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Strategies for Helping ansioso Niños
Strategias para Ayudar a Niños Ansiosos
Taller de las Escuelas Públicas de Greenwich
SES
Krystina Dawson, M.S.Ed.Nancy McGraw, NCSP
1/7/15
Regresar al Coche Antes de que el Parquímetro Caduque
Admisión a la UniversidadLa Pérdida de un
Empleo/Ingresos
Próximo Proyectos en el Trabajo/EscuelaCalificaciones
Cita a Ciegas
Cena con los Suegros
La transición a una nueva escuela
Presentación en un Taller para PadresSalir de Compras Festivas
Las pruebas de Aptitud para el Equipo
Mudanza
Entrevista
Mantener Secretos
Muerte en la Familia
Comenzar un Nuevo Trabajo
Protagonista de una Obra
Examen de Sorpresa
Accidente de Trátfico
Exámenes Finales
Cirugía
Diligencias Sensibles de Tiempo
Su cerebro está construido para lidiar con el estrés que dura unos 30 segundos. El cerebro no está diseñado para el estrés a largo plazo cuando usted siente que no tiene control.
El tigre que te comío o te escapaste pero todo sucedio en menos de un minuto.
Si usted tiene un jefe malo, el tigre puede estar en tu puerta durante muchos años, y comenzará a desregularte.
Si se encuentra en un mal matrimonio, el tigre puede estar en su cama por años, y lo mismo ocurre.
Typos de Ansiedad✧ GAD✧ OCD✧ Trastorno de Pánico✧ Ansiedad de Separación✧ Ansiedad Social ✧ Fobias Especificas✧ PTSD
Trastorno de Ansiedad
Generalizada(GAD)
● —La Tensión Muscular● —Fatiga● —Inquietud● —Dificultad al dormir● —Irritabilidad● —Nerviosismo● — La preocupación crónica
sin fundamento
Definición: cuando una persona se preocupa excesivamente por una variedad de problemas todos los
días por al menos 6 meses.Mujeres son 2x más propensas que los hombres a ser afectadas; GAD
afecta a 8.6 millones de adultos (3,1% de la población de los
Estados Unidos.) El Trastorno llega gradualmente; el riesgo es más alto entre la niñez y
la edad madura
http://www.nimh.nih.gov/health/publications/anxiety-disorders/index.shtml?rf=53414and
http://www.adaa.org/understanding-anxiety/generalized-anxiety-disorder-gad
El Trastorno -CompulsivoObsesivo
● Obsesiones● Pensamientos frecuentes de
violencia
● Pensamientos de hacerle
daño a sus seres queridos
● Pensamientos prohibidos por las creencias religiosas
● Preocupación por el orden y la simetría
Afecta a alrededor de 2,2 millones de adultos Estadounidenses
Tanto los hombres como las mujeres son afectados igualmente;
aparece normalmente en la infancia, la adolescencia o al
comienzo de la adultez
Trastorno de Pánico
● Corazón palpitando● Sudar
● Desmayos
● Mareo
● Debilidad
● Sensación de frio
● Hormigueo en las Manos /entumeciento
● Náuseas
● Dolor de pecho
● Sensaciones asfixiantes
● El temor de estos síntomas experimentados anteriormente se repitan
Caracterizado por ataques repentinos de terror
Por lo general, producen una sensación de irrealidad, miedo de perder el control
Dos veces más común en las mujeres que los hombres; ataques a menudo comienzan en la
adolescencia o edad adulta
Los ataques de pánico ≠ Trastorno de Pánico
http://www.nimh.nih.gov/health/publications/anxiety-disorders/index.shtml?rf=53414
Trastorno de Estrés
Postraumático(PTSD)
● Puede asustarse fácilmente
● Emocionalmente entumecido
● Perder interés en cosas que solía disfrutar
● Dificultad en sentir afecto
● Irritabilidad
● Los comportamientos agresivos/violentos
● Evitar los recuerdos del incidente original
Se desarrolla después de una ocurrencia aterrorizante que
involucra daño físico o la amenaza de daño físico
Persona traumatizada ≠ PTSD
Los síntomas deben durar > 1 mes
Las mujeres son más propensas a desarrollar PTSD que los hombres;
afectará aprox. 7.7 millones de adultos Estadounidenses
http://www.nimh.nih.gov/health/publications/anxiety-disorders/index.shtml?rf=53414
Las Fobias Específicas
Tipos de Fobias
●Agorafobia (espacios abiertos)
●Claustrofobia (espacios limitados)
●Bibliofobia (libros)
●Germenófobia- (enfermedades)
●Isolofobia (estar solo)
●Enochlophobia (multidudes)
●Laliofobia (hablar)
●Polifobia (muchas cosas)
●Escolionofobia (escuela)
Miedo intenso e irracional de algo que representa poco o ningún peligro real
2x más común en las mujeres que en los hombres; 19,2 millones de
Estadounidenses adultos afectados
http://www.nimh.nih.gov/health/publications/anxiety-disorders/index.shtml?rf=53414
Ansiedad de Separación
Para los niños con ansiedad de separación normal, hay pasos que
pueden tomar para hacer que el proceso de la ansiedad de
separación sea más fácil.
