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tecnología espir i tual apl icada

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“La vida mismate va llevando”

AndrésPerc i va le

+ ENTREVISTA EXCLUSIVA

Geshe Michael Roach

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documentos

staffGonzalo Bosch White

Laura IwasetschkoPedro Marano

Natalia Ríos

índice6 Yoga, un dato curioso

10 Entrevista SMS

18 Regulación Emocional

22 Entrevista SMS Internacional

28 La decisión de cambiar

30 Bloc de Arte

33 La Misión del Artista

34 Mensaje Destacado

38 Pensamiento Alternativo

40 Agenda

Fotografía: Constanza Brigante

Foto de tapa: Ariel GutraichDiseño de tapa: el almacen de ideas

Para comunicarse con la redacción: revistamensajedetexto@gmail.comDepartamento Comercial (+5411) 4799.1048 | Buenos Aires | Argentina | Registro de Propiedad Intelectual en Trámite

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editorial SMS

La vida se divide entre los que se quedan atrapados en sí mismos girando en falso sobre sus problemas y los que se animan a más, a crecer, evolu-cionar y caminar venciendo los miedos siempre para adelante. Confiando

que lo mejor esta por venir y que la incertidumbre de ir hacia lo desconocido es la puerta del camino interior. Cuando las cosas no van bien, está todo por ganar y nada por perder; por eso, es mejor ser optimista frente a los desafíos de la vida y ver los conflictos como oportunidades de cambio. Muchas veces no podemos resolver una situación solos y nos sentimos estancados. En ese caso, conviene pedir ayuda a nuestros amigos o familiares, desde afuera los otros ven las cosas con más claridad. Ellos están para ayudarnos, no estamos solos. Juntos es mejor ya que se hace todo más fácil. Estamos en Julio 2012 y con uds. SMS #3. Claramente esta revista es fruto de la pasión de un gran equipo. Sin el Dream Team, el Director Técnico no puede hacer nada. Este medio de comunicación crece mes a mes gracias al aliento de nuestros lectores y al fluir de la energía universal. Grandes personalidades del mundo espiri-tual pasan por nuestra tapa, cada vez más contenido, nuevas secciones e invitados de primer nivel.En esta edición, una charla especial con Andrés Percivale donde reflexionamos sobre la vida, el mundo del yoga y el camino espiritual. También una hermosa en-trevista con Geshe Michael Roach para leer detenidamente y prestarle mucha aten-ción. Además, Diego Cano presenta un artículo filosófico y profundo, donde nos explica qué es el yoga y cuál es su verdadero significado.En el mes del día del amigo, celebramos, comunicamos y compartimos la amistad. Buena Vida amigos lectores! Jai Guru Dev

Staff SMS

mensaje nuevo √

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Pokhara | NepalFoto: Constanza Brigante

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“Liberate del apego que te condiciona. Soltá ahora mismo tu pasado. Inspirá profundamente y, al soltar el aire, dejá ir todo malestar, toda incomodidad. Ahora, sonreí un momento…”Pedro

Hoy en día el yoga cuenta con mayor popularidad y sus téc-nicas han sido experimenta-

das por un número considerable de personas. Las consultas son cada vez más precisas, y ahora preguntan que tipo de yoga hacés: si Hatha, As-htanga o Iyengar. Más allá de estas diferencias, y a veces confusiones, existe en el mundo del yoga un lega-do curioso y simple que han dejado los Yoguis de antaño. En su afán por analizar el origen de la vida, la evo-lución y funcionamiento del hombre, con todas sus complejidades, encon-traron la manera de hacer simple lo difícil. Desde el origen etimológico de la palabra “Yoga” se puede vislum-brar el propósito y el funcionamien-to de esta filosofía. ¿Qué es el yoga, cuál es su significado? .Yoga viene de la raíz sánscrita Yug que significa “unión” o “sostener jun-

to”, la unión de 2 cosas: lo “grosero” y lo “sutil”. El plano grosero de la vida o material y el plano sutil o intangible de la vida. En síntesis, podemos decir que el yoga es la unión de lo grosero y lo sutil.Pero, ¿Qué es lo grosero? ¿Qué es lo sutil? ¿Cómo se da esta Unión?Lo sutil son los elementos pri-marios, los 5 elementos básicos y constitutivos, a saber: tierra, agua, fuego, aire y éter. Los ele-mentos están ordenados acorde a su cualidad, siendo el elemento tierra el más denso y grosero y el éter el más sutil e intangible. Cada uno de estos elementos tienen un alcance y poder delimitado, así como también su co-rrelación con el cuerpo humano. Lo grosero es lo manifiesto, lo que percibimos a través de nuestros 5 sentidos. El mundo nos entra por los sentidos y a través de ellos medimos

todo lo que conocemos.¿Qué mide la nariz? El olor, es decir, el sentido del olfato. El olor viene del elemento tierra y, en el cuerpo, el ele-mento tierra hace alusión a la estruc-tura ósea, siendo la parte más sólida y grosera del cuerpo. ¿Qué mide la lengua? El gusto. El gusto viene del agua. El agua pura no tiene olor, lo cual la deja fuera del ran-go de la nariz, no la podemos medir con la nariz, esto significa que, al ser sutil para un sentido, tiene más poder y abarca más espacio que el elemen-to tierra. Con respecto al cuerpo, el agua abarca un 60% al 70% de su totalidad.¿Que miden los ojos? Los colores, que vienen del elemento fuego. El fuego genera la luz que nos permite ver, surge de la madera, aceite, pe-tróleo, etc. y contiene el olor de ellos pero el fuego puro no tiene olor, ni

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bandeja de entrada

El autor es Experto en Estudios Orientales - Instructor de Hatha Yoga y Kundalini Yoga.

un dato curiosoYOGA

Por Diego Canoinfo@diegocano.com.ar

gusto. Entonces es más poderoso que tierra y agua, siendo sutil para dos sentidos. El fuego representa a los 36º grados que necesita el cuer-po para permitir todo los procesos del metabolismo. ¿Qué mide la piel? El tacto, que pro-viene del elemento Aire. La tempera-tura del aire la sentís en tu piel, no tiene olor, color, ni gusto. Lleva el olor de un lugar a otro pero no tiene su propio olor. Es más sutil entonces tiene más poder y abarca un área mayor.¿Qué miden los oídos? Obviamen-te, el sonido; y éste proviene del elemento Éter. Es el elemento más sutil y poderoso, esta más allá de los otros 4 sentidos y es el padre de los 4 elementos ya que los contie-ne en sí a todos. El éter da origen al aire, el aire al fuego, el fuego al agua, y el agua a la tierra.

