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UNIVERSIDAD CENTRAL DEL ECUADOR

FACULTAD DE CIENCIAS PSICOLÓGICAS

CARRERA DE PSICOLOGÍA INDUSTRIAL

“Factores de riesgos ergonómicos y la incidencia en lesiones músculo esqueléticas en los

trabajadores del Instituto Geofísico de la Escuela Politécnica Nacional”

Informe final del Trabajo de Titulación de Psicólogo Industrial

Autora: Diana Carolina Arauz Arguello

Tutor: Doctor Jorge Herrán Peñafiel

Promoción: 2015 – 2015

Quito - 2016

i

AGRADECIMIENTOS

Agradezco al Creador Supremo por ser fuente de amor y sabiduría en mi camino, por darme la

fortaleza necesaria en los momentos difíciles y llenar mi vida de muchas bendiciones, ya que sin la

bendición de él nada sería posible y que hoy tengo la oportunidad de llevar a cabo mi proyecto de

investigación con el apoyo de mis padres Juan y Marisol, mis abuelitos Fausto que desde el cielo

me brinda su apoyo, fuerza y protección, a Hilda que es mi segunda madre que con su amor y

dedicación fueron un pilar fundamental para llegar a ser la persona que soy, a mi hermana

Danielita, a mis abuelitos paternos Teresa y Francisco, mis tíos Fabián, Marlon y Richard que con

su amor incondicional, apoyo y consejo llenan de alegría mi vida y son de empuje en mi diario

vivir.

A quienes han formado parte de mi vida, con sus consejos, apoyo, ánimo y compañía en todos los

momentos. Algunas están aquí conmigo y otras en mis recuerdos y en mi corazón, sin importar en

donde estén quiero darles las gracias por acompañarme, por todo lo que me han brindado y por

todas sus bendiciones.

A mi Supervisor de tesis, doctor Jorge Herrán, por su esfuerzo y dedicación, quien con sus

conocimientos, experiencia, paciencia y motivación ha logrado ser de apoyo fundamental para el

soporte de la terminación de mi carrera con éxito.

Al Licenciado Roberto Salazar por darme la oportunidad de ser parte de su equipo de trabajo, y

sobre todo brindarme su confianza, cariño y amistad y a la doctora María Eugenia Moncayo por

proveerme de su tiempo en la elaboración de mi proyecto de investigación.

A mis grandes amigas incondicionales Grace Almeida, Viviana Minango, Grace Enríquez y

Vanessa Gavilánez, quienes han sido un apoyo y soporte fundamental en este proceso de

crecimiento personal y profesional, con su carisma, cariño, apoyo y nobleza han dado un giro

importante en mi vida.

Diana Arauz

ii

DEDICATORIA

Al todo poderoso, por haberme concedido salud, constancia, dedicación, perseverancia, paciencia y

entusiasmo para culminar este proyecto.

Este trabajo realizado a base de esfuerzos constantes y esmero, que dedico con mucho cariño y

afecto a mis queridos padres Juan Segovia y Marisol Arauz, mi hermana Daniela, a mis abuelitos

Hilda, Fausto, Teresa y Francisco, y a toda mi familia, quienes con mucho sacrificio y apoyo moral

me guiaron a culminar la carrera.

Agradecimiento a los impulsadores de la Universidad de Central del Ecuador de la Facultad de

Ciencias Psicológicas, a todos los profesores en especial a Elsa Bimos, Sylvia Guerrero, Miroslava

Baquero y Edwin Vizcarra, quienes han compartido sus conocimientos, confianza, lealtad y

amistad, siendo un ejemplo a seguir para ser excelente en la profesión que desempeño.

Mi especial gratitud al distinguido Doctor Jorge Herrán, tutor de tesis por su profesión e integridad

ética y moral; quien con mucho esmero y responsabilidad supo asesorar eficazmente este modesto

aporte para beneficio investigativo en la Escuela Politécnica Nacional.

A todos los profesores, trabajadores en especial al señor Patricio Pazmiño, amigos y compañeros

estudiantes, que durante mi vida estudiantil aportaron a mi formación profesional y crecimiento

personal.

Diana Arauz

iii

DECLARATORIA DE ORIGINALIDAD

iv

AUTORIZACIÓN DE LA AUTORÍA INTELECTUAL

v

RESUMEN DOCUMENTAL

El presente trabajo de investigación tiene como propósito, realizar un estudio ergonómico en los

puestos de trabajo del Instituto Geofísico de la “Escuela Politécnica Nacional”, cuya actividad

principal es el diagnóstico y monitoreo de las actividades sísmicas y volcánicas en el país.

El estudio empieza con una descripción general de las actividades que se realizan en los puestos de

trabajo de los servidores, identificando la existencia de grupos de alto riesgo por exposición a

factores ergonómicos en las secciones: Área Técnica, Monitoreo, Registradores y Administrativa.

El método que se utilizo es el RULA (Rapid Upper Limb Assessment) que identifica las posturas

forzadas, y el cuestionario PVD (Pantalla de Visualización de Datos) que permite determinar las

afecciones músculo esqueléticas provocadas por los riegos ergonómicos en los puestos de trabajo.

Las principales afecciones de origen ergonómico a las que el trabajador se expone, son: lumbalgia,

hernia discal, túnel carpiano, entre otras; además se proponen medidas preventivas para tener un

control y vigilancia en los riesgos ergonómicos en los puestos de trabajo de los servidores.

Por último, se presentan las conclusiones y recomendaciones, con las acciones preventivas y los

riesgos a ser considerados en el mejoramiento de la posición ergonómica de los puestos de trabajo

de los servidores.

CATEGORÍAS TEMÁTICAS:

PRIMARIA: PSICOLOGÍA INDUSTRIAL.

SECUNDARIA: FACTORES DE RIESGOS ERGONÓMICOS

LESIONES MÚSCULO ESQUELÉTICAS.

DESCRIPTORES: FACTORES DE RIESGOS ERGONÓMICOS - MÉTODO DE RULA

LESIONES MÚSCULO ESQUELÉTICAS - CUESTIONARIO PVD

INSTITUTO GEOFÍSICO DE LA ESCUELA POLITÉCNICA

NACIONAL.

DESCRIPTORES GEOGRÁFICOS: SIERRA, PICHINCHA, QUITO.

vi

SUMMARY DOCUMENTARY

vii

DOCUMENTARY ABSTRACT

This research aims to perform an ergonomic study to workers in their usual places of work at

Geophysical Institute of the "National Polytechnic School", whose main work focuses on the

diagnosis and monitoring of seismic and volcanic activities the country.

The study begins with an overview of the activities taking place on the servers’ occupations, in

order to identify the existence of high-risk groups for exposure to ergonomic factors in the

following areas: Technical, Monitoring , Registration and Administrative.

The RULA Method (Rapid Upper Limb Assessment) was used to identify awkward postures.

Additionally, the PVD Survey (Data Visualization Screen) was used to determinate the skeletal

muscle disorders caused by ergonomic risks in the workplace.

The most important diseases caused by ergonomic conditions that workers are exposed are: Low-

Back Pain, Herniated Disc, Carpal Tunnel, among others. For this reason, in this study, preventive

measures are proposed to monitor and control ergonomic hazards at the workplaces.

At the end of this research, risks and preventive measures to be considered in relation to improve

the ergonomic position of the workers are exposed. As well as, the conclusions and

recommendations are presented.

THEMED CATEGORIES:

PRIMARY: INDUSTRIAL PSYCHOLOGY.

SECONDARY: ERGONOMIC RISK FACTORS - MUSCULO-SKELETAL INJURIES.

KEY WORDS: ERGONOMIC RISK FACTORS - RULA METHOD OF MUSCULO-

SKELETAL INJURIES - PVD SURVEY - GEOPHYSICAL INSTITUTE

OF THE NATIONAL POLYTECHNIC SCHOOL.

GEOGRAPHICAL

DESCRIPTORS: HIGHLAND REGION, PICHINCHA PROVINCE, QUITO CANTON.

viii

TABLA DE CONTENIDO

A. PRELIMINARES ____________________________________________________________ i

AGRADECIMIENTOS __________________________________________________________ i

DEDICATORIA _______________________________________________________________ ii

DECLARATORIA DE ORIGINALIDAD __________________________________________ iii

AUTORIZACIÓN DE LA AUTORÍA INTELECTUAL ______________________________ iv

RESUMEN DOCUMENTAL ____________________________________________________ v

SUMMARY DOCUMENTARY __________________________________________________ vi

TABLA DE GRÁFICOS ________________________________________________________ xi

TABLA DE ILUSTRACIONES _________________________________________________ xii

TABLA DE INTERPRETACIONES _____________________________________________ xiii

LISTA DE ABREVIACIONES__________________________________________________ xv

B. INFORME FINAL DEL TRABAJO DE TITULACIÓN __________________________ 16

INTRODUCCIÓN ____________________________________________________________ 16

DESCRIPCIÓN DEL PROBLEMA ____________________________________________ 16

OBJETIVOS _________________________________________________________________ 17

General: ___________________________________________________________________ 17

Específicos: ________________________________________________________________ 17

Justificación e importancia: __________________________________________________ 17

CAPITULO I ________________________________________________________________ 18

1.1 SEGURIDAD INDUSTRIAL, ERGONOMÍA Y PSICOSOCIOLOGÍA __________ 18

1.1.1 Generalidades ____________________________________________________ 18

1.1.2 Definiciones de Psicosociología Aplicada ______________________________ 20

1.1.3 Definiciones de la Ergonomía _______________________________________ 20

1.1.4 Tipos de Ergonomía _______________________________________________ 21

1.1.5 Condiciones ambientales ___________________________________________ 22

1.2 FACTORES DE RIESGOS ERGONÓMICOS _________________________________ 25

1.2.1 Movimientos repetitivos ____________________________________________ 25

1.2.2 Pantalla de visualización de datos ____________________________________ 25

1.2.3 Posiciones Forzadas – Posturas Mantenidas ___________________________ 39

1.2.4 Ergonomía Cognitiva ______________________________________________ 41

1.3 MÉTODOS DE EVALUACIÓN DE FACTORES DE RIESGO ERGONÓMICOS 42

1.3.1 Método RULA ___________________________________________________ 42

1.3.2 Método REBA ____________________________________________________ 52

1.3.3 Método OWAS ___________________________________________________ 52

1.3.4 Método NIOSH ___________________________________________________ 52

1.3.5 Método G-INSHT _________________________________________________ 53

1.3.6 Método OCRA ___________________________________________________ 53

ix

CAPITULO II ________________________________________________________________ 54

2.1 LESIONES MÚSCULO ESQUELÉTICAS __________________________________ 54

2.1.1 Anatomía y fisiología del sistema músculo esquelético ____________________ 54

2.1.2. Clasificación de las lesiones __________________________________________ 65

MARCO REFERENCIAL _____________________________________________________ 67

Misión: ____________________________________________________________________ 67

Visión: ____________________________________________________________________ 67

Valores: ___________________________________________________________________ 67

Organigrama Estructural de la EPN, según su Estatuto ___________________________ 68

MARCO METODOLÓGICO ___________________________________________________ 69

Hipótesis __________________________________________________________________ 69

Definición conceptual de las variables __________________________________________ 69

Tipo de investigación ________________________________________________________ 69

Diseño de la investigación ____________________________________________________ 70

Población y muestra _________________________________________________________ 70

Técnicas e instrumentos ______________________________________________________ 70

INSTRUMENTOS ____________________________________________________________ 71

El método RULA (Rapid Upper Limb Assessment) _______________________________ 71

Cuestionario basado en la Pantalla de Visualización de Datos, 2013, segunda edición. __ 71

Análisis de validez y confiabilidad de los instrumentos ____________________________ 72

RESULTADOS DE LA INVESTIGACIÓN _______________________________________ 74

ANÁLISIS Y DISCUSIÓN DE LOS RESULTADOS _____________________________ 94

Planteamiento de Hipótesis ___________________________________________________ 94

CONCLUSIONES Y RECOMENDACIONES _____________________________________ 96

Conclusiones: ______________________________________________________________ 96

Recomendaciones: __________________________________________________________ 97

REFERENCIAS BIBLIOGRÁFICAS ____________________________________________ 98

Tangibles: _________________________________________________________________ 98

Virtuales: __________________________________________________________________ 99

x

ANEXOS ___________________________________________________________________ 100

Anexo A: Plan Aprobado ____________________________________________________ 100

Anexo B Glosario Técnico ___________________________________________________ 117

Anexo C Instrumentos ______________________________________________________ 119

xi

TABLA DE GRÁFICOS

Gráfico 1: Tamaño de Pantalla ___________________________________________________ 26

Gráfico 2: Tipos de Pantallas de Polaridad __________________________________________ 27

Gráfico 3: Colocación de la pantalla _______________________________________________ 27

Gráfico 4: Empleo de un atril ____________________________________________________ 27

Gráfico 5: Sistema adecuado de Iluminación y el Entorno Visual ________________________ 28

Gráfico 6: Angulo de la línea de visión ____________________________________________ 30

Gráfico 7: Angulo de visión _____________________________________________________ 30

Gráfico 8: Diseño del teclado ____________________________________________________ 31

Gráfico 9: Posición adecuada de las manos en el Teclado ______________________________ 31

Gráfico 10: Posición adecuada de la mano en el mouse ________________________________ 31

Gráfico 11: Dimensiones adecuadas del mouse ______________________________________ 31

Gráfico 12: Características del puesto de trabajo _____________________________________ 32

Gráfico 13: Arco de manipulación vertical en el plano sagital. __________________________ 33

Gráfico 14: Arco horizontal de alcance del brazo y área de trabajo sobre una mesa __________ 33

Gráfico 15: Medidas de emplazamiento para las piernas en puestos de trabajo sentado. _______ 34

Gráfico 16: Características de diseño de las sillas de trabajo.____________________________ 35

Gráfico 17: Altura del plano de trabajo para puestos de trabajo sentado. ___________________ 36

Gráfico 18: Dispositivos de entrada y salida de las interfaces ___________________________ 41

Gráfico 19: Posiciones del brazo. Fuente: Organización Internacional de Trabajo ___________ 43

Gráfico 20: Posiciones que modifican la puntuación del brazo. __________________________ 44

Gráfico 21: Posiciones del antebrazo. ______________________________________________ 44

Gráfico 22: Posiciones que modifican la puntuación del antebrazo. ______________________ 44

Gráfico 23: Posiciones de la muñeca. ______________________________________________ 45

Gráfico 24: Desviación de la muñeca. _____________________________________________ 45

Gráfico 25: Posiciones del cuello. _________________________________________________ 46

Gráfico 26: Posiciones que modifican la puntuación del cuello. _________________________ 47

Gráfico 27: Posiciones del tronco. ________________________________________________ 47

Gráfico 28: Posiciones que modifican la puntuación del tronco. _________________________ 48

Gráfico 29: Posición de las piernas. _______________________________________________ 48

Gráfico 30: Flujo de obtención de puntuaciones en el método Rula. ______________________ 51

xii

TABLA DE ILUSTRACIONES

Tabla 1: Tipos de Ergonomía ____________________________________________________ 22

Tabla 2: Condiciones Físicas, Psicológicas e Individuales ______________________________ 23

Tabla 3: Condiciones Físicas ____________________________________________________ 24

Tabla 4: Medidas Preventivas en Mov. Rep. ________________________________________ 25

Tabla 5: Pixeles de la Pantalla ___________________________________________________ 26

Tabla 6: Tipos de Tareas ________________________________________________________ 29

Tabla 7: Tamaño y Resolución de la Pantalla en Función de la Tarea _____________________ 29

Tabla 8: Características del puesto de trabajo ________________________________________ 32

Tabla 9: Porta documentos ______________________________________________________ 34

Tabla 10: Característica del asiento _______________________________________________ 35

Tabla 11: Entorno Laboral ______________________________________________________ 37

Tabla 12: Condiciones de Ambiente para los distintos Tipos de Trabajo ___________________ 38

Tabla 13: Trastornos músculo-esqueléticos de origen laboral ___________________________ 40

Tabla 14: Criterio de valoración según miembro superior y miembros inferiores ____________ 41

Tabla 15: Puntuación del brazo. __________________________________________________ 43

Tabla 16: Modificaciones sobre la puntuación del brazo. _______________________________ 44

Tabla 17: Puntuación del antebrazo. _______________________________________________ 44

Tabla 18: Modificación de la puntuación del antebrazo. _______________________________ 45

Tabla 19: Puntuación de la muñeca. _______________________________________________ 45

Tabla 20: Modificación de la puntuación de la muñeca. ________________________________ 45

Tabla 21: Puntuación del giro de la muñeca. ________________________________________ 46

Tabla 22: Puntuación del cuello. __________________________________________________ 46

Tabla 23: Modificación de la puntuación del cuello. __________________________________ 47

Tabla 24: Puntuación del tronco. _________________________________________________ 47

Tabla 25: Modificación de la puntuación del tronco. __________________________________ 48

Tabla 26: Puntuación global para el grupo A. ________________________________________ 49

Tabla 27: Puntuación global para el grupo B. ________________________________________ 49

Tabla 28: Puntuación para la actividad muscular y las fuerzas ejercidas.___________________ 50

Tabla 29: Puntuación final. ______________________________________________________ 50

Tabla 30: Niveles de actuación según la puntuación final obtenida. ______________________ 51

Tabla 31: Posición y Planos Anatómicos ___________________________________________ 54

Tabla 32: Términos de Relación Anatómicos ________________________________________ 55

Tabla 33: Sistema Óseo _________________________________________________________ 57

Tabla 34: Sistema Muscular _____________________________________________________ 63

Tabla 35: Articulaciones ________________________________________________________ 64

Tabla 36: Clasificación de las lesiones músculo esqueléticas ___________________________ 66

xiii

TABLA DE INTERPRETACIONES

GRUPO A: EXTREMIDADES SUPERIORES ____________________________________ 75

POSICIÓN DEL BRAZO _____________________________________________________ 75

Interpretación 1: Posición del Brazo ___________________________________________ 75

POSICIÓN DEL ANTEBRAZO ________________________________________________ 76

Interpretación 2: Posición del Antebrazo ________________________________________ 76

POSICIÓN Y GIRO DE LA MUÑECA __________________________________________ 77

Interpretación 3: Posición y giro de la Muñeca ___________________________________ 77

GRUPO B: CUELLO, TRONCO Y EXTREMIDADES INFERIORES ________________ 78

POSICIÓN DEL CUELLO ____________________________________________________ 78

Interpretación 4: Posición del Cuello ___________________________________________ 78

POSICIÓN DEL TRONCO ____________________________________________________ 79

Interpretación 5: Posición del Tronco __________________________________________ 79

POSICIÓN DE LAS PIERNAS _________________________________________________ 80

Interpretación 6: Posición de las Piernas ________________________________________ 80

TIPO DE ACTIVIDAD MUSCULAR __________________________________________ 81

Interpretación 7: Tipo de Actividad Muscular ____________________________________ 81

FUERZA EJERCIDA POR EL TRABAJADOR _________________________________ 82

Interpretación 8: Fuerza ejercida por el Trabajador ________________________________ 82

RESULTADOS GENERALES ________________________________________________ 83

Interpretación 9: Resultado General Método RULA _______________________________ 83

ESTABILIDAD DE LA IMAGEN Y PANTALLA__________________________________ 85

Interpretación 10: Estabilidad de la Imagen y Pantalla _____________________________ 85

PUESTO DE TRABAJO Y CONFIABILIDAD ____________________________________ 86

TECLADO _________________________________________________________________ 86

Interpretación 11: Teclado ___________________________________________________ 86

MOUSE ___________________________________________________________________ 87

Interpretación 12: Mouse ____________________________________________________ 87

MESA DE TRABAJO ________________________________________________________ 88

Interpretación 13: Mesa de Trabajo ____________________________________________ 88

CONDICIONES AMBIENTALES _______________________________________________ 89

ILUMINACIÓN TEMPERATURA Y RUIDO _____________________________________ 89

Interpretación 14: Iluminación Temperatura y Ruido ______________________________ 89

PROGRAMAS DE ORDENADOR ______________________________________________ 90

Interpretación 15: Programas de Ordenador _____________________________________ 90

ORGANIZACIÓN Y GESTIÓN ________________________________________________ 91

Interpretación 16: Organización y Gestión ______________________________________ 91

xiv

RESULTADOS GENERALES ________________________________________________ 92

Interpretación 17: Resultado General Cuestionario PVD ___________________________ 92

Interpretación 18: Campana de Gauss __________________________________________ 95

xv

LISTA DE ABREVIACIONES

PVD

G-INSHT

Pantalla de visualización de Datos.

Guía del Instituto Nacional de Seguridad e Higiene en el Trabajo

IEA Asociación Internacional de Ergonomía

IESS Instituto Ecuatoriano de Seguridad Social

ISO Organización Internacional de Estandarización

NIOSH Instituto Nacional para la Seguridad y Salud Ocupacional (National Institute for

Occupational Safety and Health)

OCRA Acción Ocupacional Repetitiva (Occupational Repetitive Action)

OMS Organización Mundial de la Salud

OWAS Sistema de Análisis de Funcionamiento Ovako (Ovako Working Analysis System)

REBA Evaluación Rápida de Cuerpo Entero (Rapid Entire Body Assessment)

RULA Evaluación Rápida de Miembro Superior (Rapid Upper Limb Assessment)

TME

Trastornos Músculo-Esqueléticos

16

B. INFORME FINAL DEL TRABAJO DE TITULACIÓN

INTRODUCCIÓN

La constante experiencia del colaborador en su área de trabajo, le conlleva a optar una inadecuada

postura, provocando lesiones musculares de miembros superiores e inferiores, por ende al no

corregirse a tiempo, pueden afectar al profesional y disminuir su capacidad laboral; debido a las

condiciones ergonómicas del personal Administrativo, que realiza su trabajo en posiciones

incorrectas, existen muy pocos estudios referentes a las enfermedades y lesiones músculo -

esqueléticas.

El presente trabajo tiene como finalidad identificar, caracterizar, determinar los factores de riesgo

ergonómicos y cuantificar las lesiones músculo esqueléticas de las posturas adoptadas por los

trabajadores del Instituto Geofísico de la Escuela Politécnica Nacional, al llevar a cabo sus tareas.

DESCRIPCIÓN DEL PROBLEMA

De acuerdo a un estudio realizado por el Departamento de Bienestar Estudiantil y Social a los

trabajadores del Instituto Geofísico de la Escuela Politécnica Nacional, en la cual se determinó que

existe un índice elevado en los trabajadores por su cargo y puesto de trabajo, ya que la realización de

sus labores cotidianas lo realizan en una posición forzada, dentro de las 8 horas de trabajo, donde el

90% de su tiempo están en una posición homogénea frente a un monitor donde constantemente pasan

visualizando la información de los movimientos telúricos repetitivos de los volcanes que rodean al

Ecuador. Actividad que es llevada a cabo por los científicos que trabajan en dicho Instituto, alrededor

de 7,2 horas del 90% de las ocho horas de trabajo, que dedican a su labor, apenas quedando el 10%

del tiempo (0.8 horas) para que puedan realizar actividades fisiológicas, recreativas o actividades

sociales.

Preguntas de Investigación

¿Las lesiones músculo esqueléticas están relacionadas con los factores de riesgos

ergonómicos?

¿Existen riesgos ergonómicos por posturas forzadas en los trabajadores del Instituto Geofísico

de la Escuela Politécnica Nacional?

