tabasco joven ed 102

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MAYO 2014 No. 102 MAYO 2014 www.tabascojoven.com.mx La UAG, Campus Tabasco Representó a México en la “ExpoSciences 2014” De Bruselas, Bélgica Concluye en la UJAT diplomado “Equidad de Género como Cultura Democrática” Hoy se ha dado un importante paso, pero aún queda camino por recorrer: José Manuel Piña Gutiérrez

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Concluye en la UJAT diplomado “Equidadde Género como Cultura Democrática”, La UAG, Campus Tabasco Representó a México en la “ExpoSciences 2014” De Bruselas, Bélgica., Participan Niños UJAT-Peraj en las Olimpiadas Regionales en la UNACAR, Estudiantes de la UPGMcelebran su día participando en el 1er. Trueque de Libros, Estudiantes del ITSC comparten experiencias con escritora española, El Instituto Tecnológico de Villahermosa celebró a todas las mamás, Instituto Politécnico Nacional, protagonista del desarrollo nacional.

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1mayo 2014

No. 102 MAYO 2014

www.tabascojoven.com.mx

La UAG, Campus Tabasco Representó a México en la “ExpoSciences 2014” De Bruselas, Bélgica

Concluye en la UJAT diplomado “Equidadde Género como Cultura Democrática”Hoy se ha dado un importante paso, pero aún queda camino por

recorrer: José Manuel Piña Gutiérrez

mayo 2014

2

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Tabasco joven es una revista mensual que tiene la finalidad de abrir espacios de expresión a todos los jóvenes del estado. La di rec ción de la revista no se hace res pon sa ble por daños o per jui cios ori gi na dos por los artículos de los firmantes. Las opiniones ex pre sa das en los textos refleja

el punto de vista de los au to res y no necesariamente de la Dirección.

CEL: (9931) 890337

y tienes entre 4 y 10 años, te esperamos en la cancha de la Unión

Ganadera dentro del Frigorífi co, frente a Burger King de Ruíz

Cortines en Villahermosa, Tabasco.

Escuela de Futbol “Tuzos Unión”

esperamos en la cancha de la Unión

Si te gusta el futbolesperamos en la cancha de la Unión

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y tienes entre 4 y 10 años, te esperamos en la cancha de la Unión

Si te gusta el futbolFilial del C.F. Pachuca

Horario: Lun- Mier y Jueves de 4 a 6 Cel. : 9932-01-47-75

3mayo 2014

El rector José Manuel Piña Gutiérrez hizo entrega de reconocimientos a los 40 participantes de la capacitación organizada por el Instituto Nacional Electoral de Tabasco

Si te gusta el futbol

3 El que no pueda guardar sus pensamientos, jamás sabrá analizar grandes cosas. Thomas Carlyle

Concluye en la UJaT diplomado “Equidadde Género como Cultura Democrática”

Acercar a los ciudadanos la historia de los derechos de las mujeres y propiciar espacios de refl exión sobre la igualdad de oportunidades, es trabajar con paso fi rme a favor de un desarrollo social equitativo y justo entre las personas, refl exionó el rector de la Universidad Juárez Autónoma de Tabasco (UJAT), José Manuel Piña Gutiérrez, al presidir la entrega de constancias del diplomado “Equidad de Género como Cultura Democrática”, que organizó el Instituto Nacional Electoral (INE) de Tabasco.

Acompañado del vocal de Capacitación Electoral y Educación Cívica del INE-Tabasco, Jorge Castillo Magallón, el rector de la máxima casa de estudios hizo entrega de reconocimientos a los más de 40 participantes en esta iniciativa, misma que a lo largo de 5 meses cumplió con el objetivo de difundir la historia de los movimientos sociales por los derechos de las mujeres, así como la importancia de la igualdad de oportunidades para crear una sociedad más equitativa.

“Hoy se ha dado un importante paso, pero aún queda camino por recorrer.

Afortunadamente, en los últimos años hemos presenciado un importante avance para garantizar que las mujeres gocen de los mismos derechos que los hombres, y que sean tratadas con igualdad”, precisó Piña Gutiérrez al tiempo de reconocer a las autoridades del INE por el tesón puesto en el diplomado, y por luchar a favor de las mejores causas de la colectividad en México.

mayo 2014

4 Un amigo es uno que lo sabe todo de ti y a pesar de ello te quiere. Elbert Hubbard

Participan Niños UJAT-Peraj en lasOlimpiadas Regionales en la UNACARAlumnos de primaria de la región compitieron en esta justa que impulsa el programa de servicio social “Adopta un amig@”

Con la participación de más de 150 niños de quinto y sexto grado de primaria que forman parte del programa de Servicio Social “Adopta un amig@”, se llevó a cabo una nueva edición de las Olimpiadas Deportivas Peraj Sur–Sureste, misma que contó con la asistencia de la Universidad Juárez Autónoma de Tabasco (UJAT), y tuvo como sede la Universidad Autónoma del Carmen (UNACAR).

Al inaugurar este evento el pasado 17 de mayo en la Unidad Deportiva de la UNACAR Campus II, el coordinador de Extensión y Servicio Social de la UJAT, Omar Bautista Campos, sostuvo que esta iniciativa surgida en la máxima casa de estudios de los tabasqueños representa un ejemplo a nivel nacional. “Es un gusto que niños del sureste, acompañados de sus padres, se congreguen para participar en actividades que fortalecen su formación y contribuyen a la integración de la familia”, precisó.

En presencia del coordinador de Servicio al Estudiante, Miguel Ángel Pech, quien acudió en representación del rector de la UNACAR, José Antonio Ruz Hernández, y de Beatriz del Carmen Calderón Hidalgo, representante del Campus de Isla Aguada, Bautista Campos anunció que la UJAT será sede de la próxima reunión nacional de

Peraj, “esta iniciativa deportiva que tanto ha tenido éxito en la región será compartida con otras instituciones que ofrecen la misma modalidad de servicio social en la república, de aquí la importancia de este magno evento”, añadió.

COMPETENCIA Y COMPAÑERISMOPosterior a la inauguración, los niños

de primaria -bajo la tutoría de estudiantes del nivel superior de la DAEA, DACEA, DACSyH de la UJAT, así como de los campus de Isla Aguada y Carmen de la UNACAR-, participaron en competencias de Futbol Frisbeen, Carreras de encostalados, Fútbol rápido, Voleibol de globos de agua y una carrera de retos y obstáculos.

De esta forma, a lo largo de cinco horas

de competencia, niños y padres de familia se contagiaron del espíritu deportivo y disfrutaron de una edición más de las Olimpiadas Peraj.

5mayo 2014

En un beso, sabrás todo lo que he callado. Pablo Neruda

Estudiantes de la UPGM celebran su día participando en el 1er. Trueque de Libros

Por: UPGM

Con la fi nalidad de recabar material bibliográfi co que sea de utilidad para los diversos programas educativos que se imparten, la Universidad Politécnica del Golfo de México organizó un trueque de libros que se realizó el pasado 23 de mayo, Día del Estudiante, en las instalaciones del Centro de Información y Biblioteca (CIBI).

Este evento que llevó como lema “Intercambia un libro, intercambia conocimiento, tuvo una nutrida participación de los estudiantes de las carreras de Ingeniería Petrolera e Ingeniería en Seguridad y Automatización Industrial. Un total de 34 jóvenes donaron un título y a cambio recibieron el libro “Manual de Wellcap: control de pozos”.

Durante este 1er Trueque de libros, que se realizó en el área de consulta bibliográfi ca, se leyó una breve reseña del motivo de la celebración del Día del Estudiante; posteriormente la Jefa de Depto. del CIBI, Lic. Issela Yazmín Naranjo Díaz, agradeció a los jóvenes su participación y los invitó a un pequeño convivio que se organizó para los asistentes.

