TENIS

• Definiciones de táctica • "Arte que enseña a poner en orden las cosas“• "Arte de disponer, mover y emplear las tropas en el campo de batalla" • "Sistema que se emplea hábilmente para conseguir un fin" • " Conjunto de medios utilizados para ganar una guerra“• Mejorar la táctica en los partidos de Tenis

La táctica la podríamos definir cómo las acciones que llevas a cabo durante el partido de tenis para llevar a la práctica la estrategia que has definido antes de empezar el partido. Por ejemplo, la decisión que tomas cuando empiezas un juego sacando: si decides que vas a jugar todo el juego sacando y subiendo a la red; o bien si decides que en este juego (a pesar que tu estrategia es acabar la mayoría de los puntos en la red) no vas a subir a la red porque quieres desorientar a tu adversario en este juego porque en los últimos 10 juegos has sacado y subido en todos los puntos.Algunos consejos para mejorar la táctica durante un partido de tenis: Intentar sorprender a tu adversario, por ejemplo no sacando todos los segundos saques sobre su revés; porque si el adversario se da cuenta que siempre haces los mismo, se lo estará esperando, con lo cual estará preparado para dar respuesta fácilmente a tus golpes y aumentará su confianza al saber exactamente lo que vas a hacer en el próximo golpe o punto.

• Mejorar la estrategia en los partidos de Tenis

La estrategia la podríamos definir el modo como afrontarás el partido que vas a disputar, es decir antes de empezar el partido de tenis ya deberías saber si tu juego se va a basar en el saque y bolea o si vas a jugar todo el partido desde el fondo de la pista machacando el revés de tu adversario. Para mejorar la estrategia de un partido de tenis es muy bueno, antes de salir a la pista de tenis (unos 30 minutos antes) cerrar los ojos y visualizar como vas a jugar el partido. Debes ver cómo vas a realizar el saque de tenis, a que profundidad vas a jugar las bolas, cómo vas a golpear los golpes de derecha y revés. Esta visualización te permitirá empezar el partido de tenis con más seguridad porque te habrás entrenado mentalmente cómo debes realizar los golpes y donde quieres poner la bola en cada punto.

• LINK: http://www.partidos-tenis.com/estrategia-tactica-tecnica-tenis.php

Táctica del tenis y métodos de entrenamiento

Táctica y Estrategia

TÁCTICA• 1.     Principios del Juego (USTA, 1998)• 1.1. El tenis es un juego de errores• En cada nivel de juego, el 85 por ciento de los puntos en tenis se pierde como resultado de un error. Lógicamente, solo el 15 por ciento se gana gracias a golpes

ganadores. Por tanto el secreto para ganar al tenis es complicar el juego al adversario y forzarle a realizar un golpe arriesgado. Entre los buenos jugadores, a menudo se producen errores de colocación, de potencia o porque el contrincante disimula el golpe. Los errores no forzados constituyen una parte significativa de cada partido, debido generalmente a una mala elección de golpes o a una técnica defectuosa.

• 1.2.     Golpes al espacio libre• Una vez que se haya desarrollado las habilidades tenísticas hasta el nivel en que pueda dirigir la mayoría de las bolas, por encima de la red y dentro del campo, ya

está preparado para enviar la bola lejos de su adversario. Como su contrincante no puede cubrir todos los ángulos a la vez, siempre habrá un lugar vacio o lo que se conoce como espacio libre. Quizás pueda lanzar la bola fuera del alcance de su adversario para lograr el punto ganador. En el peor de los casos, al menos le obligará a correr hacia la bola y dificultará su tarea de devolverla.

• 1.3.     Bolas a contrapié• Durante los puntos, el oponente esperará que le tire la bola al espacio libre, sobre todo si ha conseguido dar golpes difíciles o ganadores. A medida que el contrario

empieza anticiparse a sus jugadas y se mueve ligeramente en la dirección de la bola, debe enviarle el siguiente tiro a contrapié. Esta estrategia es particularmente efectiva cuando se juega contra tenistas que se mueven rápidamente de lado a lado de la pista, sobre todo si se anticipan a sus tiros al hueco.

