Desórdenes generales del sistema digestivo

Gases: el gas que se forma en el tracto digestivo es expedido por la boca en forma de eructos o a través del recto. El gas atrapado puede producir distensión, incomodidad y hasta dolor. El aire que se desarrolla en el intestino delgado y en el grueso sale a través del recto y se denomina flatulencia.

Estreñimiento: es un estado en el que los movimientos intestinales están mal coordinados y son inadecuados, las heces son pequeñas, duras y difíciles de expulsar.Diarrea: es un aumento en la frecuencia y fluidez de las heces, y es causada cuando el agua no es absorbida por el intestino o cuando es arrastrada hacia él. Las causas pueden ser:

Mala digestión. Sensibilidad a los alimentos. Infecciones del tracto digestivo. Sustancias tóxicas. Medicamentos. Diarrea emocional. Enfermedades del tracto digestivo.

Dolor abdominal: como las cavidades abdominal y pélvica constituyen una sola unidad, que dentro de ellas se encuentran los sistemas digestivo, urinario y reproductivo, y que por ella pasan importantes vasos sanguíneos, linfáticos y nerviosos, el dolor abdominal puede ser un síntoma de numerosos desordenes diferentes. Por lo tanto, al médico le resulta difícil diferenciar la clase de dolor e identificar con precisión un problema específico.Peritonitis: es una inflamación del peritoneo, membrana lisa que tapiza la cavidad abdominal y cubre los órganos que se encuentran dentro de ella.

Existen muchas enfermedades del aparato digestivo que requieren el cuidado clínico de un médico o de otro profesional del cuidado para la salud. Se deben establecer normas para prevenir malestares del aparato digestivo. En líneas generales, lo primero que se recomienda es evitar toda clase de abusos, tanto en la comida como en la bebida.

Lavarse las manos antes de ingerir alimentos. Cuidar mucho la higiene y calidad de los alimentos que se ingieran, evitar el consumo excesivo de irritantes como el chile o el café, de productos con muchos conservadores y colorantes, de alimentos fritos, con exceso de grasa o preparados con poca calidad higiénica, como los que se venden en la calle.

El cigarro y el alcohol se relacionan fuertemente con la gastritis, por lo que se debe evitar su uso y consumo.

Evitar la automedicación y dejar de tomar aspirinas o fármacos antiinflamatorios. Si son necesarios, pedir al médico algún complemento para contrarrestar el efecto dañino y en tal caso, elegir los que vienen con capa entérica, es decir en cápsulas o si no tiene predisposición a los lácteos, consumir mucha leche.

Evitar el estrés, lo más que se pueda, descansar al menos 8 horas diarias, alimentarse tres veces al día, incluyendo en los alimentos frutas y verduras frescas y respetando en la medida

Comer una dieta equilibrada que incluya frutas, vegetales y granos enteros. Beber suficiente líquido.

Hacer ejercicio regularmente. Realice actividad física a diario para favorecer el tránsito intestinal, mejorar las digestiones

pesadas y liberar el estrés que también puede causar incomodidades digestivas. Fraccione la dieta y mantenga horarios regulares para las comidas, de manera de evitar

comidas copiosas después de un largo período de ayuno. Intente ir al baño siempre a la misma hora, sin prisas y de forma relajada así como en

intimidad. Evite el exceso de dulces y azúcares así como de alimentos grasos e irritantes. También

evite el tabaco y el alcohol en exceso. Evite el uso de laxantes que pueden irritar el intestino y perjudicar lejos de ayudar a evitar

molestias digestivas. Consumir suficiente fibra a diario, para lo cual, es recomendable consumir frutas frescas

con piel, cereales integrales y vegetales crudos, así como legumbres que ayudan a introducir más fibra a la dieta.

Beber suficiente agua a diario o en su reemplazo, infusiones y caldos suaves, evitando siempre bebidas estimulantes y refrescos azucarados con gas que pueden sumar molestias digestivas.

Aportes de las civilizaciones antiguas

China: Invención de la pólvora y creación de textiles de algodón, la seda natural, el papel, la tinta, y la porcelana.

Egipcios: Elaboraron dos tipos de escritura, la jeroglífica y la demótica. En arquitectura aportaron la iluminación interior, sin ventanas y columna, sus grandes pirámides y esculturas aun están de pie.

GriegosMatematicas: El teorema de Pitágoras La geometria El principio de Arquímides Astronomia.

Mayas: En Astronomia inventaron el calendario solar que regia la actividad agrícola, en Matematica desarrollaron un sistema vigesimal numérico que llegaba hasta el numero 19 y un signo equivalente al número cero.