Con estas acciones, la UPGM fortalece el acervo bibliográfi co de su Centro de Información y Biblioteca y fomenta la lectura entre los universitarios.

mayo 2014

6 No olvides nunca que el primer beso no se da con la boca, sino con los ojos. O. K. Bernhardt

En lo que va del año, en la Universidad Tecnológica de Tabasco (UTTAB) hemos recibido la visita de funcionarios del orden estatal y federal, en donde no solo estrechamos los lazos de amistad entre instituciones sino de vinculación para lograr la sinergia que nos permita una mayor efectivi-dad en nuestras actividades como institución de educación superior para el bien de nuestra comunidad universitaria y de la sociedad. Es así que el pasado 2 de mayo, recibimos la visita del delegado en Tabasco de la Procuraduría Federal de Protección al Ambiente (Profepa), José Trinidad Sánchez Noverola.

En su estancia por la UTTAB, Sánchez Noverola reco-rrió el Centro de Calibración y Pruebas, así como los diversos laboratorios en donde recibió la explicación de cada uno de ellos por parte de los directores de las divisiones académi-cas, y pudo constatar la tecnología de punta con la que los alumnos obtienen una formación académica innovadora.

Acompañado por la Subdelegada de la Profepa Ma-yra Cecilia Villagómez de los Santos; José Trinidad Sánchez fue entrevistado en nuestra estación radiofónica Sintonía UTTAB (102.5 FM) en donde expresó “Acabamos de hacer un recorrido por las instalaciones de la universidad y me voy sorprendido de los avances tecnológicos, de obra públi-

Profepa reconoce la formación profesional de nuestros egresados y la tecnología de punta de los laboratorios

ca, del personal docente y administrativo con que cuentan siendo la UTTAB una institución pública y con la que próxi-mamente �rmaremos un convenio de colaboración”.

Sobre este convenio, el delegado de la Profepa en Ta-basco comentó el interés que tiene Guillermo Haro Bélchez, Procurador Federal de Protección al Ambiente en acudir a la �rma del mismo; por ello, se da esta visita a la UTTAB para establecer los objetivos y alcances.

José Trinidad Sánchez también comentó “En la Pro-fepa tenemos egresados de la UTTAB ya laborando con nosotros y por ello este convenio nos permitirá contar con jóvenes que deseen realizar sus prácticas profesionales y en un futuro quedarse como parte de la plantilla laboral de la Procuraduría Federal de Protección al Ambiente”.

Por su parte, Mayra Cecilia Villagomez manifestó “He realizado visitas a otras universidades pero hoy me quedé sorprendida con los laboratorios que tiene la UTTAB y so-bre todo la experiencia laboral en los egresados me parece excelente”. Y abundó “La experiencia, cumplir con la norma-tividad y contar con laboratorios certi�cados nos da la cer-tidumbre de que todo lo que se haga con ustedes va con-forme a lo que establece la ley, que es la parte que nosotros regulamos, la legislación ambiental”.

7mayo 2014

7mayo 2014

Por muy larga que sea la tormenta, el sol siempre vuelve a brillar entre las nubes. Khalil Gibran

Certifi can a auditores internos de la UPCHLa Universidad Popular de la

Chontalpa hizo ofi cial la certifi cación de 22 auditores internos, quienes luego de ser capacitados por el Instituto Latinoamericano de la Calidad (INLAC), recibieron este miércoles un diploma que los convierte en los principales observadores de la correcta aplicación de la norma ISO 9001:2008 en todos los procesos de la Institución.

Al mejorar el Sistema de Gestión de Calidad se genera también un mejor desarrollo institucional, señaló el Mtro. José Elías Sánchez Olán, responsable de este proyecto en la UPCH, quien agregó que por primera vez se obtiene esta certifi cación por parte de un organismo de reconocido prestigio nacional.

Por su parte, el rector José Luis Hernández Lazo felicitó al grupo de 22 auditores que obtuvieron la certifi cación, y expresó que es un logro importante ante los retos que vienen para la institución, para los que, advirtió, es necesario estar preparados.

Los auditores internos obtuvieron la

certifi cación a través de un curso de 24 horas impartido por el instructor del INLAC, Juan Carlos Gamas Sánchez, del 4 al 6 de diciembre pasados, en las instalaciones del campus.

En la entrega de certifi cados realizada en la Sala de Juntas de la Rectoría, también se contó con la presencia del Secretario de Extensión

Universitaria y Servicio Social, Martín Ortiz Ortiz; el Secretario Académico, Benjamín Cocom Cantú, y el Abogado General de la UPCH, Afín Díaz Torres.

Es primera vez que se certifi ca a los auditores internos de la UPCH.

La certifi cación va encaminada a implementar una gestión efi ciente.

mayo 2014

8

Lo pasado ha huido, lo que esperas está ausente, pero el presente es tuyo. Proverbio árabe

LA UAG, CAMPUS TABASCO REPRESENTÓ A MÉXICO EN LA “ExpoSciences 2014” DE BRUSELAS, BÉLGICA

POR NADIA RUIZ /

Después de haber obtenido el 1er. lugar en el nacional de Expo-Ciencias 2013, los estudiantes de Ingeniería en Electrónica y Comunicaciones de la Universidad Autónoma de Guadalajara (UAG), Campus Tabasco, cristalizaron su logro al presentar su proyecto de investigación en la ExpoSciences Wetenschaps, de Bruselas, Bélgica.

Luis Ernesto Aldana Hernández, Carlos Eduardo Martínez Méndez y Luis Gilberto Soberanis Castillo, estudiantes del 7° semestre de Ingeniería en Electrónica y Comunicaciones; participaron en este encuentro con el prototipo “Sistema de instrumentación para estudios hidráulicos mediante radiofrecuencia”, desarrollado en

Su prototipo de investigación contribuye de manera

científi ca al problema de las inundaciones.

la categoría Superior del Área de Ciencias de la Ingeniería.

A través de dicho prototipo, se pueden medir variantes en tiempo real, como velocidad y fl uidos de cuencas y ríos, así como también guardar el registro de estos datos de manera computarizada y enviar una alerta si es necesario.

La ExpoSciences Wetenschaps, se llevó a cabo en las Instalaciones de “Tour and Taxis” de la Ciudad de Bruselas, Bélgica; con la

participación de las delegaciones extranjeras de los países invitados como: México, Italia, España, Rusia, Malta y Checoslovaquia.

Con esta gratifi cante experiencia, los estudiantes de la UAG, Campus Tabasco, además de promover la investigación que se desarrolla en el estado, crecen como profesionales y de manera personal, al ser motivados por el apoyo de su alma mater y el gobierno del estatal.

9mayo 2014

Los verdaderos amigos se tienen que enfadar de vez en cuando. Louis Pasteur

LA UAG, CAMPUS TABASCO REPRESENTÓ A MÉXICO EN LA “ExpoSciences 2014” DE BRUSELAS, BÉLGICA Estudiantes del ITSC comparten

experiencias con escritora españolaCon alegorías basadas en cuentos infantiles

desde una perspectiva analítica y poco explorada por la colectividad, la escritora española Ana Garralón atrapó el interés de los jóvenes estudiantes del Instituto Tecnológico Superior de Comalcalco, con quienes sostuvo una amena charla denominada “Génesis de un lector” dentro del marco de colaboración entre esta casa de estudios y la Secretaría de Educación en el estado (Setab), a través del Programa Estatal de Lectura y Escritura.

Investigadora y profesora de Educación General Básica por la Universidad Complutense de Madrid con especialidad en Preescolar, Ana Garralón acudió a esta institución para intercambiar opiniones con la comunidad tecnológica en relación al fomento de la lectura, que es uno de sus principales programas complementarios en el que participa una gran cantidad de estudiantes.

En presencia del director general, Carlos Mario Olán López, así como del coordinador estatal del Programa de Lectura y Escritura, Gamaliel Sánchez Salinas, la pedagoga compartió con alumnos y académicos sus experiencias como lectora, su tardío encuentro con la literatura y su visión de las tendencias literarias en el mundo a través de la historia.

En su mensaje de bienvenida, el Mtro. Carlos Mario Olán se dijo convencido de que el hábito de la lectura es una gran ventaja para la formación integral de los futuros profesionistas. Si bien reconoció que el programa está enfocado preponderantemente

a niños y adolescentes de educación básica (primaria y secundaria), sostuvo que las instituciones de educación superior no pueden permanecer al margen y deben hacer lo propio entre el estudiantado.