¿Qué método nos permite correlacionar los riesgos ergonómicos y las lesiones músculo

esqueléticas de los trabajadores del Instituto Geofísico de la Escuela Politécnica Nacional?

17

OBJETIVOS

General:

Determinar los riesgos ergonómicos orientados a las posiciones forzadas y su relación con las lesiones

músculo esqueléticas de los trabajadores del Instituto Geofísico de la Escuela Politécnica Nacional,

con la finalidad de mejorar las condiciones biopsicosociales en su puesto de trabajo.

Específicos:

Identificar los riesgos ergonómicos: posiciones forzadas, en los diferentes puestos de trabajo

del Instituto Geofísico de la Escuela Politécnica Nacional.

Evaluar los riesgos ergonómicos con el Método RULA (Rapid Upper Limb Assessment) en

los diferentes puestos de trabajo del Instituto Geofísico de la Escuela Politécnica Nacional.

Justificación e importancia:

La seguridad y salud en el trabajo merece una atención prioritaria para todos los empresarios,

directivos y trabajadores. Es así que en base a exámenes ocupacionales, se ha detectado la existencia

de riesgos ergonómicos en la posición forzada de los trabajadores del Instituto Geofísico de la Escuela

Politécnica Nacional, puesto que pasan un 90% de las ocho horas de trabajo en una posición sentada

convirtiéndose en un riesgo, por ende el motivo de plantear este problema y prevenir los riesgos

ergonómicos y asegurar condiciones seguras de trabajo para que no presenten ningún riesgo tanto para

la seguridad y salud de los trabajadores, con el objeto de optimizar las condiciones de trabajo, a través

de métodos y técnicas que lleven a una planificación que nos permitan identificar este tipo de

situaciones peligrosas.

En la presente investigación se estudiarán los riesgos ergonómicos orientados a las posiciones

ergonómicas forzadas que están expuestos los trabajadores del Instituto Geofísico de la Escuela

Politécnica Nacional.

18

CAPITULO I

1.1 SEGURIDAD INDUSTRIAL, ERGONOMÍA Y PSICOSOCIOLOGÍA

1.1.1 Generalidades

Seguridad industrial: Es el conjunto de estrategias técnicas, educacionales, médicas y psicológicas

empleadas para prevenir accidentes, además se encarga de eliminar las condiciones inseguras del

ambiente, y a instruir o convencer a las personas acerca de la necesidad de implantación de prácticas

preventivas.

Salud ocupacional: La Organización Mundial de la Salud (OMS) la define como un completo estado

de bienestar en los aspectos físicos, mentales y sociales. Esta disciplina reconoce que la salud es uno

de los derechos fundamentales de los seres humanos, y que lograr el más alto grado de bienestar

depende de la cooperación de individuos y grupos, mediante la aplicación de medidas sociales y

sanitarias.

Importancia de la seguridad y salud ocupacional: El trabajo desempeña una función esencial en la

vida de las personas, pues la mayoría de los trabajadores pasan por lo menos ocho horas al día en el

lugar de trabajo, por lo que los entornos laborales deben ser seguros y sanos. Por tal motivo es de vital

importancia la aplicación de la seguridad y salud ocupacional para así poder crear en los empleadores

una responsabilidad moral y jurídica, de proteger a sus trabajadores.

NORMATIVA LEGAL VIGENTE RELACIONADA AL TEMA DE ESTUDIO

“Las personas, comunidades, pueblos, nacionalidades y colectivos son titulares y gozarán de los

derechos garantizados en la Constitución y en los instrumentos internacionales”. (Constitución del

Ecuador, Principios de aplicación de los derechos, artículo 10, 2008).

“El trabajo es un derecho y un deber social, y un derecho económico, fuente de realización personal y

base de la economía. El Estado garantizará a las personas trabajadoras el pleno respeto a su dignidad,

una vida decorosa, remuneraciones y retribuciones justas y el desempeño de un trabajo saludable y

libremente escogido o aceptado”. (Ley de Trabajo y Seguridad Social, Sección octava , artículo 33).

19

“Impulsar, realizar y participar en estudios e investigaciones sobre la prevención de riesgos y

mejoramiento del medio ambiente laboral.” (Decreto 2393, Reglamento de Seguridad y Salud de los

Trabajadores y Mejoramiento del Medio Ambiente, artículo 3 y 4, 1998).

“Propiciar programas para la promoción de la salud y seguridad del trabajo con el propósito de

contribuir a la creación de una cultura de prevención de los riesgos laborales.” (Instrumento Andino

de Seguridad y Salud en el Trabajo, Decisión 584, articulo 4, Literal i).

“Identificar y evaluar los riesgos, en forma inicial y periódicamente, con la finalidad de planificar

adecuadamente las acciones preventivas, mediante sistemas de vigilancia epidemiológica ocupacional

específicos u otros sistemas similares, basados en mapa de riesgos.” (Instrumento Andino de

Seguridad y Salud en el Trabajo, Decisión 584, articulo 11, Literal b).

“Los trabajadores tienen derecho a la información y formación continua en materia de prevención y

protección de la salud en el trabajo.” (Instrumento Andino de Seguridad y Salud en el Trabajo,

Decisión 584, articulo 23).

Gestión Técnica:

Identificación de Factores de Riesgo.

Evaluación de Factores de Riesgo.

Control de Factores de Riesgo.

Seguimiento de Medidas de Control.

(Reglamento del Instrumento Andino de Seguridad y Salud en el Trabajo, Resolución 957, articulo 1,

literal b).

Reglamento para el Sistema de Auditoria de Riesgos del Trabajo: Gestión Técnica, Medición:

A. “Se han realizado mediciones de los factores de riesgo ocupacional a todos los

puestos de trabajo con métodos de medición (cuali-cuantitativo según corresponda),

utilizando procedimientos reconocidos en el ámbito nacional o internacional a la falta

de los primeros;”

B. “La medición tiene una estrategia de muestreo definida técnicamente;” (Resolución

CD 333, artículo 9, Numeral 2).

Riesgos laborales: Son condiciones o elementos propios del trabajo que tienen la posibilidad de

causarles daño a los trabajadores en cualquier momento mientras se exponen a ellos en el desarrollo

de una labor. (IESS, 2010).

20

Clasificación de los Factores de Riesgos (NIEBEL, 2000)

Riesgo Físico: Su origen está en los distintos elementos del entorno de los lugares de trabajo.

La humedad, el calor, el frío, el ruido, etc. pueden producir daños a los trabajadores.

Riesgo Mecánico: Son los que se producen por el uso de máquinas, útiles, o herramientas,

produciendo cortes, quemaduras, golpes, etc.

Riesgo Químico: Son aquellos cuyo origen está en la presencia y manipulación de agentes

químicos, los cuales pueden producir alergias, asfixias, etc.

Riesgo Biológico: Se pueden dar cuando se trabaja con agentes infecciosos.

Riesgo Psicosocial Es todo aquel que se produce por exceso de trabajo, un clima social

negativo, etc., pudiendo provocar una depresión, fatiga profesional, etc.

Riesgo Ergonómico: Es la actividad de carácter multidisciplinar que se encarga del estudio

de la conducta y las actividades de las personas, con la finalidad de adecuar los productos,

sistemas, puestos de trabajo y entornos a las características, limitaciones y necesidades de sus

usuarios, buscando optimizar su eficacia, eficiencia, seguridad y confort.

1.1.2 Definiciones de Psicosociología Aplicada

Estudia las características personales del trabajador, su medio ambiente, la satisfacción en el trabajo y

las condiciones de su organización, por una parte y, por otra, las capacidades del trabajador, sus

necesidades, su cultura y su situación personal fuera del trabajo, todo lo cual, a través de percepciones

y experiencias, puede influir en la salud, en el rendimiento y en la satisfacción en el trabajo, que

inciden en el rendimiento y la salud integral de los trabajadores. (ALVAREZ CUBILLOS, 2004)

1.1.3 Definiciones de la Ergonomía

Es la disciplina científico-técnica y de diseño que estudia integralmente al hombre (o grupos de

hombres) en su marco de actuación, relacionado con las máquinas dentro de un ambiente laboral

específico, y que busca la optimización de los tres elementos del sistema (hombre-máquina-

ambiente), que adapta a la persona al puesto o viceversa y la concepción de una organización como un

sistema en el que se deja de hablar de productividad para hacerlo de efectividad incluyendo la

seguridad, la comodidad, el rendimiento o la satisfacción. (Instituto de Seguridad y Salud Laboral ,

2008).

21

1.1.4 Tipos de Ergonomía

Área de Estudio

Concepto

Objetivo

Antropometría

Estudia las proporciones las

medidas de los segmentos

corporales del cuerpo humano.

Diseñar los EPP como los equipos

de trabajo, y determinar los

espacios de trabajo, ubicación en

dichos espacios.

Biomecánica

Estudia el sistema osteomuscular

como un sistema mecánico clásico.

Obtener el rendimiento máximo

del cuerpo con el mínimo

esfuerzo.

Diseñar y resolver las tareas y el

diseño de puesto de trabajo

acorde a las necesidades del

personal.

Fisiología

Determina la capacidad a la hora de

ejecutar una actividad por medio y

observar que sufre el organismo por

el efecto del trabajo.

Tiene una importancia vital para

determinar el esfuerzo de un

trabajo, tanto en el ámbito

individual para una persona

concreta como en el ámbito

colectivo.

Ergonomía Ambiental

Estudia las condiciones físicas que

rodean a la persona y que influyen

en ella a la hora de desempeñar su

trabajo.

Conseguir que el 80 % de las

personas expuestas consideren

que las condiciones y su lugar de

trabajo sean óptimas.

Ergonomía Cognitiva

Estudia el formato de la

información para facilitar la

comprensión a la persona.

Es de especial importancia la

consideración de los

conocimientos y la experiencia

previa de la persona, así como de

los factores de riesgo

individuales, particularmente la

edad.

Ergonomía geométrica

La persona en su entorno de

trabajo, prestando especial atención

a las dimensiones y características

del puesto, así como a las posturas

y esfuerzos realizados.

Tener un diseño determinado en

función de su utilización (zonas

de alcance óptimas, altura del

plano de trabajo y espacios

reservados a las piernas.

Ergonomía ambiental

Estudia los factores del medio

ambiente que inciden en el

comportamiento, rendimiento,

bienestar y motivación del

trabajador.

Analiza todos estos factores que

determinan el bienestar del

trabajador en diversas actividades,

tales como el ambiente térmico,

nivel de ruido, nivel de

iluminación y vibraciones.

Bienestar del trabajador en

22

Ergonomía temporal

Consiste en el estudio del trabajo en

el tiempo.

relación con los tiempos de

trabajo, los horarios de trabajo,

los turnos, la duración de la

jornada, el tiempo de reposo, las

pausas y los descansos durante la

jornada de trabajo, los ritmos de

trabajo, etc.

Ergonomía Social

Estudia los puestos para trabajadores con discapacidades.

Ergonomía de

necesidades específicas

Analiza las adaptaciones que deben

hacerse en los lugares de trabajo a

fin de complementar las posibles

deficiencias o discapacidades

físicas, ya sean permanentes o

transitorias, de las personas

expuestas.

Diseñar y rediseñar sistemas de

trabajo destinados a usuarios con

alguna discapacidad física,

permanente, transitoria o que se

encuentren en proceso de

rehabilitación.

Ergonomía

Transgeneracional

Analiza la adaptación de los

sistemas trabajo ante la pérdida de

aptitudes que experimentan las

personas con la edad y otros

factores fisiológicos.

Neutralizar con soluciones

prácticas la pérdida de visión,

audición, de fuerza y de firmeza,

y las pérdidas de función

cognoscitiva.

Tabla 1: Tipos de Ergonomía

Fuente: Tomada de Métodos de Evaluación de Riesgos Laborales, Juan Carlos Rubio Romero, 2004).

Elaborado por: Diana Arauz

1.1.5 Condiciones ambientales

Son las circunstancias físicas en las que el empleado se encuentra cuando ocupa un cargo en la

organización.

Espacio Físico: Comprende todo lo referente a la ubicación, dimensión y diseño del mismo.

TIPO

CONCEPTO

ILUMINACIÓN

Permite diseñar ambientes de trabajo adecuados para la visión y permitir que las

personas reconozcan sin error lo que ven, en un tiempo adecuado y sin fatigarse.

RUIDO

Se encuentra desagradable de quien lo percibe provocando daño auditivo, estrés,

pérdida de la concentración, interferencia con el sueño ya que al ser sometido a un

ruido mayor de 95 a 110 decibeles, se altera la frecuencia cardiaca y el riego

sanguíneo, entre otros.

23

COLOR

Es el principal portador de expresión, efectividad, sensación, de cierto simbolismo

y carácter, conservando su propio lenguaje y significado.

MÚSICA

Conjunto de sonidos sucesivos combinados que producen un efecto estético o

expresivo y resultan agradables al oído, mejorando la productividad en sus tareas

repetidas y que no requieran unidades de corta duración, con esto la jornada

transcurra en forma más rápida y grata.

TEMPERATURA

Y

HUMEDAD

Es el indicador de la cantidad de energía calorífica acumulada en el aire. Por otro

lado, la humedad es consecuencia del alto grado de contenido higrométrico del

aire.

CONTAMINACIÓN

EN ESPACIOS

CERRADOS

Una mala calidad del aire en espacios cerrados puede causar síntomas como

dolores de cabeza, sibilancia, cansancio, tos, estornudos, sinusitis, dificultad para

respirar, mareos, náuseas e irritación del aparato respiratorio debido a una mala

calidad del aire en espacios cerrados.

HIGIENE

Es un conjunto de normas y procedimientos tendientes a la protección de la

integridad física y mental del trabajador. Se trata de evitar la enfermedad

profesional, garantizando que los límites legales establecidos no sean

sobrepasados, sino también como presencia de bienestar, se fundamenta en los

principios de confort.”

CONDICIONES PSICOLÓGICAS Y CONDICIONES INDIVIDUALES

ABURRIMIENTO

Y MONOTONÍA

(Fatiga Mental)

Grado de procesamiento de información que realiza una persona para desarrollar su

tarea de un trabajo intelectual implica que el cerebro recibe unos estímulos a los que

debe dar respuesta, lo que supone una actividad cognitiva.

FATIGA Y

CANSANCIO

Es el conjunto de requerimientos físicos, fisiológicos (Excesivo uso de los

músculos) y aspectos subjetivos o psicológicos (Aburrimiento) a los que se ve

sometida la persona a lo largo de su jornada laboral, estos pueden disminuir el

rendimiento y aumentar los errores, el ausentismo, la rotación de personal y los

accidentes.

SEGURIDAD

Es el conjunto de medidas, técnicas, educativas, médicas y psicológicas empleadas

para prevenir accidentes y eliminar las condiciones inseguras del puesto de trabajo.

Tabla 2: Condiciones Físicas, Psicológicas e Individuales

Fuente: Procedimiento de Evaluación de Riesgos Ergonómicos y Psicosociales, Antonio D. Águila

Soto, Secretariado de Políticas de Riesgos Laborales Universidad de Almería.


24

CONDICIONES FÍSICAS

ALTURA DE LA CABEZA

Debe haber espacio suficiente para que entren los

trabajadores más altos. Los objetos que haya que

contemplar deben estar a la altura de los ojos o un poco más

abajo porque la gente tiende a mirar algo hacia abajo.

ALCANCE LOS BRAZOS

Los objetos deben estar situados lo más cerca posible al

alcance del brazo para evitar tener que extender demasiado

los brazos para alcanzarlos o sacarlos, de tal manera que el

trabajador más alto no tenga que encorvarse para

alcanzarlos.

ALTURA DEL CODO

Hay que ajustar la superficie de trabajo para que esté a la

altura del codo o algo inferior para la mayoría de las tareas

generales.

ALTURA Y TAMAÑO DE LA MANO

Hay que cuidar de que los objetos a levantarse a una altura

acorde a sus manos y los hombros. El espacio de trabajo

debe de ser amplio para que se pueda ubicar de manera

cómoda y sin dificultad.

LONGITUD DE LAS PIERNAS

El ajuste de la altura del asiento va acorde a la longitud y

altura de las piernas en su puesto de trabajo suficiente para

que las piernas no cuelguen y el trabajador pueda cambiar

de posición el cuerpo.

TAMAÑO DEL CUERPO

Hay que dejar espacio suficiente en el puesto de trabajo

para los trabajadores de mayor tamaño, con herramientas

que se ajusten a sus necesidades acorde a su puesto de

trabajo. Las pausas periódicas y los cambios de postura del

cuerpo disminuyen los problemas que causa el permanecer

demasiado tiempo de pie o sentado.

Tabla 3: Condiciones Físicas

Fuente: Alcalde Lapiedra, J. M. Alvarez Zarate, J. Bascuas Hernández y M. Cegoñino de Sus.

ERGONOMÍA EN EL DISEÑO DE PUESTOS DE TRABAJO. APLICACIONES PRÁCTICAS. V.

Capitulo ll pag. 381


25

1.2 FACTORES DE RIESGOS ERGONÓMICOS

1.2.1 Movimientos repetitivos

Es un grupo de movimientos continuos y parecidos mantenidos durante una actividad que conlleva a

una postura forzada y repetitiva aumentando la tensión y la fuerza trasmitida causando lesiones en los

músculos, huesos, nervios, ligamentos y tendones que se deben a unos movimientos que se realizan de

forma reiterada, provocando enfermedades y lesiones de origen laboral, mismas que son afectadas con

fatiga muscular, sobrecarga, dolor y, por último alguna lesión que puede ser temporal o permanente

durante su ciclo de trabajo, acorde a los ciclos de trabajo, Tiempos de descanso insuficientes que no

posibilitan la correcta recuperación, Cargas excesivas, Malas posturas, Horarios y turnos de trabajo,

Trabajo monótono, etc. (ARENAS MONSALVE, 2007)

Medidas Preventivas

Factores de organización

La existencia de cursos de adiestramiento, las pausas existentes, la

repetitividad, el ritmo de trabajo, la carga mental y las

repercusiones de los límites de producción.

Factores relativos a la

tarea y a los equipos

Carga física, posturas, tipos y velocidad de movimientos,

herramientas utilizadas, superficie de trabajo, etc.

Factores antropométricos

e individuales

Tareas extra laborales, dimensiones antropométricas de los

trabajadores y relación con su puesto de trabajo.

Factores ambientales

Pasa por un nuevo diseño de las condiciones de trabajo

(herramientas, máquinas, entorno de trabajo y métodos) y por la

organización del trabajo.

Tabla 4: Medidas Preventivas en Mov. Rep.


Fuentes de exposición. Las tareas de trabajo con movimientos repetidos son comunes en trabajos en

cadena, la cual puede dar lugar a lesiones en la zona de cuello-hombro y en la zona de la mano-

muñeca fundamentalmente. Incluso existe riesgo de movimientos repetidos por la ausencia o

insuficientes tiempos de recuperación (pausas).

Efectos sobre la salud. Las lesiones asociadas a los trabajos repetidos se dan comúnmente en los

tendones, los músculos y los nervios del hombro, antebrazo, muñeca y mano. (2015)

1.2.2 Pantalla de visualización de datos

Desde la incorporación del ordenador al puesto de trabajo en vídeo terminales, hasta las de pantallas

de visualización de datos (PVD), produce problemas de orden físico y fisiológico en los operadores.

26

Pantalla de visualización a una pantalla alfanumérica o gráfica, independientemente del método de

representación visual, los usuarios de PVD se basan fundamentalmente en una mayor carga sensorial

y perceptiva que la del trabajo administrativo, comprobándose experimentalmente que las

características específicas de la tarea desencadenan signos de fatiga visual, postural y mental. (La

Guía Técnica para la evaluación y prevención de los riesgos relativos a la utilización de equipos con

pantallas de visualización; Real Decreto 488, 2006).

FATIGA VISUAL: Es una modificación funcional con efectos fisiológicos reversibles, debida a

contracciones de los músculos oculares excesivas y prolongadas con el fin de conseguir una

focalización nítida de las imágenes sobre la retina, que se manifiestan en forma de:

Molestias oculares: Tensión, Pesadez de ojos, Picores, Quemazón, Sequedad ocular,

Somnolencia, Escozor ocular, Aumento del parpadeo, Lagrimeo.

Trastornos visuales: Visión borrosa al mirar de lejos y la Diplopía (visión doble).

Síntomas extra oculares: Cefaleas o dolores de cabeza, Sensación de vértigo y las molestias

en la nuca o en la columna vertebral.

Hay que distinguir dos tipos de requisitos para evitar los problemas visuales:

A. Los que conciernen a la propia pantalla de visualización: La pantalla debe ser de buena

calidad y apropiada al tipo de trabajo realizado. La Guía técnica sobre pantallas de

visualización”, editada por el Instituto Nacional de Seguridad e Higiene en el Trabajo,

recomienda los siguientes requisitos mínimos en función del tipo de trabajo principal que se

realice:

TRABAJO

PRINCIPAL TAMAÑO DE LA PANTALLA

(DIAGONAL)

RESOLUCIÓN (Nº DE

“PIXELES”(*))

FRECUENCIA

DE IMAGEN

OFICINA 35 cm (14”) 640 x 480 70 Hz

GRÁFICOS 42 cm (17”) 800 x 600 70 Hz

PROYECTOS 50 cm (20”) 1024 x 768 70 Hz

Tabla 5: Pixeles de la Pantalla

(*) “PIXELES”.- elementos más pequeños de la pantalla, direccionables, que forman la trama de la

imagen.

Gráfico 1: Tamaño de Pantalla

27

Tamaño de los caracteres del texto: Los caracteres deberían tener al menos una altura de 3

mm (para las distancias habituales de lectura en la pantalla, unos 50 cm).

Regulación del brillo y del contraste

Polaridad positiva y polaridad negativa: Con polaridad positiva: caracteres o trazos oscuros

sobre fondo brillante. Con polaridad negativa: caracteres o trazos brillantes sobre fondo

oscuro.

Gráfico 2: Tipos de Pantallas de Polaridad

La colocación de la pantalla: La distancia de la pantalla a los ojos del operador debería ser,

al menos, de 40 cm, entre la línea de visión horizontal y la trazada a unos 60º bajo la

horizontal.

Gráfico 3: Colocación de la pantalla

Empleo del atril: Debería colocarse junto a la pantalla, con el fin de limitar los movimientos

de la cabeza y de los ojos del usuario.

Gráfico 4: Empleo de un atril

28

B. Los referidos al sistema de iluminación y el entorno visual

Orientar el puesto de manera que las ventanas queden situadas lateralmente, para evitar el

deslumbramiento que se produciría si el usuario quedara frente a las ventanas o los reflejos

que se producirían en la pantalla si fuera ésta la que se situara frente a las ventanas.

Utilizar cortinas o persianas para atenuar la luz natural, en función de la hora del día.

Comprobar que las lámparas están correctamente apantalladas, de manera que no produzcan

deslumbramiento ni causen reflejos molestos en la pantalla.

Utilizar PVD con tratamiento antirreflejo o, en su defecto, instalar filtros antirreflejo de buena

calidad.

En el local donde se encuentran los puestos con PVD se debe trabajar con una iluminación

general ambiental.