Esta jerarquía vislumbra el poder de lo sutil sobre lo grosero y la relación de cada elemento sobre su sucesor, pero también da la pista de cómo se puede dar la unión de lo grosero con lo sutil, del hijo con su padre, haciendo un movimiento de disolu-ción o regresión. ¿Cómo se explica esto? Simple: la tierra se disuelve en el agua, su creador. Esto lo pode-mos ver cuando estamos en la are-na haciendo un castillo y, al pasar el agua, nos disuelve el castillo, o cuando el fuego evapora el agua, o cuando el aire regula o directamen-te elimina al fuego, y el éter encua-dra o delimita el movimiento del aire.Aun así, lo más curioso de esta rela-ción de los elementos y su poder se revela cuando se lo asocia al cuerpo. El elemento tierra en el cuerpo no sólo hace alusión a la estructura ósea y muscular, sino que repre-

senta la comida, que es la ingesta sólida. Nuestro organismo puede estar 50 a 70 días sin comer y aún así permanecer con vida.Ahora, sin agua, nuestro cuerpo no puede vivir más de 3 días; sin fue-go, o mejor dicho, sin los 36º, el or-ganismo no puede mantenerse con vida por más de 6 horas; sin aire no podríamos tolerar más de 5 minutos y por último, sin éter directamente no habría posibilidad de vida. Una relación simple, pero reveladora.Siguiendo la misma lógica, en las prácticas, la tierra y el agua son suti-lizadas y refinadas por las posturas. El fuego y el aire son regulados por los ejercicios de respiración y así como del éter surge el sonido, este elemento es refinado y regulado por el mantra, de ahí que el sonido, el mantra, tenga el status e impor-tancia que tiene en el Yoga.

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“Más que alegría, la sonrisa expresa la unión entre las personas, no sólo revela un sentimiento interno, sino que es la parte más visible del vínculo entre dos almas…”Gonzalo

Pokhara | NepalFoto: Constanza Brigante

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André

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para enseñar

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El reconocido periodista y maestro de yoga nos recibió en su casa de Buenos Aires. La charla con Andrés fue una gran oportunidad para reflexionar sobre la vida y el camino espiritual. Tiene amplia experiencia por donde se lo mire, más muchos años de estudio y formación en el mundo del yoga y la espiritualidad. Carismático, cálido y cautivante al hablar, claramente, disfruta al enseñar.

SMS: ¿Cómo te acercaste al Yoga?AP: Hace muchísimos años

conocí a Mataji Indra Devi cuando vino a Argentina y Mataji con esa per-cepción que tienen los Maestros me decía: “Venga, venga a hacer yoga” y yo respondía: “Estoy muy ocupa-do, ya voy a ir”. Hasta que tengo un problema de salud misterioso; iba de médico en médico, hasta que uno me dice: “Todo se debe a una artro-sis cervical. Esto no tiene cura, probá con Acupuntura y Yoga”. Justo ahí me llama Mataji y me dice: “Empiezo un Curso para Instructores cerca de su casa”. Entonces voy y a los 3 me-ses no tenía nada. Volví a hacerme

las radiografías y el médico no enten-día nada. Yo dije “esto no puede ser casualidad”, y me puse a investigar, como buen periodista. Luego, Mataji me invita a la India a ver a su Maestro.

SMS: ¿Qué descubriste con la práctica?AP: Me dí cuenta que de las clases de yoga salía más dolorido de lo que entraba. Paralelamente, había estado 10 años en un consultorio de Acupuntura, mientras me curaba, aprendiendo todo lo que venía de la Medicina China, es fantástica. Más interesante que el Ayurveda, más sutil. Cuando volví de India cambié un montón de cosas en las clases de

mi sistema de yoga.

SMS: ¿Cómo se llama tu sistema?AP: Yoga Contemporáneo. Mi sis-tema es una vez por semana 2 hs seguidas. Una parte Yang muy mo-vida, que es el sistema simpático, el del stress; y otra parte Yin, muy tranquila, que es la parte del pa-rasimpático que te lleva al estado meditativo. La gente llega a la cla-se y conversa con alegría; el yoga es alegría, eso me lo enseñó Ma-taji. El yoga no es ni triste ni so-lemne. Nosotros hacemos sonidos, mantras, todo lo que me pareció que le hacía bien a los alumnos yo lo incorporé.

Por Gonzalo Bosch WhiteProducción: Hebe Gaido

Fotos: Ariel Gutraich

entrevista SMS

Don

SMS: ¿Integraste?AP: Sí. Una periodista que vino a to-mar mis clases me dijo “Tenés que ponerle otro nombre sino la gente se va a defraudar” y ahí le pusimos Yoga Contemporáneo. Después em-pecé a escribir un libro que se lla-ma “Yoga contemporáneo de las 4 estaciones”.

SMS: ¿Qué es el yoga contempo-ráneo de las 4 estaciones?AP: Eso lo extraigo de la Medicina China. Me pregunto ¿cómo es posi-ble que hace 5000 años que existe el yoga y nadie haya escrito sobre las 4 estaciones?. Es que en la India no hay estaciones, solo dos mane-jan; pero en China sí, y han descu-bierto qué órganos son más vulne-rables en cada estación del año con su correspondiente emoción. Hay que prestarles mucha atención. Por ejemplo, en Otoño: pulmón e intes-tino grueso. En el pulmón reside la pena y en el intestino grueso, la co-dicia. Si bien siempre hacés todo, en mis clases empecé a enfatizar un aspecto. La clase es diferente según la época del año, otra dinámica, otra atmósfera.

SMS: Cuando fuiste a India con Indra Devi ¿qué buscabas?AP: Buscaba explicarme lo que ha-bía pasado: el yoga es eficaz o fue una casualidad que me cure. Esto

sirve, y sí sirve, por qué. Esto estuve investigando en los últimos 20 años.

SMS: Y tu búsqueda interior ¿cuándo empieza?AP: Surge antes, a mí siempre me atrajo. Yo era muy espiritual y eso era parte de mi naturaleza.

SMS: ¿Cómo iniciás el camino espiritual?AP: Siempre equivocadamente, le-yendo y hablando; y poco a poco, vas despertando.

SMS: ¿Hubo algún hecho que te ayudara a despertar?AP: Sí, muchos! A medida que em-pecé a practicar estas técnicas y, sobre todo, a pelearme con el Ego, a vencerlo, aparecieron muchos epi-sodios y experiencias que, al día de hoy, me sorprenden. También creo que las prácticas de yoga, respira-ción, además de bajar los decibeles y la revolución interior, ayudan al des-pertar espiritual.

SMS: ¿Qué es el Ego?AP: El Ego no es algo negativo, es positivo. Nacemos sin ego pero a medida que pasan los años y apren-demos un idioma, vamos sectorizan-do. El Ego te permite elaborar tus estrategias para conseguir lo que querés. Esas estrategias hacen que vayas conformando tu personalidad.

