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Taller de Movimiento Integrador

Dos disciplinas

BIOMOVIMIENTO & ONIRONAVEGACIÓN

Facilita: Marisol Hume Eriksson

Viernes 10/Sábado 11 & Domingo 12 de abril 2020

Lugar: Las coincidencias en Isla Negra

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De qué se trata el taller

El Taller de Movimiento Integrador es teórico-vivencial y esencialmente transformador.

En esta ocasión trabajaremos dos disciplinas: El Biomovimiento y la Onironavegación.

Es apto para todo tipo de personas de 18 años en adelante. No se necesita nada más

que venir con el cuerpo que se tiene y tal cual se es.

BIOMOVIMIENTO

El Biomovimiento es una disciplina psico-energética cuyo objetivo es influir en la psique

humana y trabajar con el caudal y la cualidad de la energía. Se distinguen cuatro

categorías, a saber:

Movimiento Animal: se practican estiramientos básicos y esenciales para la salud

del aparato músculo-esquelético y para el despertar del cuerpo. Este movimiento

nos contacta con la tierra, con lo tribal, con el animal primario, con el niño y el

instinto sano.

Movimiento Atencional: se practican ejercicios en figuras geométricas que culti-

van las funciones cognitivas superiores, tales como: atención, concentración, me-

moria y lenguaje, entre otras. Se trabaja el equilibrio conciente con cuentas re-

gresivas y desplazamientos geométricos con reversa de cifras matemáticas.

Movimiento Metafórico: es un tipo de movimiento asociado a un glosario

metafórico que nos facilita memorizar secuencias y aprender movimientos con

facilidad. Lenguaje y movimiento generan acciones simbólicas y analogías que

nos internalizan y nos contactan con el fuero interno. Este movimiento extrae

información, abre la emoción y nos conecta con lo más esencial de nosotros

mismos generando profundas comprensiones.

Movimientos de poder: este tipo de movimientos bombean la energía del instinto

y se practican con el objetivo de cambiar la química cerebral y el estado del

ánimo. Estos movimientos transforman y reciclan la energía destructiva o

negativa; a través de estos nos empoderamos, nos fortalecemos interiormente y

desarrollamos valentía.

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Cada persona trabaja en la medida de sus posibilidades, siempre teniendo en cuenta

las modificaciones biomecánicas pertinentes, para cuidar el cuerpo, y respetando el

propio ritmo.

No hay ningún tipo de exigencia, solo tener el deseo de someterse a una experiencia

radicalmente diferente, donde a través del cuerpo descubriremos paisajes interiores,

ampliaremos el conocimiento de nuestro ser y por ende la presencia y la conciencia y

desde ese lugar nos acercaremos un poco más a nuestra esencia.

ONIRONAVEGACIÓN

La Onironavegación es una disciplina que trata de la construcción de un continuum-

energético entre los dos estados de consciencia más importantes en que transcurre

nuestra vida: la vigilia y el sueño. Propone el diseño neuroconciente DNC, un método

concreto para consolidar cinco hábitos que nos permitan usufructuar de la capacidad

del cerebro y de la mente subconsciente, mientras dormimos plácidamente, y desarrollar

así nuestro máximo potencial. Estos hábitos son los siguientes:

Desarrollo de la memoria onírica: el hábito de recordar los sueños.

Resolución de problema: el hábito de delegar responsabilidades al inconsciente y

encontrar las soluciones mientras dormimos.

Conexión con las fuentes de creatividad: el hábito de contactar con la fuente

interior y también el hábito de abrirse a la fuente superior o de conocimiento

universal.

Sueños concientes o lúcidos: el hábito de generar consciencia en la fase REM y

manejar a voluntad el argumento de los sueños.

Fenómenos de precognición y de retrocognición: el hábito de recibir información o

conocimiento adelantado o pasado de la realidad respectivamente.

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Programa & Temario

Día 1: 3 horas

Viernes 10 llegada entre 15: 30 y 16:30 horas

Inicio del taller a las 17:00 horas

Temario

Bienvenida/Presentación. 17:00-17:45 (45 minutos).

Los principios del Movimiento Integrador. 17:45-18:30 (45 minutos).

Pausa (15 minutos).

Temario

La disciplina del Biomovimiento. 18:45-19:30 (45 minutos).

Dinámica grupal

La disciplina de la Onironavegación. 19:30-20:15 (45 minutos).

