uso excesivo de las tecnologías
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INSTITUTO PRIVADO CARLOS LINNEO
3º “A”
Alumnas:
Burzminski Talia
Centurion Camila
Liedtke Florencia
Yanzat Agustina
Uso excesivo de
las tecnologías.Problemas de salud.
El excesivo uso de la tecnología trae serias
consecuencias para la salud.
Ciertamente, la tecnología facilita las actividades del hogar y trabajo, y
proporcionan nuevas formas de asió y entretenimiento. Pero detrás de estos
beneficios, esconden potenciales problemas de salud.
Corresponde, entonces, a cada quien hacer uso adecuado y discriminado para
que pueda surtir el efecto positivo para el que fue creado. Así como el hombre
prehistórico le fueron útiles las piedras de marras, las nuevas creaciones
deberían de representar en todo momento una solución inteligente a las
múltiples necesidades cotidianas.
PROBLEMAS DE SALUD RELACIONADOS CON LAS COMPUTADORASLas computadoras pueden ocasionar problemas de salud si no aprendemos a ocuparlas correctamente.
En la actualidad con el uso de las tecnologías, han surgido las llamadas RSI (o lesiones
por movimientos repetitivos) causadas por el uso continuo de las computadoras.
Los síntomas que se presentan son dolor en las
extremidades, fatiga, debilidad, entumecimiento, perdida de
sensibilidad, torpeza, dificultad en los movimientos y manos frías.
La computadora, de gran utilidad en todos los órganos de la vida, puede causar serios
problemas de salud si no se toman las medidas preventivas adecuadas.
Entre estos problemas de salud se encuentran: la cefalea, cansancio visual, ardor
ocular, ojos secos, ojos rojos, visión borrosa, foto fobia (intolerancia a la luz) y diplopía
(visión doble).
El ojo humano está concebido para cambiar el foco de la tensión entre objetos
cercanos y lejanos constantemente. La otra causa relacionada con el déficits del
parpadeo, cuando una persona conversa, parpadea alrededor de 22 veces por minutos;
cuando lee unas 10 veces; pero cuando se está frente a la computadora solo lo hace 7
veces. Lo que produce que los ojos se irriten y aparezcan molestias como las
descriptas.
Aparejado a los problemas oculares, también se incluyen a los dolores musco-
esqueléticos asociados al uso de la computadora. El cuello, el hombro, el codo, el
antebrazo, la muñeca y los dedos son los más afectados por el mal.
El poco movimiento, el uso de las manos en posiciones indebidas y el desempeño de
tareas repetitivas, sobre todo en el teclado y el ratón son algunos de los factores
determinantes de las molestias.
Las computadoras y laptops también están provocando serios daños en las
articulaciones, los nervios y la espalda. El 50% de los jóvenes de entre 16 y 24 años de
edad están sufriendo de dolores de espalda debido a las largas horas, que pasan frente
a este tipo de procesador de datos.
El uso excesivo del portátil, combinado con una mala posición al sentarse, puede
causar imbalances musculares, con retracciones en ligamentos y tendones. Al comienzo
se manifiesta con dolor, que luego puede acompañarse de alteraciones en la columna
vertebral y otras estructuras.
Para contrarrestar las afectaciones relacionadas con el uso de las computadoras u
ordenador portátil, los oftalmólogos recomiendan una revisión previa de los ojos para
detectar potenciales trastornos. De este análisis surgirá, siempre que se requiera, la
prescripción de lentes adecuados. Otras de las sugerencias es la de ofrecer un descanso
a la vista cada 15 minutos, levantando los ojos del ordenador.
Otras medidas que se pueden tomar ante la preocupación por la prevención de las
enfermedades son:
-Masajes en las partes afectadas.
-Nadar.
-Caminar.
-Cambios en la rutina de trabajo.
-Descansar periódicamente.
-Mejorar la postura que nos permita evitar las dolencias.
El hecho de tener una televisión en el cuarto no es extraño en la actualidad. Ver una
serie, un partido de fútbol o las últimas noticias antes de dormir, son hábitos cotidianos
para muchas personas en distintas partes del mundo.
Desde esta tendencia, científicos, relevaron la relación entre el aumento de la
tecnología en los hogares y la calidad del descanso de las personas.