El Ego es esa autoreferencia que ha-ce que te ofendas, enojes, etc.

SMS: ¿Qué técnicas usaste a lo largo de tu carrera para manejar el Ego?AP: Conciencia y Autoconciencia. A la noche cuando te vas a dormir, te aparece espontáneamente qué hicis-te en el día y cómo te manejaste; con los años te vas dando cuenta que en el Ego hay muchas cosas útiles y un montón de cosas que vienen de afuera, se te pegan y no son tuyas. Es decir, el Ego hace que muchas veces la gente se muera sin saber lo que quería.

SMS: ¿Cuándo te diste cuenta cuál era tu misión?AP: Siempre fui muy intuitivo, siem-pre me dejé fluir. Estaba en Televi-sión y me iba muy bien, de repente aparece Mataji y me hace interesar por todo este mundo. Me llevó mu-chos años descubrir, investigar, mu-chos viajes, muchas técnicas. Estu-ve en Londres estudiando Terapia de Sonido. Estudié mucho buscan-do; y después, un día, hace 2 años, tenía que hacer un viaje a Italia y el día anterior, antes de pedir el re-mis, llamo a mis amigos de Europa y uno se había enfermado con un ACV. Entonces, decidí postergar el viaje y me fui a Puiggari, un Centro Adventista de vida sana. Acá, de

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“La felicidad es la capacidad

de darse cuenta”

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“...el ego hace que muchas veces la gente se muera

sin saber lo que quería”

rutina, te hacen un análisis de san-gre, uno de orina y una placa de tó-rax. Cuando me estaba yendo me descubren un tumor en el pulmón derecho. Quedé helado, sin pala-bras. Ahí vino el Pastor y me dijo: “Se tuvo que enfermar tu amigo, te podrías haber ido a Punta del Este o Mar del Plata y viniste acá que nun-ca habías estado. Fijate todo lo que tuvo que pasar para que te enteres. ¿Te das cuenta que la providencia está de tu lado?”.

SMS: Por algo tenías que estar ahíAP: Sí, esa frase del Pastor fue clave, cubrió la parte espiritual.

SMS: ¿Cómo reaccionaste frente a esta situación?AP: Primero me congelé, y luego, cuando el Pastor me habla, me volvió el alma al cuerpo. Nunca tuve miedo ni lloré. Pasó, es lo que hay. ¿Qué tengo que hacer? dije.

SMS: AceptasteAP: Sí. Me subí al auto y me vine pa-ra Bs. As. Le pregunté al Médico qué tenía que hacer, hice rayos, quimio-terapia, todo lo que tenía que hacer. Todavía estoy saliendo.

SMS: ¿Por qué sentís que nos enfermamos?AP: Creo que nos enfermamos porque no somos libres. Una

persona libre no se enferma; li-bre de los mandatos externos. He llevado una vida muy golpeado por los mandatos exteriores, es el día de hoy que no voy a comer a un restaurant, me molesta porque me recuerda cuando todos me miraban al entrar.

SMS: Fuerte!AP: Sí, muy fuerte porque perdés espontaneidad en el trabajo que yo hacía. En 2006 organizo un Taller so-bre “Yoga y Autoestima”, lo preparé, estudié, me entusiasmé mucho. El propósito era cómo a partir del cuer-po podemos generar autocuraciones de la mente. Mando las invitaciones y se anota gente. Justo en ese momen-to, me llaman de la producción de Ti-nelli y me dicen que van a sacar un programa nuevo que era “Bailando por un sueño” que todavía no estaba al aire. Me dicen que iba a tener un jurado y que querían que yo fuera el presidente. Mirá, les digo, yo ese pro-grama lo veo en el canal Italiano, en el Español, van a tener un éxito bár-baro, pero los Lunes puse un Taller y hay gente que viene del interior y no lo puedo cambiar. Si uds. no pueden cambiar el día no hay posibilidad. La vida misma te va llevando. A la dis-tancia creo que siempre la providen-cia estuvo de mi lado; yo ahí no tenía nada que hacer.

SMS: ¿Qué sentís cuando enseñás?

AP: Es lo que más me gusta. Fui maestro de escuela. Tengo un don para enseñar, puedo explicar co-sas que ni yo mismo entiendo. Na-cí para enseñar. Me gusta.

SMS: Sos una persona multifa-cética, periodista, maestro de yoga…AP: No hace falta definirse. Uno es lo que es. El maestro de yoga no es lo que sabe solamente, es lo que es. Cuando trabajás tu con-ciencia borrás todas aquellas cosas que no tienen importan-cia. Uno es lo que queda des-pués de un naufragio, el resto es anécdota.

SMS: ¿El camino del yoga fue una nueva etapa en tu vida?AP: Sí, creo que sí, pero no una eta-pa prevista, sino que se fue dando.

SMS: ¿Sentís que se puede reju-venecer a cualquier edad?AP: Físicamente, no. Espiritualmente, si. Totalmente.

SMS: ¿Qué es la felicidad?AP: La felicidad es equilibrio. Una persona que tiene los pies en la tie-rra. En todas las filosofías orientales hacen hincapié en lo cerca que estás de lo real. El Ego es una función de la mente que te envuelve en Maya (Ilu-sión). La felicidad es la capacidad de darse cuenta. SMS

Agradecimiento: Diario Democracia.

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Katmandú | NepalFoto: Constanza Brigante

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“No está ‘mal’ enojarse, abrumarse, entristecerse. No hay nada malo en sentir y no deberíamos tratar de evitarlo, ya que las emociones humanas son como el clima: siempre cambiantes. Pero, soltemos la emoción antes de actuar impulsivamente.”Natalia

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emocionalregulación

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Por Lic. Gonzalo Bosch Whitegonzalobw@gmail.com

bandeja de reciclaje

La inteligencia emocional es un concepto que revolucionó el mundo de la Psicología en 1995.

Su impacto no fue tanto por la nove-dad, sino por su capacidad para uni-ficar varios elementos de la per-sonalidad y la emoción en un término fácil de comprender y de uso práctico. Lo que D. Goleman propuso en “La Inteligencia Emocional” es que las personas difieren en su maestría para percibir y entender los estados emo-cionales propios y ajenos y en su capacidad para relacionarse con ellos. Algunas personas desarrollan este tipo de inteligencia en mayor medida y, por ende, disfrutan de mejores habilidades sociales y logran sentirse plenos con mayor facilidad. Otros no logran com-prender sus emociones, se sienten confundidos y tienen dificultades para desarrollar relaciones interpersonales satisfactorias. Esta es básicamente la teoría. Desde entonces, la Neuropsico-logía se ha dedicado a estudiar el ori-gen de las emociones y explicar su rol en la vida cotidiana.

