Si quieres algo rpido noms para darte una idea, las columnas deben llevar como mnimo el 1% de acero en relacin a su area transversal, por ejemplo, si tienes una columna de 30X30 cm debers ponerle:

30 x 30 x 0.01 = 9 cm2

si utilizas varillas de 1/2" el area de cada varilla es de 1.27 cm2, o sea que necesitas al menos 8 varillas de media para sta columna.

Para una viga la relacin es 14/fy segn el reglamento ACI o sea, que si tienes acero de Fy=4200 el porcentaje de refuerzo deber ser al menos 14/4200 = 0.0033 en cada lecho.

Eso es en cuanto al acero, sobre las dimensiones no puedo saber de qu tamao deben ser si no veo el proyecto.

El tamao de las zapatas depende del peso del edificio y del uso que se le vaya a dar, tambin necesitas conocer la capacidad de carga del suelo.

Normalmente se requiere de algunos clculos para un buen diseo de stos elementos si quieres que tu construccin sea fuerte y segura, te estoy dando stos datos para que tengas una idea de lo que se necesita, te pueden servir para presupuesto o algo as, como no estoy viendo tu proyecto no puedo ayudarte ms, yo te recomiendo que consultes con un ingeniero estructurista.