sesión 2 - hábitos de estudio (2)
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Presentación sobre los hábitos de estudioTRANSCRIPT
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Hábitos de estudio
TUTORÍA GRUPALBECA 18
Sesión 2:
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Conozcámonos un poco más…
Paso 1 Piensen en alguna cualidad que los represente:
Algunas cualidades para ayudar en tu elección
Creativo Firme Persuasivo Positivo Amable
Honesto Independiente Puntual Desenvuelto Respetuoso
Responsable Líder Maduro Amigable Sociable
Persistente Tolerante Comprensivo Valiente Motivadora
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Paso 2 Presentémonos
Nombre y edad
Lugar de procedencia
Cualidad que te
representa
Ejemplo:
Mi nombre es ______ tengo ___ años y vengo de la provincia
de _____. La cualidad que me representa es la perseverancia
porque a pesar de las dificultades no me rindo.
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Paso 3 Sigamos con una nueva actividad
Empecemos a caminar por el aula
hasta que les indique.
Al aviso de su tutor formaremos grupos
de acuerdo a la cantidad que e
indique.
Dentro del grupo nos presentaremos y resolveremos el siguiente reto…
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Paso 4 Nuestro reto será:
Busquemos 10 aspectos (gustos, cualidades,
objetivos, etc.) en los cuales coincidamos dentro del
grupo.
Luego de encontrarlas compartamos nuestros
resultados con el aula.
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Iniciemos el tema de hoy
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Laura y Antonio son dos alumnos que estudian en el Instituto
de Comercio Exterior ADEX.
Como ustedes, ellos están decididos a aprobar todos los
cursos del 2do ciclo de su carrera.
Para ayudarles a cumplir con la meta les daremos algunos
consejos para que logren buenos hábitos de estudio.
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¿Qué son los hábitos de estudio?
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Hábitos
Actos que se adquieren poco a poco a través de la experiencia
Con la práctica se terminan haciendo automáticos y se repiten:
Habitual y regularmente
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Hábitos de estudio
Conjunto de acciones destinadas a estudiar
Se repiten y son las determinantes del RENDIMIENTO Y
RESULTADOS ACADÉMICO
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Evaluando mis hábitos de estudio
Encuesta de hábitos de estudio de Brown
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Componentes de los hábitos de estudio
Organización del estudio
Técnicas de estudio
Motivación para el estudio
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Evaluemos nuestra Organización para el estudio
1 Con frecuencia deja para el último momento la preparación de sus reportes y trabajos académicos.
2 Con frecuencia siente que el sueño o el cansancio le impiden estudiar eficientemente.
3 Con frecuencia prefiere lee revistas, ver televisión o charlar, en lugar de estudiar.
4 Por lo general deja pasar un día o más para revisar sus apuntes tomados en clases.
5 Por lo general emplea sus horas libres en otras actividades que no son el estudio.
6 Con frecuencia se retrasa en una tarea debido a que tiene que preparar otra.
7 Frecuentemente estudia recostado en la cama o sentado en una silla muy cómoda.
8 Su mesa de estudio está tan desordenada que no le permiten tener suficientemente lugar para estudiar con eficacia.
9 Con frecuencia ve o escucha la televisión, el radio o el equipo de sonido mientras estudia.
10 Con frecuencia detiene su estudio debido a que los libros y el material necesario no están a la mano.
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Evaluemos el uso de Técnicas de estudio1 Con frecuencia tiene dificultad en seleccionar los puntos más importantes.
2 Con frecuencia piensa en algo totalmente diferente a lo que está leyendo.
3 Con frecuencia tiene dificultad para entender sus apuntes de clase cuando los repasa.
4 Por lo general encuentra sus apuntes de clase muy desorganizados después de iniciar su semestre.
5 Con frecuencia tiene problemas para organizar el contenido para un reporte o un trabajo semestral.
6 Algunas veces se prepara para un examen memorizando las formulas, definiciones o reglas que no entiende claramente.
7 Espera hasta el último momento para preparar todo el material requerido en los exámenes.
8 Frecuentemente entrega sus exámenes sin revisarlos detenidamente para ver su tiene algún error.
9 Frecuentemente pierde puntos en exámenes con preguntas falso-verdadero debido a que no las lee determinadamente.
10 Normalmente emplea mucho tiempo en la resolución de la primera mitad de una prueba y, por lo tanto, tiene que apresurarse en la segunda.
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Evaluemos nuestra Motivación para el estudio
1 Con frecuencia pierde el interés en sus estudios después de los primeros días o semanas de iniciado el semestre.
2 Generalmente estudia lo necesario para obtener solamente una calificación para pasar en sus materias.
3 Sueña despierto durante el tiempo de clase en lugar de atender al profesor.
4 Habitualmente se siente incapaz de concentrarse en sus estudios debido a inquietud, aburrimiento o estado de ánimo.
5 Con frecuencia piensa que sus cursos son de poco valor práctico.
6 El éxito o el fracaso de su estudio depende del estado de ánimo en que se encuentre.
7 Normalmente espera a que se fije la fecha de una prueba, para comenzar a leer los libros de texto o repasar sus apuntes de clase.