Las emociones juegan un papel fun-damental para tener éxito en la vida. Es clave conocernos, registrar las emociones que sentimos y saber cómo influyen en nosotros y en los demás. Además, es a partir de las emociones como tomamos nuestras decisiones. Por eso, la importancia de conocernos a nosotros mismos para saber cómo expresarlas y regu-lar como las mostramos a los demás. Estamos sintiendo emociones todo el

tiempo, se producen ante cualquier estímulo que percibimos por los sentidos, en ese momento se ge-nera una sensación agradable o desagradable, nos gusta o no lo que sentimos. Las damos a conocer en nuestras expresiones faciales y en un lenguaje no verbal. Aprender a conocer y manejar nuestras emo-ciones nos ayuda a tener una mejor salud física, mental y espiritual para poder realizar mejor nuestras activi-dades y relacionarnos mejor con no-sotros mismos y con los demás. La manera de vivir nuestras emociones está bañada por cómo vivíamos en la niñez, cómo nos enseñaron nues-tros padres a expresar las emocio-nes, cómo las expresaban ellos, en el colegio, nuestros compañeros y amigos: todas las vivencias que hemos tenido en nuestra vida du-rante la infancia, adolescencia y hasta en la edad adulta, se van acumulando en nuestra memoria e influyen en la manera como de-cidimos nuestro destino. También influye cómo nos sentimos hoy, si nos sentimos atacados, rechazados, amados, ignorados, motivados, ale-gres o sacamos nuestra víctima y nos la pasamos reclamándole a todos lo injustos que son con nosotros; o tal vez es un día donde todo salió bien y nos sentimos felices. La Neuropsicología afirma que las de-cisiones que tomamos en la vida ge-neralmente están influenciadas en un 80% por nuestras emociones y en un 20% por el razonamiento, esto obvia-

mente si no tenemos un buen cono-cimiento y control de las emociones. Todos los días estamos tomando decisiones porque se nos presentan diferentes situaciones donde hay que elegir qué hacer, desde las cosas más sencillas, como qué me pongo, hasta las más difíciles como si estudio esta carrera o la otra, me voy de viaje o sigo con mi trabajo, me caso con fulana o me separo, etc. ¿Cómo tomo las decisiones? Si estamos tristes nos abandonamos, descuidando nuestra presentación personal, si estamos enojados y hay que decidir en el trabajo una acción a seguir seguramente tomemos una decisión “visceral” y no bien cuidada, eligiendo lo primero que sea. Si es-tamos ansiosos, a lo mejor comemos de más o compramos de más o ha-blamos de más o trabajamos de más. O quizás descargamos algún enojo en la primera persona que vemos. To-do depende del estado de ánimo que tengamos. A veces actuamos impul-sivamente guiados por los estímulos externos y a veces el miedo nos hace ser indecisos y nos paraliza. Es tras-cendental  la inteligencia emo-cional para poder regular y conocer nuestras emociones al momento de tomar una decisión y poder hacer una reflexión desde el Ser, que nos lleve a una elección acertada. Esto se pue-de ir aprendiendo y transformando en hábito de manera que puedas tomar decisiones cada vez más rápidas y eficaces sin estar a merced de tus emociones. SMS

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Pushkar | IndiaFoto: Constanza Brigante

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“Conectados con nuestro ser y accionando siempre desde el amor, podemos sentir empatía por todos los seres y desde ahí, ofrecer lo mejor de nosotros”.Laura

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Monje y Maestro Budista que porta el título de Geshe, un grado académico que otorga el budismo tibetano luego de muchos años de estudio y meditación. Michael Roach, el único occidental que alcanzó tan alto rango, pasó por Buenos Aires y nos recibió en el Sheraton

Hotel para conversar sobre la espiritualidad en Argentina, la importancia de tener un maestro y la pareja espiritual.

Por Gonzalo Bosch y Natalia RíosProducción: Pedro Marano

entrevista internacional SMS

Entrevista exclusiva para la Ar-gentina, SMS te acerca a Ges-he Michael Roach

SMS: Hablaste en tu conferencia de que recibiste a políticos argen-tinos, lo que nos gratificó bastan-te ¿Cómo ves la espiritualidad en Argentina?GMR: Argentina es la cabeza del res-to del mundo. No sé por qué, pero las personas que conocí aquí, espi-ritualmente, están muy abiertas. Hay muchas oportunidades aquí. De la forma que el gobierno piensa ahora, en muy pocas partes del mundo es así. Hay muy pocas personas como ellos, abiertas a hablar de cosas co-mo estas, de cómo sembrar semillas. Me gusta Argentina. He ido a lugares como Ucrania, Vietnam, China y na-

da, no saben de Yoga, no saben de Meditación. Se están empezando a abrir. En este país eso lo tenemos.

SMS: ¿Esto sucede en Latino-américa o específicamente en Argentina?GMR: Argentina es más abierta que otros países. Recientemente es-tuve en Lima y están recién empezan-do con todas estas cosas. Pienso que Argentina está a la cabeza. Veo a todo el mundo porque viajo todo el tiem-po. Estuve el mes pasado en Rusia, el mes anterior en Beijing y veo todo. Ustedes están bien, son afortunados.

SMS: Estos políticos que hablaron con vos, ¿están interesados en la espiritualidad?GMR: Cuando le enseño a la gente,

el objetivo es el éxito. El objetivo de mi reunión hoy fue el éxito del gobier-no. La forma de obtener ese éxito, el método, es ayudar a otras per-sonas. Luego de obtener el éxito en este sistema, la persona se vuelve espiritual. Pero no trato de explicar cosas espirituales: el méto-do es espiritual. Si usás este método, te convertís en alguien espiritual. No le digo a la gente “tenés que medi-tar, tenés que hacer yoga”. Les digo: “¿Querés hacer dinero? ¿Querés ser el Jefe de la ciudad el año que viene? Éste es el sistema”. Y luego van a ha-cer yoga y a meditar también. Pero su objetivo es el dinero, es otro tipo de éxito. Para lograr ese objetivo deben ser espirituales.

SMS: En el camino espiritual, ¿es

Geshe Michael Roach

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importante tener un Maestro o un guía espiritual?GMR: Lo más importante es en-contrar tu Maestro. Yo viví con mi Maestro por 25 años. Fui su sirviente por 25 años. Cocinaba, manejaba, lavaba ropa, finanzas, todo por 25 años. En nuestro siste-ma, por ejemplo, si querés aprender a tocar el piano, podés ir a internet, podrás aprender algo, pero un maes-tro humano te va a arreglar la mano de una manera única. Si tenés cerca a un Maestro espiritual él te sabrá de-cir: “tendrías que cortar tu meditación en 15 minutos y mañana tendrías que ayudar a la gente pobre y luego tenés que meditar. Después estudiá este libro y no estudies este otro libro”. Te-nés que estar muy cerca de tu Maes-tro, es lo más importante. En nuestra tradición hay un largo curso de cómo encontrar un Maestro.

