SU PRESIN 140/90? Vaya al mdico! NO degradar s !ro!ia al"a !resi#$ y %a&a ame$"o de seldo!Normali'ar la !resi#$ ar"erial co$ los mdicos( E$ la ac"alidad) $a car"a !ar"e de $es"ra !o%laci#$ ame$"a la !resi#$ ar"erial( Igalme$"e) *e "am%i$ s+re de ,i!o"o$-a( .Por * es"as e$+ermedades so$ m/s +rece$"es? .0#mo e1i"arlos? .0#mo "ra"ar? .2 !or *) ca$do $a crisis ,i!er"e$si1a) lo m/s im!or"a$"e 3 $o se !reoc!e 3 decirle cardi#logo Pro+esor) 4irec"or de la orga$i'aci#$ !5%lica de Ucra$ia 67$daci#$ cra$ia$a 8ear"6 9aras 0,a%a$ y !rac"ica$"e Ri"a 8o++ma$( 6Es"a$cia larga dela$"e del orde$ador !ro1ocar ,i!o"e$si#$63 4ime !or * "a$"as !erso$as a,ora s+re$ de ,i!er"e$si#$? Ri"a 8o+ma$$: "Hablo con la gente todos los das, que primero buscan ayuda, as que puedo decir con certeza: la mayora de los ciudadanos no se dan cuenta de que la salud - un valor, no declaracin, y que algo se debe hacer para proteger a este valor. S, treinta aos Salud depende en gran medida de lo que "dimos" padre de la madre. !ero despu"s de treinta persona tiene que cuidar de s mismos. #ste problema no es slo m"dico, sino tambi"n la cultura en general ". 9aras 0,a%a$: "#n nuestro pas, alrededor de un treinta por ciento de la poblacin tiene la presin arterial alta. $dem%s, entre las personasmayores de cuarenta aos, esta ci&ra es a'n mayor: un cuarenta por ciento de las personas que su&ren dehipertensin. ( como usted sabe, la presin arterial alta hace que los accidentes cerebrovasculares y ataques cardacos. )#s porque tenemos una tasa de mortalidad tan alta: sesenta por ciento es troqueles ucranianos de la en&ermedad cardiovascular. *enga en cuenta que hasta cincuenta aos de edad los hombres hipertensos m%s +que &uman, el abuso del alcohol, que los pacientes hipertensos &emeninos. Sinembargo, despu"s de -. a /. aos los n'meros alineados. !or lo tanto, es importante saber cu%les son las consecuencias de la en&ermedad como proporcionan la autoayuda ". 3 .2 * "a$ gra1e es el !ro%lema de la !resi#$ redcida? Ri"a 8o++ma$: "#ste problema es muy grave, tambi"n - entre los 0venes. !ara que los 0venes a menudo su&ren de hipotona, que se asocia con la inactividad &sica, cuando el cuerpo no recibe la actividad &sica. ( ahora los estudiantes y los estudiantes sentados durante todo el da en lnea, no hay necesidad de hacer deporte. ( los cambios en el tono vascular muy temprano conducen a las en&ermedades. $dem%s, muchas personas que a una edad temprana eran hipotensor, en el medio y mayores su&ren de hipertensin ". 3 Pero si $o +-sicame$"e) e$"o$ces la ge$"e me$"alme$"e ca$sados ,ace$ ((( Ri"a 8o++ma$: "1a &atiga, que se produce en el habitante promedio de la ciudad despu"s de la mano de obra das m%s emocional y mental, pero no &sica. !or tanto, es importante hacer m%s e0ercicio, de caminar a pie al gimnasio. !ero por alguna razn, la gente es m%s probable que se preocupan por el mantenimiento del automvil, electrodom"sticos, in&orm%tica, m%s que en "mantenimiento" lo m%s importante - su propio cuerpo. " 3 .0/les so$ los !rimeros sig$os de ,i!er"e$si#$? 9aras 0,a%a$: "Hipertensin - asesino silencioso. #n el ochenta por ciento de los pacientes con cualquier signo. 2ebido a esta o&erta medir simplemente 34.56. presin y si es superior, entonces es evidencia de comienzo de la hipertensin que requiere tratamiento m"dico o no m"dico. Sin embargo, puede haber sntomas evidentes: dolores de cabeza, mareos, palpitaciones, dolores cardacos crculo.*ambi"n, preste atencin a la &atiga al &inal del da y la cabeza "pesado" de la maana. !ara m menudo pedir a la gente, donde la primera seal de la hipertensin es la ceguera. 1a presin arterial alta tambi"n causan accidente cerebral. 7entalidad de 8crania es tal que incluso son conscientes del problema del aumento de la presin, no tiene prisa para resolverlo. ")( qu"9 1os vecinos, tambi"n, por la presin arterial alta, y su hermano, y sus colegas, "- que piensan. !ero tarde o temprano la embarcacin yno lopayut pie ... " 3 .0#mo sa%es *e $o ,a%-a $a crisis ,i!er"e$si1a? 9aras 0,a%a$: "1as crisis puede mani&estarse de dos maneras. $ veces la persona en el &ondo de la sensacin condicin completa o ligeramente degradada salud aumenta dram%ticamente la presin arterial, ritmo cardaco acelerado, un sentimiento de miedo, emocin y esto puede resultar en volumen sechopus:annyam. #n el segundo caso,la presin aumenta gradualmente - m%s de /-3; horas, se produce dolor de cabeza y letargo general. *ales crisis menudo peligroso y terminando accidente cerebrovascular. $s que el punto clave - no se asuste, y r%pidamente llaman "ambulancia". 3 .; ,acer ,as"a *e se 1a? Ri"a 8o++ma$: "