Por ello, dijo, “en el Tecnológico de Comalcalco estamos impulsando decididamente este programa, ya que la lectura

es fundamental para el proceso de formación de nuestros estudiantes. Una persona que lee es una persona analítica, que se forma un criterio propio y en consecuencia toma mejores decisiones; si aspiramos a construir un estado y un país desarrollado, tenemos que estar bien preparados y eso sólo se logra a través del conocimiento y éste a través de la lectura”, planteó.

Por su parte, el profesor Gamaliel Sánchez Salinas reconoció que

el ITSC es una institución realmente comprometida con el fomento de la lectura, como lo avala su colaboración al publicar los tres primeros libros de la Biblioteca Escolar Tabasqueña y la creación de un Taller de Lectura, como parte de sus actividades complementarias.

Luego de esbozar la extensa trayectoria de la académica, el funcionario de la Setab abrió la charla con una pregunta obligada: ¿Para qué leer? Ana Garralón se prodigó explicando la maravillosa experiencia de descubrir otros mundos, otras formas de pensamiento y otras vivencias a través de los libros.

Ejemplifi có que una misma historia cambia de acuerdo a la idiosincrasia de una sociedad, como el famoso cuento de Caperucita Roja, que en algunas versiones de la Europa post-

renacentista contiene una connotación moral y un alto sentido erótico, mientras que en la sociedad alemana del siglo XIX adopta un cariz más inocente, que es el que prevalece en la actualidad.

De igual manera, la autora de los ensayos “Historia portátil de la literatura infantil” y “Leer y saber: Los libros informativos para niños” refi rió el trasfondo científi co que encierra la novela “Alicia en el país de las Maravillas”, del británico Lewis Carroll, y la esperanzadora moraleja de “La bella y la bestia”, entre otros cuentos que tienen su origen en la tradición oral.

Ana Garralón planteó que a través de la lectura se aprende a discernir y a forjarse un criterio propio y reveló que nunca es tarde para acercarse a los libros; en ese sentido, reveló que en su etapa juvenil fue una rebelde y “mala estudiante”, y quizá por ello se involucró en la lectura de novelas, llevando la contraria a una sociedad apática por los libros. Sin embargo, al introducirse al mundo de la lectura se “enganchó” y hasta la fecha es una actividad que disfruta en todo momento.

Tras casi dos horas de charla con los estudiantes del ITSC, la investigadora recibió de manos del Mtro. Carlos Mario Olán López un reconocimiento por su contribución al fomento de la lectura en esta institución y le regaló un cayuco con productos elaborados por estudiantes de la carrera de Ingeniería en Industrias Alimentarias.

Al término del evento, Ana Garralón donó a la Biblioteca del ITSC un libro de su autoría y estableció el compromiso de regresar el próximo día 20 de mayo para ofrecer un taller de formación a docentes y bibliotecarios con respecto al fomento de la lectura.

Ana Garralón departió con la comunidad tecnológica a través de una charla

denominada “Génesis de

un lector”

mayo 2014

10 La primera vez que me engañes, será culpa tuya; la segunda vez, la culpa será mía. Proverbio árabe

El Instituto Tecnológico de Villahermosa celebró a todas las mamás

El programa que se desarrolló estuvo espectacular, con mañanitas y show por parte de un excelente grupo cómico, premios inigualables, fl ores para cada bella mamá, y un exquisito desayuno. La dinámica de la entrega de premios fue muy divertida.

La celebración, estuvo presidida, por el Dr. Humberto José Cervera Brito, Director del Instituto Tecnológico de Villahermosa; Subdirector Académico, Mtro. En Ciencia,

El Instituto Tecnológico de Villahermosa festejó en grande a las madres trabajadoras de esta Institución educativa, con un desayuno de lujo en uno de los restaurantes más importante de esta entidad, realizado el pasado viernes 9 de mayo del año en curso a partir de las 9:00 de la mañana.

José Antonio Castro Esquivel; Subdirector de Servicios Administrativos, Mtro. En Administración Fernando Falcón Pérez; Subdirector de Planeación y Vinculación, Dr. José Luis Madrigal Eliseo; Representantes de las Delegaciones Sindicales, Sra. Yolanda Pineda Amaya y Lic. Miguel Pulido Alarcón, administrativa y docente respectivamente.

“Hoy es un día muy especial para la comunidad tecnológica, pues festejamos

este ser que nos da la vida, este ser, que se sacrifi ca, que nos acompaña en nuestros éxitos y en nuestros fracasos, que nos ayuda a levantarnos cuando nos caemos, ese ser que muchas veces hace doble trabajo como muchas de ustedes que aparte de ser madre trabajan fuera de casa. Siempre he dicho, la mujer es un ser muy especial, ella es muy fuerte e importante en la vida del hombre” a todas las mamás del mundo en especial a todas las de aquí presente les deseo muchas felicidades en su día” mensaje del Director del Instituto tecnológico de Villahermosa, Dr. Humberto José Cervera Brito.

Para cerrar con broche de oro, las mamás convivieron con directivos, jefes de departamento y representantes sindicales, cantando y bailando, lográndose un ameno convivio en esta tradicional fecha.

11mayo 2014mayo 2014Quien no comprende una mirada tampoco comprenderá una

larga explicación. Proverbio árabe

Busca Cobatab clarificar ante la SEP convocatoria para el servicio docente

Villahermosa, Tabasco.- De visita por el plantel 11 de Jalapa, aspirante a ingresar al Sistema Nacional de Bachillerato (SNB) y que recibirá a los evaluadores nacionales del 19 al 21 de mayo próximo, el director general del Colegio de Bachilleres de Tabasco (Cobatab), Jaime Mier y Terán Suárez, se reunió con el personal docente que le planteó diversas dudas derivadas de la reforma educativa aprobada por el Congreso federal.

Dijo que el Cobatab revisó a profundidad la convocatoria de ingreso al Servicio Profesional Docente, la cual tiene inconsistencias en algunos puntos, por lo que los planteará este miércoles al Coordinador Nacional del Servicio Profesional Docente,

Ramiro Álvarez Retana, en el marco de una reunión extraordinaria promovida por el Consejo Nacional de Directores de Colegios de Bachilleres (Condicoba).

En el encuentro que se llevará a cabo en la Dirección General de Bachillerato (DGB) de la Secretaría de Educación Pública (SEP), en presencia de su titular, Carlos Santos Ancira, destacó que planteará el punto de vista de muchos docentes que no pueden aumentar sus horas de trabajo conforme a los lineamientos, lo que es contrario a lo que establece la propia Ley Federal de Educación.

Mier y Terán Suárez apuntó que esta misma inquietud ha sido planteada a la mayoría de los directores de los Colegios de Bachilleres

del país, por lo que esperan que a partir de esta reunión se pueda ofrecer una mayor claridad a todos los docentes que, destacó, “en el Cobatab son fundamentales, en sus manos están nuestros jóvenes y representan el principal origen de sus logros”.

Durante su recorrido por el plantel 11, acompañado por el director José Alberto Pinzón Herrera, invitó a maestros, alumnos, trabajadores administrativos y padres de familia a poner todo su empeño para obtener un resultado positivo en su evaluación del SNB, ya que no se trata sólo de un reconocimiento, pues su incorporación al Sistema representa mayor calidad académica y más recursos para beneficio de quienes son aceptados.

mayo 2014

12 Conocer el amor de los que amamos es el fuego que alimenta la vida. Pablo Neruda

Instituto Politécnico Nacional, protagonista del desarrollo nacionalPara que nuestro país se inserte

con éxito en la Sociedad de la Información y el Conocimiento, es indispensable promover la creatividad, las ideas y el talento de los mexicanos. En esta labor fundamental destaca el Instituto Politécnico Nacional, que desde su nacimiento ha sido protagonista del desarrollo nacional.

Gracias a sus alumnos, docentes, investigadores y egresados, el Politécnico Nacional se ha consolidado como una poderosa Institución para mover y transformar a México. En la celebración del “Día del Politécnico”, en la Residencia

Ofi cial de Los Pinos el Presidente Enrique Peña Nieto felicitó a toda su comunidad docente, administrativa y estudiantil.

Enrique Peña Nieto especialmente, expresó su reconocimiento a los alumnos, maestros e investigadores que recibieron la “Presea Lázaro Cárdenas”. Estudiantes que son un ejemplo vivo del ímpetu y talento de la juventud mexicana; maestros e investigadores que son modelo para la comunidad académica y científi ca del país.

