Unidad de AprendizajeProyecto de Vida

ETAPA 4. Plan de vida

CAD de Desarrollo Humano

Abril del 2020

Representación gráfica de la etapa

Construye su proyecto de vida de manera responsable, evaluando su

presente y planeando su futuro.

Evidencia de Aprendizaje: Ensayo

Competencia(s) General(es) y atributo(s)

1. Aplica estrategias de aprendizaje autónomo en los diferentes niveles y campos del conocimiento

que le permitan la toma de decisiones oportunas y pertinentes en los ámbitos

personal, académico y profesional.

Atributo:

• Asume las consecuencias de su toma de decisiones para reordenar sus acciones.

7. Resuelve conflictos personales y sociales conforme a técnicas específicas en el ámbito

académico y de su profesión para la adecuada toma de decisiones.

Atributo:

• Elige metas de acuerdo a su proyecto de vida y profesión.

Competencia(s) Genérica(s) y atributo(s)

1. Se conoce y valora a sí mismo y aborda problemas y retos teniendo en cuanta los objetivos

que persigue

Atributo:

1.5 Asume las consecuencias de sus comportamientos y decisiones

7. Aprende por iniciativa e interés propio a lo largo de la vida

Atributo:

7.1 Define metas y da seguimiento a sus procesos de construcción de conocimiento

Habilidades Socioemocionales Específicas

• Autoestima, reconocimiento y manejo de emociones, postergación de la gratificación,

toma de perspectiva, pensamiento crítico, autoeficacia, tolerancia a la frustración, y manejo

de estrés.

• Autoeficacia, manejo de emociones, tolerancia la frustración, manejo de estrés.

Competencia disciplinares básicas:

H16. Asume responsablemente la relación que tiene consigo mismo, con los otros y con el

entorno natural y sociocultural, mostrando una actitud de respeto y tolerancia.

C.6 Argumenta un punto de vista en público de manera precisa, coherente y creativa.

Elemento de competencia

Integra información personal visualizando su futuro para elaborar su proyecto de vida

Contenido conceptual

• Propósito y superación personal

• Transición de la escuela al mercado laboral

• Elementos para el proyecto de vida

Define tu misión y sentido trascendente de vida

La misión es la tarea fundamental que deseamos realizar en la vida, independientemente de la profesión, las circunstancias concretas o la forma de vida de cada quien. Es la vocación que tenemos o, en el terreno religioso, pensamos nos ha dado un ser superior. La misión contiene la aportación que queremos hacer a la vida para nosotros mismos, nuestra familia, nuestros semejantes, nuestra comunidad y nuestro entorno (Salom, S/D).

Propósito y superación personal

• Misión de Mahatma Gandhi• Cada mañana empezaré por comprometerme a que ese día:

• No temeré a nadie en la tierra

• Sólo temeré a Dios

• No guardaré rencor contra nadie

• No soportaré las injusticias de nadie

• Conquistaré la falsedad con la verdad

• Y al resistir la falsedad, toleraré cualquier sufrimiento

Amanda Steinberg

“Mi misión es utilizar mis dones de inteligencia, carisma y optimismo serial para cultivar el autoestima y valor neto de mujeres alrededor del mundo”

Propósito y superación personal

La misión incluye tus valores y se caracteriza por:• Ser claro• Alcanzable• Medible• Motivante y • Encaminada a lograr beneficios

La visión, en tanto, es una visualización más concreta y temporal del futuro que deseamos y de lo que queremos lograr.

La visión se genera a partir de:• La percepción del mundo interior y exterior• Los propios valores• Compromisos con uno mismo• Los compromisos con los demás• Las ambiciones de un destino mejor

Propósito y superación personal

La visión se convierte en misión cuando:• Se inicia el camino que se ha visualizado

• Se confía en la voz interior y se es congruente

• Se siente uno con fuerza a pesar de las adversidades

• Se da y se recibe al mismo tiempo

• Se siente único responsable de lograr la meta

Decretos para tu superación personal (Pardo, 2010)• Ser una persona feliz por el resto de tu vida

• Realizar todos tus más grandes sueños

• Dejar tu huella y ejemplo de valores positivos a las generaciones venideras

• Promover la ética y los principios morales

• Ser extraordinariamente bueno en su trabajo, sus estudios, sus negocios, y en toda su vida.

• Promover el cambio en las personas de una mentalidad negativa a una mentalidad positiva.

• Contagiar entusiasmo por la vida

• Apoyar a los demás en el logro de sus objetivos.

• Esforzarte por aprender cosas nuevas cada día para que puedas ascender un escalón más en la vida.

• Trabajar con entusiasmo y dar mucho más de lo que te piden.

• Tener una vida libre de temores y angustias.

• Enseñar a otros como fortalecer los valores humanos.

• Ser mucho más creativo para ver cómo se puede mejorar la calidad de vida de las personas.

• Hacer las cosas que tengas que hacer SIN postergarlas.

Planear es un proceso fundamental a través del cual tomarás decisiones importantes para que te ayuden a lograr las metas que te propongas.

Al elaborar un plan académico y profesional es importante considerar los siguientes aspectos que te ayudarán a realizarlo mejor:

✓Ordena tus deseos o sueños en metas creativas de modo que te permitan su realización.

✓ Elabora por escrito plan profesional, redactando y enlistando las metas que te propongas, así como las estrategias que te permitan consolidar esas metas. Incluir momentos de evaluación de resultados a corto y mediano plazo.

✓Determinar con quién y cómo te vas a apoyar para ir realizando esta evaluación.

✓ Afronta las metas una por una y en los momentos adecuados. Querer lograrlas todas al mismo tiempo dividirá tu energía, impactando en los resultados.