Gráfico 5: Sistema adecuado de Iluminación y el Entorno Visual

FATIGA FÍSICA – FISIOLÓGICA: Es aquella que aparece después de un esfuerzo acorde con las

capacidades del organismo derivadas de movimientos corporales para evitar reflejos, compensar

ametropías visuales preexistentes, inadaptaciones al mobiliario y vicios posturales, que pueden

producir episodios de naturaleza músculo esquelética, con repercusiones sobre la columna,

provocando la aparición de tensión en la nuca, cuello, columna (dorsalgias y lumbalgias). La

capacidad de ejecutar trabajos físicos varía mucho entre las personas y estas difieren en su salud,

resistencia física, donde estos factores influyen en la rapidez y eficiencia con que cumplen sus

deberes. La edad es otro factor de importancia; los más jóvenes suelen conservar un alto rendimiento

de esta índole. La dieta es una variable igualmente importante.

FATIGA MENTAL O PSICOLÓGICA: El grado de atención y del ritmo de trabajo que imponen

los equipos informáticos, que en ocasiones no pueden regularse, causan un excesivo esfuerzo

intelectual, con la aparición de signos que se manifiestan en forma trastornos, alteraciones y

perturbaciones psicosomáticas.

29

TRABAJADOR DE PANTALLAS DE VISUALIZACIÓN DE DATOS: Los criterios que

determinan esta condición” son los siguientes: Quedan excluidos de la consideración de «trabajadores

de PVD. Todos aquellos cuyo trabajo efectivo con estos equipos sea inferior a 2h diarias o 10h

semanales. En determinadas condiciones podrían considerarse trabajadores de PVD todos aquellos

cuyo trabajo efectivo con estos equipos esté comprendido entre 2 a 4 h diarias (o entre 10 y 20 h

semanales).

TIPOS DE TAREAS: Generalmente suelen clasificarse en entrada de datos, salida de datos,

tratamiento de textos, diálogo interactivo, análisis y programación. etc., aunque de forma más práctica

se agrupa o en tres categorías:

Trabajos con la pantalla

Atienden a la recepción y salida de datos, fijándose la vista en

la pantalla, mientras que el uso del teclado queda en segundo

plano. Se caracterizan por un gran esfuerzo visual.

Trabajos con documentos

Introducción de datos, en los que una o las dos manos están

sobre el teclado, mientras que la vista permanece casi todo el

tiempo sobre el documento, mirando esporádicamente la

pantalla. Se caracterizan por un gran esfuerzo músculo

esquelético, a la altura de la columna, de la musculatura de la

nuca y de los hombros, así como la de los tendones de los

brazos y las manos.

Trabajo mixto

Es el que conjuga los dos anteriores, y es el más interactivo de

los tres; consiste en actividades de diálogo y tratamiento de

textos.

Tabla 6: Tipos de Tareas


EQUIPO INFORMÁTICO: Conjunto de unidades de entrada y salida de información que permite la

comunicación con la unidad central de procesamiento y memoria.

I. PANTALLAS: La pantalla es el elemento clave del equipo. Para un correcto manejo de la

PVD.

TAMAÑO Y RESOLUCIÓN DE LA PANTALLA EN FUNCIÓN DE LA TAREA

Trabajo principal

Tamaño de la pantalla

Resolución en pixel

Frecuencia de

imagen (Hz)

Oficina

35 cm (14”)

640 X 480

70

Gráficos

42 cm (17”)

800 X 600

70

Proyectos

50 cm (20”)

1024 X 768

70

Tabla 7: Tamaño y Resolución de la Pantalla en Función de la Tarea

Fuente: Norma UNE – EN 29241-3:1993

30

Usuario de PVD: Tienden a crecer, no solo en el ámbito doméstico, sino se extiende a nivel mundial,

con el aumento de usuarios cuyas tareas diarias impliquen el uso necesario y exclusivo de PVD, se

incrementan consecuentemente los riesgos y con ellos los posibles daños a la salud que estos

implican. La calificación como usuario de PVD está relacionada directamente con la frecuencia y

duración de los períodos de trabajo ante la pantalla, así como con la intensidad y grado de atención

requeridos por la tarea.

Gráfico 6: Angulo de la línea de visión

Fuente: NTP 602, 2004

No obstante, la zona sugerida para los usuarios se sitúa entre la línea de visión horizontal

(ángulo de 0°) y un ángulo de 30°. Además, cualquier pantalla debe de ser legible desde

cualquier ángulo de visión, al menos hasta 40° desde la normal a la superficie de pantalla,

medido en cualquier plano de la misma, siendo el óptimo 0°

Gráfico 7: Angulo de visión

Fuente: NTP 602, 2004

II. TECLADO: Permite al trabajador localizar y usar las teclas con rapidez y precisión, sin que

le genere disconfort, permitiéndole la movilidad de inclinación entre 0 y 25 grados respecto al

plano horizontal. e independencia respecto al resto del equipo, posibilitándole su reubicación

conforme a los cambios de tarea o postura del usuario.

31

Gráfico 8: Diseño del teclado

Fuente: Sanz, 1996

El soporte para las manos deberá ser al menos de 5 cm y que alcance los 10 cm. Si no existe dicho

soporte, es preciso habilitar un espacio similar en la mesa delante del teclado. En cuanto a las teclas;

su forma, tamaño y fuerza de accionamiento, deben permitir que se las pueda pulsar con facilidad y

precisión.

Gráfico 9: Posición adecuada de las manos en el Teclado

III. RATÓN (MOUSE): Constituye uno de los principales dispositivos de entrada de datos el

cual deberá adaptarse a la curva de la mano y el movimiento por la superficie sobre la que se

desliza fácilmente favoreciendo así la precisión en su manejo. El manejo del ratón será

versátil y adecuado a diestros y zurdos.

Gráfico 10: Posición adecuada de la mano en el

mouse Gráfico 11: Dimensiones adecuadas del mouse

IV. MONITOR Y FILTRO DE PANTALLA: La legibilidad deficiente de la pantalla, la falta

de definición, los caracteres demasiado pequeños, los reflejos molestos, etc. El ajuste de la

inclinación y orientación del monitor ayuda a evitar los reflejos.

V. SOPORTE DE MONITOR: La movilidad del monitor debe permitir la rotación horizontal

libre (90°) y una inclinación vertical de 15° aproximadamente, siendo aconsejable la

regulación de la altura y ángulo de visión óptimo o entre los límites recomendados (40°).

32

PUESTO DE TRABAJO: (ARENAS MONSALVE, 2007) Es el nexo de unión entre la organización

y el lugar del trabajador que ocupa cuando desempeña una tarea. Hay que diseñar todo puesto de

trabajo teniendo en cuenta al trabajador y la tarea que va a realizar a fin de que ésta se lleve a cabo

cómodamente, sin problemas y eficientemente.

Trabajador - Atributos

Estatura, anchura, fuerza, rangos de movimiento, intelecto, educación,

expectativas y otras características físicas y mentales.

Puesto de trabajo

Herramientas, mobiliario, paneles, indicadores, controles y otros objetos

de trabajo.

Ambiente de trabajo

Temperatura, Iluminación, Ruido, Vibraciones y otras cualidades

atmosféricas.

Tabla 8: Características del puesto de trabajo


Gráfico 12: Características del puesto de trabajo

ALTURA DEL PLANO DE TRABAJO: Es sustancial para la concepción de los puestos de trabajo;

para un trabajo sentado, la altura óptima del plano de trabajo estará en función del tipo de trabajo que

vaya a realizarse, si requiere una cierta precisión, si se va a utilizar máquina de escribir, si hay

exigencias de tipo visual o si se requiere un esfuerzo mantenido. En el trabajo de oficina, leer y

escribir, la altura del plano de trabajo se situará a la altura de los codos, teniendo presente elegir la

altura para las personas de mayor talla ya que los demás pueden adaptar la altura con sillas regulables.

MESA / SOPORTE DE TRABAJO: (P., 2002) Las dimensiones de la mesa deben ser suficientes

para permitir la colocación flexible de la pantalla, el teclado, los documentos y el resto de los

33

componentes de la tarea. Análogamente, para el trabajo en posición sentado debe habilitarse suficiente

espacio para los miembros inferiores, esto es para la colocación y los cambios de posición de las

piernas. Se deberá exigir que cumpla los siguientes requisitos:

Altura fija de 700 mm. y regulable estará entre 680 y 700 mm.

La superficie mínima será de 1, 200 mm de ancho, 800 mm de largo y de espesor 30 mm. y de

material mate y color claro suave, rechazándose las superficies brillantes y oscuras.

Permitirá la colocación y los cambios de posición de las piernas.

ZONAS DE ALCANCE ÓPTIMAS DEL ÁREA DE TRABAJO

Tanto en el plano vertical como en el horizontal, debemos determinar cuáles son las distancias

óptimas que consigan un confort postural adecuado para el plano vertical y el horizontal,

respectivamente.

Gráfico 13: Arco de manipulación vertical en el plano sagital.

Fuente: Chavarría, 2005.

Gráfico 14: Arco horizontal de alcance del brazo y área de trabajo sobre una mesa

Fuente: Chavarría ,2005.

PORTADOCUMENTOS O ATRIL: Este dispositivo proporciona la correcta colocación de los

documentos, ya que estos se encuentran así a la misma altura y el mismo plano de visión que el

monitor. Para ello deberá estar situado lo más cerca posible del monitor.

34

Tabla 9: Porta documentos

DOCUMENTOS: Con el fin de evitar una carga visual inútil, los documentos que se usen deben de

responder a unas características:

Se utilizará papel mate, con un margen de ajuste de 15° a 75°. Así, la inclinación del

documento también depende de las demandas de la tarea. Una inclinación de 70° puede ser

adecuada para adaptarse al nivel de la pantalla y facilitar el paso de páginas.

El documento ha de estar a una distancia igual a la existente del ojo a la pantalla.

No es adecuado trabajar con documentos que estén dentro de transparencias de protección.

SILLA DE TRABAJO: Es evidente que la relativa comodidad y la utilidad funcional de sillas y

asientos son consecuencia de su diseño en relación con la estructura física y la mecánica del cuerpo

humano. Los usos diferentes de sillas y asientos, y las dimensiones individuales requieren de diseños

específicos, no obstante, hay determinadas líneas generales que pueden ayudar a elegir diseños

convenientes al trabajo a realizar.

Gráfico 15: Medidas de emplazamiento para las piernas en puestos de trabajo sentado.


Requisitos Portadocumentos

Estable en altura, inclinación y distancia.

Opaco y de baja reflectancia.

Resistencia suficiente.

Se pueda colocar a la derecha o a la izquierda, a fin de

poder ser útil tanto para personas diestras como zurdas.

Su emplazamiento ha de permitir que el usuario no

realice giro s de cabeza y tronco.

35

El asiento responderá a las características siguientes:

CARACTERÍSTICAS

UBICACIÓN

General

Respaldos

Alto / Bajo

Respaldo

Alto e

Inclinación

Regulable en altura (en posición sentado) margen ajuste

entre 380 y 500 mm.

X

-

-

Anchura entre 400 - 450 mm.

X

X

-

Altura 250 - 300 mm.

X

X

-

Ajuste en altura de 150 - 250 mm.

-

X

-

Profundidad entre 380 y 420 mm.

X

-

-

Acolchado de 20 mm. Recubierto con tela flexible y

transpirable.

X

-

-

Borde anterior inclinado (gran radio de inclinación).

X

-

-

Regulación de la inclinación hacia atrás 15º.

-

-

X

Anchura 300 - 350 mm.

-

-

X

Altura 450 - 500 mm.

-

-

X

Material igual al del asiento.

-

-

X

Tabla 10: Característica del asiento


Los respaldos altos permiten un apoyo total de la espalda y por ello la posibilidad de relajar los

músculos y reducir la fatiga. La base de apoyo de la silla debe garantizar una correcta estabilidad de

la misma y por ello dispondrá de cinco brazos con ruedas que permitan la libertad de movimiento. La

longitud de los brazos será por lo menos igual a la del asiento (380-450 mm.).

Gráfico 16: Características de diseño de las sillas de trabajo.


36

ESPACIO RESERVADO PARA LAS PIERNAS: En este apartado se pretende definir si el espacio

reservado para las piernas permite el confort postural del operario en situación de trabajo.

Gráfico 17: Altura del plano de trabajo para puestos de trabajo sentado.

Fuente: Chavarría, 2005

REPOSAPIÉS Y APOYABRAZOS: El reposapiés tiene un papel importante, siempre que no se

disponga de mesas regulables en altura, ya que permiten, generalmente a las personas de pequeña

estatura, evitar posturas inadecuadas. Es aconsejable asimismo que la superficie de apoyo de los pies

sea de material antideslizante.

Anchura 400 mm.

Profundidad 400 mm.

Altura 50 - 250 mm.

Inclinación 10º.

APOYABRAZOS O REPOSAMUÑECAS: La utilización de apoyabrazos está indicada en trabajos

que exigen gran estabilidad de la mano y en trabajos que no requieren gran libertad de movimiento y

no es posible apoyar el antebrazo en el plano de trabajo. La correcta alineación se consigue cuando el

antebrazo, la muñeca y la mano forman una línea recta. Las características de un diseño adecuado

deben responder a las siguientes pautas:

No debe restringir el teclado o la postura más cómoda del usuario.

La superficie debe coincidir con la altura del teclado.

Su profundidad debe estar entre 5 y 10 cm.

La anchura debe ser como la del teclado o la adecuada para el trabajo 60 - 100 mm.

Longitud - que permita apoyar el antebrazo y el canto de la mano.

Sus bordes no deben ser cortantes.

La forma de los apoyabrazos será plana con los rebordes redondeados.

El soporte debe ser estable en su uso, evitando que se deslice.

ENTORNO LABORAL: El entorno de una organización está compuesto por instituciones o fuerzas

externas que pueden afectar su desempeño. Por la incertidumbre del ambiente, algunas organizaciones

enfrentan medios relativamente estáticos en los que pocas fuerzas cambian.

37

CAPACIDAD

VOLATILIDAD

COMPLEJIDAD

Grado en que puede

sostener un crecimiento,

que sirven de

amortiguadores para la

organización en épocas

de escasez relativa.

Grado de inestabilidad de un

entorno cuando hay muchos

cambios imprevisibles, el entorno

es dinámico y la administración

tiene dificultades para pronosticar

las probabilidades de las diversas

alternativas de decisión, todo lo

contrario sucede con el entorno

estable.

Grado de heterogeneidad y

concentración entre los elementos

del ambiente. Los entornos

simples son homogéneos y

concentrados y los complejos son

todo lo contrario. Las

organizaciones que operan en

entornos caracterizados como

escasos, dinámicos y complejos

enfrentan más incertidumbres.

Tabla 11: Entorno Laboral


ESPACIO DE TRABAJO: (R.C., 2005) Las necesidades relacionadas con el espacio son básicas

tanto desde el punto de vista de la propia seguridad, como de los factores ergonómicos y

psicosociales. Es necesario que el diseño del puesto de trabajo tenga en cuenta las dimensiones

corporales de los trabajadores: los movimientos y la alternancia de posturas son indispensables para

prevenir la fatiga y, por tanto, para garantizar la eficacia en el trabajo.

Contar con una altura de 3 ms desde el suelo hasta el techo, aunque al tratarse de oficinas y

despachos puede reducirse a 2,5 ms.

Disponer de 2 ms cuadrados de superficie libre por trabajador y de 10 ms cúbicos no

ocupados por trabajador.

Diseñar las zonas de alcance en el plano horizontal pensando en las personas de menor

estatura.

Tener en cuenta que debe existir el suficiente espacio para permitir al usuario el acceso al

puesto de trabajo sin dificultad, así como para que pueda tomar asiento y levantarse con

facilidad.

Disponer los espacios de forma que se favorezca el trabajo en equipo. Supone un

reconocimiento de la valía del trabajo.

CONFORT LUMÍNICO

ILUMINACIÓN: Es la cantidad de luz en el punto focal del trabajo, de acuerdo con el tipo de tarea

visual que el empleado debe ejecutar: cuanto mayor sea la concentración visual del empleado en

detalles y minucias, más necesaria será la luminosidad en el punto focal del trabajo.

38

CONFORT CLIMÁTICO

Constituyen un factor que influye directamente en el bienestar y la ejecución de las tareas. Los

principales parámetros que intervienen en el bienestar térmico son los siguientes:

TEMPERATURA: Depende principalmente del nivel de actividad y vestimenta de la persona. Por

otro lado, el confort térmico depende de la asimetría de la temperatura radiante de las superficies del

entorno.

AMBIENTE TÉRMICO: Influye en la salud del trabajador, las principales causas pueden

clasificarse en condiciones anormales de calor, frío, humedad, presión, etc. El trabajador sufre una

gran fatiga que le obliga a realizar mayor número de descansos, y además se encuentra expuesto a

sufrir enfermedades. El calor excesivo influye de manera importante en la capacidad de trabajo,

produciendo un descenso grande en la productividad e incremento de los errores y accidentes. En

cuanto al frío se deben también tomar medidas como: instalar aislantes en los tejados y paredes que

impiden la penetración del frío y la pérdida de calor. (Manual de normas técnicas para el diseño

ergonómico de puestos con pantallas de visualización, 2da Edición, Capitulo 2, 2005).

TIPO DE TRABAJO

DEFINICIÓN

EJEMPLO

T. RECOM.

SEDENTARIO

Aquellos en los que el

consumo metabólico

(generado) sea bajo.

Trabajos de oficina,

Conducción de vehículos,

Trabajo con herramientas.

17 – 27 C

LIGERO

Consumo metabólico

moderado.

Manejo de material

moderadamente pesado,

martillar, cavar, forjar,

conducir transporte

pesado, etc.

14 – 25

(Optimo 18)

PESADO

Consumo metabólico

alto.

Transporte de material

pesado, manejar o tirar

carretillas con cargas

pesadas, etc.

10 – 20

Tabla 12: Condiciones de Ambiente para los distintos Tipos de Trabajo

39

CONFORT ACÚSTICO

Los ruidos situados por debajo de ese nivel deben ser considerados por sus posibles efectos negativos

sobre las personas en el medio laboral, no solamente causados por su intensidad, sino también por

otras razones. Los niveles de ruido a partir de los cuales se entiende que se puede provocar disconfort

se sitúan entre los 55-65 decibelios A (dBA). (Manual de normas técnicas para el diseño ergonómico

de puestos con pantallas de visualización, 2da Edición, Capitulo 2, 2005).

CONFORT CROMÁTICO

COLOR: Es uno de los elementos del entorno que influye tanto en la modificación de nuestras

reacciones fisiológicas como en nuestras emociones, permitiendo prevenir la monotonía y/o facilitar

un adecuado clima laboral. (S., 2004, Décima Edición).

1.2.3 Posiciones Forzadas – Posturas Mantenidas

Comprenden las posiciones del cuerpo fijas o restringidas, las posturas que sobrecargan los músculos

y los tendones, las posturas que cargan las articulaciones de una manera asimétrica, y las posturas que

producen carga estática en la musculatura. Existen numerosas actividades en las que el trabajador

adopta posturas forzadas: son comunes en trabajos en bipedestación, sedestación prolongada, talleres

de reparación, centros de montaje mecánico, etc., pudiendo dar lugar a lesiones músculo esqueléticas.

(Manual de normas técnicas para el diseño ergonómico de puestos con pantallas de visualización. (2ª

Edición, Capítulo 2, 2005).

Actividades donde se realizan (comunes en la mayoría de los TME): .Sin pretender dejar de lado

otras ocupaciones o tareas laborales, las ocupaciones que deberán tenerse en cuenta son:

Columna cervical

– Usuarios de Pantallas de Visualización de Datos (PVD).

– Maniobras forzadas (mecánicos, mantenimiento, instalaciones y montajes).

– Archivos y almacenes.

– Manejo de cargas en el hombro (carga y descarga).

Columna dorsal y lumbar

– Personal manipulador de pesos.

– Conductores de vehículos.

Hombro y cintura escapular



– Personal que realiza movimientos repetidos.


40

– Trabajadores/as que utilizan las manos por encima de la altura del hombro.


Brazo y codo






– Montadores de piezas.

Antebrazo y muñeca





– Cadenas de montaje.

Mano y dedos

– Personal que realiza movimientos repetidos con las manos.






Cadera y muslo



– Facultativos y ayudantes técnicos.

– Personal auxiliar (clínico, celadores, administrativos).

Rodilla

– Conductores de vehículos y maquinaria móvil.

– Montadores.

– Estructuristas.

– Personal que desplaza cargas a distancia.

Pierna, tobillo y pie

– Conductores de vehículos y maquinaria móvil.

– Estructuristas.

– Personal de mantenimiento.

– En general personas que permanecen muchas horas de pie o caminando.

– Descargadores.

– Personal que desplaza cargas a distancia.

Tabla 13: Trastornos músculo-esqueléticos de origen laboral Fuente: Instituto Navarro de Salud Laboral Departamento de Salud OSALAN

Se valorarán fundamentalmente los datos referidos a la columna vertebral, cintura escapular,

extremidades superiores y extremidades inferiores, haciendo hincapié en los apartados referidos al

dolor y a la limitación de movilidad comparándola con valores de exámenes anteriores. Los criterios

de valoración se definen como sigue:

41

APTO

Cuando el trabajador/a no presenta una afección osteomuscular o en la

anamnesis no revela una fatigabilidad anormal. El trabajador/a podrá

desempeñar su tarea habitual sin ningún tipo de restricción.

NO APTO

Calificación que recibe el trabajador/a cuando el desempeño de las tareas que

impliquen problemas serios de salud o ésta le imposibilite la realización de las

mismas.

EN

OBSERVACIÓN

Calificación que recibe el trabajador/a que está siendo sometido a estudio y/o

vigilancia médica a fin de determinar su grado de capacidad. La valoración de

los signos y síntomas se realiza en cinco grados en orden numérico.

Tabla 14: Criterio de valoración según miembro superior y miembros inferiores

Fuente: Instituto Navarro de Salud Laboral Departamento de Salud OSALAN


1.2.4 Ergonomía Cognitiva

Es la disciplina científica que estudia el diseño de los sistemas donde las personas realizan su

trabajo, por procesos cognitivos como son la percepción, aprendizaje o solución de problemas,

donde juegan un papel importante en la interacción y deben ser considerados para explicar tareas

cognitivas, tales como la búsqueda de información y su interpretación, la toma de decisiones y la

.,solución de problemas, etc., actualmente es la de la predicción y evitación de los llamados errores

o fallos humanos, considerada por la determinación de fallos denominada ‘Interacción Persona-

Ordenador'. Sin embargo, en los entornos de realidad virtual, el ser humano puede interactuar con

las máquinas, por ejemplo, a través del sentido vestibular que informa al cerebro sobre el equilibrio

del cuerpo humano. (Waern, 2001).

Gráfico 18: Dispositivos de entrada y salida de las interfaces

42

1.3 MÉTODOS DE EVALUACIÓN DE FACTORES DE RIESGO ERGONÓMICOS

“La Evaluación de riesgo consiste en un proceso de aplicación sistemática de métodos capaces de

identificarlo, valorarlo, actuar sobre él para controlarlo y hacer un seguimiento para poder priorizar la

actuación y la efectividad de los resultados de la misma”. (Manual para la identificación y evaluación

de Riesgos Laborales,versión 3.1, 2006)

1.3.1 Método RULA

“La adopción continuada o repetida de posturas penosas durante el trabajo genera fatiga y a la larga

puede ocasionar trastornos en el sistema músculo esqueléticos. Esta carga estática o postural es uno

de los factores a tener en cuenta en la evaluación de las condiciones de trabajo, y su reducción es una

de las medidas fundamentales a adoptar en la mejora de puestos”. (Valencia, 2006-2015)

El método RULA fue desarrollado por los doctores McAtenmey y Corlett de la Universidad de

Nottingham en 1993 para evaluar la exposición de los trabajadores a factores de riesgo que pueden

ocasionar trastornos en los miembros superiores del cuerpo: posturas, repetitividad de movimientos,

fuerzas aplicadas y actividad estática del sistema músculo- esquelético. Evalúa posturas concretas; es

importante evaluar aquellas que supongan una carga postural más elevada. La aplicación del método

comienza con la observación de la actividad del trabajador durante varios ciclos de trabajo.