Por ello, el Gobierno de la República está decidido a seguir respaldando a la noble

comunidad politécnica. Este año, el Instituto Politécnico Nacional ejerce un presupuesto de 13 mil 822 millones de pesos, lo que representa un incremento real de 9.2% respecto a 2012; es decir, más de 2 mil MDP adicionales.

Porque en esta nueva etapa de transformación nacional, tal como lo señala su himno institucional, la comunidad politécnica tiene la misión de generar “la chispa del genio creador para forjar la nueva estructura de nuestra noble y pujante nación”. Trabajando juntos, lo haremos realidad. Peña Nieto

13mayo 2014

13La gente se arregla todos los días el cabello. ¿Por qué no el corazón?. Proverbio chino

Edifica PRI una política constructiva y de altura a través de la cultura: Jesús Rivero

Vigorizarán ‘Mesas Políticas’ la unidad al interior del partido: Erubiel Alonso

Con el proyecto editorial que impulsa el CEN se ha adaptado a los nuevos tiempos, a la era de la tecnología digital, enfatiza el coordinador del Comité Nacional de Edición y Divulgación del Comité Ejecutivo Nacional

El PRI cimienta desde un proyecto editorial la edifi cación de una política constructiva y de altura porque el país está llamado a ser grande y tenemos que construir esa grandeza sobre una base fi rme como es la cultura, enfatizó el Coordinador del Comité Nacional de Edición y Divulgación del CEN, Jesús Rivero Covarrubias al presentar junto con el Presidente del CDE, Erubiel Lorenzo Alonso Que, el Programa Editorial de Publicaciones del Comité Ejecutivo Nacional.

Tras puntualizar que impulsará junto con la dirigencia estatal del Estado, proyectos editoriales, Rivero Covarrubias señaló “el Revolucionario Institucional se ha adaptado a los nuevos tiempos, a la era de la tecnología digital, por tal motivo los productos editoriales del Partido, así como nuestra ideología política se encuentran ya disponibles digitalmente para que cualquier persona que tenga cuente con internet acceda a ellos, los baje, los imprima, los distribuya, los copie y comparta”.

Erubiel Alonso afi rmó que como Partido de oposición en Tabasco tenemos que construir un nuevo escenario para el 2015, y hablar del Programa Editorial del CEN es sin duda un precedente que nos ayudará no solo a mandar un mensaje a los priístas sino también a la sociedad en su conjunto.

Dijo: “somos un partido político nacional y a través de una dinámica que estamos realizando con el Comité Ejecutivo Nacional que encabeza César Camacho e Ivonne Ortega, los priístas tabasqueños contamos con un espacio para dar a conocer a nivel nacional el trabajo que estamos realizando”.

En Jalpa y Nacajuca el dirigente del CDE del PRI afi rma que la dirigencia estatal construirá en base a la unidad proyectos sólidos que ‘arrasen’ en el próximo proceso electoral

Tengan la seguridad que para el 2015, el PRI se la jugará con los mejores cuadros, no nada más para ganar la elección, sino para servir y responder verdaderamente a la confi anza de la ciudadanía, afi rmó el Presidente del Comité Directivo Estatal, Erubiel Lorenzo Alonso Que en gira de trabajo por Jalpa de Méndez y Nacajuca donde instaló las ‘Mesas Políticas’, las cuales dijo, tendrán la tarea de sesionar mensualmente con el objetivo de vigorizar al partido y construir en base a la unidad proyectos sólidos que “arrasen” en el

próximo proceso electoral. Acompañado de la Secretaria General, Gloria Herrera, el dirigente estatal del tricolor señaló que la dirigencia estatal quiere y está construyendo un partido organizado y competitivo, “esta dirigencia pretende dejar una huella profunda y sin precedente en la historia del PRI, pero necesita del liderazgo de todos ustedes, con una nueva actitud y renovada voluntad, estoy seguro que vamos a sorprender a Tabasco”.

Dijo que las mesas políticas tienen el objetivo establecer el dialogo, propiciar el debate, argumentar, escuchar y acordar las mejores estrategias entre los actores políticos para bien del Partido.

En estas reuniones estuvieron presentes los presidentes de los Comités Municipales de Jalpa de Méndez, Lenín Ulín Ramos y de Nacajuca, Candelario Salazar Rodríguez.

mayo 2014

14 Nunca desistas de un sueño. Sólo trata de ver las señales que te lleven a él. Paulo Coelho

14 SECRETOS1 . ACTITUD POSITIVA

Las personas que tienen una actitud positiva ante la vida están

abiertas a nuevas posibilidades, viven nuevas aventuras con más

ilusión y tienen una mayor confi anza en el futuro. Crecer en un ambiente

positivo y haber tenido unos padres que nos educaron a mostrar una

actitud abierta es una gran ventaja

pero también podemos aprender a ver la vida en clave positiva de adultos.

2. ACEPTACIÓNEl primer secreto para progresar es aceptar nuestra vida y las

circunstancias que nos ha tocado vivir. No podemos cambiar nuestra

infancia, la educación recibida o desgracias del pasado. Caer en una lamentación permanente frena nuevos proyectos y nos impide

ver las oportunidades futuras que nos ofrece la

vida. Además, podríamos mostrar resentimiento hacia

personas que han tenido una vida que intuimos más fácil. Ese resentimiento conduce a la introversión y al pesimismo.

3. SER AUTÉNTICOSDebemos ser auténticos con nosotros mismos

y con aquellos que nos rodean. Mostrarnos como somos

realmente nos hace humanos y cercanos, y nos permite crear vínculos reales y enriquecedores con los demás. La

falsedad no tiene sentido y nos obliga a vivir una impostura permanente que solo produce ansiedad e insatisfacción.

4. SER ALTRUISTASSer generoso y altruista es fuente de satisfacción y de felicidad. Cuando ayudamos a los demás, nos estamos ayudando a nosotros mismos. Cuando participamos en actividades de voluntariado, aumenta nuestra energía y autoestima. Además, ampliamos nuestro círculo de amigos y conocemos a personas generosas y entusiastas.

5. TRANSMITIR OPTIMISMODebemos cultivar pensamientos positivos y, además, debemos transmitir ese optimismo a

las personas que nos rodean. Si nosotros estamos

convencidos de que progresar es posible, y logramos convencer a nuestro entorno, muy probablemente entre

todos logremos una mejoría.

6. BUSCAR TIEMPO PARA REFLEXIONAREs clave dedicar algunos momentos diarios a la refl exión. Es el tiempo mejor invertido del día y lejos de ser una pérdida de tiempo nos ayudará a avanzar por el camino correcto.

7. TALENTO POR DESCUBRIRTodos tenemos una habilidad o talento natural. Hemos nacido con una vocación, que en algunos casos se manifi esta en la infancia

y en otros permanece oculta y sin explorar. Es clave invertir tiempo y no escatimar esfuerzos por encontrar ese talento que nos hace especiales y que nos permitiría sobresalir en una profesión.

8. TUTORÍATener buenos tutores o guías que confíen en nosotros, nos apoyen y nos indiquen el camino a seguir es una gran suerte. Se trata de personas con más experiencia que nosotros y que, además, conocen muy bien nuestros puntos débiles y fuertes. Nosotros también podremos ser los mentores o guías de personas más jóvenes que se esfuerzan por encontrar su camino en la vida.

9. HUIR DE LA NEGATIVIDADEl pensamiento negativo constante solo conlleva bloqueo, pasividad y frustración. Si constantemente pensamos en clave negativa no tendremos la energía y el entusiasmo necesario para emprender un nuevo proyecto.

10. HUIR DE LAS PERSONAS QUE NOS FRENANAlgunas personas frenan constantemente nuestros proyectos

e ideas. Todo les parece inviable y

complicado, y siempre tienen un “no” preparado: no es posible, no funcionaría, no me parece una buena idea, no lo conseguirás. En algunos casos son pesimistas natos. En otros, no quieren esforzarse, odian los cambios o tienen envidia.