SMS: ¿Cómo hay que hacer para encontrar a un Maestro?GMR: Hay dos respuestas. Una es la

simple y otra es la más profunda.La simple es: tiene que tener tres cualidades. La primera: deberían es-tar interesados en los problemas de las personas, las pobres, enfermas o deprimidas. Entonces cuando bus-cás un Maestro, encontrá uno que le guste solucionar los problemas de los demás. La segunda: tendría que tener una visión de cómo cam-biar todo el mundo, como ayudar a to-do el mundo. El tercer paso: deberían entender cómo cambiar el futuro. Si no entiende de dónde viene el mun-do, no te puede enseñar nada.Esa es la respuesta simple, pero la más profunda: Si querés dinero, sembralo. Lo mismo con tu pare-ja, no busques un novio/a, simple-mente sembralo. Luego relajate. No busques un Maestro, sembrá al Maestro. Es muy interesante, no te-nés que ir a India, ni ir a cada pue-blito buscando un Maestro. Sólo sembralo y relajate. ¿Cómo siembro un Maestro? Sembrando las semillas para Maestro. Si plantás buenas se-

millas vas a tener un buen Maestro. Hay dos pasos iniciales: Decidí que Maestro querés: “Quiero un maes-tro de piano”, “Quiero un maestro de meditación”. Paso número 2: Ayudá a alguien que esté buscando a un Maestro. Lleva-lo a Starbucks, hacé un plan para él, buscá en internet, dale consejos. En-señá lo que sabés a otras personas.“Quiero encontrar un Maestro de me-ditación, pero no sé cómo enseñar meditación, por eso estoy buscando un Maestro de meditación. Pero sé yoga” o “sé surfear”. Enseñá lo que sabés a otros. Lo más que pue-das, en un trabajo, en la oficina…Por ejemplo, hay un señor en Singa-pur. Él tiene una compañía de anima-ción y no le estaba yendo muy bien. Me dijo: “No puedo pensar ideas creativas. ¿Qué puedo hacer?”“Una vez por semana traé a los ani-madores inexpertos a tu casa y ense-ñales lo que sabés”. “No, entonces me van a reemplazar y se convertirán en mi competencia.”

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“Confiá en mí.” Y todas las semanas lo hizo, les daba de comer y luego, les enseñaba animación.El gobierno lo llamó y le dijo: “Necesi-tamos una persona para que se haga cargo de toda la animación del país y te queremos a vos”. Tiene toda la ani-mación del país a su cargo. Porque plantó la semilla. Entonces, si querés sembrar un maestro, enseñá lo que vos sabés. Así creás al maestro, y él va a ve-nir a vos. Es sin esfuerzo, después de que plantás la semilla, te relajás.En nuestro sistema no buscás un Maestro, debés tener un Maestro. Podés pasar 100 años tratando de entender algo que tu Maestro te va a enseñar en seis meses. No los bus-ques, simplemente sembralos.

SMS: ¿Cómo fue tu despertar espiritual? GMR: Yo fui muy afortunado, cuando tenía 17 años conocí a mi Maestro. En el monasterio, hay 3 diferentes ti-pos de maestros. Uno te enseña los li-

bros, otro te enseña meditación, pero hay un Maestro del corazón, éste es tu guía espiritual para toda tu vida. Él te va a decir qué hacer después. A mi Maestro del corazón lo conocí cuando tenía 17 años, hace 41 años ya, él está vivo y todos los días puedo llamarlo. (Muestra un ce-lular que saca de su bolsillo) Éste es sólo para el Lama, es sólo para comu-nicarme con él. Por eso tengo suerte!

SMS: ¿Creés en la suerte? GMR: No! (risas) Lo debo haber sem-brado. Lo debo haber plantado hace muchas vidas. Creo que venimos es-tando juntos hace muchas vidas.

SMS: ¿Qué es una pareja espiritual? GMR: Este Buda, Gautama, vivió hace 2500 años. Él no era un Buda al principio, era como nosotros. Él encontró un Maestro y aprendió, por unos 10 años. Luego, casi se convier-te en Buda. Él no puede verlo, pero su alrededor hay miles y millones de Budas que están mirándolo, están to-

dos contentos, y dicen “¡Mírenlo! ¡Es casi un Buda! ¡La semana que viene se une a nosotros!”. Pero Gautama se encontró con un obstáculo que no podía atravesar. Los otros Budas dis-cuten: “¿Cómo podemos ayudarlo a atravesar ese obstáculo?” Hasta que resuelven: “Necesita una pareja”.Nosotros creemos que todos tene-mos energía masculina y femenina. Gautama no tenía suficiente energía femenina, entonces eligen un ángel, su nombre es Tilothama, un ángel maravilloso, y le piden que sea su pa-reja. Durante toda la noche meditaron juntos y a la mañana cuando el sol sa-lió, Buda se iluminó, gracias a su pa-reja. Entonces desde ese momento, hay una costumbre para los monjes, de que tu Maestro te pueda dar una pareja. SMS

Autor de “El Tallador de Diamantes” y “Karmic Managment”Más información de Geshe Michael en Argentina: www.kaladanda.com.ar

“Si plantás buenassemillas vas a tenerun buen Maestro”

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Varanasi | IndiaFoto: Constanza Brigante

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“¿Realmente los kilómetros pueden separar a los amigos?Si quieres estar con un ser amado, ¿no estás ya con él?”Richard Bach

la decisiónde cambiar

Insatisfacción en la pareja, temor,

dependencia laboral, apego a los hijos, simbiosis con los padres, repetición

de modelos familiares…

¿Qué hacemos cuando no podemos

salir del círculo vicioso?

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Pasan los años y los errores se repiten, se llega al punto del cansancio y del hastío.

Cíclicamente, pasamos una y otra vez por las mismas experiencias y sentimos que ya hemos gastado las palabras y la mente buscando solu-ciones. El corazón se marchita y se va perdiendo la esperanza. Hasta quizás, consideramos resignada-mente, que hay cosas que ya no van a cambiar.

Cuando se está sumido en el círculo vicioso de la insatisfacción, el pun-to de partida es la aceptación de la instancia vital que se está creando. Permitirse sentir aquello que disgus-ta es parte del “autorreconocimien-to”. Este proceso es muy rico, por-que nos prepara para la siguiente etapa: la decisión de cambiar.

Siempre se puede hacer algo para conseguir mayores estados de feli-cidad y plenitud. Siempre.

Somos los creadores de nuestro destino, por lo que es muy útil ad-quirir nuevas herramientas que nos ayuden a “esculpir” la vida de nues-tros sueños. Contamos con las he-rramientas heredadas, las cuales aprendimos a usar desde una edad muy temprana, pero pueden no ser las correctas o las más indicadas para nuestro proyecto.