• 1.4.     Utilizar los ángulos para abrir la pista• A la mayoría de los jugadores se les enseña a golpear los segundos golpes para que vayan al fondo de la pista del contrario y, de ese modo, evitar que ataque con

una bola corta. Aunque se trata de estrategias básicas, tiene que utilizar los ángulos de la pista de lado a lado para abrir áreas en las que pueda dirigir golpes ganadores o aprovecharse del lado más débil de su oponente. Si tira bolas que boten muy cerca de la línea de fondo, forzará a su contrincante a que devuelva la bola desde fuera de la línea lateral y podrá dirigir la siguiente bola al hueco.

• 1.5.     Desplazar a su oponente por la pista• Para provocar los fallos del contrario, se utiliza distintos golpes, variando la velocidad, la profundidad, la colocación y el efecto. Un buen jugador de tenis debe variar

la velocidad, el efecto, la colocación y la profundidad de sus golpeos para confundir al adversario.• En la mayoría de los niveles de juego, el secreto de mover al adversario por la pista consiste en incluir golpes altos y profundos con los típicos golpes de lado a lado.

Puede resultar eficaz empezar el punto con un golpe profundo a la línea de fondo seguido de un golpe que abra un ángulo corto o una dejada que fuerce a su contrincante a moverse hacia delante rápidamente.

• 1.6.     Adaptarse a su oponente• Uno de los grandes atractivos del tenis es el reto de tratar de encontrar los puntos débiles del contrario y aprovecharse de ellos. Si sospecha que su adversario tiene

un revés defensivo demasiado flojo, debe sacarle a su revés y tirarle las bolas al revés hasta que cometa un error o tire una bola corta que le permita atacar.• Por otra parte, si descubre que el contrario tiene un tiro favorito en el que confía para ganar puntos y forzar el juego, tiene que neutralizar dicho tiro. Si su

adversario tiene un saque fuerte con mucho efecto que hace que la bola bote alto y fuera de su zona de golpear la bola, adelántese unos metros para devolverlo cuando suba la pelota con un drive firme o un golpe corto a los pies del contrario.

• 1.7.     Adaptarse a las condiciones• El sol, el viento, la temperatura y la humedad son factores que afectan al jugador de tenis. Tener experiencia a la hora de enfrentarse a todas estas condiciones es

muy útil, de manera que tiene que jugar y practicar en todo tipo de clima. Aprenderá a adaptar sus golpes al viento, a darle a la bola un efecto vertical con el viento a favor y a golpear más alto y con más profundidad cuando juegue con el viento en contra. Los globos y las dejadas salen bien cuando se tiene el viento en contra. Aprenderá que lanzar un globo al contrario cuando le da el sol en los ojos es una buena oportunidad de ganar el punto.

• LINK: http://www.efdeportes.com/efd143/aspectos-importantes-sobre-la-tactica-en-el-tenis.htm

MÉTODOS DE ENTRENAMIENTOPara practicar pueden utilizarse siguientes métodos de entrenamiento del tenis.Máquina lanzapelotas• La máquina lanzapelotas puede controlarse de tal forma que tengan oportunidad de practicar con ella

jugadores de diferentes niveles. Se puede variar su velocidad, la trayectoria de las bolas, la dirección e incluso el efecto, con lo cual dicha máquina puede contribuir a mejorar sus habilidades. La repetición constante de estas variaciones es muy importante para comprender cómo la bola se dirige hacia tu campo, y cómo responderla adecuadamente. Generalmente se utiliza en una pista de tenis, y así pueden ser evaluados los resultados de tus devoluciones.

• Compañeros• Practicar con un compañero dispuesto a colaborar proporciona el realismo de la pista de tenis y de un

«adversario». Tu compañero no será tan preciso en la colocación de la pelota como el frontón o la máquina lanzapelotas, pero es precisamente la inseguridad de su juego lo que reforzará tu poder de concentración, de alerta y de movimientos en la pista. La ejecución de buenos golpes será gratificante, y en las sesiones de práctica esto es bueno para la moral y la confianza.