11. COLABORAR CON LOS DEMÁSLa vida es un trabajo en equipo. Solos avanzamos

más rápido pero acompañados llegamos

más lejos. Tener el apoyo de personas que son mejores que nosotros en determinadas áreas no es una amenaza sino una suerte. Estar rodeados de personas inteligentes, trabajadoras y talentosas es una fuente de satisfacción y de mejora.

12. ADAPTARSE A LOS CAMBIOS DE NUESTRA SOCIEDADNuestra sociedad cambia y tenemos que adaptarnos a esas

transformaciones. Intentar luchar contra los cambios o negar la realidad es una pérdida de tiempo y nos aleja de nuevas e interesantes oportunidades.

13. NO PERSEGUIR EL ÉXITO VACÍONuestra fi nalidad última no debe ser el

éxito en sí, más bien un logro personal y profesional que nos aporte satisfacción y mejora nuestra vida y la de los demás. Solo cuando emprendemos un proyecto que nos ilusiona, nos esforzamos y nos

guiamos por criterios de excelencia lograremos

sobresalir y un éxito profundo y sólido.

14. NADA DE LO HUMANO ME ES AJENO

Es importante estar conectado y bien

informado de la realidad que nos rodea; los problemas y los retos de nuestro entorno más inmediato pero también la de otras sociedades. El mundo está conectado y las

tendencias son globales. Entender las dinámicas internacionales y las corrientes

de opinión a todos los niveles –internacional, nacional y regional- nos permitirá entender las prioridades y las necesidades

de nuestra sociedad.

El primer secreto para

estamos ayudando a nosotros mismos. Cuando participamos en actividades de voluntariado, aumenta nuestra energía y autoestima. Además, ampliamos nuestro círculo de amigos y conocemos a personas generosas y entusiastas.

circunstancias que nos ha tocado vivir. No podemos cambiar nuestra

infancia, la educación recibida o desgracias del pasado. Caer en una lamentación permanente frena nuevos proyectos y nos impide

ver las oportunidades futuras que nos ofrece la

vida. Además, podríamos mostrar resentimiento hacia

y con aquellos que nos rodean. Mostrarnos como somos

realmente nos hace humanos y cercanos, y nos permite crear vínculos reales y enriquecedores con los demás. La

satisfacción y de felicidad.

Además, ampliamos nuestro

en algunos casos se manifi esta en la infancia

y en otros permanece oculta y sin explorar. Es clave invertir tiempo y no escatimar esfuerzos por encontrar ese talento que nos hace especiales y que nos permitiría sobresalir en una profesión.

8. TUTORÍATener buenos tutores o guías que confíen en

intuimos más fácil. Ese resentimiento conduce

las personas que nos rodean. Si nosotros estamos

convencidos de que progresar es posible, y logramos convencer a nuestro entorno, muy probablemente entre

todos logremos una mejoría.

la refl exión. Es el tiempo nuevo proyecto.

15mayo 2014

Si buscas resultados distintos, no hagas siempre lo mismo. Albert Einstein

para ser una persona exitosa y optimista14 SECRETOS

1 . ACTITUD POSITIVALas personas que tienen una

actitud positiva ante la vida están abiertas a nuevas posibilidades,

viven nuevas aventuras con más ilusión y tienen una mayor confi anza

en el futuro. Crecer en un ambiente positivo y haber tenido unos padres que

nos educaron a mostrar una actitud abierta es

una gran ventaja pero también podemos aprender a ver la vida en clave positiva de adultos.

2. ACEPTACIÓNEl primer secreto para progresar es aceptar nuestra vida y las

circunstancias que nos ha tocado vivir. No podemos cambiar nuestra

infancia, la educación recibida o desgracias del pasado. Caer en una lamentación permanente frena nuevos proyectos y nos impide

ver las oportunidades futuras que nos ofrece la

vida. Además, podríamos mostrar resentimiento hacia

personas que han tenido una vida que intuimos más fácil. Ese resentimiento conduce a la introversión y al pesimismo.

3. SER AUTÉNTICOSDebemos ser auténticos con nosotros mismos

y con aquellos que nos rodean. Mostrarnos como somos

realmente nos hace humanos y cercanos, y nos permite crear vínculos reales y enriquecedores con los demás. La

falsedad no tiene sentido y nos obliga a vivir una impostura permanente que solo produce ansiedad e insatisfacción.

4. SER ALTRUISTASSer generoso y altruista es fuente de satisfacción y de felicidad. Cuando ayudamos a los demás, nos estamos ayudando a nosotros mismos. Cuando participamos en actividades de voluntariado, aumenta nuestra energía y autoestima. Además, ampliamos nuestro círculo de amigos y conocemos a personas generosas y entusiastas.

5. TRANSMITIR OPTIMISMODebemos cultivar pensamientos positivos y, además, debemos transmitir ese optimismo a

las personas que nos rodean. Si nosotros estamos

convencidos de que progresar es posible, y logramos convencer a nuestro entorno, muy probablemente entre

todos logremos una mejoría.

6. BUSCAR TIEMPO PARA REFLEXIONAREs clave dedicar algunos momentos diarios a la refl exión. Es el tiempo mejor invertido del día y lejos de ser una pérdida de tiempo nos ayudará a avanzar por el camino correcto.

7. TALENTO POR DESCUBRIRTodos tenemos una habilidad o talento natural. Hemos nacido con una vocación, que en algunos casos se manifi esta en la infancia

y en otros permanece oculta y sin explorar. Es clave invertir tiempo y no escatimar esfuerzos por encontrar ese talento que nos hace especiales y que nos permitiría sobresalir en una profesión.

8. TUTORÍATener buenos tutores o guías que confíen en nosotros, nos apoyen y nos indiquen el camino a seguir es una gran suerte. Se trata de personas con más experiencia que nosotros y que, además, conocen muy bien nuestros puntos débiles y fuertes. Nosotros también podremos ser los mentores o guías de personas más jóvenes que se esfuerzan por encontrar su camino en la vida.

9. HUIR DE LA NEGATIVIDADEl pensamiento negativo constante solo conlleva bloqueo, pasividad y frustración. Si constantemente pensamos en clave negativa no tendremos la energía y el entusiasmo necesario para emprender un nuevo proyecto.

10. HUIR DE LAS PERSONAS QUE NOS FRENANAlgunas personas frenan constantemente nuestros proyectos

e ideas. Todo les parece inviable y

complicado, y siempre tienen un “no” preparado: no es posible, no funcionaría, no me parece una buena idea, no lo conseguirás. En algunos casos son pesimistas natos. En otros, no quieren esforzarse, odian los cambios o tienen envidia.

11. COLABORAR CON LOS DEMÁSLa vida es un trabajo en equipo. Solos avanzamos

más rápido pero acompañados llegamos

más lejos. Tener el apoyo de personas que son mejores que nosotros en determinadas áreas no es una amenaza sino una suerte. Estar rodeados de personas inteligentes, trabajadoras y talentosas es una fuente de satisfacción y de mejora.

12. ADAPTARSE A LOS CAMBIOS DE NUESTRA SOCIEDADNuestra sociedad cambia y tenemos que adaptarnos a esas

transformaciones. Intentar luchar contra los cambios o negar la realidad es una pérdida de tiempo y nos aleja de nuevas e interesantes oportunidades.

13. NO PERSEGUIR EL ÉXITO VACÍONuestra fi nalidad última no debe ser el

éxito en sí, más bien un logro personal y profesional que nos aporte satisfacción y mejora nuestra vida y la de los demás. Solo cuando emprendemos un proyecto que nos ilusiona, nos esforzamos y nos

guiamos por criterios de excelencia lograremos

sobresalir y un éxito profundo y sólido.

