test o evaluación cardíaca

14/04/2023 Lic. en Cultura fisica recreacion y deportes. Test Cardiovasculares - Fisiologia - UniAtlantico

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TEST O EVALUACIÓN CARDIOVASCULAR


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• Son pruebas o métodos que permiten medir eficazmente el estado del sistema cardiovascular.

• Miden la resistencia aeróbica al esfuerzo de corta duración y la capacidad de recuperación cardíaca, por tanto el nivel de forma física de una persona, entre otras variables .

¿Que es la evaluación cardiovascular ?


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• Para conocer nuestra condición física.• Conocer limitaciones y posibilidades.• para permitir la planificación del trabajo

de acondicionamiento físico.• verificar cambios a través del tiempo

(comparar varios test/ historial).

¿Para que sirve?


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• Existen varias pruebas especialmente diseñadas que permiten medir y evaluar los cambios sutiles en la función cardiovascular, en particular de los mecanismos de regulación del sistema.

• Se recogen datos de las personas que serán probadas antes y después de la prueba, con tal de comparar estado inicial y final, lo que permite llegar a conclusiones.

¿Cómo se hace?


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• Course-Navette • Marcha de 6 minutos• Escalón de Harvard • Test de Bruce• Test de cooper• Prueba de esfuerzo

¿Cuáles son estas pruebas?


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• Test de Resistencia Cardio respiratoria o Test Léger es una prueba creada por Lucque Léger en la que el sujeto va desplazándose de un punto a otro situado a 20 metros de distancia y realizando un cambio de sentido al ritmo indicado por una señal sonora(estimulo auditivo) que va acelerándose progresivamente. El momento en que el individuo interrumpe la prueba es el que indica su resistencia cardiorrespiratoria.

Course-navette


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Course-navette• Son 21 períodos de un (1) minuto cada uno

en los cuales se debe trotar durante un tiempo determinado para que el ritmo ascienda y así se haga más difícil la prueba.


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Marcha de 6 minutos• El Test de la marcha de 6 minutos o 6MWT (por sus siglas

en inglés 6 minutes walking test) es una prueba funcional cardiorrespiratoria consistente en medir la distancia máxima que puede recorrer un sujeto durante 6 minutos. Se utiliza ampliamente para conocer la evolución y calidad de vida de pacientes con enfermedades cardiorrespiratorias, ya que se considera una prueba fácil de realizar, bien tolerada, y que refleja muy bien las actividades de la vida diaria


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Escalón de Harvard• El test o Prueba del escalón de Harvard (Harvard Step

Test) es una de las muchas formas de calcular la capacidad de recuperación del deportista a través de la frecuencia cardíaca. El test de Harvard es una de las formas más sencillas de evaluar la capacidad cardiovascular.

• Está fundamentada en que el tiempo de recuperación después del ejercicio es un índice confiable para valorar la tolerancia aeróbica o aptitud cardio-respiratoria.


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Prueba de esfuerzo• La prueba de esfuerzo sirve para determinar el estado de

salud de un individuo; su potencial, su capacidad física, su nivel de entrenamiento y sus posibilidades de cara a la competición.


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¿Qué test debo utilizar?• Cada test tiene su utilidad,

podemos usarlos o aplicarlos de acuerdo a las características de cada grupo de personas a las que necesitemos evaluar.

• No existe un test único o definitivo, todos manejan cierto margen de error.


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MUCHAS GRACIAS ! •

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