MANEJO DE SENTIMIENTOS Y EMOCIONES

El sentimiento es el resultado de una emoción, a través del cual, el consciente tiene acceso al estado anímico propio. El cauce por el cual se solventa puede ser físico y/o espiritual. Forma parte de la dinámica cerebral del ser humano, que le capacita para reaccionar a los eventos de la vida diaria al drenarse una sustancia producida en el cerebro, al mismo.Las emociones son polarizaciones que hace nuestra mente de los hechos. En ausencia de emociones emergen los sentimientos. Como necesidad y demanda de las emociones que ya no se experimentan y a las que hemos estado sometidos durante un tiempo, suficiente como para ayudarnos a conceptualizar que dichas interacciones son buenas. Así es como nuestro estado de ánimo toma forma. Los sentimientos sanos permiten una dinámica cerebral fluida, dando como resultado un estado anímico feliz.

SENTIMIENTO Y

EMOCIONES

Hay que ser honesto porque muchos de nosotros alguna vez hemos viven ciado varios arrebatos que nos llevaron a

arrepentirnos de nuestra actuación u omisión para proceder convenientemente: reacciones exageradas ,

decisiones precipitadas que nos costaron mucho.

INTELIGENCIA

EMOCIONAL

Tiene que ver con la habilidad para controlar nuestros impulsos: es por eso que debemos tener en cuenta que el control de los impulsos es una habilidad critica para el éxito, para el manejo de nuestras relaciones personales y laborales .Gracias a esta habilidad podemos mantener algunas emociones que se relacionan con los sentimientos como la ira, tristeza o miedo. De esta manera bloqueamos la expresión de nuestros impulsos y podemos mantenernos calmados bajo presión, sin embargo estos sentimientos en el momento oportuno pueden incluso tener un valor constructivo o de supervivencia.

Estamos en una sociedad que valora la rapidez, en un mundo cada vez mas competitivo, donde parece tener ventaja quien responde primero a sus demandas. La serenidad no es sinónimo de precisión, y muchas veces, puede ser imprudente tomar acciones sin haberlas previamente.

DESCONTROL EMOCIONAL

COMO EXPRESAR

UN SENTIMIENTOhaciendo que tu corazón dicte las palabras que evoquen tu sentimiento y dándoles el énfasis para que la persona amada pueda sentir lo que para el/ella significas... es dejar a un lado la razón y plasmar en un escrito sencillo sentimientos que tienen toda la verdad que hay en ti, es dejarte llevar y no pensar... es escribir sin darte cuenta y solo utilizar lo que tu sientas...

Que son

EMOCIONES

Las emociones son aquellas que afectan nuestra vida diaria e influyen en nuestras decisiones. Literalmente las sentimos en el cuerpo y las manifestamos en nuestras expresiones faciales.Las personas que logran una sana salud mental o lo que comúnmente denominamos inteligencia emocional , son consientes de los pensamientos, los sentimientos y los comportamientos por los cuales atraviesan. Lo importante es saber que son las emociones y aprender como manejarlas para poder superar el stress , los problemas diarios y tomar las mejores decisiones. El aprender a manejar las emociones ayuda a que tengamos una mejor salud y que experimentemos mejores relaciones con las demás personas.

ALGUNOS TIPOS

DE EMOCIONESIRONIA: Lo que sucede de forma inesperada y parece una burla del destino ironías de la vida, decía que no se casaría nunca y ya lleva tres divorcios. caracterizada por una velocidad de locución baja y una acentuación muy marcada. sorpresa

LA PENA Y LA TERNURA

LA PENA: Es una forma extrema de tristeza, generalmente causada por una aflicción. Se caracteriza por un bajo tono medio, el rango de tono más estrecho, la pendiente de la curva de tono más baja, una velocidad de locución baja y un alto porcentaje de pausas.

LA TERNURA: Es una actitud afectiva interior y no se limita a las manifestaciones externas, que pueden ser puramente convencionales. Por el contrario, siempre es individual, interior e íntima, rehúye las miradas, por lo menos hasta cierto punto, es púdica.No puede manifestarse libremente más que respecto de aquellos que la comprenden y sienten.

INTEGRANTES:•YURLEIDIS MELENDEZ ZUÑIGA

•MAIRA ALEJANDRA POLO ZUÑIGA•JENNIFER JULIO CONTRERAS

•WENDY OSORIO HERAZO•YEFRYS SILGADO MONTERROZA