Presentado por la Asociacin de Terapeutas de Matrimonio y

Familia de California

Autolesiones Ayudando a quienes que se lastiman

La mayora de las plizas de seguros mdicos cubren los servicios de los terapeutas matrimoniales y familiares (MFT) siempre y cuando los servicios sean mdicamente necesarios. Normalmente, esto incluye la cobertura para las sesiones personales por un problema de salud mental diagnosticable. Tal cobertura puede ser limitada. Pngase en contacto con su compaa de seguros de salud para obtener informacin detallada sobre la cobertura disponible para usted y su familia.

Seguro de atencin administrada

Quin se autolesiona y por qu?La idea de que alguien se podra hacer dao a s mismo deliberadamente es difcil de entender para muchos de nosotros, pero autolesionarse (cortarse, quemarse, arrancarse costras) es cada vez ms frecuente y est en aumento, especialmente en las muchachas adolescentes.

Considerados como la nueva anorexia, los comportamientos de autolesin comnmente afectan a nias de clase media y alta con una inteligencia entre media y alta, y baja autoestima. Son las muchachas invisibles que sacan buenas notas y tienen buenos amigos. Sin embargo, el noventa por ciento de las pacientes han experimentado algn tipo de abuso emocional, fsico o sexual.

Paradjicamente, las vctimas dicen que se autolesionan para ayudarse a s mismas ms que para hacerse dao. La intencin no es suicida, sino ms bien un alivio de emociones apiladas que de otro modo no pueden comunicar o manejar. La automutilacin ofrece un torrente de endorfinas tranquilizador, pero temporal, que alivia la ansiedad. Sin el tratamiento adecuado, esto puede conducir a un ciclo autodestructivo con una necesidad adictiva de cortar ms profundamente o causar ms dao a medida que aumenta la tolerancia al dolor.

Mientras que los seres queridos pueden centrarse en los efectos desfigurantes de la automutilacin, el enfoque real pertenece a los problemas subyacentes que crean la ansiedad para alimentar la necesidad de alivio que proporciona la autolesin.

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Ayudar a un ser queridoLa autolesin es un problema complejo y de largo plazo, y signo de un malestar psicolgico agudo. Sin embargo, es posible la recuperacin para aquellos que buscan tratamiento. Las personas que se autolesionan son muy reservadas, avergonzadas y temerosas de que alguien se entere de su mecanismo de afrontamiento y se lo quite.

Dado que la autolesin es compulsiva y muchas veces es la nica manera que la vctima conoce para sosegarse, la recuperacin requiere la ayuda de un terapeuta calificado. Es peligroso hacer que la persona se detenga por usted mismo. Usted puede ayudar aprendiendo sobre las autolesiones y demostrando que se preocupa por la persona que est detrs del dolor.

Signos y sntomas de las autolesionesLas lesiones frecuentes inexplicables, entre ellas cortes (de agujas, cuchillas de afeitar, cuchillos X-acto), quemaduras, araazos, costras arrancadas, algunas formas de arrancarse el pelo, hematomas, golpes y otras formas de dao corporal, por lo general en los brazos, el pecho, los muslos, y lugares que la ropa oculta

Excusas si se descubren las cicatrices (por ejemplo, el gato me ara)

Uso de ropa inadecuada para el clima con objeto de ocultar las lesiones

Aislamiento creciente

Preocupacin expresada por los amigos

Ansiedad

Depresin

Los sntomas anteriores se ven con frecuencia con trastornos alimenticios, abuso de alcohol y drogas, trastorno de estrs postraumtico y otros trastornos de la salud mental.

Ofreciendo Ayuda AdicionalAcerca de los Terapeutas Matrimoniales y Familiares

Los Terapeutas Matrimoniales y Familiares (MFTs) son expertos en interrelaciones. Ellos trabajan con individuos, parejas, familias, nios, adolescentes y personas de edad, proporcionando ayuda y perspectiva al momento que los pacientes luchan contra los retos de la vida.

Autorizados por el Estado de California, los MFT son psicoterapeutas que estn excepcionalmente entrenados y acreditados para evaluar, diagnosticar y tratar una gran variedad de problemas para que las personas logren tener unas relaciones y ajuste social ms adecuados, satisfactorios y productivos.

La Asociacin de Terapeutas Matrimoniales y Familiares de California (CAMFT) es una organizacin independiente sin fines de lucro a nivel estatal compuesta de ms de 30,000 profesionales en salud mental. CAMFT est dedicada al matrimonio progresivo y la terapia familiar como una profesin de arte curativo, cientfica y de salud mental. De hecho, CAMFT patrocina a CounselingCalifornia.com, de tal manera que los californianos pueden tener acceso a expertos locales capacitados que pueden ayudar.

Buscar a un Terapeuta Matrimonial y Familiar o a otro profesional de la salud mental para que ayude con las dificultades de la vida es una seal de coraje y un paso en la direccin correcta. Siempre pregunte acerca de las reas de especializacin de un terapeuta (por ejemplo, ayuda psicolgica para aflicciones, problemas con nios, ayuda psicolgica para las interrelaciones) antes de recibir la terapia, para asegurarse de que es la indicada para usted.

CounselingCalifornia.com es un directorio interactivo en lnea en todo California que es de fcil manejo y en el que se puede buscar por nombre, ubicacin y rea de especializacin. Es su introduccin a uno o ms psicoterapeutas capacitados que poseen una licencia de California.

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Nunca fije ultimtums. No funcionan. Quitar las herramientas de las autolesiones, los registros corporales a fondo y los castigos slo alimentan la desesperacin y el ciclo de odio a s mismo que empeoran las cosas. Recuerde, la autolesin no se refiere a usted.

No se lo tome personalmente. Aunque usted puede ver la autolesin como algo repulsivo o aterrador, no tiene intencin de ser un comportamiento manipulador. Reconozca el dolor emocional que est padeciendo su ser querido. No le d consejos sobre cmo parar.

Fomente la expresin de los sentimientos. Ayude a que la vctima confe en que es seguro dejar salir la ira y la tristeza.

Apoye a la persona sin apoyar los comportamientos. Usted puede mostrar inters y pedir entender, sin dejar de establecer lmites personales (por ejemplo, No me siento cmodo hablando mientras te ests cortando, porque me duele verte hacerlo). Use gestos de amor y afecto para levantar el estado de nimo de la persona que le importa, pero no para retrasar o detener los comportamientos de autolesin.

Ofrzcase a ayudar a encontrar un terapeuta que se especialice en autolesiones. La terapia cognitiva conductual se puede usar para ayudar a la persona a aprender sobre los factores desencadenantes de las conductas autodestructivas y aprender los mecanismos de afrontamiento ms saludables. Las terapias de estrs postraumtico pueden ser eficaces para aquellos con un historial de abuso o incesto. Las tcnicas de relajacin, y en algunos casos la medicacin, tambin pueden resultar tiles.

Lo que puede hacer ahora mismo