A partir de esta observación se deben seleccionar las tareas y posturas más significativas, bien por su

duración, bien por presentar a priori, una mayor carga postural. El método debe ser aplicado al lado

derecho y al lado izquierdo del cuerpo por separado, pero en caso de duda es preferible analizar los

dos lados.

El RULA divide el cuerpo en dos grupos, el grupo A y el grupo B, mediante las tablas asociadas al

método, se asigna una puntuación a cada zona corporal y en función de dichas puntuaciones, se

asignaran valores globales a cada uno de los grupos, de las diferentes partes del cuerpo ya que el

método determina para cada miembro la forma de medición del ángulo.

Posteriormente, las puntuaciones globales de los grupos A y B son modificadas en función del tipo de

actividad muscular desarrollada, así como de la fuerza aplicada durante la realización de la tarea, el

proporcional al riesgo que conlleva la realización de la tarea, de forma que valores altos indican un

mayor riesgo de aparición de lesiones músculo esqueléticas.

Los niveles de actuación propuestos van del nivel 1, que estima que la postura evaluada resulta

aceptable, al nivel 4, que indica la necesidad urgente de cambios en la actividad. El procedimiento de

43

aplicación del método es, en resumen, el siguiente:

Determinar los ciclos de trabajo y observar al trabajador durante varios de estos ciclos.

Seleccionar las posturas que se evaluarán.

Determinar, para cada postura, si se evaluará el lado izquierdo del cuerpo o el derecho (en

caso de duda se evaluarán ambos).

Determinar las puntuaciones para cada parte del cuerpo.

Obtener la puntuación final del método y el Nivel de Actuación para determinar la existencias

de riesgos.

Revisar las puntuaciones de las diferentes partes del cuerpo para determinar dónde es

necesario aplicar correcciones.

Rediseñar el puesto o introducir cambios para mejorar la postura si es necesario.

En caso de haber introducido cambios, evaluar de nuevo la postura con el método RULA para

comprobar la efectividad de la mejora.

Puntuación del brazo: El primer miembro a evaluar será el brazo. En función del ángulo formado

por el brazo, se obtendrá su puntuación consultando la tabla que se muestra a continuación:

Gráfico 19: Posiciones del brazo.

Fuente: Organización Internacional de Trabajo

Puntos Posición Aplicaciones en Mantenimiento eléctrico

1 Desde 20° de extensión a

20° de flexión

Esta posición se encuentra cuando se supervisa la planta

eléctrica.

2

Extensión >20° o flexión

entre 20° y 45°

Técnicos realizando mediciones de comprobación el algún

punto de un panel de control de una máquina.

3 Flexión entre 45° y 90° Se aplica para mantenimiento de tableros eléctricos o

paneles de control.

4

Flexión >90° Instaladores de redes o conexiones eléctricas que se

encuentran un poco más alto de nuestro alcance.

Tabla 15: Puntuación del brazo.

Fuente: Organización Internacional de Trabajo.

La puntuación asignada al brazo podrá verse modificada, aumentando o disminuyendo su valor

depende de la posición de los hombros.

44

Gráfico 20: Posiciones que modifican la puntuación del brazo.



+1

Si el hombro está elevado o el

brazo rotado.

Operarios que manipulan cargas. Ya sea

herramientas o motores, etc…

+1 Si los brazos están abducidos.

-1 Si el brazo tiene un punto de apoyo.

Tabla 16: Modificaciones sobre la puntuación del brazo.


Gráfico 21: Posiciones del antebrazo.


Tabla 17: Puntuación del antebrazo.


Gráfico 22: Posiciones que modifican la puntuación del antebrazo.



1 flexión entre 60° y 100° Transportando cargas livianas, cajas de herramientas eléctricas

para mantenimiento.

2 flexión < 60° ó > 100° Empujando cargas o artefactos eléctricos para realizar

mantenimiento respectivo.

45


+1 Si la proyección vertical del antebrazo

se encuentra más allá de la proyección

vertical del codo

Manipulando cables para realizar alguna

instalación eléctrica.

+1 Si el antebrazo cruza la línea central

del cuerpo.

Realizando conexiones y utilizando

herramientas de fuerza.

Tabla 18: Modificación de la puntuación del antebrazo.


Puntuación de la Muñeca: Muestra las tres posiciones posibles consideradas por el método. Tras el

estudio del ángulo, se procederá a la selección de la puntuación correspondiente consultando los

valores proporcionados por:

Gráfico 23: Posiciones de la muñeca.



1 Si está en posición neutra respecto a flexión.

2 Si está flexionada o extendida entre 0º y 15º.

3 Para flexión o extensión mayor de 15º.

Tabla 19: Puntuación de la muñeca.


El valor calculado para la muñeca se verá modificado si existe desviación radial o cubital. En ese caso

se incrementa en una unidad dicha puntuación.

Gráfico 24: Desviación de la muñeca.



+1 Si está desviada radial o cubitalmente.

Tabla 20: Modificación de la puntuación de la muñeca.


46

Una vez obtenida la puntuación de la muñeca se valorará el giro de la misma. Este nuevo valor será

independiente y no se añadirá a la puntuación anterior, si no que servirá posteriormente para obtener

la valoración global del grupo A.


1 Si existe pronación o supinación en

rango medio

Realizando ajustes utilizando herramientas tales

como destornilladores.

2 Si existe pronación o supinación en

rango extremo

Técnicos, operadores ajustando motores

eléctricos.

Tabla 21: Puntuación del giro de la muñeca.


Grupo B: Puntuaciones para las piernas, el tronco y el cuello.

Puntuación del cuello La puntuación asignada por el método se muestra en:

Gráfico 25: Posiciones del cuello.


Tabla 22: Puntuación del cuello.


La puntuación hasta el momento calculada para el cuello podrá verse incrementada si el trabajador

presenta inclinación lateral o rotación, tal y como indica:


1 Si existe flexión entre 0º y 10º

2 Si está flexionado entre 10º y 20º.

3 Para flexión mayor de 20º.

4

Si está extendido. Técnico realizando conexiones por encima de su

cuerpo.

47

Gráfico 26: Posiciones que modifican la puntuación del cuello.



+1 Si el cuello está rotado. Realizando pruebas o mantenimiento correctivo

en el cual gira su cuello para evitar daño en si

rostro.

+1 Si hay inclinación lateral. Operarios inclinando su cuello para tratar de

observar su punto de conexión de difícil vista.

Tabla 23: Modificación de la puntuación del cuello.


Puntuación del tronco Se seleccionará la puntuación adecuada:

Gráfico 27: Posiciones del tronco.


Puntos Posición Aplicaciones en Mantenimiento eléctrico Puntos

1

Sentado, bien apoyado y con

un ángulo tronco-caderas >90°

Técnico realizando mantenimientos preventivo

y correctivo de breakers, microswitch, etc.., en

escritorio

1

2

Si está flexionado entre 0º y

20º

Supervisando algún dispositivo de medición en

el cual está verificando su funcionamiento

correcto.

2

3

Si está flexionado entre 20º y

60º.

Operario realizando mediciones de mediana

altura donde necesariamente se inclina este

rango de ángulos.

3

4

Si está flexionado más de 60º. Operarios realizando levantamiento de cargas

para realizar mantenimiento.

4

Tabla 24: Puntuación del tronco.


48

La puntuación del tronco incrementará su valor si existe torsión o lateralización del tronco. Ambas

circunstancias no son excluyentes y por tanto podrán incrementar el valor original del tronco hasta en

2 unidades si se dan simultáneamente.

Gráfico 28: Posiciones que modifican la puntuación del tronco.



+1 Si hay torsión de tronco.

+1 Si hay inclinación lateral del

tronco.

Posiciones inaccesibles difícil postura para realizar algún

mantenimiento.

Tabla 25: Modificación de la puntuación del tronco.


Puntuación de las piernas: Con la ayuda de la tabla 8.16 será finalmente obtenida la puntuación.

Gráfico 29: Posición de las piernas.



1

Sentado, con pies y piernas bien

apoyados

Técnico realizando mantenimientos

preventivo y correctivo de breakers,

microswitch, etc., en escritorio.

1

De pie con el peso simétricamente

distribuido y espacio para cambiar de

posición

Operadores de máquinas realizando

mantenimiento preventivo en paneles de

control.

2

Si los pies no están apoyados, o si el

peso no está simétricamente distribuido

Operarios realizando mantenimiento o

conexiones de difícil alcance o incomodidad.

Tabla 26: Modificación de la puntuación de las piernas.


49

Puntuación global para los miembros del grupo A. Con las puntuaciones de brazo, antebrazo,

muñeca y giro de muñeca, se asignará mediante una puntuación global para el grupo A.

Tabla 27: Puntuación global para el grupo A.


Puntuación global para los miembros del grupo B. De la misma manera, se obtendrá una

puntuación general para el grupo B a partir de la puntuación del cuello, el tronco y las piernas

consultando la tabla:

Tabla 28: Puntuación global para el grupo B.

Fuente: Organización Internacional de trabajo

Puntuación del tipo de actividad muscular desarrollada y la fuerza aplicada. Las puntuaciones

globales obtenidas se verán modificadas en función del tipo de actividad muscular desarrollada y de la

Brazo

Antebrazo

Muñeca

1 2 3 4

Giro de Muñeca Giro de Muñeca Giro de Muñeca Giro de Muñeca

1 2 1 2 1 2 1 2

1

1 1 2 2 2 2 3 3 3

2 2 2 2 2 3 3 3 3

3 2 3 3 3 3 3 4 4

2

1 2 3 3 3 3 4 4 4

2 3 3 3 3 3 4 4 4

3 3 4 4 4 4 4 5 5

3

1 3 3 4 4 4 4 5 5

2 3 4 4 4 4 4 5 5

3 4 4 4 4 4 5 5 5

4

1 4 4 4 4 4 5 5 5

2 4 4 4 4 4 5 5 5

3 4 4 4 5 5 5 6 6

5

1 5 5 5 5 5 6 6 7

2 5 6 6 6 6 7 7 7

3 6 6 6 7 7 7 7 8

6

1 7 7 7 7 7 8 8 9

2 8 8 8 8 8 9 9 9

3 9 9 9 9 9 9 9 9

Cuello

Tronco

1 2 3 4 5 6

Piernas Piernas Piernas Piernas Piernas Piernas

1 2 1 2 1 2 1 2 1 2 1 2

1 1 3 2 3 3 4 5 5 6 6 7 7

2 2 3 2 3 4 5 5 5 6 7 7 7

3 3 3 3 4 4 5 5 6 6 7 7 7

4 5 5 5 6 6 7 7 7 7 7 8 8

5 7 7 7 7 7 8 8 8 8 8 8 8

6 8 8 8 8 8 8 8 9 9 9 9 9

50

fuerza aplicada durante la tarea. La puntuación de los grupos A y B se incrementarán en un punto si la

actividad es principalmente estática (la postura analizada se mantiene más de un minuto seguido) o

bien si es repetitiva (se repite más de 4 veces cada minuto). Si la tarea es ocasional, poco frecuente y

de corta duración, se considerará actividad dinámica y las puntuaciones no se modificarán. Además,

para considerar las fuerzas ejercidas o la carga manejada, se añadirá a los valores anteriores la

puntuación conveniente según la siguiente tabla:


0

Si la carga o fuerza es menor de 2 Kg. y se

realiza intermitentemente.

Pasar materiales o herramientas manuales

1

Si la carga o fuerza está entre 2 y 10 Kg. y

se levanta intermitente.

Uso de herramientas eléctricas livianas

2

Si la carga o fuerza está entre 2 y 10 Kg. y

es estática o repetitiva.

Uso de herramientas eléctricas livianas

2

Si la carga o fuerza es intermitente y

superior a 10 Kg.

Descargar módulos de paneles de control

3

Si la carga o fuerza es superior a los 10 Kg.,

y es estática o repetitiva.

Traslado de motores o transformadores sin

ayuda mecánica

3

Si se producen golpes o fuerzas bruscas o

repentinas.

Izado de cables

Tabla 29: Puntuación para la actividad muscular y las fuerzas ejercidas.


Puntuación Final.- La puntuación obtenida de sumar a la del grupo A la correspondiente a la

actividad muscular y la debida a las fuerzas aplicadas pasará a denominarse puntuación C. De la

misma manera, la puntuación obtenida de sumar a la del grupo B la debida a la actividad muscular y

las fuerzas aplicadas se denominará puntuación D. A partir de las puntuaciones C y D se obtendrá una

puntuación final global para la tarea que oscilará entre 1 y 7, siendo mayor cuanto más elevado sea el

riesgo de lesión. La puntuación final se extraerá de la tabla:

Puntuación D

Puntuación C 1 2 3 4 5 6 7

1 1 2 3 3 4 5 5

2 2 2 3 4 4 5 5

3 3 3 3 4 4 5 6

4 3 3 3 4 5 6 6

5 4 4 4 5 6 7 7

6 4 4 5 6 6 7 7

7 5 5 6 6 7 7 7

8 5 5 6 7 7 7 7

Tabla 30: Puntuación final.


51

Gráfico 30: Flujo de obtención de puntuaciones en el método Rula.

Fuente: Organización Internacional de trabajo.

Por último, conocida la puntuación final, y mediante la tabla 30, se obtendrá el nivel de actuación

propuesto por el método RULA. Así el evaluador habrá determinado si la tarea resulta aceptable tal y

como se encuentra definida.

Tabla 31: Niveles de actuación según la puntuación final obtenida.

Fuente: Organización Internacional de trabajo.

Nivel Actuación

1 Cuando la puntuación final es 1 ó 2 la postura es aceptable.

2 Cuando la puntuación final es 3 ó 4 pueden requerirse cambios en la tarea; es

conveniente profundizar en el estudio

3 La puntuación final es 5 ó 6. Se requiere el rediseño de la tarea; es necesario

realizar actividades de investigación.

4 La puntuación final es 7. Se requieren cambios urgentes en el puesto o tarea.

Puntuación Global Grupo

B

Cargas o fuerzas

Actividad muscular

Puntuación D

Cuello

Tronco

Piernas

Brazo

Muñeca

Antebrazo

Giro

muñeca

Puntuación C

Puntuación Final

Puntuación Global

Grupo A

Cargas o fuerzas

Actividad muscular

52

1.3.2 Método REBA

Fue propuesto por Sue Hignett y Lynn McAtamney en el 2000. “El método permite el análisis

conjunto de las posiciones adoptadas por los miembros superiores del cuerpo (brazo, ante brazo,

muñeca) del tronco, del cuello y de las piernas además define otros factores que considera

determinantes para la valoración final de la postura, como la carga o fuerza manejada, el tipo de

agarre o el tipo de actividad muscular desarrollada por el trabajador.” Permite evaluar tanto posturas

estáticas como dinámicas e incorporar como novedad la posibilidad de señalar la existencia de

cambios bruscos de posturas. El método REBA es una herramienta de análisis postural especialmente

sensible con las tareas que conllevan cambios inesperados de posturas, como a consecuencia

normalmente de la manipulación cargas inestables o impredecibles. (Valencia, Ergonautas, 2006-

2015)

1.3.3 Método OWAS

Propuesto por los autores finlandeses Osmo Karhu, Pekka Kansi y Likka Kuorinka en 1977. El

método Owas es un método sencillo y útil destinado al análisis ergonómico de la carga postural, sus

resultados se basan en la observación de las diferentes posturas adoptadas por el trabajador durante el

desarrollo de la tarea, permitiendo identificar hasta 252 posiciones diferentes como resultados de las

posibles combinaciones de la posición de la espalda (4 posiciones), brazos (3 posiciones), piernas (7

posiciones) y carga levantada (3 intervalos). La primera parte del método de toma de datos o registros

de posiciones, pueden realizarse mediante la observación del trabajador, el análisis de fotografías, o la

visualización de videos de la actividad tomados con anterioridad. El término” código de Postura “será

utilizado en adelante para designar dicha relación en función del riesgo o incomodidad que representa

una postura para el trabajador, el método Owas distingue cuatro niveles o categorías de riesgo que

enumera en orden ascendente siendo, por tanto, la de valor 1 la de menor riesgo y la de valor 4 la de

mayor riesgo, por lo cual en cada categoría de riesgo el método establecerá una propuesta de acción,

indicando en cada caso la necesidad o no de rediseño de la postura y su urgencia. (Valencia,

Ergonautas, 2006-2015).

1.3.4 Método NIOSH

“Permite identificar riesgos relacionados con las tareas en las que se realizan levantamientos manuales

de carga, íntimamente relacionados con las lesiones lumbares, sirviendo de apoyo en la búsqueda de

soluciones de diseño de puesto de trabajo para reducir el estrés físico derivado de este tipo de tareas.”

Diversos estudios afirman que cerca del 20% de todas las lesiones producidas en el puesto de trabajo

son lesiones de espalada, y que cerca del 30 % son debido a sobreesfuerzos. En 1991 hizo pública una

53

segunda versión permitiendo evaluar levantamientos asimétricos, con agarres de la carga no óptimos y

con un mayor rango de tiempos y frecuencias de levantamientos. Introdujo además el índice de

levantamiento, un indicador que permite identificar levantamientos peligrosos. (Valencia,

Ergonautas, 2006-2015).

1.3.5 Método G-INSHT

Esta orientado a la evaluación de tareas que se realizan en posición de pie, sin embargo, realiza

algunas indicaciones sobre los levantamientos en dichas posturas. La guía se centra en la evaluación

de tareas de manipulación manual de cargas susceptibles de provocar lesiones principalmente de tipo

dorso-lumbar, estableciendo que podrán ser evaluadas tareas en la que se manejen cargas con pesos

superiores a 3 Kg., al considerar que por debajo de dicho valor el riesgo de lesión dorso-lumbar

resulta poco probable. Sin embargo, señala que si la frecuencia de manipulación de la carga es muy

elevada, aun siendo ésta de menos de 3 kg., podrían aparecer lesiones de otro tipo, por ejemplo en los

miembros superiores por acumulación de fatiga. En tales circunstancias, debería evaluarse el puesto

bajo los criterios de otros métodos orientados hacia este tipo de trastornos. El objetivo último del

método es garantizar la seguridad del puesto en estudio, preservando a todo trabajador de posibles

lesiones. Finalmente el rediseño ideal anteriormente indicado no fuera posible, el método trata de

establecer un límite máximo de peso para la carga bajo las condiciones específicas del levantamiento,

e identificar aquellos factores responsables del posible incremento del riesgo para, posteriormente,

recomendar su corrección o acción preventiva hasta situar al levantamiento en niveles de seguridad

aceptables. (Valencia, Ergonautas, 2006-2015).

1.3.6 Método OCRA

Permite la evaluación rápida del riesgo asociado a movimientos repetitivos de los miembros

superiores. El método valora factores como: los periodos de recuperación, la frecuencia, la fuerza, la

postura y elementos adicionales de riesgos como vibraciones, contracciones, precisión y ritmo de

trabajo. La herramienta basada en dicho método permite analizar el riesgo asociado a un puesto o a un

conjunto de puestos, evaluando tanto el riesgo intrínseco del puesto/s como la exposición del

trabajador al ocuparlos. “El método Check List OCRA tiene como objetivo alertar posibles trastornos,

principalmente de tipo músculo-esquelético (TME), derivados de una actividad repetitiva. Los TME

suponen en la actualidad una de las principales causas de enfermedades profesionales, de ahí la

importancia de su detección.” El método evalúa en primera instancia, el riesgo intrínseco de un

puesto, es decir, el riesgo que implica la utilización del puesto independientemente de las

características particulares del trabajador. (Valencia, Eronautas, 2006-2015)

54

CAPITULO II

2.1 LESIONES MÚSCULO ESQUELÉTICAS

2.1.1 Anatomía y fisiología del sistema músculo esquelético

El sistema locomotor, llamado también sistema músculo-esquelético, está constituido por los huesos,

que forman el esqueleto, las articulaciones, que relacionan los huesos entre sí, y los músculos que se

insertan en los huesos y mueven las articulaciones. Para describir el cuerpo humano e indicar la

posición relativa de partes y órganos, los anatomistas de todo el mundo han aceptado utilizar el

término de posición anatómica y varios planos corporales.

POSICIÓN ANATÓMICA

PLANOS DEL CUERPO

Es una posición ideal del cuerpo, aceptada por

consenso, para realizar las descripciones

anatómicas, que se basa en la suposición de que

la persona

Muchas descripciones anatómicas se llevan a

cabo empleando planos imaginarios que pasan a

través del cuerpo situado en posición

anatómica.

En posición erecta.

Con la cabeza, los ojos y los dedos de los

pies dirigidos hacia adelante.

Con los talones y los dedos de los pies

juntos.

Y con las extremidades superiores

colgando a ambos lados del cuerpo con las

palmas de las manos hacia adelante.

Plano medio: Divide al cuerpo en dos

mitades iguales: derecha e izquierda.

Plano sagital: Pasa a través del plano medio

del cuerpo, el mismo plano que la sutura

sagital del cráneo que está situada entre los

huesos parietales.

Plano frontal: Divide al cuerpo en una

porción anterior y una porción posterior. Se

encuentra en el mismo plano que la sutura

coronal del cráneo que une el hueso frontal

con los huesos parietales.

Plano horizontal o transversal: Divide al

cuerpo en una porción superior y otra

inferior.

Tabla 32: Posición y Planos Anatómicos

Fuente: Henri Rouviére, André Delmas, Anatomía Humana, 11va Edición.


55

Tabla 33: Términos de Relación Anatómicos

Fuente: Moore KL. Anatomía con orientación clínica. 3ª ed. Buenos Aires: Editorial Médica Panamericana; 1993. p. 2.


TÉRMINOS DE RELACIÓN: Se utilizan

para describir la relación entre las distintas

partes del cuerpo situado en posición

anatómica.

TÉRMINOS DE COMPARACIÓN: Se emplean

para comparar la posición relativa de dos estructuras

corporales.

Ipsilateral = Homolateral: significa del mismo

lado del cuerpo.

Anterior = Ventral = Frontal: significa más

cerca de la superficie frontal del cuerpo. La

superficie anterior de la mano se llama

superficie palmar o volar o palma de la mano.

La superficie inferior del pie se llama

superficie plantar o planta del pie.

Proximal: significa más cerca del punto de origen de

un vaso, un nervio, una extremidad.

Contralateral: significa del lado opuesto del

cuerpo.

Posterior = Dorsal: significa más cerca de la

superficie posterior del cuerpo. La superficie

posterior de la mano se llama dorso de la

mano.

Distal: significa más lejos del punto de origen.

Superior = Cefálico = Craneal: significa

hacia la cabeza.

Superficial: significa más cerca de la superficie de la

piel.

Medial = Interno: significa hacia el plano

medio del cuerpo. Ejemplo, las ventanas

nasales son mediales con respecto a los ojos.

Profundo: significa más lejos de la superficie de la

piel.

Lateral = Externo: significa lejos del plano

medio del cuerpo. Ejemplo, el dedo pulgar es

lateral con respecto al meñique.