●La práctica de separación. Dejar a su hijo/hija con alguien que los
cuide durante breves períodos y cortas distancias al principio.
● Programar separaciones después siestas o alimentar. Los
bebés son más susceptibles a la ansiedad de separación cuando
están cansados o con hambre..
●Desarrolle un ritual de "adiós". Los rituales son tranquilizadores y
pueden ser tan simples como decir adiós con un gesto de la mano
especial a través de la ventana o un beso de despedida.
●Mantenga un ambiente familiar siempre que sea posible y
hacer nuevos alrededores familiares. Procure que la niñera llegue
a tu casa. Cuando su hijo está fuera de casa, hágale traer un objeto
familiar.
●Tener una niñera principal consistente. Si usted contrata a una
niñera, trate de que él o ella permanesca en el trabajo
●Salir sin algarabia. Dígale a su niño que va a salir y que regresará,
y luego irse –sin demora..
●Minimizar la televisión miedosa. Su hijo/hija tiene menos
probabilidades de tener miedo si los espectáculos que se pueden ver
no son aterradores
●Trate de no ceder. Asegure a su hijo/hija que él o ella va a estar
bien - darle límites le ayudará a la adaptación a la separación.
Caracterizado por los extremos de ansiedad y angustia tras la
separación de sus padres o de otras personas conocidas.
Preocupaciones exageradas sobre que algo malo le ocurra a sus
padres, o a sus seres queridos o que podrían preocuparse de que se
pierdan o ser secuestrados- podrían negarse a estar solo o ir a
la escuela.
http://www.helpguide.org/articles/anxiety/separation-anxiety-in-children.htm
Fobia Social (Trastorno de
Ansiedad Social)
● Sonrojado
● sudoración profusa
● Temblor
● Náusea
● Dificultad para hablar
Ansiedad abrumadora y timidez excesiva en situaciones sociales
cotidianas
El miedo crónico de ser observadas y juzgadas por los demás
Puede ser limitado a una situación o generalizada y amplia
Tanto los hombres como las mujeres afectados por igual; aprox. 15 millones
de adultos Estadounidenses son afectados
http://www.nimh.nih.gov/health/publications/anxiety-disorders/index.shtml?rf=53414
Enfoques de TratamientoLas INTERVENCIONES PSICOLÓGICAS (individual y grupal)
● Psicoeducación - aprender sobre él, dando forma a las respuestas de los padres, a normalizar el problema.
● Habilidades de gestión somáticas● Exposición - gradual, repetida prolongada● Reestructuración cognitiva - identificar los pensamientos
ansiosos automáticos, exactitud de desafío, formular cogniciones alternativas
● Regulación emocional utilizando el humor, las emociones de la competencia, el uso de imágenes.
● Terapia Cognitiva Conductal(CBT)
Eli Lebowitz –Yale Child Study Center presentation April 2013
Estrategias de Relajación● relajación muscular progresiva
● respiración diafragmática
● imágenes guiadas
INTERVENCIONES FARMACOLÓGICAS
● Infórmese
● Beneficios y riesgos deben ser evaluados
● Se recomienda monitorizar cuidadosamente a través de la comunicación permanente con los demás
http://www.massgeneral.org/schoolpsychiatry/info_anxiety.asp
¿Qué pueden hacer los padres?● comunicación y colaboración permanente con la
escuela y los profesionales de la comunidad
● conocimiento y confianza
● elogio y refuerzo positivo
● rutina y la estructura; plan para las transiciones
● anticipar los factores desencadenantes y tener un plan ... ser proactivo
● http://www.phobics-awareness.org/schoolphoia.htm
http://www.massgeneral.org/schoolpsychiatry/info_anxiety.asp
¿Qué pueden hacer los padres? (continúa)
● Modelalo
● Anime “Buenos Sentimientos” actividades
● Enseñar Estrategias para Resolver Problemas
● Desafía pensamientos negativos
La ansiedad en los niños: ¿Cómo pueden ayudar los padres– Kathy Eugster- Vancouver, BC
Las intervenciones-escolares●Establecer contacto al llegar
● Identifique un lugar "seguro”
● Las técnicas de relajación/estrategias de autorregulación
●Un diario para construir la independencia
●Alabanza y refuerzo
ReferenciasLa ansiedad en los niños: ¿Cómo pueden ayudar los padres– Kathy Eugster- Vancouver, BC www.kathyeugster.com/articles/article004.htm
Eli Lebowitz – Centro de Estudios de Niños en Yale Serie de oradores: Ansiedad – April 2013
http://www.massgeneral.org/schoolpsychiatryLa ansiedad en los niños: ¿Cómo pueden ayudar los padres/info_anxiety.asp
http://www.phobics-awareness.org/schoolphobia.htm
Trastornos de Ansiedad. (n.d.). Retrieved December 5, 2015, from http://www.nimh.nih.gov/health/publications/anxiety-disorders/index.shtml?rf=53414
Recursos/Agencias●Ansiedad Centro de Tratamiento de Greenwich
www.atcgreenwich.com 203-769-1365
●Centro de Orientación Infantil de Southern Connecticut www.childguidancect.org 203-324-6127
●Centros de Familias www.familycenters.org 203-869-4848