14. NADA DE LO HUMANO ME ES AJENO

Es importante estar conectado y bien

informado de la realidad que nos rodea; los problemas y los retos de nuestro entorno más inmediato pero también la de otras sociedades. El mundo está conectado y las

tendencias son globales. Entender las dinámicas internacionales y las corrientes

de opinión a todos los niveles –internacional, nacional y regional- nos permitirá entender las prioridades y las necesidades

de nuestra sociedad.

exitosa y optimista

y en otros permanece oculta

10. HUIR DE LAS PERSONAS QUE NOS FRENANAlgunas personas frenan constantemente nuestros proyectos

e ideas. Todo les parece inviable y

complicado, y siempre

no es posible, no funcionaría,

13. NO PERSEGUIR EL ÉXITO VACÍONuestra fi nalidad última no debe ser el

éxito en sí, más bien un logro personal y profesional que nos aporte satisfacción y mejora nuestra vida y la de los demás. Solo cuando emprendemos un proyecto que nos ilusiona, nos esforzamos y nos

guiamos por criterios de excelencia lograremos

sobresalir y un éxito

guiamos por criterios de excelencia lograremos

estar conectado y bien

prioridades y las necesidades

Es importante estar conectado y bien

informado de la realidad que nos rodea; los problemas y los retos de nuestro entorno más inmediato pero también la de otras sociedades. El mundo está conectado y las

tendencias son globales. Entender las dinámicas internacionales y las corrientes

de opinión a todos los niveles –internacional,

pérdida de tiempo y nos aleja de nuevas e interesantes oportunidades.

de nuestra sociedad.

con más experiencia que nosotros y que, además, conocen

natos. En otros, no quieren esforzarse, odian los cambios o tienen envidia.

11. COLABORAR CON LOS DEMÁSLa vida es un trabajo en equipo. Solos avanzamos

más rápido pero acompañados llegamos

más lejos. Tener el apoyo de personas que son mejores

no tendremos la energía y el entusiasmo necesario

Nuestra sociedad cambia y tenemos que adaptarnos a esas

transformaciones. Intentar luchar contra los cambios o negar la realidad es una pérdida de tiempo y nos aleja de nuevas e interesantes oportunidades.

mayo 2014

16 Antes de poner en duda el buen juicio de tu mujer, fíjate con quien se ha casado ella. Proverbio egipcio

Día del Internet:

curiosidades y hábitos de

consumoEl 17 de mayo se celebra el Día Mundial de la Sociedad de la Información o Día Mundial del Internet, por una iniciativa de la Asociación de Usuarios de Internet y la Internet Society desde 1995.Con motivo del Día Mundial de Internet, la Asociación Mexicana de Internet (AMIPCI) dio a conocer los hábitos de los internautas mexicanos. Aquí te presentamos la información más interesante sobre el consumo de Internet en nuestro país.

Número de usuariosEl estudio indica que el número de usuarios de Internet en México creció a 51.2 millones de Internautas, un 13 por ciento más, desde los 45.1 que existían el año anterior. Éste número de usuarios está distribuido por género en proporciones idénticas de 50 por ciento.EdadesPor rangos de edades, se observa una alta participación de población juvenil, con un

57 por ciento compuesto por población entre los 6 y 24 años; de igual manera, el análisis de estas las cifras sobre la población mayor de edad, da como resultado que el 52 por ciento fl uctúa entre los 19 y 55 años.Actividades más realizadasLa actividad que dio lugar el primer uso de Internet entre la población analizada, es el correo electrónico con un 71 por ciento, seguido de la búsqueda de información (64%), el uso de redes sociales (40%) y el uso de videojuegos (25%).Tiempo de conexiónEl tiempo promedio de conexión de los usuarios de Internet es de 5 horas y 36 minutos al día, 26 minutos más que en 2013.Lugares de conexiónPor lo que respecta a los lugares, si bien el hogar y el trabajo siguen predominando (71% y 46% respectivamente) ambos datos mostraron una reducción importante respecto de 2013, que fue de 92.9 y 61.3, en el mismo orden. Llama la atención la proporción de los usuarios que se conecta en cualquier sitio, mediante dispositivos

17mayo 2014mayo 2014

Cuando alguien desea algo debe saber que corre riesgos y por eso la vida vale la pena. Paulo Coelho

Salud Integral de

la MujerRecuerda por tu salud no dejes de

hacerte tu control Ginecológico anual. La mejor forma de

cuidarse es Prevenir. Tócate

móviles, que se redujo de 48.7 por ciento del año pasado, a un 31 por ciento en 2014. Por el contrario, la escuela creció de 20.6 por ciento en 2013 a 34 por ciento este año.Formas de conexiónEn el “cómo”, predominan las conexiones inalámbricas (WiFi) (66% contratada y 64% en accesos públicos), y se muestra una proporción importante de conexiones de datos móviles: 29% con planes de datos con contrato, y 17% con planes de datos prepagados. El viernes sigue siendo el día predominante en el “cuándo” de las conexiones a Internet.Dispositivos más usadosAl medir el tipo de dispositivos empleados para la conexión, PC y Laptop siguen siendo el medio más común (59 y 57%, respectivamente), aunque el uso de smartphones alcanza ya casi a la mitad de los usuarios (49%), seguido de teléfonos celulares (27%), tabletas electrónicas (20%) y dispositivos móviles como el iPod o consolas de juego portátiles (18%).Actividades que más realizanEntre las actividades en línea que realizan los usuarios, domina el envío y recepción de correo electrónico, aunque a la baja (2013: 87.2% - 2014: 80%). En la siguiente actividad más importante, las redes sociales pasaron al segundo sitio 77%), desplazando a las búsquedas de información al tercero (72%). Al medir el uso exclusivamente laboral, domina el correo electrónico con un 53 por ciento, seguido de las búsquedas de información con el 51, y el envío y recepción de documentos (44%).

La situación es muy diferente en el uso de Internet en actividades recreativas, o de ocio, dónde las redes sociales predominan entre las actividades de los usuarios (81%), relegando a las descargas de música a un lejano segundo lugar, con el 45 por ciento. La visita de portales noticiosos se queda en 43 por ciento y los juegos en línea en cuarto sitio con 26 por ciento.Niños en internet8 de cada 10 niños de padres internautas usan internet principalmente en las escuelas y para la búsqueda de entretenimiento. Estos niños empiezan a usar la red a los 10 años de edad en promedio.Uso de redes socialesFinalmente, el estudio midió el uso de las redes sociales, con el resultado de que el 90 % de los usuarios tiene al menos una cuenta en alguna de las redes sociales más comunes. Quienes no lo han hecho, argumentan principalmente que no les resulta interesante o divertido (32%) y por protección de sus datos personales (28%). El “miedo a engancharse” representa el 26 % de los usuarios y la falta de tiempo el 15%.Estudio elaborado por AMIPCIEl Estudio de Hábitos

de los Usuarios de Internet en México, fue elaborado para AMIPCI por la empresa Elogia, a partir del levantamiento de una encuesta en línea, y emplea datos ponderados de las siguientes fuentes: el Consejo Nacional de Población (CONAPO); el Instituto Nacional de Estadística y Geografía (INEGI); la Comisión Federal de Telecomunicaciones (COFETEL); el Instituto Federal de Telecomunicaciones (IFETEL), y el Departamento de Investigación On-line de Elogia.

mayo 2014

18 El amigo ha de ser como el dinero, que antes de necesitarlo, se sabe el valor que tiene. Sócrates

Hace algunos años laboraba en una empresa y tenía una jefa, con la que me llevaba como perros y gatos. Creo que los gatos y perros eran más civilizados que nosotros. Diario era un infi erno.

Pero un día decidí cambiar. Decidí que quería llevarme bien con ella y sembré la idea en mi corazón “voy a intentarlo, si no funciona, no pasa nada”.

Me sentí interiormente confortado, sereno. Y llegó el momento de la verdad. Llegué en la mañana. Ella ya estaba en su lugar. Me acerqué con la intención en mi corazón de llevarme bien con ella. La saludé. Para mi sorpresa, me recibió bien, con una sonrisa y me trató bien todo ese día.

La pregunta es ¿Fue coincidencia o yo

provoqué ese cambio? Te puedo afi rmar que he intentado con varias personas esto y del 100% de las personas con las que tengo problemas y siembro la idea en mi corazón, TODAS tienen cambios espectaculares hacia mí.

Descubrí, que yo mismo me predisponía mal hacia las personas. Es posible que yo tuviera razón en no llevarme bien con ellas. Pero, tuviera la razón o no, siempre que decidí llevarme bien con ellas, siempre lo logré.

Un tip importante, es que no fui con razonamientos, sino con sentimientos. Si hubiera actuado con mi mente, esta hubiera encontrado mil y un razones para decirme que sería imposible, que ellas eran las

culpables y que nunca cambiarían.Fui a ellas con mi corazón. Con mis

sentimientos. Sinceramente deseaba llevarme bien con ellas y sembré la idea en mi corazón.