Interior o interno: significa más cerca del centro de

un órgano o cavidad.

Intermedio: significa entre dos estructuras una

de las cuales es medial y la otra lateral. Así, el

dedo anular es intermedio a los dedos meñique

y corazón.

Exterior o externo: significa más lejos del centro de

un órgano o cavidad.

56

SISTEMA ÓSEO: MIEMBROS SUPERIORES

SISTEMA ÓSEO: MIEMBROS INFERIORES

Está formado por: Clavícula, escápula, húmero, cúbito, radio y mano. Está formado por: H. coxal, fémur, tibia, peroné, rótula y pie.

Su función es la de aprehensión. Ej. Sostenernos de una barra. Su función es la de locomoción. Ej. Caminar.

Hombro: Los huesos que lo compones son: la Clavícula y Escápula.

Clavícula.- Es un hueso par, tiene la forma de una “S”. Se ubica en la parte

anterior y superior (antero superior) del tórax, Tiene la forma de un arco a

cada lado y actúa como nexo entre el esternón y la escápula (omóplato). Se

articula con el acromion de la escápula y con el manubrio del esternón.

Escápula/omóplato.- Se ubica en la parte posterior y superior (postero

superior) del tórax. Se articula con la clavícula y con el húmero.

Cadera: Es la región que une el miembro inferior a la pelvis; se limita

superiormente, por la cresta ilíaca e inferiormente por el surco (pliegue) glúteo.

Pelvis.- Siendo una cavidad es un embudo ósteomuscular que se estrecha hacia

abajo, limitado por el hueso sacro, el cóccix y los coxales (que forman la cintura

pélvica).

Brazo: El húmero es el único hueso que forma parte de este segmento.

Húmero.- Es el hueso más largo del miembro superior. Presenta un cuerpo

(parte larga del húmero) y dos extremidades (las “cabezas” del húmero). Se

extiende desde el hombro hasta el codo. Se articula en la parte proximal del

brazo (arriba) con la cavidad glenoidea de la escápula y en la parte distal

del brazo (abajo) con el radio y el cúbito.

Muslo o región femoral: Es la región que está comprendida entre la cadera y la

rodilla.

Fémur.- Es el hueso más largo, fuerte y voluminoso del cuerpo, es par y

asimétrico que se encuentra en la parte inferior de nuestro cuerpo.

Antebrazo: Los huesos que lo componen son el cúbito y el radio.

Cúbito.- Se ubica en la parte interna del antebrazo, por detrás del radio

entre la tróclea del húmero y el carpo. Se articula por arriba con el húmero

y el radio y por abajo con el radio y con el carpo.

Radio.- Es el hueso externo del antebrazo, es más pequeño que el cúbito, al

igual que el cúbito, e húmero y la clavícula presenta un cuerpo (parte larga)

y dos extremidades (las “cabezas”). Se ubica por fuera del cúbito entre el

cóndilo del húmero y el carpo. Se articula por arriba con el cóndilo humeral

y el cúbito mientras que por abajo con el carpo y el cúbito.

Rodilla: Es el segmento del miembro inferior que corresponde a la articulación

de la rodilla, entre el fémur por arriba, la rótula por delante y la tibia por abajo.

Rótula.- Es un hueso plano y redondeado, está limitada superiormente por una

línea circular trazada alrededor del muslo e inferiormente por una línea circular

que pasa por el extremo inferior de la tuberosidad de la tibia.

57

Mano: Los huesos que lo componen son: carpo, metacarpo y falanges.

Carpo.- Constituido por 8 huesos, Estos huesos tienen la forma de unos

pequeños cubos (cuboidea).

El carpo está formado por 2 filas de huesos.

La primera fila (superior) por los huesos escafoides, semilunar, piramidal y

pisiforme.

La segunda fila (inferior) por los huesos trapecio, trapezoide, hueso grande

y ganchoso. “CANAL CARPIANO”: Conductos formados por la

superposición de los 8 huesos del carpo en dos filas yuxtapuesta, por donde

transcurren los tendones de los músculos flexores de los dedos.

Metacarpo.- Constituyen los huesos de la palma de la mano, sin contar con

los dedos. Está formado por 5 huesos largos (metacarpianos). Se articulan

abajo con las primeras 5 falanges y por arriba con los huesos del carpo. Se

los nombra como primero, segundo, tercero, cuarto y quinto metacarpiano,

contando desde afuera hacia adentro, tomando como referencia al dedo más

grueso (pulgar).

Falanges.- Son los huesos que continúan a los metacarpianos. Existen 3

tipos de falanges presentes en el 2, 3, 4 y 5to dedo, que son las falanges

proximales, media, distal. El pulgar posee solamente las falanges proximal

y distal.

Pierna: Es la región comprendida entre la rodilla y el tobillo. Cuenta con dos

huesos, la tibia y el peroné.

Tibia.- Es un hueso largo de forma prisma triangular, par, situado en la parte

anterior e interna de la pierna.

Peroné / fíbula.- es el hueso de la parte inferior y externa de la pierna, donde se

articula por dentro con la tibia y por abajo con el astrágalo.

Tobillo/cuello del pie.- Su límite superior es una línea circular que pasa a un

través de dedo superior a los maléolos medial y lateral, y el inferior una línea

transversal que pasa por la articulación del tobillo o talocrural.

Pie: Se inicia en una línea transversal que pasa por la articulación del tobillo y se

extiende hasta la extremidad de los dedos.

Tarso.- Comprende un conjunto de huesos que por detrás tiene el saliente

calcáneo o talón y por delante y estos con los dedos del pie.

Metatarso.- Se compone de cinco huesos metatarsianos ubicado en el tarso.

Primer metatarsiano.- Se sitúa en el borde posterior medial de este

hueso y tiene huesos sesamoideos.

Segundo metatarsiano.- Presenta una carilla articular pegada a la

superficie articular. Se prolonga por atrás entre los cuneiformes interno y

externo.

Tercer metatarsiano.- Este se articula con la cuña numero 3

Cuarto metatarsiano.-Es el que le sigue al tercer metatarsiano. Se

articula con el cuboides.

Quinto metatarsiano.- Es el que le sigue al cuarto metatarsiano.

Tabla 34: Sistema Óseo

Fuente: Thibodeau G. y col. Anatomía del sistema muscular. Cap 10. En Anatomía y Fisiología Estructura y función del cuerpo humano. 2ª Ed. Harcourt

brace, Madrid España 1995. p.p 254- 275


58

SISTEMA MUSCULAR

MÚSCULO

ORIGEN

INSERCIÓN

FUNCIÓN

INERVACIÓN

MÚSCULOS QUE ACTÚAN SOBRE LA CINTURA ESCAPULAR

Trapecio

Hueso occipital (protuberancia)

Vértebras (cervicales y dorsales)

Clavícula

Escapula (espina y acromion)

Eleva o baja los hombros y los

encoge

Extiende la cabeza cuando el

occipucio actúa como inserción.

Nervio espinal; segundo,

tercero y cuarto nervios

cervicales.

Pectoral menor

Costillas (segunda a quinta)

Escapula (coracoides)

Lleva los hombros hacia abajo y

adelante.

Nervios torácicos anteriores,

menor y mayor.

Serrato menor

Costillas (las ocho o nueve

superiores)

Escapula (cara anterior, borde

vertebral)

Lleva el hombro hacia delante, lo

abduce y lo rota hacia arriba.

Nervio del redondo mayor.

Angular de la escapula

C1-C4 (apófisis transversas)

Escapula (ángulo superior)

Eleva y retrae la escápula y abduce

el cuello.

Nervio dorsal de la escápula.

Romboides

Mayor

Menor

D1-D4

C6-C7

Escapula (borde interno)

Escapula (borde interno)

Retrae, rota y fija la escápula

Retrae, rota, eleva y fija la escapula



MÚSCULOS QUE MUEVEN EL BRAZO

Pectoral mayor

Clavícula (mitad interna)

Esternón

Cartílagos costales de las

costillas verdaderas.

Húmero (troquíter) Flexiona el brazo.

Aducción anterior del brazo; lo

lleva a través del pecho.

Nervios torácicos anteriores

menor y mayor.

59

Dorsal ancho

Vértebras (apófisis espinosas de

las vértebras dorsales inferiores,

lumbares y sacras)

Ilion (cresta)

Aponeurosis lumbar

Húmero (corredera bicipital)

Extiende el brazo.

Aducción posterior de brazo.

Nervio del dorsal ancho.

Deltoides

Clavícula

Escapula (espina y acromion)

Húmero (cara lateral, a media

distancia hacia debajo de la

tuberosidad deltoides).

Abducción del brazo.

Participa en la flexión y extensión

del brazo.

Nervio axilar.

Coracobraquial

Escapula (apófisis coracoides) Húmero (tercio medio, cara

interna)

Aducción; participa en la flexión y

rotación del brazo.

Nervio músculo cutáneo.

Supraespinoso Escapula (fosa supraespinosa) Húmero (troquíter) Participa en la abducción del brazo. Nervio supraescapular.

Redondo menor Escapula (borde axilar) Húmero (troquíter) Rota el brazo hacia afuera. Nervio axilar.

Redondo mayor Escapula (parte inferior del

borde axilar)

Húmero (parte superior, cara

anterior)

Participa en la extensión, aducción

y rotación interna del brazo.

Nervio inferior del

subescapular.

Infraespinoso Escapula (fosa infraespinosa) Húmero (troquíter) Rota el brazo hacia afuera. Nervio supraescapular.

Subescapular Escapula (fosa subescapular) Húmero (troquín) Rotación interna. Nervio subescapular.

MÚSCULOS QUE MUEVEN EL ANTEBRAZO

Bíceps braquial

Escápula (tubérculo

supragenoideo)

Escapula (coracoides)

Radio(tuberosidad bicipital, en el

extremo proximal)

Flexión del antebrazo en supinación

Supinación del antebrazo y la mano.

Nervio músculo cutáneo.

Braquial anterior Húmero (mitad distal, cara

anterior)

Cúbito(cara anterior de la apófisis

coronoides)

Flexión del brazo en pronación. Nervio músculo cutáneo.

60

Supinador largo

Húmero (sobre el epicóndilo) Radio(apófisis estiloides) Flexión del antebrazo en

semipronación o semisupinación;

supinación del antebrazo y la mano.

Nervio radial.

Tríceps braquial

Escapula (tubérculo

subglenoideo)

Húmero (cara posterior; cabeza

externa sobre el surco radial;

cabeza interna por debajo)

Cúbito(olecranon) Extensión del antebrazo. Nervio radial.

Pronador redondo

Húmero(epitróclea)

Cúbito(apófisis coronoides)

Radio(tercio medio de la cara

externa)

Pronación y flexión del antebrazo. Nervio mediano.

Pronador cuadrado Cúbito(cuarto distal, cara

anterior)

Radio( cuatro distal, cara anterior) Pronación del antebrazo. Nervio mediano.

Supinador corto Húmero(epicóndilo)

Cúbito(quinto proximal)

Radio(tercio proximal) Supinador del antebrazo. Nervio radial.

MÚSCULOS QUE MUEVEN LA MUÑECA, LA MANO Y LOS DEDOS

Palmar mayor Húmero (epitróclea) Segundo metacarpiano (base) Flexión de la mano.

Flexión del antebrazo.

Nervio mediano.

Palmar menor Húmero (epitróclea) Aponeurosis palmar. Flexión de la mano. Nervio mediano.

Cubital anterior

Húmero (epitróclea)

Cúbito (dos tercios

proximales)

Hueso pisiforme.

Tercero, cuarto y quinto

metacarpianos.

Flexión de la mano.

Aducción de la mano.

Nervio cubital.

Primer radial externo Húmero (cresta sobre el

epicóndilo)

Segundo metacarpiano (base) Extensión de la mano.

Abducción de la mano.

Nervio radial.

61

Segundo radial externo Húmero (epicóndilo) Segundo y tercer metacarpianos

(bases)

Extensión de la mano. Nervio radial.

Cubital posterior

Húmero (epicóndilo)

Cúbito (tres cuartos

proximales)

Quinto metacarpiano (base) Extensión de la mano.

Abducción de la mano.

Nervio radial.

Flexor común profundo de

los dedos

Cúbito (cara anterior) Falanges distales (dedos 2 a 5) Flexión de las articulaciones

interfalángicas distales.

Nervio mediano y cubital.

Flexor común superficial de

los dedos

Húmero (epitróclea)

Radio y Cúbito (apófisis

coronoides)

Tendones de los dedos. Flexión de los dedos. Nervio mediano.

Extensor común de los dedos

Húmero (epicóndilo) Falanges (dedos 2 a 5) Extensión de los dedos. Nervio radial.

Oponente del pulgar Trapecio. Metacarpiano del pulgar. Oposición del pulgar a los dedos. Nervio mediano.

MÚSCULOS QUE MUEVEN EL MUSLO

Psoasilíaco (ilíaco, psoas

mayor y psoas menor)

Ilíaco (fosa iliaca)

Vértebras (cuerpos de la

decimosegunda dorsal a la quinta

lumbar)

Fémur (trocánter menor) Flexión del muslo.

Flexión del tronco (cuando el fémur

actúa como origen)

Nervio crural y segundo a

cuarto nervios lumbares.

Recto interior Ilíaco (espina antero inferior) Tibia (mediante el tendón

rotuliano)

Flexión del muslo.

Extensión de la pierna.

Nervio crural.

Grupo glúteo

Mayor

Mediano

Menor

Iliaco.

Sacro y cóccix (cara posterior)

Ligamento sacrociático mayor

Iliaco (cara externa)

Iliaco (cara externa)

Fémur (cresta del glúteo mayor)

Fémur(trocánter mayor)

Fémur (trocánter mayor)

Extensión del muslo; rotación

externa.

Abducción del muslo; rotación

externa; estabiliza la pelvis sobre

muslo.

Abducción del muslo; estabiliza la

Nervio glúteo interior.

Nervio glúteo superior.


62

pelvis sobre el fémur.

Rotación interna del muslo.

Tensor de la fascia lata Iliaco ( parte anterior de la cresta) Tibia (mediante el ligamento

iliotibial)

Abducción del muslo.

Tensa el ligamento iliotibial.


Grupo de los aductores

Menor

Mediano

Mayor

Pubis

Pubis

Pubis

Fémur (línea áspera)



Aducción del muslo.



Nervio obturador.

Nervio obturador.

Nervio obturador.

Recto interno Pubis (inmediatamente por

debajo de la sínfisis)

Tibia (cara interna, detrás del

sartorio)

Aducción del muslo y flexión y

aducción de la pierna.

Nervio obturador.

MÚSCULOS QUE MUEVEN LA PIERNA

GRUPO DE CUÁDRICEPS CRURAL

Recto anterior Iliaco (espina anteroinferior) Tibia (mediante el tendón

rotuliano)

Flexión del muslo.


Nervio crural.

Vasto externo Fémur (línea áspera) Tibia (mediante el tendón

rotuliano)

Extensión de la pierna. Nervio crural.

Vasto interno Fémur Tibia (mediante el tendón

rotuliano)


Crural Fémur (cara anterior) Tibia (mediante el tendón

rotuliano)


Sartorio

Coxal (espinas iliacas anterior y

superior)

Cara interna del extremo superior

de la diáfisis

Aducción y flexión de la pierna

Permite cruzar la pierna al modo de

los sastres.

Nervio crural.

63

Tabla 35: Sistema Muscular

Fuente: Thibodeau G. y col. Anatomía del sistema muscular. Cap. 10. En Anatomía y Fisiología Estructura y función del cuerpo humano. 2ª Ed. Harcourt

brace, Madrid España 1995. p.p 254- 275


GRUPO DE LOS TENDONES DE LA CORVA

Bíceps crural Isquion

(tuberosidad)


Peroné (cabeza)

Tibia (cóndilo externo)

Flexión de la pierna.


Rama del nervio ciático

mayor. Semitendinoso Isquion

(tuberosidad)

Tibia (externo proximal, cara

interna)


Semimembranoso Isquion

(tuberosidad)

Tibia (cóndilo interno)

MÚSCULOS QUE MUEVEN EL PIE

Tibial anterior Tibia (cóndilo externo del

extremo superior)

Tarso (primera cuña)

Metatarsianos (base del primero)

Flexión del pie.

Invierte el pie.

Ciático poplíteo externo y

tibial anterior

Gastrocnemio o gemelos Fémur (cóndilos) Tarso (calcáneo, mediante el

tendón de Aquiles)

Extensión del pie.

Flexión de la pierna.

Ciático poplíteo interno

(rama del ciático)

Soleo Tibia (bajo el gastrocnemio)

Peroné

Tarso (calcáneo, mediante el

tendón de Aquiles)

Extensión del pie (flexión plantar) Ciático poplíteo interno

Peroneo lateral largo Tibia (cóndilo externo)

Peroné (cabeza y diáfisis)

Primera cuña

Base del primer metatarsiano

Extensión del pie (flexión plantar)

Eversión del pie.

Ciático poplíteo externo

Peroneo lateral corto Peroné (dos tercios inferiores de

la cara externa de la diáfisis)

Primer metatarsiano (apófisis del

primer metatarsiano)

Flexión del pie.

Eversión del pie.

Nervio músculo cutáneo

Peroneo anterior Peroné (tercio distal) Cuarto y quinto metatarsianos

(bases)

Tibial anterior

Extensor común de los

dedos

Tibia (cóndilo externo)

Peroné (cara anterior)

Falanges segunda y tercera

(cuatro últimos dedos)

Flexión dorsal del pie; extensión de

los dedos

Tibial anterior

64

ARTICULACIONES: Es el conjunto de partes blandas y duras por medio de las cuales se unen dos o más huesos próximos

Función: Es proporcionar movilidad y estabilidad a nuestro cuerpo. Constituyen la parte activa del sistema músculo-esquelético.

Según el grado de movilidad

Anfiartrosis/cartilaginosas: Semimóviles. (Sínfisis del pubis, articulaciones intervertebrales).

Diartrosis/sinoviales: Móviles. (Codo y cadera).

Sinartrosis/fijas o fibrosas: Inmóviles, (Huesos de la bóveda del cráneo).

Según su estructura

Fibrosas/sinartrosis: (bóveda craneal).

Cartilaginosas/hialino/anfiartrosis: (sínfisis del pubis).

Sinoviales/diartrosis: (Cadera, rodilla, codo, etc.).

Diartrosis: Dotadas de gran movilidad, que permiten realizar movimientos amplios (hombro, cadera,

codo, rodilla, tobillo, muñeca).

Según el tipo de movimientos

Artrodias: Realizan movimientos de deslizamiento de una superficie sobre la otra (articulaciones

intertarsianas).

Trocleares: Realizan movimientos de flexión y extensión (codo, rodilla, etc.).

Trocoides: Realiza movimientos de rotación (radio-cubital proximal)

Condílea: Realizan movimientos biaxiales (radio-carpiana)

Encaje recíproco: Realiza todo tipo de movimientos: flexo-extensión, rotación, etc. (carpo-

metacarpiana del dedo pulgar).

Enartrosis: Realiza todo tipo de movimientos (hombro y de la cadera).

Tabla 36: Articulaciones

Fuente: Jacob SW, Francone CA, Lossow WJ. Anatomía y Fisiología Humana. 4ª ed. Méjico: Nueva Editorial Interamericana; 1988

Thibodeau GA, Patton KT. Estructura y Función del cuerpo humano. 10ª ed. Madrid: Harcourt Brace; 1998


65

2.1.2. Clasificación de las lesiones

NIVEL DE TENDONES

Tendinitis del manguito rotador: Síndrome de hombro doloroso que varía desde leves molestias con

la actividad hasta un dolor intenso que empeora por la noche.

Tendinitis bicipital distal: Suele producirse como consecuencia del trasporte de cargas y

levantamiento de pesos con los brazos, coge un objeto y/o realiza movimientos de supinación forzada.

Tendinitis de la porción larga del bíceps braquial: El dolor localizado en la región anterior del

hombro, que a menudo es irradiada por la cara anterior del brazo.

Tenosinovitis estenosante o enfermedad “De Quervain”: Esta enfermedad afecta al primer

compartimento dorsal de la muñeca, produciendo dolor e incapacidad funcional, en realidad, afecta a

los músculos abductor largo del pulgar y extensor corto del mismo dedo, precisamente a la altura de la

apófisis estiloides, en lo que se denomina el primer compartimento dorsal de la muñeca.

Epicondilitis: Es una inflamación de la zona de la inserción de los músculos extensores de la muñeca a

nivel del epicóndilo humeral, donde se apreciará dolor en la región de los músculos extensores

comunes de los dedos, en particular cuando se intenta extender el dedo medio, contra resistencia, con el

codo extendido.

Epitrocleitis: Se trata de una entesopatía por sobreuso de la musculatura que se inserta en la epitróclea.

Se denomina también codo de golfista o epicondilitis medial. Empeora con actividades de flexión y

pronación de la muñeca.

Tendinitis tricipital: Es producida principalmente por traumatismos directos o movimientos

repetitivos de hiperextensión. El dolor se asienta en la región posterior del codo, a nivel de la punta del

olécranon, aparece progresivamente y se siente más intenso al final de la actividad o al final de la

jornada.

Dedos en gatillo o en resorte (pulgar en gatillo): Afecta a las poleas y tendones que componen la

mano y que flexionan los dedos. Entre las causas del dedo en resorte también se encuentran las

relacionadas con el uso excesivo de la mano y movimientos repetitivos.

Tendinitis aquílea: Es la inflamación del tendón de Aquiles, de aquí que sea común el mecanismo por

el que se produce sobrecarga muscular).

Tendinitis rotuliana o de la pata de ganso: Inflamación debido a una distensión en la unión entre

rótula y tendón.

NIVEL DE NERVIOS

Síndrome del túnel carpiano: El nervio mediano es responsable de las funciones motora y sensorial

del pulgar y de los tres dedos medios. Durante el sueño, la muñeca se flexiona con frecuencia, lo cual

aumenta la presión sobre el nervio mediano en el túnel carpiano. Los movimientos repetitivos de la

mano, tienden a ser un factor causal.

66

Síndrome del canal de Guyon o del túnel cubital o ulnar: Se asocia a actividades ocupacionales en

las que se ejercen movimientos repetitivos, que desencadenan la compresión del nervio, esta patología

destaca el habitual entumecimiento en el dedo meñique y en la cara medial de la mano.

Síndrome del túnel radial (STR): El trastorno no produce alteraciones sensitivas, sino que cursa con

afección motora de los músculos extensores del pulgar y de otros dedos de la mano, así como del

músculo cubital posterior.

Síndrome del pronador redondo: La compresión del nervio mediano a su paso por el músculo

pronador redondo produce una disminución de la fuerza en la pronación flexión de la muñeca y

oposición del primer dedo.

Síndrome del túnel tarsiano anterior: Es producido por la compresión del nervio peroneo profundo

en el dorso del tobillo y el pie, en un túnel fibroso-óseo aplanado cuya base ósea está formada por el

astrágalo y el escafoides. Suele producirse debido a la sobrecarga mecánica.

Ciatalgia o radiculopatía lumbar: Es producido por la compresión del nervio peroneo profundo en el

dorso del tobillo y el pie, en un túnel fibroso-óseo aplanado cuya base ósea está formada por el

astrágalo y el escafoides. Suele producirse debido a la sobrecarga mecánica.

MUSCULARES

Tensión muscular cervical: Es consecuencia de los trastornos de la columna cervical, desde los

sobreesfuerzos, posturas defectuosas y desequilibrios musculares, hasta la restricción del movimiento a

lo largo de la columna cervical.