• La elección del compañero es importante, ya que debe estar dispuesto a realizar conjuntamente auténticas sesiones de entrenamiento racional. Una de las principales ideas erróneas con respecto a la elección de un compañero para practicar es que debe tener un alto nivel de juego. Esto puede ser cierto para el tenista que ya posee seguridad técnica y que quizá necesite jugar sets y partidos para que su juego progrese hasta un nivel superior, pero para el jugador menos avanzado ya es una ayuda suficiente contar con un compañero dispuesto sencillamente a enviar bolas de un modo repetitivo.

• LINK: http://www.mundoraquetas.com/entrenamiento-de-tenis/metodos-de-entrenamiento-del-tenis.htm

ESTRATEGIAS• En el Tenis, el jugador usa diferentes estrategias que realzan sus fuerzas y explotan las debilidades de su oponente, para conseguir la ventaja y así ganar más puntos.

•  Jugador ofensivo o agresivo• Un jugador ofensivo o agresivo trata de ganar el punto tirando tiros ganadores desde atrás de la pista, atacando con bolas rápidas que el oponente no puede alcanzar o devolverla

correctamente. El ser un jugador agresivo requiere un arsenal de tiros fuertes y precisos. El jugador puede no intentar ganar el punto francamente con un tiro, sino que por el contrario puede golpear la bola de lado a lado hasta que se encuentre una abertura. Los jugadores ofensivos generalmente tienen la capacidad de leer el juego muy bien y también sus estilos y tendencias de los oponentes de modo que puedan encontrar una debilidad y utilizar uno de sus tiros agresivos para actuar sobre el.

• Defensivos• Un jugador defensivo, devuelve cada bola y confía en que el oponente haga un error. Él tiene tiros constantes, hace pocos errores mientras que hace difícil para que los oponentes

hagan tiros ganadores. El juego del jugador defensivo tiene más que hacer con resistencia física y la determinación para recuperar bolas "incontestables" así como fuerza mental. • Servicio-Volea• Un jugador servicio-volea tienen un gran juego en la red, es rápido alrededor de la red, y tiene muy buen toque para la volea. El jugador servicio-volea cuando está sirviendo sube

a la red en cada oportunidad que tenga. Son casi siempre atacantes y pueden golpear muchos tiros ganadores con variedades de voleos y dejadas de volea. Cuando no están sirviendo saltan detrás del servicio sin intentar de hacer un tiro ganador y subir rápidamente a la red. La estrategia de los jugadores servicio-volea es ejercer presión sobre el oponente para intentar golpear tiros difíciles de paso.

• Jugador de toda la pista• Los jugadores de toda la pista tienen aspectos de cada estilo del tenis, si ése sea agresivo, defensivo o servicio-volea. Los jugadores de toda la pista utilizan las mejores partes de

cada estilo. Tienen generalmente un juego que ataca, mezclando algunos Tiros básicos y voleos para continuar con la duda del oponente.• Estrategia de Dobles• Hay tres estrategias básicas en los dobles:´•  Estrategia ambos arriba• Lo ideal es la estrategia de ambos arriba, a menudo llamada " Dobles que ataca" ; la estrategia de ambos arriba pone a ambos jugadores cerca de ella, en una posición para anotar

debido a sus posiciones ventajosas y ángulos excelentes. Un equipo en la formación de ambos arriba es vulnerable a un bueno globo de cualquier oponente en cualquier momento.

• Estrategia arriba y abajo• En los niveles bajo de juego no todos los jugadores tienen voleos penetrantes y remates fuertes. Así pues, muchos utilizan la estrategia de arriba y abajo. La debilidad en esta

formación es el gran espacio que crea entre las parejas, un espacio que un jugador oponente de red puede golpear fácilmente un tiro ganador.•  Estrategia ambos abajo• Ambos abajo es una estrategia estrictamente de defensa. Se ve sólo cuando el equipo oponente esta ambos arriba o cuando el devolvedor está pasando a ser un jugador de red

en la vuelta. Aquí los defensores pueden devolver tiros forzado hasta que consigan la oportunidad de tirar un globo o un tiro ofensivo. Si sus oponentes se empiezan a desesperar y tratan de tirar ángulos lejos cuando un jugador agresivo puede alcanzarlo, el defensor puede dar vuelta a las tablas y anotar claramente. Sin embargo esta estrategia sale de la pista abierta de volea a las dejadas de la oposición.