El corazón reconoce cuando le habla otro corazón y cuando hablas su idioma, traspasas las máscaras o bloqueos que tenga la otra persona y le llegan íntegras tus intenciones de llevarte bien con ella.

Muchos deseamos que los demás cambien. Y es posible que tengamos razón. Pero todos somos necios. El ego es más fuerte que el amor.Y la única forma de traspasar esas defensas, es actuando con amor. Sabrás cuando lo estés haciendo, si te sientes cómodo interiormente.

Así que:-No importa si no te llevas bien con tu

pareja-No importa que tu compañero de trabajo,

busque siempre la forma de hacerte quedar mal con el jefe

-No importa que tus hijos parezcan rebeldes sin causa

-No importa que tus padres hagan ver a Atila el Huno como un pacifi sta

Siembra una sincera intención de llevarte bien con ellos en tu corazón. Y observa los resultados ¿Por qué no comienzas desde hoy?

Colaboración de Edgar MartínezMéxico

Hace algunos años laboraba en una empresa y tenía una jefa, con la que me llevaba como

provoqué ese cambio? Te puedo afi rmar que he intentado con varias personas esto y

¿Cómo me puedo llevar bien con los demás?

19mayo 2014

Existen dos maneras de ser feliz en esta vida, una es hacerse el idiota y la otra serlo. Sigmund Freud

Reglas para tener una buena calidad de Vida20El Instituto Francés de la Ansiedad y el Stress, en París, defi nió veinte reglas de vida que dicen los expertos que, si uno consigue asimilar diez, puede tener una buena calidad de vida:

1.-HAGA una pausa de mínima de 5 a 10 minutos por cada 2 horas de trabajo, a lo máximo. Repita estas pausas en su vida diaria y piense en usted, analizando sus actitudes.

2.- APRENDA a DECIR NO, sin sentirse culpable, o creer que lastima a alguien. Querer agradar a todos es un desgaste enorme.

3.- PLANEE su día, pero deje siempre un buen espacio para cualquier imprevisto, consciente de que no todo depende de usted.

4 . - CONCÉNTRESE en apenas una tarea a la vez. Por más ágil que sean sus cuadros mentales, usted se cansa.

5.- OLVÍDESE de una vez por todas de que usted es indispensable en su trabajo, su casa o su grupo habitual. Por más que eso le desagrade, todo camina sin su actuación, salvo usted mismo.

6.- DEJE de sentirse responsable por el placer de los otros. Usted no es fuente de los deseos, ni el eterno maestro de ceremonia.

7.- PIDA AYUDA siempre que sea necesario, teniendo el buen sentido de pedírsela a las personas correctas.

8.- SEPARE los problemas reales de los imaginarios y elimínelos, porque son pérdida de tiempo y ocupan un espacio mental precioso para cosas más importantes.

9.- INTENTE descubrir el placer de cosas cotidianas como

dormir, comer y pasear, sin creer que es lo máximo que puede conseguir en la vida.

10.- EVITE envolverse en ansiedades y tensiones ajenas, en lo que se refi ere a ansiedad y tensión. Espere un poco y después retorne al diálogo y a la acción.

11.- SU FAMILIA NO es usted, está junto a usted, compone su mundo, pero no es su propia identidad.

12.- COMPRENDA qué principios y convicciones infl exibles pueden ser un gran peso que evite el movimiento y la

búsqueda.

13.- ES NECESARIO tener siempre a alguien a quien le pueda confi ar y

hablar abiertamente. No sirve de nada si está lejos.

14.- CONOZCA la hora acertada de salir de una cena, levantarse del palco y dejar una reunión. Nunca pierda el sentido

de la importancia sutil de salir la hora correcta.

15.- NO QUIERA saber si hablaron mal de usted, ni se atormente con esa basura mental. Escuche lo que hablaron bien de usted, con reserva analítica, sin

creérselo todo.

16.- COMPETIR en momentos de diversión, trabajo y vida entre pareja, es ideal para quien quiere quedar cansado o perder la mejor parte.

17.- LA RIGIDEZ es buena en las piedras pero no en los

seres humanos.

Una hora de 18.- INMENSO PLACER

sustituye, con tranquilidad, tres horas de sueño perdido.

El placer recompensa más que el sueño. Por eso, no deje pasar una

buena oportunidad de divertirse.

19.- NO ABANDONE sus tres grandes e invaluables amigas. Intuición, Inocencia y Fe.

20.- ENTIENDA de una vez por todas, defi nitivamente y en

conclusión: Usted ES LO QUE USTED HAGA de USTED MISMO.

mayo 2014

20 La vida no se ha hecho para comprenderla, sino para vivirla.

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Receta casera de mascarilla de chocolate para el cutis seco

Mis queridas Ilvolovers y Guapísimos Ilvoloboys ¿Sabían que el chocolate puede ser perfecto para mejorar el estado de tu piel seca? Los nutrientes humectantes que tiene dicho manjar pueden resultar perfectos para tu cutis. Así es como puedes preparar una sencilla mascarilla casera de la cual te daremos la receta.

El chocolate puede resultar de gran ayuda para mejorar el estado de tu piel seca. Es que puede aportarle múltiples nutrientes perfectos para la humectación del cutis. Aquí te sugerimos cómo preparar una sencilla mascarilla para dejar tu piel radiante gracias al chocolate.Ingredientes: •Una barrita de chocolate puro sin azúcar

Mascarilla casera de chocolate para

la piel seca

•Algunas gotas de aceite de almendras (o de oliva)

Preparación: Coloca la barra de chocolate en una cazuela a baño maría, a la cual añadirás dos cucharaditas de aceite de almendra u oliva hasta que se derrita. Una vez que ya haya tomado ese estado, remueve bien hasta que se forme una crema.

Luego no tendrás más que colocar sobre las zonas de tu piel que quieras hidratar, masajeando suavemente y dejando actuar esta mascarilla durante unos 20 minutos antes de retirar con un poco de agua tibia.

Háganla 2 veces en la semana.

Disfrútenla adiosito.

21mayo 2014

Dime y lo olvido, enséñame y lo recuerdo, involúcrame y lo aprendo. Benjamín Franklin

Por: Adriana Peregrino.

GOTITAS DE SABIDURIA: La cortesía y buena educación consiguen agradabilidad. Los modales de los orgullosos son ásperos y les consiguen antipatía. (Proverbio 13,15)

Instrucciones: Completa el tablero (con 9 cuadros) de 81 casillas dispuestas en 9 fi las y 9 columnas rellenando las celdas vacías con los números del 1 al 9, sin que se repita

ninguna cifra, ni en cada columna, ni en cada cuadro.

APRENDE DE LA BIBLIAPOR: LIC. WALNER CADENAS SÁNCHEZ

INSTRUCCIONES: RELACIONA LA LISTA DE PALABRAS Y ORDENALAS EN EL DIAGRAMA, EN FORMA HORIZONTAL, TOMANDO EN CUENTA QUE LOS CUADROS NEGROS SEPARAN LAS PALABRAS QUE FORMAN EL VERSICULO QUE SE ENCUENTRA EN 2 TM 1, 10

Países de Europa

AustriaBélgicaBulgariaChipreRepública ChecaDinamarcaEstoniaFinlandiaFranciaAlemaniaGreciaHungríaIrlandaInglaterraItaliaLetoniaLituaniaLuxemburgoMaltaPoloniaPortugalRumaníaEslovaquiaEsloveniaEspaña

mayo 2014

22 Si lloras por haber perdido el sol, las lágrimas no te dejarán ver las estrellas. Rabindranath Tagore

Hoy tenemos edifi cios más altos y autopistas más anchas, pero temperamentos más cortos y puntos de vista más estrechos. Gastamos más, pero disfrutamos menos.Tenemos casas más grandes, pero familias

más chicas.Tenemos más compromisos, pero menos

tiempo.Tenemos más conocimientos, pero menos

criterio.Tenemos más medicinas, pero menos salud.Hemos multiplicado nuestras posesiones,

pero hemos reducido nuestros valores.Hablamos mucho, amamos poco y odiamos

demasiado.Hemos llegado a la Luna y regresamos, pero

tenemos problemas para cruzar la calle y conocer a nuestro vecino.Hemos conquistado el espacio exterior pero

no el interior.Tenemos mayores ingresos, pero menos

moral...Estos son tiempos con más libertad, pero

menos alegría...Con más comida, pero menos nutrición.Son días que llegan dos sueldos a casa, pero

aumentan los divorcios.Son tiempo de casas más lindas, pero más

hogares rotos.Por todo esto, propongo que de hoy en

adelante.No guardes nada “Para una ocasión

especial”, porque cada día que vivas es una ocasión especial.Busca a Dios, aprende a conocerle, lee más,

siéntate en la terraza y admira la vista sin fi jarte en las malas hierbas.Pasa más tiempo con tu familia y con tus

amigos, come tu comida referida, visita los sitios que ames.