Lumbalgia mecánica o dolor lumbar mecánico simple: Suele ser causada por la distensión en los

músculos y ligamentos paraespinales, con inflamación local. Los desgarros musculares también pueden

causar una lumbalgia aguda. Por consiguiente, la lumbalgia mecánica suele ser una combinación de

dolor óseo, muscular y del tejido conectivo. No se muestran anomalías motoras, ni sensitivas, ni

reflejas en la exploración.

VASCULARES, LIGAMENTOS Y LESIONES

Ganglión Carpiano o Quiste Sinovial Benigno: Se forma debido a una pared de tejido fibroso que, en

su interior, aloja una concentración de líquido sinovial procedente de zonas de menor resistencia de la

cápsula articular de la muñeca. Su etiología más frecuente es la presión repetitiva que irrita uno de los

tendones que discurren a lo largo de la parte superior de la muñeca.

Lesiones Ligamentosas o esguinces: Afectan principalmente a las articulaciones de tobillo y pie. La

lesión es producto del mecanismo de eversión o inversión del pie. La lesión ligamentosa puede ser

producto del trabajo estático o repetitivo de las actividades de un determinado puesto de trabajo,

resultando la hipertrofia de los ligamentos.

Tabla 37: Clasificación de las lesiones músculo esqueléticas

Fuente: Procedimiento de Evaluación de Riesgos Ergonómicos y Psicosociales, Antonio D. Águila

Soto, Secretariado de Políticas de Riesgos Laborales Universidad de Almería, 2008


67

MARCO REFERENCIAL

La Escuela Politécnica Nacional es una institución laica y democrática, que garantizar la libertad de

pensamiento, expresión y culto de todos sus integrantes, sin discriminación alguna. Garantiza y

promueve el reconocimiento y respeto de la autonomía universitaria, a través de la vigencia

efectiva de la libertad de cátedra y de investigación y del régimen de cogobierno.

Misión:

La Escuela Politécnica Nacional, tiene como misión formar académicos y profesionales en

ingeniería y ciencias, con conciencia ética, solidarios, críticos, capaces de contribuir al bienestar de

la comunidad; así como generar, difundir y transmitir el conocimiento científico y tecnológico, con

responsabilidad social, como resultado de una dinámica interacción con los actores de la sociedad

ecuatoriana y la comunidad internacional.

Visión:

La Escuela Politécnica Nacional es una universidad pública con estándares internacionales de

excelencia, siendo un referente en ciencia, tecnología e innovación. Sus capacidades y esfuerzos

están orientados al servicio de la comunidad, contribuyendo al desarrollo cultural, dentro de un

marco de principios y valores transcendentales del ser humano.

Valores:

Código de Ética

Honestidad

Verdad

Compromiso con la Institución

68

Organigrama Estructural de la EPN, según su Estatuto

69

MARCO METODOLÓGICO

Hipótesis

HI: “Los factores de riesgos ergonómicos inciden en las lesiones músculo esqueléticas en los

trabajadores del Instituto Geofísico, de la Escuela Politécnica Nacional”.

HO: “Los factores de riesgos ergonómicos no inciden en las lesiones músculo esqueléticas en los


Definición conceptual de las variables

VARIABLES

VI. Riesgos Ergonómicos: Es el esfuerzo que el trabajador tiene que realizar para desarrollar la

actividad laboral “carga de trabajo”. Cuando la carga de trabajo sobrepasa la capacidad del

trabajador se pueden producir sobrecargas y fatiga. La fatiga física es la ocasionada por

sobrecarga física muscular, por malas posturas, por movimientos repetitivos, etc., dando lugar a

lesiones músculo-esqueléticos. Los principales trastornos de este tipo son el dolor y las lesiones

de espalda, cuello, extremidades superiores e inferiores.

VD. Lesiones Músculo Esqueléticas: Son una de las lesiones relacionadas con el trabajo más

común. Afecta a trabajadores de todos los puestos de trabajo y representan un problema

importante en materia de salud y costos asociados.

Tabla 38: Definición conceptual de las variables.


Tipo de investigación

Esta investigación es de tipo Descriptiva – Correlacional, ya que tiene como propósito conocer,

detallar y señalar las características existentes, con la finalidad de identificar los riesgos

ergonómicos de los trabajadores del Instituto Geofísico de la Escuela Politécnica Nacional.

Descriptiva: Porque se detallaron las situaciones y fenómenos planteados en el presente estudio,

además se cuantificaron los indicadores de Riesgos Ergonómicos relacionados a las Lesiones

músculo esqueléticas para ser explicados en los resultados del estudio.

70

Correlacional: Permite indagar la relación entre los Factores de Riesgos Ergonómicos y Lesiones

músculo esqueléticas, que brinda el grupo de trabajadores anteriormente expuestos.

Diseño de la investigación

Diseño No Experimental: El diseño de investigación no experimental es un plan de investigación

sin el exhaustivo control de variables.

Transversal: La investigación transversal permite seccionar el tiempo de investigación sobre el

objeto de estudio para determinar cambios entre una situación actual y futura.

Población y muestra: Participaron en el presente estudio, 70 trabajadores que comprenden a

profesionales y científicos basándonos en su género y edad.

El diseño de la muestra se la realizo mediante el cálculo del tamaño de una muestra para población

finita expresada en la siguiente fórmula:

n=

Dónde:

n= Tamaño de la muestra.

N= Valor de la Población.

Z= Valor critico correspondiente a un coeficiente de confianza el cual se desea hacer la

investigación.

P= Euritmia Proporcional de ocurrencia de un evento.

q= Euritmia Proporcional de no ocurrencia de un evento.

E= Error Muestral.

Técnicas e instrumentos

Método Deductivo: Utiliza la lógica y una información general para formular una solución

pasible a un problema dado. Luego comprueba esa solución en varias situaciones típicas.

Se lo utilizara en todo el proceso de la investigación ya que nos ayudara a dar solución del

problema de la investigación.

Z2*N*p*q

(N-1) E2 + Z2* p*q

71

Método Inductivo: Es un método científico que obtiene conclusiones generales a partir de

premisas particulares. Este método aplicaremos al final de los resultados de la evaluación

para verificar el nivel de la solución de la investigación.

Método Estadístico: Recopilar, elaborar, interpretar datos numéricos por medio de la

búsqueda de los mismos. Este método se utilizara para elaborar cuadros y gráficos

estadísticos en la cual nos permite identificar gráficamente los resultados de la

investigación.

INSTRUMENTOS

El método RULA (Rapid Upper Limb Assessment)

“Evaluación rápida de la extremidad superior”, es un método de evaluación ergonómica elaborado

y validado en la Universidad de Nottingham, por Lynn McAtamney E.N. Corlett, fue publicado en

la revista especializada Applied Ergonomist en el año 1993. El método fue desarrollado para

evaluar la exposición de los trabajadores a factores de riesgo que pueden ocasionar trastornos en

miembros superiores, proporcionando una valoración rápida de las posturas del cuello, tronco y

miembro superior, junto con la actividad muscular y las fuerzas o cargas experimentales por el

trabajador.

Aplicación del Método: La aplicación del método comienza con la observación de la actividad

desarrollada por el trabajador en la que deberán recogerse los datos necesarios para la evaluación.

En general, para la toma de datos objetivos será necesaria la utilización de instrumental adecuada

como es la descripción exhaustiva de los mismos que se encontraran en el cuestionario de

observación del método.

Cuestionario basado en la Pantalla de Visualización de Datos, 2013, segunda edición.

A efectos del Real Decreto 488/1997 as entenderá por trabajador usuario de PVD. Cualquier

trabajador que habitualmente y durante una parte relevante de su jornada de trabajo normal utilice

un equipo con pantalla de visualización. El Real Decreto 488/1997 está destinado a proteger la

salud de los empleados considerados como trabajadores usuarios de equipos con Pantalla de

Visualización de Datos.

72

Análisis de validez y confiabilidad de los instrumentos

Justificación del Método: Consiste básicamente en una guía de observación de uso relativamente

simple y rápido, que permite recoger algunos datos de manera tan objetiva como sea posible sobre

los diversos elementos de las condiciones de un puesto de trabajo, para establecer un diagnóstico.

Los objetivos del método RULA son los siguientes:

Describir las condiciones de trabajo de manera tan objetiva como sea posible para tener una

visión de conjunto del puesto de trabajo.

Servir de base a la discusión entre directivos de la institución, representantes de los

trabajadores y técnicos, para definir un programa de mejora de las condiciones de trabajo.

El método RULA es uno de los primeros métodos de análisis de las condiciones de trabajo,

algunas de sus aportaciones más importantes son las que se describen a continuación:

La difusión de los conocimientos necesarios en el estudio de las condiciones de

trabajo (se recogen los conocimientos existentes hasta el momento de su

elaboración, se justifican las preguntas formuladas y cómo valorarlas para llegar a

una puntuación de 1 a 4).

El servir de base a programas de formación sobre las condiciones de trabajo.

El proporcionar un lenguaje común para aquellos a quienes les interesa la mejora

de las condiciones de trabajo.

El establecer indicadores de las condiciones de trabajo de la institución.

La consideración de los diversos elementos de las condiciones de trabajo.

El modificar la definición de los puestos de trabajo en la institución (no sólo puede

servir para describir las condiciones existentes, sino para prever cuáles podrían ser

las condiciones en los nuevos talleres).

Justificación del Método: Las PVD Esta protección se relaciona con los riesgos asociados a la

utilización efectiva de dichos equipos; principalmente los trastornos músculo-esqueléticos, los

problemas visuales y la fatiga mental.

La probabilidad de experimentar tales trastornos está directamente relacionada con la frecuencia y

duración de los períodos de trabajo ante la pantalla, así como con la intensidad y grado de atención

requeridos por la tarea. Junto a estos factores intervienen otros, como la posibilidad de que el

operador pueda seguir su propio ritmo de trabajo o efectuar pausas.

73

El efecto combinado de todos estos factores hace imposible establecer una sencilla frontera basada

por ejemplo, en un determinado número de horas diarias o semanales, para decidir quién

es trabajador usuario de equipos con pantallas de visualización y quién no lo es.

Reliability Statistics

Cronbach's Alpha N of Items

.891 45

Case Processing Summary

N %

Cases Valid 100 100.0

Excludeda 0 .0

Total 100 100.0

a. Listwise deletion based on all variables in the procedure.

74

RESULTADOS DE LA INVESTIGACIÓN

El Instituto Geofísico de la Escuela Politécnica Nacional, cuenta con de 310 servidores, de

los cuales se tomó una muestra de 70 servidores para la encuesta, distribuidos en las

siguientes áreas: 28 del área Técnica, 23 de Monitoreo, 12 del área de Registradores, y 7 del

área Administrativa.

En las encuestas realizadas a 21 servidores corresponden al género femenino y 49 al género

masculino, y oscilan entre los 25 a 45 años de edad.

El objetivo de la encuesta es determinar los posibles riesgos ergonómicos y la afectación de

las lesiones músculo esqueléticas a ser identificados en los puestos de trabajo de los

servidores, aplicando el método ergonómico RULA, el cual que permite evaluar las

extremidades superiores e inferiores: posición del brazo, antebrazo, muñeca, cuello, tronco y

piernas adicionalmente los movimientos repetitivos, posturas forzadas y carga.

Además, para reforzar la encuesta del método RULA, se realizó una siguiente encuesta a los

servidores, para determinar las condiciones ambientales y conformidad, del puesto de trabajo

aplicando la técnica del cuestionario de PVD, el cual por razones de investigación en el

presente estudio, se la clasifico en: Estabilidad de la Imagen y Pantalla, Puesto de Trabajo y

Confiabilidad, Condiciones Ambientales.

75

Del análisis realizado en la primera encuesta de la Aplicación del Método RULA, se realizó la

tabulación e interpretación por grupos, y se obtuvo los siguientes de resultados:

GRUPO A: EXTREMIDADES SUPERIORES

POSICIÓN DEL BRAZO

Interpretación 1: Posición del Brazo

Tomado de: Método RULA


En el grafico se puede observar que de los 70 servidores encuestados, 30 personas respondieron

que tienen entre “21 y 45 grados de flexión o más de 20 grados de extensión”, que corresponden al

43%, de los cuales 25 personas son hombres y 5 son mujeres.

El 34% de los encuestados, que corresponden a 24 servidores, respondieron que la “carga no está

soportado por el brazo sino que existe un punto de apoyo”, de los cuales 20 personas son hombres

y 4 son mujeres.

El 13% de los encuestados, que corresponden a 24 servidores, respondieron que la “carga no está

soportado por el brazo sino que existe un punto de apoyo”, de los cuales 20 personas son hombres

y 4 son mujeres.

El 6% de los encuestados, que corresponden a 4 servidores, respondieron que la “flexión está entre

46 y 90 grados“, de los cuales 2 personas son hombres y 2 son mujeres.

El 4% de los encuestados, que corresponden a 3 servidores, respondieron que la “flexión y

extensión es de 20 grados”, de los cuales 2 personas son hombres y 1 es mujer.

Y por último, de los encuestados no se evidencia respuestas de personas, que tengan el brazo

rotado, elevado o abducido.

76

POSICIÓN DEL ANTEBRAZO

Interpretación 2: Posición del Antebrazo




que tienen “flexionado por debajo de 60 o por encima de 100 grados”, que corresponden al 61%, de

los cuales 23 personas son hombres y 20 son mujeres.

El 31% de los encuestados, que corresponden a 22 servidores, respondieron que “cruza la línea

media del cuerpo o realiza una actividad a un lado del mismo”, de los cuales 7 personas son

hombres y 15 son mujeres.

El 7% de los encuestados, que corresponden a 5 servidores, respondieron que la “flexión esta entre

60 y 100 grados”, de los cuales 3 personas son hombres y 2 son mujeres.

77

POSICIÓN Y GIRO DE LA MUÑECA

Interpretación 3: Posición y giro de la Muñeca




que tienen “flexión o extensión de 0 y 15 grados”, que corresponden al 56%, de los cuales 11

personas son hombres y 28 son mujeres.

El 23% de los encuestados, que corresponden a 16 servidores, respondieron que “posición de

pronación o supinación en rango extremo”, de los cuales 4 personas son hombres y 12 son mujeres.

El 21% de los encuestados, que corresponden a 15 servidores, respondieron que la “desviación

radial o cubital”, de los cuales 3 personas son hombres y 12 son mujeres.

Y por último, de los encuestados no se evidencia respuestas de personas, que tengan la posición

neutra, pronación - supinación en rango medio o flexionada – extendida más de 15 grados.

78

GRUPO B: CUELLO, TRONCO Y EXTREMIDADES INFERIORES

POSICIÓN DEL CUELLO

Interpretación 4: Posición del Cuello




que tienen en “tensión”, que corresponden al 43%, de los cuales 12 personas son hombres y 18 son

mujeres.

El 21% de los encuestados, que corresponden a 15 servidores, respondieron que tienen “flexión por

encima de 20 grados”, de los cuales 5 personas son hombres y 10 son mujeres.

El 14% de los encuestados, que corresponden a 10 servidores, respondieron que tienen “flexión

entre 11 y 20 grados”, de los cuales 5 personas son hombres y 5 son mujeres.

El 11% de los encuestados, que corresponden a 8 servidores, respondieron que esta “rotado“, de los

cuales 4 personas son hombres y 4 son mujeres.

El 6% de los encuestados, que corresponden a 4 servidores, respondieron que tienen “flexión entre


El 4% de los encuestados, que corresponden a 3 servidores, respondieron que esta “lateralizado”,

de los cuales 1 personas es hombre y 2 son mujeres.

79

POSICIÓN DEL TRONCO

Interpretación 5: Posición del Tronco




que tienen “lateralizado”, que corresponden al 40%, de los cuales 18 personas son hombres y 10

son mujeres.

El 23% de los encuestados, que corresponden a 16 servidores, respondieron que tienen “flexión

entre 0 y 20 grados”, de los cuales 8 personas son hombres y 8 son mujeres.

El 14% de los encuestados, que corresponden a 10 servidores, respondieron que tienen una

“postura sentada, bien apoyada y con un ángulo tronco – cadera > 90°”, de los cuales 5 personas

son hombres y 5 son mujeres.

El 9% de los encuestados, que corresponden a 6 servidores, respondieron que tienen “flexión más

de 60 grados”, de los cuales 1 personas es hombre y 4 son mujeres.

El 7% de los encuestados, que corresponden a 5 servidores, respondieron que tienen “flexión entre


El 7% de los encuestados, que corresponden a 5 servidores, respondieron que esta “rotado”, de los


80

POSICIÓN DE LAS PIERNAS

Interpretación 6: Posición de las Piernas




que están “sentados con las piernas y pies bien apoyados”, que corresponden al 39%, de los cuales

16 personas son hombres y 11 son mujeres.

El 36% de los encuestados, que corresponden a 25 servidores, respondieron que si los “pies no

están bien apoyados o si el peso no está simétricamente distribuido en ambas piernas y espacio para

cambiar de posición”, de los cuales 15 personas son hombres y 10 son mujeres.

El 18% de los encuestados, que corresponden a 18 servidores, respondieron que si están de “pie

con el peso del cuerpo distribuido en ambas piernas y espacios para cambiar la posición”, de los


81

TIPO DE ACTIVIDAD MUSCULAR

Interpretación 7: Tipo de Actividad Muscular




que su “actividad estática, se mantiene durante más de un minuto seguido o es repetitiva”, que

corresponden al 86%”, de los cuales 30 personas son hombres y 30 son mujeres.

El 14% de los encuestados, que corresponden a 10 servidores, respondieron que su “actividad

dinámica, la actividad es ocasional y no duradera”, de los cuales 7 personas son hombres y 3 son

mujeres.

82

TIPO DE ACTIVIDAD MUSCULAR

FUERZA EJERCIDA POR EL TRABAJADOR

Interpretación 8: Fuerza ejercida por el Trabajador




que su “carga o fuerza está entre 2 y 10 Kgs. En una postura estática o requiere de movimientos

repetitivos”, que corresponden al 44%, de los cuales 25 personas son hombres y 6 son mujeres.

El 26% de los encuestados, que corresponden a 18 servidores, respondieron que su “carga o fuerza

es mayor de 10 Kgs. y requiere de una postura estática o de movimientos repetitivos”, de los cuales

15 personas son hombres y 3 son mujeres.


es menor de 2 Kg. y se realiza intermitentemente”, de los cuales 7 personas son hombres y 4 son

mujeres.

El 7% de los encuestados, que corresponden a 5 servidores, respondieron que su “carga o fuerza es

menor de 2Kg. y se realiza intermitentemente”, de los cuales 3 personas son hombres y 2 son

mujeres.

El 4% de los encuestados, que corresponden a 3 servidores, respondieron que se “producen golpes

o fuerzas bruscas o repetitivas”, de los cuales 2 personas son hombres y 1 es mujer.


esta entre 2 y 10 Kgs. y se realiza intermitentemente”, de los cuales 1 personas es hombre y 1 es

mujer.

83

RESULTADOS GENERALES

De acuerdo al análisis y resultados obtenidos de forma individual de la encuesta del Método

Ergonómico RULA, se realizó un análisis global con la finalidad de identificar los factores con

mayor índice de inconveniente (mayor porcentaje) acorde a los grupos: A: Extremidades

Superiores y B: Cuello, Tronco y Extremidades Inferiores, que se aplicaron en la encuesta. Por lo

tanto, los resultados de la Aplicación del “Método RULA”, clasificados en dos grupos se muestran

a continuación:

Interpretación 9: Resultado General Método RULA



En el grafico se observa que de los 70 servidores encuestados, el 86% respondieron que están

relacionadas con la “Actividad estática, se mantiene durante más de un minuto seguido o es

repetitiva. (Actividad Muscular – Grupo B)”, corresponden a 60 personas de las cuales 30 personas


El 44% de los encuestados, que corresponden a 31 servidores, respondieron que la “Carga o fuerza

está entre 2 y 10 Kgs. ejercida en una postura estática o requiere movimientos repetitivos. (Fuerza –

Grupo B)”, de los cuales 25 personas son hombres y 6 son mujeres.

El 43% de los encuestados, que corresponden a 30 servidores, respondieron que la “tensión (Cuello

– Grupo B)”, de los cuales 18 personas son hombres y 12 son mujeres.

El 40% de los encuestados, que corresponden a 28 servidores, respondieron que están “lateralizado

– Grupo B)”, de los cuales 18 personas son hombres y 10 son mujeres.

84

El 39% de los encuestados, que corresponden a 27 servidores, respondieron que están “sentados

con las piernas y pies bien apoyados. (Piernas – Grupo B)”, de los cuales 16 personas son hombres

y 11 son mujeres.

El 61% de los encuestados, que corresponden a 43 servidores, respondieron que la “flexión por

debajo de 60 grados o por encima de 100 grados. (Antebrazo – Grupo A)”, de los cuales 23


El 56% de los encuestados, que corresponden a 39 servidores, respondieron que la “flexión esta

entre 0 y 15 grados. (Muñeca – Grupo A)”, de los cuales 11 personas son hombres y 28 son

mujeres.

El 43% de los encuestados, que corresponden a 30 servidores, respondieron que la “flexión esta

entre 21 y 45 y de extensión más de 20 grados. (Brazo – Grupo A), de los cuales 25 personas son


85

Del análisis realizado en la segunda encuesta de la Aplicación del Cuestionario Pantalla de

Visualización de Datos, se realizó la tabulación e interpretación por grupos, y se obtuvo los

siguientes de resultados:

ESTABILIDAD DE LA IMAGEN Y PANTALLA

Interpretación 10: Estabilidad de la Imagen y Pantalla

Tomado de: Cuestionario PVD



que sobre la “calidad de la imagen en la pantalla les permite diferenciar claramente los distintos

caracteres”, que corresponden al 30%, de los cuales 12 personas son hombres y 9 son mujeres.

El 21% de los encuestados, que corresponden a 15 servidores, respondieron que no tienen

“tratamiento antirreflejo en la pantalla”, de los cuales 7 personas son hombres y 8 son mujeres.

El 14% de los encuestados, que corresponden a 10 servidores, respondieron que no tienen “la

facilidad de ajustar el tamaño, definición y separación de los caracteres del texto que ha de leer en

la pantalla en sus tareas habituales”, de los cuales 6 personas son hombres y 4 son mujeres.

El 11% de los encuestados, que corresponden a 8 servidores, respondieron que no tienen “la

facilidad de ajustar el brillo y/o el contraste entre los caracteres y el fondo de la pantalla“, de los


El 9% de los encuestados, que corresponden a 6 servidores, respondieron que no tienen “el correcto

parpadeo establecido acorde a los tiempos de cambio de imagen”, de los cuales 3 personas son


El 7% de los encuestados, que corresponden a 5 servidores, respondieron que no tienen “un

adecuado giro e inclinación de la pantalla”, de los cuales 3son hombres y 2 son mujeres.

El 4% de los encuestados, que corresponden a 3 servidores, respondieron que no tienen “un ajuste

adecuado de la pantalla para conseguir una distancia de visión adecuada a sus necesidades”, de los

cuales 1 persona es hombre y 2 son mujeres.

El 3% de los encuestados, que corresponden a 2 servidores, respondieron que no tienen “un ajuste

adecuado de la pantalla (moviéndola en profundidad)”, de los cuales 1 personas es hombre y 1 es

mujer.

