SECUENCIA DE ACTIVIDAD

ÁREA: EDUCACIÓN FÍSICA

CURSO: 5º PRIMARIA

16 ALUMNOS

1. OBJETIVOS

A) Valorar la higiene y la salud, aceptar el propio cuerpo y el de los otros, respetar las diferencias y utilizar la educación física y el deporte como medios para favorecer el desarrollo personal y social.

B) Conocer y apreciar los valores y las normas de convivencia, aprender a obrar de acuerdo con ellas, prepararse para el ejercicio activo de la ciudadanía y respetar los derechos humanos, así como el pluralismo propio de una sociedad democrática

C) Desarrollar hábitos de trabajo individual y de equipo, de esfuerzo y de responsabilidad en el estudio, así como actitudes de confianza en sí mismo, sentido crítico, iniciativa personal, curiosidad, interés y creatividad en el aprendizaje, y espíritu emprendedor.

D) Desarrollar sus capacidades afectivas en todos los ámbitos de la personalidad y en sus relaciones con los demás, así como una actitud contraria a la violencia, a los prejuicios de cualquier tipo y a los estereotipos sexistas.

2. CONTENIDOS - El juego y el deporte como fenómenos sociales y culturales. Investigación y práctica. Reconocimiento e identificación de diferentes juegos: tradicional, cooperativo, alternativo y deportes: individuales, colectivos, alternativos y en el medio natural. - Tipos de juegos y actividades deportivas. Realización de juegos y de actividades deportivas, con o sin implemento, de diversas modalidades y dificultad creciente. Práctica de juegos tradicionales, cooperativos, y de distintas culturas. - Enseñanza comprensiva del deporte. Utilización de juegos deportivos modificados y mini- deportes. Uso adecuado de las estrategias básicas de juego relacionadas con la cooperación, la oposición y la cooperación/oposición. Resolución de problemas motores de cierta complejidad. - Aceptación y respeto hacia las normas, reglas, estrategias y personas que participan

en el juego. Elaboración y cumplimiento de un código de juego limpio.

- Valoración del esfuerzo personal y colectivo en los diferentes tipos de juegos y

actividades. Autonomía y confianza en las propias habilidades motrices en diferentes

situaciones.

- Aprecio del juego y las actividades deportivas como medio de disfrute, de relación y

de empleo satisfactorio del tiempo de ocio.

- Adaptación de la ejecución de las habilidades motrices a diferentes entornos y

actividades físico – deportivas que presenten cierto tipo de incertidumbre, con

adecuado ajuste espacio temporal y postural, ejecutando movimientos de cierta

dificultad con los segmentos dominantes.

3. ACTIVIDADES LA SESIÓN SERÁ DE BALONCESTO Y LA ORGANIZARÉ EN 3 PARTES: CALENTAMIENTO, PARTE PRINCIPAL O DESARROLLO Y VUELTA A LA CALMA.

A) CALENTAMIENTO (7 minutos): Primeramente, se les reunirá en círculo a todo el grupo para explicarles la sesión de hoy. A continuación, realizaremos un calentamiento previo (4 minutos) a las actividades de desarrollo que consistirá en: movilidad articular (abrir y cerrar brazos y piernas, saltos con los pies juntos, etc.) y estiramientos de los músculos principales del tren inferior (cuádriceps, gemelos, abductores, isquiotibiales…). Siguiendo con la parte de calentamiento, les haremos un juego (3 minutos) para entrar aún más en calor, aumentar la temperatura corporal y que sus músculos y articulaciones no se resientan o se fatiguen en las actividades de desarrollo. Este juego será un simple “pillao”, en el que uno se la liga y va a por los demás. Si toca a un compañero, éste se la ligará pero poniendo una mano suya dónde anteriormente le haya tocado el otro compañero. Se pondrán variantes como por ejemplo, que se la ligue más de uno, dos, tres…o la forma de ir corriendo a por otro compañero (dando saltos, corriendo, de puntillas….)

B) PARTE PRINCIPAL O DESARROLLO: En esta sesión trabajaremos las situaciones de entrada a canasta con la pelota. Para ello llevaremos a cabo una secuencia de trabajo: Primero habrá que realizar una “finta” o engaño con el cuerpo, después un tipo de regate (reverso, frontal, con o sin bote…) y por último, realizar el lanzamiento a canasta de una u otra forma y desde varias posiciones. Previamente, el profesor explicará la secuencia de entrada a canasta, con varios ejemplos prácticos.

1. Juego de 1x1: nos pondremos por parejas y cada una de ellas tendrá un balón. Tendrán que practicar la entrada a canasta, haciendo uno de defensor y otro de atacante. Cambiarán el rol cada 5 entradas a canasta. Podrán lanzar a canasta si realizan bien la secuencia de entrada a canasta.

2. Juego de 2x2 en la bombilla: en la zona llamada “la bombilla”, que es la zona donde se colocan los lanzadores de tiros libres, pívots, etc., para realizar entradas a canastas habituales, nos colocaremos 4 jugadores en situaciones de 2x2. Aquí estamos metiendo ya otro factor importante: el pase.