✓ Se flexible, pues hay circunstancias externas que podrían desviar tu plan original, para lo cual es necesario que implementes estrategias alternativas y no perder tu meta.

✓ Aprender de los errores que pudieras cometer, reflexionar sobre esos errores, para evitar cometerlos nuevamente y así fortalecer tu proyecto.

✓Detectar tus fortalezas y debilidades para organizar mejor tu plan profesional, corregir en caso de ser necesario y evitar desventajas para llevarlo a cabo.

Propósito y superación personal

Las metas no son sueños, son un fin deseado, un propósito que se desea lograr.

Son el mapa que te puede llevar del lugar donde te encuentras hoy al lugar donde quieres llegar. Las metas te permiten actuar de manera constante y coherente con tu propósito y darle sentido a tu vida, con un rumbo definido hacia dónde dirigirte (Chacón, 2017) , por lo tanto:

• Cuanto más claras y precisas sean tus metas, más eficazmente encontrarás los medios para conseguirlas.

• Las metas claras y alcanzables te generan una fuerza motivadora importante.

• La precisión de metas combate la pereza, la indecisión, la baja autoestima, dando lugar a una mejora en tu rendimiento.

• Las metas hacia un fin determinado, son las que te mueven a actuar, sin ellas no existiría conducta inteligente, sino conducta instintiva o refleja.

• Lo importante es tener claro lo que quieres, pues esa claridad aparecerá también en tu conducta diaria.

Metas y estrategias

Las metas efectivas tienen las siguientes características:

• Son específicas.

• Son realistas.

• Están por escrito.

• Son medibles.

• Son motivadoras.

• Se convierte en planes.

• Tienen una fecha límite específica.

• Te ayuda en tu desarrollo personal.

• Son seguidas por acción.

• No están escritas en piedra: Todos los objetivos o metas deben evolucionar.

Metas y estrategias

Elementos para el proyecto de vidaLos Elementos que debe contener (Luque, 2001):

1. El punto de partida Mi situación

Mis fortalezas.

Mis debilidades.

2. Autobiografía

¿Quiénes han sido las personas que han tenido mayor influencia en mi vida y de qué manera?

¿Cuáles han sido mis intereses desde la edad temprana?

¿Cuáles han sido los acontecimientos que han influido en forma decisiva en lo que soy ahora?

¿Cuáles han sido en mi vida los principales éxitos y fracasos?

¿Cuáles han sido mis decisiones más significativas?

3. Rasgos de mi personalidad

Reconocer 5 aspectos que más le gustan y 5 que no le gustan con relación a:

• Aspecto físico

• Relaciones sociales

• Vida espiritual

• Vida emocional

• Aspectos intelectuales

• Aspectos vocacionales

4. Quién soy

• ¿Cuáles son las condiciones facilitadoras o impulsadoras de mi desarrollo (tanto personales como las existentes en el medio)?

• ¿Cuáles son las condiciones obstaculizadoras o inhibidoras para mi desarrollo (tanto personales como las existentes en el medio)?

• Es posible el cambio

• Es factible el desarrollo

• No es posible cambiar (justificar porque no)

• Organice la información obtenida teniendo en cuenta los siguientes aspectos:

• ¿Cuál será el plan de acción a seguir?

5. ¿Quién seré? Convertir sueños en realidad

• ¿Cuáles son mis sueños?

• ¿Cuáles son las realidades que favorecen mis sueños?

• ¿Cómo puedo superar los impedimentos que la realidad me plantea para realizar mis sueños? ¿Cómo puede potenciar o enriquecer miscondiciones facilitaras? ¿Cómo puedo enfrentar las condiciones obstaculizadoras?

• ¿Cómo sé que logré realizar lo que quería? ¿Cuáles serán las soluciones? ¿Cuáles serán las acciones derivadas a seguir?

6. Mi programa de vida

• El propósito de mi vida. es...

• Analizo mi realidad para realizar el plan de acción: ¿Cuál es mi realidad? ¿Qué tengo? ¿Qué necesito? ¿Qué puedo hacer? ¿Qué voy a hacer?

Elementos para el proyecto de vida

Elementos para el proyecto de vida

• Enriquece tu auto percepción con las siguientes tipologías.- (Están al final de tu libro de texto)

• PRIMER PROYECTO: EL HOMBRE PAVO

• SEGUNDO PROYECTO: EL HOMBRE TIGRE

• TERCER PROYECTO: EL HOMBRE ESCARABAJO

• CUARTO PROYECTO: EL HOMBRE BORREGO

• QUINTO PROYECTO: EL HOMBRE MARIPOSA

• SEXTO PROYECTO: EL HOMBRE CARACOL

• SÉPTIMO PROYECTO: EL HOMBRE ZÁNGANO

• OCTAVO PROYECTO: EL HOMBRE PULPO

• NOVENO PROYECTO: EL HOMBRE ERIZO

• DÉCIMO PROYECTO: EL HOMBRE RICO McPATO

Reflexiona

• Te ves retratado en rasgos de los distintos animales

• Numera de uno a diez los diferentes animales, según el orden del parecido contigo.

• En qué momento de tu vida se manifiestan estos rasgos o comportamientos de tus primeros tres animales

• ¿Con que tipo de animal te identificas dentro de cinco y diez años, por qué?

Tipologías de proyecto de vida (Solo para personas que desean crecer)

Elementos para el proyecto de vida – video

Referencias:

Texto

Garza Garza, B., y Esquivel Zamora, G. (2019). Proyecto de Vida. México: LAGO Ediciones.

Imágenes

Garza Garza, B., y Esquivel Zamora, G. (2019). Proyecto de Vida. México: LAGO Ediciones.

Video

Manuel L. Cómo hacer un Proyecto de Vida, octubre 2015. https://www.youtube.com/watch?v=jfacOd3Ahkc