SOPAS, CHUPES Y CREMAS

CREMA DE ZAPALLITO ITALIANO AL CURRY6-8 zapallitos italianos tiernos1/2 C de polvo de curry1 cebolla blanca mediana, en trozos2 C de mantequilla1 c de comino8 T de caldo de pollo (8T de agua con 4 cubitos)Sal, pimienta1 pizca de nuez moscada1/4 T de crema de leche o leche evaporada

PREPARACIÓNLavar los zapallitos, quitarles el tallo y cortarlos en cuadros, sin pelarlos. En una

olla grande, derretir la mantequilla, añadir los zapallitos, la cebolla, el curry y el comino y cocinar a fuego mediano, moviendo de vez en cuando, hasta que todo esté cocido. Retirar del fuego y dejar enfriar.

Licuar el preparado anterior con el caldo y regresar ala olla. Rectificar la sazón, añadir la nuez moscada y darle un hervor para unificar los sabores. Antes de servir, mezclar la crema de leche.

También se puede servir fría. Se enfría en la refrigeradora y 10 minutos antes de servir, se mezcla con la crema de leche.

SOPA DE LENTEJAS500 grs. de lentejas remojadas8 T de agua o caldo1 hoja de laurel2 cebollas picadas2 zanahorias picadas2 tallos de apio picados1 hueso grande de res o de jamón2 T de la carne o jamón del hueso en cuadrosSal y pimienta recién molidaCrema agria para decorar (opcional)

PREPARACIÓN Calentar el caldo en una olla grande, agregar las lentejas, las cebollas, las

zanahorias, el apio, el laurel y el hueso. Dejar hervir durante 2 horas, a fuego lento y con la olla tapada.

Retirar el hueso, quitarle la carne y picarla y agregarla a la sopa. Retirar el laurel, sazonar con sal y pimienta y dejar hervir destapada por 10 minutos más. Si se desea, decorar cada plato con 1 c de crema agria en el centro.

CHUPE DE HABAS3 cubos de caldo de carne2 T de habas peladas y cortadas en mitad, a lo largo1/2 T de cebolla picadísima1 C de pasta de tomate1 C de ají verde molido3 papas blancas peladas y cortadas en cuadros3 C de arroz2 huevos mezclados100 grs. de queso fresco desmenuzado1/2 T de leche evaporadaCulantro picadito para decorar

PREPARACIÓNFreír la cebolla, pasta de tomate y ají, hasta que estén bien cocidos. Añadir la

pasta de tomate, 6 tazas de agua y los cubos de caldo. Cuando rompa el hervor, añadir las habas, las papas y el arroz. Cocinar durante 20 minutos, a fuego lento y en olla tapada. Cuando todo esté cocido, añadir los huevos, el queso fresco y la leche. Servir rociado con un poco de culantro picadito.

SOPA CREMA DE CHOCLO Y ALBAHACA400 grs. de choclo desgranado1 1/4 L de caldo de verdura 3 c de albahaca1/4 c de pimienta30 grs. de mantequilla40 grs. de harinasal a gusto 80 ml. de crema de leche80 grs. de panceta1 cebolla1 C de aceite o 1/2 C de mantequilla

PREPARACIÓNLicuar con un poco de caldo 300-350 grs. de choclo. Derretir la mantequilla y

junto con la harina hacer una masita a fuego, agregar de a poco el caldo hasta formar una salsa liviana. Incorporar el licuado de choclo.

Sudar la cebolla en el aceite o la mantequilla e incorporar la panceta. Agregar a la preparación de choclo el punto 3, incorporar el choclo restante no licuado, condimentos y albahaca. Refinar con crema de leche.

Servir en tazas o platos de sopa, decorar lascas de queso, albahaca o croutons.