8 Generalmente piensa que las pruebas son situaciones molestas de las cuales no se puede escapar y que de una manera u otra hay que presentarlas.
9 Generalmente duda en pedir ayuda a sus maestros en las materias que le son difíciles.
10 Con frecuencia siente que sus maestros exigen demasiadas horas de estudio fuera de clase.
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Ahora es su turno para evaluar sus hábitos de estudio
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Condiciones adecuadas para el éxito académico
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¿Cómo debo estudiar?
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Condición adecuada para estudiar
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Video: Hábitos de estudio
Prestemos atención al siguiente video acerca de las condiciones y hábitos de estudio necesarios para el éxito académico:
https://www.youtube.com/watch?v=sIP0hgXC-K8
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Nuestro ambiente de estudio
Ambiente de estudio
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Lugar de estudio
1. Estudiar en un mismo lugar.2. Con buena iluminación.3. Sin mucho ruido.4. Con buena ventilación.5. Que no tenga distracciones visuales.6. Tener a la mano el material a estudiar.
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• Lugar : es importante que sea un lugar familiar, que favorezca la concentración y esté libre de interrupciones.
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• Silla: no debe ser ni excesivamente cómoda, ni incómoda, tiene que sentirse a gusto. La silla debe ser simple, recta, que facilite una posición erguida. La altura debe estar en relación con su mesa y su estatura.
• Mesa: debe ser plana, rígida, amplia para tener a mano todo el material que le sea necesario
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• Ruido : estudiar en ambientes ruidosos dificulta enormemente la concentración. Generalmente la música también distrae, pero si la usas trata de elegir música suave y sin letra, podrías distraerte cantando.
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Manejo adecuado del tiempo
Planificación del tiempo y horarios
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Manejo Adecuado del Tiempo
• La programación del tiempo es un factor sumamente importante, no sólo en los estudios, sino en la vida personal.
• Así que si deseas saber cómo distribuir adecuadamente el tiempo que dedicas a tus clases, trabajo, amigos y compromisos personales y ser exitoso, puedes seguir las siguientes instrucciones.
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Horario de Estudio Semanal
Un horario te permite registrar todas tus actividades (académicas
y no académicas) de la semana (incluyendo el fin de semana).
Tu Horario debe incluir:• Hora en que te levantas y te acuestas, comidas, tiempo de
aseo, etc.
• Compromisos fijos (clases, trabajos en grupo, etc.)
• Tiempo de estudio
• Recreación (salidas, televisión, teléfono, internet, deportes, etc.)
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Ejemplo de un Horario de EstudioHORARIO LUNES MARTES MIERCOLES JUEVES VIERNES SABADO DOMINGO
7-8
8-9 CLASE 1 CLASE 1 CLASE 1
9-10TRABAJO
ENINSTITUTO
TRABAJOEN
INSTITUTO
TRABAJOEN
INSTITUTO10-11 CLASE 2 CLASE 2
11-12
12-1 ALMUERZO ALMUERZO ALMUERZO ALMUERZO ALMUERZO
1-2
2-3 CLASE3 CLASE 4 CLASE 3 CLASE 4 CLASE 3
3-4
TRABAJOFUERA DE LA
INSTITUTO
TRABAJOFUERA DE LA
INSTITUTO
TRABAJOFUERA DE LA
INSTITUTO
4-5 ESTUIO CLASE 1
ESTUDIOCLASE 3
5-6 ESTUDIO CLASE 2
ESTUDIOCLASE 4
ESTUDIOCLASES1, 2, 3, 46-7
7-8
8-9
9-10
• Una vez coloques tus compromisos fijos, luego de estos coloca todas las demás actividades, desde la hora en que te levantas, te acuestas, horas de comidas, recreación y otras actividades extracurriculares.
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Sesiones de estudio
• Lo ideal es que la sesión tenga una duración de 45 minutos, seguido de un descanso de 5-10 minutos como máximo.
• Algunos alumnos pueden prolongar la duración de la sesión de estudio, pero es necesario considerar un periodo de descanso entre cada sesión.
• Si por exigencia de la materia, las sesiones fueran más largas, se recomienda escapar de la fatiga intercalando frecuentes descansos.
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Algunas recomendaciones finales
• De ser posible no debes cambiar a menudo tu horario de estudio.• Conseguirás así un hábito y se te hará más fácil comenzar a estudiar.
Mantener tu horario
• Ponte a estudiar a la hora elegida sin pensarlo demasiado.
La hora para estudiar
• Estudia al menos durante cinco días a la semana, poco a poco instaura el estudio diario.
• Repasa el curso que te corresponde al día siguiente.
Estudio diario
• Utiliza el fin de semana para completar o profundizar en temas que dejaste inconclusos durante la semana.
Uso del fin de semana
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Actividades para casa:
Ficha de trabajo: “Guía para mejorar mis hábitos de estudio”
Campus Virtual: Elaborar un horario de clases
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