taller de atletismo
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Taller de Atletismo
Colegio: Instituto Pablo NerudaSector de aprendizaje: educación física.Nivel: 5to y 6to básico.
Objetivos del Taller:
Valorar la importancia del deporte como medio para la formación general del niño.
Formar un criterio metodológico adecuado a los distintos niveles de enseñanza de las variadas disciplinas del atletismo.-
Aplicar los elementos Técnicos - Tácticos - reglamentarios iniciales del deporte.-
Aportar métodos e instrumentos valederos para aplicarlos en los ámbitos escolarizados y no escolarizados.-
Ejes Temáticos del Taller:
El juego como actividad motriz básica para la enseñanza aprendizaje del deporte.-
La didáctica aplicada para la enseñanza de las fases de cada técnica.-
La Táctica y la Estrategia como crecimiento y maduración de experiencias motrices adquiridas.-
Unidad Contenidos Sesiones Recursos Materiales
Iniciación al Atletismo
I. Salida de tacosBraceoCarrera de velocidad (50 mts)
3 clases Tacos
II. Pasaje de vallas 3 clases Vallas 50x30cms.
III. Marcha 3 clases Ninguno
IV. Lanzamiento de bala 3 clases Balones de tenis o béisbol
Unidad Fase Actividad/ Propuesta
I. Salida de tacos Braceo Carreras de velocidad. ( 3 clases)
Calentamiento Trote suave 5 min.movimientos articulares con desplazamientos.10 min.
Fase Central -Salida de tacos: ayudados por los pies del compañero.-Se corrige el braceo.-Juegos: de competencia, incentivando la velocidad de reacción y simulando la salida
de tacos.
Vuelta a la calma Elongación de los grandes grupos musculares.
II. Pasaje de Vallas( 3 clases)
Calentamiento - Juegos para que los alumnos descubran su pié de rechazo.
Fase Central- Poner cuerdas, aros o implementos a cierta distancia con el fin que los alumnos salten entre los objetos hasta llegar al ritmo de tres pasos.- Incorporar las vallas, entre ellas deben seguir el ritmo. El profesor deberá corregir los errores mas frecuentes.
Vuelta a la calma Elongación del tren inferior.
III. Marcha Calentamiento - Trote suave de 10 minutos.finalizar con movimientos articulares de todas las articulaciones principalmente tobillos y caderas.
Fase Central - Juegos: que promuevan el desarrollo de la marcha y sin correr. - Juegos con material alternativo que estimulen el braceo. Ej.: con una toalla que cae desde los hombros, tomar los extremos con las manos mientras se marcha, de este modo estimulamos el braceo.- Jugar a sentarse como en un bote y solo mover brazos para acostumbrarse al movimiento.
IV. Lanzamiento de bala
Calentamiento - Trote 8 minutos.- Movimiento articulares tren superior con desplazamientos.
Fase Central - Familiarización con e implemento: Aprender a tomar la bala.- Individualmente, se deberán realizar las siguientes actividades:- Lanzar pelotitas
hacia frente.- De espalda, con un movimiento del tren inferior.- Incorporar desde la posición anterior el salto correspondiente.- Finalmente se hace la secuencia completa.
Elongación - Elongación tren superior.
Evaluaciones: Al finalizar cada unidad, se utilizará una escala de apreciación correspondiente a cada fundamento.
Especialidad Rendimiento
Ejecución Gesto técnico
4 3 2 1
I.- Carreras de velocidad.( 50mts)
Hombres y Mujeres
Dominio y salida de tacosBraceoAceleración
III.- Carreras con Vallas
Hombres y mujeres.
Dominio de la salidaCarrera y ataque 1ª vallaRitmo carreraPasaje vallaCaída
III.- Marcha Hombres y mujeres
Progresión de pasosContacto con el sueloPosición pierna que avanza (debe estar extendida)
Posición vertical de la pierna.(luego del primer contacto)Coordinación con el braceo
IV.- lanzamiento de bala
Hombres y Mujeres
Toma del implementoDesplazamientoDescarga del implementoRecuperación