SOPA CREMA DE MORRONES Y TOMATES ASADOS2 pimientos rojos500 ml. de caldo de verduras 2 cucharadas de albahaca1/4 c de pimientacantidad necesaria de aceite de oliva 4 tomates

PREPARACIÓNColocar en una bandeja para horno los pimientos limpios y en mitades hacia

bajo y los tomates también por la mitad con las semillas hacia arriba. Untarlos con un poco de aceite de oliva y hornearlos por 40 min. Aproximadamente.

Para pelar los morrones colocarlos en una bolsa, cerrarla por 5 min., quitarles la piel y procesarlos juntos con los tomates y un poco de caldo.

Llevar la mezcla a fuego medio con el resto del caldo. Agregar condimentos y llevar a hervor.

Servir con una tostada y queso.

SOPA DE TOMATE, LENTEJAS Y CULANTRO150 gr. de lentejas1/2 cebolla picadísima1 diente ajo machacado4 tomates picados, pelados y sin semillasgotas de jugo de limón2 C de hojas de culantro picadísimas80 grs. de pasta de tomate1 c de comino molidosal a gusto pimienta a gusto 1 C de aceite

1 L de caldo de verduras 1 cucharadita de azúcar perejil picado (opcional)1/2 T de yogurt natural o crema agria

PREPARACIÓNSudar la cebolla y el ajo en el aceite.Agregar los tomates, el concentrado, condimentos, lentejas, caldo, azúcar y

culantro. Dejar cocer a temperatura baja, por 20 minutos y sin tapar, o hasta que las lentejas estén tiernas.

Servir bien caliente y rociado con yogurt, culantro picado y perejil picado (opcional).

PEBRE DE GALLINA 8 presas de gallina 1 zanahoria, pelada y cortada en trozos2 ramas de apio1 cebolla grande3 dientes de ajo enteros1 k de papas, peladas1/2 T de garbanzos previamente remojados y pelados1 C de ají mirasol, molido (opcional)½ k de yuca pelada y cortada en trozos¼ k de chuño blanco, remojado1 rama de orégano fresco2 ramas de hierbabuenaSal y pimienta

PREPARACIÓNCocinar las presas de gallina en abundante agua con sal, la cebolla, zanahoria,

apio, orégano, hierbabuena, garbanzos y ajos. Cuando la gallina esté tierna, retirar las presas y reservarlas. Colar y desgrasar el caldo, vaciarlo en una olla grande, limpia.

(Opcional) Calentar un poquito de aceite en una sartén y agregar ají amarillo, sal y pimienta, y freír bien. Agregar un poquito de caldo hirviendo al aderezo y hacerlo hervir un par de minutos. Vaciar dentro de la olla de caldo y hacer hervir. Agregar las papas, chuño, yuca y seguir cocinando a fuego muy lento hasta que todo esto esté cocido. Regresar las presas de gallina a la olla, dejar que se calienten bien y servir. Se puede decorar salpicando con un poquito de hierbabuena picada.

SOPA DE PALLARES 400 grs. de pallares1 trozo de tocino de 150 grs.3 1/2 litros de agua4 C de aceite2 poros picados, parte blanca y verde clara3 ajos molidos1 rama de apio, finamente picada1 zanahoria mediana, pelada y cocida, picada en cuadritosSal y pimientaQueso parmesanoOrégano

PREPARACIÓNRemojar los pallares en agua que los cubra desde el día anterior. Pelarlos y

ponerlos a cocinar en agua caliente con el trozo de tocino. Una vez cocidos pasar por un colador fino o licuar con el agua de la cocción, cuidando que tengan una consistencia ligeramente aguada. Separar el tocino y picar.

Calentar el aceite en una olla y freír los poros, el apio, ajos molidos, el tocino con el que se cocinaron los pallares, sal y pimienta. Agregar la crema de pallares y llevar a hervir unos minutos antes de servir.

Freír la zanahoria en un poco de aceite, hasta que dore ligeramente.Servir en platos de sopa. Salpicar encima la zanahoria en cuadritos, el queso

parmesano y el orégano.