Taller de Inteligencia emocional

Actividad: Reconociendo las emociones

• Recuerda algo que hayas logrado.

• Visualiza el camino que recorriste para alcanzarlo, tus emociones, las personas que participaron, los

obstáculos y cómo los supiste traspasar.

• Escribe las emociones y sentimientos que tuviste para lograr la meta. También los sentimientos que

percibiste de los demás.

Taller de Inteligencia emocional

Actividad: Compartimos emociones

•¿Qué emociones tuvimos?

• Una historia

• Escribe 2 obstáculos y 2 formas de cómo lo superaste (en tarjetas diferentes).

“Conócete a ti mismo” Sócrates.

Taller de Inteligencia emocional

Ingredientes para lograr metas

1. Motivación: Profundo Deseo.

2. Fe: Convencimiento de que lo voy a

lograr. Autoestima.

3. Acción masiva: todos los días

hago algo

4. Focalizar siempre en el objetivo

Taller de Inteligencia emocional

Actividad: Visualizar una meta

1. Relajación2. Piensa y escribe una meta que desees alcanzar.3. Inicio: Proyecta el camino e imagina las tareas que

debes realizar: acciones concretas.4. Comienza a recorrer el camino.5. Visualiza cómo superas el 1er obstáculo. “Yo quiero, yo

puedo”. Vuelve a visualizar la meta. Avanza.6. Llegada: visualizo logrando lo que quiero. Imagino el

lugar, las personas y los sentimientos: felicidad, satisfacción. “Lo logré”

7. Envuelvo la meta escrita con la cinta.

Taller de Inteligencia emocional

https://www.youtube.com/watch?v=oo6Uuk2B7jE

PNLCBA CONSULTORAPNL & Coaching Ontológico

Dirección: Av. Colón 296 - 2° P - Of.: 20 | Cdad. de Córdoba (5000) | Córdoba | ArgentinaTeléfono: 0054  (0351)  711 - 4821 / 423 - 6614

Inteligencia Emocional