Es momento de pactar con nosotros mismos un acuerdo. Hay que reno-varse, valorarse y cultivar diariamen-te la autosuperación, para trascen-der las limitaciones que le ponen un techo a nuestra satisfacción.SMS

Por Natalia Ríosespacioreiki@gmail.com

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Copiá a mano el siguiente modelo y completalo con tus datos. Este acuerdo es absolutamente personal, por lo cual podría estar bien guardado en un lugar al cual solamente vos tengas acceso

para leer al despertar cada día, durante 7 a 21 días.

Yo,… (completá con tu nombre y apellido) hago este compromiso conmigo mismo/a.

Este pacto me llevará directamente a la construcción de mi ideal de satisfacción. Deseo conseguir nuevas herramientas para moldear

mi destino y así poder alcanzar un mayor estado de plenitud en… (anotá el aspecto de tu vida sobre el que querés trabajar:

“Mi matrimonio”, “Mi trabajo”, “Mi vocación”, etc). Para conseguir una transformación genuina, elijo comenzar las

siguientes actividades que estimulen mis capacidades naturales:(Elegí las que consideres más apropiadas para vos, junto al nombre

del profesional, horario y día en que comenzás.)

Terapia PsicológicaTerapia Floral

Técnicas Espirituales (Reiki, Yoga, Meditación)Técnicas de Autoconocimiento

Consulta AstrológicaCoaching Ontológico

Terapia GestálticaHomeopatía

Constelaciones FamiliaresMemoria Celular

Terapias Complementarias (Aromaterapia, Gemoterapia, etc)

Lecturas relacionadas (libros, revistas…)Seminarios/ Conferencias/ Retiros

Y me comprometo a permanecer atento/a diariamente a ayudar a quienes estén transitando por una situación similar a la mía.

Esto me ayudará a cultivar la paciencia, erradicar la queja y sentir la dicha de dar.

Firma al pie

Acuerdo de compromiso conmigo

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soñar

fluir

sentir

"Cada color representa una virtud, un familiar, un amigo, un logro... lo importante es todos los días ser conscientes de todo lo que tenemos y agradecer, estar presente y disfrutar." Marcelo Linares

Colección: Colores del Alma - Pintura DigitalPor Marcelo Linares

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bloc de arte

imaginar

vivir

amar“Cada día entiendo más mi esencia” - 100 x 120 cm - Técnica mixta sobre tela.

www.marcelo-linares.com.ar

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columnista invitado

Desde la antigüedad, podemos descubrir que la figura del ar-tista está presente desde en-

tonces. Podríamos decir sin temor a equivocarnos, que entre los roles, profesiones o identidades de la so-ciedad, la del artista es una de las primeras. Ser artista, a diferencia de otros roles, considero que es algo que no se elije. El artista, nace artista y desenvolverse en ese ámbito es una necesidad, no una elección. Éste no puede prescindir de su pro-pia expresión, le brota, le sale cons-ciente o inconscientemente. Llevar el arte a una profesión no es lo que de-fine al artista como tal. Artistas anóni-mos hay muchos, y ellos se desem-peñan día a día, en la interacción con los demás. Creo que, al menos en el imaginario colectivo, la figura artís-tica, es la que más ligada está a la sensación de libertad. Vistos desde afuera, éstos generalmente, se ven como almas libres, despojadas de in-hibiciones, que hacen y dicen lo que quieren. Aunque, por supuesto, esto no sea totalmente cierto, es innega-ble que gozan de una cualidad intrín-seca donde se mueven y actúan con cierto grado de independencia, auto-nomía y de desenvolvimiento natural. Ahora, planteado esto, sería por ahí, en una primera lectura, algo contra-dictorio definir o pretender encontrar una misión en el artista. Si hay algo que el artista repele, son los man-datos del deber ser, o cargar con responsabilidades que exceden a aquello que quiere expresar. El asun-to aquí, justamente, no es mostrar que éstos deben tener una misión o una responsabilidad que cumplir. Por el contrario, es una invitación a la reflexión y replantear, cómo podría crecer y nutrirse el rol del artista en

términos de la evolución espiritual del ser humano. Si de algo están dotados, por exce-lencia y definición, estos seres tan necesarios en nuestra sociedad, es de la sensibilidad. Esta virtud, suele casi siempre estar acompañada de una fina percepción. Y, por supues-to, recordemos que su facilidad es, justamente, la de poder comunicar y transmitir. Cuando juntamos sensi-bilidad, percepción y una facilidad para expresarse, estamos en con-diciones de afirmar que tenemos el vehículo perfecto para capitalizar estas cualidades y convertir a éste, en el emisor y transmisor de todas

las virtudes, valores y pilares valiosos que tiene este mundo para ofrecer. Un artista alineado en este lugar, un artista que desarrolla cierto gra-do de conciencia, es el mensajero perfecto para hacer de nexo en esa naturaleza que se expresa y se nos muestra entera, con los seres que habitamos en ella. Aquí estamos hablando de que cuando un artista crece y avanza en el camino del crecimiento del espíritu y la men-te, éste se convierte en un diamante en bruto natural para reflejarlo en to-dos los demás. Lo más precioso es que esa comunicación se daría de forma natural, porque el artista, como dijimos, no puede más que mostrarse desde su propia naturaleza y condi-ción, y siempre lo hace desde su es-tado interno. Creo que, en definitiva, para que esto sea real, aprovechable y factible, el artista también puede revalorizar la imagen y la forma en que actúa. Es-to es rever el diálogo entre él mismo y su público. Creo que sería de un valor inmenso convertir a esta rela-ción en algo más directo y recíproco. Siempre consideré importante tratar de suprimir esas distancias entre el que expone y el receptor, porque, en última instancia, debería ser un diálo-go, una relación, un compartir, no una lección. El principal desafío, creo, seria pu-lir y revertir esa imagen muchas veces asociada o presente en el artista, de un modelo egocéntrico o con conductas autodestructivas. Lo más constructivo y provechoso de todo esto, sería sentar las ba-ses de que el arte puede ser una perfecta ruta a la autorrealización y el desarrollo interior propio y de los demás.

Por Santiago Besasso santiagobesasso@yahoo.com

El autor es músico, compositor y guitarrista.

la misión de artista

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Uno de los grandes retos ac-tuales que el hombre debe sortear es alimentar su cuer-

po físico. Con la industrialización de los alimentos (procesados, refinados, pasteurizados), las propagandas vendiendo salud a cualquier precio, el confort económico y la falta de tiempo, el hombre de hoy ha rele-gado su alimentación a una serie de productos que no contienen energía vital y con desinformación de las con-secuencias de sostener estos hábitos en el tiempo: tristeza, enfermedades, falta de energía. La Alimentación Consciente, te invita a ir abarcando nuevas costumbres saludables para que puedas reeducar tu cuerpo, re-cibiendo enzimas, oxígeno, vitaminas y minerales reales. Incluir más frutas, verduras, semillas, frutos secos, ger-minados, etc. Es fácil, económico, saludable, sorprendente y sobre todo riquísimo!

