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Vida SanaCanción

Ven, vos, chequea la mañanaSacudite el estrés, (o desdén)Ven, vos que la vida sana Te llama y dice ven. (2 veces)

La buena nutriciónPermite conservar la saludY sin enfermedadesBuena vida con plenitud.

La carne, el pollo, el pescadoHay que comerAportan proteínasPara los niños crecerNo importa tu cultura, Comé fruta y verdura.

Aportan minerales, vitaminas Y fibra de la dura,Favorece la salud,Mejora tu digestión.Al día consumir 5 veces laporción.

Es hora de prevenir,Un presente y un futurosaludable, Para toda lafamilia, Te lo juro.

Canción Vida Sana

Los hábitos alimentariosSe construyen en la niñez,Es cuando todos nosotrosAprendemos a comer.

Disfruta la comidaCon sensibilidadY lo que te alimenta, No es la cantidad.Es la buena comida,comer con calidad.

Queremos vida sanaPara la humanidad.

Ven, vos, chequea la mañanaSacudite el estrés, Ven, vos que la vida sana Te llama y dice ven. (2 veces)

Parecerás el fondo de tu computadorAléjate un poco de tu televisorNo seas sedentario, trátate con amorTu cuerpo necesita ponerse en acciónCon toda la familia, hagamos ejercicioDejá de estresarte, te vas a salir de quicio

Ta bien trabajar, pero hayque parar Mover un pocoel cuerpo y los huesoslubricar.Las piernas, los brazos ytu corazón se quierenconectar Con nuestrasvibración y vamospa delante como canción.

No cojas hoy mi carro,camina con tesónSubí las escaleras, nofalta el ascensor,En vez de video juegos,el fútbol con pasión.Prefiere ciclo-vía, envez de ultra-comb.Deporte y vida sanay civilización.

Que no, no, no, no más fumador (coro)

Esto es un manifiesto, para un mundo mejor,no más fumador, los jóvenes pedimosrespeto por favor, no queremos cigarrillo pa nosotros, que nos saqueneste humo de encima, si señor, al niñoy estudiante, al enfermo y al doctor, nomás humo , te lo pido por favor,no acaben con este mundo.

Vida SanaCanción

PIRÁMIDE DE MASLOW

Moralidad - Creatividad - Espontaneidad

AUTOREALIZACIÓN

AUTOESTIMA

Confianza - Éxito - Respeto

ACEPTACIÓN SOCIAL

Afecto - Amor - Pertenencia - Amistad

Seguridad - Protección - Moral

SEGURIDAD

FISIOLÓGICASAlimentación - Respiración

Descanso

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Inicio

Reallyde lamanzanasanaMe ayuda a valorarme y valorar a los demás.

En el desayunopuedo comerfrijoles, fruta,Incaparina,tortillas con queso, huevo…

Prefiero practicar algún deporte.

Miro videos o películas en elcelular o en latelevisión por más de 3 horas.

Regreso a la casilla 3.

Regreso a la SALIDA

Regreso a la casilla 5 Regreso a la casilla 10.

Soy discreto. Respeto a los demás.

Respiro profundo si estoy enojado.Luego, hablo con respeto y explico mis sentimientos.

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Pongo apodos a mis compañeros.Les escondo sus pertenencias.

Tomo agua puradiariamente.

Comunico misproblemas a mispadres y maestros.

Me acepto talcomo soy: conmis cualidades y defectos.

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Disfruto los momentos felices de cada día.

Tengo buenoshábitos de higiene.

Me gusta comerfrutas y verduraspor eso...

Avanzo a la casilla 18

Regreso a la casilla 9

Me gusta criticara los demás.

Ayudo en casasugiriendo menús saludables

Comparto tiempocon mi familia.

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Tengo sed y metomo una gaseosa.

Una vida sana de cuerpo, mente y espíritu, me hace feliz.

Duermo de 7 a 8 horas diarias.

Por mis buenos hábitos yactitudes.

No denuncio cuando alguien me molesta o agrede

Aprendo de mis errores

Ayudo a mis compañeros con discapacidades.

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META

META

Todos los díasleo libros detemas variados.

Avanzo a la META

AGUAAGUA

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