parálisis, incapacidad para hablar o hacerse entender, etc.En ocasiones la presión arterial se acompaña de algunos síntomas, que sin embargo no son propias de la enfermedad y que se deben a otros factores asociados, aun siendo así deben de tomarse la presión arterial cuando se note los siguientes síntomas:

- Dolor de cabeza, sobre todo en las mañanas al despertarse.

- Vértigos- Cansancio- Zumbidos de oído.- Alteraciones de la vista.- Hemorragias por la nariz.- Acaloramientos repentinos- Palpitaciones o sensaciones de

latidos en el corazón.

¿CÓMO SE DETECTA?La presión arterial se expresa mediantes un par de valores 140/90. Esto es así porque la sangre ejerce una presión presión de la sangre ejerce sobre las paredes de las arterias no es la misma. Se alcanza la máxima presión por que el corazón bombea. Entre latidos, cuando el corazón está en reposo, la presión desciende hasta el nivel más bajo. Y se detecta sencillamente tomando la presión.

¿CÓMO PREVENIRLA? Disminuir el consumo de sal. Leer la etiqueta de los alimentos

antes de consumirlos. Aumentar en consumo de alimentos

ricos en potasio. Mantener un peso adecuado. Reducir el consumo de alcohol. Reducir el consumo de grasas. Suprimir el cigarrillo. Realizar ejercicios físicos. Chequeo médico.

POR UNA CHINCHA LIBRE DE

HIPERTENSION ARTERIAL

¿SABE USTED QUE ES LA PRESIÓN ARTERIAL?

Es a la cual comúnmente lo llamamos presión alta. La hipertensión arterial es un proceso medico frecuente que no causa síntoma evidentes y supone un riesgo para la persona que la padece.

Cada vez que late en corazón impulsa sangre, llevando oxígeno y nutrientes a través de todo las arterias y venas que tenemos en nuestro organismo. La presión arterial les la fuerza ejercida por la sangre contra las paredes de las arterias. Todo el mundo a de tener cierto grado de presión arterial par que la sangre llegue a los órganos y músculos del órgano.

¿QUÉ HAY DE MALO TENER PRESIÓN ARTERIAL?

Cuando la presión arterial sube demasiado y se mantiene así, con el tiempo puede lesionar las arterias.

Loa jóvenes y aun lo niño pueden tener presión arterial. Aunque muchos casos de presión arterial no se diagnostican a hasta después de los 60 años, l mayoría desarrolla la presión arterial alta, cuando esto ocurre, es más fácil que las grasas y el colesterol entre por las paredes arteriales y lleguen a bloquear los órganos internos, como los riñones, corazón, cerebro o partes del ojo. La presión arterial también obliga al corazón a trabajar más lo que puede cambiarlo.

¿ESO SIGNIFICA QUE ESTOY ENFERMO?

Tener la presión arterial o hipertensión no significa estar enfermo. Pero significa que está en una situación en la que puede enfermar si no toma medidas adecuadas.La hipertensión arterial no tratada supone un riesgo extra de padecer un ataque al corazón.

Tanto la presión máxima como mínima son importantes y por eso la medición tiene siempre dos componentes: la presión sistólica (la cifra más alta de la presión) y la presión sistólica (la más baja).

¿QUÉ COSAS ALIMENTAN EL RIESGO DE HIPERTENSIÓN ARTERIAL?

Sencillamente hábitos nocivos como:

¿CUÁLES SON LOS SINTAMOS DE LA HIPERTENSIÓN?

En general la hipertensión arterial por sí misma no produce ningún síntoma. Por ello se dice que la presión arterial es una enfermedad traicionera, que sutilmente va morando nuestra salud hasta que el daño es tan grande que se expresa en complicaciones graves e irremediables: pérdida de visión,