Unidad IIElementos del Bienestar Físico

“Realizar un Proyecto de Vida”

LEF. Gerardo López Vera

Ayudar a que los participantes puedan elaborar un proyecto de vida que les permita dar un sentido y propósito constructivo a su existencia.

1. El sentido de la esperanza y el sentido de la vida a través de un proyecto.

2. ¿Qué es un proyecto de vida?

3. Construyendo un proyecto de vida.

Que los participantes reconozcan la trascendencia de la esperanza para la satisfacción de todo tipo de necesidades que le permitan dar un sentido y propósito a su vida.

LA FELICIDAD CONSISTE SOBRE TODO EN TENER ILUSIONES

Significa poder vislumbrar futuro, mientras se disfruta el presente

• No hay acción alguna para que ocurra lo que se desea.

• Se “espera” a que las cosas “sucedan”.

• Actuar creyendo que vale la pena hacer debido a la posibilidad del resultado esperado.

• Es certidumbre en la realidad de la posibilidad.

(Basado en los conceptos de Erich Fromm)

1° Necesidades fisiológicas. Comprenden las del cuerpo para que se mantenga y

perpetúe, e incluye el hambre, sed, sueño e impulso sexual.

2° Necesidades de seguridad.Consisten en asegurarnos la satisfacción de las necesidades anteriores. La protección y la prevención de peligros de todo tipo.

3° Necesidades amor.Comprende los deseos de sentirse parte de un grupo, pertenencia e interacción con otros, como amigos, pareja, hijos, padres o compañeros.

(Abraham Maslow)

Jerarquía de necesidades humanas

4° Necesidades de reconocimiento y prestigio.Pueden ser satisfechas internamente a través de sensaciones de fortaleza, logro, actitud, confianza en sí mismo, independencia y libertad, o externamente a través de la reputación, prestigio, reconocimiento, atención, importancia y ser apreciado por otros.

5° Necesidades de conocimientos.Incluyen el deseo de saber y comprender las cosas, como la percepción de la realidad actual, la necesidad de satisfacer la curiosidad y una necesidad relacionada con comprender o explicar, sistematizar, organizar, analizar y buscar relaciones y significados.

6° Necesidades estéticas.Incluyen el deseo por la belleza en lo que nos rodea y con las cosas que nos ocupamos. La apreciación de la belleza natural o la creada por el ser humano a través del arte.

7° Necesidades de autorrealización.Se basan en el deseo de realizar o expresar nuestro potencial pleno o de dejar un legado. Trascender a través de nuestras acciones y obras.

NECESIDADES AVANZADAS

NECESIDADES BÁSICAS

Necesidades de amorNecesidades de seguridadNecesidades fisiológicas

Necesidades de autorrealizaciónNecesidades estéticasNecesidades de conocimientoNecesidades de estima

“Las circunstancias no me determinan, soy yo quien determino si me someto a ellas o las desafío”.

Viktor E. Frankl

El sentido de la vida a través de un proyecto

Recuerda las 10 razones para hacer tu plan de vida

Que los participantes:

Conozcan qué es y para qué sirve un proyecto de vida.

Analicen las condiciones actuales de su vida en cuanto a fortalezas, debilidades, amenazas y oportunidades como punto de partida para trazar un proyecto de vida.

Conozcan la ruta completa que deberán recorrer para la construcción de un proyecto de vida.

¿Qué es un proyecto de vida?

Hechos y Actos en Nuestras Vidas

Lo que ocurre fuera de nuestra voluntad

Lo que ocurre como consecuencia de nuestra voluntad

Lograr tu autorrealización

Un proyecto de vida te permite:

Crecer y desarrollarte como persona

Lograr objetivos específicos de tu vida

• Conservar tu salud.

• Desempeñarte en una profesión o actividad productiva.

• Elegir pareja.

• Crear riqueza económica o cultural.

• Trascender como persona.

Lo que deseas hacer con tu vida

Futuro personal• Crecimiento y desarrollo• Compromiso contigo mismo para lograr tus

expectativas de desarrollo personal

Futuro familiar

• Elección de una pareja y formación de tu propia familia

• Elección de la soltería y de tu estilo de relación con tu familia

• Compromiso contigo mismo para formar una vida saludable con tu pareja y/o con tu familia

Futuro social

• Elección de una ocupación o actividad• Preparación para una ocupación o actividad

productiva• Contribución para resolver la necesidades y

problemas sociales• Compromiso con tu grupo social

Identificación de actividades

favoritas

Revisión de valores

personales

Detección de aptitudes, ineptitudes y talentos

personales

Misión personal De vida

Definición de campo específico de

actividad productiva

Definición de estrategia

general

Evaluación profunda para

continuar o corregir rumbo

Documento base

Visualización de futuro personal, familiar y social

• Que los participantes recorran paso a paso cada uno de los elementos que constituyen el trazo de un proyecto de vida.

“Ahora me tocó a mí...” “He tenido mala

suerte...”

“Ya estaba escrito que así serían las cosas... “El que nació para maceta

del corredor no pasa...”

Logros personales y profesionales como resultado de la ejecución de un proyecto

Ahora te invitamos a descargar el documento“ Mi proyecto de Vida”

“Nosotros no inventamos el sentido de nuestra existencia, sino que lo descubrimos”

Viktor E. Frankl