fesionales de la salud, sobre el consumo de bebidas alcohóli-cas. Refi eren afi rmaciones tales como: El alcohol no suministra hidratos de carbono, por tanto no tiene ninguna implicación en el sobrepeso; otros plantean que no tienen grasas y algunos más osados aseguran que su médico les orientó tomar una copita de vino o un trago de Whisky, porque resulta bene-fi cioso para la circulación. Sin duda alguna, de ser verdad, estos profesionales deben ex-perimentar cierto apetito hacia su consumo, que además de ser altamente dañino a la salud, no tiene ningún valor nutritivo.

Las bebidas alcohólicas son altamente calóricas. Entonces, su relación con la obesidad no viene determinada por su con-tenido en hidratos de carbono o grasas, sino por la enorme cantidad de calorías adiciona-les al régimen alimentario, que además, en las personas con cierta inclinación al consumo de alcohol, suelen ser acompa-ñadas con chicharrones, papas fritas, embutidos los cuales potencian aún más la obesidad y la acumulación de toxinas en el cuerpo humano.

Como si fuera poco el alcohol bloquea casi completamente la capacidad del hígado para libe-rar glucosa al torrente circula-torio, lo que ocasiona disminu-ción en la sangre. De ahí que veamos con frecuencia a una persona embriagada en shock glucémico. Lo contrario suce-de con las bebidas dulces, las cuales producen altos niveles de glucosa en sangre.

Ambos ejemplos justifi can el

por qué más del 90% de los obe-sos, que a su vez ingieren con frecuencia bebidas alcohólicas son portadores de diabetes.

Quiero referirme a algunas afi rmaciones sobre el vino tinto, el cual se le amerita contener polifenoles y fl avonoides, que supuestamente deben tener alto poder antioxidante. Sólo deseo hacerles algunas preguntas.

¿Quiénes lo ingieren saben el tiempo de fermentación y pro-cesamiento químico que lleva implícito cualquier tipo de vino?

¿Han observado con deteni-miento ese proceso?

¿Por qué quienes aseguran y sugieren a los seres humanos estos tipos de bebidas, no se detienen a estudiar un poquito más el equilibrio pH del orga-nismo humano?

En estudios de laboratorio con una muestra de 250 bebe-dores de vino, en el año 1994 constaté, que en su totalidad presentaban pH muy por debajo de los límites de normalidad (7.35 � 7.45). De todos es conoci-do que un exceso de acidez por lo general está asociado a:

• Desequilibrios del peso ideal.

• Variabilidad de la ten-sión arterial.

• Oscilaciones de la gluco-sa en sangre.

• Múltiples problemas di-gestivos.

• Epigastralgias.• Cefaleas constan-

tes.• Cansancio.• D o l o r e s

generalizados, a tal ex-tremo que pueden con-fundir el diagnóstico de la fi bromialgia.

• Envejecimiento precoz, donde el estado de la piel se convierte en nuestro principal enemigo.

• Insomnio.• Disminución del apetito

sexual.• Cambios emocionales

frecuentes…Si se llegara a ser portador

de rangos de acidez crónicos en nuestro cuerpo, se pueden llegar a comprometer todos los nive-les funcionales del organismo, peligrando la conservación de la vida, porque nuestra sangre debe ser alcalina en todo mo-mento.

Otro tema muy exclusivo es el de las verduras de hojas, semillas del tomate, kiwi, pepi-nos, guayaba En general exigen altos niveles de concentración de jugos gás-tricos, con el

fi n de garantizar la hidrólisis y de esta forma facilitar su paso a la fase de absorción y uso de sus nutrientes.

Conocemos cuántas virtudes poseen estos alimentos:

Verduras de hojas: Son extre-madamente variadas: repollos, apio, brócoli, colifl or, lechuga, es-pinaca, berro, rúcula, coles Todas aportan muy bajo nivel calórico, por lo que en general son muy buenas para la pérdida de peso. Sin embargo, aquellas personas que padecen del colon o tienen divertículos en el intestino, cada vez que las consumen sufren infl amaciones por fermentación, trayendo por consecuencia au-mento del abdomen e irritación de la mucosa gástrica, por los altos niveles de concentración de ácido clorhídrico, el cual disminu-ye el pH del estómago, facilitando la retención de líquidos.

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BAÑARSE NO ES ESTAR LIMPIO (XVI)

Alimentarse es medicarsel No olviden que el organismo humano es una maquinaria perfecta, imposible de superar, por tanto,

enfermamos cuando comenzamos a violar las leyes naturales de la vida

NO EXISTEN alimentos buenos ni malos, todo depende de cada individualidad. /Foto

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