8/17/2019 tire sus gafas a la basura

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TIRE SUS GAFAS A LA BASURA! ESTE MÉTODO A MEJORADO LA VISIÓN DE MILES DE

PERSONAS

Todos sabemos que nuestros músculos necesitan estar siempre en ejercicios, de lo contrario se pondrán débiles. En

nuestros ojos sucede lo mismo, debemos ejercitar éste órgano ya que entonces se atrofia.

Si usas lentes como muchas personas lo hacen y no tienes la costumbre de hacer ejercicios para los ojos, tu isión

entonces disminuirá lentamente. Se sabe que usar lentes disminuye aún más la isión.

!ero nadie nos ha ense"ado que se puede recuperar la isión haciendo algunos ejercicios. #os oftalmólogos no nos

informan que nuestros ojos poseen músculos que debemos fortalecer como cualquier otro músculo del cuerpo y que si

diariamente los ejercitamos, nuestra isión se puede recuperar.

!ara reponer la isión, toma en cuenta las siguientes recomendaciones$

%&acer gimnasia para los ojos, como seguir l'neas con la mirada.

%(o for)ar la ista, cerrar los ojos cada dos o tres horas durante algunos minutos.

8/17/2019 tire sus gafas a la basura

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%*educir la frecuencia del uso de los lentes.

%+asajear diariamente los ojos en los siguientes puntos$

%plicar una presión lee sobre el ojo con las putas del dedo 'ndice y medio, sin hacer mucha fuer)a, no debe doler.

%#uego presionar las mismas partes con el dedo 'ndice dos eces. Se debe hacer con una lee presión, no se debe llegar al

dolor.

%+irar a la distancia cuando se esté al aire libre.

%-onsumir diariamente )anahoria con gotas de aceite de olia.

%Enjuagar con agua tibia.

%Eitar el uso de monitores o computadores horas antes de dormir.

%-oncentrar la mirada a un punto espec'fico como$ la lu) de una llama, un punto oscuro, un objeto peque"o, etc. !ara as'

fortalecer la ista y estimular el tercer ojo, a esto se le llama Trata/a.

%Se deberá también concentrar en un objeto o imagen y fijar la mirada un momento, sin pesta"ear y sin retener ningún

pensamiento.

%Este ejercicio tiene como fin aguantar todo lo que más se pueda, antes que los ojos generen lágrimas, si sucede, cierre los

ojos y deje que descansen.

Efectuando este método muchas personas han mejorado su isión.