Beneficios del consumo de alimen-tos vivos, naturales y orgánicos

• Ayudan a prevenir e incluso elimi-nar muchas enfermedades. Son ricos en fibra y mejoran la digestión.• Aportan más energía durante el día (Los alimentos procesados y con químicos son mucho más difíciles de digerir).• La cantidad de vitaminas, minera-les y antioxidantes es mucho mayor.• Descenso de peso de manera sorprendente.• La preparación es fácil y mágica.• Mejor estado de salud a nivel men-tal, emocional y espiritual.• Mantienen equilibrado el pH interno de cuerpo alcalino (Oxigeno).

Estrategias que te pueden ayudar: • Licuados, Smoothies o Batidos: ha-cer batidos es muy fácil. Sólo nece-sitás una licuadora o juguera. Podes echar 2 o 3 tipos de frutas bien com-

ALIMENTACIÓN CONSCIENTE: REEDUCAR EL CUERPO

Por Ana Laura Taccone | Educadora alimentaria y Promotora de huertas orgánicas | laurataccone@gmail.com

binadas y agua o leche de semillas y listo! • Tratá de acompañar cada una de tus comidas con algún alimento vi-vo: frutas, verduras, frutos secos o semillas y aumentar de a poco las cantidades. Lo ideal es comerlos antes de las otras comidas.• Comenzar a informarse para po-der acompañar este proceso de despertar en nuestro cuerpo y men-te. Hacer cursos, talleres y asistir a charlas te conectan con personas

que tienen el mismo sentir y será divertido.• Prepará tus propias comidas. Las comidas industrializadas están sa-turadas de sodio y grasa, las ca-seras son más nutritivas, llenas de enzimas, vitaminas y minerales que nuestro cuerpo podrá reconocer fá-cilmente y así poder metabolizarlo de forma más simple y completa.• Mantener las frutas y verduras en los lugares más visibles de la coci-na y del refrigerador!

alimentación

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Ingredientes:• 120 grs de almendras • 900 cc de agua purificada• Pisca de sal de roca• 1 cda de aceite de oliva

Procedimiento:• Activar (dejar en remojo 12hs lue-go de un previo lavado) las almen-dras. El mejor momento es realizarlo en la noche.• Descartar el agua en que estuvie-ron remojadas las almendras, lavar-las y licuarlas con el agua.• Disponemos de una bolsa de te-

la para leches de semillas, y con ella filtrar el licuado de almendras y agua. Ordeñar bien la leche y colo-carla en la licuadora.• Agregar la pisca de sal (realza los sabores) y el aceite de oliva (este le proporcionara cuerpo y un compo-nente graso 100% natural y nutriti-vo). Licuar.• Pasar nuestra deliciosa leche a un envase de vidrio y reservarla en la heladera. Dura 3 días.• Se puede consumir sola, con cho-colate, frutas, etc.• A disfrutar!

Receta sugerida | Leche de Almendras

mudras

Hay que practicarlos luego de haber realizado ásanas y pranayamas (posturas y

respiración). Habiendo aquietado la mente, libre de todo estímulo externo.

Meditaciónen Jnana Mudra:

• Adoptá una postura meditativa cómoda, inhalá y exhalá suavemen-te para ponerte en contacto con tu respiración.

• Llevá la consciencia a tus manos, específicamente al toque entre los dedos índice y pulgar.

• Cuando inhalás, podés aumen-tar levemente la presión entre am-bos dedos, cuando exhalás, rela-jás. De esta manera aumentás tu percepción.

• Continuá durante 20 minutos aproximadamente enfocaado en este proceso y disfrutá de la sereni-dad de tu mente.

Pueden ser gestos hechos con las manos, inclusive posturas utilizadas en la práctica de yoga, danzas o rituales; sin embargo, en un plano más sutil podría-mos decir que un mudra simboliza un sello que en-cierra, re-dirige y canaliza nuestra energía. El mudra contiene el secreto para lograr la unión con nuestro ser.

Por Laura Iwasetschko | estudio hathi yoga | hathayogazn@gmail.com

EL GESTO DIVINO

mensaje destacado

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alimentaciónJnana Mudra:

Muy conocido por su simbolismo universal. Representa la unión entre la consciencia cósmica y la consciencia individual, entre la inspiración y la intuición. Promueve la concentración y ayuda a eliminar la tensión.

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Ashtanga Vinyasa Yoga, uno de los estilos de yoga más recono-cidos en todo el mundo, fue po-

pularizado en Estados Unidos por Sri Pattabhi Jois, quien lo aprendiera de su Maestro el gran Krishnamacharya. Se trata de un “redescubrimiento” de una enseñanza muy antigua. “Ashta” significa ocho y “anga”, miembro. El término Ashtanga hace alusión a los ocho miembros o pasos propuestos por el padre del yoga, el sabio Patá-ñjali en el año 200 AC aprox. El estu-diante de yoga,  a través de una prác-tica sostenida y continua, atravesará o desarrollará estos ocho miembros o pasos en su camino espiritual. Es un método  dinámico que combina posturas con respiración y otras técni-cas, las cuales aplicadas entre sí, pro-ponen entrar en un estado meditativo durante la hora y media de práctica. Es ideal para quienes son del tipo enérgico y que se sienten atraídos por las actividades de intensidad física. Practicado con constancia y dedicación se convierte en un entre-namiento equiparable al de cual-

quier atleta de alto rendimiento. En una clase de Ashtanga se apren-de una serie de posturas que serán ejecutadas una tras otra, conectadas entre sí por movimientos precisos y contados, a la vez que el foco estará puesto en la respiración.  Así cultiva-rá  un estado de auto-observación y calma.

En todos los métodos de yoga cono-cidos, es usual ver a los estudiantes seguir al profesor, quien va mostran-do posturas y dando indicaciones en voz alta para todo el grupo. Esta es una de las mayores diferencias que encontramos en Ashtanga: aquí na-die sigue a nadie. Una vez apren-dida la serie de posturas, cada uno la ejecutará a su propio ritmo, y el profesor se moverá por el salón ajustando personalmente a cada uno. La ventaja es evidente, cada practi-cante irá avanzando en su práctica independientemente del resto, res-petando sus tiempos. Esta forma de practicar es conocida como Mysore, nombre de la ciudad en India donde

enseñó Pattabhi Jois durante toda su vida. 