86

PUESTO DE TRABAJO Y CONFIABILIDAD

TECLADO

Interpretación 11: Teclado




que sobre el “espacio suficiente debajo del teclado”, que corresponden al 43%, de los cuales 20


El 31% de los encuestados, que corresponden a 22 servidores, respondieron que no tienen “una

superficie del teclado ya que no es mate para evitar reflejos”, de los cuales 11 personas son



adecuada legibilidad de símbolos”, de los cuales 10 personas son hombres y 8 son mujeres.

Y por último, de los encuestados no se evidencia respuestas de personas, que tengan problemas con

el grosor excesivo y que su teclado sea independiente.

87

MOUSE

Interpretación 12: Mouse




que sobre el “diseño del mouse es cómodo”, que corresponden al 70%, de los cuales 29 personas


El 30% de los encuestados, que corresponden a 21 servidores, respondieron que no tienen “el

espacio suficiente para apoyar las manos”, de los cuales 11 personas son hombres y 10 son

mujeres.

88

MESA DE TRABAJO

Interpretación 13: Mesa de Trabajo




que sobre el “borde redondeado y anti transpirable existe un disconfort”, que corresponden al 21%,

de los cuales 7 personas son hombres y 8 son mujeres.

El 14% de los encuestados, que corresponden a 10 servidores, respondieron que su “postura no le

permite una postura confortable”, de los cuales 8 personas son hombres y 2 son mujeres.

El 14% de los encuestados, que corresponden a 10 servidores, respondieron que no tienen “un

espacio adecuado para poder realizar cambios de posturas para mejorar su calidad de vida laboral”,

de los cuales 8 personas son hombres y 2 son mujeres.


posición estable de la silla“, de los cuales 6 personas son hombres y 3 son mujeres.

El 11% de los encuestados, que corresponden a 8 servidores, respondieron que no tienen

“dimensiones adecuadas en la superficie de trabajo”, de los cuales 4 personas son hombres y 4 son

mujeres.

El 9% de los encuestados, que corresponden a 6 servidores, respondieron que el “trabajo de

resistencia es monótono y repetitivo”, de los cuales 3son hombres y 2 son mujeres.

El 7% de los encuestados, que corresponden a 5 servidores, respondieron que no “ajustan a las

regulación del asiento”, de los cuales 2 son hombres y 3 son mujeres.

Y por último, de los encuestados no se evidencia respuestas de personas, que tengan problemas con

los reposapiés y contar con un portadocumentos.

89

CONDICIONES AMBIENTALES

ILUMINACIÓN TEMPERATURA Y RUIDO

Interpretación 14: Iluminación Temperatura y Ruido




que su “orientación es inadecuado acorde a su puesto de trabajo”, que corresponden al 57%, de los


El 26% de los encuestados, que corresponden a 18 servidores, respondieron que existe “molestias

por el calor que emiten los equipos de trabajo”, de los cuales 9 personas son hombres y 9 son

mujeres.

Y por último, de los encuestados no se evidencia respuestas de personas, que tengan refejos

molestos en pantalla luminosidad de los elementos del entorno, humedad – sequedad en el puesto y

el ruido ambiental.

90

PROGRAMAS DE ORDENADOR

Interpretación 15: Programas de Ordenador




que “de acuerdo a su conocimiento y experiencia de usuarios”, que corresponden al 79%, de los


El 14% de los encuestados, que corresponden a 10 servidores, respondieron que “de acuerdo a la

información que presentan es un ritmo adecuado”, de los cuales 8 personas son hombres y 7 son

mujeres.

Y por último, de los encuestados no se evidencia respuestas de personas, que los programas

necesiten de ayuda para su utilización y que se adaptan a las tareas.

91

ORGANIZACIÓN Y GESTIÓN

Interpretación 16: Organización y Gestión




que sobre la “vigilancia de la salud proporciona por la Institución es escasa”, que corresponden al

60%, de los cuales 21 personas son hombres y 21 son mujeres.

El 21% de los encuestados, que corresponden a 14 servidores, respondieron que en el “puesto de

trabajo existe mayor repetitividad de las tareas a las cuales están designadas”, de los cuales 12


El 10% de los encuestados, que corresponden a 7 servidores, respondieron que no se les “permite

seguir su propio ritmo de trabajo, de los cuales 2 personas son hombres y 5 son mujeres.

El 6% de los encuestados, que corresponden a 4 servidores, respondieron que existe una “presión

excesiva de tiempos en la realización de su tarea“, de los cuales 2 personas son hombres y 2 son

mujeres.

El 3% de los encuestados, que corresponden a 2 servidores, respondieron que se les “produce

sobrecarga y Fatiga en su puesto de trabajo”, de los cuales 2 personas son mujeres.

Y por último, de los encuestados no se evidencia respuestas de personas, que su trabajo es aislado

del contacto con otras personas.

92

RESULTADOS GENERALES

De acuerdo al análisis y resultados obtenidos de forma individual de la encuesta del Cuestionario

de PVD, se realizó un análisis global con la finalidad de identificar los factores con mayor índice

de inconveniente (mayor porcentaje) acorde a los grupos: Estabilidad de la Imagen y Pantalla,

Puesto de Trabajo – Confiabilidad y Condiciones Ambientales, que se aplicaron en la encuesta. Por

lo tanto, los resultados de la Aplicación del “Cuestionario de PVD”, clasificados en tres grupos se

muestran a continuación:

Interpretación 17: Resultado General Cuestionario PVD



En el grafico se observa que de los 70 servidores encuestados, el 79% respondieron que están

relacionadas con los “programas, su conocimiento y experiencia de usuarios (Condiciones

Ambientales)”, corresponden a 55 personas de las cuales 33 personas son hombres y 22 son

mujeres.

El 70% de los encuestados, que corresponden a 49 servidores, respondieron que la condición “del

modelo del mouse es cómodo (Puesto de Trabajo y Confiabilidad)”, de los cuales 29 personas son


El 60% de los encuestados, que corresponden a 42 servidores, respondieron que existe un déficit

“en lo relacionado a la vigilancia de la salud (Condiciones Ambientales)”, de los cuales 21


93

El 57% de los encuestados, que corresponden a 28 servidores, respondieron que existe una

inadecuada “orientación del puesto de trabajo (Condiciones Ambientales), de los cuales 20


El 43% de los encuestados, que corresponden a 30 servidores, respondieron que existe “el espacio

suficiente delante del teclado (Puesto de Trabajo y Confiabilidad)”, de los cuales 20 personas son


El 30% de los encuestados, que corresponden a 21 servidores, respondieron que la “calidad de la

imagen es inadecuada (Estabilidad)”, de los cuales 12 personas son hombres y 9 son mujeres.

El 21% de los encuestados, que corresponden a 15 servidores, respondieron que sobre el “borde

redondeado y anti transpirable existe un disconfort (Puesto de Trabajo y Confiabilidad)”, de los


94

ANÁLISIS Y DISCUSIÓN DE LOS RESULTADOS

Planteamiento de Hipótesis

HI: “Los factores de riesgos ergonómicos inciden en las lesiones músculo esqueléticas en los


HO: “Los factores de riesgos ergonómicos no inciden en las lesiones músculo esqueléticas en los


Nivel de Error

De acuerdo al cálculo estadístico obtenido mediante la fórmula de muestra para población finita, se

obtuvo un margen de error del 5% lo que significa que de los 70 trabajadores encuestados el 5%

respondieron de forma errónea, y el restante 99,95% dieron respuestas acertadas, lo que da lugar de

que los instrumentos de evaluación son herramientas con alto grado de confiabilidad.

Nivel de aceptación de la hipótesis

Si los datos obtenidos se encuentran en el rango de -49.76 a 49.76, significa que la hipótesis de

investigación es acertada; caso contrario si esta fuera de los límites del rango mencionado, significa

que la hipótesis es nula.

95

Discusión

Interpretación 18: Campana de Gauss

Tomado de: Análisis estadístico de las variables


En el gráfico indicado se puede observar que el valor obtenido dentro del rango de -49.76 a 49.76,

aplicando la investigación de tipo Descriptiva – Correlacional, es decir que aumenta una variable a

la otra o viceversa, indicando que su relación es muy mínima ya que no solo los Riesgos

Ergonómicos están afectando a las lesiones músculo esqueléticas, donde se localiza que están

dentro de una zona de aceptación, por lo tanto queda comprobada la hipótesis de investigación que

dice “Los factores de riesgos ergonómicos inciden en las lesiones músculo esqueléticas en los


96

CONCLUSIONES Y RECOMENDACIONES

Conclusiones:

El 90% de los trabajadores encuestados poseen condiciones ergonómicas desfavorables en

sus puestos de trabajo.

Los principales problemas detectados fueron: la carencia de condiciones ergonómicas en

sillas y mesa de trabajo, mala ubicación de los equipos informáticos y permanencia

prolongada en una misma postura.

Las afectaciones a la salud de los trabajadores se presentan principalmente en la zona

lumbar o dorsal, hombros y la zona de muñecas; la zona corporal que no presenta ningún

caso de afectación es la zona de antebrazos o codos, por lo que se concluye que están

expuestos a un nivel de actuación 3, mientras el otro a un nivel de actuación 4, constatando

estos resultados con la aplicación del método Rula.

De las encuestas realizadas a los servidores del Instituto del Geofísico de la Escuela

Politécnica Nacional, se puede determinar que el mayor porcentaje de afecciones de las

personas está en la actividad estática, en la carga o fuerza en el empuje o arrastre de cosas,

posición del antebrazo y del brazo; y en menor porcentaje las afecciones de cuello,

muñeca, y posición de sentados con las piernas y pies.

La adecuada identificación del grado de riesgo al que están expuestos los servidores y sus

daños asociados, permitirá proponer soluciones laborales para mantener el estado de salud

del trabajador e incrementar la productividad en la Institución.

Dar apoyo en la vigilancia ante los riesgos ergonómicos, para los trabajadores en el

Instituto Geofísico, permitirá tener criterios de inclusión y exclusión, ya que se analizará el

origen de las enfermedades ocupacionales en los trabajadores del área en estudio, se

analizará los antecedentes de exposición laboral actual, antecedentes extra-laboral y

antecedentes personales.

Este estudio ha permitido determinar el impacto y prevención de las lesiones músculo

esqueléticas, el cuál puede ser el desarrollo para iniciar un programa de capacitación,

automatización de procesos y la aplicación de principios básicos de ergonomía en el

control de factores de riesgo asociados a este problema de salud laboral en el Instituto

Geofísico.

97

Recomendaciones:

Para minimizar las afectaciones de las zonas lumbares, hombros y muñecas es necesario

establecer programas de pausas activas con un tiempo de duración de 10 minutos e

intervalos de cada dos horas, además es muy importante realizar una evaluación y

seguimiento personalizado a los trabajadores que presentan casos críticos.

Para el rediseño de los puestos de trabajo se sugiere empezar por el cambio del tipo de

sillas que se utilizan, pues ese factor tiene mayor correlación con las afectaciones de salud

de los trabajadores; además de la modificación geométrica de la silla es importante el tipo

de recubrimiento que tiene la parte del asiento y espaldar, es recomendable que este

recubierto de material blando para brindar mayor confort al trabajador.

De acuerdo a la evaluación de riesgo ergonómico de estudio se establece que es necesario

realizar una investigación para el rediseño de las tareas acorde a su puesto de trabajo,

características antropométricas para determinar si existe una incidencia directa en el

aparecimiento de molestias musculares y/o enfermedades profesionales ya que en algunos

casos se solicitara cambios urgentes de los servidores que se encuentren en dichos puestos

de trabajo.

Se recomienda rotar al personal en las distintas áreas del Instituto del Geofísico de la

Escuela Politécnica Nacional, con el fin de prevenir afecciones por lesiones músculo

esqueléticas, pues el cambio de postura permite al trabajador disminuir la fatiga en sus

músculos, tendones y articulaciones.

Las personas del Instituto del Geofísico de la Escuela Politécnica Nacional deben mejorar

su posición ergonómica al momento de adoptar una postura en su posición de trabajo, para

conseguir un mejor rendimiento y actitud al desempeñar las funciones de su trabajo.

Revisión del programa de prevención y control.

Desarrollar un modelo de intervención ante los riesgos ergonómicos y se integre en su

estructura, dos tipos de acciones, un análisis y un seguimiento sistemático de las lesiones

músculo esqueléticas en el personal del Instituto Geofísico; de este modo se precisará las

intervenciones para cada puesto de trabajo y a la vez evitar lesiones músculo esqueléticas

en trabajadores sanos y en futuros trabajadores con dichas características y así evitar que

casos agudos y subagudos se empeoren.

98

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Ergonautas . (2006-2015 Universidad Politécnica de Valencia). Recuperado el 1 de Agosto

de 2015, de http://www.ergonautas.upv.es/metodos/rula/rula-ayuda.php

P., M. (2002). Ergonomía 4. El trabajo en oficinas. . México.

R.C., C. (2005). Análisis Ergonómico de los Espacios de Trabajo en Oficinas.

S., R. (2004, Décima Edición). Comportamiento Organizacional . México: Prentice-Hall. .

Valencia, U. P. (2006-2015). Ergonautas. Recuperado el 1 de Agosto de 2015, de

http://www.ergonautas.upv.es/metodos/rula/rula-ayuda.php


http://www.ergonautas.upv.es/metodos/reba/reba-ayuda.php


http://www.ergonautas.upv.es/metodos/owas/owas-ayuda.php


http://www.ergonautas.upv.es/metodos/niosh/niosh-ayuda.php


http://www.ergonautas.upv.es/metodos/ginsht/ginsht-ayuda.php

Valencia, U. P. (2006-2015). Eronautas. Recuperado el 1 de Agosto de 2015, de

http://www.ergonautas.upv.es/metodos/ocra/ocra-ayuda.php

100

ANEXOS

Anexo A: Plan Aprobado



MATRIZ PARA LA PRESENTACIÓN DEL PROYECTO DE TRABAJO DE

TITULACIÓN

2015

101



Carrera:

PSICOLOGÍA INDUSTRIAL

Línea de Investigación:

SEGURIDAD Y SALUD LABORAL

Nombre del estudiante:

DIANA CAROLINA ARAUZ ARGUELLO

Nombre del tutor:

DR. JORGE HERRÁN

102

1. TÍTULO

“FACTORES DE RIESGOS ERGONÓMICOS Y LA INCIDENCIA EN LESIONES MÚSCULO

ESQUELÉTICAS EN LOS TRABAJADORES DEL INSTITUTO GEOFÍSICO DE LA

ESCUELA POLITÉCNICA NACIONAL”

2. JUSTIFICACIÓN DEL PROBLEMA

La seguridad y salud en el trabajo merece una atención prioritaria para todos los empresarios,

directivos y trabajadores. Es así que en base a exámenes ocupacionales, se ha detectado la

existencia de riesgos ergonómicos en la posición forzada de los trabajadores del Instituto Geofísico

de la Escuela Politécnica Nacional, puesto que pasan un 90% de las ocho horas de trabajo en una

posición sentada convirtiéndose en un riesgo, por ende el motivo de plantear este problema y

prevenir los riesgos ergonómicos es asegurar condiciones seguras de trabajo que no presenten

ningún riesgo tanto para la seguridad y salud de los trabajadores, con el objeto de optimizar las

condiciones de trabajo, a través de métodos y técnicas que lleven a una planificación que nos

permitan identificar este tipo de situaciones peligrosas.

En la presente investigación se estudiarán los riesgos ergonómicos orientados a las posiciones

forzadas que están expuestos los trabajadores del Instituto Geofísico de la Escuela Politécnica

Nacional.

3. DESCRIPCIÓN DEL PROBLEMA

3.1 Formulación del problema

De acuerdo a un estudio realizado por el Departamento de Bienestar Estudiantil y Social a los

trabajadores del Instituto Geofísico de la Escuela Politécnica Nacional, en la cual se determinó que

existe un índice elevado en los trabajadores por su cargo y puesto de trabajo, ya que la realización

de sus labores cotidianas lo realizan en una posición forzada, dentro de las 8 horas de trabajo,

donde el 90% de su tiempo están en una posición homogénea frente a un monitor donde

constantemente pasan visualizando la información de los movimientos telúricos repetitivos de los

volcanes que rodean al Ecuador. Actividad que es llevada a cabo por los científicos que trabajan en

dicho Instituto, alrededor de 7,2 horas del 90% de las ocho horas de trabajo, que dedican a su labor,

apenas quedando el 10% del tiempo (0.8 horas) para que puedan realizar actividades fisiológicas,

recreativas o actividades sociales.

103

1.2 Preguntas

¿Las lesiones músculo esqueléticas están relacionadas con los factores de riesgos

ergonómicos?

¿Existen riesgos ergonómicos por posturas forzadas en los trabajadores del Instituto

Geofísico de la Escuela Politécnica Nacional?

¿Qué método nos permite correlacionar los riesgos ergonómicos y las lesiones músculo

esqueléticas de los trabajadores del Instituto Geofísico de la Escuela Politécnica Nacional?

3.3 Objetivos

Objetivo general

Determinar los riesgos ergonómicos orientados a las posiciones forzadas y su relación con las

lesiones músculo esqueléticas de los trabajadores del Instituto Geofísico de la Escuela Politécnica

Nacional, con la finalidad de mejorar las condiciones biopsicosociales en su puesto de trabajo.

Objetivo especifico

Identificar los riesgos ergonómicos: posiciones forzadas, en los diferentes puestos de trabajo del

Instituto Geofísico de la Escuela Politécnica Nacional.

Evaluar los riesgos ergonómicos con el Método RULA (Rapid Upper Limb Assessment) en los

diferentes puestos de trabajo del Instituto Geofísico de la Escuela Politécnica Nacional.

3.3 Delimitación espacio temporal

Esta Investigación se realizará en el Instituto de Geofísica de la Escuela Politécnica Nacional,

ubicado en la Av. Ladrón de Guevara E11-253 en la ciudad de Quito, con una duración tentativa

desde el 01 de abril de 2015 hasta el 31 de julio del presente año.

4. MARCO TEÓRICO

4.1. Posicionamiento teórico

El presente proyecto de investigación se fundamenta en lo que señala:

Benavides F, Delclos J, García A, Ruiz. En su libro SALUD LABORAL, que la

intervención ergonómica está orientada a la prevención de riesgos y enfermedades

profesionales.

104

Método Rula desarrollado por los doctores McAtamney y Corlett de la Universidad de

Nottingham en 1993 (Institute for Occupational

Ergonomics).Recuperado:http://www.ergonautas.upv.es/metodos/rula/rula-ayuda.php,

18/04/2015

OSALAN, Instituto Vasco de Seguridad y Salud Laborales, 2008, Manual de Trastornos

Músculo Esqueléticas Enfermedades profesionales osteomusculares y factores de riesgo

ergonómicos, Editorial Valladolid.

4.2. Plan analítico:

CAPITULO I

1.1 SEGURIDAD INDUSTRIAL, ERGONOMÍA Y PSICOSOCIOLOGÍA

1.1.1 Generalidades

1.1.2 Definiciones de Psicosociología Aplicada

1.1.3 Definiciones de la Ergonomía

1.1.4 Tipos de Ergonomía

1.1.5 Condiciones ambientales

1.2 FACTORES DE RIESGOS ERGONÓMICOS

1.2.1 Movimientos repetitivos

1.2.2 Pantalla de visualización de datos

1.2.3 Posiciones Forzadas

1.2.4 Ergonomía Cognitiva

1.3 MÉTODOS DE EVALUACIÓN DE FACTORES DE RIESGO ERGONÓMICOS

1.3.1 Método RULA

1.3.2 Método REBA

1.3.3 Método OWAS

1.3.4 Método NIOSH

1.3.5 Método G-INSHT

1.3.6 Método OCRA


105

CAPITULO II

2.1 LESIONES MÚSCULO ESQUELÉTICAS

2.1.1 Anatomía y fisiología del sistema músculo esquelético

2.1.2 Clasificación de las lesiones

2.1.3 Métodos de valoración

4.3. Referencias bibliográficas del Marco Teórico

Benavides F, Delclos J, García A, Ruiz C. (2007) SALUD LABORAL: BARCELONA-

España.

Pierre F. (2002), Manual de Ergonomía: Modus Laborandi.

Método Rula desarrollado por los doctores McAtamney y Corlett de la Universidad de

Nottingham en 1993 (Institute for Occupational

Ergonomics).Recuperado:http://www.ergonautas.upv.es/metodos/rula/rula-ayuda.php,

18/04/2015

OSALAN, Instituto Vasco de Seguridad y Salud Laborales, 2008, Manual de Trastornos

Músculo – Esqueléticos Enfermedades profesionales osteomusculares y factores de riesgo

ergonómicos, Editorial Valladolid.

5. ENFOQUE DE LA INVESTIGACIÓN

El enfoque de la presente investigación es cuantitativo ya que está dirigido a identificar los factores

de riesgos ergonómicos orientados a las posiciones forzadas y como estas producen lesiones

músculo esqueléticas, en los trabajadores del Instituto Geofísico de la Escuela Politécnica

Nacional.

6. TIPO DE INVESTIGACIÓN

Esta investigación es de tipo Descriptiva – Correlacional, ya que tiene como propósito conocer,

detallar y señalar las características existentes, con la finalidad de identificar los riesgos

ergonómicos de los trabajadores del Instituto Geofísico, de la Escuela Politécnica Nacional.


106

7. VARIABLES DE ESTUDIO O HIPÓTESIS

7.1. Planteamiento de hipótesis

Los factores de riesgos ergonómicos inciden en las lesiones músculo esqueléticas en los

trabajadores del Instituto Geofísico, de la Escuela Politécnica Nacional.

7.2. Identificación de variables

Variables

VI. Riesgos Ergonómicos.

VD. Lesiones Músculo Esqueléticas.

7.3. Construcción de indicadores, medidas e instrumentos

107

Categoría

Indicador

Medida

Instrumento

Categoría

Indicador

Medida

Instrumento

Independiente

Factores de

Riesgo

Ergonómico

Exposiciones de

factores de riesgo

Evalúa tras varios

ciclos de postura y

tiempo con

puntuaciones

múltiples de

acuerdo a las

extremidades.

Método RULA

(Rapid Upper Limb

Assessment)

Dependiente

Lesiones

músculo –

esquelética

Síndrome del

pronador

redondo

Siempre

Ocasionalmente

Rara vez

Nunca

Cuestionarios de

identificación de

riesgos y lesiones.

Posiciones forzadas Síndrome del

túnel radial

Movimientos

repetitivos

Síndrome del

túnel carpiano

Pantalla de

visualización de datos

Epicondilitis

Ergonomía cognitiva

Dedo en gatillo

Tenosinovitis

del extensor

Tensión

muscular

cervical

108

8. DISEÑO DE LA INVESTIGACIÓN

8.1. Diseño No Experimental

El diseño de investigación no experimental es un plan de investigación sin el exhaustivo control de

variables.

Transversal: La investigación transversal permite seccionar el tiempo de investigación sobre el

objeto de estudio para determinar cambios entre una situación actual y futura.

9. DESCRIPCIÓN DEL PROCEDIMIENTO METODOLÓGICO

9.1 Población y muestra

9.1.1 Características de la población y muestra

La población comprende a profesionales y científicos basándonos en su género, edad, años de

actividad y área de trabajo.

9.1.2 Diseño de la muestra

Probabilística (indique el diseño muestral)

El diseño de la muestra se la realizará mediante el cálculo del tamaño de una muestra para

población finita expresada en la siguiente fórmula:

n=

Dónde:

n= Tamaño de la muestra.

