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Prevención Y Seguridad En Ruta

En general, estos son los consejos básicos a tener en cuenta:

Antes de empezar la actividad

Informaos de las condiciones meteorológicas y la posible evolución del

tiempo. La montaña es traviesa, podemos empezar el día con un sol

espléndido y acabarlo con agua a cántaros. Los recursos que tenéis son

varios: medios de comunicación y a través de internet.

Planificad bien la actividad y tened en cuenta su duración consultando

guías y mapas.

Es necesario preparar el equipo y el material adecuado según la actividad

a desarrollar. Especialmente si prevemos que oscurecerá: frontal y ropa

de abrigo a la mochila.

Durante la excursión

No perdáis de vista a nadie del grupo. Es normal tener ritmos distintos,

pero nunca dejéis que os separen distancias excesivamente largas.

Fijaos en puntos de referencia a lo largo del recorrido para orientarse.

Hidrataos con frecuencia y comed alimentos energéticos como frutos

secos.

Si hace frío, no dejéis de caminar.

En caso de accidente (esto que no tiene que pasar pero que debemos tener en

mente)

Ante todo, calma y llama al número de emergencias. Ya sabéis que este

número funciona incluso en zonas de muy baja cobertura y sin saldo, si

es el caso.