Beneficios de la práctica:

• Profunda purificación del cuerpo y los órganos internos• Eliminación de toxinas a través de una gran sudoración• Estimulación de glándulas• Fortalecimiento de todo el sistema corporal• Claridad mental• Corrección y reeducación postural• Mejoramiento de circulación

Cabe destacar la importancia de en-contrar un profesor idóneo, que se encuentre en pleno ejercicio y prác-tica propia,  y que conozca sobre el método lo necesario para ajustar el cuerpo del alumno adecuadamente y evitar lesiones futuras. Todos pue-den practicar Ashtanga, pues bajo la guía de un buen profesor y gracias al estilo Mysore podrán adaptar o modi-ficar la práctica según la necesidad de cada uno.

Por Prof. Paula Scatarelli | yogasaladevoto@gmail.comMás info: www.yogasaladevoto.blogspot.com

ashtangayoga

floresFLORES DE BACH, SALUD EN ARMONÍA

Por Pedro Marano | Terapeuta Floral | espacioreiki@gmail.com

mensaje destacado

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Entender como era el sistema de pensamiento del Dr Bach nos será muy útil para com-

prender como funciona su sistema de Medicina Floral. Veamos y ana-licemos tres simples afirmaciones que Bach hacia:

“La salud depende de que es-temos en armonía con nuestra alma.”Él tenía muy claro el objetivo de la enfermedad, el dolor y los malesta-res: ellos cumplen la función de ser los “llamados de atención” a través de los cuales podemos repensar nuestra vida y aprender a generar lo que buscamos, tomando mejores decisiones y sembrando mejores semillas. Suprimir los síntomas, como lo ha-ce la medicina alopática, sólo pa-rece funcionar temporalmente, ya que no sana realmente, sólo tapa, anestesia el dolor o el malestar. Si nos conectamos con nosotros mis-mos descubriremos el sentido de lo que nos pasa y aprenderemos a usar esas experiencias para crecer y mejorar. Con la guía de un Tera-peuta Floral calificado esto se vuel-ve ágil y fluido. “El arte de curar”, como Bach lo llamaba, requiere de la atenta escucha, comprensión y compromiso del Terapeuta, además de preparar el remedio correcto. Siempre el objetivo es que el con-sultante vuelva al estado de armo-nía con su alma y a actuar según los dictados que nacen desde lo más profundo de su interior.

“Una vez que hayamos recono-cido nuestra divinidad, se hace todo mucho más sencillo.”En la década del 20 y del 30 en Inglaterra, cuando el Dr. Bach de-sarrolló su trabajo y lo volvió prác-tico, no era muy común encontrar personas en el camino espiritual como hoy. No mucha gente medi-taba o estaba en contacto con el

Ser, se podía ver gente intelectual y haciendo crecer su parte racional, pero no su parte intuitiva.Aquí Bach nos habla de la impor-tancia de reconocer nuestra divini-dad, ya que sin esa capacidad, es-taremos en lo superficial de nuestra vida, estaremos siempre atentos al “efecto” que vemos en el mundo o en nuestro estado de salud física y no podríamos ser conscientes de la “causa”, del mundo interno que lue-go genera lo externo. Los Remedios Florales nos llevan progresivamente al estado de contacto directo con nuestras necesidades más profun-das, así podemos reconocerlas, aceptarlas y satisfacerlas.

“Para que nosotros mismos sea-mos libres, debemos dar libertad a los demás.”Que difícil parece para muchos comprender y aplicar esta clara

afirmación. Sólo dando libertad a otros podremos tenerla nosotros. Sólo dando podremos tener, liber-tad o cualquier otra cosa. Muchos maestros de oriente hablan de este concepto de “dar para recibir”. Si somos amorosos y damos desde ese lugar de nuestro corazón, si deseamos felicidad a los otros, si logramos soltar a las personas que queremos para que hagan y expre-sen lo que sientan con total libertad, eso mismo obtendremos. Parece fá-cil, y realmente lo es con la ayuda adecuada, pero en general es algo complejo para los que no tienen la guía ni las herramientas necesarias. Los remedios florales hacen que, sin esfuerzo, uno pueda impregnar-se con estas virtudes y, al cabo de un tiempo, pueda experimentar en su propia vida estos beneficios que conducen a una vida feliz, saluda-ble y pacífica.

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pensamiento alternativo

Frío gris. Niebla. Viento. Lloviznas. El invierno se instaló en el hemisferio Sur, en-friando todo. Posiblemente, también se hayan enfriado las ganas, la motivación…la alegría. Es normal que junto a los días más cortos y os-curos, nos pongamos en contacto con nues-tras propias sombras.Permanecemos más tiempo en casa, y la men-te comienza a volar. Si nuestra mente está en orden, lograremos anticiparnos a los vaivenes mentales. Una cá-lida meditación, y luego, una limpieza profun-da de nuestro refugio: el hogar. Así nos preparamos para invernar, en comple-ta armonía y pureza, ofreciendo a quienes nos rodean un mejor entorno para estar en contac-to consigo mismos. El invierno llegó. Por más calefactores que ha-yamos instalado, es imposible negar su rotun-da presencia. No gastemos energía en hacer-lo. Sintamos el fresco de la noche, aceptemos su invitación al silencio y la contemplación de nuestro mundo interior. Tiempo de reflexión. Tiempo de escuchar el vacío. En invierno so-mos semillas: el movimiento es adentro.

Staff SMS

DOS CONCIERTOS EXCLUSIVOSSALÓN DEL TEMPLO DE LA COMUNIDAD AMIJAI

14 y 15 de noviembreEntradas anticipadas | Tefi Skoufalosskoufalos.estefania@hotmail.com

Snatam Kaur

en Argentina

MEDITACIÓN GRUPAL

• Jueves 19/7 - 19.30 hsSan Isidro

• Viernes 24/8 - 19.30 hsSan Martín (Malaver)

Entrada Libre

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agenda

APRENDER A VIVIR Y CONSUMIR DE OTRA FORMA Todos los sábados de 10 a 18 hs. funciona en la Estación del Tren de la Costa San Fernando, el 1° Mercado de Productores (natural + orgánico + sus-tentable) de Zona Norte.El mercado está conformado por 40 puestos de pro-ductores de alimentos, 20 puestos de diseño sus-tentable y amigable con el medio ambiente, cosmé-tica natural, salud y bienestar. Se ofrecen actividades para grandes y chicos: ecobolsas, percusión, circo, tambores, fieltro, ces-tería en mimbre, stencil, reciclado, etc.

Más info sobre los talleres: www.sabelatierra.com

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“Como experimentador he acumulado conocimientos acerca de mi mismo y, sin

embargo, ese experimentador teme al ma-ñana, porque no conoce el mañana”

J. Krishnamurti (1895 - 1986)

Nos interesa conocer tus preguntas, inquietudes y temas de interés.

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