N= Valor de la Población.

Z= Valor critico correspondiente a un coeficiente de confianza el cual se desea hacer la

investigación.

P= Euritmia Proporcional de ocurrencia de un evento.

q= Euritmia Proporcional de no ocurrencia de un evento.

E= Error Muestral.

Z2*N*p*q

(N-1) E2 + Z2* p*q

109

9.1.2 Tamaño de la muestra

De acuerdo a la fórmula se obtendrá un resultado de x personas que conformarían la muestra para

este estudio.

10. MÉTODOS , TÉCNICAS E INSTRUMENTOS A UTILIZAR

Método Deductivo: Utiliza la lógica y una información general para formular una solución

pasible a un problema dado. Luego comprueba esa solución en varias situaciones típicas.

Se lo utilizara en todo el proceso de la investigación ya que nos ayudara a dar

solución del problema de la investigación.

Método Inductivo: Es un método científico que obtiene conclusiones generales a partir de

premisas particulares.

Este método aplicaremos al final de los resultados de la evaluación para verificar

el nivel de la solución de la investigación

Método Estadístico: Recopilar, elaborar, interpretar datos numéricos por medio de la

búsqueda de los mismos.

Este método se utilizara para elaborar cuadros y gráficos estadísticos en la cual

nos permite identificar gráficamente los resultados de la investigación.

INSTRUMENTOS

El método RULA (Rapid Upper Limb Assessment) “Evaluación rápida de la extremidad

superior”, es un método de evaluación ergonómica elaborado y validado en la Universidad

de Nottingham, por Lynn McAtamney E.N. Corlett, fue publicado en la revista

especializada Applied Ergonomist en el año 1993.

El método fue desarrollado para evaluar la exposición de los trabajadores a factores de

riesgo que pueden ocasionar trastornos en miembros superiores, proporcionando una

valoración rápida de las posturas del cuello, tronco y miembro superior, junto con la

actividad muscular y las fuerzas o cargas experimentales por el trabajador.

110

Cuestionario basado en el Manual práctico para la evaluación del riesgo ergonómico de

INVASSAT-ERGO, 2013, segunda edición.

11. FASES DE LA INVESTIGACIÓN DE CAMPO

I. Reunión y sensibilización.

II. Aplicación de prueba piloto.

III. Toma de pruebas para determinar lesiones músculo esqueléticas y medición del Método

RULA.

IV. Ingresos y procesamiento de datos, Análisis de los resultados.

V. Presentación de resultados de los factores ergonómicos y la afección con las lesiones

músculo esqueléticas a los trabajadores.

VI. Elaboración de informe.

12. PLAN DE ANÁLISIS DE LOS RESULTADOS

Objetivo de investigación: Evaluación de riesgos ergonómicos enfocados en las posturas

forzadas.

Resultados según variables:

Presencia de riesgos ergonómicos puntaje general por encima de la media.

Presencia de lesiones músculo esqueléticas puntaje general por debajo de la media.

13. RESPONSABLES

Alumno – investigador:

Diana Carolina Arauz Arguello

Tutor de Investigación:

Dr. Jorge Herrán

111

14. RECURSOS

14.1. Recursos Materiales

Equipos informáticos

Laptop

Impresora Scanner

Copiadora

Herramientas digitales

Software

Paquete Informático Office

Internet

Insumos de oficina

Resma papel bond

Carpetas

Esferos

Flash memory

Fuentes de Información

Cuaderno de apuntes

Historias Clínicas - Profesiogramas

Otros

Transporte

Alimentación

112

14.2. Recursos Económicos

Material EPN Propio Universidad Precio


Laptop

Impresora Scanner

Copiadora

X

230


Software


Internet

X

120

Insumos de oficina

Resma papel bond

Carpetas

Esferos

Flash memory

X

50

Fuentes de Información

Cuaderno de apuntes

Historias Clínicas y

Profesiogramas

X

X

X

0

Otros

Transporte

Alimentación

X

200

TOTAL 600

113

14.3. Recursos tecnológicos

Material

EPN

Propio

Universidad

Precio


Laptop

Impresora Scanner

Copiadora

X

230


Software


Internet

X

120

TOTAL 350

114

15. CRONOGRAMA DEL PROCESO DE INVESTIGACIÓN

Fecha de inicio 01 de abril

Fecha de finalización 31 de julio

16. BIBLIOGRAFÍA.

TANGIBLES

Lleneza, Javier (2009). Ergonomía y Psicología Aplicada: España (12ª edición), págs. 34-39

Moliner, Rafael (2007). Guía Práctica “Para la prevención de Riesgos Laborales” 5ª

edición, editorial Lex Novoa. 675p

Mondelo, Pedro (2001). Ergonomía 4: el trabajo en oficinas. Barcelona: Capellades, págs.

253-259

Rivas, Roque (2007). Ergonomía en el Diseño y la Producción Industrial. Buenos Aires,

Nobuko 1er ed. Págs. 159.163

Ruiz, Carlos y otros (2007). Salud Laboral. MASSON S.A. Tercera Edición págs. 179-195

Sánchez Yolanda. (2003). Salud Laboral, Seguridad, Higiene, Ergonomía y Psicosociología

España Ideas Propias Editorial Vigo. 168pg

Walfgang Lauring y otros (2002). Enciclopedia de la Salud y Seguridad en el trabajo.

Madrid: OIT, Capítulo 29, 52 págs. 102-109

Aisa A., Ruggero R., Juncár R., Biblioteca Técnica Prevención de Riesgos Laborales, Ed,

Ceac, España, 2000.

Asfahl C Ray. “Seguridad Industrial y Salud”. 4ta Edición. Editorial assistant: Meg Weist.

México 2000.

García C., Chirivella C., Page A., Moraga R., Jorquera J. Evaluación de riesgos laborales

asociados a la carga física. Instituto de Biomecánica de Valencia. Valencia, 1997.

Nogareda S., Dalmau I. Evaluación de las condiciones de trabajo: carga posturaI INSHT.

NTP-452. 1997

VIRTUALES


http://www.castillayleon.ccoo.es/comunes/recursos/6/doc11488_Manual_de_Trastornos_Mús

culo esqueleticos_(2_edicion._2010).pdf

http://www.madrid.org/cs/Satellite?blobcol=urldata&blobheader=application%2Fpdf&blobhe

adername1=Content-Disposition&blobheadervalue1=filename%3DGu%C3%ADa-

PuestoTrabajo.pdf&blobkey=id&blobtable=MungoBlobs&blobwhere=1220362141880&ssbi

nary=true

http://www.ecured.cu/index.php/Ergonom%C3%ADa_Cognitiva


116

17. ANEXOS

Dr. Jorge Herrán Estudiante Diana Arauz

171884851-6

117

Anexo B Glosario Técnico

Ambiente de trabajo: Es el conjunto de condiciones que rodean a la persona y que directa o

indirectamente influyen en su estado de salud y en su vida laboral.

Carga de trabajo: Todo aspecto relacionado con las exigencias tanto de tipo físico como mental, que

precisa la realización de una determinada tarea.

Condiciones de trabajo: Cualquier característica del trabajo que pueda tener influencia significativa

en la generación de riesgos para la seguridad y salud del usuario.

Enfermedad profesional: Es el daño a la salud que se adquiere por la exposición a uno o varios

factores de riesgo presentes en el ambiente de trabajo.

Entorno de trabajo: Espacio de trabajo, más las condiciones de iluminación, ruido, calor, humedad,

etc, que le rodean.

Equipo informático: Máquina electrónica a la que se le introduce una serie de datos y de ordenes

(comandos) para que los manipule y procese con la ayuda de la memoria interna; tras realizar las

operaciones indicadas, los devuelve en forma de resultados finales o como nuevos datos que permiten

realizar operaciones posteriores.

Ergonomía: Especialidad que tiene como propósito adecuar las condiciones del trabajo a las

personas, de modo que se reduzcan los riesgos derivados del trabajo.

Evaluación de riesgos: Proceso mediante el cual se obtiene la información necesaria para estar en

condiciones de tomar decisiones sobre la necesidad o no, de adoptar accione preventivas, y en caso

afirmativo el tipo de acciones que deben de adoptarse.

Factor de riesgo: Es un elemento, fenómeno o acción humana que puede provocar daño en la salud

de los trabajadores, en los equipos o en las instalaciones. Ejemplo, sobre-esfuerzo físico, ruido,

monotonía.

Fatiga mental: Disminución temporal de la eficiencia funcional mental.

118

Fatiga visual: Modificación funcional, de carácter reversible, debido a un exceso en los

requerimientos de los reflejos pupilares y de acomodación o convergencia, a fin de obtener una

localización fina de la imagen sobre la retina.

Pantalla de visualización de Datos (PVD): Es una pantalla alfanumérica o gráfica,

independientemente del modo de representación utilizado.

Puesto de trabajo: Es el conjunto que consta de un equipo con pantalla de visualización provisto

en su caso de un teclado o de un dispositivo de adquisición de datos, de un programa para

interconexión persona/máquina, de accesorios ofimáticos, de un asiento y de una mesa o superficie

de trabajo, así como el entorno laboral inmediato.

Riesgo laboral: Es la posibilidad de que un trabajador sufra un determinado daño derivado del

trabajo. Se considera factor de riesgo al elemento o conjunto de elementos que, estando presentes en

las condiciones laborales, pueden desencadenar una disminución en la salud del trabajador.

Trabajador: Cualquier trabajador que habitualmente, y durante una parte relevante de su trabajo

normal, utilice un equipo con pantalla de visualización.

Trastorno músculo esquelético: Problemas de salud del aparato locomotor, es decir, de músculos,

tendones, esqueleto, óseo, cartílagos, ligamentos y nervios.

Usuario de PVD: Todos aquellos que superen las 4 horas diarias o 20 horas semanales de trabajo

efectivo con dichos equipos.

119

Anexo C Instrumentos

MÉTODO RULA

APLICACIÓN DEL MÉTODO RULA

El método RULA permite evaluar la exposición de los trabajadores a factores de riesgo que pueden

ocasionar trastornos en los miembros superiores del cuerpo: posturas, repetitividad de movimientos,

fuerzas aplicadas y actividad estática del sistema músculo-esquelético.

DATOS DEL PUESTO

Identificador del puesto: ____________________________________________________

Descripción: ______________________________________________________________

Departamento/Área: _______________________________________________________

DATOS DEL TRABAJADOR

Nombre del trabajador: ____________________________________________________

Género: M ( ) F ( ) Estatura: _____________ Edad: ________

Correo electrónico: ______________________________________ Telf. _____________

Antigüedad en el puesto: ____________________________________________________

Jornada Laboral: __________________________________________________________

DATOS DE LA EVALUACIÓN

Nombre del evaluador: DIANA CAROLINA ARAUZ ARGUELLO

Fecha de la evaluación: ________________________________________

OBSERVAS:

120

Grupo A: Extremidades superiores

Posición del brazo

Indique el ángulo de flexión del brazo del trabajador.

( ) El brazo está entre 20 grados de flexión y 20

grados de extensión.

( ) El brazo está entre 21 y 45 grados de flexión o

más de 20 grados de extensión.

( ) El brazo está entre 46 y 90 grados de flexión.

( ) El brazo está flexionado a más de 90 grados.

Indique además sí.

( ) El brazo está rotado o el hombro elevado.

( ) El brazo está abducido.

( ) La carga no está soportada sólo por el brazo sino

que existe un punto de apoyo.

Posición del antebrazo

Indique la posición del antebrazo del trabajador.

( ) El antebrazo está entre 60 y 100 grados de

flexión.

( ) El antebrazo está flexionado por debajo de 60

grados o por encima de 100 grados.


( ) El antebrazo cruza la línea media del cuerpo o

realiza una actividad a un lado de este.

Posición de la muñeca

Indique la posición de la muñeca del trabajador.

( ) La muñeca está en posición neutra.

( )

( )

La muñeca está entre 0 y 15 grados de flexión o

extensión.

La muñeca está flexionada o extendida más de

15 grados

121


( ) La muñeca está en desviación radial o cubital.

Giro de la muñeca

Indique el giro de la muñeca del trabajador.

( ) La muñeca está en posición de pronación o

supinación en rango medio.

( ) La muñeca está en posición de pronación o

supinación en rango extremo.

Grupo B: Cuello, tronco y extremidades inferiores

Posición del cuello

Indique la posición del cuello del trabajador.

( ) El cuello está entre 0 y 10 grados de flexión.

( ) El cuello está entre 11 y 20 grados de flexión.

( ) El cuello está flexionado por encima de 20

grados.

( ) El cuello está en tensión.


( ) El cuello está lateralizado.

( ) El cuello está rotado.

Posición del tronco

Indique la posición del tronco del trabajador.

( ) Postura sentada, bien apoyado y con un ángulo

tronco-caderas >90°.

( ) Tronco flexionado entre 0 y 20 grados.

( ) Tronco flexionado entre 21 y 60 grados.

( ) Tronco flexionado más de 60 grados.

122


( )

( )

Tronco rotado.

Tronco lateralizado.

Posición de las piernas

Indique la posición de las piernas del trabajador.

( ) El trabajador está sentado con las piernas y pies

bien apoyados

( ) El trabajador está de pie con el peso del cuerpo

distribuido en ambas piernas y espacio para

cambiar de posición.

( ) Si los pies no están bien apoyados o si el peso no

está simétricamente distribuido.

Tipo de actividad muscular

Indique el tipo de actividad muscular del trabajador.

( ) Actividad estática, se mantiene durante más de un minuto seguido o es

repetitiva.

( ) Actividad dinámica, la actividad es ocasional y no duradera.

Indique las fuerzas ejercidas por el trabajador.

( ) La carga o fuerza es menor de 2 kg y se realiza intermitentemente.

( ) La carga o fuerza está entre 2 y 10 Kgs. y se realiza intermitentemente.

( ) La carga o fuerza está entre 2 y 10 Kgs. ejercida en una postura estática o

requiere movimientos repetitivos.

( ) La carga o fuerza es mayor de 10 Kgs. y es aplicada intermitentemente.

( ) La carga o fuerza es mayor de 10 Kgs. y requiere una postura estática o

movimientos repetitivos.

( ) Se producen golpes o fuerzas bruscas o repentinas.

123

Puntuación Final

RESULTADOS:

ESQUEMA DE PUNTUACIONES OBTENIDAS

Antebrazo = Brazo =

Muñeca = Giro Muñeca = Cuello = Tronco = Piernas =

Puntuación Grupo A = Puntuación Grupo B =

Musculo =

Fuerzas = Fuerzas =

Musculo =

Puntuación Grupo C = Puntuación Grupo D =

Nivel de actuación

124

INFORMACIÓN DE PUESTOS DE TRABAJO CON PVD

DATOS DEL PUESTO:

Identificador del puesto: ________________________________________________

Descripción: __________________________________________________________

Departamento/Área: _____________________________________________________

No. de Trabajadores en PVD: ______________________________________________

No. Total de Trabajadores: ________________________________________________

DATOS DEL TRABAJADOR:

Nombre del trabajador: ___________________________________________________

Género: M ( ) F ( )

Departamento: __________________________________________________________

Antigüedad en el puesto: __________________________________________________

Jornada Laboral: ________________________________________________________

Tipo de Tarea:

Trabajo con PVD:

Habitual

Esporádica

Continuas

Discontinuas

DATOS DE LA EVALUACIÓN:

Nombre del evaluador: DIANA CAROLINA ARAUZ ARGUELLO

Fecha de la evaluación: ___________________________________________________

Entrada de Datos

Salida de Datos

Tratamiento Textos

Diálogos Interactivos

Análisis / Programación

125

Trate de aplicar el siguiente test a su propio puesto de trabajo con pantalla de visualización. Esto le

ayudará a fijar los principales conceptos estudiados en el documento y al mismo tiempo podrá

descubrir si existen deficiencias en el diseño o acondicionamiento ergonómico de su puesto de

trabajo.

ESTABILIDAD DE LA IMAGEN Y PANTALLA

PUESTO DE TRABAJO

1

¿La calidad de la imagen en la pantalla le permite diferenciar claramente

los distintos caracteres? (Por ejemplo, distinguir entre: 8-B, X-K, 1-I, U-

V,O-Q, 2-Z, H-M)

SI

NO

2 ¿Puede ajustar fácilmente el tamaño de los caracteres del texto que ha de

leer en la pantalla en las aplicaciones que utiliza más habitualmente?

SI

NO

3

En los textos que ha de leer en la pantalla, ¿considera que los caracteres y

las líneas están bien separadas y se distinguen correctamente? SI

NO

4 Cuando contempla la pantalla durante las tareas habituales, ¿percibe

parpadeos o movimientos molestos en la imagen de la pantalla? SI

NO

5 ¿Puede ajustar fácilmente el brillo y/o el contraste entre los caracteres y el

fondo de la pantalla? SI

NO

6 ¿Tiene tratamiento antirreflejo la pantalla?

SI

NO

7 REGULACIÓN: GIRO E INCLINACIÓN: ¿Puede regular fácilmente la

inclinación y el giro de su pantalla? SI

NO

8

REGULACIÓN: GIRO E INCLINACIÓN: ¿Puede ajustar la altura de

la pantalla de manera que el borde superior quede bajo la línea de visión

horizontal?

SI

NO

9

REGULACIÓN DE LA DISTANCIA: ¿Se puede ajustar fácilmente la

distancia de la pantalla (moviéndola en profundidad) para conseguir una

distancia de visión adecuada a sus necesidades?

SI

NO

126

PUESTO DE TRABAJO

10 TECLADO: ¿El teclado es independiente de la pantalla?

SI

NO

11 GROSOR: ¿Tiene el teclado un grosor excesivo, que hace incómoda su

utilización? SI

NO

12 APOYO ANTEBRAZOS-MANOS: ¿Existe un espacio suficiente para

apoyar las manos y/o los antebrazos delante del teclado? SI

NO

13 REFLEJOS EN EL TECLADO: ¿La superficie del teclado es mate

para evitar reflejos? SI

NO

14

DISPOSICIÓN DEL TECLADO: ¿La distribución de las teclas (forma,

tamaño, separación, etc.) en el teclado dificulta su localización y

utilización?

SI

NO

15

“RATÓN”: En el caso de que utilice un “ratón” como dispositivo de

entrada de datos. ¿Su diseño se adapta a la curva de la mano,

permitiéndole un accionamiento cómodo?

SI

NO

16

MESA/SUPERFICIE DE TRABAJO SUPERFICIE DE TRABAJO: ¿Las dimensiones de la superficie de trabajo son suficientes para situar

todos los elementos (pantallas, teclado, documentos, material accesorio)

cómodamente?

SI

NO

17

ESTABILIDAD: ¿El tablero de trabajo soporta sin moverse el peso del

equipo y el de cualquier persona que eventualmente se apoye en alguno

de sus bordes?

SI

NO

18

PORTA DOCUMENTOS: En el caso de precisar un atril o porta

documentos, ¿dispone Ud. de él? (si no precisa de él, no conteste). Si

dispone de un atril, conteste a las preguntas:

a) ¿Es regulable y estable?

b) ¿Se puede situar junto a la pantalla?

SI

NO

19

ESPACIO ALOJAMIENTO PIERNAS: ¿El espacio disponible debajo

de la superficie de trabajo es suficiente para permitirle una posición

cómoda?

SI

NO

127

CONFORTABILIDAD

20

SILLA ESTABILIDAD: ¿Su silla de trabajo le permite una posición

estable (exenta de desplazamientos involuntarios, balanceos, riesgo de

caídas, etc.).

SI

NO

21

¿El diseño de la silla le parece adecuado para permitirle una libertad de

movimientos y una postura confortable, en el respaldo sin que el borde

del asiento le presione la parte posterior de las piernas?

SI

NO

22 ¿El asiento tiene el borde anterior adecuadamente redondeado y está

recubierto de un material transpirable? SI

NO

23 AJUSTE: ¿Es regulable la altura del asiento? ¿El respaldo es reclinable

y su altura regulable (Debe cumplir las dos condiciones). SI

NO

24

REPOSAPIÉS: En el caso de necesitar Vd. un reposapiés, ¿dispone de

uno? (Si no precisa de él, no conteste). En caso afirmativo, ¿las

dimensiones del reposapiés le parecen suficientes para colocar los pies

con comodidad?

SI

NO

25

ENTORNO DE TRABAJO ESPACIO DE TRABAJO: ¿Dispone de

espacio suficiente en torno a su puesto para acceder al mismo, así como

para levantarse y sentarse sin dificultad?

SI

NO

128

CONDICIONES AMBIENTALES

ILUMINACIÓN – TEMPERATURA Y RUIDO

26 La luz disponible en su puesto de trabajo ¿le resulta suficiente para leer

sin dificultad los documentos? SI

NO

27 ¿La luminosidad de los documentos u otros elementos del entorno es

mucho mayor que la de su pantalla encendida? SI

NO

28

REFLEJOS:¿le provocan reflejos molestos en uno o más de los

siguientes elementos del puesto? pantalla, teclado, mesa o superficie de

trabajo o cualquier otro elemento del puesto

SI

NO

29 DESLUMBRAMIENTOS: ¿Le molesta en la vista alguna luminaria,

ventana u otro objeto brillante situado frente a Ud.? SI

NO

30

VENTANAS: Caso de existir ventanas, ¿dispone de persianas, cortinas o

“estores” mediante los cuales pueda Ud. atenuar eficazmente la luz del

día que llega al puesto?

SI

NO

31 ¿Está orientado su puesto correctamente respecto a las ventanas? (ni de

frente ni de espaldas a ellas. SI

NO

32 RUIDO: ¿El nivel de ruido ambiental existente le dificulta la

comunicación o la atención en su trabajo? SI

NO

33 CALOR: Durante muchos días del año ¿le resulta desagradable la

temperatura existente en su puesto de trabajo? SI

NO

34 HUMEDAD DEL AIRE: ¿Nota Ud. habitualmente sequedad en el

ambiente? SI

NO

129

35 PROGRAMAS DE ORDENADOR: ¿Considera que cada programa que

utiliza se adapta a la tarea que debe realizar? SI

NO

36 ¿Considera que los programas que emplea son fáciles de utilizar y se

adaptan a sus conocimientos y experiencia? SI

NO

37 ¿Le ha proporcionado la empresa información sobre la forma de utilizar

correctamente el equipo y mobiliario existente en su puesto de trabajo? SI

NO

38 PRESENTACIÓN DE LA INFORMACIÓN: ¿Los programas utilizados

le presentan la información a un ritmo y formato adecuado? SI

NO

39

ORGANIZACIÓN Y GESTIÓN ORGANIZACIÓN DEL TRABAJO: ¿Se encuentra sometido habitualmente a una presión excesiva de tiempos

en la realización de su tarea?

SI

NO

40 ¿La repetitividad de la tarea le provoca aburrimiento e insatisfacción?

SI

SI

41 ¿El trabajo que realiza habitualmente, le produce situaciones de sobrecarga

y de fatiga mental, visual o postural? SI

NO

42 ¿Realiza su trabajo de forma aislada o con pocas posibilidades de contacto

con otras personas? SI

NO

43 PAUSAS: ¿El tipo de actividad que realiza le permite seguir su propio

ritmo de trabajo y hacer pequeñas pausas voluntarias para prevenir la fatiga SI

NO

44 FORMACIÓN: ¿Le ha facilitado la empresa una formación específica

para la tarea que realiza en la actualidad? SI

NO

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