La vida es una sucesión de momentos para disfrutar, no es solo para sobrevivir.Usa tus copas de cristal, no guardes tu mejor

perfume, úsalo cada vez que te den ganas de hacerlo.Las frases “Uno de estos días”, “Algún día”,

quítalas de tu vocabulario.Escribamos aquella carta que pensábamos

escribir, “Uno de estos días”.Digamos hoy a nuestros familiares y amigos,

cuanto los queremos.Por eso, no retardes nada que agregaría risa

y alegría a tu vida.Cada día, hora, y minuto son especiales...y no sabes si pudiera ser el último...

Son días que llegan dos sueldos a casa, pero

23mayo 2014

Víctor Javier Ramos Rojas de 26 años de edad tiene muchas ganas de vivir, sus dos riñones

no le funcionan; si conoces a alguien que ya no tenga esperanzas de un nuevo día y quiera darle la oportunidad de seguir viviendo a Víctor Javier

donándole un riñón.

Comunícate a los tels. Villahermosa:casa: 9933-51-79-72 o al cel. 9932-11-91-34

o escríbenos a [email protected] y [email protected]

¡¡ATENCION!!¡¡ATENCION!!¡¡ATENCION!!

Sagitario Ramos

No hay nostalgia peor que añorar lo que nunca jamás sucedió. Joaquín Sabina

En Europlaza Cinepolis de Villahermosa

Deliciosos churros rellenos y bañados

Un hombre preguntó a un sabio si debía quedarse con su esposa o su amante…el sabio tomo dos flores en su mano: una rosa y un cactus… y le pregunto al hombre: si yo te doy a escoger una flor, cual eliges? y el hombre ...sonrió y dijo: la rosa es lógico! y el sabio respondió: a veces los hombres se dejan llevar por la belleza externa o lo mundano y eligen lo que brille mas, lo que valga mas pero en esos laceres no está el amor, yo me quedaría con el cactus por que la rosa se marchita y muere, el cactus en cambio sin importar el tiempo o el lima seguirá igual, verde con sus espinas, y un día dará la flor más hermosa que jamás hayas visto, tu mujer conoce tus defectos, tus debilidades, tus errores, tus gritos, tus malos ratos y aun así está contigo… tu amante conoce tu dinero, tus lujos, los espacios de felicidad y tu sonrisa, por eso está contigo, ahora dime hombre con quien te quedaras?…

VALORA A TU ESPOSA

mayo 2014

24

Quiero decirle que estoy enamorado de su hija, y no es por el dinero.¿Y de cuál de las cuatro?Ah pues.., de cualquiera.

Un vecino al otro: - ¡Oye!, y tú, ¿Por qué abres las cortinas cada vez que tu mujer se pone a practicar sus lecciones de canto?- Para que los vecinos no crean que le estoy pegando.

Un borracho entra a un bar y le dice a su compañero:- ¡Ojalá que todas esas bebidas las tiren al fondo del mar!El compañero le pregunta:- ¿Estás en alcohólicos anónimos?Y el borracho le dice:- ¡No, yo soy buzo!

Era una señora tan fea, pero tan fea, que cuando fue a un concurso de feos le dijeron:- Lo sentimos, no aceptamos profesionales

Papá... ¿qué es el amor?- Es la luz de la vida, hijo mío.-¿Y el matrimonio?- Es la factura que llega después.

- Vengo a devolverles este revólver que compró ayer mi señora.- ¿Qué pasa?¿No funciona bien?- Si hombre, sí que funciona. Pero por el momento ya nos hemos reconciliado.

¿Ya sabes que el jefe se ha muerto?- Sí, pero quisiera saber quién fue el que falleció con él. - ¿Por qué lo dices?- ¿No leíste la esquela que puso la empresa.... “...y con él se fue un gran trabajador...”

Mamá, mamá... Si Dios nos da de comer, la cigüeña trae los niños de Paris y los Reyes magos los regalos el 6 de enero, ¿Se puede saber para qué sirve papá?

Están dos locos en un manicomio y uno le dice al otro: - ¡Tenemos que escaparnos!Y el otro pregunta:- Vale, pero ¿cómo?- Mira, si la valla es muy alta escarbaremos por debajo, y si es muy baja saltaremos por encima.Va a mirar la valla y cuando vuelve le dice al otro:- No nos podemos escapar, ¡no hay valla!

Mamá, mamá... Me he cortado un dedito. - Ponte una tirita, entonces. - ¡Pero si es que no lo encuentro!

Lo bueno de los años es que curan heridas, lo malo de los besos es que crean adicción. Joaquín Sabina

25mayo 2014

25mayo 2014SOLUCION APRENDE DE LA BIBLIA

25Dejen que los niños se acerquen a mí, dice el Señor y no se lo impidan, porque de ellos es el Reino de Dios. (Mc 10, 14)

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Spacio

Universitario

mayo 2014

26

Richard García, Judith Torres

Ricardo Romero, Víctor Mendoza

SOLUCION SUDOKUSOLUCION SUDOKUSOLUCION SUDOKU

Alexander Barrada, Edilfonso Muñoz

Gaby Acuña, Tania Ramos, Susana Rivera

Spacio

Universitario UPCH

Por: Lorena de C. de la

Rosa Jiménez

SOLUCION SUDOKUSOLUCION SUDOKUSOLUCION SUDOKUSOLUCION SUDOKU

27mayo 2014

Gustavo García, Susana león y Jorge Ávalos

Jesucristo nuestro Señor salvador, ha vencido la muerte y ha hecho resplandecer la vida por medio del evangelio. 2TM 1,10

Spacio

Universitario UJAT

Por: Karina Sánchez Castillo

APRENDE DE LA BIBLIA:

mayo 2014

28Impulsa la UJAT creación de negociosen Festival de Emprendedores

Los proyectos elaborados por universitarios serán evaluados para lograr su consolidación y participación en ferias empresariales del estado y del país.

Con la presencia de empresarios de distintas ramas, el rector de la Universidad Juárez Autónoma de Tabasco (UJAT), José Manuel Piña Gutiérrez puso en marcha el Festival Emprendedores UJAT donde participan 24 proyectos de negocios, elaborados por estudiantes de todas las divisiones académicas que integran esta casa de estudios, “se trata de la Feria de Iniciativa de Negocios realizada desde hace ocho años, que ahora evoluciona para

reafirmarse como un espacio emblemático para identificar las vocaciones de los jóvenes”.

Al hacer uso de la palabra, la directora de

Estudios y Servicios Educativos (DESE), Leticia del Carmen López Díaz, puntualizó que ante el reto de formar profesionistas con competencias para el emprendimiento, que tengan las herramientas necesarias para auto emplearse y generar empleos, la UJAT ha desarrollado durante este año un total de 10 talleres impartidos por el Departamento de Emprendedores, los cuales han beneficiado a más de 200

estudiantes en temáticas de proyectos de vida, modelos de negocios y técnicas para el desarrollo de la creatividad, entre otros.

Asimismo, se presentaron proyectos como “Procesamiento de la carne de caracol de pantano como fuente de alimento y utilización de las conchas” elaborado por estudiantes de la División Académica Multidisciplinaria de los Ríos; “Biodiesel a partir de aceite de cocina usado”, así como negocios enfocados en fomentar la buena nutrición a partir de la utilización de frutas y verduras de la región; y otros de enfoque social que responden a las necesidades obtenidas en los planes de negocios elaborados.