Introducción al espacio mental

Dinámica de ralentización del ritmo cerebral

Comida

20:30 horas

Día 2: 9 horas

Sábado 11

Mañana

Temario

Respiración consciente. 7:00-7:30 (30 minutos).

Técnica de respiración oceánica.

Primera incursión al espacio mental. 7:30-8:30 Total (1hora).

Trabajo en pareja.

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Desayuno

8:30 a 10:00 horas (1½)

Movimiento animal. 10:00-11:00 (1 hora).

Temario

Estiramientos esenciales.

Conexión con el instinto.

Movimiento animal.

El desplazamiento cuadrúpedo.

Fluir con el animal interior.

Los animales de poder.

Pausa (15 minutos).

Práctica del Biomovimiento. 11:15-13:15 (2 horas).

Temario

Alineación del eje de la estructura músculo-esquelética.

El control del centro del cuerpo

Conciencia de la marcha.

Orientaciones espaciales sin visión.

Marcha & reversas de cifras matemáticas.

Las líneas energéticas básicas.

Equilibrios y cuentas regresivas.

Segunda incursión al espacio mental.

Almuerzo

13:20-15:20 (2 horas).

Tarde

Práctica del Biomovimiento. 15:30-17:00 (11/2 h).

Temario

Los Movimientos de Poder (45 min.).

El Movimiento Metafórico (45 min.).

Pausa (15 minutos).

El continuum energético sueño-vigilia. 17:15-19:15 (2 horas).

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Temario

Introducción a la disciplina de la Onironavegación.

Hábitos para usufructuar del sueño.

La memoria onírica.

Resolución de problema.

Conexión con las fuentes de creatividad.

Pausa (15 minutos).

Movimientos de deconstrucción & construcción. 19:30-20:30 (1 hora).

Temario

El método DNC. (diseño neuro conciente).

Dinámica de las redes neuronales.

Trabajo de expresión, improvisación y creación libre.

Acciones simbólicas.

Comida

20:30 h.

Día 3: 6 horas

Mañana

Práctica de biomovimiento 7:00-8:00 (1hora).

Temario

Respiración conciente & orientaciones.

Práctica con figuras geométricas.

Equilibrios y conteos regresivos.

Movimientos & glosario metafórico.

Desayuno

8:00 a 9:30 (1½)h.

La disciplina de la Onironavegación. 9:30-10:30 (1 hora).

Temario

Las profundas comprensiones o insights.

Los sueños resolutivos.

Consciencia en la fase REM (sueños lúcidos).

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Los fenómenos de pre y retrocognición.

Pausa 15 minutos

Las onirodinámicas. 10:45-12:45 (2 horas).

Temario

Dimensión superior & dimensión interior.

La explanada mental.

Ensayos & rituales de deconstrucción.

Redes neuronales.

Almuerzo

12:45-14:45 (2 horas).

Tarde

Cierre del taller. 15:00 a 17:00 (2 horas

Temario

Conclusiones.

Feedback.

Danza final.

Información general

Inicio del taller: el día viernes 10 de abril a las 17:00 horas (llegada a partir de las 15:30

horas.

Fin del taller el día domingo 12 de abril a las 17:00 horas.

Información e Inscripciones: Francisco Pizarro

Celular: 962371264

Correo:sistemahume@gmail.com

Lugar: Las Coincidencias en Isla Negra

http://www.lascoincidencias.cl/servicios/

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Valores

Costo del taller de 18 horas cronológicas (por persona): $99.800

Costo de la estadía en “Las coincidencias” (por persona): $ 95.200 (siempre y cuando

haya un mínimo de 20 personas).

El precio incluye el IVA, dos noches de alojamiento y todas las comidas en el lugar.

Inversión total: $ 195.000 (pesos chilenos)

Necesidades

Traer ropa de entrenamiento, no trabajar con jeans. Ropa amplia, holgada y vieja,

también puede ser.

Cinta adhesiva de papel (cinta de pintor para delimitar figuras geométricas en el

suelo).

Una manta y un cojín.

Velas con porta velas, (para no ensuciar el suelo). Un mínimo de cuatro para

delimitar un cuadrado, mejor si se traen más.

Cuaderno de apuntes y lápiz.

Cualquier retazo de tela, trapos de colores, pañuelos amplios o franjas elásticas

son muy bienvenidas para ciertas dinámicas, (optativo).

Marisol Hume Eriksson

Sistema Movimiento Integrador

www.sistemamovimientointegrador.com

humeerikssonm@gmail.com

+46707940715

2020-01-01