La exposición a la luz artificial antes de dormir aumenta el estado de alerta y modifica
el ritmo cardíaco, lo cual hace más difícil poder dormir, según los especialistas. Como
parte del mismo proceso, el cuerpo segrega menos melatonina, hormona que regula el
ciclo entre el sueño y la vigilia, y el equilibrio se altera. El problema no es la tecnología
ni la pantalla en sí misma. El problema es que la usamos a la hora en que deberíamos
estar durmiendo.
USAR TECNOLOGÍAS ANTES DE DORMIR TRAE PROBLEMAS DE SUEÑO.
Los niños y adolescentes de entre 13 y 29 años expuestos al uso de la tecnología
sufren más problemas de sueño que los mayores de 30.
Al relevar las horas de descanso de los adolescentes, médicos, notaron que dormían
una hora menos de lo que deberían. "Cuando el niño crece su cuerpo se predispone
biológicamente a tener tiempos de sueño más largos", explicó un especialista en salud
adolescente. Si estos son exigidos para despertarse antes, no completaran las horas
que necesitan. Y en consecuencia, se sienten cansados, de mal humor durante el día y
no logran rendir en sus estudios.
PROBLEMAS AUDITIVOS POR USO DE LAS TECNOLOGIAS
Actualmente los adolescentes por lo general pasan muchas horas encerrados en sus
habitaciones escuchando música, jugando a la computadora o la PlayStation. O
también están aquellos que no pueden dejar el MP3 o el celular de lado ni siquiera en
la escuela.
El peligro de esta conducta radica en la posibilidad de provocar daños irreversibles en
el oído que pueden, incluso, llevar a la sordera. Esto es así porque aunque el oído del
ser humano está preparado para soportar ruidos de hasta 90 decibeles, cualquier bar o
boliche de esos que cada fin de semana se llenan de jóvenes y no tan
jóvenes, sobrepasa notablemente ese límite exponiendo a cada una de las personas
presentes a un daño progresivo e irreversible.
Numerosos especialistas alrededor del mundo han alertado sobre esta problemática
remarcando que dentro de 20 años, los que hoy son jóvenes podría conformar una
"generación de sordos".
LOS EFECTOS DE LAS SEÑALES QUE TRASMITEN LOS MÓVILES.
La telefonía móvil puede producir lesiones oculares como las cataratas y una bajada en
las hormonas inmunoglobulinas G que influyen directamente en la capacidad del
organismo para luchar contra el estrés. A fin de contrarrestar estos males se
recomienda evitar por todos los medios dormir con el teléfono encendido en la mesita
de noche. Hay que alejarlos de la cabeza y, si es posible apagarlos.
El abuso de los teléfonos celulares también pueden acarrear otros problemas
como:
“vibraciones fantasmas”, propias de las personas que mantienen su celular en modo
vibración para evitar el molesto timbre. Aquellos que perciben dicha sensación, sin
que estos se produzcan en realidad, están afectados por este síndrome y ocurre por
las alteraciones de la sensibilidad.
Crack Berry: el término se utiliza para describir la adicción al Black Berry e incluso a
dispositivos similares. Donde los afectados no pueden evitar revisar continuamente
las cuentas de correos.
Insomnio adolecente: muchos adolecentes duermen con los celulares bajo la
almohada, contestan llamadas y mensajes a la hora que sea. Esto provoca
interrupciones del sueño, que les impide tener un descanso adecuado.
Tensión ocular: mirar fijamente a la pantalla provoca una tensión ocular y
resequedad en los ojos; de prolongarse estas condiciones, puede generarse daños
permanentes. Es recomendable descansar la vista cada media hora.
Síndrome de Querbaine: el pulgar tiene una función que no es la de escribir
mensajes. La repetición del movimiento provoca dolores por la inflamación de los
tendones y el abuso puede llevar a la parálisis del pulgar.
ENFERMEDADES RELACIONADAS CON LOS VIDEO JUEGOS
Aunque fueron creados para el entretenimiento, los videojuegos ocupan cada vez más
la atención de los médicos, ya que está causando severos problemas de salud entre sus
mayores fanáticos: los niños, adolecentes y jóvenes. Paralelamente el riesgo de
hipertensión, diabetes, obesidad, estrés y depresión relacionado con el uso
indiscriminado de tales juegos, existe también el peligro de que los menores sufran de
dolencias dermatológicas severas. Es una dolencia que cursa con inflamación y ronchas
rojas en las manos, luego del uso, prolongado, de video juegos. El manejo excesivo de
la consola hace que las manos se recientan y mucho más si existe sudoración de por
medio.